POLITÉCNICO SUPERIOR DE COLOMBIA

EDUCACIÓN PARA EL TRABAJO Y EL DESARROLLO HUMANO

TALLER SISTEMA MUSCULAR
PROGRAMA: TÉCNICO LABORAL EN INSTRUCTOR EN FITNESS Y
ENTRENAMIENTO PERSONAL
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CÓDIGO: M2-FR 18 VERSIÓN: 1

SISTEMA MUSCULAR
Conceptos

Los músculos del cuerpo están compuestos por tres tipos de tejido muscular distinto. En ciertas características
los tres tipos son similares: los afecta el mismo tipo de estímulo, producen potencial de acción poco después de
haber sido estimulados, poseen la facultad de contraerse, la fuerza de contracción depende de su longitud
inicial, tienen la propiedad de mantener tono, se atrofian debido a la circulación inadecuada y se hipertrofian
respondiendo al aumento de trabajo. En cambio, en algunos otros aspectos muestran grandes diferencias:

• El músculo liso es involuntario y forma las paredes de las vísceras huecas, como el estómago y la
vejiga, y la de los diversos sistemas tubulares, como el circulatorio, el tubo digestivo, el aparato
respiratorio y los órganos de la reproducción. Se contraen con mayor lentitud, son más extensibles y
capaces de contracción más sostenida y rítmica, más sensible a los estímulos térmicos y químicos. La
contracción del músculo liso de un órgano hueco ocasiona el vaciamiento de este órgano; en el caso
del tubo digestivo, el contenido es propulsado hacia el exterior mediante ondas de contracción
(movimientos peristálticos).

• El músculo cardiaco, no se encuentra bajo el dominio de la voluntad, es automático. Posee cuatro

propiedades básicas; 1) ritmo, o sea la propiedad de generar impulsos periódicos; 2) conductividad, o
sea la propiedad de trasmitir esos impulsos por todo el miocardio; 3) irritabilidad, o sea la propiedad de
responder a los estímulos; 4) contractibilidad, o sea la propiedad de contraerse respondiendo a un
estímulo.

• El músculo estriado o esquelético, el de mayor interés para nosotros, está compuesto por fibras que
presentan bandas oscuras y claras alternas. Estas fibras son inervadas por los nervios craneales o
espinales y están bajo el gobierno voluntario. Este tipo de músculos contiene receptores para el dolor
y sus principales funciones son el movimiento corporal y el mantenimiento de la postura.

X
Los músculos representan entre el 40% y el 45% del peso corporal del adulto. El sistema muscular voluntario
se compone de aproximadamente 434 músculos, pero solo 75 pares intervienen en la postura y el movimiento
generales del cuerpo.

PARTES DE UN MÚSCULO ESTRIADO O ESQUELÉTICO

• VIENTRE MUSCULAR O CUERPO: parte central de un músculo, formado por numerosas fibras
musculares envueltas cada una de ellas con su capa de tejido conjuntivo llamada ENDOMISIO. El
conjunto de fibras musculares con sus respectivos endomisios constituyen un FASCICULO, rodeado
por una nueva capa de tejido conjuntivo el PERMISIO, el conjunto de fascículos rodeados por sus
perimisios, forman el vientre muscular que se encuentra rodeado por el PERIMISIO.
• TENDON: cuerda de tejido conjuntivo denso que une a los músculos con el hueso.
• APONEUROSIS: estructuras membranosas presentes en músculos planos, y que les permiten
insertarse.
• RETINACULOS: elementos fibrosos que cubren a los diferentes tendones y que los mantienen
apegados
• BOLSAS SINOVIALES: bolsas que contienen líquido sinovial, que rodean a algunos tendones
evitando el roce contra superficies duras.
Clasificación de los músculos esqueléticos

Algunos músculos son láminas planas, como el trapecio y el transverso del abdomen, otros, fusiformes, como el
bíceps y el pronador redondo; otros, largos y delgados, como el sartorio y el peroneo lateral; y, por último, otros
son como abanicos, como el pectoral mayor.
Algunos músculos llevan el nombre por su forma, pero otros lo hacen por su función o ubicación.
Origen e inserción
Cuando un músculo se contrae con energía, tiende a mover los dos huesos en los cuales se inserta, pero para
simplificar el problema suele suponerse que el hueso que se mueve menos, permanece fijo. El punto donde un
músculo se une con el hueso fijo se llama origen; mientras que el lugar en donde se une con el hueso móvil se
llama inserción. También consideraremos que el origen es el extremo que esté más próximo al centro del
cuerpo (proximal) y la inserción el punto que esté más alejado (distal).

NOMENCLATURA MUSCULAR
Según la característica se pueden clasificar por:

• FUNCION: de acuerdo al trabajo que realicen reciben nombres de supinadores, pronadores, aductores,
elevadores, tensores.
• FORMA: triangulares, cuadrado, piramidal, romboides, trapecio
• DIRECCION DE FIBRAS: rectos, oblicuos, transversos
• NUMERO DE INSERCIONES: bíceps, tríceps, cuádriceps
• REGION TOPOGRAFICA: pectorales, glúteos, braquiales, dorsales
• RELACION OSEA: frontal, occipital, tibial
• TAMAÑO: Tamaño relativo del músculo. Ej.:
1) MAYOR Glúteo mayor
2) MENOR Glúteo menor
3) LARGO Aductor largo de muslo
4) CORTO Peroneo lateral corto
• ORIGEN E INSERCIÓN: Localizaciones del origen e inserción del músculo. Ej. Esternocleidomastoideo

• ACCIÓN PRINCIPAL DE UN MÚSCULO:

1) FLEXOR: disminuye el ángulo de la articulación
EXTENSOR: aumenta el ángulo de la articulación
2) ABDUCTOR: separa a un hueso de la línea media
ADUCTOR: acerca a un hueso a la línea media
3) ELEVADOR: produce un movimiento hacia arriba
DEPRESOR: produce un movimiento hacia abajo
4) SUPINADOR: vuelve la palma de la mano hacia arriba
PRONADOR: vuelve la palma de la mano hacia abajo
5) ESFINTER: reduce el tamaño de una apertura
TENSOR: aumenta la rigidez de una parte del cuerpo
6) ROTADOR: mueve un hueso alrededor de su eje
longitudinal
ESTRUCTURA MICROSCÓPICA DEL MÚSCULO ESTRIADO

El músculo estriado es un tipo de músculo que

tiene como unidad fundamental el sarcómero, y
que presenta, al verlo a través de un
microscopio, estrías que están formadas por las
bandas claras (ACTINA) y oscuras alternadas
(MIOSINA) del sarcómero. Está formado por
fibras musculares de forma cilíndrica, con
extremos que mantienen el mismo grosor en
toda su extensión. Es el encargado del
movimiento de los esqueletos axial y
apendicular y del mantenimiento de la postura o
posición corporal. Además, el músculo
esquelético ocular ejecuta los movimientos más
precisos de los ojos.
PROPIEDADES DEL TEJIDO MUSCULAR

· Elongación: es la propiedad que tiene la fibra muscular de estirarse.

•Contractibilidad: es la propiedad de acortarse sin perder el volumen
· Elasticidad: propiedad de volver a su forma original
•Irritabilidad: el músculo responde frente a determinados estímulos

LA CONTRACCIÓN MUSCULAR
La contracción para todos los músculos estriados (voluntarios), ocurren como resultado de un esfuerzo
consciente originado en el cerebro. Las señales del cerebro viajan muy rápido en la forma de potenciales de
acción por los nervios hasta la neurona motora que injerta fibra muscular. En el caso de los reflejos
involuntarios, la señal eréctil puede originarse en la médula espinal a través de un circuito con la materia gris.
En la musculatura involuntaria, como son el caso del corazón y la musculatura lisa (por ejemplo, en
el intestino o el sistema vascular), la contracción ocurre como resultado de actividad inconsciente del sistema
nervioso autónomo o bien por estimulación endógena del mismo músculo. Algunas contracciones como la
locomoción, la respiración, y la masticación pueden iniciarse tanto consciente como inconscientemente, pero se
continúan por medio de un reflejo inconsciente.

La contracción muscular se puede explicar como un desplazamiento de los miofilamentos, es decir la cabeza
de la miosina se ancla a la actina produciéndose así el dicho desplazamiento. Cabe decir que la contracción
muscular está regulada por el calcio, el ATP y el Magnesio.
 RESOLVER LAS SIGUIENTES PREGUNTAS
Seminario: Sistema muscular
Preguntas

· ¿Cuáles son los tipos de tejido muscular?

· ¿Cómo se constituye en músculo esquelético? Explicar cada parte.
· ¿Cómo se pueden clasificar los músculos estriados? Ejemplos
· ¿Cómo se compone microscópicamente el músculo esquelético?
· ¿Cómo se produce la contracción muscular?

Espacio para tus respuestas

· ¿Cuáles son los tipos de tejido muscular?

Los 3 tipos de tejido muscular son: cardíaco, liso y esquelético

· ¿Cómo se constituye en músculo esquelético? Explicar cada parte.

Un músculo esquelético está constituido por fascículos musculares formados, a su vez, por un conjunto de fibras
musculares. Cada músculo se inserta en el hueso por medio de los tendones, que están constituidos básicamente
por tejido fibroso, elástico y sólido.

Cada fibra muscular esquelética está en contacto con una terminación nerviosa que regula su actividad. Las fibras
nerviosas motoras (o nervios motores) transmiten a los músculos las órdenes emitidas (impulsos nerviosos) por el
sistema nervioso central. Los músculos se activan entonces de manera consciente (por ejemplo, el bíceps que
dobla el brazo) o inconsciente (músculos respiratorios). La vascularización, que se realiza a través de las arterias y
las venas, es esencial para el funcionamiento muscular. Las arterias proporcionan al tejido muscular los nutrientes y
el oxígeno necesarios para su funcionamiento. Las venas siguen el camino inverso al de las arterias. La circulación
de retorno elimina del músculo los residuos que proceden del trabajo muscular (ácido láctico, dióxido de carbono o
CO2).
· ¿Cómo se pueden clasificar los músculos estriados? Ejemplos

El músculo estriado es un tipo de músculo compuesto por fibras largas rodeadas por una membrana celular: el
sarcolema. Dichas fibras musculares son células alargadas, que contienen múltiples núcleos celulares estrías
longitudinales y transversales, que mantienen el mismo grosor en toda su extensión, y más largas que las del
músculo liso.
El músculo estriado tiene como unidad fundamental el sarcómero.

ej.: bíceps, tríceps —son músculos voluntarios, es decir, que se pueden contraer conscientemente

· ¿Cómo se compone microscópicamente el músculo esquelético?

son un tipo de músculos estriados unidos al esqueleto, formados por células o fibras alargadas y poli
nucleadas que sitúan sus núcleos en la periferia. Obedecen a la organización de proteínas de actina y
miosina y que le confieren esa estriación que se ve perfectamente por el microscopio. Son usados
para facilitar el movimiento y mantener la unión hueso-articulación a través de su contracción. Son,
generalmente, de contracción voluntaria (a través de inervación nerviosa), aunque pueden contraerse
involuntariamente.
 El cuerpo humano está formado aproximadamente de un 40% de este tipo de músculo y un 10% de
músculo cardíaco y visceral.

Constituyen lo coloquialmente llamado "carne del cuerpo". Sus células conforman largas fibras
cilíndricas (entre 1 y 400 mm de extensión), ubicadas en forma paralela. Se insertan en los huesos
para llevar a cabo los movimientos voluntarios

· ¿Cómo se produce la contracción muscular?

Una contracción muscular se desencadena cuando un potencial de acción viaja desde los nervios a los músculos.
La contracción muscular comienza cuando el sistema nervioso genera una señal. La señal, un impulso
denominado potencial de acción, viaja a través de un tipo de célula nerviosa llamada neurona motora.