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    Descubriendo Tus Valores

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    María Mateo Antón
    Este documento guía al lector a través de un ejercicio en 4 pasos para descubrir y priorizar sus valores personales más importantes. Primero, el lector selecciona 8 valores de una lista de 51 que mejor representan cómo quiere vivir. Luego, ordena esos 8 valores de mayor a menor importancia. Después, evalúa en una escala del 1 al 10 qué tan bien vive cada valor actualmente. Finalmente, identifica sus 3 valores más importantes o "nucleares" que pueden servir de ancla durante situaciones difíciles.

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    Descubriendo Tus Valores

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    María Mateo Antón
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    Este documento guía al lector a través de un ejercicio en 4 pasos para descubrir y priorizar sus valores personales más importantes. Primero, el lector selecciona 8 valores de una lista de 51 que mejor representan cómo quiere vivir. Luego, ordena esos 8 valores de mayor a menor importancia. Después, evalúa en una escala del 1 al 10 qué tan bien vive cada valor actualmente. Finalmente, identifica sus 3 valores más importantes o "nucleares" que pueden servir de ancla durante situaciones difíciles.

    Título original

    DESCUBRIENDO TUS VALORES

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    ACTIVIDAD :

    DESCUBRIENDO TUS VALORES

    El objetivo de este ejercicio es ayudarte a clarificar tus valores, recuerda que nuestros valores
    son los que nos hacen únic@s, si nos quitan los valores ya no soy yo. Dado que nuestros
    valores pueden varíar de vez en cuando, como consecuencia de la reflexión o de ciertos
    acontecimientos, es útil revisarlos en diferentes momentos vitales.

    Paso nº 1 Descubriendo nuestros valores

    De la lista de valores que aparecen aquí abajo, selecciona (redondeándolos) los 8 que mejor
    representan lo que tú necesitas para vivir una vida plena. Añade los que consideres
    importantes y que no estén en la lista. Puedes reconsiderar tu opinión y cambiarlos hasta que
    te sientas cómod@ con ellos

    1. Amistad
    2. Amabilidad
    3. Armonía
    4. Asertividad
    5. Autenticidad
    6. Autodisciplina, control
    7. Autonomía
    8. Aventura
    9. Belleza
    10. Bondad
    11. Competitividad
    12. Conocimiento
    13. Confianza
    14. Conexión – establecer relaciones
    15. Cooperación
    16. Creatividad e innovación
    17. Deber, obligación
    18. Descubrimiento, exploración, aprendizaje
    19. Diplomacia
    20. Divertimiento, Juego, placer
    21. Empatía
    22. Emoción, aventura, riesgo, reto
    23. Enseñanza, inspiración, visión, creatividad, síntesis
    24. Espiritualidad, consciencia
    25. Familia
    26. Generosidad
    27. Honestidad
    28. Humor
    29. Impacto, energía
    30. Integridad, alineamiento
    31. Justicia, ética, hacer lo correcto
    32. Lealtad
    33. Libertad
    34. Liderazgo
    35. Logro de resultados
    36. Maestría, Excelencia
    37. Motivación
    38. Naturaleza
    39. Orden, estructura, predictibilidad
    40. Poder, autoridad
    41. Presencia, impacto
    42. Reconocimiento, agradecimiento
    43. Relaciones sociales
    44. Responsabilidad
    45. Reto
    46. Sabiduría, conocimiento
    47. Seguridad
    48. Sensibilidad
    49. Serenidad, calma, claridad
    50. Servicio, contribución, mejora
    51. Sinceridad
    52. Trabajo en equipo

    Paso nº 2 Priorizando nuestros valores

    Prioriza tus valores ordenándolos de mayor a menor importancia


    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.

    Paso nº 3 Observando nuestros valores

    Para cada valor dale una escala del 1 al 10 valorando cuánto y cómo estás viviendo ese valor
    en estos momentos. Por ejemplo, si tu tienes el valor de la diversión pero hace tiempo que no
    lo experimentas le darás un valor de puntuación baja.

    1. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    2. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    3. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    4. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    5. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    6. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    7. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    8. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    Paso nº4 Valores nucleares.

    Los 3 primeros valores de tu lista, son tus valores nucleares, aquellos que se convierten en
    recursos muy valiosos y a los que anclarte cuando los necesites.
    En situaciones difíciles, estresantes y/o complicadas, ¿cuál de los 3 valores nucleares te va a
    ayudar?

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