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    12 Consejos para Gozar de Una Buena Salud

    Cargado por

    Alejandra Lizardi Espinoza
    Este documento presenta 12 consejos para gozar de una buena salud como parte de las celebraciones del Día Mundial de la Salud, incluyendo seguir una dieta saludable, amamantar a los bebés, mantenerse físicamente activo, someterse a controles médicos periódicos, no fumar tabaco, usar el cinturón de seguridad y casco, no conducir en exceso de velocidad o bajo los efectos del alcohol, y gestionar el estrés.

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    12 Consejos para Gozar de Una Buena Salud

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    Alejandra Lizardi Espinoza
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    Este documento presenta 12 consejos para gozar de una buena salud como parte de las celebraciones del Día Mundial de la Salud, incluyendo seguir una dieta saludable, amamantar a los bebés, mantenerse físicamente activo, someterse a controles médicos periódicos, no fumar tabaco, usar el cinturón de seguridad y casco, no conducir en exceso de velocidad o bajo los efectos del alcohol, y gestionar el estrés.

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    Título original

    12-CONSEJOS-PARA-GOZAR-DE-UNA-BUENA-SALUD

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    DÍA MUNDIAL

    DE LA SALUD

    01
    12 SEGUIR UNA DIETA SALUDABLE

    AMAMANTAR A LOS BEBÉS:


    ES LO MEJOR PARA ELLOS 02
    MANTENERSE FISICAMENTE
    ACTIVO A DIARIO

    11 03
    SOMETERSE A
    NO CONSUMIR TABACO
    CONTROLES MÉDICOS
    EN NINGUNO DE SUS
    PERIÓDICOS
    FORMATOS

    12
    10 CONSEJOS
    MANTENER
    para gozar de una
    04 04
    VACUNARSE
    PRÁCTICAS
    SEXUALES
    buena salud
    SEGURAS

    09 05
    EVITAR EL CONSUMO
    USAR EL CINTURÓN DE
    DE ALCOHOL O
    SEGURIDAD EN EL
    REDUCIRLO
    AUTOMOVIL Y CASCO SI
    UTILIZAS LA BICICLETA

    06
    GESTIONAR EL ESTRÉS
    08 PARA UNA MEJOR SALUD
    FÍSICA Y MENTAL
    NO CONDUCIR A VELOCIDAD
    EXCESIVA NI BAJO LOS

    07
    EFECTOS DEL ALCOHOL MANTENER UNA
    BUENA HIGIENE

    Fuente: OMS www.mutual.cl

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