ESCUELA

DE EMPODERAMIENTO
PARA MUJERES
GETXO • CURSO 2016-2017
 LA ESCUELA DE EMPODERAMIENTO
PARA MUJERES DE GETXO comenzó
su andadura allá por 2004. Desde entonces,
cientos de mujeres han participado en este
proyecto en red con el que queremos contribuir
al empoderamiento de las mujeres e impulsar su
participación política y social.

La escuela es un espacio para reflexionar, debatir

y aprender. Un lugar en el que compartir con
mujeres de todas las edades y procedencias, y
crear redes.

¡Te esperamos!

ATENTA A ESTAS FECHAS

Preinscripciones: 14 al 20 de septiembre

Publicación lista de admitidas: 26 de septiembre

Matrícula: 27 de septiembre al 4 de octubre

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 PREINSCRIPCIÓN
Para realizar la preinscripción será necesario
rellenar un formulario en la Escuela de Empoderamiento para
Mujeres o a través de la web municipal http://www.getxo.eus
Cada participante podrá inscribirse en un máximo de 3 cursos. Plazas
limitadas que se sortearán entre todas las mujeres preinscritas.
Tendrán preferencia las mujeres empadronadas en Getxo.

LISTADOS DE ADMITIDAS
Los listados de admitidas se harán
públicos en el Aula de Cultura de Villamonte, Oficinas de Atención
Ciudadana y en la web municipal. No se informará por teléfono.

MATRÍCULA
Para obtener una plaza es imprescindible pagar la
matrícula, si no se abona dentro del plazo, se llamará a las alumnas
en lista de espera hasta completar el grupo.
Una vez abonado el importe, en caso de baja, no se hará devolución
del mismo.
Las alumnas perceptoras de la Renta de Garantía de Ingresos, con
gazte txartela o tarjeta del paro pagarán 5 € por cada curso.

LUGAR DE PREINSCRIPCIÓN Y MATRÍCULA

Escuela de empoderamiento, C/ Martikoena 16 (junto al ambulatorio
de Alango).
Horario: Lunes, martes y viernes de 8,00 a 13,00 horas; miércoles
y jueves 15,00 a 20,00 horas.

¿DÓNDE SE REALIZARÁN LOS CURSOS?

Salvo que se indique lo
contrario, todos los cursos se impartirán en el local de la Escuela.
Recordaros que la Escuela solo está abierta en los horarios de clase
o matriculación.

HABRÁ SERVICIO DE GUARDERÍA PARA LAS QUE ASÍ LO SOLICITEN

Para más información: http://www.getxo.eus/es/igualdad
Contacto Q 94 466 01 36 berdintasuna@getxo.eus

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 LÍNEA COMUNICACIÓN

HABLAR EN PÚBLICO
18 de octubre al 20 de diciembre
Martes, de 18,00 a 20,30 horas
20 horas • Precio: 5 €

Formadora: MIRIAM OCIO SAENZ DE BURUAGA.

Psicóloga y especialista en comunicación y género.

Durante el curso veremos en qué consiste

el proceso de comunicación, identificaremos
cuáles son nuestros miedos y los elementos
que intervienen en la comunicación, para
desde su conocimiento y entrenamiento
adquirir técnicas para superar las dificultades
para hablar en público, teniendo en cuenta
el auditorio y la situación en la que nos
encontremos. Analizaremos nuestros gestos
y el lenguaje paralingüístico que normalmente
utilizamos, ambos importantes para dar
coherencia a nuestro discurso, trabajando
que éste tenga cuerpo estructurado y claro.

Asimismo, reflexionaremos sobre cómo influye

el género a la hora de hablar en público y,
en general, al comunicarnos.

Este curso pretende entrenar las competencias

necesarias para afrontar con éxito los
discursos y presentaciones como herramienta
fundamental para el trabajo, la participación
social y para las relaciones. La metodología
del curso es totalmente práctica.

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LÍNEA IDENTIDAD Y SUBJETIVIDAD FEMENINA

SENTIR MIS LÍMITES

19 de octubre al 21 de diciembre
Miércoles, de 18,00 a 20,00
20 horas • Precio: 5 €

Formadora: ITZIAR GANDIA QUINTANILLA.

Psicóloga y terapeuta, experta en violencia machista.

Para muchas mujeres, poder

decir que no y saber sobrellevar lo que
emocionalmente significa decirlo (culpa,
miedo, dolor, etc.) es una tarea titánica
en la que nuestro entorno no lo pone fácil.

Este es un espacio para trabajar nuestros

límites, sentir hasta donde llega nuestro
espacio personal y donde empieza todo
lo demás. Trabajaremos los límites
sintiéndolos en el cuerpo, aprendiendo
a reconocer las señales que me indican
cuando alguien –incluida yo misma–,
está traspasándolos.

Después trabajaremos en grupo

las emociones que nuestros límites nos
producen y como se traducen en nuestro
cuerpo. Poder decir que no, mantenerlo
y asumir lo que eso conlleva será nuestra
tarea.

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 CAFÉ PARA MADRES
21 octubre, 25 noviembre,
17 diciembre (este día de 10,00 a 12,30),
27 enero, 24 febrero, 24 marzo, 28 abril, 26 mayo
Viernes, de 17,00 a 19,30 horas
20 horas • Precio: 5 €

Formadora: SILVIA ALLENDE ESLAVA.

Psicóloga y especialista en comunicación.
Miembro de Mujeres Imperfectas y de La Quinta Ola.

En este taller vamos a hablar de maternidades desde

nuestra experiencia individual (como madres, hijas o
abuelas) pero también como cuestión ideológica, cultural
y política. Hablaremos de madres, desde dentro y desde
afuera. De las mujeres que lo son y de las que no lo son.
De las maternidades que aprendimos a través de los
mitos que nos construyeron. De los lugares comunes.
LÍNEA IDENTIDAD Y SUBJETIVIDAD FEMENINA

De abrirlos y desmontarlos. De construir nuevos relatos

que nos representen.

A lo largo de las ocho sesiones que dura el taller vamos a

visibilizar el lado oscuro de “La Maternidad”
y comprobaremos que no estamos solas. Cuestionaremos
el discurso hegemónico revalorizando la energía materna,
compartiendo estrategias para disfrutar más. Trataremos
de proponer modelos más justos que saquen los
cuidados y la crianza de “La maternidad”, por defecto y
en definitiva juntas intentaremos sobrevivir, en un sistema
centrado en la familia y orientado hacia el consumo.

Trabajaremos escuchándonos, parándonos, dejando

tiempo y espacio a nuestro cuerpo y a nuestros deseos,
a nuestros errores, a nuestra curiosidad. Vamos a
imaginar maternidades más llevaderas, realistas y
críticas. Vamos a intentar que cada una sea la madre
(la no madre, la hija o la abuela) que le de la gana de ser.

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APRENDIENDO A QUERERNOS
10 de noviembre al 25 de mayo
Jueves, 18,30 a 20,30
48 horas • Precio: 20 €

Formadora: INMA MERINO DE CASTRO.

Máster en Intervención en violencia contra las mujeres,
con experiencia en acompañar procesos de empoderamiento.

Aprendiendo a querernos es un
espacio para mujeres que quieran apostar
por hacer los cambios que sean necesarios
para darle más calidad a su vida. En grupo
aprenderemos herramientas que nos permitan
dejar atrás aquello que nos daña y construir
nuevas formas de relacionarnos desde el buen
trato… empezando por nosotras mismas.
Construiremos un lugar de autocuidado,
autoconocimiento y crecimiento.

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 HABLEMOS DEL DUELO
2 y 3 de diciembre
Viernes, de 17,00 a 20,00 y sábado de 10,00
a 14,00 y de 15,30 a 19,30
11 horas • Precio: 5 €

Formadora: ITZIAR GANDIA QUINTANILLA.

Psicóloga y terapeuta, especialista en intervención
con mujeres víctimas de violencia de género.

A pesar de que el duelo es una experiencia

universal, nos afecta a todas durante el devenir de la
vida, hoy en día es difícil hablar sobre ello.
Este es un encuentro para poner palabras al proceso
de duelo, porque tener información ayuda, tanto si
se está pasando por un duelo como si tenemos cerca
alguna persona en duelo.
LÍNEA IDENTIDAD Y SUBJETIVIDAD FEMENINA

El duelo es una respuesta natural que se genera ante

la pérdida de algo o de alguien, y como tal, de forma
natural, vamos a hablar de cómo es ese proceso
y cómo ayudar a las personas que están en ello.
Existen muchas situaciones de pérdida a lo largo
de la vida que tarde o temprano atravesamos y para
las que nadie nos prepara (la muerte de un ser
querido, una separación, una enfermedad, dejar un
país o perder alguna creencia, afrontar una crisis...).
Hablemos sobre el duelo, porque el duelo forma parte
de la vida: ¿Qué es? ¿Cuánto dura?
¿Qué cosas ayudan?
¿Se supera un duelo? ¿Cuándo? ¿Cómo acompañar
a una persona en duelo?…

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LÍNEA SOLIDARIDAD E INTERCAMBIO
CON MUJERES DEL MUNDO

RECUPERANDO LA MEMORIA HISTÓRICA

DE LAS MUJERES SAHARAUIS
5 de noviembre
Viernes 17,00 a 20,00
3 horas • Precio: 5 €

Formadoras:
GLORIA GUZMÁN ORELLANA.
Feminista y activista en DDHH, e investigadora del Instituto Hegoa
(UPV/EHU).
IRANTZU MENDIA AZKUE.
Profesora de Sociología y Trabajo Social, e investigadora
del Instituto Hegoa (UPV/EHU).

En este taller pretendemos destacar

la importancia de elaborar la memoria
histórica en clave feminista y con
perspectiva de género, visibilizando el
papel y la aportación de las mujeres en la
historia y en las historias de los pueblos.
Analizaremos de manera más exhaustiva,
el trabajo que, en este sentido, están
realizando las mujeres saharauis.

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 DIÁLOGOS INTERCULTURALES ENTRE MUJERES
21 de enero, 25 de febrero, 25 de marzo,
29 de abril y 27 de mayo
Sábados, de 17,00 a 20,00
15 horas • Precio: 5 €

Facilitadora: CONY CARRANZA CASTRO.

Socióloga, experta en género y educación popular.

Diálogos interculturales es un espacio

LÍNEA SOLIDARIDAD E INTERCAMBIO CON MUJERES DEL MUNDO

de encuentro, conocimiento mutuo y aprendizaje

colectivo entre mujeres diversas. En base a
nuestros diferentes orígenes y trayectorias de
vida reflexionaremos sobre temas comunes
que nos unen como mujeres, teniendo también
en cuenta las diferencias socio-culturales.
A su vez, es un espacio para la construcción
de solidaridad y redes entre mujeres desde el
cual tejer complicidades para enfrentar juntas
los múltiples sistemas que nos oprimen.

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En este taller En este taller

LÍNEA FEMINISMO

AUTODEFENSA FEMINISTA
28 y 29 de octubre (en castellano)
11 y 12 de noviembre (en euskera)
Viernes, de 16,30 a 20,30 y sábado de 10,00 a 14,00
y de 15,30 a 19,30
12 horas • Precio: 5 €

Formadoras:
En castellano, MAITENA MONROY ROMERO.
Fisioterapeuta, activista feminista y experta en violencia sexista
y autodefensa feminista.
En euskera, PILI ÁLVAREZ MOLES.
Socióloga, activista feminista y participa en Joxemi Zumalabe
Fundazioa.

En este taller en el que se combinan la

teoría y la práctica, aprenderemos a identificar
las agresiones, analizar el origen y construcción
de la violencia en todos sus aspectos, así como
sus consecuencias a nivel individual y colectivo.
Buscaremos mecanismos para responder y resolver
las situaciones de agresión en la vida cotidiana.

Queremos construir un espacio que posibilite

el concienciarnos sobre nuestros derechos y
nuestras capacidades, fomentar la confianza y
seguridad, rompiendo mitos en torno a la violencia
y desmitificando viejos estereotipos acerca de la
debilidad física femenina.

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 FEMINISMO Y CONSTRUCCIÓN DE LA PAZ:
ROMPIENDO ESTEREOTIPOS
20 de enero
Viernes 17,00 a 20,00
3 horas • Precio: 5 €

Formadora: IRANTZU MENDIA AZKUE.

Profesora de Sociología y Trabajo Social, e investigadora del
Instituto Hegoa (UPV/EHU).

Con este taller proponemos trabajar

sobre los principales análisis y reivindicaciones
feministas ante los conflictos armados y la
construcción de la paz, y de qué forma han
sido asumidos en el discurso y la práctica
internacional en este campo. Profundizaremos
sobre los fuertes estereotipos esencialistas
sobre la inclinación «natural» de las mujeres
hacia la paz, lo cual no permite complejizar
ni profundizar en las distintas formas de
participación de las mujeres y en el contenido
político de su activismo por la paz.
LÍNEA FEMINISMO

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UNA MIRADA A LA CONSTRUCCIÓN DEL GÉNERO
7 al 28 de marzo
Martes de 18,00 a 20,00
8 horas • Precio: 5 €

Formadora: AITZIBER AGINAGALDE BILBAO.

Técnica de igualdad, licenciada en Historia y Antropología.

Este taller persigue crear un espacio de

reflexión, en el que a través del análisis,
la observación y el intercambio de experiencias
individuales, indagaremos en cómo se construye el
género en nuestra sociedad, desmontando pieza a
pieza la maquinaria que pone en funcionamiento
todo un sistema social que nos homogeniza,
estandariza, confronta y jerarquiza en la dicotomía
mujer-hombre. Para ello trataremos de deconstruir
el modelo de mujer rígido, obsoleto e irreal,
definido a partir de sus carencias con respecto
a los hombres, y encorsetado dentro de unos
estereotipos y roles de género que nos marcan lo
que somos capaces o no de hacer, y que quedan
muy lejos de la diversidad, la libre elección
y la manera de vivirnos y sentirnos.

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 VIOLENCIA SIMBÓLICA: ¿POR QUÉ SEGUIMOS
TOLERANDO LA DESIGUALDAD DE LAS MUJERES?
10 de enero al 28 de febrero
Martes, de 19,00 a 21,00
16 horas • Precio: 5 €

Formadora: IRANTZU VARELA.

Periodista, activista feminista, creadora de Faktoria Lila
y el programa “El tornillo”.

Las mujeres somos la mitad de la

población, y cobramos menos por el mismo
trabajo, trabajamos gratis en casa y en
el cuidado, y somos asesinadas, violadas
y agredidas ante la indiferencia general.
¿Cómo es posible que toleremos –y hasta
perpetuemos– esto? Porque hay un sistema
cultural, político, legal y social que genera y
reproduce un discurso que nos hace creer a
las mujeres que estamos en el lugar “que nos
corresponde”.
Si no fuera por la violencia simbólica, que nos
convence de que la desigualdad es el estado
natural de las cosas, nos despertaríamos, nos
rebelaríamos y seríamos libres. ¿Empezamos?
LÍNEA FEMINISMO

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LÍNEA SALUD

REFORZAR EL SUELO PÉLVICO

9 de enero al 13 de marzo
Lunes, de 18,30 a 20,30

Lugar: Polideportivo de Gobela, sala polivalente nº 3

20 horas • Precio: 5 €

Formadoras:
VANESA POLO SABORIDO.
Fisioterapeuta, acupuntora, formadora de Feldenkrais,
profesora de la UPV/EHU.
ISABEL RELANCIO LAISECA.
Fisioterapeuta, acupuntora especializada en suelo pélvico
y maternidad.
SAIOA HERNÁNDEZ CASTRO.
Psicóloga, sexóloga, Máster en igualdad de mujeres y hombres.

El trabajo de reeducación y
fortalecimiento del suelo pélvico se abordará
desde diversas perspectivas. Queremos
avanzar en el conocimiento y conciencia
corporal a través del movimiento, la
experimentación y el trabajo energético en
el abdomen bajo. Se trata de una actividad
preventiva y de toma de conciencia.

Importante: no es una actividad terapéutica

o para el tratamiento de lesiones.

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 CUIDAR CUIDÁNDONOS
11 de enero al 1 de marzo
Miércoles, de 10,00 a 12,00
16 horas • Precio: 5 €

Formadora: KONTXI LÓPEZ SORIA.

Trabajadora Social, Sexóloga. Profesional formada en
Terapia de Reencuentro.

El taller busca promover la reflexión

sobre el rol de cuidadora, el derecho al tiempo
propio, y la negociación de las relaciones
familiares desde la igualdad y el respeto.
Asimismo, ofrece herramientas para el
autocuidado partiendo de la conciencia del
cuerpo, de las emociones y de los deseos
de cada una, del pensamiento positivo y la
atención plena para potenciar el bienestar y
reducir el sufrimiento emocional.
LÍNEA SALUD

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¿QUÉ SABE TU CUERPO QUE TU NO SABES (AÚN)?
14 octubre, 18 noviembre, 16 diciembre, 13 enero,
17 febrero, 17 marzo, 7 abril, 12 mayo
Viernes, de 17,00 a 20,00
24 horas • Precio: 10 €

Formadora: PATRICIA VERDÉS.

Psicóloga y terapeuta. Especializada en salud de las mujeres.

Sabemos que nuestro cuerpo guarda

una sabiduría preciosa ¿sabes escucharla?

Sabemos que en nuestros cuerpos femeninos

vivimos o podemos vivir distintos procesos
como el ciclo menstrual, la menopausia, el
embarazo... ¿sabes reconocer y cuidar estos
procesos? Sabemos que las formas de cada
cuerpo son únicas, ¿sabes apreciar las tuyas?
Sabemos que el patriarcado lanza mensajes
dañinos para nuestro cuerpo y nuestra salud,
¿sabes discernirlos y quitarles crédito?

En este espacio de reflexión y práctica

nos cuestionaremos, experimentaremos e
investigaremos con la intención de generar
prácticas de salud a la medida de nuestros
cuerpos. Para ello nos apoyaremos en
conocimientos, prácticas y recursos no
androcéntricos gestados desde el movimiento
de salud de las mujeres.

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 LÍNEA REDEFINICIÓN DE LA CULTURA

HISTORIA DEL ARTE Y FEMINISMOS.

¿DÓNDE ESTÁN LAS ARTISTAS?
10 y 11 de marzo
Viernes de 17,00 a 20,00, sábado de 10,00 a 14,00
y de 15,30 a 19,30
11 horas • Precio: 5 €

Formadora: BLANCA ORTIGA.

Formada en Ciencias Políticas, Creación Escénica y Bellas Artes,
se dedica a la docencia, investigación, mediación cultural y a la
creación contemporánea.

Este curso propone un recorrido

histórico-crítico de las prácticas artísticas de
un amplio abanico de artistas que, desde los
años 60 hasta la actualidad, han generado, y
generan, una gran diversidad de paradigmas
artísticos, y que, aunque excluidas de la
historia, han transformado las propias sendas
del arte.
Revisaremos las relaciones de poder que
construyen las historias, los cánones y
las legitimidades, teniendo en cuenta la
complejidad actual de los feminismos.
Todo con el objetivo de buscar nuestra propia
posición crítica ante ello.
No se necesitan conocimientos previos, solo
curiosidad.

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DIBUJANDO EL FEMINISMO:
TALLER DE ILUSTRACIÓN (EN EUSKERA)
3 y 4 de febrero
Viernes, de 17,00 a 20,00, sábado de 10,00 a 14,00
y de 15,30 a 18,30
10 horas • Precio: 5 €

Formadora:
IRATI EGUREN ARRUTI.
Arquitecta e ilustradora.
NAGORE TXINTXURRETA ISASI.
Ilustradora y diseñadora gráfica.

Reflexionaremos sobre la situación

de las mujeres en esta sociedad mediante
herramientas plásticas (collage, temperas,
texturas). Como fuente de inspiración,
además de nuestras propias experiencias,
observaremos los trabajos de algunas artistas
feministas. Y de paso, intentaremos soltar
algunos nudos que tenemos con respecto a
nuestra creatividad, más allá de que dibujemos
“mejor” o “peor”, sintiendo que todas somos
creadoras y disfrutando el proceso.

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 EL CAMINO DEL ARTE, LA CREATIVIDAD
COMO ESTRATEGIA DE EMPODERAMIENTO
19 de octubre; 2, 16 y 30 de noviembre; 21 de diciembre;
11, 18 de enero y 25 de enero y 8 y 22 de febrero
Miércoles, de 18,30 a 21,30

Lugar: Polideportivo de Fadura, Txikigune

30 horas • Precio: 10 €

Formadora: VIRGINIA IMAZ QUIJERA.

Fundadora del Grupo de teatro Oihulari Klown.

Un trabajo inspirado en el libro de Julia

Cameron “El camino del artista”. Un espacio para el
descubrimiento y el rescate de la propia creatividad.

La invitación es a tomar conciencia, desarrollando

habilidades y herramientas que nos permitan crear
con mayor libertad en todos los ámbitos de la vida.
Las mujeres tenemos pendiente habitar como sujetos
de pleno derecho, y no como invitadas o como
turistas, el  fértil territorio del  imaginario. Es urgente
empoderarnos también en el pensamiento metafórico.
LÍNEA REDEFINICIÓN DE LA CULTURA

Dejar a un lado nuestras inseguridades y nuestros

miedos y rehabilitar nuestra creatividad silenciada
o silenciosa, mediante el humor y la poesía.  

La propuesta es recuperar las sensaciones de:

seguridad, identidad, poder, integridad, posibilidad,
abundancia, conexión, fortaleza, compasión,
autoprotección, autonomía y fe. Y proponer estrategias
para desmontar las creencias negativas, los cerrojos
mentales y los bloqueos; para gestionar las críticas,
desenterrar los sueños olvidados y  renunciar
a  adicciones como el perfeccionismo, la competición
o la procastinación.

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LÍNEA REFORZANDO LA AUTONOMÍA

EL MUNDO BAJO TUS RUEDAS

31 de marzo y 1 de abril
Viernes de 17,00 a 20,00, sábado de 9,00 a 14,00
8 horas • Precio: 5 €

Formadora: ANA FERNÁNDEZ CUBERO.

Ciclista urbana y cicloturista, arquitecta y Máster en estudios
Feministas y de género.

Este es un taller para resolver algunas

dudas prácticas para atrevernos a planificar
nuestras rutas en bicicleta con autonomía y
para perder el miedo a los inconvenientes que
nos puedan surgir en el camino. Hablaremos
de las cosas que necesitamos preparar antes
de partir, de aspectos de seguridad vial y de
como resolver las situaciones más típicas que
nos podemos encontrar en ruta: transporte de
la bici, dónde dormir y algunos (pequeños)
problemas mecánicos.

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 TALLER DE MECÁNICA DE COCHES
19 y 20 de mayo
Viernes de 17,00 a 20,00. Sábado de 10,00 a 14,00
7 horas • Precio: 5 €

Formadora: SILVIA MACHO.

Técnica superior en automoción, conductora profesional.

Este curso esta orientado a conocer

el funcionamiento básico del motor de
combustión, conocer las diferencias entre
diesel y gasolina, ubicar en el automóvil sus
componentes básicos, tales como el alternador,
el motor de arranque, la batería, etc.
También aprenderemos a realizar un
mantenimiento básico del automóvil
(cambio de filtros, aceite, frenos y cambio
de ruedas en caso de pinchazo).
LÍNEA REFORZANDO LA AUTONOMÍA

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