Recetario DesayunoSorpresa
Recetario DesayunoSorpresa
Recetario DesayunoSorpresa
INGREDIENTES
o 1 diente de ajo
o 1 taza de agua
o 1 limón
SÁNDWICH DE POLLO CON TOCINO
INGREDIENTES INSTRUCCIONES
o 1 chile serrano
▪ TIEMPO:20m
o 6 cdas. de aceite de oliva
o 4 panes campesinos
SALUDABLE SÁNDWICH DE ATÚN CON MAYONESA
INGREDIENTES INSTRUCCIONES
o 8 hojas de lechuga
▪ PORCIONES:4 porciones
SÁNDWICH SALUDABLE
INGREDIENTES INSTRUCCIONES
INGREDIENTES INSTRUCCIONES
o 8 rebanadas de pan de caja sin orillas 1. Para la ensalada mezcla todos los
ingredientes hasta integrar.
o 500 g de pollo deshilachado o picado
2. Tuesta los panes con ayuda de un
o 1 zanahoria cortada en cubos chicos
tostador o una plancha.
y blanqueada
3. Rellena los sándwiches con la
o ½ taza de chícharos blanqueados
ensalada de pollo y sirve.
o 1 papa mediana cocida y picada en
4. Puedes enriquecer los sándwiches
cubos chicos
con rebanadas de aguacate, cubitos
o 2 cdas. de mayonesa ligera de jitomate, apio o pepino para darle
un sabor más fresco
o 2 cdas. de yogur griego
TIEMPO:10m
PORCIONES:4 porciones
SÁNDWICH CON HUEVO Y LECHE
INGREDIENTES INSTRUCCIONES
1 ración 1.Ponemos el jamón dulce y el queso entre el
1. Pan tajado pan tajado.
7. ¡Servimos!
OMELETTE O TORTILLA FRANCESA
INGREDIENTES
▪ TIEMPO:15m
▪ PORCIONES:4 porciones
RECETA DE LA TARTA DE QUESO SIN HORNO FRIA
INGREDIENTES: