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    Glúteo Mayor

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    GLÚTEO MAYOR

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    GLÚTEO MAYOR

    Concepto
    Es un musculo muy específico del ser humano que mantiene el tronco erguido. Es uno de los
    más gruesos del organismo y el más grueso de la cadera. Ocupa el 1/3 superior de la nalga.

    Origen
    En los 2/3 superiores de la fosa iliaca externa, en la parte posterior del sacro, en el coxis, en los
    ligamentos sacrociáticos y todas las fibras profundas se originan en la fascia que le separa del
    glúteo medio.
     Dese ahí sus fibras adquieren diferentes trayectorias que al principio son divergentes
    para hacerse finalmente convergentes.
     Erguidos el glúteo oculta el isquion, pero al realizar flexión de caderas asciende al borde
    inferior del glúteo y queda más expuesto el isquion.

    Función
     Las fibras superiores: abductoras.
     Las fibras inferiores: aductoras.
     Todas las fibras: extensoras y rotadoras externas. Su máxima eficacia se alcanza
    alrededor de los 90° de flexión.
     Es un gran estabilizador de la pelvis, especialmente en la contracción bilateral.
     El simple tono de los glúteos mayores nos mantiene erguidos, evitando que el tronco se
    vaya hacia delante o se venza, siendo un músculo muy específico del ser humano.
     Es un músculo retroversor de la pelvis, y por tanto disminuye la hiperlordosis lumbar.

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