Creencias Limitantes

Creencias limitantes
¿Que es una creencia? La Real Academia define la creencia como el firme asentimiento y conformidad
con algo.
Las creencias son principios de acción sobre los que actuamos como si fueran ciertos. Buda decía “No os
creáis nada. No importa dónde lo leáis, o quién lo haya dicho, aunque lo haya dicho yo, a menos que
concuerde con vuestra propia razón y vuestro sentido común“.
¿Dónde nacen estas creencias? Muchas de nuestras creencias fueron “implantadas” durante nuestra
infancia, antes de que fuésemos conscientes de su impacto. La educación que nos proporcionaron
nuestros padres en casa, las enseñanzas de nuestros profesores en el colegio; la cultura en la que nos
hemos criado e incluso los medios de comunicación que vemos o escuchamos nos han ido transmitiendo
una serie de creencias que han quedado arraigadas en nuestro yo más profundo.
El resto de creencias se han ido creando a partir de nuestras propias experiencias, y a su vez, las
creencias influyen sobre nuestras experiencias, haciendo que algunas sean posibles y otras no.
¿Cuándo es una creencia buena y cuándo no? Las creencias no son buenas ni malas, sino potenciadoras
o limitantes. Cuando alguien cree que puede hacer algo, lo hace, mientras que si está convencido de
que no es posible, no importa lo que se le diga que no se le convencerá de lo contrario.
Cuántas veces habremos escuchado la frase “No puedo“. Según Paul R. Scheele, presidente de Learning
Strategies Corporation, esta frase “es la fuerza de la negación más poderosa de la psique humana“.
Por su parte, Eleanor Roosevelt dijo “Nadie puede hacer que te sientas inferior si tú no se lo permites“.
El coaching actúa a partir de creencias potenciadoras para que consigas el objetivo marcado.
¿Cómo identifico una creencia limitante? Antes de nada hay que ser consciente de que tenemos esas
creencias, para lo cual hay que expresarlas. Una pregunta que puede ser de gran ayuda a la hora de
identificar las creencias que nos limitan en la consecución de un objetivo específico es: “¿Qué te impide
alcanzar tu objetivo?” Si no eres capaz de identificar ninguna creencia limitante tal vez no hayas
pensado suficientemente en el objetivo.
Lo bueno de todo esto es que las creencias cambian y, por tanto, las experiencias cambian como
resultado de estas. Así que busca aquellos objetivos que no hayas podido alcanzar hasta ahora e
identifica que es lo que te impedía conseguirlos (el trabajo que deseas, la pareja con la que compartir tu
tiempo, una buena relación…)
http://www.mycoach.es/blog/
Creencias limitantes son aquellas cosas que tú crees sobre ti, sobre otros y sobre la vida que
colocan limitaciones en tu potencial y en los resultados que obtengas.
Son pensamientos que en mucho de los casos están re-enforzados con emociones.
Un evento ocurrió en tu vida, sacaste una conclusión y la absorbiste emocionalmente. Creaste una
historia y un drama alrededor de este evento y muy pronto se convirtió en parte de tu programa
mental que está guiando tus acciones y tus resultados.
Las creencias son "mapas mentales" que utilizas inconscientemente para dirigir tu vida y como
base para tomar decisiones. Por ejemplo: "Yo estoy sobrepeso y nadie se va a casar conmigo"
El hecho de estar sobrepeso pueda ser cierto, pero que NADIE se casará contigo es absurdo; el
problema es que mientras tengas un mapa con este criterio, éste guiará tu conducta y de forma
inconsciente te mantendrá creando y buscando evidencias que soporten tu creencia.
Rechazarás invitaciones, no devolverás llamadas, no te vestirás adecuadamente, mal interpretarás

cada mirada y las verdaderas intensiones de cualquier persona que se te acerque.
Sabotearás cada oportunidad que se te presente de tener una pareja porque después de todo, tú
sólo puedes actuar en congruencia con este mapa...sino, te sentirás hipócrita contigo mismo ya
que estarías actuando en contra de quien "piensas" que tú eres. Tus creencias están controlando
tu destino!!!
Si te sientes estancado en la vida, es posible que inconscientemente tengas creencias limitantes
que te están controlando. Aunque conscientemente quiere lograr el éxito, inconscientemente te
estás auto-saboteando.
Casi te puedo escuchar diciendo:
"Okey Edward, ¿qué puedo hacer?" Que bueno que preguntaste. Lo primero es....
PASO 1) Identifica Tus Creencias Limitantes
Hazte consciente de ellas. Muchos de nosotros vivimos nuestras vidas como autómatas sin saber
lo que está pasando en nuestras mentes y lo que nos sabotea.
¿Cuáles son las creencias que te tienen estancado en tu carrera, negocio, salud, etc.? Toma unos
minutos y escribe todas las creencias que te estén impidiendo hacer cambios importantes en tu
vida. Para esto, utiliza tu diario de éxito. ¿Tienes uno verdad?
PASO 2) Desafía Tus creencias limitantes
Si eres como la mayoría de la gente, es posible que confundas tus creencias (mapas) con la
realidad de quien eres, pero si las analizas profundamente notaras que por mucho tiempo has
aceptado ideas erróneas que han estado limitando tu potencial y tu grandeza.
El mapa no es el territorio.
Imagínate, por un lado tú quieres alcanzar el éxito, pero por el otro lado tienes creencias como:
• "La vida es dura"

• "El dinero es la fuente de todos los males"
• "Los ricos no tienen sentimientos"
• "Es espiritual ser pobre"
• "Yo no tengo suerte, no me darán el trabajo"
No es un misterio que existan tantas personas que se sienten frustradas, esforzándose tanto por
avanzar en sus vidas, siguiendo las "reglas del juego" y se encuentran perdiendo el gran juego de
la vida, porque, como marionetas, están siendo manipulados con los hilos de sus mapas mentales.
Para moverte al próximo nivel en tu vida, debes tener el coraje de desafiar las creencias limitantes
que te mantienen donde estás.
PASO 3) Cambia Tus Creencias Limitantes
Observa la lista que escribiste. ¿Qué te han costado estas creencias? No sólo financieramente pero
emocional y físicamente.
Hazte la siguiente pregunta: ¿Qué creencias debo tener que me ayuden a crear los resultados que
quiero tener en__________? (tú eliges el área). En muchos de los casos, estas creencias serán lo
opuesto de las que te limitan. Por ejemplo, si una de tus creencias limitantes es que "Es espiritual
el ser pobre" tu nueva creencia puede ser: "Yo atraigo dinero a mi porque, no sólo viviré
cómodamente y podré producir más, sino que podré ayudar a los necesitados"
Lee tus nuevas creencias 2 o 3 veces al día, con sentimientos y con emoción. Crea una imagen
clara de tu vida con esta creencia. Al principio te sentirás extraño, pero my pronto comenzaras a
aceptarla como parte tuya.
Empieza a buscar ejemplos que soporten tu nueva creencia. Tú tienes años de ejemplos que
soportan tus creencias limitantes y de la misma forma necesitamos crear una fundación que
soporte las que ahora te motivan.
Mira a tu alrededor, busca personas que hayan alcanzado lo que tú quieres lograr y aprende de
ellas. Lee y estudia y dale a tus nuevas creencias todo el apoyo que le puedas dar cada día.
Muy pronto empezaras a notar que, con confianza en ti mismo, tomarás las acciones necesarias
que te llevarán a crear el tipo de vida que buscas y te mereces.
Tus creencias son literalmente puertas gigantes que abren tu potencial, tu capacidad y tus
talentos. Si quieres las llaves para estas puertas lo único que necesitas es analizar, desafiar y
cambiar las que te limitan por creencias de In-Poderamiento, aquellas que te motivan y te ayudan
a lograr tus sueños.
Ya es hora de despertar a tu grandeza. Ya es hora de parar de vivir una vida muy por debajo de lo
que te mereces. Ya es hora de enfrentar tus creencias limitantes y el control inconsciente que
están ejerciendo sobre ti. Dios tiene una inversión en ti y espera que ti buenos frutos. ¿Se los
darás? Creo que sí!!!
http://www.youtube.com/watch?v=l39u550ThUI
http://coachemmagarcia.wordpress.com/2009/11/01/%c2%bfpor-que-nos-boicoteamos/
http://www.estrategiaspnl.com/pnl.phtml
http://books.google.es/books?id=2ZWM-
s02xpQC&pg=PA141&lpg=PA141&dq=CUESTIONARIO+creencias+limitadoras&so
urce=bl&ots=SxxOy37H9n&sig=MM3gbPo1qLbfthNMqSg4gcvpdcw&hl=es&ei=0qW
sTcbgGoGi8QPn66i5Ag&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=1&ved=0CBcQ6
AEwAA#v=onepage&q=CUESTIONARIO%20creencias%20limitadoras&f=false

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Rechazarás invitaciones, no devolverás llamadas, no te vestirás adecuadamente, mal interpretarás

Casi te puedo escuchar diciendo:

PASO 1) Identifica Tus Creencias Limitantes

PASO 2) Desafía Tus creencias limitantes

• "La vida es dura"

PASO 3) Cambia Tus Creencias Limitantes

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