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    5 Alimentos Ideales para Bajar de Peso

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    Ricardo Wil Quispe Perez
    Este documento lista 5 alimentos ideales para bajar de peso: cítricos, manzanas, té verde, alcachofa y pescado. Los cítricos, manzanas y té verde ayudan a acelerar el metabolismo y reducir medidas debido a su alto contenido de fibra y vitaminas. La alcachofa ayuda a combatir el hígado graso y reducir peso extra, mientras que el pescado ayuda a quemar calorías y da saciedad para no comer en exceso.

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    5 Alimentos Ideales para Bajar de Peso

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    Ricardo Wil Quispe Perez
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    Este documento lista 5 alimentos ideales para bajar de peso: cítricos, manzanas, té verde, alcachofa y pescado. Los cítricos, manzanas y té verde ayudan a acelerar el metabolismo y reducir medidas debido a su alto contenido de fibra y vitaminas. La alcachofa ayuda a combatir el hígado graso y reducir peso extra, mientras que el pescado ayuda a quemar calorías y da saciedad para no comer en exceso.

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    5 alimentos ideales para bajar de peso

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    5 alimentos ideales para bajar de peso

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    5 alimentos ideales para bajar de peso

    CÍTRICOS
    Frutas como la naranja, limón,
    mandarina y otras contienen gran cantidad
    de vitamina C y fibras, las cuales ayudan a
    regular el metabolismo. Esto hace que
    reduzcamos medidas con mayor facilidad.

    MANZANA
    Está presente en todas las dietas por la
    gran cantidad de fibras y vitaminas que
    contiene. Además, sirve de gran ayuda
    para acelerar el metabolismo.

    TÉ VERDE
    Es una de las más recomendadas para
    eliminar grasas debido a los componentes
    que tiene. Además, sus antioxidantes y
    nutrientes que brinda son más que
    beneficiosos.

    ALCACHOFA
    Parte de la receta de la abuela, no solo para
    combatir enfermedades como el hígado
    graso, sino también para reducir esos kilitos
    demás y otras impurezas del cuerpo.

    PESCADO
    Los nutricionistas recomiendan comer
    pescado, al menos, una vez a la semana. No
    solo porque ayuda a quemar calorías y brinda
    un sinfín de propiedades al cuerpo, sino que
    otorga sensación de saciedad, haciendo que no
    comas demás.

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