Pareja Una Construcción Diaria

RELACIÓN DE PAREJA
No es fácil mantener Ese es el territorio que mejor conoce el psicólogo

Joan Garriga tras más de diez años trabajando con parejas y ayudándolas
a conseguir una relación más sana y consciente. En su nuevo libro «El
buen amor en la pareja» se adentra precisamente en los recovecos del
buen amor, un amor que se reconoce «porque en él somos exactamente
como somos y dejamos que el otro sea exactamente como es».
Como epílogo a ese libro del buen amor, que habla de las diferentes
formas que existen de ser pareja y de encontrar la propia fórmula, la que
a cada uno le haga feliz, de estar con alguien, nos ofrece las doce reglas
de oro para vivir hoy en pareja:
Elije de qué lado te ubicas con respecto a tu relación de pareja:
¿Estás en la afirmación del lado izquierdo o en la afirmación del lado

derecho?
1. Sin ti no podría vivir Vs Sin ti también me iría bien: Somos

dos adultos que nos sostenemos sobre nuestros propios pies, no dos
niños buscando a sus padres. Sin ti también me iría bien, pero me
alegra el corazón que sea contigo y que estemos juntos.
2. Te quiero por ti mismo Vs Te quiero por ti mismo... bueno
a pesar de ti mismo: Es un regalo enorme amar las sombras del
otro, su ego, sus dificultades y ser compasivos con ello, porque eso
significa que somos capaces de reconocer al otro miembro de la
relación en su realidad más sombreada. La pareja es un campo de
crecimiento en el que se van limando las asperezas del ego gracias a
que el amor compartido es capaz de soportarlas.
3. Hazme feliz Vs Siento el deseo espontáneo de que seas feliz:
La pareja no está pensada para darnos la felicidad, aunque si sabemos
conjugar todas sus dimensiones experimentamos algo que se acerca a
la dicha. Sentimos que pertenecemos a algo, que hemos creado una
intimidad, un vínculo, y que construimos caminos de vida.
4. Quiero una pareja Vs Mejor me preparo para ser pareja: El
exceso de «yo» y de individualidad por encima del sentido del
«nosotros» convierte la pareja en un campo increíble de libertad y al
mismo tiempo nos expone a más y más soledad e incertidumbre. Las
dos cosas al mismo tiempo. Si quieres tener pareja, trabaja en tu
interior para encontrar tu propio tono y manera para ser compañero o
compañera, y lo demás se te dará por añadidura.
5. Te lo doy todo Vs Mejor dame lo que me mantiene en el
mismo rango que tú: La pareja es una relación de igualdad en la
que hay que procurar que haya un intercambio de equilibro y justicia
para preservar la paridad de rango. Dar mucho puede generar en el
otro un sentimiento de deuda y empequeñecerlo. Mejor dar lo que el
otro puede devolver de alguna manera, puesto que con el intercambio
fértil crece la felicidad.
6. Dámelo todo Vs Dame lo que tienes y eres y yo puedo
compensar para mantener en mí dignidad: Cuando alguien en una
relación lo pide todo del otro, debemos sospechar dos cosas: la primera,
que esa persona es un niño y, la segunda, que esa persona sin duda no va
a tomar y apreciar lo que se le da, porque está anclada en un guión de
insatisfacción que se nutre de demanda, la cual, aunque sea atendida, no
satisface. Mejor el intercambio positivo y gratificante al negativo e
hiriente.
7. Ojalá sea intenso y emocional Vs Ojalá sea fácil: Algunas
relaciones discurren con fluidez y facilidad, no chirrían. Son el resultado
del encuentro de dos naturalezas que armonizan sin grandes desencajes.
Otras veces, todo es difícil, a pesar del amor. Cuando una relación es
intensa y emocional, a menudo llega a ser desvitalizante. De hecho, las
grandes turbulencias emocionales y los juegos psicológicos desgastantes
y fatales tienen que ver con reminiscencias de heridas infantiles y viejos
anhelos no colmados.
8. Lucho por el poder Vs Cooperamos: Demasiados siglos de
lucha y sufrimiento entre hombres y mujeres nos convocan a
una reconciliación: Es maravilloso cuando en la pareja ambos sienten
adentro, de verdad, de corazón, que no hay mejor ni peor y que caminan
juntos. No uno por arriba y otro por abajo, no uno por delante y otro por
detrás. Cooperan. Son compañeros, amigos, hermanos, amantes y socios.
Uno y uno son más que dos. En lo más profundo las mujeres se suelen
sentir mejores que los hombres —según mis estadísticas—, pero las más
inteligentes se encargan de que sus parejas no lo noten.
9. Yo pienso, tú sientes y ante lo difícil sálvese quien pueda
Vs Reímos y lloramos juntos y juntos nos abrimos a la alegría
y el dolor: Las parejas enfrentan en su proceso vital asuntos que en
algún momento duelen: hijos que no vienen, abortos, muertes o
enfermedades de seres queridos, vaivenes económicos y existenciales….
Son asuntos que ponen a prueba la capacidad de aguante de la pareja y
que o bien la fortalecen o bien la derrumban y ponen en ella
resentimientos y millas de distancia.
10. Que sea para siempre Vs Que dure lo que dure: Entrar en el
amor de pareja significa también hacerse candidato al dolor de un
posible final. Hoy en día se habla de monogamia secuencial, esto es, de
que, estadísticamente, cabe esperar que tengamos entre tres y cuatro
parejas a lo largo de nuestra vida, con el consiguiente estrés y tránsitos
emocionales complejos que ello conlleva. Cuando no hay un contrato
institucional de por medio, tenemos una oportunidad de crear a la pareja
cada día, a nuestra manera, y de vivir lo que nos permite. Si l lega el final,
aprendemos el lenguaje del dolor, la ligereza y el desapego, para luego
volver de nuevo al carril del amor y de la vida.
11. Primero los padres o los hijos y luego tú. Vs Primero
nosotros, antes que nuestras familias de origen y que nuestros
hijos en común: Conviene saber que el amor se desarrolla mejor en
universos de relación ordenados: que los padres sean padres y que los
hijos sean hijos, que la pareja que se ha creado (que puede incluir a hijos
de anteriores relaciones) tenga prioridad frente a parejas anteriores o
frente a las familias de origen. Que el pasado sea honrado y labre un
buen presente y un buen futuro. Algunas personas dan más importancia
a los hijos en común que a los anteriores, lo cual acaba creando malestar
en todos. Al mismo tiempo, una pareja posterior debe saber que tiene
más posibilidades de ocupar un buen lugar si asume que los hijos de su
pareja estaban antes y respeta su prioridad.
12. Te conozco. Vs Cada día te veo y te reconozco de
nuevo: Algunas parejas no se relacionan con la persona que tienen al
lado, sino con las imágenes interiores que se han ido formando de esa
persona a lo largo del tiempo. Viven en el pasado y se olvidan de
actualizarse cada día. Para evitarlo, ayuda, y mucho, abrir la percepción a
cada instante nuevo y no dar a la otra persona por supuesta. El otro se
ilumina cuando le reconocemos y le descubrimos como nuevo, y de este
modo también nosotros nos volvemos nuevos y jóvenes.

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