INTRODUCCION:

Tanto la atención como la memoria son facultades de la mente humana y cada una tiene
su propio funcionamiento, sus propios factores, fases e importancia. Las características
del mundo actual imponen nuevos desafíos a nuestras capacidades psicológicas y ni la
atención ni la memoria pueden escapar a la influencia de este nuevo escenario. La
sobrecarga de estímulos, la alta velocidad, la hiperfragmentación y el desarrollo de
multitareas hacen que focalizar sea algo bastante complicado de lograr. La infinidad de
llamadas telefónicas, correos electrónicos, mensajes instantáneos, el avance de las redes
sociales que nos bombardean a diario, dificultan la concentración y es en este escenario
donde la habilidad de prestar atención cobra un papel fundamental ya que nos permite
controlar procesos cognitivos y emociones y lograr una mejor articulación de nuestras
acciones. Los investigadores han descubierto que tanto la atención como la memoria
pueden ser entrenadas y reforzadas con la práctica y esto es algo que los educadores
debemos saber aprovechar. En este trabajo intentaré definir y describir el
funcionamiento y características de las facultades básicas que posee nuestro cerebro: la
atención y la memoria y cómo influyen en el proceso de enseñanza- aprendizaje.
MARCO TEORICO

LA ATENCION
1.- Definición:
La atención se puede definir como la capacidad de seleccionar y concentrarse en los
estímulos relevantes. Es decir, la atención es el proceso cognitivo que nos permite
orientarnos hacia los estímulos relevantes y procesarlos para responder en consecuencia.
Cabe destacar que la atención no es un proceso unitario, sino que existen distintos tipos
de atención. Como se puede intuir por la propia definición de atención, esta capacidad
cognitiva es de gran importancia, pues la usamos a diario. Afortunadamente, podemos
mejorar la atención con un plan adecuado de entrenamiento cognitivo.
1.2 ¿Como de la atención?
La atención es un fenómeno consciente, es decir, no puedes enfocar tu atención en algo
sin darte cuenta que lo estás haciendo. Para que nuestra atención se enfoque en algo, o
se traslade de una cosa a otra, en nuestro cerebro debe ocurrir algo. Ese “algo” que se
desencadena puede ser tanto consciente como inconsciente.
De cifrar que es lo realmente importante en el mar de estímulos que a cada segundo nos
llega, es un proceso para el que el cerebro ha desarrollado una increíble capacidad. Los
filtros son sumamente finos y precisos, aunque no lo notemos.
1.3 ¿Cuál es la función de la atención?
La atención es una función cognitiva que permite enfocar de manera activa o pasiva,
voluntaria o involuntaria, el interés y la consciencia de la persona hacia un estímulo o
acontecimiento (interno o externo). La atención precede a la percepción y a la acción,
realizando una selección entre todos los estímulos perceptivos presentes en un momento
concreto. Es decir que opera “filtrando” las señales sensoriales durante la vigilia
(provenientes del exterior e interior del organismo) y dirigiendo el interés de la persona
(de manera selectiva o a través de un ulterior esfuerzo de concentración) hacia una
fuente particular de estimulación. La atención está estrictamente relacionada con tres
funciones de base de la mente: la consciencia, la vigilia y las emociones.
Así, entre las funciones de la atención se encuentran las siguientes:
 Control sobre la capacidad cognitiva.
 Activación del organismo ante situaciones novedosas y planificadas, o
insuficientemente aprendidas.
 Prevención de la excesiva carga de información.
 Estructuración de la actividad humana. Facilita la motivación consciente hacia el
desarrollo de habilidades y determina la dirección de la atención (la motivación)
 Asegurar un procesamiento perceptivo adecuado de los estímulos sensoriales
más relevantes.
1.4 Procesos atencionales:
El proceso atencional puede conceptualizarse como un proceso dividido en tres pasos o
fases:
Inicio o captación :(cuando se producen cambios en la estimulación inicial y/o
iniciamos una tarea): orientación de receptores sensoriales a la fuente de estimulación y
puesta en marcha de estrategias de atención según demandas de la
tarea/estímulo/situación.
Mantenimiento: Ocurre transcurridos unos 4-5 segundos desde la captación. La
duración es variable, en función de las características del estímulo o la tarea en
particular.
Cese: desaparición de la atención prestada a un objeto o finalización de la tarea o
concentración en la misma.
1.5 Tipos de atención:
Considerando los criterios más importantes, la atención puede clasificarse de la
siguiente manera:

     1.    Teniendo en cuenta la modalidad sensorial.

          1.1.        Atención visual

Se encuentra relacionada con la habilidad espacial, la cual permite descubrir los

estímulos complejos en el campo visual.

          1.2.        Atención auditiva

Corresponde a la capacidad que tenemos de escoger y centrar la atención en un estímulo

auditivo.

     2.    Teniendo en cuenta su amplitud y dirección

          2.1.        Atención externa-amplia

Esta atención se concentra en un número extenso de estímulos foráneos al individuo.

Por ejemplo, cuando un futbolista ataca, levanta la cabeza y mira la posición de sus
compañeros para realizar un pase seguro.

 
          2.2.        Atención externa-reducida

La atención se centra en un número menor de estímulos ajenos a la persona y

relacionados con la concentración. Por ejemplo, si una persona intenta lanzar una flecha
y concentra toda su atención en el punto final o blanco.

          2.3.        Atención interna-amplia

Para esta atención el individuo se concentra en un extenso número de estímulos que

ocurren dentro de su mismo organismo. Por ejemplo, una persona quiere describir lo
ocurrido en un día y examina internamente lo acontecido con sus emociones.

          2.4.        Atención interna-reducida

Esta atención está centrada en un pequeño número de estímulos que suceden en el

organismo de una persona. Por ejemplo, cuando una futbolista está experimentando con
un nuevo tiro y debe de enfocarse en los movimientos de su pie y no del entorno en la
cancha.

     3.    Teniendo en cuenta las manifestaciones motoras y fisiológicas

          3.1.        Atención abierta

La atención se enfoca con sus receptores sensoriales en la orientación de la fuente de

atención. Por ejemplo, cuando conversamos con alguien prestamos atención a su
lenguaje verbal y no verbal.

          3.2.        Atención encubierta

Para este tipo de atención se encuentra disociado el foco y los receptores sensoriales.
Por ejemplo, cuando hablamos con una persona, pero en realidad estamos atentos a la
computadora.

     4.    Teniendo en cuenta la actitud del individuo

          4.1.        Atención voluntaria

Sucede cuando una persona se concentra activa y conscientemente en dirigir su atención

en un estímulo.
 

          4.2.        Atención involuntaria

Para este caso de atención la persona conscientemente no se esfuerza, siendo el estímulo

(interno o externo) que dirige la atención.

     5.    Otros tipos de atención

          5.1.        Atención selectiva o focalizada

Es la capacidad de seleccionar y enfocar la atención a un determinado estímulo o

actividad.

          5.2.        Atención dividida

Es la capacidad de atender y procesar dos estímulos de manera simultánea.

          5.3.        Atención alternada

Sucede cuando se cambia el foco de atención de un estímulo a otro.

          5.4.        Atención sostenida

Es la capacidad de utilizar la atención en un largo periodo de tiempo.

          5.5.        Concentración

Es la capacidad que un individuo tiene para centralizar su atención de manera sostenida

y constante.

1.6 Importancia de la atención:

La atención muestra la capacidad del ser humano de fijarse con detenimiento en un

ámbito en concreto de la realidad para retener información de valor en su memoria. La
atención muestra la actitud activa de quien pone interés y se concentra en aquello que
está haciendo.
Por ejemplo, la atención es muy importante en el plano académico o en el ámbito
laboral porque solo cuando la persona está atenta es capaz de llevar a cabo una gestión
con detalle porque ha comprendido exactamente aquello que tiene que hacer. Para estar
atento a una información en concreto es importante tener una actitud receptiva y tener
tiempo para observar. La prisa y poner atención son incompatibles.

En la era de las tecnologías, conviene puntualizar que la atención también se está

diversificando hasta el punto de que muchas personas tienen una atención dispersa. Por
ejemplo, existen personas que escriben en el ordenador mientras ven la televisión, otras
personas hacen un recado mientras hablan por teléfono, muchos estudiantes consultan
las redes sociales cuando están estudiando, incluso hay trabajadores que se conectan a
las redes sociales en horario de oficina.

La atención también es cada vez más dispersa por la comodidad que muchas personas
sienten al buscar información sobre un dato en concreto a través de Google el buscador
que ofrece información a golpe de click de forma rápida.

La atención es una actividad mental muy importante para el correcto desarrollo de la

conducta y del conocimiento del ser humano.

¿Cuándo es importante la atención?

La atención es un proceso cognitivo y resulta clave en el ámbito educativo, dado que

permite decodificar la información, filtrar o seleccionarla, interpretarla y almacenarla.

Resulta indispensable que, desde niños, se pueda ejercitar la atención selectiva y

voluntaria para desarrollar la capacidad de concentración en los momentos de estudio o
aprendizaje, aun cuando se presenten estímulos que tiendan a distraerlo.

Además de los ámbitos más formales, también en lo cotidiano se desarrollan procesos

cognitivos de atención, ya sea para sostener una conversación, escuchar la radio, mirar
la televisión, manejar o contestar un mensaje, entre otros.

1.7 Recomendaciones para superar las dificultades de atención:

 Para mejorar tu atención, haz ejercicio físico.

 Elimina distractores.

 Realiza descansos periódicos.

 Cambia de tarea.

 Duerme bien.

 Focaliza tu atención.

 Entrena tus capacidades cognitivas.

1.8 Trastornos de la atención:

Destructibilidad: incapacidad de mantener la concentración en un estímulo, con
respuesta rápida y sucesiva a varios estímulos.

Característica del trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y de

algunos trastornos psiquiátricos (manía, depresión).

Hipoprosexia: disminución de la capacidad de atención pasiva y activa. Presente en el

retardo mental y en la depresión.

Aprosexia: incapacidad de fijar la atención. Sucede en las intoxicaciones y las

demencias.

Hiperprosexia: excesiva atención sobre un estímulo determinado con incapacidad de

responder a otros estímulos. Se presenta en el trastorno de pánico.

Perseveración: tendencia a permanecer en una misma actividad con gran dificultad

para

cambiar a otro patrón de respuesta. Se debe a una alteración de la capacidad de

desatender,

observado en los pacientes con patología del lóbulo temporal.

En los niños es importante descartar la falta aparente de atención debida a

desmotivación o falta de interés antes de establecer un diagnóstico de déficit de
atención, lo cual puede hacerse más complejo cuando hay presentes otras alteraciones,
en estos casos la sintomatología no es constante y varían distintos ambientes.

CONCENTRACION

2.1 Definición:

Es la capacidad de la mente para controlar, dirigir y mantener la atención. Esta

desempeña un papel muy importante en el estudio, especialmente en los procesos de
lectura, escritura, razonamiento, etc.
La concentración es un estímulo determinado. Por lo tanto, implica la existencia de dos
elementos, un estímulo y una capacidad de concentración. El estímulo, objeto o acción
que atrae la atención puede ser exógena o endógena, es decir, proveniente del medio o
del propio cuerpo del individuo. Cuando la atención se concentra, la percepción del
objeto aumenta adquiriendo una mayor fuerza para la fijación del mismo en la memoria.
La Concentración tiene propiedades que permiten analizar su funcionamiento. Estas
son: Amplitud: es el campo que puede abarcar la atención. Intensidad o agudeza de la
concentración puede ser superficial o profunda.
2.2 La importancia de la concentración en un mundo lleno de distracciones:
2.3 Tipos de concentración:
  Concentración voluntaria: La concentración es una actividad cognitiva, que,
aunque pueda parecer raro, se realiza por medio del razonamiento. Consiste en
centrar nuestra atención de forma voluntaria sobre un aspecto en concreto, y
poder mantenerla.
 Concentración involuntaria: Sucede cuando el sujeto dirige su atención hacia
algún estímulo sin tener voluntad de ello. Generalmente esta atención responde a
alguna impresión intensa o interesante para nosotros. Los psicólogos han identificado
que esta atención responde a reflejos.

2.4 Factores que disminuyen la concentración:

 La tensión

Cuando el ser humano, tiene la necesidad de concentrar su atención en alguna actividad

específica, requiere de una tensión neuromuscular adecuada. Pero si esa tensión
neuromuscular sobrepasa los límites normales a los cuales está acostumbrado, entonces la
tensión neuromuscular se convierte en un factor que disminuirá notablemente su poder de
concentración y capacidad de entender. Por ejemplo, cuando un estudiante no es ordenado en
sus actividades, el organismo reacciona de diferentes maneras: los dedos se mantienen
apretados, la frente contraída, las mandíbulas oprimidas, o los brazos rígidos. Esto denota que
se está gastando más energía de lo necesario y muy pronto sentirá cansancio o fatiga
muscular.

 La fatiga

Es el exceso de actividades en donde el organismo se ve afectado notoriamente por factores

de tipo físico y psicológico. La tensión neuromuscular aumenta y la persona es incapaz de
concentrarse a pesar de haber tenido algún descanso. Tanto la fatiga física como la psicológica
se la pueden superar con un buen reposo y un ordenamiento adecuado de las actividades
personales.

 Distracción

Las presencias de objetos en el lugar de estudio disminuyen la capacidad de concentración, por

ello es recomendable tenerlo libre de trofeos, fotos, cuadros llamativos, revistas, diarios, etc.
No mantener ordenada el área de estudio o trabajo desmotiva a la vez que dificulta la
concentración.

 Problemas familiares

La tensión nerviosa, por diversas dificultades personales, estará desviando la atención a otros
pensamientos, y como es lógico se verá aumentada la tensión y la motivación será negativa.

2.5 Causas de los problemas que afectan la concentración:

 Distractores:
 Preocupaciones y sentimientos

 Cansancio

 Desmotivación

 Ansiedad y malestar

 Envejecimiento