Qué Es La Emoción

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1.1.1. ¿Qué es la emoción?

La Emoción es un proceso psicológico que nos prepara para adaptarnos y

responder al entorno. Su función principal es la adaptación que es la clave para

entender la máxima premisa de cualquier organismo vivo: la supervivencia.

Como tal proceso psicológico, no puede observarse directamente, sino que se

deduce de sus efectos y consecuencias sobre el comportamiento. Su comprensión

nos lleva a explicar qué nos pasa cuando reaccionamos ante determinados

estímulos, sean éstos externos o internos y por qué lo que hacemos.

La Emoción como proceso implica una serie de condiciones

desencadenantes (estímulos relevantes), diversos niveles de procesamiento

cognitivo (procesos valorativos), cambios fisiológicos (activación), patrones

expresivos y de comunicación (expresión emocional). Además, la Emoción tiene

efectos motivadores y su función primordial es la adaptación del individuo a un

entorno en continuo cambio.

Las emociones son procesos psicológicos que nos prestan un valioso

servicio, al hacer que nos ocupemos de lo que realmente es importante en nuestra

vida. Como si fuera un sistema de alarma, nos señalan las cosas que son

peligrosas o aversivas, y que por lo tanto debemos evitar, y las cosas que son

agradables o apetitivas, y a las que por lo tanto debemos acercarnos.

Pero las emociones pueden ser también consideradas como uno de los

procesos psicológicos más complejos y difíciles de explicar. (Fernandez Abascal &

Jiménez Sánchez)

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