¡Felicitaciones

por tu Interés!
En un gusto poder aportar
en el cuidado de tu
Salud y Bienestar!

Te agradecemos consultar tus inquietudes

con Toda Confianza a:
 TABLA DE COMPATIBILIDAD E INCOMPATIBILIDAD ALIMENTARIA
BIEN B Cortesía y aporte pedagógico de

Raíces, Tallos y Frutas Feculentas

FUNDACIÓN FUREMEC

Raíces, Tallos y no Feculentas

Frutas y Semillas Oleaginosas

REGULAR R y, TERAPEUTA BIOHEMOTOXICO
J. J. PILLIMUR

Frutas Acidas y Tomates

MAL M
TECNICO MANUAL CORPORAL “SENA”

Frutas Semi-acidas
Vegetales y Frutas
VALLE

Frutas Neutrales
Vegetales Flores
Granos Cereales

Vegetales Hojas
REGISTRO 4760476

Frutas Dulces
Leguminosas

Melones
CEREALES: GRANOS DE ESPIGAZ, MAIZ, TRIGO, ARROZ, AVENA,

Huevos
Leche
CEBADA, CENTENO, MILLO, ETC
LEGUMINOSAS O LEGUMBRES: GRANOS EN VAINA, FRIJOLES, SOYA,
HABAS, LENTEJAS, GARBANZOS, ARVEJAS, HABICHUELAS, AJONJOLÍ,
GRANOS CEREALES B B R R R M R M B R R B R R R MANÍ.
VEGETALES HOJAS: LECHUGA, ACELGAS, ESPINACAS, BERROS,
LEGUMINOSAS B B R R R M R M M B B M R M B
GUACAS, APIO, PEREJIL, COLES, REPOLLO, HOJAS DE REMOLACHA,
VEGETALES HOJAS R R R R B R B M M M R M R R B VERDOLAGA.
VEGETALES FLORES: COLIFLOR, ALCACHOFA, BROCOLI.
VEGETAL FLORES R R R R B B B M M M B M R R M VEGETALES, RAÍCES, Y TALLOS NO FECULENTOS: REMOLACHA,
ZANAHORIA, RÁBANOS, NABOS, CEBOLLA, IBIAS AJOS.
RAICES, Y TALLOS NO FECULENTAS R R B R R R R B B B R B R R R VEGETALES, RAICES, TALLOS Y FRUTAS FECULENTAS: YUCA,
RAICES, Y TALLOS FECULENTAS M M R B R M R M M M R M R R R ARRACACHA, PAPA, BATATA, ÑAME, BORRE, AHUYAMA, PLÁTANO.
VEGETALES FRUTOS: TOMATES, BERENJENAS, PIMENTON.
VEGETALES, FRUTAS R R B R R R R M M M B M R R B FRUTAS ÁCIDAS: NARANJA, GUAYABAS, TORONJAS, LIMONES,
MORAS, LULOS, MARACUYÁ, TAMARINDO, CIRUELAS, FRESAS, PIÑA,
FRUTAS ÁCIDAS Y TOMATES M M M M M M M R R B B B R R M GUANÁBANA, UVAS
FRUTAS SEMI – ÁCIDAS: MANZANAS, CEREZAS MELONES, MANGOS,
FRUTAS SEMI - ÁCIDAS B M M M M B M R R R R B R R B PAPAYAS, DURAZNOS.
FRUTAS DULCES R B M M M B M R R R R B R R R FRUTAS Y SEMILLAS OLEAGINOSAS: ACEITUNAS, AGUCATE, COCOS,
ALMENDRAS, AJONJOLÍ, MANÍ.
FRUTAS Y SEMILLAS OLEAGINOSAS R B R B R R B B R R R M R R B MELONES: PATILLA, MELÓN, CALABACINES, PEPINOS.
FRUTAS NEUTRALES: AGUACATE, ACEITUNAS
MELONES M M M M M M M B B M M R R R M
NOTA: ANEXAMOS AL RESPALDO GUIA SUGERENTE PARA EL
NEUTRAL FRUTAS R R R R R R R R R R R R R R R BALANCE DE LA ALIMENTACIÓN DIARIA VEGETARIANA.
HUEVOS R M R R R R R R R R R R R R B
TODAS LAS ENFERMEDADES SE CURAN Y…
LECHE R B M M M R M M B R M M R B R TODOS LOS ENFERMOS SE CURAN SI CAMBIAN
SUS MALOS HABITOS DE VIDA Y
TRATAMIENTOS EFECTIVOS PARA: HIPERTENSIÓN - DIABETES – 0999870025 ALIMENTACIÓN.
ARTRITIS. DESINTOXICACIÓN ORGANICA – CORRECCIÓN DE TODO
PROBLEMA DE COLUMNA VERTEBRAL – OBECIDAD, y demás. 0962669638
GRUPO ALIMENTICIO DOMINGO LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
COMIDAS
SE NECESITA CADA DÍA FRUTA DULCE TODA FRUTA DULCE O FRUTA DULCE – FRUTA DULCE O FRUTA DULCE FRUTA DULCE O FRUTA DULCE
FRUTAS: LA MAÑANA PICADA FRUTA SEMI – ÁCIDA JUGO + PROTEINA FRUTA SEMI – ÁCIDA FRUTA SEMI – ÁCIDA PICADA O EN JUGO
CEREALES O EN JUGO CON PICADA O EN JUGO X GRANOLA + LECHE PICADA O GRANOLA (PUEDES PICADA O EN JUGOX MAS PROTEINA EN
INTEGRALES + PORCIÓN PROTEINA EN POLVO PROTEINA TODA LA DE SOYA JUGOXPROTEINA AÑADIR MELAZA, PROTEINA EN POLVO POLVO
DE LECHE MAÑANA MIEL DE ABEJA O
DE SOYA GRANOLA + LECHE AGREGUE LEVADURA GRANOLA + LECHE ESTEVIA) GRANOLA + LECHE CEREAL EN LECHE DE

DESAYUNO
OLEAGINOSAS DE SOYA GRANOLA + LECHE DE CERVEZA, MANÍ U DE SOYA DE SOYA MANÍ U SOYA GERMEN O
PAN (INTEGRAL) AGREGUE: DE SOYA OTRA OLEAGINOSA ALMENDRAS (O OTRO HOJUELAS Y FRUTA
COMPLEMENTO GERMEN,TRIGO NUECES O COCO U OTRA NUECES) PAN PICADA
PROTEÍNICO O MAIZ. ALMENDRAS PAN INTEGRAL OLEAGINOSA INTEGRAL O DE MAÍZ YUCA Y ARRACACHA
ALIMENTO + SOYA (COCIDA –ASADA)EN NUECES O MANÍ
FECULENTO PAN INTEGRAL PAN INTEGRAL ASADO DE SOYA O PAPAS: (COCIDAS (AL HORNO) POCA CANTIDAD, PAN INTEGRAL,
PLÁTANOS O TRIGO O MAÍZ. ASADAS) EN PURE VERDURAS PURÉ CON PERICOS ENSALADA DE
MAIZ + SOYA + TRIGO BANANOS CON PERICO DE CROCANTES AL DE SOYA. FRUTAS DULCES CON
AGREGUE CADA DÍA (ASADO - AREPA). (ASADOS O SOYA. VAPOR. CREMA DE SOYA.
COMPLEMENTOS COCIDOS).
NUTRICIONALES

GRANOS: LEGUMINOSOS O GRANOS VERDES O CREMAS GRANOS VERDES O GRANO + GLUTEN GRANOS VERDES GRANO + GLUTEN GRANO CON ARROZ
LEGUMBRES: GRABANZOS GRABANZOS GUISADO ENRRIQUECIDO INTEGRAL
PASTA (CEREAL) ENRRIQUECIDO ARROZ CON COMBINADO
ARROZ INTEGRAL O ARROZ INTEGRAL CHOP SUEI VERDURAS PASTAS O PAN AGREGUE ACEITE DE
PASTAS DE CEREAL ENSALADA INTEGRAL VEGETARIANO PASTAS O PAN INTEGRAL VERDURA OLIVA AL SERVIR
ALMUERZO

VERDURA COCIDA VERDURA COCIDA INTEGRAL VERDURA PURES ARRACACHA COCIDA CREMAS
VEGETAL COCIDO (VERDE VERDURA AL VAPOR TRIGO AL VAPOR COCIDA VERDURA CRUDA CREMA DE MAÍZ
Y/O AMARILLO) VERDURA CRUDA GULACH VEGETAL CREMAS ENSALADA DE 7 VERDURA CRUDA
ENSALDA , VERDURA CRUDA COLORES CON ENSALADA DE 7 VERDURA CRUDA DE
HOJA VERDE CRUDA CARNE VEGETAL ENSALADA DE 7 VERDURA CRUDA FRUTA COLORES 7 COLORES CON
COLORES CON ENSALADA DE 7 PICADILLO DE CARNE ALBONDIGA DE 7 FRUTA
FRUTAS Y VERDURAS COLORES V--F VEGETAL GRANOS AMBURGUESA
ORGANICA

FRUTA DULCE FRUTA O JUGO DE FRUTA COCIDA CON

COMPLEMENTO DE FRUTA EN ENSALADA APIO, PERA, FRUTA O JUGO FRUTA DULCE FRUTA O JUGO FRUTA O JUGO HOJUELAS
CENA

DIGESTION RAPIDA Y DE MANZANA

SUPLEMENTO DE
NUTRICIÓN Y LIMPIEZA PUEDE USARSE EN LA CENA ALGUNO DE LOS ELEMENTOS QUE HAYA FALTADO DURANTE EL DIA, RECUERDE QU E LA CENA HA DE SER LA COMIDA MAS LIVIANA DEL DÍA (CAFÉ,
DE CEREALES RECOMENDADO, AVENA, COLADAS, PAN, TOSTADOS) ETC.

(1) EL PROPOSITO DE ESTA HOJA ES PROPORCIONAR UNA GUIA ORENTADORA Y NO UN PATRON O CAMISA DE FUERZA EN LA ALIMENTACIÓN FORMATO ORIGINAL : DOCTORA NELCY DE RESTREPO. MD
(2) PARA SABER QUE ALIMENTOS PERTENECEN A CADA GRUPO ALIMENTICIO CONSULTE LA HOJA DE COMPATIBILIDAD E INCOMPATIBILIDAS ALIMENTARIA QUE LE ANEXAMOS A ESTA
INCLUYA ALGUNOS NO MENCIONADOS AQUÍ Y QUE USTED CONOCE O UTILIZA.
(3) PREPARENSE LOS CERELES EN LECHE EN POLVO O DE SOYA SIN AÑADIR AZUCAR, USE MELADO-MELAZA-MIEL DE CAÑA-MIEL DEABEJA O PANELA
(4) USE DIFERENTES FORMAS EN LA PREPARACIÓN DE LOS ALIMENTOS PARA QUE HAYA VARIACIÓN