Introduccion A La Bioingenieria
Introduccion A La Bioingenieria
Introduccion A La Bioingenieria
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De manera más concreta y de acuerdo con la definición del profesor austriaco H.
M. Schiechteln, considerado el padre de esta disciplina, se entiende por Ingeniería
Biológica, bioingeniería o Ingeniería del Paisaje, a la disciplina constructiva que persigue
objetivos técnicos, ecológicos, estéticos y económicos, utilizando sobre todo materiales
vivos como semillas, plantas, partes de plantas y comunidades vegetales solos o en
combinación con materiales inertes como piedra, tierra, madera, hierro o acero como
elementos constructivos. Estos objetivos se consiguen aprovechando los múltiples
rendimientos de las plantas y utilizando técnicas constructivas de bajo impacto
ambiental.
Está suficientemente documentado que una capa de plantas protege la superficie del
suelo contra la erosión y que la inexistencia de vegetación acelera los procesos erosivos
(Siechteln, 1.993). El uso de plantas como material para estabilizar el suelo está
frecuentemente asociado al empleo de materiales inertes, secundarios, cuya finalidad es
ayudar a establecer unas condiciones físicas en las primeras fases, cuando todavía el
material vegetal no ha llegado a su efectividad óptima (Lovejoy, 1.993).
Muchas de las técnicas que forman parte de la Ingeniería Biológica son conocidas en
la península: hidrosiembras, utilización de mantas orgánicas, muros verdes, pero hay
numerosas técnicas con gran posibilidad de aplicación que resultan menos conocidas:
lechos de ramaje, entramados de madera, peldaños de leña y roca, fajinas drenantes,
trenzados de mimbre y así hasta más de ciento cincuenta técnicas distintas que forman
parte de esta disciplina.
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caminos y terrenos erosionados por arroyos, aludes y cárcavas se efectuaba con estos
materiales y su combinación con plantas vivas.
A finales del siglo XVIII se tiene constancia de las primeras obras publicadas que
hacen referencia a la Ingeniería biológica como disciplina .Esto permite establecer el
origen de estas técnicas en la Europa Alpina, particularmente en Austria y Suiza. En el
año 1.886 se publicó una obra recopilatoria titulada “Estabilización de las Riberas de
nuestros Ríos y Desprendimientos de Tierras” (Robert Lauterburg,) Durante el siglo XIX
e inicios del XX estas técnicas se aplicaron principalmente en obras de restauración
hidrológico-forestal. La aparición de nuevas técnicas y materiales, sobre todo el
hormigón, hizo que las técnicas de Ingeniería Biológica quedaran relegadas al ámbito
rural y forestal de la zona centroeuropea y perdieran relevancia a favor de estas últimas.
En la década de los 30, en el siglo XX, se sufrió una de las crisis económicas más
graves de Europa Occidental. Esto permitió que muchas de las técnicas de bioingeniería
se rescataran debido a su bajo coste. En la Alemania de anterior a la segunda guerra
mundial se integraron en la ingeniería de ríos y autopistas y en 1.936 se creó un centro
oficial para investigación en Ingeniería Biológica. En una época de fuerte recesión, los
deslizamientos, la erosión de los torrentes, las avalanchas y los aludes necesitaban
técnicas artesanales baratas, con materiales disponibles in situ, de manera inmediata y a
un coste mínimo. Fueron los operadores forestales pertenecientes a la Administración
Pública los que empezaron a experimentar , valorar , codificar y consolidar algunas
tipologías y criterios de intervención basados en la utilización de material vivo ( plantas ) y
/o natural ( madera, piedras )
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Situación en la península Ibérica
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vegetales existentes se asemejan a las centro europeas Para su desarrollo a nivel del
resto de la península , de clima mediterráneo, es necesario adaptarlas a las condiciones
específicas, basándonos en las primeras experiencias realizadas en zonas climáticas
similares, como Italia, Francia o Grecia.
Las limitaciones climáticas expuestas así como otros factores que veremos a
continuación, explican que el número de intervenciones y los ejemplos expuestos sean
de menor envergadura que los ejemplos de otros países.
Ámbitos de actuación
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sauce, el período de intervención será durante la parada vegetativa, esto es desde
noviembre a febrero, mientras que para las hidrosiembras el periodo más favorable es la
primavera.
- Personal capacitado: dado que son técnicas recientes y que deben emplearse
simultáneamente a otras técnicas de construcción, una limitación importante lo
constituye la falta de personal formado en la ejecución concreta De ahí la importancia de
realizar cursos teórico-prácticos para su formación.
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- Agregación y estabilización superficial y/o profunda del suelo
- Drenajes
- Protección contra el viento
- Favorecer la acumulación de nieve, arenas y arrastres de material
- Aumento de la rugosidad del terreno, creando así una defensa contra aludes
FUNCIONES ESTÉTICAS
Encaminados a la mejora del paisaje, siendo algunos de estos objetivos los
siguientes:
- Restauración de cicatrices en el paisaje causadas por episodios catastróficos o por
las actividades humanas (minería, obra pública, escombreras de inertes,
escombreras mineras, vertederos de residuos industriales y urbanos.
- Integración de obras y construcciones en el paisaje
- Pantalla visual para la ocultación de diferentes infraestructuras de fuerte impacto
visual
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- Enriquecimiento de los paisajes mediante la creación de focos visuales y nuevas
estructuras, formas y colores en la vegetación
EFECTOS ECONÓMICOS
Las obras de bioingeniería no son siempre más baratas que las obras de ingeniería
clásica. Pero teniendo en cuenta la durabilidad de estas obras, incluyendo los trabajos
de mantenimiento, las obras de bioingeniería normalmente son más económicas. Las
ventajas más relevantes son:
- ahorro de costes comparado con las técnicas tradicionales de construcción,
aunque este punto no siempre se cumple.
- ahorro de costes de mantenimiento y saneamiento
- arbóreas y arbustivas utilizables por la población en terrenos anteriormente
degradados o baldíos.
Eligiendo bien las técnicas así como los materiales vivos e inertes, se obtiene una
persistencia extraordinaria con gastos de mantenimiento de poca consideración.
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Las especies a utilizar en la recuperación dependerán en gran medida de estos
factores y del medio en el que debamos actuar en medio natural lo aconsejable es la
utilización de especies autóctonas, más acordes con el paisaje y con mejor adaptación,
Sin embargo cuando la actuación se realice en ambientes urbanos puede ser más
aconsejable entrar en variedades ornamentales, mejor adaptadas a las características
del medio.
BOTÁNICA
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CLIMÁTICA
• Características macroclimáticas y microclimáticas.
Para la valoración del microclima se tendrán en cuenta los parámetros siguientes:
Altitud.
Pluviometría media y distribución, humedad relativa del aire y existencia de niebla.
Duración, cantidad y situación de los períodos de sequía a lo largo del año.
Temperaturas medias, máximas y mínimas.
Exposición al sol o a la sombra, condiciones de iluminación.
Continentalidad.
Épocas en que se producen fuertes precipitaciones, granizo, nevadas e inundaciones.
Viento: fuerza y persistencia.
Cambios súbitos de temperatura.
Valor del factor R de la ecuación universal de pérdidas de suelo.
DE SITUACIÓN
• Localización y zona climática.
• Orientación.
EDAFOLÓGICA
• Análisis de suelos.
• Características del subsuelo.
Para la valoración del suelo se tendrán en cuenta los parámetros siguientes:
Anchura de la capa de suelo enraizable.
Textura y estructura.
Reacciones del suelo (valor del pH), contenido de nutrientes, contenido en materia
orgánica, contenido de carbonatos.
Permeabilidad del suelo y capacidad de retención de agua.
Sustancias tóxicas.
Microfauna y microflora.
Disposición y composición estratigráfica del suelo y del subsuelo.
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FITOSANITARIA
• Estado fisiológico del material vegetal.
• Estado patológico del material vegetal.
HIDROGEOLÓGICA
• Presencia de procesos activos naturales (erosión, desprendimientos,
deslizamientos, etc.).
MATERIALES EN BIOINGENIERÍA
Una correcta elección del material vegetal vivo a utilizar en el ámbito de las obras de
bioingeniería constituye la premisa fundamental para el éxito de las intervenciones. En
este contexto se indican los siguientes criterios básicos:
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El material vegetal se elegirá después de una evaluación específica del ambiente en
el cual se opera, identificando y prefigurando, siempre que sea posible, las
características vegetales de las diferentes sucesiones ecológicas que puedan ser
interesantes para el área de intervención.
La elección, además, deberá estar dirigida a la protección de las especies más
idóneas no sólo desde el punto de vista ecológico, sino también funcional, sobre todo
donde se trata de intervenciones de reorganización y re equilibrio hidro - geológico.
Debe subrayarse que la elección del material vegetal deberá privilegiar, en el ámbito
de las especies consideradas, las que sean autóctonas de la zona1, es decir, aquellas
que ofrezcan la máxima adaptabilidad ecológica a las características edáficas y
climáticas de la zona.
El conjunto vegetal, en lo posible, deberá ser suficientemente diversificado entre
especies arbóreas y arbustivas de diferente especie y tamaño, a fin de constituir unas
poblaciones de suficiente variabilidad y estructura.
Especies Herbáceas
Las especies herbáceas casi siempre son usadas conjuntamente con las técnicas de
estabilización y con otras técnicas de recubrimiento1 en bioingeniería, para aumentar la
protección contra la erosión superficial.
Dentro de las especies herbáceas se emplea una mezcla de especies gramíneas( Poa
pratensis, Festuca rubra, ... ) y de especies leguminosas,( Trifolium repens, Lotus
corniculatus ... ) capaces de fijar el nitrógeno y enriquecer por tanto el suelo
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Especies Leñosas
Las especies de las familias de las salicáceas y tamarindáceas, entre otras, han sido
seleccionadas y evaluadas en las obras de bioingeniería
Las fajinas vivas,están construidas a partir de especies leñosas, como las salicáceas o
tamarindáceas formando fardos con una estructura cilíndrica colocada con las estacas
orientadas, en general, de forma paralela al relieve de la pendiente. Las fajinas vivas
sirven para disipar la energía de las aguas de escorrentía que descienden, atrapando los
detritos y dando lugar a una serie de bancales en los que las especies herbáceas,
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arbustivas y arbóreas se asientan más fácilmente. Porciones de las fajinas vivas también
se enraízan y pasan a formar parte de la cobertura estabilizadora . Las fajinas vivas
proporcionan un incremento inmediato de la estabilidad de la superficie y pueden
aumentar la estabilidad del suelo hasta una profundidad de casi 1 m a medida que las
raíces se van desarrollando.
En el caso de los lechos de ramaje, las ramas vivas cortadas de especies leñosas como
las salicáceas o tamaricáceas son colocadas en capas sucesivas, orientadas,
generalmente, de forma perpendicular a la pendiente, Esta orientación es la óptima para
obtener el efecto máximo de refuerzo en una pendiente. Los lechos de ramaje pueden
aumentar la estabilidad del suelo hasta profundidades de 1,5 m o más.
Componentes no vegetales
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materiales manufacturados. Los materiales naturales también pueden ser obtenidos
sobre el terreno en el transcurso de la obra sin coste alguno.
En las técnicas de Ingeniería biológica se utilizan también redes , esteras, celdas tanto
naturales como sintéticas
• Control de erosión: la erosión o perdida de suelo por el flujo de un fluido puede ser
producida bien por el agua o por el viento:
El establecer una cubierta vegetal rápidamente mediante siembras o
hidrosiembras demuestra ser una de los medios más eficaces para controlar la pérdida
de suelo debida a los fenómenos erosivos. Richardson, Disejker y Sheridadn (1970)
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demostraron que mientras en suelos desnudos la producción de sedimentos varía enre
60 a1050 TM/Ha /año , las cifras descienden a 28TM /ha /año tras el establecimiento de
una cubierta vegetal
Este efecto lo consiguen las plantas al proteger el suelo del impacto de las gotas de
lluvia, las raíces sujetan el suelo y crean galerías que facilitan la penetración del agua de
lluvia, las hojas caídas y el humus interceptan las precipitaciones y retarda el
movimiento del flujo superficial del agua.
2-Funciones paisajísticas
la vegetación es uno de los elementos fundamentales del paisaje.
El correcto planteamiento permitirá la integración de la obra en el entorno. En este
sentido es importante que las especies elegidas se adecuen al paisaje existente.
Especies autóctonas: una especie, subespecie o variedad que crece de forma natural
en una región determinada desde antes de la aparición del hombre o bien que ha
llegado a ella sin su intervención debido a un cambio de su área de distribución natural.
Especies alóctonas :de una especie, subespecie o variedad que ha sido introducida de
forma voluntaria o involuntaria por el hombre en una región determinada distinta de su
área de distribución natural.
En paisaje natural el empleo de especies autóctonas es aconsejable, a no ser que se
empleen otras especies con objetivos técnicos determinados. Las especies autóctonas
responden mejor a la necesidad de salvaguardar la identidad del paisaje local, y tener un
correspondencia ecológica con los factores naturales que condicionan el crecimiento de
las plantas como el clima , el suelo , la cantidad y calidad de la luz y del agua.
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Así mismo, en determinados lugares donde la presencia humana es evidente, el
empleo de especies ornamentales puede contibuir a mejorar el aspecto desde el punto
de vista estetico y rendir el entorno mas agradable, por ejemplo en los accesos a una
ciudad , en las areas de servicio o de reposo en las autopistas, ...
Otras funciones paisajísticas de las vegetación , especialemente en carreteras son el
guiado óptico, la protección contra el deslumbramiento en medianas,etc.y en estos casos
, la eleccion de las especies esta determinada principalmente por su funcion mas que por
su origen.
3- Funciones ecológicas
Las plantas contribuyen a la creación de habitats para la fauna ,al dar cobijo , disminuir
la insolación , disminuir la temperatura , mantener la humedad y dar alimento.
las plantas son eficaces protectoras contra los agentes atmosféricos, como el calor, el
frío, la nieve o el viento Dan sombra, protegen de las heladas, limitan o retardan el
amontonamiento de la nieve, disminuyen el paso del viento ,ya que desvían su
trayectoria y disminuyen su energía debido al choque y al rozamiento
También disminuye el ruido de la circulación , aunque su poder de absorción es limitado.
Se trata de una barrera acústica poco eficaz pero que ejerce un efecto favorable sobre el
receptor del ruido al ocultarle la visión de la fuente sonora
La selección de especies
De acuerdo con los factores estudiados , la selección de especies se debe basar en cinco
criterios fundamentales:
Objetivo de la recuperación
Características ecológicas
Características biotécnicas
Origen
Criterios comerciales y de producción
Objetivo de la recuperación .
Dependiendo de que se persiga un efecto técnico (estabilización , control de erosión ) o
un efecto paisajístico como hemos visto en la introducción Así mismo si trabajamos en
medio urbano ,o natural
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gran amplitud ecológica relativa a la fertilidad del terreno, al clima y a la resistencia
mecánica .estas especies colonizadoras darán lugar por evolución natural a otros
estadios de la sucesión vegetal.
Ejemplos de especies con gran amplitud ecológica :
Características biotécnicas : son una serie de características que las hace especialmente
interesantes para la estabilización
Facultad de colonizar terrenos desnudos, propia de las especies pioneras y que abre el
camino como colonizadores primarios a los ulteriores estadios de la serie de vegetación.
Resistencia a la tracción mecánica
Acción consolidante del terreno : depende de la forma del aparato radicular, de la
densidad de enraizamiento y de la masa radicular
Fuerza edificadora : la acción de mejora del terreno que permite a través de la sucesión
pasar de las especies pioneras a otros estadios de vegetación más evolucionados gracias
a la mejora climática y del terreno,gracias a bien a la simbiosis radicular para la fijación
del Nitrógeno( leguminosas ) o bien a la perdida de hojas ( Alnus )
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Semillas. La mezcla de semillas se corresponderá a la en la medida de lo posible al
desarrollo natural de la zona. El gran problema, todavía sin resolver completamente, es
que normalmente existen mezclas de semillas estándar: en estas mezclas se encuentran
diversas especies herbáceas de gramíneas y leguminosas. Mezclas ricas en especies son
más naturales y más estables.
En lo referente a las semillas de especies leñosas, para las especies arbóreas existe una
normativa que especifica el origen de proveniencia, no así para las especies arbustivas.
Plantas: árboles y arbustos. Es aconsejable, para una mejor adaptación traer las plantas
de viveros cercanos o bien con características climatológicas similares, pricipalmente
cuanto mayor sea la planta y especificar el origen de producción de las especies.En
relación al origen de las plantas conviene tener en cuenta los métodos de producción y
comercialización.
Características biotécnicas
En la ingeniería biológica, las plantas se utilizan como medio para estabilizar
laderas o riberas de procesos de erosión y de otras formas de alteración
El objetivo principal en la ingeniería Biológica es por ejemplo en obras de restauración
hidrológica, la reconstrucción en breve tiempo de una cobertura vegetal que reduzca la
erosión superficial, limitando el transporte sólido, ralentizando el tiempo de desagüe
de las precipitaciones de la cuenca y cumpliendo también con funciones de drenaje en
los casos en los que la acumulación de agua pueda representar un elemento de
inestabilidad de la ladera.
En la Ingeniería biológica, las plantas por tanto no solo pueden considerarse desde el
punto de vista estético, sino también funcional, como un material vivo eficaz para la
construcción
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Esta es la peculiaridad principal de la disciplina que lo diferencia de aquellas que utilizan
solo material inerte o utilizan las plantas solo como elemento estético en los espacios
urbanos
Las últimas innovaciones, en temas de productos y materiales, han permitido ampliar la
aplicación de estas técnicas vegetales y aumentar la eficacia
El concepto de degradación del suelo ha ido evolucionando. De considerar tan sólo como
degradación la pérdida de fertilidad o potencial productivo, se ha pasado un concepto
que incluye la múltiple funcionalidad de los suelos. Así, se puede definir la degradación
como un cambio en las propiedades del suelo que ocasiona una reducción del margen de
actuación de las funciones que un determinado suelo puede desempeñar. El suelo hay
que contemplarlo como un recurso natural frágil, de difícil y larga recuperación y de
extensión limitada.
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de pérdida de suelo a la que se produciría en condiciones naturales o, al menos,
equipararla a la velocidad media de formación de suelo, la cual se considera alrededor de
1 mm. por año (expresado en unidades de masa y considerando una densidad aparente
del suelo igual a 1,1 g/cm3 equivaldría a 11 MG/ha).
En las situación geo-morfológica el bosque puede representar ,el objetivo último del
proyecto en las intervenciones que tengan como fin la reducción del riesgo
hidrogeológico pero en situaciones muy desfavorables, ( pendientes elevadas, substratos
friables o erosionables etc., ) el efecto de los árboles a causa del viento , puede
traducirse en fenómenos contrarios a la estabilidad Por tanto en muchas intervenciones
de Ingeniería biológica en laderas inestables, el proyecto botánico no prevé la plantación
de árboles, sino la realización de obras estabilizadoras y consolidadotas del terreno
basadas en las características biotécnicas de las especies arbustivas y herbáceas
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Efectos de tipo hidrológico Contrario a la Favorable a la
estabilidad estabilidad
1-las hojas interceptan las X
precipitaciones , causando
pérdidas por absorción y
evaporación : se reduce el agua
disponible por infiltración
2-Las raíces y los troncos X
aumentan la rugosidad del terreno
y la permeabilidad del suelo ,
aumentando la capacidad de
infiltración
3-Las raíces absorben la humedad X
del suelo que se pierde en la
atmósfera mediante la
transpiración favoreciendo una
menor presión intersticial
4-La disminución de la humedad X
del terreno puede acentuar las
hendiduras debidas a la
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desecación , potenciando una
mayor capacidad de infiltración
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1- Capacidad para reproducirse por vía vegetativa, esto es , por esqueje : Tamarix,
Salix, Ligustrum vulgare, Laburnum anagryodies, , Sambucus nigra, Phragmites
australis, Arundo pliniana, Corylus avellana
2- Capacidad para emitir raíces adventicias en los troncos enterrados : agnus, sauces,
fraxinus, Aacer pseudoplatanus, Corylus avellana, Euonymus europeus, Viburnum tinus
etc
En ámbito mediterráneo, donde existe una clara dificultad en encontrar sauces, se
privilegia la utilización de especies termo-xerofítas con capacidad para el desarrollo de
raíces adventicias del tronco enterrado Esta característica en la naturaleza se da en
aquellas especies adaptadas al enterramiento por piedras o rocas.
Las propiedades técnicas y las biológicas constituyen las características biotécnicas que
caracterizan a diversas especies vegetales y que son esenciales para el éxito de las
intervenciones de Ingeniería biológica
Las plantas con elevada característica biotécnica y por tanto útiles en las intervenciones,
deberían poseer en particular las siguientes características :
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Capacidad para consolidad el terreno
Resistencia del aparato radical
Plantas experimentadas en Austria , Alto Adige y Lazio, con capacidad para emitir raíces
adventicias en el tronco semienterrado
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Es especialmente importante la relación entre volumen de raíces y el volumen de brotes
( ver tabla 3.4 Schiechteln 1973)
Relación entre el volumen del aparato radical y la parte aérea de diversas plantas : De
acuerdo con esta relación se pueden deducir importantes indicaciones sobre la capacidad
biotécnicas de la
especie:
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es el resultado de la intensidad de enraizamiento por la resistencia a la tracción de cada
una de las raíces individualmente. En relación a la resistencia a la tracción de las
distintas especies se pueden ver la tabla a continuación:
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Estudios de la universidad del Insurbia y de Molise han evidenciado las modificaciones de
las raíces de Spartium junceum y Fraxinus ornus que crecen en los taludes , respecto a
individuos que crecen en llanura. Estas especies en taludes refuerzan el anclaje al suelo
con un desarrollo de las raíces más amplio y más resistente en la parte superior del
talud con una respuesta morfológica similar a la que tendrían en caso de estar sometidos
a viento .
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Desarrollo del aparato radicular de Spartium junceum A y B en talud C y D ( Chiatante
et al )
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Especies leñosas empleadas
coniferas
Larix decidua Si si si
Pinus halepensis si
Pinus sylvestis Si si si
Pinus uncinata si
Arboles caducifolios
Acer campestre si
Acer monspessulanum si si
Acer platanoides si
Acer pseudoplatanus si
si si
Alnus cordata
Si si si
Alnus glutinosa (L.)
Si si si
Alnus incana
si si
Betula pendula
si si
Betula pubescens
Si si si
Carpinus betulus
si
Castanea sativa
Si si si
Fraxinus excelsior
si
Fraxinus ornus
Populus tremula Si si si
Prunus padus si
Quercus pedunculata si
Robinia pseudoacacia si si
Tilia cordata
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NOMBRE CIENTÍFICO CARACT. ESPECIE RESISTENCIA A LA
Anagys foetida
Atriplex halimus L.
Berberis vulgaris L.
Cercsis siliquastrum
Colutea arborescens
Cornus mas Si
Cornus sanguinea Si
Corylus avellana
Crataegus monogyna Si si
Elaeagnus angustifolia si si
Euonymus europaeus L. Si si
Ficus carica L.
Hedera helix L.
Hippophae rhamnoides Si si si
Laburnum anagryoides Si si si
Laurus nobilis L.
Ligustrum vulgare L. Si si si
Lonicera xylosteum L. Si si si
Myrtus communis L.
Nerium oleander L. si
Phlomis purpurea L.
Pistacia lentiscus
Pistacia therebintus
Salix alba L. Si si si
Salix caprea L. Si si si
Salix fragilis L. Si si si
Salix purpurea L. Si si si
Salix repens L. Si si si
Salix salviifolia Brot. Si si si
Salix triandra L. Si si si
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NOMBRE CIENTÍFICO CARACT. ESPECIE RESISTENCIA A LA
Sorbus torminalis si
Spartium junceum
Tamarix gallica L. si
Teucrium fruticans L.
Viburnum lantana si
Viburnum opulus L. si
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CLASIFICACIÓN DE LAS TÉCNICAS
Las técnicas se dividen en 4 grandes grupos:
Técnicas de recubrimiento
Técnicas de estabilización
Las plantas tienen que tener la capacidad de emitir raíces adventicias de manera que
formen un entramado que permita la sujeción del terreno.
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-Trenzados de mimbre
- Fajinas de ribera
- Esteras de ramas
- Empalizadas
Técnicas mixtas
- Entramados de madera.
- Peldaños de leña
- Enrejados vivos.
- Tierras reforzadas o muros verdes
- Mallas tridimensionales, geoceldas etc.
- Gaviones revegetados
Técnicas complementarias
Junto con las técnicas constructivas propiamente dichas, se deben utilizar otras
técnicas que completan y complementan las anteriores pero que no cumplen una finalidad
de estabilización o protección frente a la erosión, son por ejemplo la plantación de
especies leñosas con el fin de acelerar el desarrollo de la vegetación, la creación de
barreras antirruido, los drenajes, las rampas para peces, etc.
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Técnicas De Recubrimiento
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Bibliografía Recomendada
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