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    Registro-Actividades Gratificantes

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    Genaro Martinez
    Este documento es una hoja de registro de actividades gratificantes propuesta por González y López en 1999. La hoja incluye columnas para anotar la actividad planeada, el esfuerzo y satisfacción esperados, el esfuerzo y satisfacción reales, el estado de ánimo y nivel de ansiedad al final de cada día de la semana.

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    Este documento es una hoja de registro de actividades gratificantes propuesta por González y López en 1999. La hoja incluye columnas para anotar la actividad planeada, el esfuerzo y satisfacción esperados, el esfuerzo y satisfacción reales, el estado de ánimo y nivel de ansiedad al final de cada día de la semana.

    Título original

    Registro-actividades gratificantes

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    Hoja de registro de actividades gratificantes (González y López, 1999).

    Día de la Actividad Esfuerzo Satisfacció Esfuerzo Satisfacció Estado de Nivel de


    semana esperado n esperada real 0-10 n real 0- 10 ánimo ansiedad
    0-10 0-10 promedio al final del
    al final del día 0-10
    día 0-10
    Miércoles

    Jueves

    Viernes

    Sá bado

    Domingo

    Lunes

    Martes

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