Ppt-15-Pdelgado - 2022-1

Seguridad en la Oficina
Competencia
Brindar a los estudiantes, el conocimiento de las normas de
seguridad y salud ocupacional, que deben cumplir en dicho
centro de trabajo con la finalidad de prevenir lesiones y
enfermedades ocupacionales.
Contenido
Concepto de Oficina
Peligros, Riesgos y
Controles
Ergonomía en Oficinas
Normas de Seguridad
Contenido
Concepto de Oficina
Peligros, Riesgos y
Controles
Normas de Seguridad
 ¿A que le llamamos Oficina?
 ¿Qué es Peligro?
 ¿Qué es Riesgo?
 ¿Qué es Condición y Acto Subestandar?
Oficina
Una oficina es el local destinado a algún trabajo. Puede tener
distintas formas de organización y de distribución del espacio de
acuerdo a la cantidad de trabajadores, a su función.
Lo cierto es que…
El trabajo y la salud están interrelacionados

Contenido
Concepto de Oficina
Peligros, Riesgos y
Controles
Normas de Seguridad
PELIGROS RIESGOS CONTROLES
 Revisar
periódicamente
los enchufes e
Energía Choque instalaciones
Eléctrica Eléctrico eléctricas.
 Evitar acopio de
materiales en
lugares
inadecuados.
Falta de  Atención a
Caídas al
orden y cables
mismo nivel
limpieza eléctricos.
Manipulación Sobreesfuerzos
manual de
cargas
 Abrigarse.
Peligros  Uso de EPP.
Ambientales:  Iluminación
T°, Humedad, según Anexo 37,
Ruido, etc.
Iluminación Exposición
Evitar:
 Sobre cargas e
infra cargas.
 Falta de pausas.
Peligros Exposición  Jornadas muy
Psicosociales largas.
 Monotonía.
 Aislamiento.
 Diseño adecuado
del puesto de
trabajo.
 Manipulación
correcta de cargas.
Peligros Exposición  Buenas practicas.
Ergonómicos
Contenido
Concepto de Oficina
Peligros, Riesgos y
Controles
Normas de Seguridad
 ¿Qué entiende por Ergonomía?
 ¿Cómo debemos ajustar la silla?
 ¿A que altura debe estar el monitor?
 ¿Cuál es la forma de manipular correctamente una carga?
Ambiente de Trabajo
El nivel de ruido deberá ser menor de 65 dB. Si desea
escuchar música, hágalo con volumen bajo
La intensidad de iluminación para oficinas es 300-500 lux
Se recomienda contar con SSHH separados, estos deben

en todo momento estar limpios
Se debe contar con comedor

Ajuste general de la silla
 Mueva su silla hacia adelante, acercándola al escritorio y apoye su zona
lumbar en el respaldo.
 Ajuste el respaldo de modo de tener buen apoyo para la espalda.
 Eleve el asiento de su silla, de modo que, los codos estén levemente por
sobre el nivel de la superficie de trabajo.
Apoyo de antebrazos
 Regule la altura de la silla.
 Use un apoyapiés, si al elevar su silla para ajustar la altura de sus
antebrazos resulta que sus pies no logran un buen apoyo en el piso.
 Existen modelos de sillas con apoya-antebrazos de altura regulable que
proporcionan un apoyo suplementario para los antebrazos y la parte alta
del cuerpo.
Altura del monitor
 Si digitas sin mirar el teclado puedes elevar el monitor de modo que el
borde superior de la pantalla se encuentre a la altura de la vista.
 Si miras el teclado mientras escribes, se debe bajar la altura del monitor,
para minimizar la distancia entre ambos.
 Si ocupa un soporte para documentos, este debe estar a la misma altura
que el monitor y a la misma distancia focal (ojo-pantalla para evitar torcer
o flexionar el cuello.
Teclado y Mouse
Manos y brazos deben estar en Toma el ratón en forma relajada

posición relajada y con apoyo en el brazo
En Resumen…
Manipulación Manual de Cargas
Para cargar cosas pesadas utiliza la fuerza en tus piernas.
Contenido
Concepto de Oficina
Peligros, Riesgos y
Controles
Normas de Seguridad
 ¿Cómo podemos controlar los peligros eléctricos en la
oficina?
 ¿Qué medidas de seguridad podemos colocar en
archivadores y andamios?
 ¿Cómo podemos evitar caídas al mismo nivel?
Normas generales
Cumpla las normas de seguridad de cada equipo o
elemento de trabajo
No ubique elementos decorativos en especial de vidrio

sobre estantes o bordes de escritorios
Informe a vigilancia, compañeros de trabajo o un

familiar siempre que tenga realizar actividades extra
horarias
Equipo de Protección Personal
Mantenga siempre a la mano su EPP necesario para ir a las
áreas operativas, de acuerdo a la naturaleza de los trabajos que
realiza en el empresa.
Ropa de Trabajo
Utilice la ropa de trabajo proporcionada por la empresa
Si por su posición o cargo, la empresa no le proporcione

uniforme, utilice ropa adecuada para una oficina
administrativa de una compañía minera
Sandalias y zapatos calados deben prohibirse

Archivadores y armarios
Coloque los objetos de mayor peso en las cajones o
anaqueles inferiores y no los sobrecargue
Verifique que los armarios, archivadores, vitrinas se

encuentren asegurados o estabilizados de acuerdo con el
tipo de mueble
Evite abrir mas de un cajón al mismo tiempo

Equipos e Instalaciones Eléctricas
Prohibido utilizar equipos eléctricos defectuosos o con
arreglos improvisados
Verifique que las instalaciones y conexiones se

encuentren en buen estado, no realice conexiones
eléctricas provisionales
Mantenga conexiones eléctricas protegidas para evitar

accidentes y tropiezos con el cableado
Informe sobre cualquier avería o condición peligrosa que se
presente en maquinas o equipos
Si hay tormentas eléctricas no utilice el teléfono y

desconecte equipos eléctricos
Dejar desconectados equipos eléctricos de la oficina

cuando esta va a permanecer cerrada por un periodo
largo
Utensilios de Oficina
No guarde elementos cortantes o punzantes en lugares o
recipientes inadecuados
No llevar lápices puntiagudos en los bolsillos
Tenga cuidado al asegurar fastenes de metal pueden producir

cortes
Tenga cuidado con la hojas, sus bordes son filosos;
mantenga la papelería ordenada, para reducir la
posibilidad de cortes
No utilice las uñas para retiras las grapas
Mantenga las tijeras en su estuche para evitar cortarse

con ellas
Recomendaciones
No fume en lugares prohibidos
Si desea escuchar música hágalo a bajo volumen para

evitar conflictos con sus compañeros minimizar el
ruido ambiental y la fatiga
Realice pausas activas para relajar los músculos y

evitar el estrés
Alterne el tipo de actividades realizadas durante la
jornada con el fin de evitar la monotonía y la fatiga
Las actividades de entrada de datos tendrán como

mínimo una pausa de 10 minutos de descanso por cada
50 minutos de trabajo
Hable en voz baja con el fin de no perturbar la

tranquilidad del lugar de trabajo
Conclusiones
 El trabajo en oficina puede representar numerosos peligros y
riesgos que por lo general siempre pasan inadvertidos, los
cuales debemos de controlarlos para realizar nuestro trabajo
de manera segura previniendo lesiones y enfermedades
ocupacionales.

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Seguridad en la Oficina

El trabajo y la salud están interrelacionados

La intensidad de iluminación para oficinas es 300-500 lux

Se recomienda contar con SSHH separados, estos deben

Se debe contar con comedor

Manos y brazos deben estar en Toma el ratón en forma relajada

No ubique elementos decorativos en especial de vidrio

Informe a vigilancia, compañeros de trabajo o un

Si por su posición o cargo, la empresa no le proporcione

Sandalias y zapatos calados deben prohibirse

Verifique que los armarios, archivadores, vitrinas se

Evite abrir mas de un cajón al mismo tiempo

Verifique que las instalaciones y conexiones se

Mantenga conexiones eléctricas protegidas para evitar

Si hay tormentas eléctricas no utilice el teléfono y

Dejar desconectados equipos eléctricos de la oficina

No llevar lápices puntiagudos en los bolsillos

Tenga cuidado al asegurar fastenes de metal pueden producir

No utilice las uñas para retiras las grapas

Mantenga las tijeras en su estuche para evitar cortarse

No fume en lugares prohibidos

Si desea escuchar música hágalo a bajo volumen para

Realice pausas activas para relajar los músculos y

Las actividades de entrada de datos tendrán como

Hable en voz baja con el fin de no perturbar la

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