Actitud Mental Positiva

Instituto Tecnológico de Chilpancingo
Desarrollo humano
La actitud mental positiva como recurso del ser humano para encontrar
soluciones a los problemas y conflictos que se le presentan.
Maestra: Paula Adriana Leyva Alarcón
Integrantes del equipo:

1° Borbotillo Carreño Yazmin
2° Castañeda Alarcón Yoloxochitl
3° Castro Figueroa Tania
4° Cesáreo Cabrera Francisco Said
5° Chavarría Pelagio Lizbeth
Este trabajo fue realizado de forma ética

Introducción
Las personas que tienen una actitud mental positiva ante la vida se exponen a los mismos
acontecimientos desagradables que los que no la tienen, pero los experimentan de
manera diferente, y ejercen una predisposición para resolverlos mientras que los otros
pueden verse superados por la situación y bloquearse. Una buena actitud va a
ahorrarnos mucho tiempo a la hora de resolver problemas. El primer paso de esta actitud
constructiva pasa por el afrontamiento activo y no por la evitación, la huida o un intento
de ignorarlos. Tener una actitud mental positiva es una cuestión de aprender a tener una
fe inquebrantable en que la vida que usted desea, saber que todo se está moviendo hacia
usted con una fuerza súper poderosa, y creer muy potentemente en sí mismo, elegir
ponerse en marcha y acompañar con comportamientos, y pensamientos adecuados,
donde el pedir y visualizar las cosas que queremos no es suficiente si no tenemos el firme
convencimiento que realmente nos las merecemos. Esto es realmente una de las claves
principales del éxito. Se consciente de que, en esta vida, obtener lo que uno quiere no se
queda sólo en de forma optimista pedir y desear, y quejarse o sentirse víctima de la mala
suerte, es una cuestión que aúna trabajo con uno mismo y con todo lo que te rodea.
Desarrollo
AMP (Actitud Mental Positiva) significa una actitud adecuada, compuesta por
características positivas, simbolizadas por palabras como fe, integridad, esperanza,
optimismo, valentía, capacidad de iniciativa, generosidad, tolerancia, tacto, amabilidad
y sentido común. Esta actitud tiene que ver con el hecho de darse cuenta de que existe
otra manera de ver las cosas e insiste en la propia responsabilidad para cambiarlas. Si
planeas tu vida y trabajas sobre tus objetivos te sentirás con fuerza y con un propósito
en tu vida que te hará tener la Actitud Mental Positiva sin fallar. En definitiva, es de vital
importancia tener un plan para vivir.
La Actitud Mental Positiva no es sinónimo de felicidad y éxito seguro, sino de

predisposición. La AMP entiende que es posible otra manera de ver las cosas y promueve
un cambio significativo y profundo en la visión y en la actuación de las personas, supone
no quedarse sólo con el optimismo, sino sumar valor y permitir que trabajemos para
completar mediante la acción aquellas situaciones o aspectos que queramos mejorar.
En determinadas fases de un problema es cierto que lo más adecuado es esperar, el
siguiente paso no depende de nosotros y de nada sirve forzar la situación; sin embargo,
estos pasos que recomiendan esperar no suelen ser los primeros. El segundo paso que
caracteriza a una buena actitud es la decisión de ser proactivos ante el problema y de
asumir la responsabilidad de encontrarles una solución, ya sea para que desparezcan o
para que, si de alguna forma tenemos que tener paciencia, situarlos en la mente de
manera que nos afecten lo menos posible.
El tercer paso tiene que ver con construir un plan de acción. Una hoja de ruta que una
vez trazada libere la mayor parte de los recursos mentales posibles para afrontar
específicamente el tramo o la fase en la que estemos, de dicho plan. La actitud mental
positiva es la disposición voluntaria de una persona frente a la existencia en general o
a un aspecto particular de esta. Los seres humanos experimentan en su vida diversas
emociones que distan de ser motivadas por su libre elección; en cambio, la AMP engloba
aquellos fenómenos psíquicos sobre los que el hombre tiene uso de libertad y que le
sirven para afrontar los diversos desafíos que se le presentan de un modo o de otro.
Aquellas disposiciones que nos ayudan a desenvolvernos frente a las exigencias del
ambiente pueden englobarse en lo que se denomina actitud positiva. La actitud positiva
de una persona se origina en hacer uso de aquellos recursos que ésta posee para
solucionar sus problemas y dificultades.
En efecto, el énfasis de una persona con actitud positiva se centra en aquello que posee
en lugar de ocuparse de lo que carece, pasa de la preocupación a la ocupación. Así, la
actitud mental positiva tiene injerencia en la salud psíquica fomentando sentimientos que
trasuntan bienestar y placidez. De todas las cualidades que caracterizan a la persona
de éxito, la más importante es su actitud. Indudablemente que para lograr el éxito es
importante desarrollar toda una serie de cualidades, como la persistencia, la disciplina,
un deseo de aprender, la decisión, la visión, pero de todas estas la actitud es la más
importante. De hecho, si tú posees una gran actitud puedes aprender las otras
cualidades necesarias para alcanzar el éxito en cualquier área de tu vida.
A veces resolver el más simple de los problemas se puede convertir en toda una odisea.
Esto puede suceder por tener un mal día, aunque muchas veces la dificultad para
solucionar un problema puede deberse a nuestra actitud mental, es decir, a cómo sea
nuestra disposición frente a esa dificultad. Aplicar las soluciones que han funcionado en
el pasado a problemas que tienen características similares es algo, sin duda, inteligente.
Sin embargo, insistir en esta estrategia, cuando ya hemos comprobado que no funciona
con un determinado problema es una actitud muy negativa, que nos va a impedir
avanzar. Así, es igual de inteligente utilizar este tipo de estrategia entre nuestras
primeras opciones como saber renunciar a ella y buscar otras.
La Actitud Mental Positiva, es el principio más importante de la ciencia del éxito. No
obtendrás el máximo beneficio de lo que te propongas hacer, de lo que te propongas
lograr, sin entender y emplear la A.M.P. Sólo quién programa su vida con optimismo,
logrará alcanzar sus metas. El desarrollo de una actitud mental positiva es fundamental
para alcanzar el éxito. La diferencia entre el éxito y el fracaso no es más que la postura
que asumimos frente a las situaciones que la vida nos presenta, a la capacidad de
autoestima que tengamos y a la forma como nos relacionemos positivamente con los
demás.
Actitud Mental Positiva es lo que define al ser humano avanzado, ya que la mente es tan
poderosa que puede lograr todo lo que uno se propone; el optimismo es excelente y de
gran ayuda para las personas que son altamente negativas. Una actitud mental positiva
no te convertirá en el más rápido, el más inteligente, o el más fuerte. Tampoco eliminará
todos los problemas, pero sí te permitirá aprovechar al máximo tu potencial y obtener
los mejores resultados. Ella no sólo te permitirá utilizar más eficazmente tus habilidades,
sino que también te ayudará a evitar aquellas cosas sobre las que no tienes ningún
control y que te afectan negativamente. Una de las habilidades más importantes en la
vida es tener siempre Actitud Mental Positiva.
Es una habilidad que te permite concentrarte en el hecho de que las cosas funcionarán,
porque te da la confianza y la certeza de hacer que este resultado se produzca de
forma efectiva. No es un concepto de autoayuda en el sentido de “pensar en positivo”,
simplemente. Va un poco más profundo que eso. Así que desarrollar una actitud mental
positiva es algo que sólo puedes hacer si tienes razón.
En ocasiones pensamos en la felicidad como la ausencia de problemas y, por tanto, si

encontramos obstáculos a la hora de alcanzar aquellas metas deseadas, la frustración
estará garantizada y en consecuencia se verá amenazado nuestro bienestar emocional.
Sin embargo, en cuanto reflexionamos sobre nuestras experiencias vitales y personales,
encontramos que muchos de nuestros momentos de satisfacción y felicidad, son el
resultado de haber superado obstáculos, desafíos, haber conseguido transformar y
resolver alguna situación problemática. De hecho, hay personas que “buscan los
problemas”. Son personas que, tras momentos de éxito y logro, manifiestan la necesidad
de proponerse nuevos desafíos, salir de su zona de confort para aventurarse en la
conquista de nuevos horizontes, reactivando la motivación de superación personal.
Algunos puntos importantes sobre la actitud mental positiva:
• Eres la persona más importante del mundo, en el sentido de que sólo tú puedes
cambiar tu vida, la forma en que piensas y lo que haces.
• Mantén tu mente en lo que quieres y aléjate de lo que no quieres. Es más simple y
al mismo tiempo más complejo de lo que parece.
• Los problemas y las derrotas ocurren, pero todos tienen en ellos la semilla de un
beneficio equivalente o mayor. Esto no significa tener una “visión amplia” de las
cosas, sino intentar aprender de los propios errores, de lo que esa situación nos
enseña, y mejorar la próxima vez.
• Sólo puedes controlar tu mente. Y la actitud mental positiva es como un talismán
que te llevas contigo. Para todo en la vida, puedes usar la actitud mental positiva
o negativa. Recuerda siempre girar este talismán cuando te encuentres con
situaciones en la vida diaria en las que puedas usar uno u otro.
• Deja de culpar al mundo. “El mundo” sucede y continuará sucediendo. Controla tu
mente. Concéntrate en que te recuperes, que todo esto se refleje en las cosas que
haces y en tu relación con tu mundo en general.
• Cuando te fijas metas y las visualizas con éxito, guía cómo haces todo en tu vida
diaria.
• La fe no se trata de la religión, sino de la confianza. Desarrollar una fe
inquebrantable en que las cosas sucederán de la manera que quieres te da la
confianza para hacer las cosas “correctas” que, como verás, harán aparecer el
resultado positivo.
• Cada vez que pasas por una situación problemática, o encuentras una solución a
un problema, te fortalece y te da la experiencia de pasar por situaciones similares
en el futuro más fácilmente y más rápido, sin tanto impacto negativo.
Conclusión
Sin duda, la buena noticia es que, solucionar problemas depende de todas y todos, con
determinación y compromiso, podemos aprender a solucionar problemas de un modo
racional y alcanzar nuestras metas y proyectos.
En este proceso necesitaremos tiempo y algunas veces también colaboración. Esa es una
de las funciones de las psicólogas y psicólogos, orientarte y contribuir a que adquieras
estas valiosas herramientas psicológicas y mejores tus habilidades y recursos para
aprender a afrontar las dificultades y solucionar los problemas a los que te enfrente la
vida.
Los seres humanos experimentan en su vida diversas emociones que diferencian de ser
motivadas por su libre elección ya que la AMP engloba aquellos fenómenos psíquicos
sobre los que el hombre tiene uso de libertad y que le sirven para afrontar los diversos
desafíos que se le presentan de un modo o de otro, en efecto el énfasis de una persona
con actitud positiva se centra en aquello que se posee en lugar de ocuparse de lo que
carece, pasa de la preocupación a la ocupación.
Bibliografía
Sin autor. (2012). AMP, Psicólogos. Recuperado de: http://www.amp-
psicologos.es/psicologia/psicologia-clinica/psicologia-positiva/actitud-mental-positiva-
y-optimismo/
Ponce, N. (S.F). NNP Coaching. Recuperado de:

https://www.nnpcoaching.com/actitud-mental-positiva-que-es-como-se-da/
Rodríguez, E. (2019). La mente es maravillosa. Recuperado de:

https://lamenteesmaravillosa.com/afecta-la-actitud-mental-capacidad-resolver-
problemas/
Giménez, M. (S.F). Área Humana. Recuperado de:

https://www.areahumana.es/solucion-de-problemas-psicologia-tecnicas/

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En ocasiones pensamos en la felicidad como la ausencia de problemas y, por tanto, si

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Rodríguez, E. (2019). La mente es maravillosa. Recuperado de:

Giménez, M. (S.F). Área Humana. Recuperado de:

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