La moringa oleífera es una planta multiusos originaria del noroeste de la India que se ha utilizado para la alimentación y medicina. Sus hojas son ricas en nutrientes y antioxidantes, y su semilla puede usarse para producir biodiésel. La moringa es una alternativa prometedora para combatir la desnutrición y producir combustible renovable mientras brinda numerosos beneficios para la salud.
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La moringa oleífera es una planta multiusos originaria del noroeste de la India que se ha utilizado para la alimentación y medicina. Sus hojas son ricas en nutrientes y antioxidantes, y su semilla puede usarse para producir biodiésel. La moringa es una alternativa prometedora para combatir la desnutrición y producir combustible renovable mientras brinda numerosos beneficios para la salud.
La moringa oleífera es una planta multiusos originaria del noroeste de la India que se ha utilizado para la alimentación y medicina. Sus hojas son ricas en nutrientes y antioxidantes, y su semilla puede usarse para producir biodiésel. La moringa es una alternativa prometedora para combatir la desnutrición y producir combustible renovable mientras brinda numerosos beneficios para la salud.
La moringa oleífera es una planta multiusos originaria del noroeste de la India que se ha utilizado para la alimentación y medicina. Sus hojas son ricas en nutrientes y antioxidantes, y su semilla puede usarse para producir biodiésel. La moringa es una alternativa prometedora para combatir la desnutrición y producir combustible renovable mientras brinda numerosos beneficios para la salud.
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MORILTNGA OLEIFERA, EL ARBOL MULTIPROPÓSITO
ESTA PLANTA HA LLAMADO LA ATENCIÓN POR SUS BENEFICIOS EN LA ALIMENTACIÓN, SUS
PROPIEDADES CURATIVAS Y POR SER UNA ALTERNATIVA PARA LA GENERACIÓN DE BIOCOMBUSTIBLES.
ORIGINARIA DEL NOROESTE DE LA INDIA, ESTA PLANTA ES ADAPTABLE A DISTINTOS AMBIENTES.
ES RESISTENTE A LA SEQUIA, CRECE ENTRE TRES Y CINCO METROS EN UN AÑO Y PUEDE LLEGAR A VIVIR HASTA 20. PRACTICAMENTE TODAS LAS PARTES DE ESTA PLANTA SON COMESTIBLES Y SON BENÉFICAS PARA LA SALUD POR SUS PROPIEDADES NUTRICIONALES,
POR EJEMPLO
LA MORINGA PROPORCIONA
CUATRO VECES MAS VITAMINA “A” QUE UNA ZANAHORIA;
TRES VECES MÁS POTASIO QUE UN PLATANO;
CUATRO VECES MÁS CALCIO QUE LA LECHE DE VACA;
SIETE VECES MÁS VITAMINA “C” QUE UNA NARANJA;
POR ESTE TIPO DE NUTRIENTES PUEDE SER UTILIZADA COMO COMPLEMENTO EN LA
ALIMENTACIÓN Y COMBATIR LA DESNUTRICIÓN EN ZONAS RURALES DEL PAIS.
ALGUNAS DE SUS PROPIEDADES CURATIVAS SON:
ANTI-INFLAMATORIO ANALGÉSICO ACTIVADOR DEL METABOLISMO AYUDA A REGULAR LA GLUCOSA EN LA SANGRE CONTIENE TODOS LOS AMINOACIDOS QUE NECESITA EL CUERPO
EN MEXICO SE HA TRABAJADO CON LA SEMILLA DE MORINGA OLEIFERA COMO NUEVA ESPECIE
PRODUCTORA DE ACEITE PARA LA ELEBORACIÓN DE BIODISEL.
LA ESTABILIDAD DE OXIDACIÓN Y RESISTENCIA A LA RANCIDEZ DE SU ACEITE… LO HACEN
SUPERIOR A OTROS COMO LA SOYA, GIRASOL E INCLUSO EL DE OLIVA.
ADEMÁS, UNA DE LAS PRINCIPALES VENTAJAS DE LOS BIOCOMBUSTIBLES ES SU CAPACIDAD DE
SER RENOVABLES Y REDUCIR EL VOLUMEN TOTAL DE CO2 QUE SE EMITE EN LA ATMOSFERA, CONTRIBUYENDO EN EL CUIDADO DEL MEDIO AMBIENTE. BENEFICIOS DE LA MORINGA
Los poderes curativos de esta planta son tan efectivos que recientemente fue nombrada “planta del año” por el Instituto Nacional de la Salud.
Quienes dicen que “Esta planta tiene el potencial de ayudar a revertir múltiples problemas complicados de salud”.
Estudios científicos confirman que casi cada parte de la planta de moringa se puede utilizar de alguna manera, ya sea para hacer un potente té antioxidante, comer las hojas verdes o producir una sustancia aceitosa que lubrica y nutre la piel.
Diferentes fuentes indican que la moringa contiene 2 veces la cantidad de proteína del yogur, 4 veces la cantidad de vitamina A de la zanahoria, 3 veces la cantidad de potasio encontrado en los plátanos, 4 veces la cantidad de calcio que se encuentra en la leche de vaca y 7 veces la cantidad de vitamina C encontrada en la naranja.
Dentro de los principales beneficios para la salud científicamente comprobados que la moringa ofrece se destacan los siguientes:
1. Proporciona potentes e importantes compuestos antioxidantes y anti-inflamatorios.
La moringa contiene una mezcla de aminoácidos esenciales, fitonutrientes, corotenoides,
antioxidantes y compuestos antibacterianos naturales que según expertos son tan, o más efectivos que muchos medicamentos anti-inflamatorios.
Sus hojas son altas en varios compuestos que disminuyen los efectos del estrés oxidativo y la inflamación, incluyendo polifenoles, vitaminas C, beta caroteno, quercetina, y ácido clorogénico, los cuales están asociados con un menor riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes, hipertensión, cáncer de estómago, de pulmón, o de colon y trastornos oculares relacionados con la edad.
2. Equilibra los niveles de azúcar en la sangre, ayudando a combatir la diabetes.
Varios estudios han demostrado que el ácido clorogénico encontrado en la moringa controla los niveles de azúcar en la sangre ayudando a las células absorban o liberen la glucosa según sea necesario.
También contiene un compuesto llamando Isotiocianatos que se cree tiene la capacidad de
prevenir dicha condición de salud.
3. Ayuda a mejorar la salud digestiva.
Debido a sus propiedades anti-inflamatorias, la moringa se ha utilizado por mucho tiempo para prevenir o tratar úlceras estomacales y enfermedades del hígado.
Un uso común del aceite de esta planta es como un medio para fortalecer el buen funcionamiento del hígado ayudando a desintoxicar el cuerpo de sustancias nocivas de una manera más eficiente.
También se cree que a combatir cálculos renales, infecciones del tracto urinario, estreñimiento y retención de líquidos.
4. Protege y nutre la piel.
La moringa contiene compuestos antibacteriano, antifúngicos y antivirales naturales que protegen
la piel de diversas formas de infecciones.
Sus usos para afecciones de la piel incluye reducir el pie de atleta, eliminar olores, reducir la inflamación asociada con brotes de acné, tratar bolsas de infección o obsesos, deshacerse de la caspa, combatir la gingivitis, tratar quemaduras, eliminar verrugas virales y curar heridas..
5. Mejorar el estado de ánimo y protege la salud del cerebro.
Siendo una rica fuente de proteínas y del aminoácido triptófano, la moringa beneficia las funciones del neurotransmisor, incluyendo aquellas que producen la hormona serotonina , la cual afecta directamente el estado de ánimo de las personas.
También es rica en antioxidantes y compuestos que mejoran la salud de la tiroides, lo que la hace beneficiosa para mantener altos niveles de energía, además de combatir la fatiga, la depresión, aumentar el libido, mejorar los cambios de humor y tratar problemas de insomnio.
Esos son tan solo algunos de los beneficios que la moringa ofrece para la salud aunque se ha demostrado que todas las partes de esta planta ofrecen algunos beneficios.
Estudios científicos han encontrado que la parte más beneficiosa son las hojas las cuales puedes consumir en forma de té ya sea preparado con las hojas secas o el polvo de las mismas.
Consumo Un estudio evaluó a un grupo que tomaban 1,5 cucharadas de polvo de hoja de moringa durante tres mes, los resultados fueron que los niveles de antioxidantes en la sangre aumentaron significativamente
