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    De Val Cazalla María Pilar
    Este documento trata sobre hábitos saludables y estilos de vida. Explica que un estilo de vida saludable incluye una dieta equilibrada, ejercicio físico, equilibrio mental, higiene, actividad social y evitar hábitos tóxicos. También destaca la importancia de las vacunas para prevenir enfermedades y proteger la salud pública.

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    Este documento trata sobre hábitos saludables y estilos de vida. Explica que un estilo de vida saludable incluye una dieta equilibrada, ejercicio físico, equilibrio mental, higiene, actividad social y evitar hábitos tóxicos. También destaca la importancia de las vacunas para prevenir enfermedades y proteger la salud pública.

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    MEDICINA

    PREVENTIV
    A
    Lucía Ferrer Silva
    Marcos Fernández Gil
    María Pilar de Val Cazalla
    Índice.

    01. 02. 03.


    ¿Qué es la medicina Hábitos saludables y estilo
    Educación para la salud.
    preventiva? de vida.

    04. 05. 06.


    Salud y medio ambiente. Vacunaciones. Conclusión.
    03.
    HÁBITOS
    SALUDABLES Y
    ESTILOS DE VIDA
    HÁBITOS
    SALUDABLES
    La OMS define la salud como “un
    estado de completo bienestar físico,
    mental y social”, lo que supone que este
    concepto va más allá de la existencia o
    no de una u otra enfermedad. En
    consecuencia, más que de una vida sana
    hay que hablar de un estilo de vida
    saludable del que forman parte la
    alimentación, el ejercicio físico, la
    prevención de la salud, el trabajo, la
    relación con el medio ambiente y la
    actividad social.
    HÁBITOS NECESARIOS
    HÁBITOS
    TÓXICOS

    No son pocos los hábitos


    que desgastan la salud,
    tanto física, como
    psicológica y
    emocionalmente.
    DIETA
    EQUILIBR
    ADA
    Una alimentación saludable se
    basa en incluir todos los
    alimentos de la pirámide
    nutricional pero en las
    proporciones adecuadas y en la
    cantidad suficiente.
    EQUILIBR
    IO
    MENTAL
    Estado de bienestar emocional y
    psicológico, necesario para
    mantener y desarrollar las
    capacidades cognitivas, las
    relaciones sociales y el
    afrontamiento de los retos
    personales y profesionales de la
    vida diaria.
    EJERCICI
    O
    FÍSICO
    Ayuda a controlar la tensión arterial, el
    colesterol y los niveles de glucosa en
    sangre, además de contribuir a la
    eliminación del estrés y ayudar a dormir
    mejor, adquirir un estado de relajación y
    evitar cambios de humor, mejorar la
    autoestima y el estado de satisfacción
    personal.
    HIGIENE

    Una higiene adecuada evita muchos


    problemas de salud: desde infecciones a
    problemas dentales o dermatológicos. El
    concepto de higiene no sólo se refiere al
    aseo y limpieza del cuerpo, sino que
    afecta también al ámbito doméstico.
    ACTIVID
    AD
    SOCIAL
    Las relaciones sociales son un aspecto
    fundamental para la salud del ser humano y,
    en consecuencia, para un envejecimiento
    saludable. El aislamiento social puede llevar
    a un deterioro gradual e irreversible de las
    capacidades físicas y mentales, incluso a la
    incapacidad física y la demencia.
    05.
    VACUNACION
    ES.
    La importancia de las vacunas.

    Desde que se descubrieron las vacunas, al igual que la


    Todo esto nos da una idea de la gran importancia de las vacunas.
    potabilización del agua, han sido la medida de prevención
    Ningún otro medicamento ha salvado tantas vidas, por eso el
    que más ha beneficiado a la humanidad. Han ayudado a
    hecho de negarse a vacunarse es un acto irresponsable no solo
    frenar enfermedades epidémicas que originaban la muerte,
    para su salud, sino también hacia la saciedad, ya que puede
    como la viruela, el sarampión, o la hepatitis B, entre otras
    suponer el retorno de muchas enfermedades ya olvidadas.
    muchas.
    CONCLUS
    IÓN
    Este trabajo nos ha enseñado mucho sobre la
    importancia de cuidar nuestro estilo de vida
    desde las cosas más simples, como el medio
    ambiente puede influir en nuestra salud y los
    avances que tenemos para ayudar a la
    prevención de enfermedades, como las
    vacunas, en conclusión, la prevención es el
    principal punto en la salud y la medicina.
    INFOGRAFÍA

    - https://www.aarp.org/espanol/salud/vida-saludable/info-2021/habitos-saludables-para-vivir-mas-tiempo.html
    - https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/enfermedades-y-trastornos/pruebas-y-diagnost
    icos/que-es-la-medicina-preventiva.html
    - https://es.wikipedia.org/wiki/Educaci%C3%B3n_para_la_salud
    - https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/estilo-vida/prepro_080021.html
    - https://www.sanidad.gob.es/ciudadanos/saludAmbLaboral/medioAmbiente/home2.htm
    - http://www.enfermeriacantabria.com/enfermeriacantabria/web/noticias/11789/11941?ntotal=57&pag=2
    - https://www.paho.org/es/temas/determinantes-ambientales-salud
    - https://www.notimerica.com/sociedad/noticia-nueve-malos-habitos-impactan-salud-mental-20141112192742.html
    - https://psicologiaymente.com/salud/malos-habitos-desgastan-salud
    - https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/prevencion-salud/vacunacion/importancia-vac
    unas/index.html

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