Programa de Intervencion - Pre Final

PROGRAMA DE INTERVENCIÓN
“DESCONECTADOS DEL TELÉFONO Y CONECTADOS CON LA VIDA”
INTEGRANTES:
ARROYO AGUILAR, María Pamela
HORNA BRAVO, Milagros Judith
TORRES VILCHERREZ, Dajana Leonor
RAMOS GODOS, Clara Anayelli
DOCENTE:
CABANILLAS ALVAREZ, Antony Hector
MATERIA:
TALLER DE REHABILITACIÓN SOCIAL
Chiclayo, del 2023

PROGRAMA DE INTERVENCIÓN
“DESCONECTADOS DEL TELÉFONO Y CONECTADOS CON LA VIDA”
I. DATOS INFORMATIVOS
1.1. Nombre: Programa de intervención “desconectados del teléfono y

conectados con la vida”
1.2. Institución ejecutora : “Universidad Tecnológica del Perú” - Escuela de
Psicología – Chiclayo
1.3. Personal Responsables:
Arroyo Aguilar, maría Pamela
Horna Bravo, Milagros Judith
Torres Vilcherrez, Dajana Leonor
Ramos Godos, Clara Anayeli
1.4. Beneficiarios: Estudiantes de la I.E. “Santa Magdalena Sofia”
1.5. Duración: 12 sesiones en 3 meses
1.6. Fecha de inicio: 03 de junio del 2019
1.7. Fecha de término: 16 de octubre del 2019
II. MARCO TEÓRICO

1. Antecedentes
1.1. Antecedente Internacional
Luna (2018) en su tesis “Nomofobia en estudiantes universitarios de la
universidad católica de Cuenca sede Azogues” tuvo como objetivo identificar si
existe nomofobia en los estudiantes de la “Universidad Católica de Cuenca Sede
Azogues”. Para ello realizó una encuesta a 333 estudiantes dividendo en 185
varones y 148 mujeres, el cual dio como resultado que del 75,1%, no tiene
conocimiento acerca de lo que es nomofobia. Además, se identificó que el 32,
47% si tiene esta problemática, que el 41,2% ocupa su teléfono por más de 5
horas, determino que 59,8% presenta problemas en la visión.
1.2 Antecedente nacional
Dávila, C. y Pumarrumi, F. (2018) realizaron una investigación titulada
“Dependencia al teléfono móvil e Impulsividad en estudiantes de 12 a 16 años
de una Institución Educativa Privada de Lima Este.”, el objetivo de este trabajo
fue buscar si existe relación significativa entre la impulsividad y la dependencia
al teléfono móvil en estudiantes de 12 a 16 años de una institución educativa
privada de Lima Este. La investigación fue de tipo correlacional, no
experimental y transversal. La muestra final estuvo conformada por 371
estudiantes. Para identificar la variable dependencia al teléfono móvil en
estudiantes se utilizó el test de Test de Dependencia del teléfono Móvil (TDM).
En los resultados encontrados se observó que en más de la mitad de los
estudiantes (59.1%) tiene un nivel moderado en la escala global de dependencia,
lo que indica que 224 adolescentes se encuentran en riesgo de desarrollar una
dependencia al teléfono móvil en un nivel alto.
1.3 Antecedente local
Castro y Chávez (2018) en su investigación titulada “ Niveles de adicción
a Facebook en universitarios varones y mujeres de Chiclayo”, tuvo como
objetivo determinar las diferencias en niveles de adicción a Facebook en
Universitarios varones y mujeres de Chiclayo, para lo cual utilizaron una
muestra a 377 sujetos de ambos sexos de entre los 17 a 30 años de tres
universidades particulares (USAT, USS, UDCH), metodológicamente la
investigación cuantitativa de diseño no experimental transversal correlacional,
uso como instrumentos de medida la Escala de Adición a Facebook creada para
el fin de la investigación. Los resultados indican que el nivel predominante del
uso del Facebook es promedio (44.7% en varones y 56.9% en mujeres), por su
parte, también muestra que las mujeres tienden a presentar mayor adicción que
los hombres (24.8% en mujeres y 22.7% en varones). Por último, se concluye
que, a menor edad, mayor es el riesgo de adicción a Facebook, siendo el
principal medio de acceso el celular.
2. Bases teóricas
a. Conceptualización de la nomofobia
Ruan, D. (2016) menciona que la nomofobia es un miedo irracional o
ansiedad intensa de salir del hogar sin el celular, además que se
caracteriza por la sensación irracional de quedarse incomunicado, la cual
se desencadena cuando se queda sin batería, cobertura o se olvida el
celular en casa.
Por otro lado, Gutiérrez, A. (2015) menciona que la nomofobia es
un trastorno que consiste en manifestar un miedo irracional a no llevar el
teléfono móvil con uno mismo y que los expertos ya la califican como la
enfermedad del siglo XXI.
b. Clasificación de la nomofobia
Según Matalí y Alda (2008) mencionan que la nomofobia se
puede clasificar con un patrón de uso de teléfonos móviles en 3
categorías:
 Uso no problemático: La utilización de los teléfonos móviles no
producen consecuencias negativas sobre el sujeto ni su entorno;
la cantidad, frecuencia, usos, funciones, entre otros, son
“normales” en contraste con la agrupación de referencia del
individuo.
 Uso problemático o abusivo: La utilización de los teléfonos
móviles empiezan a ser nocivos para el sujeto o su entorno; es
por este motivo, que aparecen las primeras consecuencias
negativas relacionadas con el uso inadecuado o excesivo del
teléfono móvil, sin embargo, a pesar de ello, el sujeto mantiene
una cierta “normalidad” en su día a día.
 Uso patológico o dependencia: La utilización del teléfono
móvil se convierte en el eje principal de la vida del sujeto, por
lo que estaríamos ya refiriéndonos a una adicción.
c. Características de la nomofobia
Según Chóliz (2012), menciona que los síntomas característicos de la
nomofobia consisten en lo siguiente:
 El uso excesivo del teléfono móvil que se manifiesta con un
alto coste económico y en numerosas llamadas y mensajes.
 Los Problemas que surgen asociados con el uso excesivo de los
teléfonos móviles.
 La interferencia que se da con la escuela u otras actividades
personales.
 El aumento del teléfono móvil para obtener el mismo nivel de
satisfacción, así como la necesidad de reemplazar los
dispositivos con nuevos modelos.
 La necesidad de llamar o enviar mensajes cuando el tiempo ha
transcurrido sin utilizar el teléfono móvil y las alteraciones
emocionales cuando su uso se ve impedido.
d. Consecuencias de la nomofobia
Lu et al. (2011) sugieren que los individuos que envían mensajes de texto
en grandes cantidades pueden desarrollar una dependencia a ello, volviéndose
cada vez más preocupado acerca del por qué no les responden instantáneamente
a sus mensajes, incrementando los sentimientos de aislamiento o negligencia y al
final incrementando su ansiedad.
Thomee, Harenstam & Hagberg (2011) han vinculado el uso excesivo de
los celulares con la disrupción del sueño y problemas musculares por él envió de
mensajes de texto, factores por los cuales sugieren que contribuyen a los
sentimientos de depresión, ansiedad y estrés.
Harwood, J., Dooley, J.J., Scott, A.J. & Joiner, R., (2014), investigaron la
asociación entre dispositivos inteligentes y la salud mental, donde se encontró
que la involucración, pero no el uso, eran predictivos de depresión y el estrés,
sugiriendo que es más la naturaleza del uso, que la extensión del uso lo que
importa.
Sahin, S., Ozdemir, K., Unsal, A., & Temiz, N., (2013) indican que la
calidad del sueño empeora cuando incrementa el nivel de adicción. Por otro
lado, Sansone, R., y Sansone, L., (2013) indican que existen riesgos de la
adicción al celular como el estrés personal de responder y mantener sin
restricciones e inmediatamente contactos con otros, posibles disturbios en el
sueño relacionados con la anticipación de usarlo después de apagar las luces, un
sentimiento de estar enganchado después de tener conversaciones por el celular.
III. FUNDAMENTACIÓN:
En la actualidad la nomofobia se ha convertido en un gran problema de
adicción, ya que, desde la aparición de los smartphones, estos se han vuelto una
parte importante en nuestras vidas y se hace notar por el hecho de que tanto niños y
adultos los usan para distintas funciones, desde comunicarse con sus familiares, ver
videos, jugar videojuegos, usar redes sociales, entre otros. Se nota que su uso solo
sigue siendo mucho más progresivo y que no parece que vaya a detenerse en ningún
momento.
Ante ello, es necesario una justificación practica para abordad la nomofobia
en adolescentes de 13 a 17 años de la I.E “Santa Magdalena Sofia”, porque es
indispensable concientizar acerca de este problema, ya que pone en riesgo la salud
física y mental de los estudiantes. Del mismo modo, el programa de concientización
sirve para que los padres de familia contribuyan también a la erradicación de este
problema. Es así que, gracias al programa, se buscará obtener un impacto en ellos
para que sepan accionar de manera adecuada en cuanto al uso adecuado que le
deben de dar sus hijos al teléfono móvil.
Respecto a la justificación social, este programa es importante porque servirá
como material educativo para los adolescentes, ellos deben reflexionar y
sensibilizarse ante la realidad de esta problemática que día a día va en aumento.
Finalmente, este programa de concientización será de mucha ayuda para mejorar la
calidad de vida y las conductas inadecuadas de las alumnas con respecto al uso
inadecuado del teléfono.
IV. OBJETIVOS DEL PROGRAMA.
4.1. Objetivo general

Prevenir las conductas nomofóbicas en adolescentes de 13 a 17 años de la
Institución Educativa “Santa Magdalena Sofia” de la ciudad de Chiclayo a
través de un programa de intervención.
4.2. Objetivos específicos

V. ACTIVIDADES DEL PROGRAMA
SESIONE
Nombre de actividades
S
1 “Conocemos acerca de la nomofobia”
10
11
12
VI. ESTRATEGIAS
 Trabajar en base a un objetivo y centrarnos en cumplir ya que beneficia a las
estudiantes. Asimismo, hacer conocimiento acerca del programa al director y
las autorización de la I.E.
 Se tomará en cuenta reforzadores y actividades que motivan a los participantes
a que el tema abarcado es fundamental y que este puede traer consecuencias en
su salud mental.
 Se mantendrá un control de asistencia a los adolescentes y padres que participan
de este taller, para reforzarlo y obtener mejores resultados.
 Se evaluarán las sesiones y evaluaciones al momento de iniciar y terminar el
programa.
VII. PROCEDIMIENTO
 El Programa de intervención de Nomofobia, será desarrollado por el equipo
especializado, conformado por alumnos de la carrera profesional de Psicología y
que poseen los conocimientos adecuados para la ejecución del programa
establecido.
 Se fijarán fechas y horarios con la I.E Santa Magdalena Sofía para llevar a cabo
el desarrollo del Programa de intervención de Nomofobia en alumnos de 13 a 17
años de edad de ambos sexos del nivel secundario.
 Se evaluará permanentemente el desarrollo del Programa de intervención de
Nomofobia en estudiantes adolescentes de ambos sexos del nivel secundario en
la I.E. Santa Magdalena Sofía.
 Se seleccionarán algunos reforzadores y actividades para prevenir y erradicar en
los adolescentes el uso excesivo de las redes sociales
 La aplicación de las estrategias será de manera permanente durante el tiempo
que dure el Programa de intervención de Nomofobia en adolescentes de ambos
sexos del nivel secundario en la I.E Santa Magdalena Sofía
 Finalmente, se tendrá en cuenta las observaciones de mejora para el programa de
intervención de Nomofobia.
VIII. METODOLOGÍA
Para la elaboración del presente proyecto, se ha recolectado información de distintas
plataformas confiables como artículos académicos, libros, Tesis, revistas entre otros.
Así mismo se ha identificado a la población y a la muestra con la que se desea
trabajar. Para poder realizar el programa de intervención en la I.E. “Santa
Magdalena Sofia” en primer lugar se solicitará el permiso al director de dicha
institución. También, los estudiantes firmaran un consentimiento informado con la
autorización de sus padres. Luego, se procederá aplicar el pre test al grupo a través
de un cuestionario sobre la dependencia al móvil, para recoger información previa a
la aplicación del taller. Como siguiente paso, se desarrollará un programa sobre la
nomofobia dirigido a adolescentes de 13 a 17, mediante 12 sesiones aplicadas en
periodos semanales con inicio, desarrollo y cierre que incluyen dinámicas, charlas,
videos, técnicas cognitivas, entre otras actividades. Finalmente, se aplicará
nuevamente el cuestionario de dependencia al móvil (post test) para corroborar si los
adolescentes han obtenido algún aprendizaje del programa que se aplicará,
posteriormente se realizará la comparación y análisis de los resultados del pre test y
el post test.
IX. RECURSOS NECESARIOS

IX.1 Recursos Humanos
 Psicólogos.
 Estudiantes.
 Padres de familia.
IX.2 Recursos materiales y sociales
 Laptop
 Proyector
 Internet
 Hojas bond
 Hojas de trabajo
 Impresiones a color
 Cartulinas y papelotes
 Plumones
 Lapiceros
 Refrigerio
 Pasajes
IX.3 Recursos financieros
Materiales Presupuesto
Laptop 3500
Proyector 500
Internet 80
Hojas bond 80
Hojas de trabajo 200
Impresiones a color 150
Cartulinas y papelotes 20
Plumones 30
Lapiceros 20
Refrigerio 350
Pasajes 200
Total 5130
X. EVALUACIÓN
La Escala de evaluación que se utilizará para el pre y post test será el CUESTIONARIO
DE DEPENDENCIA AL MÓVIL (TDM) elaborado por Mariano Chóliz Montañes en
el año 2010 y la adaptación peruana la realizo Gamero, K.et al en el año 2016.
Ficha técnica
o Autor: Mariano Chóliz Montañés (2010)
o Procedencia: España
o Confiabilidad: 0.94
o Adaptación peruana: Gamero, K. et al (2016)
o Procedencia de adaptación: Arequipa
o Tiempo de Administración: 10 minutos.
o Administración: Individual o colectiva
o Edad de Aplicación: A partir de los 14 años en adelante
o Descripción de la prueba: La prueba consta de 22 ítems y cuatro dimensiones
(Abstinencia, Abuso y dificultades en controlar el impulso, Problemas
ocasionado por el uso excesivo y Tolerancia).
o Calificación: Las respuestas se califican en escala de Likert, que van desde los
valores 1 a 5, que se detallan a continuación.
1 2 3 4 5
Nunca Rara vez A veces Con frecuencia Muchas veces
o Baremos: La baremación funciona para la de interpretación de los resultados
obtenidos de la variable de investigación, están ordenados por rangos y
contemplan todos los valores desde el más bajo hasta el más alto de los que se
pueden obtener como puntaje de evaluación de las dimensiones y del
cuestionario en general.
Escalas I II III IV Total
Bajo 5 – 11 9 – 20 4–9 4–9 22 – 52
Moderado 12 – 18 21 – 32 10 – 15 10 – 15 53 – 83
Alto 19 – 25 33 – 45 16 – 20 16 – 20 84 – 110
TEST DE DEPENDENCIA AL MÓVIL (TDM)

Fecha: ________________ Edad: _______________
Sexo:_________________ Grado: ______________
A
Rara Con Muchas
N° Afirmación Nunca vece
vez frecuencia veces
s
1 Me han llamado la atención o me han hecho alguna
advertencia por utilizar demasiado el celular.
2 Me he puesto un límite de uso y no lo he podido cumplir.
3 He discutido con algún familiar por el gasto económico
que hago del celular.
4 Dedico más tiempo del que quisiera a usar el celular
5 Me he pasado (me he excedido) con el uso del celular.
6 Me he acostado más tarde o he dormido menos por estar
utilizando el celular.
7 Gasto más dinero con el celular del que me había previsto.
8 Cuando me aburro, utilizo el celular.
9 Utilizo el celular en situaciones que, aunque no son
peligrosas, no es correcto hacerlo (comiendo, mientras
otras personas me hablan, etc.)
10 Me han reñido por el gasto económico del celular.
11 Cuando llevo un tiempo sin utilizar el celular, siento la
necesidad de usarlo (llamar a alguien, enviar un SMS o un
WhatsApp, etc.)
12 Últimamente utilizo mucho más el celular.
13 Me sentiría mal si es que se estropeara el celular por
mucho tiempo.
14 Cada vez necesito utilizar el celular con más frecuencia.
15 Si no tengo el celular me siento mal
16 Cuando tengo el celular a mano, no puedo dejar de
utilizarlo.
17 Necesito utilizar el celular con mayor frecuencia.
18 Nada más levantarme lo primero que hago es ver si me ha
llamado alguien al celular, si me han mandado un mensaje,
WhatsApp, etc.
19 Gasto más dinero con el celular ahora que al principio.
20 No creo que pueda aguantar una semana sin celular.
21 Cuando me siento solo, hago una llamada, envió un
mensaje o un WhatsApp, a alguien.
22 Ahora mismo agarraría el celular y enviaría un mensaje, o
haría una llamada.
XI. CONTENIDO TEMÁTICO DEL PROGRAMA
SESIÓN N° 01
 DATOS GENERALES
- Responsable: Arroyo Aguilar María Pamela
- Tema: “Conocemos acerca de la nomofobia”
- Duración: 140 minutos
- Objetivo: Sensibilizar sobre la nomofobia a los adolescentes de 13 a 17 años de la
I.E “Santa Magdalena Sofia”.
 DESARROLLO
En la primera sesión, la responsable de la sesión explicará sobre que trata el programa.
Luego de ello se pasará a realizar la presentación de los facilitadores así mismo se
invitará a los participantes a que se presenten, pero para ello se ejecutará la dinámica
“Cadena de nombre” donde cada estudiante mencionará su nombre y su pasatiempo
favorito, con la finalidad de conocer un poco más a todos los participantes luego de
ellos generar un clima de confianza. Asimismo, se dará una introducción acerca del
tema, después se continuará con dinámicas de dramatización. Finalmente se evaluarán
los niveles de nomofobia mediante la aplicación de un test y preguntas sobre lo
ejecutado en clase.
• Actividad I: Explicación del programa, presentación por parte de los facilitadores y

los participantes.
Objetivo: Conocer a la población con la que se trabajará y presentación del programa a
ejecutar
Materiales: Pelota, espacio amplio y equipo de sonido.
Tiempo estimado: 35 minutos
• Actividad II: Introducción del tema

Objetivo: Identificación de los saberes previos y explicación acerca de la nomofobia
en los adolescentes.
Materiales: Proyector micrófono, plumones y video.
Tiempo estimado: 35 minutos.
• Actividad III: Retroalimentación del tema tratado.

Objetivo: Identificar los conceptos aprendidos de manera divertida durante la sesión.
Materiales: Papelotes
• Actividad IV: Evaluar los participantes mediante la prueba seleccionada, con

finalidad de conocer la problemática
Objetivo: Conocer los niveles de nomofobia
Materiales: Borrador, hojas bond y lápiz
Evaluación: Se evaluará a los estudiantes mediante las siguientes preguntas. ¿Qué
aprendieron hoy? ¿Cómo te puede ayudar lo tratado en tu vida? ¿Cómo se sintieron?
Objetivo: Evaluar los aprendizajes obtenidos en la sección a través de la realización de
preguntas.
Materiales: Micrófono y participantes.
ANEXOS
https://www.youtube.com/watch?v=kwvPNnIl9Uk
ACTIVIDADE OBJETIV RECURSO TIEMP

DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD
S O S O
Actividad I: Conocer a Explicación del programa, presentación por Espacio 35
la población parte de los facilitadores y los participantes. amplio. minutos
con la que Se realizará la presentación del programa por el Equipo de
se trabajará facilitador a cargo. Además, se iniciará la sonido.
y dinámica “Cadena de nombres” por ejemplo Pelota
presentació MI NOMBRE ES…MI PASATIEMPO
n del FAVORITO ES……” para ello el presentador
programa a iniciará y luego lanzará una pelota así
ejecutar. continuará otra persona.
Actividad II Identifican Introducción del tema y sensibilización, el Proyector 35
de los responsable pedirá a los participantes que Plumones minutos
saberes respondan a la siguiente pregunta cómo saberes Video
previos y previos: ¿Qué entiende por nomofobia?
explicación Además, les proyectará un video reflexivo
acerca de acerca de la nomofobia
la https://www.youtube.com/watch?
nomofobia v=kwvPNnIl9Uk
en los
adolescente
s.
Actividad III Identificar Retroalimentación de los conceptos aprendidos Papelotes 35
los en la sesión a través de una dramatización minutos
conceptos sobre el uso inadecuado que le dan los jóvenes
aprendidos al celular. Una estudiante hará el rol de madre
de manera y otra estudiante de hija desobediente que usa
divertida en todo momento el celular.
durante la
sesión.
Actividad IV Conocer los Evaluar a los participantes mediante una Borrador 15
(Conclusión) niveles de prueba seleccionada, con finalidad de conocer Hojas bond minutos
nomofobia. los niveles de nomofobia, se les dará un lápiz y Lápiz
borrador para que marque la respuesta idónea.
Evaluación Evaluar los ¿Qué aprendieron hoy? ¿Cómo te puede ayudar Micrófono 20
aprendizaje lo tratado en tu vida? ¿Cómo se sintieron? minutos
s obtenidos
mediante
preguntas.
SESIÓN N° 02
 DATOS GENERALES
- Tema: “Determinar el uso del móvil”
- Objetivo: Determinar el uso o dependencia del teléfono móvil en estudiantes de la
I.E “Santa Magdalena Sofia”.
 DESARROLLO
En la segunda sesión se recordará un poco acerca de la sesión anterior, luego se
conocerá más acerca de la nomofobia, el uso abuso o dependencia del móvil mediante la
agrupación de los estudiantes al realizar dinámicas. Finalmente se tomará un refrigerio y
luego se dará por concluida la sesión.
• Actividad I: Recapitular lo de la sesión anterior.

Objetivo: Recordar acerca de lo que se tratado la sesión anterior
Materiales: Proyector y 5 premios.
• Actividad II: Conozco más de la nomofobia

Objetivo: Incentivar a los adolescentes a identificar y diferenciar del abuso o la
dependencia de teléfono
Materiales: Proyector, plumones y video
• Actividad III: El uso, abuso o dependencia.

Objetivo: Evaluación de los participantes mediante una lista sobre el uso del móvil.
Materiales: Borrador, hojas bond, lápiz, plumones
• Actividad IV: Se realizará ejercicios de relajación que se pueden realizar en ocasiones

en vez de utilizar el teléfono.
Objetivo: Relajar mediante ejercicios.
Materiales: Música y sonido.
Evaluación: Evaluación de conocimientos de lo tratado en la sesión

Objetivo: Evaluación de conocimientos adquiridos.
Materiales: Proyector
ANEXOS
ACTIVIDADES OBJETIVO DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD RECURSOS TIEMPO

Actividad I: Recapitular La presentadora, iniciara la sesión 2 Proyector 25
acerca de lo realizando preguntas para recordar 5 premios minutos
que se tratado sobre lo tratado en clase las cuáles
la sesión serán las siguientes:
anterior ¿Qué tratamos en la sesión anterior?
¿Para qué te ayudan estos
conocimientos?
Estas serán proyectadas mediante el
proyector. Asimismo, al estudiante
que participa se le dará un premio,
para de esta manera motivar su
participación.
Actividad II Incentivar a Se presentará diapositivas en las Proyector 40
los cual se explica acerca de cómo Plumones minutos
adolescentes a diferencia el uso y abuso a los cuales Video
identificar y conlleva la nomofobia.
diferenciar del
abuso o la
dependencia
del teléfono.
Actividad III Evaluación de Se brindará una hoja a cada Borrador 25
los participante y pedirá a los Hojas bond minutos
participantes adolescentes que se agrupen de 4 Lápiz
mediante una integrantes. Luego de esto, pedirá Plumones
lista sobre el que se elabore una lista de cómo
uso del móvil usan su móvil y cuando consideran
abuso.
Actividad IV Relajar La presentadora tendrá una música Música 30

(Conclusión) mediante de fondo y brindará indicaciones Sonido minutos
ejercicios. para realizar ejercicios de
respiración y de esta manera logren
realizar en ocasiones en vez de
utilizar el móvil.
Evaluación Evaluación de ¿Qué llamó más tu atención? Proyector 10
conocimientos ¿De qué manera te ayuda lo minutos.
adquiridos. aprendido hoy?
SESIÓN N° 03
 DATOS GENERALES
- Tema: “Síntomas de la nomofobia”
- Objetivo: “Detectar y diferenciar los síntomas de la nomofobia en adolescente de
13 a 17 años de la I.E “Santa Magdalena Sofia”
 DESARROLLO
En la tercera sesión, se explicará las consecuencias de la nomofobia, mediante un video
y preguntas, luego se ejecutará sesiones. Finalmente, se cerrará la sesión mediante
peguntas sobre lo tratado en la sesión.
• Actividad I: Dar a conocer sobre la nomofobia

ante los participantes
Objetivo: Conocer las consecuencias de la nomofobia.
Materiales: PPT, micrófono, laptop, parlante, video, proyector y Wi-Fi
• Actividad II: Presentación de la dinámica “Buscando mi otra mitad”

Objetivo: Identificar las consecuencias a las llega nomofobia.
Materiales: Hojas de colores, cartulinas, cinta adhesiva, lapiceros
• Actividad III: Manejo adecuado de mi móvil, luz para mi vida mediante el

establecimiento de reglas de uso”.
Objetivo: Crear reglas para mejorar el uso del celular.
Materiales: Borrador, hojas bond y lápiz.
• Actividad IV: Finalmente se realizará una lluvia de ideas.

Objetivo: Opiniones acerca de la sesión.
Materiales: Papelotes
Evaluación: Evaluación de conocimientos a los adolescentes.

Objetivo: Evaluación de conocimientos.
ANEXOS
https://www.youtube.com/watch?v=AsthV-MGBUI
ACTIVIDADE OBJETIVO DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD RECURSOS TIEMPO

S
Actividad I: Conocer las Los encargados proceden a explicas las PPT 40
consecuencias principales consecuencias de la nomofobia. Micrófono minutos
de la Además, se presenta un video sobre los Laptop
nomofobia. riesgos de la nomofobia. Parlante
https://www.youtube.com/watch?v=AsthV- Video
MGBUI Proyector
Se realizará al azar las siguientes Wi-Fi
preguntas:
¿Qué les pareció el video?
¿Cuáles son los riesgos más frecuentes?
¿Cómo podemos evitar estos riesgos?
Actividad II Identificar las Presentación de la dinámica “Buscando mi Hojas de 40
consecuencias otra mitad” colores minutos
a las llega Se proporciona a cada participante una Cartulinas
nomofobia tarjeta la cual contiene la mitad de una Cinta
figura (animal u objeto) se les pide que se adhesiva
pongan de pie y comiencen a buscar a la Lapiceros
persona que tiene la otra de la figura. Una
vez que han encontrado a su pareja ambas
personas tiene que desarrollar la siguiente
actividad. Se les entregara una cartulina y
ellos tiene que pensar en dos consecuencias
que puede causas la nomofobia y luego dar
a conocer a sus compañeros.
Actividad III Crear reglas “Manejo adecuado de mi móvil, luz para Borrador 40
para mejorar mi vida mediante el establecimiento de Hojas bond minutos
el uso del reglas de uso”. Para ello, el presentador les Lápiz
celular. repartirá una hoja para que los alumnos
establezcan y describan en que momentos
utilizan el celular y cuantas horas pasan
usando su móvil, de esta manera empiecen
a tener conciencia sobre el uso correcto.
Después de ello, cada uno de los
estudiantes saldrá al frente a explicar sus
normas y como estas ayudaran en su uso
adecuado del teléfono. Por ejemplo: “Yo
utilizo mi móvil cuando estoy en mis
tiempos libres.
Actividad IV Cerrar la Cada grupo erigirá a un representante para Papelotes 10
(Conclusión) sesión a que este finalmente de brinden una opinión minutos
través de la acerca de lo tratado en clase.
lluvia de
ideas.
Evaluación Evaluación por medio de preguntas a 3 Proyector 10
participantes: minutos
¿Cuál es lo más relevante para ti de la
sesión de hoy?
SESIÓN N° 04
 DATOS GENERALES
- Tema: “Yo y mis hábiles soluciones”
- Objetivo: Generar posibles soluciones a los síntomas de uso y dependencia del
teléfono móvil en adolescentes de 11 a 16 años de la I.E “Santa Magdalena Sofia”.
 DESARROLLO
En la cuarta sesión se explicará acerca de las soluciones acerca de los síntomas de la
nomofobia, también se motivará a los estudiantes a que establezcan sus propias
soluciones se trabajará con dinámicas las cuales ayudarán a desarrollar de la mejor
manera esta actividad.
• Actividad I: Explicación de la importancia de las soluciones a los síntomas de la

nomofobia.
Objetivo: Motivar a los estudiantes a generar soluciones que causan los síntomas.
Materiales: Proyector, premios, micrófono, laptop, parlante, video, proyector y wi - fi.
• Actividad II: Realizar soluciones a los síntomas de la nomofobia con la ayuda de los
participantes.
Objetivo: Promover el uso adecuado del móvil
Materiales: Cartulina, cinta, hojas de colores,
• Actividad III: Establecer mi rutina al usar el móvil.

Objetivo: Crear reglas para mejorar el uso del celular.
Materiales: Borrador, hojas bond y lápiz.
• Actividad IV: Identificar sus fortalezas y habilidades para que estas sean usadas al
momento de utilizar su móvil
Objetivo: Motivar a los estudiantes.
Materiales: Papelotes.
Evaluación: Evaluación de conocimientos en los estudiantes.

Objetivo: Evaluar los aprendizajes mediante preguntas.
ANEXOS
https://www.youtube.com/watch?v=hGRHpx4-8Xg&t=27s
ACTIVIDAD OBJETIV RECURSO TIEMP
DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD
ES O S O
Actividad I Motivar a Explicación de la importancia de las PPT 20
los soluciones acerca de los síntomas de la Micrófono minutos
estudiantes nomofobia en los estudiantes, la cual se Laptop
a generar realizará a por la moderadora a cargo, Parlante
soluciones mediante la proyección de un video. Video
que causan https://www.youtube.com/watch? Proyector
los v=hGRHpx4-8Xg&t=27s Wi-Fi
síntomas.
Actividad II Promover En esta actividad se pedirá a las Hojas de 25
el uso estudiantes, que se agrupen en pequeños colores minutos
adecuado grupos de 4 estudiantes, para que elaboren Cartulinas
del móvil una lista de soluciones a los síntomas de Cinta
nomofobia para ellos se dará un tiempo adhesiva
donde los adolescentes puedan conversar. Lapiceros
Asimismo, al terminar el moderador pedirá
que se exponga ante sus compañeras.
Actividad III Crear Se pedirá a cada estudiante que establezca Borrador 30
reglas para su rutina correcta al utilizar su teléfono Hojas bond minutos
mejorar el móvil. Para ello se brindará una hoja en la Lápiz
uso del que cada estudiante empezará hacer su
celular. rutina.
Actividad IV Motivar a Se incentivará a que cada estudiante Papelotes 35

los identifique en una hoja con capa de super minutos
estudiantes héroe y a la parte de arriba colocará su
. nombre y su super héroe favorito, Luego,
de esto colocará en esta capa sus
habilidades para así utilizar su móvil.
Evaluar los ¿Qué aprendieron el día de hoy? Proyector 10
Evaluación. aprendizaje ¿Cómo se sintieron durante el desarrollo minutos
s mediante de las actividades de la sesión?
preguntas.
SESIÓN N° 05
 DATOS GENERALES
- Responsable: Torres Vilcherrez Dajana Leonor
- Tema: Consecuencias de la Nomofobia.
 Objetivo: Concientizar sobre los efectos de la nomofobia en adolescente de 11 a 16
años de la I.E “Santa Magdalena Sofia”.
 DESARROLLO
En la quinta sesión, se trabajará el tema “qué consecuencias puede acarrear el uso
excesivo de los teléfonos celulares” con los estudiantes adolescentes del nivel secundario
de la I.E. Santa Magdalena Sofía, mediante charlas, dinámicas y material audiovisual.
• Actividad I: Las dinamizadoras, presentarán el nombre de la sesión mencionando de

que tratará, luego se dará inicio a la sesión mediante la dinámica “un limón, medio
limón”, captando la atención de todos los estudiantes, al terminar la dinámica, se les
invitará a los estudiantes a mencionar brevemente recordara sobre porque es bueno
utilizar el teléfono de manera adecuado
Objetivo: Identificar las consecuencias que trae consigo el uso excesivo de los
celulares
Materiales: los estudiantes
Tiempo estimado: 20 min
• Actividad II: Mediante una charla y con la ayuda de trípticos que detallen a
profundidad sobre el tema, se les explicará a los estudiantes sobre las concientizar sobre
los efectos que deja el uso excesivo de los teléfonos celulares, luego, visualizarán un
video llamado para así, los estudiantes puedan tomar consciencia y utilicen de una
mejor forma su teléfono.
Objetivo: Concientizar con facilidad, sobre el gran daño que causa en nuestro cuerpo,
el uso excesivo del teléfono móvil.
Materiales: trípticos, proyector multimedia, equipo audiovisual
Tiempo estimado: 30 min.
• Actividad III – En esta actividad, las dinamizadoras, realizarán una dinámica llamada
“sopa de letras”, donde los estudiantes se dividirán en grupos y allí mismo encontrarán
deberán concientizar sobre las enfermedades que causa el celular.
Materiales: hojas bond, lápices
Objetivo: Reforzar lo que han aprendido durante la sesión.
• Actividad IV – Las dinamizadoras, culminarán la sesión hablando acerca de los

elementos encontrados, se responderán las preguntas que tengan y una dinámica de
relajación
Objetivo: Retroalimentar el tema mencionado durante la sesión
Materiales: espacio libre en el suelo, reproductor de música mp3, música de fondo
Evaluación. Las dinamizadoras realizaran una ronda de preguntas a los estudiantes para
asegurar su aprendizaje
Objetivo:
Materiales: No hay materiales
ANEXOS
Tríptico sobre la nomofobia
Música relajante: https://youtu.be/wtwtfIMa6fs
ACTIVIDADES OBJETIVOS DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD RECURSOS TIEMPO

ACTIVIDAD I Se presenta el nombre de la sesión No hay 20 min
mencionando de que tratará, luego se dará recursos.
inicio a la sesión mediante la dinámica “un
limón, medio limón”, donde una de las
dinamizadoras, les indicará un número a
los participantes de acuerdo a su posición,
y el estudiante que inicie dirá “un limón,
medio limón, tres limones”, le tocará
decirlo al estudiante con el número 3 y así
sucesivamente captando la atención de
todos los estudiantes, al terminar la
dinámica, se recordara sobre porque es
bueno utilizar el teléfono de manera
adecuado.
ACTIVIDAD II Mediante una charla y con la ayuda de Trípticos 30 min
trípticos que detallen a profundidad sobre proyector
el tema, se les explicará a las estudiantes multimedia
sobre las concientizar sobre los efectos
equipo
que deja el uso excesivo de los teléfonos
audiovisual
celulares, luego, visualizarán un video
llamado “como tu móvil afecta tu cerebro y
tu cuerpo”
https://www.youtube.com/watch?v=kyO
hnk4V1go&t=66s mediante el siguiente
enlace, donde mostrará las distintas
consecuencias que deja el usar
excesivamente los celulares, para así, los
estudiantes puedan tomar consciencia y
utilicen de una mejor forma su teléfono.
ACTIVIDAD III En esta actividad, se realizará una dinámica Hojas bond 30 min
llamada “sopa de letras”, donde los Lápices
estudiantes se dividirán en grupos y allí
mismo, deberán concientizar sobre las
enfermedades que causa el celular y con
ello, crear una sopa de letras. Al culminar,
los estudiantes intercambiaran sus sopas de
letras para que sean completadas. Esa
información, lo llevaran a casa para que
sean compartidas con sus padres e
intercambien ideas.
ACTIVIDAD IV Se culmina la sesión hablando acerca de Espacio libre 10 min
(CONCLUSIÓN los elementos encontrados, se responderán en el suelo.
) las preguntas que tengan y una dinámica deReproductor
relajación. y música de
fondo.
EVALUACIÓN Se realiza una ronda de preguntas a los No hay 30 min
estudiantes para asegurar su aprendizaje. material.
SESIÓN N° 06
 DATOS GENERALES
- Responsable: Ramos Godos, Clara Anayelli
- Tema: “Dile stop al celular”
- Objetivo: Prevenir la nomofobia informando qué hay métodos para este problema.
 DESARROLLO
En la sexta sesión se desarrollarán las habilidades necesarias para prevenir un uso
inapropiado de las tecnologías. Éste es uno de los aspectos principales del programa, ya
que su objetivo no se limita a la información o sensibilización, sino que pretende
también el dotar de pautas claras y fáciles de llevar a cabo que se hayan demostrado
eficaces para fomentar buenos hábitos.
• Actividad I
Objetivo: Introducir el tema del uso del teléfono móvil a las adolescentes.
Materiales: Diapositivas de presentación, laptop, proyector, micrófono.
• Actividad II
Objetivo: Aprender a diferenciar entre uso normal, abuso y dependencia o adicción al
teléfono móvil.
• Actividad III
Objetivo: Reflexionar sobre los conceptos aprendidos a través de la visualización y
posterior debate sobre el vídeo.
• Actividad IV
Objetivo: Reconocer el impacto del uso del teléfono móvil y como este influye en las
decisiones.
Evaluación
Objetivo: Orientar didácticamente en una hoja de registro
ANEXOS
https://youtu.be/dL-3bRGmcdA
Hoja de registro para realizar en casa
D
E
S
C
R
I
P
C
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Ó
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AOD RT
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p
m
d
a
l
a
b
i
e
n
v
e
n
i
d
a
a las adolescentes. Se lanzan una
serie de preguntas con el fin de
introducir el tema: ¿Usas el teléfono
móvil? ¿Lo usas mucho, poco, a
veces?
ACTIVIDAD II Aprender a Después de la presentación, se Guía del 30 minutos
diferenciar procede a pasar las primeras monitor/a.
entre uso diapositivas del archivo de Power Material
normal, abuso Point correspondiente al tema de la audiovisual.
y dependencia sesión, en las que se describe la
o adicción al (importancia social y económica),
teléfono móvil. ventajas e inconvenientes del tema de
la sesión (móvil, videojuegos o
Internet).
ACTIVIDAD III Reflexionar Antes de visualizar el vídeo se Diapositivas, 30 minutos
sobre los proporcionarán las siguientes laptop,
conceptos instrucciones a las alumnas: Ahora, proyector
aprendidos a se les presentará un vídeo micrófono.
través de la A continuación, se procede a la Guía del
visualización y visualización del vídeo. El vídeo monitor/a.
posterior tratará sobre el uso y dependencia del Material
debate sobre el teléfono móvil. https://youtu.be/dL- audiovisual.
vídeo. 3bRGmcdA.
Se realizarán una serie de preguntas
para favorecer el debate.
ACTIVIDAD IV Reconocer el Se da como finalizada la sesión y se Diapositivas, 20 minutos
(CONCLUSIÓN impacto del hace unas preguntas: laptop,
) uso del ¿Qué opinas del video observado? proyector
teléfono móvil ¿Crees que esto pueda llegarte a micrófono.
y como este suceder? ¿Lo has pasado alguna vez
influye en las o conoces a alguien que le haya
decisiones. pasado o esté pasando? ¿Qué es lo
que más te ha llamado la atención del
vídeo? Qué harías si algún amigo o
familiar fuera adicto al teléfono
móvil, ¿Qué le recomendarías?
EVALUACIÓN Orientar Para finalizar, se explicará cómo se Diapositivas, 20 minutos
didácticamente cumplimenta la hoja de registro. laptop,
en una hoja de Se debe ser persuasivo para que las proyector
registro lleven a cabo, sugiriendo que no se micrófono.
trata de prohibir, ni siquiera de
limitar innecesariamente su uso, sino
de adquirir pautas de uso adecuado y
saludable.
Se recordará a los alumnos que
traigan esta hoja de registro para la
próxima sesión, en la que se
continuará con la explicación del
tema y se analizará el uso que ellos
hacen de la tecnología.
SESIÓN N° 07
 DATOS GENERALES
- Tema: Mi vida vale más un celular
- Duración: 120 min
 Objetivo: Al finalizar la sesión, los estudiantes adolescentes de la I.E. Santa
Magdalena Sofia, aprenderán sobre los peligros que existen si su vida gira
excesivamente en torno al teléfono móvil
 DESARROLLO
En la sétima sesión, se desarrollará el tema “Que puede pasar si nuestras vidas giran
excesivamente en torno a los celulares” en los estudiantes adolescentes del nivel
secundario de la I.E “Santa Magdalena Sofia”, mediante algunas dinámicas y material
audiovisual.
• Actividad I – Las dinamizadoras presentarán el nombre de la sesión explicando de

qué tratará y darán inicio a la sesión mediante la dinámica, “el teléfono malogrado”, lo
cual consta en formar a los estudiantes, uno detrás de otro, luego, decirle una palabra al
primer estudiante de la fila y este deberá susurrar la misma palabra, pero a su
compañero que esté atrás.
Objetivo: Interactuar con los estudiantes y promover su relajación
Materiales: Los estudiantes
• Actividad II: A modo de conversación, se les indicará a los estudiantes sobre los
peligros que puede ocasionar el uso excesivo de los teléfonos celulares en su día a día,
para ello, se les mostrará un vídeo llamado “Accidentes causados por distraerse con el
celular” de una duración de 4 min 44 seg, mediante el siguiente enlace
https://www.youtube.com/watch?v=SptsuEYLUkM .
Objetivo: Concientizar a los estudiantes, sobre los peligros que trae consigo el
mantenerse pegado al teléfono móvil y así prevenir accidentes.
Materiales: Equipo audiovisual, proyector multimedia
• Actividad III – Finalizado el video, las dinamizadoras entregarán unas fichas a los
estudiantes, donde deberán responder a las siguientes interrogantes: ¿consideras que las
personas deben usar el teléfono celular en todo momento?, ¿Crees que se debería tener
una hora y lugar específico para usar el teléfono celular?, ¿consideras que a la mayoría
de las personas les sucede eso?, ¿te ha sucedido en algún momento?, una vez que hayan
terminado de responder, se colocarán las fichas en la pizarra pero de forma ordenada
dejando un espacio en el centro para que ahí, se pueda colocar el problema central y así
los estudiantes, deberán encontrar posibles soluciones para la problemática.
Materiales: fichas, lápiz, pizarra, plumones, limpia tipo
Objetivo: Analizar los posibles peligros que trae consigo el estar al tanto del teléfono
móvil.
• Actividad IV – Las dinamizadoras culminarán la sesión hablando acerca de los

elementos encontrados, se responderán a las preguntan que tengan y se les hará
reflexionar sobre la importancia de tener cuidado cuando se usan los teléfonos celulares
en la calle y se realizará una dinámica de relajación.
Objetivo: Asegurar en los estudiantes, el aprendizaje sobre el tema trabajado
Materiales: Los estudiantes
Objetivo:
ANEXOS

ACTIVIDAD I Las dinamizadoras presentarán el nombre de la sesión Los 20 min
estudiantes
explicando de qué tratará y darán inicio a la sesión
mediante la dinámica, “el teléfono malogrado”, lo cual
consta en formar a los estudiantes, uno detrás de otro,
luego, decirle una palabra al primer estudiante de la fila y
este deberá susurrar la misma palabra, pero a su
compañero que esté atrás.
ACTIVIDAD II A modo de conversación, se les indicará a los estudiantes Equipo 5 min

sobre los peligros que puede ocasionar el uso excesivo de
audiovisual
los teléfonos celulares en su día a día, para ello, se les
mostrará un vídeo llamado “Accidentes causados por proyector
distraerse con el celular” de una duración de 4 min 44
multimedia
seg, mediante el siguiente enlace
https://www.youtube.com/watch?v=SptsuEYLUkM
ACTIVIDAD III Finalizado el video, las dinamizadoras entregarán unas Fichas 55 min
fichas a los estudiantes, donde deberán responder a las
siguientes interrogantes: ¿consideras que las personas Lápiz
deben usar el teléfono celular en todo momento?, ¿Crees
que se debería tener una hora y lugar específico para usar pizarra
el teléfono celular?, ¿consideras que a la mayoría de las
personas les sucede eso?, ¿te ha sucedido en algún
plumones
momento?, una vez que hayan terminado de responder, se limpia tipo
colocarán las fichas en la pizarra pero de forma ordenada
dejando un espacio en el centro para que ahí, se pueda
colocar el problema central y así los estudiantes, deberán
encontrar posibles soluciones para la problemática
ACTIVIDAD IV Las dinamizadoras culminarán la sesión hablando acerca Los 10 min
(CONCLUSIÓN) estudiantes
de los elementos encontrados, se responderán a las
preguntan que tengan y se les hará reflexionar sobre la
importancia de tener cuidado cuando se usan los
teléfonos celulares en la calle y se realizará una dinámica
de relajación.
EVALUACIÓN Las dinamizadoras realizaran una ronda de preguntas a No hay 30 min

los estudiantes para asegurar su aprendizaje materiales
SESIÓN N° 08
 DATOS GENERALES
- Tema: Consecuencias de la Nomofobia
- Duración: 120 min
 Objetivo: Al finalizar la sesión, los estudiantes adolescentes de la I.E. Santa
Magdalena Sofia, aprenderán sobre las consecuencias que trae consigo el uso
excesivo de los teléfonos celulares
 DESARROLLO
En la sexta sesión, se trabajará el tema “qué consecuencias puede acarrear el uso

excesivo de los teléfonos celulares” con los estudiantes adolescentes del nivel
secundario de la I.E. Santa Magdalena Sofía, mediante charlas, dinámicas y material
audiovisual.
• Actividad I – Las dinamizadoras, presentarán el nombre de la sesión mencionando de

que tratará, luego se dará inicio a la sesión mediante la dinámica “un limón, medio
limón”, donde una de las dinamizadoras, les indicará un número a los participantes de
acuerdo a su posición, y el estudiante que inicie dirá “un limón, medio limón, tres
limones”, le tocará decirlo al estudiante con el número 3 y así sucesivamente captando
la atención de todos los estudiantes, al terminar la dinámica, se les invitará a los
estudiantes a mencionar brevemente algunas consecuencias que piensan que trae
consigo el uso excesivo de los teléfonos celulares
Objetivo: Identificar las consecuencias que trae consigo el uso excesivo de los
celulares
Materiales: los estudiantes
• Actividad II: Mediante una charla y con la ayuda de trípticos que detallen a
profundidad sobre el tema, se les explicará a los estudiantes sobre las consecuencias que
deja el uso excesivo de los teléfonos celulares, luego, visualizarán un video llamado
“como tu móvil afecta tu cerebro y tu cuerpo” de 7 min 49 seg de duración
https://www.youtube.com/watch?v=kyOhnk4V1go&t=66s mediante el siguiente enlace,
donde mostrará las distintas consecuencias que deja el usar excesivamente los celulares,
para así, los estudiantes puedan observar de una forma mas visual el tema a tratar.
Objetivo: Reflexionar con facilidad, sobre el gran daño que causa en nuestro cuerpo, el
uso excesivo del teléfono móvil.
Materiales: trípticos, proyector multimedia, equipo audiovisual
• Actividad III – En esta actividad, las dinamizadoras, realizarán una dinámica llamada
“sopa de letras”, donde los estudiantes se dividirán en grupos y allí mismo, deberán
reconocer las enfermedades que causa el celular y con ello, crear una sopa de letras. Al
culminar, los estudiantes intercambiaran sus sopas de letras para que sean completadas.
Esa información, lo llevaran a casa para que sean compartidas con sus padres e
intercambien ideas.
Materiales: hojas bond, lápices
Objetivo: Reforzar lo que han aprendido durante la sesión
• Actividad IV – Las dinamizadoras, culminarán la sesión hablando acerca de los

elementos encontrados, se responderán las preguntas que tengan y una dinámica de
relajación
Objetivo: Retroalimentar el tema mencionado durante la sesión
Materiales: espacio libre en el suelo, reproductor de música mp3, música de fondo
Objetivo:
ANEXOS
ACTIVIDAD I Las dinamizadoras, presentarán el No hay 20 min
nombre de la sesión mencionando de recursos
que tratará, luego se dará inicio a la
sesión mediante la dinámica “un
limón, medio limón”, donde una de las
dinamizadoras, les indicará un número
a los participantes de acuerdo a su
posición, y el estudiante que inicie dirá
“un limón, medio limón, tres limones”,
le tocará decirlo al estudiante con el
número 3 y así sucesivamente
captando la atención de todos los
estudiantes, al terminar la dinámica, se
les invitará a los estudiantes a
mencionar brevemente algunas
consecuencias que piensan que trae
consigo el uso excesivo de los
teléfonos celulares
ACTIVIDAD II Mediante una charla y con la ayuda de Trípticos, 30 min

trípticos que detallen a profundidad proyector
sobre el tema, se les explicará a los multimedia,
estudiantes sobre las consecuencias equipo
que deja el uso excesivo de los audiovisual
teléfonos celulares, luego, visualizarán
un video llamado “como tu móvil
afecta tu cerebro y tu cuerpo” de 7 min
49 seg de duración
https://www.youtube.com/ watch?
v=kyOhnk4V1go&t=66s mediante el
siguiente enlace, donde mostrará las
distintas consecuencias que deja el
usar excesivamente los celulares, para
así, los estudiantes puedan observar de
una forma mas visual el tema a tratar.
ACTIVIDAD III En esta actividad, las dinamizadoras, Hojas bond 30 min
realizarán una dinámica llamada “sopa Lápices
de letras”, donde los estudiantes se
dividirán en grupos y allí mismo,
deberán reconocer las enfermedades
que causa el celular y con ello, crear
una sopa de letras. Al culminar, los
estudiantes intercambiaran sus sopas
de letras para que sean completadas.
Esa información, lo llevaran a casa
para que sean compartidas con sus
padres e intercambien ideas.
ACTIVIDAD IV Las dinamizadoras, culminarán la Espacio libre 10 min

(CONCLUSIÓN sesión hablando acerca de los en el suelo,
) elementos encontrados, se responderán reproductor
las preguntas que tengan y una de música
dinámica de relajación mp3
música de
fondo
EVALUACIÓN Las dinamizadoras realizaran una No hay 30 min
ronda de preguntas a los estudiantes material
para asegurar su aprendizaje
SESIÓN N° 09
 DATOS GENERALES
- Tema: “Las herramientas que me permiten utilizar adecuadamente mi teléfono
móvil”
- Objetivo: Brindar herramientas que permitan a las adolescentes dar el uso correcto
del teléfono móvil.
 DESARROLLO
En la onceava sesión se brindará herramientas que permitan el uso adecuado del

teléfono móvil, e implementarlas en la vida cotidiana.
• Actividad I
Objetivo: Retroalimentación sobre la sesión anterior.
• Actividad II:
Objetivo: Detectar y diferenciar los síntomas de abuso y dependencia del teléfono
móvil.
Tiempo estimado: 20 minutoa
• Actividad III
Objetivo: Generar posibles alternativas de solución.
• Actividad IV
Objetivo: Observar y diferenciar en un caso real los síntomas de abuso y dependencia
del teléfono móvil.
Evaluación
Objetivo: Generar posibles alternativas de solución para el caso que aparece en el
vídeo.
ANEXOS
https://www.youtube.com/watch?v =B9geaWgzm3s

ACTIVIDAD I Retroalimentación Se da la bienvenida y para entrar en Diapositivas, 10
sobre la sesión esta sesión se hace la pregunta: laptop, minutos
anterior. ¿Realizaron la actividad que se les proyector
propuso la sesión anterior? ¿Les micrófono.
costó mucho hacerlo? ¿Qué es lo
que más les ha costado?
A continuación, se hace una
recapitulación de lo que se vio
en la sesión anterior (uso, abuso y
dependencia)
ACTIVIDAD II Detectar y Se comenta al grupo el propósito Diapositivas, 20
diferenciar los general de la sesión y el sentido de laptop, minutos
síntomas de abuso la misma. proyector
y dependencia del ¿Recuerdan las características del micrófono.
teléfono móvil. abuso y de la dependencia al
teléfono móvil que vimos en la
sesión anterior? ¿Cómo sabemos que
alguien es adicto al teléfono móvil?
¿Por qué? ¿Cuáles son los síntomas?
¿Qué les ocurre?
ACTIVIDAD III Generar posibles Se da la introducción al tema de la Diapositivas 25
alternativas de sesión. de minutos
solución. Se les planteará a los alumnos las presentación,
siguientes preguntas introductorias: laptop,
¿Qué es para ustedes el uso normal proyector
de teléfono móvil? ¿Y un uso micrófono.
excesivo? ¿Crees que hay gente que
abusa del teléfono móvil? ¿Crees
que hay personas adictas al móvil?
¿Cuáles serían las alternativas de
solución a este problema?
ACTIVIDAD IV Observar y Se presenta un video sobre un caso Diapositivas, 50
(CONCLUSIÓN diferenciar en un de la vida cotidiana y dará una breve laptop, minutos
) caso real los reflexión sobre ello. proyector
síntomas de abuso https://www.youtube.com/watch?v micrófono.
y dependencia del =B9geaWgzm3s
teléfono móvil. El teléfono móvil puede causar
adicción, hay mucha gente que
abusa del teléfono e incluso que es
incapaz de controlar su uso y que
realmente la pasa mal por ello, lo
mejor en estas situaciones es
comentarlo con algún familiar o con
algún profesor para, posteriormente,
poner en contacto con un
profesional.
EVALUACIÓN Generar posibles Se realiza una dinámica de role Diapositivas, 25 min.
alternativas de playing. laptop,
solución para el En grupos pequeños (de tres o proyector
caso que aparece cuatro) las alumnas tratarán de micrófono.
en el vídeo. identificar y diferenciar los síntomas
del abuso y de la dependencia del
teléfono móvil, generarán posibles
alternativas de solución ante la
adicción al teléfono móvil.
Posteriormente se hará una puesta en
común con las diversas respuestas:
¿Qué es lo que más les ha llamado la
atención? ¿Por qué? ¿Cuáles son los
síntomas de
abuso y dependencia al teléfono
móvil que ves en el vídeo? ¿Qué les
ocurre? ¿Qué les recomendarías para
solucionar su problema?
SESIÓN N° 10
 DATOS GENERALES
- Responsable: Horna Bravo Milagros Judith
- Tema: “Aprendemos a utilizar adecuadamente el celular”
- Objetivo: Proporcionar a los padres de familia y estudiantes estrategias para el
adecuado uso del celular.
 DESARROLLO
En la octava sesión se proporcionará los padres de familia y estudiantes estrategias para

el adecuado uso del celular. El responsable de la sesión ofrece la información sobre la
importancia del uso adecuado del celular, se explicará los riesgos asociados con el uso
excesivo del celular y se dará a conocer ejemplos y estrategias para dar un adecuado uso
al celular. Para finalizar se evaluará a los participantes mediante la realización de
preguntas sobre la sesión desarrollada.
• Actividad I: Se da la bienvenida a los padres de familia a la sesión. Se les explica la

importancia de enseñar a sus hijos a utilizar el móvil de forma responsable y adecuada.
Objetivo: Explicar la importancia del uso adecuado del celular.
Materiales: Diapositivas de presentación, laptop, proyector y micrófono.
• Actividad II: Se exponen los riesgos potenciales del uso excesivo del celular.
Objetivo: Explicar los riesgos del uso excesivo del celular.
Materiales: Diapositivas de presentación, laptop, proyector y micrófono.
• Actividad III: Se da a conocer ejemplos de cómo el uso excesivo del celular puede
afectar negativamente la vida de un adolescente.
Objetivo: Conocer situaciones de uso excesivo del celular.
Materiales: Diapositivas de presentación, laptop, proyector y micrófono
• Actividad IV: Proporcionar a los padres de familia y estudiantes ejemplos de uso

saludable del celular.
Objetivo: Instruir en el uso responsable del celular.
Materiales: Folletos sobre el uso responsable del celular, diapositivas de presentación,
laptop, proyector y micrófono.
Evaluación: Se evaluará a los padres de familia y estudiantes mediante la realización de

preguntas.
Objetivo: Evaluar los aprendizajes obtenidos en la sección a través de la realización de
preguntas.
Materiales: Micrófono y participantes.
ANEXOS
ACTIVIDADES OBJETIVOS DESCRIPCIÓN DE RECURSOS TIEMPO
ACTIVIDAD
ACTIVIDAD I Explicar la En primer lugar, se dará la Diapositivas 30 minutos
importancia del uso bienvenida a los padres de de
adecuado del celular. familia y a los estudiantes a presentación,
la sesión. El responsable de la laptop,
sesión explica a los padres de proyector,
familia la importancia de micrófono.
enseñar a sus hijos a utilizar
el móvil de forma
responsable y adecuada.
ACTIVIDAD II Explicar los riesgos El encargado de la sesión Diapositivas 35 minutos
del uso excesivo del expone los riesgos de
celular. potenciales del uso excesivo presentación,
del celular. Se discutirá los laptop,
riesgos potenciales asociados proyector,
con el uso excesivo del micrófono.
celular, como la adicción, los
trastornos del sueño y el
aislamiento social.
ACTIVIDAD III Conocer situaciones Se da a conocer ejemplos de
Diapositivas 25 minutos
de
de uso excesivo del cómo el uso excesivo del
presentación,
celular. celular puede afectar laptop,
proyector
negativamente la vida de un
micrófono.
adolescente.
ACTIVIDAD IV Instruir en el uso Proporcionar a los padres de Folletos 30 minutos

(CONCLUSIÓN responsable del familia y estudiantes
sobre el uso
) celular. ejemplos de uso saludable del
celular, como utilizar el responsable
teléfono para mantenerse
del celular,
conectado con amigos y
familiares, y usar diapositivas
aplicaciones educativas para
de
mejorar el aprendizaje.
presentación,
laptop,
proyector,
micrófono.
EVALUACIÓN Evaluar los ¿Qué aprendieron el día de Micrófono. 20 minutos

aprendizajes obtenidos hoy?
en la sección a través ¿Cómo pueden dar un uso
de la realización de adecuado a su celular?
preguntas. ¿Cómo se sintieron durante el
desarrollo de la sesión?
SESIÓN N° 11
 DATOS GENERALES
- Tema: “Las TIC en nuestras vidas”
- Objetivo: Informar, orientar y familiarizar a los padres de familia en el
conocimiento de las TIC, Internet, redes sociales, teléfonos móviles, videojuegos,
así como de la prevención del uso inadecuado de las mismas.
 DESARROLLO
En la onceava sesión se informará, orientará y familiarizará a los padres de familia

acerca de esta problemática y cómo afecta en la salud mental de estos adolescentes.
• Actividad I
Objetivo: Integrar a los padres de familia, y se reconocerá las experiencias acerca del
uso del teléfono móvil.
• Actividad II
Objetivo: Psico educar a los padres de familia.
• Actividad III
Objetivo: Expresión personal de lo visto en la sesión.
• Actividad IV
Objetivo: Informar sobre el uso del teléfono móvil través de un folleto.
Evaluación
Objetivo: Recopilar información aprendida de los padres de familia.
ANEXOS
Folleto
ACTIVIDAD I Integrar a los En esta última sesión, se da la Guía del 15 minutos
padres de bienvenida a los padres de familia, y monitor/a.
familia, y se se inicia con una dinámica de Guía para
reconocerá las integración el cual consiste en madres y
experiencias presentarse. padres.
acerca del uso La sesión comenzará conociendo a Soportes
del teléfono los familiares, para ello hablarán gráficos.
móvil. sobre su experiencia en cuanto al Material
uso de sus teléfonos móviles. audiovisual.
ACTIVIDAD II Psico educar a A continuación, se hará un ejercicio Diapositivas 15 minutos
los padres de parecido al que se realizó en la de
familia. psicoeducación a las adolescentes. presentación,
En esta ocasión se utilizarán las laptop,
hojas bond que sus menores hijas proyector,
han rellenado de forma confidencial. micrófono.
Los padres de familia podrán
preguntar lo que quieran acerca de
lo escrito y la encargada explicará
las causas y consecuencias sobre el
uso del teléfono móvil.
Cada uno de los padres contará una
experiencia que haya observado en
su menor hija sobre el uso del
teléfono móvil y se colocará a otros
asistentes en escena para
representarla. Los demás padres
comentarán si se sienten
identificados y la encargada a su vez
empleará la psicoeducación para
explicar la importancia del uso
correcto del teléfono móvil.
ACTIVIDAD IIIExpresión Los padres contarán cómo se han Diapositivas, 20 minutos
personal de lo sentido en la sesión y qué es lo quelaptop,
visto en la se han llevado de ésta. proyector,
sesión. micrófono.
ACTIVIDAD IV Informar sobre Además, se regala un folleto acerca Diapositivas, 40 minutos
(CONCLUSIÓN el uso del de cómo ayudar a sus hijos en esta laptop,
) teléfono móvil problemática que podrían estar proyector,
través de un atravesando. micrófono.
folleto.
EVALUACIÓN Recopilar Para finalizar todo el programa, se Diapositivas, 40 minutos
información formula la pregunta de forma abierta laptop,
aprendida de los de cuáles eran las recomendaciones proyector,
padres de para prevenir el abuso y la micrófono.
familia. dependencia del teléfono móvil y se
intenta ayudarles a recordar.
SESIÓN N° 12
 DATOS GENERALES
- Responsable: Horna Bravo Milagros Judith
- Tema: “Una vida sin ataduras”
- Duración:
- Objetivo: Evaluar el impacto del programa de intervención en adolescente de 11 a
16 años de la I.E “Santa Magdalena Sofia”.
 DESARROLLO
Esta última sesión se dará inicio con una dinámica grupal, posterior a ello se explica
a las estudiantes los distintos tipos de actividades que se pueden realizar sin el
teléfono móvil, luego se desarrollara una lluvia de ideas y finalmente se realizara la
evaluación a través de la aplicación del post test.
• Actividad I: La encargada presenta el nombre de la sesión. A continuación, se

desarrollará la dinámica “Dibujo grupal”.
Objetivo: Lograr que las estudiantes estén motivadas y desarrollen un buen trabajo en
equipo.
Materiales: Micrófono, cartulina, pinturas, lápiz, borrado, tajador.
• Actividad II: Se explicará a las estudiantes sobre los distintos tipos de actividades que
podemos realizar sin utilizar los celulares con ayuda de folletos acerca del tema.
Objetivo: Dar a conocer a las estudiantes actividades que se pueden realizar sin los
celulares.
Materiales: Folletos, presentación de diapositivas y micrófono.
• Actividad III: Se aplicará la técnica de lluvia de ideas donde se preguntará “Que le

aconsejarías a un amigo o familiar que pasa mucho tiempo en el celular”.
Materiales: Tarjetas, lapiceros, micrófono, estudiantes.
Objetivo: Fomentar en las estudiantes la participación a través de la lluvia de ideas.
• Actividad IV: Se realizará una retroalimentación de las sesiones anteriores para

contrastar que los estudiantes estén realmente informados.
Objetivo: Identificar los aprendizajes obtenidos por las estudiantes sobre la nomofobia.
Materiales: Presentación de diapositivas, estudiantes, micrófono, proyector y laptop.
Evaluación: Para concluir con el programa de concientización se evaluará a los

estudiantes con la aplicación del pre test con el cuestionario de dependencia al móvil.
Objetivo: Evaluar a los estudiantes mediante la aplicación del post test.
Materiales: Cuestionario sobre la dependencia al móvil, lápiz, borrador y tajador.
ANEXOS
ACTIVIDADES OBJETIVOS DESCRIPCIÓN DE RECURSOS TIEMPO
ACTIVIDAD
ACTIVIDAD I Lograr que las La encargada presenta el Micrófono 20 minutos
nombre de la sesión. A pinturas
estudiantes estén
continuación, se desarrollará cartulina
motivadas y la dinámica “Dibujo grupal” lápiz borrado
se formarán equipos de 6 tajador.
desarrollen un buen
integrantes cada uno, ellos
trabajo en equipo. tienen que realizar un dibujo
que represente el uso
adecuado del teléfono móvil.
Luego, tiene que explicar su
dibujo a sus demás
compañeras.
ACTIVIDAD II Dar a conocer a las Se explicará a las estudiantes
Folletos, 35 minutos.
Presentación
estudiantes actividades sobre los distintos tipos de
de
que se pueden realizar cosas que podemos realizar diapositivas
micrófono.
sin los celulares. sin utilizar los celulares con
ayuda de folletos acerca del
tema.
ACTIVIDAD III Fomentar en las Se aplicará la técnica de Tarjetas, 25 minutos.
estudiantes la lluvia de ideas donde se lapiceros,
participación a través preguntará “Que le micrófono,
de la lluvia de ideas. aconsejarías a un amigo o estudiantes.
familiar que pasa mucho
tiempo en el celular”. Para
realizar esta actividad a cada
estudiante se le proporcionara
una tarjeta con un lapicero en
el cual apuntara sus
respuestas. Posterior a ello se
elegirá a 10 personas para
que den a conocer sus
respuestas al resto de
estudiantes.
ACTIVIDAD IV Identificar los Se realizará una Presentación 30 minutos.

(CONCLUSIÓN aprendizajes obtenidos
retroalimentación de las de
) por las estudiantes
sobre la nomofobia. sesiones anteriores para diapositivas,
contrastar que los estudiantes estudiantes
estén realmente informados. micrófono
Realizándoles preguntas: proyector
¿Qué es la nomofobia? laptop.
¿Cuáles son los síntomas de
la nomofobia? ¿Cuáles son
las consecuencias? ¿ Que
estrategias podemos aplicar
para evitar la nomofobia?
EVALUACIÓN Evaluar a los Para concluir con el Cuestionario 15 minutos.
estudiantes mediante programa de concientización sobre la
la aplicación del post se evaluará a las estudiantes dependencia
test. con la aplicación del post test al móvil.
con el cuestionario de Lápiz
dependencia al móvil. Borrador
Tajador
CONCLUSIONES:
A partir de todo lo expuesto anteriormente, se presentan las siguientes conclusiones
 En la actualidad, los adolescentes, están muy expuestos a padecer nomofobia,

por los altos alcances y adelantos de la tecnología que van en aumento con el
transcurso de los años y por el uso excesivo que se da de ellos.
 Una de las principales causas de la nomofobia es el entorno social, pues el

estudiante cree que tiene que estar en constante comunicación y actualización
con su entorno por la sensación de que su vida circula junto y a lado de los
demás.
 Otras de las causas de la nomofobia suelen ser las personales, pues le dan al
estudiante la necesidad de mantenerse conectado para estar al tanto en cada
momento o situación importante donde él esté involucrado y pueda evitar o
precaver algún daño a él mismo a sus familiares.
 La nomofobia tiene un vínculo con el rendimiento académico de los estudiantes,

pues el rendimiento académico va disminuyendo en la medida que la nomofobia
va en aumento. Sus síntomas van influyendo negativamente en el desempeño
académico de los estudiantes escolares.
 La I.E Santa Magdalena Sofía, deberá brindar talleres que orienten a sus
estudiantes, sobre el uso racional de los celulares y del internet, logrando así que
se pueda disminuir el porcentaje de pacientes afectados por la nomofobia.
RECOMENDACIONES:
 Es importante crear campañas de prevención para la población juvenil y

adolescente, sobre el uso correcto de la tecnología de punta, y que de esta
manera se pueda fomentar lo importante que es saber distribuir los tiempos en el
uso de esta tecnología y así evitar el aparecimiento de afecciones psicológicas
para los usuarios.
 A los padres de familia y personas que conviven con la población adolescente

deben saber distinguir hasta que punto una conducta es normal y hasta qué punto
pueden iniciarse los criterios de adicción a los medios tecnológicos como lo es el
uso del celular y las redes sociales en internet, para que de esta manera se
puedan establecer los límites y evitar la aparición de adicciones
comportamentales o patologías tecnológicas.
 La Institución Educativa a cargo, cree programas educativos que ayuden a

disminuir los índices de Nomofobia y adicción a redes sociales, ya que es un
problema social que en estos días está tomando mayor fuerza dentro del que
hacer educativo, no solo dañando al ser humano como tal sino también al
proceso de comunicación y enseñanza-aprendizaje, por ello es indispensable
involucrar a la comunidad educativa en estos programas.
 Establecer límites de uso para todos los artefactos tecnológicos y en especial al

internet, las redes sociales y al uso del celular con el fin de disminuir la
probabilidad de que una adicción como tal desate o genere indicios de la
aparición de la otra.
 La Institución Educativa, debe ofrecer talleres de sensibilización y uso racional

de los aparatos tecnológicos (celulares e internet), para los integrantes de la
comunidad educativa y que de esta manera se disminuyan los índices adictivos
de Nomofobia y adicción a Redes Sociales, así mismo, involucrar a los padres
de familia y maestros ya que son quienes están más al pendiente del uso
desadaptativo que le dan los adolescentes a las redes sociales.
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universitarios varones y mujeres de Chiclayo. (Tesis de Licenciatura).
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young adults--an explorative prospective study. Computers in Human Behavior,
23(3), 1300-1321. Recuperado de: https://ojs.haaj.org/?journal=haaj
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PROGRAMA DE INTERVENCIÓN

“DESCONECTADOS DEL TELÉFONO Y CONECTADOS CON LA VIDA”

ARROYO AGUILAR, María Pamela

HORNA BRAVO, Milagros Judith

TORRES VILCHERREZ, Dajana Leonor

RAMOS GODOS, Clara Anayelli

CABANILLAS ALVAREZ, Antony Hector

TALLER DE REHABILITACIÓN SOCIAL

Chiclayo, del 2023

“DESCONECTADOS DEL TELÉFONO Y CONECTADOS CON LA VIDA”

1.1. Nombre: Programa de intervención “desconectados del teléfono y

II. MARCO TEÓRICO

Ante ello, es necesario una justificación practica para abordad la nomofobia

en adolescentes de 13 a 17 años de la I.E “Santa Magdalena Sofia”, porque es

indispensable concientizar acerca de este problema, ya que pone en riesgo la salud

física y mental de los estudiantes. Del mismo modo, el programa de concientización

problema. Es así que, gracias al programa, se buscará obtener un impacto en ellos

deben de dar sus hijos al teléfono móvil.

Respecto a la justificación social, este programa es importante porque servirá

como material educativo para los adolescentes, ellos deben reflexionar y

sensibilizarse ante la realidad de esta problemática que día a día va en aumento.

Finalmente, este programa de concientización será de mucha ayuda para mejorar la

inadecuado del teléfono.

IV. OBJETIVOS DEL PROGRAMA.

4.1. Objetivo general

4.2. Objetivos específicos

Así mismo se ha identificado a la población y a la muestra con la que se desea

trabajar. Para poder realizar el programa de intervención en la I.E. “Santa

Magdalena Sofia” en primer lugar se solicitará el permiso al director de dicha

institución. También, los estudiantes firmaran un consentimiento informado con la

la aplicación del taller. Como siguiente paso, se desarrollará un programa sobre la

nomofobia dirigido a adolescentes de 13 a 17, mediante 12 sesiones aplicadas en

videos, técnicas cognitivas, entre otras actividades. Finalmente, se aplicará

nuevamente el cuestionario de dependencia al móvil (post test) para corroborar si los

adolescentes han obtenido algún aprendizaje del programa que se aplicará,

posteriormente se realizará la comparación y análisis de los resultados del pre test y

IX. RECURSOS NECESARIOS

TEST DE DEPENDENCIA AL MÓVIL (TDM)

XI. CONTENIDO TEMÁTICO DEL PROGRAMA

• Actividad I: Explicación del programa, presentación por parte de los facilitadores y

• Actividad II: Introducción del tema

• Actividad III: Retroalimentación del tema tratado.

• Actividad IV: Evaluar los participantes mediante la prueba seleccionada, con

ACTIVIDADE OBJETIV RECURSO TIEMP

• Actividad I: Recapitular lo de la sesión anterior.

• Actividad II: Conozco más de la nomofobia

• Actividad III: El uso, abuso o dependencia.

• Actividad IV: Se realizará ejercicios de relajación que se pueden realizar en ocasiones

Evaluación: Evaluación de conocimientos de lo tratado en la sesión

ACTIVIDADES OBJETIVO DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD RECURSOS TIEMPO

Actividad IV Relajar La presentadora tendrá una música Música 30

• Actividad I: Dar a conocer sobre la nomofobia

• Actividad II: Presentación de la dinámica “Buscando mi otra mitad”

• Actividad III: Manejo adecuado de mi móvil, luz para mi vida mediante el

• Actividad IV: Finalmente se realizará una lluvia de ideas.

Evaluación: Evaluación de conocimientos a los adolescentes.

ACTIVIDADE OBJETIVO DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD RECURSOS TIEMPO

• Actividad I: Explicación de la importancia de las soluciones a los síntomas de la