Aroma Terapia Manual de Pamela Lorca

AROMATERIAPIA
Pamela Lorca .
Qué es la
aromaterapia?
Se puede definir a la aromaterapia como un

arte y ciencia milenaria que consiste en la
combinación de extractos de aceites
esenciales de plantas aromáticas que ayudan
a crear balance, armonía y promover la salud
del cuerpo, mente y espíritu. Los aceites
esenciales solo pueden extraerse de plantas
aromáticas que incluyen flores, hojas, raíces,
resinas, semillas y frutos; cada uno con
aceites esenciales únicos con propiedades
curativas propias.

La aromaterapia está enfocada en

mejorar el bienestar, aliviar el estrés y
ayudar a rejuvenecer y regenerar el
cuerpo humano. Ha sido utilizada a lo
largo de la historia de como forma de
practicar la medicina tradicional en
las grandes civilizaciones del mundo y
en la actualidad, está aceptada a nivel
mundial por profesionales ortodoxos
y complementarios como una de las
terapias naturales más inclusivas.

Los aceites esenciales son la parte

aromática (fragancia) que se
encuentra en muchas plantas, y que
suele estar debajo de la superficie de
las hojas, la corteza o la cáscara. La
fragancia se libera cuando la planta se
tritura o pasa por un proceso especial
con vapor.
Para la aromaterapia, se usan muchos

aceites esenciales como los de la
manzanilla romana, el geranio, la
lavanda, el árbol del té, el limón, el
jengibre, el cedro y la bergamota. Cada
aceite esencial de una planta tiene una
composición química diferente que
determina cómo huele, cómo se absorbe
y cómo afecta el cuerpo.

Los aceites esenciales son

muy concentrados.
Por ejemplo, se necesitan cerca de 220 libras
de la flor de lavanda para obtener una libra de
aceite esencial. El aroma de los aceites
esenciales desaparece pronto si se los deja al
aire libre.
Los compuestos químicos de los aceites
esenciales a veces cambian con el paso del
tiempo. Muchos aceites esenciales no tienen
una fecha de caducidad.
¿Cómo se administra la
aromaterapia?

La aromaterapia se usa de varias

maneras.
Inhalación indirecta: el paciente
aspira un aceite esencial mediante
el uso de un difusor, que sirve para
dispersar el aceite esencial por el
aire, o aplicando gotas sobre un
tejido o un trozo de algodón en un
lugar cercano.

Inhalación directa: el paciente

aspira un aceite esencial
mediante el uso de un inhalador
individual con gotas de aceite
esencial que flotan sobre agua
caliente.
Masaje: masaje de aromaterapia
de la piel con uno o más aceites
esenciales que se diluyen en un
aceite portador.

Los aceites esenciales también

se mezclan con sales de baño y
lociones, o se aplican a
vendajes.
Hay algunos aceites esenciales
que se usan para tratar
afecciones específicas. Sin
embargo, los tipos de aceites
esenciales que se usan y la
forma en que se combinan
varían según la experiencia y
la destreza del
aromaterapeuta.
a continuación
te dejaremos
algunas mezclas
para disfrutar los
beneficios de la
aromaterapia .
roll - on dulces
sueños .
mezcla de aceites esenciales
. INGREDIENTES
*15 gotas aceite esencial de
lavanda .
*5 gotas aceite esencial incienso .
* 6 gotas aceite esencial de
naranja .
*7 gotas aceite esencial geranio .
*5 ml aceite almendra .
Modo de uso :
Diluir todos los aceites en un roll
on de 5 ml para poder aplicar
detrás de las orejas o en la base de
la garganta y asi tener un efecto
relajante .
mezcla para
difusor .
*3 gotas aceite esencial
geranio .
lavanda .
La difusión de aceites
esenciales no solo hace
que tu hogar huela mejor
,tambien puede
proporcionar otros
bemeficios para la salud
roll-on
dolor de
cabeza .

INGREDIENTES :
*8 Gotas aceite esencial menta .
*8 gotas aceite esencial lavanda .
*8 Gotas aceite esencial incienso.
5 ml aceite almendra .
Preparación :
agregar todo los aceite esencial a
un roll on tambien el aceite de
almendra .
uso
Aplicar en la muñecas
,sienes,cuello evitando los ojos.
Roll -on
tensión
INGREDIENTES :
*6 Gotas aceite esencial limón
naranja.
madera de cedro.
4 gotas aceite esencial clavo .
5 ml macerado de hiperico .
PREPARACIÓN.
Agregar los aceites
almacerado y luego al roll-on
aplicar en hombros
,espalda,brazos
Roll-on fatiga
mental .
INGREDIENTES:
*8 Gotas aceite esencial albahaca
.
*8 gotas aceite esencial limón.
*8 gotas aceite esencial enebro .
5 ml aceite almendra .
PREPARACION :
Agregar la aceite esenciales al
aceite de almendra luego agregar
al roll-on .
uso
Aplicar dando masajes en el
cuerpo y pecho,brazos para el
apoyo emocional .
Roll-on
rejuvenecedor .
INGREDIENTES
:
*8 Gotas aceite esencial
bergamota.
*8 gotas aceite esencial limón
*4 gotas aceite esencial menta
*5 ml aceite jojoba .
Preparación
Agregar todo los aceite
esenciales al aceite de jojoba
luego al roll -on
uso
Aplicar en el cuerpo y pecho
,cuello ybrazos para efecto
rejuvenecedor .
Roll-on
agotamiento .
INGREDIENTES
*8Gotas aceite esencial lavanda .
*8 gotas aceite esencial menta .
*4 gotas aceite esencial pomelo.
*4 gotas aceite esencial lemongras .
5 ml aceite almendra.
PREPARACIÓN
Agregar todo los aceites esenciales al
aceite de almendra luego agregar al
roll-on .
uso
Aplicar dando masajes en el cuerpo
,pecho ,cuello brazos para el efecto
estimulante .
Roll -on sueño
profundo .
INGREDIENTES :
salvia .
*4gotas aceite esencial
manzanilla romana .
*4 gotas aceite esencial vetiver
.
PREPARACIÓN
Agregar los aceites esenciales
al aceite almendra luego
agregar al roll-on
Uso
aplicar en cuello
,pecho,hombros antes de
acostarse .
Roll-on
buenos dias .
INGREDIENTES:
*8 gotas aceite esencial limón.
*8 gotas aceite esencial lavanda .
*8 gotas aceite esencial romero .
aceite portador coco.
PREPARACIÓN
Agregar los aceite esenciales al
aceite portador coco luego agregar
al roll-on.
Uso
Aplicar en el cuerpo despues de la
ducha para afrontar un maravilloso
dia .
Roll-on
cicatrices
INGREDIENTES:
incienso.
lavanda .
6 gotas vitamina E
aceite portador rosa
mosqueta .
PREPARACIÓN
Agregar los aceites
esenciales al aceite rosa
mosqueta luego al roll on
Uso
Aplicar zonas que se
quieren tratar .
Roll-on
muscular
INGREDIENTES :
*10 Gotas aceite esencial menta .
*10 gotas aceite esencial vetiver .
*10 gotas aceite esencial mejorana .
*10 gotas aceite esencial curcuma .
*5 Gotas aceite esencial jengibre .
*5 gotas aceite esencial pimienta
negra .
aceite portador hiperico .
PREPARACIÓN
Agregar los aceites esenciales al
aceite portador hiperico luego a un
roll on.
uso
Aplicar en las palma de las manos y
luego frotar donde hay dolor

ROLL - ON
FATIGA
MUSCULAR
INGREDIENTES :
*10 gotas aceite esencial romero
eucalipto.
*5gotas aceite esencial tomillo .
*5 gotas aceite esencial cipres .
*macerado hiperico .
PREPARACIÓN
Agregar los aceites esenciales al
aceite portador hiperico luego al
roll on .
Uso
Aplicar en las palmas de las
manos y luego masajear en la
zona a tratar.

Roll -on
alivio muscular
INGREDIENTES :
enebro .
mejorana .
romero .
pimienta negra .
aceite portador hiperico
PREPARACIÓN
Agregar los aceites esenciales
al aceite portador hiperico
luego agregar al roll-on.
Uso
aplicar en las palmas de las
manos y frotar zona a tratar.
Roll-on
Mareos
INGREDIENTES:
lavanda .
limón .
menta
*aceite portador almendra .
PREPARACIÓN
Agregar los aceites
esenciales al aceite
portador almendra luego
agregar al roll-on.
Uso
Aplicar sobre la sien,y las
muñecas cada vez que sea
necesario .

Roll-on
Repelente
INGREDIENTES :
boldo .
arbol de té.
cipres.
lemongras .
*aceie portador almendra.
PREPARACIÓN
Misma prepaeación que
los anteriores
Uso
en la zonas afectadas .

Roll-on
refuerzo
inmune
INGREDIENTES :
limón.
oregano .
thieves .
*aceite portador
almendra
PREPARACIÓN
Igual a las anteriores y
uso en
sien,muñeca,cuello .
Roll-on
acné
INGREDIENTES :
arbol de té.
romero .
*aceite portador de
jojoba
PREPARACIÓN
Misma preparación que
los anteriores
Uso
aplicar directo en los
granos .
Roll-on
buenas
defensas
INGREDIENTES :
geranio .
lavanda .
manzanilla
patchouli.
*aceite portador almendra .
PREPARACIÓN
La misma que las anteriores
Uso
aplicar en la sien
,cuello,muñecas .
Roll-on
atensión
INGREDIENTES :
*5 gotas aceite esencial clavo .
*5 gotas aceite esencial lemongras
.
*5 gotas aceite esencial eucalipto.
*5 gotas aceite esencial nuez
moscada .
*5 gotas aceite esencial laurel .
*5gotas aceite esencial pimienta
negra .
PREPARACIÓN
La misma que las anteriores
Uso
aplicar en la sien ,muñecas ,cuello.

Roll -on
Sistema
respiratorio .
INGREDIENTES :
incienso.
eucalipto.
lavanda.
PREPARACIÓN
La misma que las
anteriores
USO
Aplicar en pecho
,muñecas,sien.
Roll-on
afrodisiaco
INGREDIENTES :
naranja .
pauchuli.
*5gotas aceite esencial
bergamota .
palmarosa.
jengibre .
jara .
neroli.
geranio.
Roll-on
buena
digestión
INGREDIENTES :
*8 gotas aceite
esencial menta
*8 gotas aceite
esencial lavanda
*8 gotas aceite
esencial hinojo
*aceite portador de
pepita de uva .
espero pueda
disfrutar este
hermoso PDF.

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