TEOfinal ES3

1.¿Qué características debe tener una alimentación sana?
Completa.- Que contenga todos los nutrimentos. Equilibrada.- Que los nutrimentos

guarden las proporciones apropiadas entre sí. Inocua.- Que su consumo habitual no
implique riesgos para la salud porque está exenta de microorganismos patógenos,
toxinas y contaminantes; que se consuma con mesura y que no aporte cantidades
excesivas de ningún componente o nutrimento. Suficiente.- Que cubra las necesidades
de todos los nutrimentos, de tal manera que la persona adulta tenga una buena nutrición
y un peso saludable y, en el caso de niñas y niños, que crezcan y se desarrollen de
manera correcta. Variada.- Que incluya diferentes alimentos de cada grupo en las
comidas. Adecuada.- Que sea acorde con los gustos y la cultura de quien la consume y
ajustada a sus recursos económicos, sin que ello signifique que se deban sacrificar sus
otras características.
2.Describe la Anorexia nerviosa, Bulimia y el grupo TANE

La anorexia nerviosa, a menudo simplemente denominada «anorexia», es un trastorno
de la alimentación que se caracteriza por el peso corporal anormalmente bajo, el temor
intenso a aumentar de peso y la percepción distorsionada del peso.
Bulimia, Es un trastorno alimentario por el cual una persona tiene episodios regulares
de comer una gran cantidad de alimento (atracones) durante los cuales siente una
pérdida de control sobre su alimentación.
Grupo TANE, Trastornos alimentarios no especificados (TANE) Los TANE son una
categoría residual que incluye los TCA que no cumplen todos los criterios para AN o BN.
Estos trastornos constituyen los TCA más comunes entre las adolescentes, con una
prevalencia estimada en 3,06% entre las mujeres jóvenes (22).
3.Con lo visto hasta aquí te pido una reflexión sobre tu alimentación.

Una buena alimentación no solo mejora nuestro bienestar físico, sino que también
interviene en nuestro estado de ánimo, ya que nos ayuda a sentirnos con más energía.
La buena alimentación es uno de los hábitos más importantes para gozar de salud -tanto
a nivel físico como mental- y tener una buena calidad de vida.
4.Explica el concepto de salud mental y cómo se previenen las enfermedades mentales.

Las intervenciones para prevenir los problemas de salud mental están dirigidas a contrarrestar
los factores de riesgo y reforzar los factores protectores a lo largo de la vida, con el fin de
modificar esos procesos que contribuyen a la enfermedad mental.
No existe una forma de prevenir la enfermedad mental. Sin embargo, tomar medidas
para controlar el estrés, aumentar tu resistencia y levantar tu autoestima pueden ayudar
a controlar los síntomas. Toma estas medidas: Presta atención a las señales de
advertencia.
5.Explica los conceptos de Tolerancia y Abstinencia referidos al consumo de drogas

La tolerancia es la forma en la que su cuerpo se adapta al consumo regular de una
droga con el paso del tiempo. A medida que usted desarrolle tolerancia a una droga, es
probable que necesite una mayor cantidad para sentir el efecto deseado.
La abstinencia es un cambio físico o mental que ocurre cuando el organismo se ve
privado del alcohol o de las drogas que está acostumbrado a recibir. Los síntomas
pueden durar unos pocos días y pueden incluir náuseas o vómito, sudoración, temblores
y ansiedad.
6.Te pido una reflexión respecto al consumo de alcohol, teniendo en cuenta lo expuesto.
Es una enfermedad crónica —aunque rehabilitable— y la más frecuente y dañina de
todas las drogadicciones conocidas, pues los comportamientos bajo la influencia del
alcohol, tanto en pacientes alcohólicos como en quienes lo consumen en forma no
social, alcanzan como problema de salud mundial igual rango que el cáncer. El consumo
de alcohol se asocia a la conflictividad en las relaciones personales y familiares y al
fracaso escolar. Además, bajo los efectos del alcohol se pueden mantener conductas de
riesgo con graves consecuencias, como accidentes de tráfico, infecciones de
transmisión sexual o embarazos no deseados.
7.¿Cuáles son las normas generales para prestar primeros auxilios?

Determine posibles peligros en el lugar del accidente y ubique a la víctima en un lugar
seguro. Comuníquese continuamente con la víctima, su familia o vecinos. Afloje las
ropas del accidentado y compruebe si las vías respiratorias están libres de cuerpos
extraños.
8.¿Cuáles son los elementos esenciales de un botiquín de primeros auxilios?

Elementos básicos que debe contener un botiquín
Apósitos estériles para limpiar y cubrir heridas abiertas. Cinta adhesiva para fijar gasas o
vendajes. Tijera para cortar gasas y vendas o la ropa de la víctima. Antisépticos, yodo
povidona, agua oxigenada (de 10 volúmenes) o alcohol para prevenir infecciones.

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1.¿Qué características debe tener una alimentación sana?

Completa.- Que contenga todos los nutrimentos. Equilibrada.- Que los nutrimentos

2.Describe la Anorexia nerviosa, Bulimia y el grupo TANE

3.Con lo visto hasta aquí te pido una reflexión sobre tu alimentación.

4.Explica el concepto de salud mental y cómo se previenen las enfermedades mentales.

5.Explica los conceptos de Tolerancia y Abstinencia referidos al consumo de drogas

7.¿Cuáles son las normas generales para prestar primeros auxilios?

8.¿Cuáles son los elementos esenciales de un botiquín de primeros auxilios?

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