Guión Inducción Abrir y Cerrar

GUION INDUCCION ABRIR Y CERRAR OJOS
Muy bien y ahora… quiero que mires un punto de la palma de mi mano… y quiero que enfoques la
mirada… quiero que mires fijamente sobre la palma de mi mano… Sentirás que fijar la mirada
sobre la palma de mi mano es algo incómodo… sentirás probablemente cansancio y pesadez en
tus ojos…
Pero quiero que sigas mirando fijamente y sin parpadear… intenta no parpadear y, si lo haces, que
sea lo menos posible…
Quizá sería muy agradable cerrar los ojos y descansar… pero yo… en realidad… no quiero que
cierres tus ojos todavía… no quiero que los cierres tan pronto… sigue mirando fijamente… sin
parpadear… eso es… y afloja y relaja también la mandíbula… afloja la cabeza… eso es… muy bien…
Sigue ahí, mirando… y siente tu cuerpo descansando plácidamente en el sillón… y ahora presta
atención…
Voy a contar del 25 hacia el cero… iré contando de arriba abajo… Quiero que prestes atención:
cada vez que diga un número impar cierras los párpados y te relajas… Y cuando diga un número
par abres de nuevo los ojos y sigues mirando el centro de la palma de mi mano… ¿Lo has
entendido? Respuesta.
Muy bien, 25… cerrar y aflojar tus párpados…
24… abrir y mirar el centro de la palma de mi mano…
23… cerrar y profundizas más y más…
22… abrir y mirar fijamente…
21… cerrar… muy bien, vas más profundo dentro de tu trance… Pronto notarás que te cuesta más
y más abrir tus párpados… Pronto los notarás cansados y pesados… muy pesados y cansados…
20… muy bien, seguimos, abres y miras al centro de mi mano…
19… cerrar y profundizas más… tus párpados muy pesados y cansados… cada vez más pesados y
cansados… muy cansados… pesan más y más…
18… abrir y mirar… aunque te cueste abrirlos… cada vez más pesados… eso es bueno… así más
profundo será tu nivel de trance. Tan solo concéntrate en el centro de la palma de mi mano… así
escuchas el eco de mi voz… solo escuchas el sonido de mi voz… nada te perturba ahora… ahora
solo me escuchas y cada palabra que digo te relaja y adormece más y más profundo…
17… cerrar y vas más profundo… desciendes en tu nivel de trance… cómodo y agradable… nada te
preocupa… nada te distrae ahora… permite que mi voz te acompañe… y mi voz será tu guía… mi
voz estará contigo allí donde tú estés… será como la voz de la lluvia… como la voz del viento… eco
profundo… más y más profundo y… de cuello hacia abajo duermes profundamente hipnotizado…
profundamente relajado… abandonado y pesado… muy pesado… eso es… muy bien… deja caer
pesadamente todo el peso de tu cuerpo sobre el sillón… ese sillón cálido y confortable recoge todo
el peso de tu cuerpo y no te pide nada a cambio…
relax… descanso… pesadez y sopor… duerme… duerme y sigues escuchando mi voz…
16… abrir y mirar… muy bien, las pupilas se dilatan… tal vez sientas los ojos un poco enrojecidos…
o un poco escocidos… no sé…
15… cerrados y muy cansados… y solo escuchas palabras que te relajan… te adormecen… cada vez
más y más hipnotizado…abandonado… y desciendes en tu nivel… más profundo… profundo… y tal
vez ya ni tengas ganas de abrir los ojos… solo escuchar mi voz y te adormeces… déjate llevar más
profundo…
14… abrir…
13… cierras pesadamente… tus ojos muy pesados y cansados… como si echaras el telón delante de
ti… y te refugiaras en una agradable penumbra en tu interior. Peso y sopor… muy pesados…
duermes y descansas… pero siempre escuchas mi voz… dormido… dormido vas más profundo…
12… tal vez abrir y mirar…
11… cerrar tus párpados pesados y abandonados… duermes… se duerme tu cuerpo… se duerme tu
cerebro… ya que cuando el cuerpo duerme y el cerebro duermen… tu inconsciente penetra en otra
realidad… dormido y abandonado…
10… abrir y…
9… número impar… cerrar… dormir… profundamente pesado y cansado… duerme profundamente

hipnotizado…
8… abrir…
7… más y más hipnotizado… los brazos caen por su propio peso… pesados como el plomo… muy
pesados… pesan una tonelada… aunque intentaras levantar un brazo… no puedes… lo intentas…
haces esfuerzo pero no puedes… más y más pesados… pesan y caes… caes… caes más y más
profundo… dejas de intentarlo y duermes plácidamente, escuchando siempre mi voz…
6… 5… muy bien, más y más profundo… todo el cuerpo dormido y abandonado…
4… abrir… 3… párpados cerrados… más hipnotizado… intentas levantar una pierna, pero no
puedes… más y más pesada… cuanto más lo intentas, más pesada y abandonada… caes… caes más
profundo. La cabeza pesa… todo el cuerpo pesado y abandonado… los brazos pesados y
abandonados… las piernas son de plomo… caes más y más…
2… Y ¡¡¡1!!! Vas más profundo. Profundamente hipnotizado… todo el cuerpo cae… todo el cuerpo
pesado y dormido…
GUIÓN PARA FORTALECER EL EGO
Con cada día que pasa, te encuentras físicamente más fuerte y en forma. Te encuentras más
alerta, despierto y con mucha energía. Con cada día que pasa, te encuentras profundamente
interesado en lo que sea que te encuentres haciendo, lo cual permite que tu mente y
pensamientos estén mucho menos preocupado de tu persona y menos consiente de ti mismo y de
tus emociones.
Con cada día que pasa, tus nervios, tu cuerpo, tus músculos se fortalecen, volviéndose cada vez
más fuertes y estables. Tu mente se encuentra calmada, clara, compuesta y mucho más tranquila.
Piensas con mayor claridad, te concentras con mayor facilidad, tu memoria mejora y comienzas a
ver las cosas desde una perspectiva positiva.
Con cada día que pasa, te encuentras emocionalmente más calmado, en paz y tranquilo.
Con cada día que pasa, notas una mayor satisfacción de bienestar, una mayor sensación de
seguridad, más de lo que has sentido desde hace mucho tiempo.
Con cada día que pasa, te vuelves y te mantienes más relajado y tranquilo, tanto mental como
físicamente. Y mientras te vuelves aún más relajado, y mantienes tranquilidad con cada día,
desarrollas mucho más confianza en tí mismo, confianza en tus habilidades, no sólo con lo que
tienes que hacer en cada día, pero también en tu habilidad de realizar lo que debes de hacer, y
hacerlo con optimismo, felicidad y confianza.
Y es por eso te sientes con cada día con más independencia, capaz de defenderte, pararte sobre
tus propios pies, mantenerte firme con tus decisiones sin importar lo difícil que pueda ser o que
pueda parecer. Y es por eso que todo esto comenzará a suceder, exactamente de la manera en
que te lo he dicho, comenzarás a sentirte más feliz, más contento. Mucho más contento,
optimista, sabiendo que con cada día que pasa, mejoras y mejoras.
Iglesias , Horacio Ruiz . Protocolos de Hipnosis y PNL: Más de 40 ejercicios prácticos para trabajar
en terapia con Hipnosis y Programación NeuroLingüística (PNL) (Spanish Edition) (p. 97).
TintaMala. Edición de Kindle.

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Muy bien, 25… cerrar y aflojar tus párpados…

24… abrir y mirar el centro de la palma de mi mano…

23… cerrar y profundizas más y más…

22… abrir y mirar fijamente…

20… muy bien, seguimos, abres y miras al centro de mi mano…

relax… descanso… pesadez y sopor… duerme… duerme y sigues escuchando mi voz…

12… tal vez abrir y mirar…

9… número impar… cerrar… dormir… profundamente pesado y cansado… duerme profundamente

6… 5… muy bien, más y más profundo… todo el cuerpo dormido y abandonado…

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