MINISTERIO DE EDUCACION Y CIENCIAS

COLEGIO NACIONAL DE LAMBARE

Proyecto Educativo – Trabajo de investigación

DIABETES

Núñez Jara, Sebastián Emanuel

Duarte Denis

Ortigoza Diego

Sosa Oscar

Román Álvaro

BACHILLERATO CIENTIFICO

CIENCIAS BASICAS

Coordinadora Gral: Prof. Delsy Belotto

Lambare – Central -Paraguay

2022
AGRADECIMIENTOS:

Agradecemos a Dios por habernos iluminado durante los complejos senderos que afrontamos durante
nuestra investigación.

Agradecemos a nuestros padres y responsables por el soporte incansable que nos brindaron en los
momentos mas duros de los ultimos años.

Extendemos también nuestra gratitud a todos los docentes que nos guiaron a través de la plenitud del
año lectivo, y la realización misma de este proyecto.

Agradecemos a todos los estudiantes de escolar básica que se prestaron amablemente para nuestra
encuesta.

Por ultimo, pero no menos importante, agradecemos al Profesor Claudio Espinola por su tiempo y a la
Lic. En Ciencias Metodologicas Delsy Belotto por su paciencia; ambos grandes pilares para la ejecución
de este trabajo.
DEDICATORIA

Dedicamos este proyecto final a Dios y a nuestras familias por su interminable apoyo para con nosotros
para poder llegar a este punto de nuestras vidas.
RESUMEN:

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en
energía.

Su cuerpo descompone la mayor parte de los alimentos que come en azúcar (también llamada glucosa) y
los libera en el torrente sanguíneo. El páncreas produce una hormona llamada insulina, que actúa como
una llave que permite que el azúcar en la sangre entre a las células del cuerpo para que estas la usen
como energía.

Con diabetes, su cuerpo no produce una cantidad suficiente de insulina o no puede usar adecuadamente
la insulina que produce. Cuando no hay suficiente insulina o las células dejan de responder a la insulina,
queda demasiada azúcar en el torrente sanguíneo y, con el tiempo, esto puede causar problemas de
salud graves, como enfermedad del corazón, pérdida de la visión y enfermedad de los riñones.

Todavía no existe una cura para la diabetes, pero perder peso, comer alimentos saludables y estar activo
realmente puede ayudar. Aquí es donde entran en juego los cuidados especiales y particulares
pertinentes para una persona diabética. Por ejemplo:

Tomar los medicamentos según lo prescrito.

Obtener educación y apoyo para el autocontrol de la diabetes, punto en el que se enfoca nuestra

investigación, puesto que, después de todo, la información es poder.

Hacer y asistir a citas de atención médica.

SUMMARY:

Diabetes is a chronic disease that affects the way the body converts food into energy.

Your body breaks down most of the food you eat into sugar (also called glucose) and releases it into your
bloodstream. The pancreas produces a hormone called insulin, which acts like a key that allows blood
sugar to enter the body's cells to be used for energy.

With diabetes, your body either doesn't make enough insulin or can't properly use the insulin it does
make. When there is not enough insulin or cells stop responding to insulin, too much sugar remains in
the bloodstream, and over time this can cause serious health problems, such as heart disease, vision
loss, and kidney disease .

There is no cure for diabetes yet, but losing weight, eating healthy foods, and being active can really
help. This is where the special and particular care relevant to a diabetic person comes into play. For
example:

Take medications as prescribed.

Obtaining education and support for diabetes self-management, which is the focus of our research,
since, after all, information is power.

Make and keep health care appointments.

ÑEMOMBYKY:

La Diabetes (tuguy asuka)

Pea ha'e mba'asy okuera'ýva.

Hete ombyai tembi'ukuéra ho'úva asukápe ha omondo huguýpe. Iperevy omoheñói hormona hérava
insulina, péa lláve chagua ohejáva asuka tuguýpegua oike tekoveapýime oipuru hağua kyre'ýramo.

Tuguy asukáreve, hete nomoheñói heta insulina, terã ndoipurukuaái, iporãhaicha pe insulina
omoheñóiva.

Ndaipóri vove heta terã tekoveapýi noporombohovái insulínape , opyta hetaiterei asuka tuguýpe, ha
hi'arévove pea ikatu ogueru heta mba'asy vai korasõmegua, tesapegua ha pitikiri'īme.

Ndaipóri gueteri pohano tuguyasukápe guarã, nde po'ivéramo he'urõ tembi'u iporãva ha ejetepysóramo
añetehápe ne pytyvõta eime porãve hağua.

Ikatu avei rejapo:

He'u pohã he'iháicha pohãnohara.

Heñemoarandu ko mba'asy rehegua ha eheka pytyvõ.

Eho pohãnohara rendápe eikotevē vove.

INDICE:
Portada

Agradecimientos

Dedicatoria

Resumen

Summary

Ñemombyky

Indice

Objetivos

Introduccion

Justificacion

Marco Teorico 12

Diferencias 13

Causas 13

Complicaciones a largo plazo 16

Sintomas Tipo 1 18

Sintomas Tipo 2 19

Prevencion 19

Tratamiento 20

Cura: ¿Si o no? 25

Mitos sobre la diabetes 25

Resultados de Investigacion 31

Conclusion 34

Bibliografia 35

Anexo 36
OBJETIVOS DE INVESTIGACION:

Objetivo general:

Lograr esbozar y traer luz, buscando concientización respecto a los cuidados invisibles y especiales de las
personas que padecen de diabetes de cualquier tipo.

Objetivos específicos:

Cuales son los problemas que acarrea el desconocimiento u omisión de los cuidados especiales de la
diabetes.

Cuales son los cuidados particulares y especiales de las personas que padecen de diabetes de cualquier
tipo.

Cual es la perspectiva, percepción y cosmovisión que tiene la gente común sobre la diabetes.

Cuales son los sacrificios que una persona diabética debe afrontar para llevar una vida medianamente
saludable.

Señalizar que mas alla de sus dificultades, es posible tener una vida llevadera y relativamente normal
siempre y cuando se sigan los cuidados especiales y se mantenga precaución total.
INTRODUCCION:

La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La
glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa
entre a las células para suministrarles energía. En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. En
la diabetes tipo 2, la más común, el cuerpo no produce o no usa la insulina de manera adecuada. Sin
suficiente insulina, la glucosa permanece en la sangre.

Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre puede causar problemas serios. Puede dañar los ojos,
los riñones y los nervios. La diabetes también puede causar enfermedades cardíacas, derrames
cerebrales y la necesidad de amputar un miembro. Las mujeres embarazadas también pueden
desarrollar diabetes, llamada diabetes gestacional.

Un análisis de sangre puede mostrar si tiene diabetes. Un tipo de prueba, la A1c, también puede
comprobar cómo está manejando su diabetes. El ejercicio, el control de peso y respetar el plan de
comidas puede ayudar a controlar la diabetes. También debe controlar el nivel de glucosa en sangre y, si
tiene receta médica, tomar medicamentos.
JUSTIFICACION:

Este proyecto esta centrado en visualizar el nivel de información, conocimiento y entendimiento que
maneja la gente común respecto a la diabetes, sea del tipo que sea y los cuidados especiales que
conlleva sufrirla.

La Diabetes Mellitus es un problema de salud y dominio público en el mundo, que se ha incrementado

durante las últimas décadas. El diagnóstico temprano reviste vital importancia, pues con un manejo
integral es posible evitar y reducir la gravedad de las complicaciones.

Sin embargo, esta labor se complica cuando la mayoría de la gente desconoce sobre los mismos, ahí es
donde se justifica la intervención , por mas pequeña que sea, para traer un poco de luz a este tema que
nos concierne a todos.
MARCO TEORICO:

La Diabetes Mellitus es un grupo de enfermedades metabólicas caracterizadas por hiperglicemia como

resultado de defectos en la secreción de insulina, defectos en la acción de la misma o ambas. La
hiperglicemia crónica de la Diabetes está asociada con daños a largo plazo, disfunción y fallas en varios
órganos especialmente ojos, riñones, nervios, corazón relativos a glicemia, perfil de lípidos e índice de
masa corporal y vasos sanguíneos. Entre las causas a considerar en el desarrollo de la Diabetes tipo 1 se
encuentran la destrucción autoinmune de las células beta del páncreas con la consiguiente disminución
de insulina y la del tipo 2 por anormalidades en la producción de insulina, así como por el resultado de la
resistencia a la acción de la misma. La epidemiología ha aportado información fundamental acerca de los
posibles factores etiológicos de la diabetes y ha permitido conocer la magnitud del problema que
plantea esta enfermedad e interesar y motivar a las autoridades de salud para poner en marcha planes y
programas destinados a su tratamiento y control. La Diabetes Tipo 1 es poco común en recién nacidos y
si bien puede aparecer en todas las edades, la mayor parte de los diagnósticos se establecen antes de los
30 años, con un máximo principal entre los 11 y 14 años.

La Diabetes Mellitus Tipo 2 es más frecuente en mujeres o en hombres según los países y aumenta con la
edad del individuo. Su desarrollo se ve influido positivamente por diferentes factores: grado de la
enfermedad, duración y tipo de obesidad (visceral o con índice cintura cadera elevado), inactividad física,
dieta con elevado aporte calórico, diabetes gestacional previa, residencia en hábitat urbano,
occidentalización en el tipo de vida en países en vías de desarrollo (sobreingesta, obesidad,
sedentarismo). La incidencia de Diabetes Mellitus Tipo 2 es difícil de valorar por el carácter solapado de
su evolución, obteniéndose cifras aproximadas de hasta 250/100 000 habitantes, en países occidentales.

De las complicaciones más frecuentes debida a las Diabetes Mellitus se destacan la retinopatía,
nefropatía, neuropatía, enfermedad cardiovascular y ulceraciones en los pies.

La Diabetes Mellitus es una enfermedad universal y ampliamente distribuida en todo el mundo, que
compromete en la actualidad a 143 millones de personas, cifras cinco veces más elevadas que las
reportadas para los inicios de los ochenta. La proyección para el año 2025 será trescientos millones de
individuos que sufrirán de esta enfermedad. La prevalencia Mundial de la Diabetes Mellitus alcanza cifras
de hasta el 6%, siendo un 90% portadores de la Diabetes Tipo 2 y un 10% de Diabetes Tipo 1. En lo que
se refiere a la Diabetes Tipo I, su relevancia en individuos menores de 20 años es de 0.1-0.2%, al tiempo
que su incidencia, valorada generalmente por registros hospitalarios, oscila en poblaciones caucásicas
entre 8/100 000 y 30/100 000 habitantes. Esta incidencia parecía, en principio, guardar en Europa un
gradiente norte/sur, con valores altos en países escandinavos (Finlandia: 28.6/100 000) y más bajos en
países mediterráneos (Francia: 3.7/100 000), si bien se han podido comprobar cifras elevadas en otros
lugares de la cuenca mediterránea, como en Cerdeña (30.2/100 000). En España, los estudios de
incidencia han mostrado una tasa de 10.9/100 000. En Estados Unidos, las cifras de prevalencia alcanzan
el 6.6% siendo superior en hispanos (mexicanos) y negros que en caucásicos, evidente fruto de influencia
genética. Existen valores extremos, como entre los esquimales (1.9%) y los indios tabascos en Alaska
(1.4%), frente a los indios Pima en Arizona (40%) y los indígenas Nauru en Micronesia (30.3%). Es obvia la
influencia ambiental, comprobada por la mayor frecuencia de diabetes en ciertas poblaciones
emigrantes en relación con el país de origen (p.ej. japoneses de Hawai). La Diabetes Mellitus se
considera entre la cuarta y la octava causa de muerte en países desarrollados. El índice de mortalidad
con respecto a la población general es 4 a 7 veces superior en los individuos con Diabetes Mellitus Tipo 1
y 2 a 3 veces superior en aquellos con Diabetes Mellitus Tipo 2. Se encontró que el 41,98% presenta un
nivel de conocimiento no adecuado, el 55,56% intermedio, el 2,47% alto. En la actitud preventiva se
encontró que el 40% presenta una actitud desfavorable, el 38,3% medianamente desfavorable, el 17,3%
medianamente favorable y el 3,7% tienen una actitud favorable. Los resultados obtenidos respecto al
conocimiento muestran que el 41,96% de los usuarios adultos tienen un conocimiento no adecuado, en
relación a medidas preventivas, el 55,56% posee un conocimiento intermedio y el 2,47% posee un
conocimiento adecuado. En conclusión la mayoría de los usuarios adultos atendidos tienen conocimiento
intermedio de diabetes Mellitus tipo 2. En las actitudes preventivas de los usuarios en la mayoría es
desfavorable.

DIFERENCIAS:

¿Cuál es la diferencia entre la diabetes tipo 1 y 2?

La diabetes tipo 1 es cuando el cuerpo no produce insulina o produce muy poca, y suele diagnosticarse
en niños o adultos jóvenes. Las personas con diabetes tipo 1 necesitan aplicarse inyecciones de insulina
o utilizar una bomba de insulina.

La diabetes tipo 2, es cuando el cuerpo no puede utilizar la insulina que produce y, a la larga, no produce
suficiente. Por lo general, se encuentra en personas que tienen sobrepeso, antecedentes familiares de
diabetes, no hacen suficiente actividad física y son mayores. La diabetes tipo 2 representa hasta un 90-95
por ciento de todos los casos de diabetes. La mayoría de las personas con diabetes tipo 2 necesitan
medicamentos diarios o inyecciones de insulina.

CAUSAS:

¿Cuáles son las causas de la diabetes tipo 1?

Se piensa que la diabetes tipo 1 es causada por una reacción autoinmunitaria (el cuerpo se ataca a sí
mismo por error) que destruye las células del páncreas que producen la insulina. Estas células se llaman
células beta. Este proceso puede suceder durante meses o años antes de que aparezca algún síntoma.

¿Cuáles son las causas de la diabetes tipo 2?

La diabetes tipo 2, la forma más común de la enfermedad, es causada por varios factores, entre ellos, el
estilo de vida y los genes.

Sobrepeso, obesidad e inactividad física

Una persona tiene mayor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 si no se mantiene físicamente
activa y tiene sobrepeso u obesidad. Algunas veces, el exceso de peso causa resistencia a la insulina y es
frecuente en personas con diabetes tipo 2. La ubicación de la grasa corporal también tiene importancia.
El exceso de grasa en el vientre está vinculado con la resistencia a la insulina, la diabetes tipo 2 y las
enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos. Para ver si su peso representa un riesgo para la
aparición de la diabetes tipo 2, vea estas gráficas de índice de masa corporal (IMC).

Resistencia a la insulina

La diabetes tipo 2 suele comenzar con resistencia a la insulina, una afección en la que el músculo, el
hígado y las células grasas no usan adecuadamente la insulina. Como resultado, el cuerpo necesita más
insulina para que la glucosa pueda ingresar en las células. Al principio, el páncreas produce más insulina
para cubrir el aumento de la demanda, pero con el tiempo deja de producir suficiente insulina y
aumentan los niveles de glucosa en la sangre.

Genes y antecedentes familiares

Igual que sucede con la diabetes tipo 1, ciertos genes pueden hacer que una persona sea más propensa
a tener diabetes tipo 2. La enfermedad tiene una tendencia hereditaria y se presenta con mayor
frecuencia en estos grupos raciales o étnicos:

● afroamericanos

● nativos de Alaska

● indígenas estadounidenses

● estadounidenses de origen asiático

● hispanos o latinos

● nativos de Hawái

● nativos de las Islas del Pacífico

Los genes también pueden aumentar el riesgo de diabetes tipo 2 al aumentar la tendencia de la persona
al sobrepeso u obesidad.

¿Qué más puede causar diabetes?

Algunas mutaciones genéticas, otras enfermedades, la lesión del páncreas y ciertas medicinas también
pueden causar diabetes.

Mutaciones genéticas

● La diabetes monogénica es causada por mutaciones o cambios en un solo gen. Estos cambios
suelen transmitirse entre miembros de la familia, pero a veces la mutación genética tiene lugar
 espontáneamente. La mayoría de estas mutaciones genéticas causan diabetes porque hacen que
el páncreas pierda su capacidad de producir insulina. Los tipos más comunes de diabetes
monogénica son la diabetes neonatal y la diabetes del adulto de inicio juvenil (MODY, por sus
siglas en inglés). La diabetes neonatal se presenta en los primeros 6 meses de vida. Los médicos
suelen diagnosticar la diabetes del adulto de inicio juvenil durante la adolescencia o la adultez
temprana, pero a veces la enfermedad no se diagnostica sino hasta más adelante en la vida.

● La fibrosis quística produce un exceso de mucosidad espesa que causa cicatrización en el

páncreas. Estas cicatrices pueden impedir que el páncreas produzca suficiente insulina.

● La hemocromatosis hace que el cuerpo almacene demasiado hierro. Si la enfermedad no se

trata, el hierro puede acumularse en el páncreas y otros órganos y dañarlos.

Enfermedades hormonales

Algunas enfermedades hacen que el cuerpo produzca una cantidad excesiva de ciertas hormonas, lo cual
algunas veces causa resistencia a la insulina y diabetes.

● El síndrome de Cushing se presenta cuando el cuerpo produce demasiado cortisol, que con
frecuencia se conoce con el nombre de “hormona del estrés”.

● La acromegalia se presenta cuando el cuerpo produce demasiada hormona del crecimiento.

● El hipertiroidismo se presenta cuando la glándula tiroides produce demasiada hormona tiroidea.

Lesiones o extracción del páncreas

La pancreatitis, el cáncer de páncreas y los traumatismos pueden dañar las células beta o hacer que
pierdan parte de su capacidad de producir insulina, lo cual da lugar a la diabetes. Si se extirpa el
páncreas lesionado, aparece la diabetes como resultado de la pérdida de las células beta.

Medicinas

Algunas veces, ciertas medicinas pueden dañar las células beta o alterar el funcionamiento de la insulina.
Estos incluyen:

● niacina, un tipo de vitamina B3

● ciertos tipos de diuréticos

● medicinas anticonvulsivos

● medicinas psiquiátricos

● medicinas para tratar el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH)

● pentamidina, una medicina que se usa para tratar un tipo de neumonía

 ● glucocorticoides, medicinas que se usan para tratar enfermedades inflamatorias como la artritis
reumatoide, el asma, el lupus y la colitis ulcerativa.

● medicinas anti-rechazo, que se usan para hacer que el cuerpo no rechace un órgano
trasplantado

Las estatinas, que son medicinas para reducir los niveles de colesterol LDL (el “colesterol malo”), pueden
aumentar ligeramente la probabilidad de diabetes. Sin embargo, las estatinas protegen contra las
enfermedades del corazón y los accidentes cerebrovasculares. Por esta razón, los grandes beneficios de
tomar estatinas superan la pequeña probabilidad de desarrollar diabetes.

COMPLICACIONES A LARGO PLAZO

¿Cuáles son las complicaciones a largo plazo más frecuentes de la diabetes tipo 1?

Con el tiempo, las complicaciones de la diabetes tipo 1 pueden afectar a los principales órganos del
cuerpo. Entre los órganos se incluyen el corazón, los vasos sanguíneos, los nervios, los ojos y los riñones.
Tener un nivel normal de glucosa en la sangre puede reducir el riesgo de sufrir muchas complicaciones.

Las complicaciones de la diabetes pueden producir discapacidades o incluso poner en riesgo tu vida.

● Enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos. La diabetes aumenta el riesgo de sufrir
algunos problemas del corazón y de los vasos sanguíneos. Entre ellos, se incluyen la enfermedad
de las arterias coronarias con dolor de pecho (angina de pecho), ataque cardíaco, accidente
cerebrovascular, estrechamiento de las arterias (ateroesclerosis) y presión arterial alta.

● Daño a los nervios (neuropatía). El exceso de azúcar en la sangre puede dañar las paredes de los
vasos pequeños (capilares) que alimentan los nervios. Se observa especialmente en las piernas.
Esto puede causar hormigueo, entumecimiento, ardor o dolor. Generalmente comienza en las
puntas de los dedos de los pies o las manos y se extiende hacia arriba. Un nivel de glucosa en la
sangre mal controlado puede causar que pierdas la sensibilidad en las extremidades afectadas
con el tiempo.

El daño a los nervios que afectan el sistema digestivo puede causar problemas de náuseas, vómitos,
diarrea o estreñimiento. En los hombres, la disfunción eréctil puede ser un problema.

● Daño renal (nefropatía). Los riñones cuentan con millones de vasos sanguíneos diminutos que
evitan que los desechos se filtren a la sangre. La diabetes puede dañar este sistema. Un daño
grave puede causar insuficiencia renal o una enfermedad renal en etapa terminal irreversible. La
enfermedad renal en etapa terminal requiere un tratamiento con filtración mecánica de los
riñones (diálisis) o un trasplante de riñón.
 ● Daño ocular. La diabetes puede dañar los vasos sanguíneos de la retina (la parte del ojo que
detecta la luz) (retinopatía diabética). Esto puede causar ceguera. La diabetes también aumenta
el riesgo de sufrir otras afecciones graves de la vista, como cataratas y glaucoma.

● Daños en el pie. Las lesiones a los nervios de los pies o un flujo sanguíneo deficiente en los pies
aumentan el riesgo de algunas complicaciones. Si no se tratan, las heridas y las ampollas pueden
convertirse en infecciones graves. Estas infecciones podrían derivar en la extirpación de dedos
del pie, los pies o las piernas (amputación).

● Afecciones de la piel y la boca. La diabetes puede hacerte más propenso a sufrir infecciones de la
piel y la boca. Entre ellas, se incluyen las infecciones fúngicas y bacterianas. También es más
probable sufrir enfermedades de las encías y sequedad en la boca.

● Complicaciones en el embarazo. Los altos niveles de glucosa en la sangre pueden ser peligrosos

tanto para la madre como para el bebé. El riesgo de aborto espontáneo, muerte fetal intraútero
y defectos de nacimiento aumenta cuando la diabetes no está bien controlada. En la madre, la
diabetes aumenta el riesgo de cetoacidosis diabética, problemas de ojo diabético (retinopatía),
presión arterial alta debida al embarazo y preeclampsia.

¿Cuáles son las complicaciones a largo plazo más frecuentes de la diabetes tipo 2?

La diabetes tipo 2 afecta muchos de los órganos principales, como el corazón, los vasos sanguíneos, los
nervios, los ojos y los riñones. Además, los factores que aumentan el riesgo de diabetes son factores de
riesgo de otras enfermedades crónicas graves. El control de la diabetes y los niveles de glucosa en la
sangre pueden disminuir tu riesgo de desarrollar este tipo de complicaciones o afecciones coexistentes
(comorbilidades).

Las posibles complicaciones de diabetes y comorbilidades frecuentes incluyen las siguientes:

● Enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos. La diabetes está asociada a un mayor riesgo
de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, presión arterial alta y estrechamiento de los
vasos sanguíneos (ateroesclerosis).

● Daño en los nervios (neuropatía) de las extremidades. Un nivel elevado de glucosa en la sangre,
con el tiempo, puede dañar o destruir los nervios, y esto puede provocar hormigueo,
entumecimiento, ardor, dolor o pérdida eventual de la sensibilidad que generalmente comienza
en las puntas de los dedos de los pies o las manos, y se extiende progresivamente hacia arriba.

● Otro daño en los nervios. Los daños en los nervios del corazón pueden contribuir a ritmos
cardíacos irregulares. El daño en los nervios relacionado con el sistema digestivo puede causar
problemas como náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento. En el caso de los hombres, los
daños en los nervios pueden provocar disfunción eréctil.
 ● Enfermedad renal. La diabetes puede provocar enfermedad renal crónica o enfermedad renal en
etapa terminal, que posiblemente requieran diálisis o un trasplante de riñón.

● Daño ocular. La diabetes aumenta el riesgo de enfermedades oculares graves, como cataratas y
glaucoma, y puede dañar los vasos sanguíneos de la retina, que posiblemente provoque ceguera.

● Enfermedades de la piel. La diabetes puede hacer que seas más propenso a tener problemas de
la piel, como infecciones bacterianas y de hongos.

● Cicatrización lenta. Si no se tratan, los cortes y las ampollas pueden dar lugar a graves
infecciones, que tal vez no cicatricen como corresponde. El daño grave podría requerir la
amputación del dedo del pie, del pie o de la pierna.

● Deterioro de la audición. Los problemas de audición son más frecuentes en las personas que
padecen diabetes.

● Apnea del sueño. La apnea obstructiva del sueño es común en las personas con diabetes tipo 2.
La obesidad puede ser el principal factor que contribuye a ambas afecciones. No está claro si el
tratamiento de la apnea del sueño mejora el control de la glucosa en la sangre.

● Demencia. La diabetes tipo 2 parece aumentar el riesgo de padecer enfermedad de Alzheimer y

otros trastornos que causan demencia. Un control deficiente de los niveles de glucosa en la
sangre está asociado a un deterioro acelerado de la memoria y otras habilidades del
pensamiento. 

SINTOMAS DE LA DIABETES TIPO 1:

Los síntomas de la diabetes tipo 1 pueden aparecer de forma repentina, e incluyen los siguientes:

● Tener más sed de lo habitual.

● Orinar demasiado.

● En el caso de los niños, mojar la cama de noche cuando nunca les sucedió antes.

● Tener mucha hambre.

● Bajar de peso sin intención.

● Sentirse irritable o tener cambios en el estado de ánimo.

● Sentirse cansado y débil.

● Tener visión borrosa.

SINTOMAS DE LA DIABETES TIPO 2:

Con frecuencia, los signos y síntomas de la diabetes tipo 2 se desarrollan lentamente. De hecho, puedes
tener diabetes tipo 2 durante años, sin saberlo. Cuando se presentan los signos y síntomas, estos pueden
comprender los siguientes:

● Aumento de la sed

● Micción frecuente

● Aumento del hambre

● Pérdida de peso involuntaria

● Fatiga

● Visión borrosa

● Llagas que tardan en sanar

● Infecciones frecuentes

● Entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies

● Zonas de piel oscurecida, por lo general en axilas y cuello

PREVENCION DE LA DIABETES TIPO 1:

No existe una forma conocida de prevenir la diabetes tipo 1. No obstante, los investigadores trabajan en
la prevención de la enfermedad o en el daño posterior a las células de islotes en personas recientemente
diagnosticadas con la enfermedad.

PREVENCION DE LA DIABETES TIPO 2:

Las elecciones de un estilo de vida saludable pueden ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 incluso si tienes
parientes biológicos con diabetes. Si te diagnosticaron prediabetes, los cambios en el estilo de vida
pueden retrasar o detener la progresión de la diabetes.

Un estilo de vida saludable incluye lo siguiente:

● Consumir alimentos saludables. Elige alimentos ricos en fibra, con bajo contenido graso y pocas
calorías. Concéntrate en las frutas, los vegetales y los cereales integrales.

● Mantenerse activo. Dedica 150 minutos o más a la semana de actividad aeróbica moderada a

vigorosa, como tomar caminatas a paso ligero, andar en bicicleta, correr o nadar.

● Bajar de peso. Perder algo de peso y mantenerse así puede retrasar la progresión de prediabetes
a diabetes tipo 2. Si tienes prediabetes, perder del 7 por ciento al 10 por ciento de tu peso
corporal puede reducir el riesgo de diabetes.
 ● Evitar la falta de actividad durante períodos largos. Mantenerse inactivo por períodos largos
puede aumentar tu riesgo de diabetes tipo 2. Intenta levantarte cada 30 minutos y moverte
durante algunos minutos al menos.

TRATAMIENTO DE LA DIABETES TIPO 1:

El tratamiento de la diabetes tipo 1 comprende lo siguiente:

● Tomar insulina

● Contar los carbohidratos, las grasas y las proteínas

● Controlar con frecuencia la glucosa sanguínea

● Consumir alimentos saludables

● Hacer ejercicio con regularidad y mantener un peso saludable

El objetivo es mantener el nivel de glucosa sanguínea lo más cerca posible del nivel normal para
postergar o evitar las complicaciones. Por lo general, el objetivo consiste en mantener los niveles de
glucosa sanguínea durante el día antes de las comidas entre 80 y 130 mg/dl (de 4,44 a 7,2 mmol/l). El
valor después de las comidas no debe superar los 180 mg/dl (10 mmol/l) dos horas después de comer.

TRATAMIENTO DELA DIABETES TIPO 2:

El control de la diabetes tipo 2 incluye:

● Alimentación saludable

● Hacer ejercicio de forma regular

● Pérdida de peso

● Posiblemente, medicamentos para la diabetes o tratamiento con insulina

● Control de la glucosa sanguínea

Estos pasos ayudarán a mantener tu nivel de glucosa en la sangre más cercano al normal, y esto puede
retrasar o evitar complicaciones.

Alimentación saludable

Contrariamente a la creencia popular, no existe una dieta específica para la diabetes. Sin embargo, es
importante que la base de tu dieta esté centrada en lo siguiente:

● Un horario regular para las comidas y colaciones saludables

● Porciones más pequeñas

 ● Alimentos con alto contenido de fibra, como las frutas, los vegetales sin almidón y los cereales
integrales

● Menos granos refinados, verduras con almidón y dulces

● Porciones modestas de lácteos bajos en grasa, carnes con bajo contenido graso y pescado

● Aceites para cocinar saludables, como aceite de oliva o el aceite de canola

● Menos calorías

Tu proveedor de atención médica puede recomendarte que consultes con un dietista registrado, quien
puede ayudarte con lo siguiente:

● Identificar las opciones saludables entre tus preferencias de alimentos

● Planificar comidas nutritivas y equilibradas

● Desarrollar hábitos nuevos y abordar las barreras al cambio de hábitos

● Controlar la ingesta de carbohidratos para mantener los niveles de glucosa sanguínea más
estables

Actividad física

Hacer ejercicio es importante para perder peso o mantener un peso saludable. También ayuda a regular
los niveles de glucosa en la sangre. Habla con tu proveedor de atención médica primaria antes de
comenzar o cambiar tu programa de ejercicios para asegurarte de que las actividades sean seguras para
ti.

Ejercicio aeróbico. Elige un ejercicio aeróbico que disfrutes, como caminar, nadar, andar en bicicleta o
correr. Los adultos deben tratar de hacer 30 minutos o más de ejercicio aeróbico moderado casi todos
los días de la semana, o al menos 150 minutos a la semana. Los niños deben hacer 60 minutos diarios de
ejercicio aeróbico de moderado a intenso.

Ejercicio de resistencia. El ejercicio de resistencia aumenta la fuerza, el equilibrio y la capacidad para

realizar las actividades cotidianas con mayor facilidad. El entrenamiento de resistencia comprende
levantamiento de pesas, yoga y calistenia.

Los adultos con diabetes tipo 2 deben hacer dos o tres sesiones de ejercicio de resistencia cada semana.
Los niños deben participar en actividades que desarrollen fuerza y flexibilidad al menos tres días a la
semana. Esto puede incluir ejercicios de resistencia, deportes y escalar los juegos del parque infantil.

Limita la inactividad. Pausar los períodos prolongados de inactividad, como sentarse frente a la

computadora, puede ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre. Toma unos minutos para
pararte, caminar o realizar alguna actividad ligera cada 30 minutos.
Pérdida de peso

La pérdida de peso contribuye a tener un control adecuado de los niveles de glucosa sanguínea,
colesterol, triglicéridos y presión arterial. Si tienes sobrepeso, posiblemente puedas comenzar a ver
mejoras en estos factores después de perder tan solo el 5 por ciento de tu peso corporal. Sin embargo,
cuanto más peso pierdas, mayores serán los beneficios para tu salud y el control de la enfermedad.

Tu proveedor de atención médica o dietista pueden ayudarte a definir objetivos para la pérdida de peso
y alentar cambios en el estado de vida que te ayuden a alcanzarlos.

Control del nivel de azúcar en sangre

El proveedor de atención médica te indicará la frecuencia con la que debes controlar el nivel de glucosa
en la sangre para asegurarte de estar dentro del rango deseado. Por ejemplo, puede ser necesario
controlarlo una vez al día y antes o después de hacer ejercicio. Si te administras insulina, es posible que
tengas que hacerlo varias veces al día.

El control suele realizarse con un pequeño dispositivo para el hogar, llamado medidor de glucosa en
sangre, que mide la cantidad de azúcar en una gota de sangre. Debes llevar un registro de las mediciones
para compartir con el equipo de atención médica.

El control continuo de la glucosa consiste en un sistema electrónico que registra los niveles de glucosa
cada pocos minutos a través de un sensor colocado debajo de la piel. La información se puede transmitir
a un dispositivo móvil, como el teléfono, y el sistema puede enviar alertas cuando los niveles son
demasiado altos o demasiado bajos.

Medicamentos contra la diabetes.

Si no puedes mantener el nivel objetivo de glucosa en la sangre con la dieta y el ejercicio, el médico
puede recetarte medicamentos para la diabetes que ayuden a reducir los niveles de insulina o una
terapia de insulina. Los tratamientos con medicamentos para la diabetes tipo 2 incluyen lo siguiente.

Metformina (Fortamet, Glumetza y otros) es, por lo general, el primer medicamento recetado para la
diabetes tipo 2. Funciona principalmente disminuyendo la producción de glucosa en el hígado y
mejorando la sensibilidad del cuerpo a la insulina, de modo que el organismo utilice la insulina de una
manera más eficaz.

Algunas personas presentan una deficiencia de vitamina B-12 y pueden necesitar tomar suplementos.
Otros posibles efectos secundarios, que pueden mejorar con el tiempo, incluyen los siguientes:

● Náuseas

● Dolor abdominal

● Hinchazón

● Diarrea
Las sulfonilureas ayudan al cuerpo a producir más insulina. Entre los ejemplos se incluyen la gliburida
(DiaBeta y Glynase), la glipizida (Glucotrol) y la glimepirida (Amaryl). Los posibles efectos secundarios
incluyen lo siguiente:

● Nivel bajo de glucosa sanguínea

● Aumento de peso

Las glinidas estimulan al páncreas para que produzca más insulina. Su acción es más rápida que la de las
sulfonilureas, y la duración del efecto en el cuerpo es más breve. Algunos ejemplos incluyen la
repaglinida y la nateglinida. Los posibles efectos secundarios incluyen lo siguiente:

● Nivel bajo de glucosa sanguínea

● Aumento de peso

Las tiazolidinedionas hacen que los tejidos del cuerpo sean más sensibles a la insulina. Entre los
ejemplos se incluyen la rosiglitazona (Avandia) y la pioglitazona (Actos). Los posibles efectos secundarios
incluyen lo siguiente:

● Riesgo de insuficiencia cardíaca congestiva

● Riesgo de cáncer de vejiga (pioglitazona)

● Riesgo de fracturas de huesos

● Colesterol alto (rosiglitazona)

● Aumento de peso

Los inhibidores de la dipeptidil-peptidasa 4 ayudan a disminuir los niveles de glucosa en la sangre, pero

suelen tener un efecto moderado. Algunos ejemplos incluyen la sitagliptina (Januvia), la saxagliptina
(Onglyza) y la linagliptina (Tradjenta). Los posibles efectos secundarios incluyen lo siguiente:

● Riesgo de pancreatitis

● Dolor articular

Los agonistas del receptor del glucagón tipo 1 (GLP-1) son medicamentos inyectables que retardan la
digestión y ayudan a disminuir los niveles de glucosa en la sangre. Su uso se suele relacionar con la
pérdida de peso, y algunas personas pueden disminuir el riesgo de padecer un ataque cardíaco y un
accidente cerebrovascular. Entre los ejemplos se incluyen la exenatida (Byetta y Bydureon), la liraglutida
(Saxenda y Victoza) y la semaglutida (Rybelsus y Ozempic). Los posibles efectos secundarios incluyen lo
siguiente:

● Riesgo de pancreatitis

● Náuseas
 ● Vómitos

● Diarrea

Los inhibidores del transportador de sodio-glucosa 2 afectan a las funciones de filtrado de la sangre en

los riñones, inhibiendo el retorno de la glucosa al torrente sanguíneo. Como resultado, la glucosa se
excreta en la orina. Estos medicamentos pueden disminuir el riesgo de padecer un ataque cardíaco y un
accidente cerebrovascular en personas con un alto riesgo de padecer estas afecciones. Entre los
ejemplos se incluyen la canagliflozina (Invokana), la dapagliflozina (Farxiga) y la empagliflozina
(Jardiance). Los posibles efectos secundarios incluyen lo siguiente:

● Riesgo de amputación (canagliflozina)

● Riesgo de fracturas de huesos (canagliflozina)

● Riesgo de gangrena

● Candidiasis vaginal

● Infecciones de las vías urinarias

● Presión arterial baja

● Colesterol alto

Además de los medicamentos para la diabetes, el médico podría recetar otros medicamentos que

incluyen medicamentos para reducir la presión arterial y el colesterol, como también aspirina en dosis
bajas para ayudar a prevenir enfermedades cardíacas y de los vasos sanguíneos.
CURA: ¿SI O NO?

¿Existe una cura para la diabetes tipo 1?

Actualmente no hay una cura para la diabetes tipo 1. Sin embargo, lo que sabemos sobre esta afección
va evolucionando constantemente, hay nuevas tecnologías y medicamentos en desarrollo, y los
investigadores están logrando importantes avances.

¿Existe una cura para la diabetes tipo 2?

No hay cura para la diabetes tipo 2, pero perder peso, comer bien y hacer ejercicio pueden ayudarte a
controlar la enfermedad.

MITOS SOBRE LA DIABETES.

Muchas de las falsas creencias o mitos sobre la enfermedad tienen su origen en conceptos que datan de
la década de 1920. A su vez, la velocidad que se tiene hoy para difundir información a través de los
medios de comunicación, hace difícil diferenciar lo verdadero de lo falso o lo seguro del lucro económico
personal.

Debido a la falta de conocimientos, desesperación e incertidumbre que puede ocasionar una

enfermedad incurable, como lo es hasta ahora la diabetes, mucha gente es impulsada a acudir a
opciones de tratamiento o supuesta curación, carente de bases científicas y son fácilmente embaucadas
por el mundo mágico que los mitos que todo el entorno de la diabetes fomenta. Esta situación no es
privativa de ningún sitio, el uso de recursos similares es una práctica que se repite en el mundo entero.

El conocimiento alcanzado en los últimos 20 años en biología molecular, bioquímica, genética, fisiología,
nutrición humana y endocrinología, nos permite conocer con mayor exactitud el funcionamiento del
organismo y el mecanismo de acción de la diabetes. Sin embargo, muchas creencias que pasan de boca
en boca, generación tras generación, continúan arraigadas entre nosotros impidiendo, muchas veces, el
control adecuado de la diabetes en nuestra familia o en nosotros mismos.

A continuación se presentaran algunos de los mitos más conocidos con respecto a la diabetes:

-La diabetes no es una enfermedad grave

La diabetes causa más muertes al año que las que ocasionan el cáncer de mama y el SIDA juntos. Las
muertes por diabetes se deben a las complicaciones que pueden aparecer si no se controlan
correctamente los niveles de glucosa.

 
-La diabetes tipo 2 no es tan grave como la diabetes tipo 1

Esta creencia seguramente tiene su origen en que las personas que padecen diabetes tipo 1 necesitan
inyectarse insulina desde el momento del diagnóstico y los que padecen diabetes tipo 2 no tienen por
qué necesitarla o la necesitan más tarde.

Sin embargo, ambos tipos de diabetes pueden conducir a las mismas complicaciones cuando no se tiene
un buen control de la enfermedad.

-¿Cómo puedo tener diabetes si nunca he abusado de los dulces?

El origen de la diabetes es más complicado que la ingesta de azúcares. La genética y su interacción con el
ambiente (estilo de vida y obesidad en la diabetes tipo 2, factores ambientales desconocidos en la tipo
1). El exceso de azúcar puede ser una de las características de un estilo de vida no saludable, ocasionar
exceso de peso, y en personas determinadas genéticamente podría favorecer la aparición de la
enfermedad.

-No hace falta que mida la glucosa porqué puedo notar cuando está alta o baja

Es totalmente necesario comprobar la glucemia las veces que aconseje el especialista, esto ayuda a la
prescripción y/o modificación del tratamiento.

Además, no todas las personas tienen la capacidad de notar la bajada de glucosa (o hipoglucemia) de la
misma manera. Las personas que llevan mucho tiempo con valores de glucosa altos, la bajada de glucosa
se ​puede notar antes de llegar a < 70mg/dl (valor que indica una hipoglucemia). Por el contrario, las
personas que suelen estar con niveles bajos de glucosa, pueden no notar la bajada, o bien, notarla
cuando la glucemia ya es muy baja.

-La insulina causa ceguera y amputaciones

La insulina no tiene ningún efecto perjudicial sobre el organismo, al contrario, ayuda a regular los niveles
de glucosa en nuestro cuerpo.

El efecto perjudicial sobre el organismo o en este caso, sobre los ojos y los pies, lo ejercen los niveles de
glucosa altos durante un largo periodo de tiempo. La ceguera (retinopatía diabética) y las amputaciones
(pie diabético) son algunas de las complicaciones de una diabetes mal controlada.

Puede que estas complicaciones ya estén presentes en el momento en que se empieza el tratamiento
con insulina, de ahí que se le atribuye erróneamente la causa ella.

 
-No he de controlar mi dieta porqué ya estoy tomando fármacos

La dieta es un pilar fundamental en el tratamiento de la diabetes, SIEMPRE.

Es importante conocer los alimentos que contienen azúcares (hidratos de carbono), los tipos de azúcares
que contienen, como les afectan los niveles de glucosa en sangre, cuando puedo o no consumirlos, etc.

También controlar el peso es un factor importante, condicionará el control glucémico, el tipo de

fármacos y las dosis de estos que serán necesarios para controlar la glucosa.

-Soy diabético, no puedo tomar plátano ni uvas

Ninguna fruta está prohibida en la diabetes, simplemente se debe controlar la cantidad que se come. 1
plátano o 12 uvas tienen la misma cantidad de azúcar (aproximadamente 20g de azúcar) que 1 manzana
y que 2 trozos de melón.

-Se me ha curado la diabetes

La diabetes (tanto la tipo 1 como la tipo 2) es una enfermedad crónica -para toda la vida-, no se puede
curar pero se pueden normalizar completamente los niveles de glucosa. Si a partir de ese momento,
dejamos de cuidarnos como lo habíamos hecho hasta ahora, los niveles de glucosa pueden volver a
aumentar y "reaparecer" la diabetes.

-Sólo los excesos de insulina pueden causar hipoglucemias peligrosas

Algunos fármacos, el exceso de ejercicio, el alcohol y la poca o tardía ingesta de alimentos ricos en
azúcares (hidratos de carbono) después de inyectarse insulina pueden ocasionar bajadas de azúcar
peligrosas. Por ello, es importante conocer cómo actuar ante una hipoglucemia y cómo evitarla en
diferentes situaciones.

-Soy diabético, no puedo tomar pan, pasta, arroz, legumbre ni patata

Al igual que la fruta, podemos tomar estos alimentos, pero controlando las cantidades. Toda persona con
diabetes debe realizar una dieta variada y equilibrada. Su dietista-nutricionista y endocrinólogo valorarán
la cantidad y distribución de la ingesta de estos alimentos.

Los únicos alimentos que se desaconsejan en personas con diabetes son aquellos ricos en azúcares o
hidratos de carbono simples (azúcar, caramelo, bollería, jarabes, miel, fructosa pura, refrescos
azucarados...).
- No tengo molestias, por lo tanto estoy bien

REALIDAD: La Diabetes muchas veces es asintomática, por lo que la única forma de saber que está bien
controlada es con exámenes de laboratorio y con las glicemias capilares.

Las personas obesas  van a tener diabetes tipo 2

Realidad: La Obesidad es un gran factor de riesgo para desarrollar Diabetes, pero la Obesidad que más
lleva a Diabetes es la Obesidad Central. (Es en la que engruesa mucho más el tórax y abdomen que el
resto del cuerpo)

La gente con diabetes debe comer alimentos especiales para diabéticos.

Realidad: Un plan saludable de alimentación para personas con diabetes generalmente es igual al plan
de comidas saludables de cualquier persona: bajo en grasa (especialmente grasas saturadas y trans),
consumo moderado de sal y azúcar, alimentos con granos integrales, vegetales y fruta. La comida para
diabéticos y “dietética” en general no ofrece ningún beneficio especial. La mayoría eleva igual el nivel de
glucosa en la sangre, usualmente es más cara y puede tener un efecto laxante.

 La diabetes es contagiosa.

Realidad: No. La diabetes no es contagiosa, al revés  es una enfermedad crónica no trasmisible, no

obstante por tener un factor genético en su origen, puede verse en varios miembros de una familia, y
como la obesidad es un gran factor de riesgo o desencadenante, cada día se ve hay mas Diabetes.

 Las personas con diabetes tienden a enfermarse y resfriarse.

Realidad: Las personas con diabetes no son más propensas a enfermarse o resfriarse que los demás. Sin
embargo, se recomienda que las personas con diabetes se pongan la vacuna contra la gripe. Esto se debe
a que cualquier enfermedad puede dificultar el control de la diabetes, y las personas con diabetes que se
resfrían tienen una mayor probabilidad que los demás de tener complicaciones serias.

Si me indican iniciar insulina, me hare adicto a la Insulina.

REALIDAD: La insulina inyectable es una proteína que normalmente produce nuestro cuerpo, por lo que
no es correcto pensar en que será una adicción. Lo real es que por lo general la indicación de usar
insulina, es porque ya ni la alimentación, ejercicios o medicamentos orales son suficientes para controlar
su Diabetes.

La fruta es un alimento saludable. Por lo tanto, está bien comer todo lo que se le antoje.

Realidad: La fruta es un alimento saludable. Contiene fibra y muchas vitaminas y minerales. Pero las
frutas contienen carbohidratos que se deben contar dentro del plan de comidas.

 La medicina alternativa cura la diabetes.

Falso. Las curas milagrosas con medicina alternativa, vacunas, tés, hierbas, imanes, etc. no desaparecen
la diabetes de tu organismo. Lamentablemente, muchas personas con diabetes que acuden a estos
métodos” abandonan el tratamiento médico (de insulina, por ejemplo), lo que provoca que su
padecimiento se agrave.
En el antiguo Egipto, India o en el Imperio Romano se utilizaban plantas para “curar” la enfermedad; sin
embargo, el supuesto remedio resultaba peor que la enfermedad ya que muchas de esas hierbas eran
tóxicas.
Aunque muchas plantas tienen efectos directos sobre el nivel de glucosa en sangre, no se ha logrado
definir con exactitud la dosis adecuada: para muchos funcionará un “puñito” de tal o cual hierba; para
otros ese puñito será excesivo o no ofrecerá ningún efecto.

La diabetes es contagiosa.
Falso. Entre los diferentes tipos de diabetes destaca la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2. Esta última es
la forma más común en las personas adultas aunque puede presentarse a menor edad. La diabetes tipo 2
obedece a diversos elementos llamados factores de riesgo  que predisponen a desarrollar este
padecimiento.
Muchos de estos factores se repiten en familiares y personas cercanas, eso hace que la enfermedad se
repita con mucha frecuencia en tu entorno, pero de ninguna manera se trata de un contagio.

Los niños con diabetes no crecen.

Falso. Los niños con diabetes que toman con responsabilidad el cuidado de su diabetes, siguen todas las
indicaciones médicas y conocen su padecimiento tienen un crecimiento normal. En realidad los infantes
y adolescentes con diabetes pueden no alcanzar una estatura deseable cuando su tratamiento con
insulina es inadecuado. La insulina es una hormona determinante en el desarrollo y crecimiento de los
niños con o sin diabetes, pues además de controlar el metabolismo de los hidratos de carbono, también
tiene que ver con la síntesis de proteínas que son los “ladrillos” de nuestro cuerpo en la etapa del
crecimiento. Si un niño o adolescente no cuenta con insulina suficiente entonces carecerá de ladrillos”
suficientes para que su edificio alcance la altura deseada.

Un enojo,   susto o impresión provocan diabetes.

Falso. La diabetes es una enfermedad  causada por fallas en el metabolismo o forma en la que el cuerpo
utiliza y aprovecha los alimentos. Como mencionamos en el mito 3, los factores de riesgo son la
probabilidad que tiene un individuo de desarrollarla.
La diabetes también es un padecimiento gradual que presenta diferentes etapas antes de manifestarse.
Quizá al principio no tengas ningún síntoma, pero ya existe una falla o descompensación en tu
organismo. Cuando enfrentas un estado de alarma o estrés o cuando tienes una emoción muy fuerte
(enojo, susto, impresión) tu cuerpo produce hormonas como la adrenalina que actúan en contra de la
insulina y eso hace que los niveles de glucosa se disparen. Entonces no fue el enojo ni el estrés, lo que
pasó es que los niveles ya empezaban a subir y esa gran emoción detonó la enfermedad.

 Los licuados de nopal, verduras u otras hierbas reducen la glucosa por alguna sustancia mágica que
contienen.
Verdadero. Sí tienen un efecto positivo, pero de ninguna manera se puede considerar que curen, alivien
o controlen la diabetes. El nopal se consume en Latinoamérica desde la época prehispánica y existen
muchos mitos sobre su poder curativo en diabetes. Igual que otras verduras o hierbas, como acelgas,
alfalfa, apio, espinacas, hojas de chaya, hojas de chicozapote o pepino, el nopal contiene fibra y agua en
grandes cantidades. La fibra hace más lenta la absorción de glucosa y ofrece una sensación de saciedad
que te lleva a comer menos. También hay que tener en cuenta que este tipo de licuados aportan pocas
calorías.

Las dietas a base de jugos de toronja, limón y piña queman grasa y curan la diabetes.
Falso. Cuando una persona que come en exceso decide hacer una de estas dietas a base de jugos
disminuye de golpe su consumo de alimentos. Obviamente la glucosa en su sangre también terminará
por disminuir y empezará a quemar grasa de su cuerpo. Pero ojo, no se debe a que las frutas en sí
quemen grasa y curen la diabetes, sino por haber reducido el consumo calórico y tener al cuerpo casi en
condiciones de ayuno, por lo que tiene que empezar a usar las reservas de energía (la grasa).
Los riesgos de este tipo de dietas son varios: tu glucosa puede bajar en exceso provocando una
hipo-glucemia (baja brusca de glucosa en sangre) que, de no atenderse a tiempo y de manera adecuada,
puede llevarte al desmayo o incluso al coma. Por el hecho de restringir tu alimentación a estos jugos,
privas a tu organismo de nutrientes indispensables para su buen funcionamiento. Finalmente, cuando
reinicies tu alimentación habitual, el peso volverá a subir al igual que tus niveles de glucosa, dejando en
ti un sentimiento de frustración y probable descompensación física.

Los productos dietéticos, light o aptos para personas con diabetes controlan el peso, la glucosa y
pueden consumirse indiscriminadamente.
Falso. Aunque se trata de productos ligeros, reducidos en grasa o sin azúcar pueden tener calorías y
éstas hay que tomarlas en cuenta en nuestra ingesta diaria. Recuerda que todo lo que comas y no gastes
en tus actividades diarias terminará por acumularse en tu cuerpo. Así es que de nada sirve que comas
una gran cantidad de galletas o de pan light si en lugar de restar estás sumando calorías a tu
alimentación. Además, algunos de estos productos contienen cafeína que puede afectar el sistema
nervioso, o diuréticos que incrementan la eliminación de agua en la orina y con ella se van importantes
cantidades de electrolitos como el potasio. Aprender a elegir porciones adecuadas es el mejor recurso
para mantener óptimos tu peso y tu nivel de glucosa en sangre.

Los pacientes con diabetes deben consumir dietas de bajo contenido en hidratos de carbono.
Falso. La alimentación de todas las personas con o sin diabetes debe ser variada sin caer en excesos o
deficiencias. Cuando se trata de diabetes debes cuidar el consumo de azúcares complejos (refrescos o
pan de dulce) y de grasas saturadas (mantequillas, mantecas, etc.).
Te recordamos que los Hidratos de Carbono (HC) o azúcares son tu principal fuente de energía, entonces
no puedes dejar a tu organismo sin ellos, pero tampoco debes comerlos de manera indiscriminada.
Ahora bien, las dietas de bajo contenido en HC pueden traerte problemas digestivos, aumentar tu nivel
de colesterol o triglicéridos y, en situaciones más graves, provocar una severa descompensación o la
muerte.

RESULTADOS DE LA INVESTIGACION
Para nuestra investigación de campo, hemos realizado una breve encuesta a los estudiantes de escolar
básicas del Colegio Nacional de Lambaré; entiéndase por estos a los alumnos de séptimo, octavo y
noveno del turno mañana en todas sus secciones.

La susodicha encuesta consistía en 12 preguntas sencillas con el fin de determinar cuánto es el

conocimiento básico que poseen los jóvenes del Colegio Nacional de Lambaré respecto a la diabetes.

11 de las preguntas planteadas eran con respuestas de sí o no, mientras que la doceava era
multiopcional, siendo la más compleja.

Una vez contextualizada la investigación, se enseñaran los resultados en sí:

Pregunta numero 1:

¿Ha oído o leído usted alguna vez sobre la diabetes?

Un 91,7% de la población encuestada respondió que si. Mientras que el 8,3% restante respondió que
no.

Pregunta numero 2:

¿Usted sabe lo que es la diabetes?

En esta pregunta, se presenta una secuencialidad lógica, pues nuevamente un 91,7% respondió que si,
mientras que el 8,3% sobrante respondió que no.

Pregunta numero 3:

¿Usted sabe que hay distintos tipos de diabetes?

Un 83,3% respondió que sí. El 16,7% restante respondió que no.

Pregunta numero 4:

¿Conoce usted los tipos de diabetes?

Aquí se presentó una situación interesante, puesto que un 50% respondió que si, y el otro 50%
remanente respondió que no. Dándose una división exacta.

Pregunta numero 5:

¿Sabe usted las diferencias entre la diabetes tipo 1 y tipo 2?

Un 66,7% respondió que no, mientras que el 33,3% restante respondió que sí.

Pregunta numero 6:
¿Tiene usted diabetes de algún tipo?

En esta pregunta, se presentó una particularidad no tan sorpresiva. Se obtuvo un No al 100%,

completa y rotundamente unánime. Esto quiere decir que ninguna de las personas encuestadas sufre
de diabetes o no sabe si padece de la misma.

Pregunta numero 7:

¿Usted tiene algún antecedente familiar con diabetes?

Un 16,7% respondió que sí. El otro 83,3% sobrante respondió que no; cabe tener en cuenta que hay
una gran posibilidad de que simplemente no lo sepan. O sea, este resultado mayoritario se podría
subdividir en dos opciones más, que vendrían a ser: no, no poseen familiares con diabetes o no, no lo
saben con certeza.

Pregunta numero 8:

¿Conoce usted a alguna persona que padezca de diabetes?

Nuevamente se da una división exacta del 50% 50%. La mitad si lo hace y la otra, no.

Pregunta numero 9:

¿Sabe usted que la diabetes requiere de cuidados especiales que modifican el estilo de vida?

Un 75% respondió que sí. El ultimo 25% respondió que no.

Pregunta numero 10;

¿Comprende usted la gravedad de la diabetes?

Con esta pregunta, se repiten exactamente los resultados de la anterior (75% respondió si, 25%
respondió no). Resaltar que es ciertamente preocupante que un 25% de los encuestados no
dimensione plenamente la gravedad de la diabetes; situación que refuerza y respalda la existencia de
esta investigación, se espera que después de la misma, esta situación se revierta.

Pregunta numero 11:

¿Dimensiona usted las posibles consecuencias de omitir los cuidados especiales de la diabetes?

Por tercera vez consecutiva, se repiten exactamente las mismas respuestas. Un 75% respondió que sí y
el otro 25% respondió que no. Lo cual es completamente lógico siguiendo la línea de las preguntas
previas a la misma, respaldando otra vez la importancia de concientizar respecto a la diabetes y
enfatizar fuertemente en los cuidados especiales y particulares que requiere esta afección.
Finalmente, se introduce el ultimo planteamiento de la encuesta, que no se presenta en formato de
pregunta como tal. Este cuestionamiento, vendría a ser más complejo, considerando que es
multiopcional y posee respuestas estructuradas no monosílabas.

Planteamiento numero 12:

Los problemas que puede causar la diabetes tipo 2 son:

a) Insuficiencia renal
b) Amputaciones
c) A y B son correctas
d) Ninguna de las anteriores

Un 50% eligió la opción C, un 25% eligió la opción B, un 16,7% fue por la opción A, y el 8,3% que sobro,
tomo la opción D.

Sobra decir que hay respuestas correctas y erróneas. La respuesta netamente correcta es la C. Sin
embargo la A y la B lo son, pero medianamente. La única respuesta realmente equívoca es la D, y
afortunadamente la minoría fue con esta.
CONCLUSION

La diabetes es un fenómeno complejo que tiene sus raíces en las modificaciones del comportamiento de
un alto porcentaje de la población y en factores genéticos. Pese a múltiples esfuerzos, el número de
casos afectados continúa en crecimiento. Una intervención aislada es improbable que pueda modificar la
incidencia o la historia natural del padecimiento. Cada país deberá implementar su propia estrategia,
diseñada de experiencias internacionales, pero con la flexibilidad para aplicarla en todos los estratos de
la población.

Las estrategias focales o un plan de acción nacional contra la diabetes pueden ser generadas con un
adecuado manejo de la información. Las barreras causadas por la administración de los servicios de
salud, los prestadores de servicios y los usuarios deben ser analizadas en detalle para comprender la
magnitud de todo esto. Se resalta la necesidad de cambiar la estrategia de manejo de un abordaje
propio de las enfermedades infecciosas, a la adopción del modelo de atención de las enfermedades
crónicas centrado en las características del paciente. La adaptación de los servicios de salud a la nueva
realidad tendría un impacto mayor sobre los retos mayores.

Sin embargo, el proceso tiene una complejidad alta; se requiere de una acción coordinada y
consensuada por los principales prestadores de servicios de salud para tener éxito. El convencimiento y
compromiso de las autoridades, la constitución de un comité multisectorial al más alto nivel, y la
operación de un centro coordinador que funja como motor de las acciones lucen como las primeras
propuestas a poner en práctica para lograr un plan de acción con cobertura nacional. La conformación de
grupos multidisciplinarios que diseñen y vigilen la implementación de las diversas propuestas es el
siguiente paso. La creación de alianzas, la distribución de manuales de procedimientos y herramientas
que faciliten la toma de decisiones, el registro de la información o que reviertan tendencias negativas de
la atención, además del entrenamiento de los prestadores de servicio, son acciones necesarias para
lograr un impacto nacional o al menos, sectorial.

El reto mayor será convertir en práctica cotidiana el cumplimiento de los estándares de tratamiento y
especialmente de prevención. Más allá de la decisión de las autoridades en salud, se encuentra la
responsabilidad de cada prestador de servicio para otorgar atención con calidad y su capacidad para
lograr el empoderamiento de los individuos en su autocuidado. Por ello, la respuesta a la diabetes se
encuentra en manos de todos, buscando el mejoramiento del nivel de vida de la población y la
generación de estímulos para adoptar conductas saludables.

En suma, las opciones para mitigar el impacto social de la diabetes son múltiples y se encuentran al
alcance de un alto porcentaje de los encargados de la salud y de los individuos. De no llevarse a cabo un
plan común bien elaborado y que tenga en cuenta la mayor cantidad de aristas posibles, el costo que
pagará la sociedad en el futuro, será mucho mayor a la inversión requerida para implementar las
acciones necesarias. Depende de todos.
BIBLIOGRAFRIA

https://doihaveprediabetes.org/es/preguntas-frecuentes-sobre-la-prediabetes-y-diabetes/

https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/diabetes/informacion-general/si
ntomas-causas

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/type-1-diabetes/

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/type-2-diabetes/

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/type-1-diabetes/diagnosis-treatment

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/type-2-diabetes/diagnosis-treatment

https://www.endocrino.cat/es/diabetes.cfm/ID/6137/ESP/falsos-mitos-sobre-diabetes.htm

https://complejohospitalariosanjose.cl/grandes-mitos-de-la-diabetes/

https://fmdiabetes.org/10-mitos-y-realidades-de-la-diabetes/

https://www.un.org/es/observances/diabetes-day
 ANEXO

RESULTADOS DE LA ENCUESTA
2. ¿Ha oído o leído usted alguna vez sobre la diabetes?

3. ¿Usted sabe lo que es la diabetes?

4. ¿Usted sabe que hay distintos tipos de diabetes?

5. ¿Conoce usted los tipos de diabetes?

6. ¿Sabe usted las diferencias entre la diabetes tipo 1 y tipo 2?

7. ¿Tiene usted diabetes de algún tipo?

8. ¿Usted tiene algún antecedente familiar con diabetes?

9. ¿Conoce usted a alguna persona que padezca diabetes?

10. ¿Sabe usted que la diabetes requiere de cuidados especiales que modifican es estilo de
vida?

11. ¿Comprende usted la gravedad de la diabetes?

12. ¿Dimensiona usted las posibles consecuencias de ignorar u omitir los cuidados
especiales de la diabetes?
13. Los problemas que puede causar la diabetes son: