Rodriguez Sanchez Alicia

Diseño y evaluación de un programa para mejorar
la educación emocional en menores entre los 11 y

15 años: un estudio piloto
Máster de Psicología General Sanitaria
Autor/a Tutor/a
Alicia Rodríguez Sánchez Dra. María Cantero García
Fecha de realización del trabajo

septiembre 2021-junio 2022
Campus Villaviciosa de Odón Campus Alcobendas

Calle Tajo S/N, Villaviciosa de Odón Avenida Fernando Alonso, 8
28670 Madrid 28108 Madrid
universidadeuropea.com
Agradecimientos
En primer lugar, quiero agradecer a mi tutora la Dra María Cantero, quien con sus
conocimientos me ha guiado en las diferentes etapas de este proyecto.
También me gustaría agradecer a la Asociación de Ocio y Tiempo libre, junto con sus
educadores y participantes en el estudio, la oportunidad de poder desarrollar e implementar el
programa junto a ellos. Estos meses han sido de grandes aprendizajes.
Por último, quiero agradecer a mi familia, pareja y amigos, el apoyo constante en el desarrollo
de este proyecto. Por confiar en mi, transmitirme energías en los momentos de dificultad y
mostrarme amor y cercanía con cada una de sus palabras.
Muchas gracias.
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Resumen
La educación emocional permite desarrollar competencias emocionales que favorecen el bienestar
de las personas. Trabajar en este desarrollo puede ser un factor de protección para los menores. El
objetivo de este estudio fue evaluar el impacto que puede generar un programa de educación
emocional diseñado para adolescentes entre los 11 y 15 años, en sus niveles de autoestima,
satisfacción ante la vida, ansiedad e inteligencia emocional. Se ha desarrollado un estudio piloto de
diseño cuantitativo con los datos recogidos de una muestra de 17 participantes realizándose un
análisis de las diferentes variables mediante una evaluación pre y post tratamiento. Como resultado,
se puede observar que se produce un efecto significativo en los niveles de inteligencia emocional,
autoestima y satisfacción ante la vida produciéndose el efecto contrario en los niveles de autoestima.
El programa ha generado un impacto positivo en estas variables, aumentando sus puntuaciones tras
su implementación. Considerando estos resultados y conclusiones, convendría aumentar el
desarrollo de programas de educación emocional con adolescentes en el futuro.
Palabras clave. Adolescencia, ansiedad, autoestima, educación emocional, inteligencia emocional,

programa de intervención, satisfacción ante la vida.
Abstract
Emotional education allows the development of emotional skills that ease the well-being of people.
Working in this development can be a protective factor for teenagers. The main purpose of this study
is to evaluate the impact that an emotional education program designed for adolescents between 11
and 15 years can have on their levels of self-esteem, life satisfaction, anxiety, and emotional
intelligence. A quantitative design pilot study has been developed. The data has been collected from
a sample of 17 participants of that age and an analysis has been developed through a pre-post
treatment evaluation. As a result, emotional intelligence, self-esteem, and satisfaction with life
increased their levels. However, the levels of anxiety were similar. The impact of emotional in
adolescents can be observed in this pilot study and the increase of emotional education programs
could be useful in the future.
Keywords. Adolescence, anxiety, emotional education, emotional intelligence, intervention

program, life satisfaction, self-esteem,
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Índice
1. Introducción...................................................................................................................... 5
1.1. Objetivos e hipótesis ................................................................................................................. 18
2. Materiales y métodos ....................................................................................................... 19
2.1 Diseño de la investigación .......................................................................................................... 19
2.2. Muestra ..................................................................................................................................... 19
2.3 Instrumentos ............................................................................................................................. 21
2.4 Procedimiento ............................................................................................................................ 23
2.5 Análisis de datos ........................................................................................................................ 25
3. Resultados ....................................................................................................................... 26
3.1 Análisis descriptivo .................................................................................................................... 26
3.2 Análisis inferencial..................................................................................................................... 28
4. Discusión ........................................................................................................................ 33
5. Referencias bibliográficas ............................................................................................... 42
6. ANEXOS ......................................................................................................................... 49
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1. Introducción
El sistema emocional tiene un papel importante en la vida de las personas, con el objetivo
de ofrecer información sobre la situación que se está viviendo (Hervás & Moral, 2017). Por
este motivo, se ha puesto especial hincapié en el estudio emocional y la relación que las
emociones tienen con la salud (Merino, Martínez, & Díaz- Aguado, 2010), considerándose
una parte esencial en el desarrollo de las personas, y relacionando niveles altos de
conocimiento emocional con una buena salud mental (Molero, Jimenez, Arrebola, Martínez,
& González, 2018).
Teniendo en cuenta el impacto de la educación emocional en la sociedad actual, a lo largo
de este estudio de investigación se diseñará e implementará un programa de educación
emocional con el objetivo de mejorar las competencias emocionales de los adolescentes y
evaluar el impacto del programa en otras variables.
Emociones e inteligencia emocional.
La emoción es un proceso psicológico que permite a la persona adaptarse y responder al
ambiente en el que se encuentra (Fernández Abascal & Jimenez Sánchez, 2010). Las
emociones son adaptativas, funcionales, comunican información, motivan a actuar y pueden
estar ocasionadas tanto por un estímulo interno como externo. Cada emoción posee una
función puesto que son parte intrínseca de las personas y presentan un papel importante en
nuestra salud (Ortega, 2010).
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Los sentimientos se definen como la parte consciente de esa emoción, considerada desde el
punto de vista cognitivo, y condicionada por la cultura e historia de aprendizaje de la persona
(Romera, 2017).
La inteligencia emocional es la habilidad que nos permite aproximarnos, expresar y regular
nuestras emociones para obtener el razonamiento más efectivo, dirigiendo así los
pensamientos y acciones propias. La emoción motiva y dirige hacia algún plan (Mayer &
Salovey, 1990).
Daniel Goleman (1995) quiso ampliar este concepto indicando que la inteligencia emocional
es la capacidad para distinguir tanto nuestros sentimientos y emociones propias como los de
los demás, favoreciendo el buen manejo emocional con uno mismo y en las relaciones. Para
que las personas adquieran esta inteligencia y las competencias emocionales que le permitan
conocer, identificar y expresar las emociones, es necesaria la educación emocional (Ayuso,
2019).
La adolescencia, la educación emocional y sus consecuencias
La adolescencia es una etapa importante en el desarrollo de los menores. En esta etapa
evolutiva, tener la capacidad de percibir e identificar las emociones, ayuda a la persona a
cuidar su salud mental y a tener una mejor calidad de vida en el futuro (Cobos, Flujas, &
Becerra, 2017). En la adolescencia hay diferentes etapas que hay que tener en cuenta, puesto
que el desarrollo de cada una de ellas es diferente. Entre los 10 y 13 años se puede considerar
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una adolescencia temprana donde comienzan a producirse los cambios físicos y se muestra
mayor tendencia a la búsqueda de su círculo social. Entre los 14 y 16 años se desarrolla la
adolescencia media donde comienzan a producirse cambios psicológicos y de construcción
de identidad. El distanciamiento de las figuras de apego es más notable y es el momento
donde pueden comenzar las situaciones de riesgo. Entre los 17 y 18 años comienza la
adolescencia tardía donde existe una individualidad propia, identificando mejor aspectos
personales y produciéndose una mayor separación de la familia tanto física como
emocionalmente (Allen & Waterman, 2019).
La educación emocional es un proceso educativo que conviene que sea constante y
permanente, estando presente durante toda la vida de la persona desde su nacimiento hasta
la vida adulta. Mediante la educación emocional, se pretende favorecer el desarrollo de
competencias emocionales siendo esto un elemento importante en el desarrollo de la
persona, con el objetivo final de aumentar su bienestar (Bisquerra & Pérez, 2012).
Las competencias emocionales son capacidades, conocimientos y habilidades que ayudan a
las personas a comprender, expresar y regular sus emociones y las de los demás a lo largo
de su vida (Bisquerra & Pérez, 2007).
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El conocimiento emocional presenta una relación directa con la autoestima y autoconcepto,
ayudando a que los adolescentes tengan un adecuado crecimiento y buen desarrollo personal
(Roa, 2013). Este aspecto, les permite enfrentar las dificultades que se les planteen,
valorando las situaciones y llevando a cabo la mejor elección (Ayuso, 2019).
Además, la educación emocional ayuda a disminuir la vulnerabilidad de la persona,
especialmente en las edades tempranas, hacia determinadas dificultades psicológicas que
están relacionadas con estados emocionales como puede ser estrés, ansiedad, depresión,
impulsividad, agresividad, etc (Bisquerra & Pérez, 2007). Por lo tanto, se puede concluir que
la educación emocional ayuda a minimizar las conductas de riesgos y maximizar las de
protección (Bisquerra & Pérez, 2012).
Este proyecto se centrará en la adolescencia temprana y media, puesto que un desarrollo de
competencias emocionales en estas primeras etapas podrían tener una mayor relevancia ya
que significa el inicio de la construcción de la identidad y conlleva cambios evolutivos más
notables.
El entorno de desarrollo de los adolescentes puede ser relevante y tener un fuerte impacto
con respecto a la adquisición de competencias emocionales (Colom & Fernández, 2009).
Este aspecto ha sido considerado relevante en esta investigación ya que el programa será
desarrollado en un entorno de educación no formal.
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El papel del entorno
La familia es considerada la primera escuela de aprendizaje emocional (Goleman, 1995).
Presenta un papel importante en el desarrollo de habilidades emocionales tanto en la infancia
como en la adolescencia (Roa, 2013). Además, la educación emocional da la oportunidad a
las familias de cambiar los hábitos emocionales previos y revertirlos en el bienestar familiar
y personal del menor (Vivas, 2003).
La adolescencia es un buen momento para adquirir y trabajar las competencias emocionales.
Por esta razón, resulta importante potenciar desde diferentes agentes educativos, el
desarrollo de estas competencias (Colom & Fernández, 2009).
Para que la familia muestre apoyo e inicie a la persona en la educación emocional es
necesario que conozca la importancia de las emociones y cómo funcionan. Recibir una
formación específica en competencias emocionales favorecerá el conocimiento al respecto
y potenciará que la educación emocional pueda ser trabajada en la familia (Bisquerra &
Pérez, 2012). Este aspecto podría ser interesante para en el futuro diseñar un programa
específico con familias donde se fomente el trabajo emocional individual de los menores.
Las escuelas también tienen una figura relevante puesto que son comunidades de aprendizaje
y convendría que tuvieran integrado lo emocional en lo académico. Si la acción educativa
guardara relación con la experiencia emocional, podría ayudar a potenciar, cuidar y
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desarrollar estas competencias emocionales (Barrios, 2020). Por esta razón, los centros
educativos pueden contribuir a esta formación para los menores a través de programas de
intervención de educación emocional específicos. Llevar a cabo programas de educación
emocional en los diferentes entornos de la persona, tiene un impacto positivo en los
adolescentes (Rojas et al., 2021).
A pesar de la importancia de la familia y los centros educativos formales, este programa será
desarrollado en un entorno diferente, siendo una asociación cuya educación es no formal. Se
ha considerado interesante llevarlo a cabo en este entorno ya que está presente en muchos
adolescentes mediante extraescolares o actividades fuera de estos entornos más habituales,
además de una mayor facilidad en el acceso a la institución.
La educación no formal es un tipo de educación que puede definirse como aquella que no se
da en entornos organizados ni se identifica de forma explícita como académica, permitiendo
ser una educación más flexible y adaptada a determinados entornos sociales. Este tipo de
educación surge de la necesidad social de crear espacios educativos fuera de las escuelas,
donde se puedan cubrir necesidades a las que los sistemas formales no llegan por falta de
tiempo o recursos. Además, esto permite que las personas puedan seguir aprendiendo más
allá de los entornos formales (Chacón, 2015).
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Desde la organización de Naciones Unidad para la Educación, UNESCO (2011), se
considera que la educación no formal puede ser una herramienta de empoderamiento y
transformación social.
La educación no formal no debe confundirse con la educación informal considerada esta
última como esa actividad socializadora a la que las personas están expuestas toda su vida y
de la que se adquiere aprendizajes generales. La educación no formal se adapta a las
realidades existiendo proyectos detrás de dichas actividades o instituciones y adecuando los
programas a las necesidades específicas que se requiera en el área o grupo (Campos, 2016).
Programas e investigaciones actuales en educación emocional
Un programa de intervención consiste en un conjunto de acciones que conllevan una
estructura donde el objetivo es ayudar, prevenir o resolver problemas que incumben a la
sociedad, centrándose en un área específica, en este caso la psicología (Díaz Aguado, 1996).
Se puede considerar que el programa diseñado en este estudio de investigación ha tenido en
cuenta el enfoque respecto a las emociones del paradigma contextual, aunque presenta de
base aspectos del paradigma cognitivo conductual. Desde este paradigma contextual, y
centrándose en la teoría de aceptación y compromiso, se trabaja la flexibilidad psicológica
y se abordan las emociones desde la apertura, tolerancia y aceptación hacia ellas. Además,
se fomenta la amabilidad hacia uno mismo en las dificultades y la importancia del
autocuidado (Hayes, 2013).
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A la hora de hablar de educación emocional, diferentes modelos han sido planteados y
tenidos en cuenta para el diseño del programa de esta investigación.
Según el modelo de Bisquerra (2007), las competencias emocionales engloban la conciencia
emocional como capacidad que tiene la persona para conocer e identificar tanto sus propias
emociones como las de los demás, la regulación emocional como la capacidad para manejar
las emociones de forma adecuada adquiriendo buenas estrategias de afrontamiento, la
autonomía emocional como capacidad que guarda relación con la responsabilidad emocional
y con características relacionadas con la autogestión, y las competencias sociales y
habilidades de vida para el bienestar que permiten adecuar los comportamiento de forma
responsable para poder hacer frente a los diferentes desafíos a lo largo de la vida.
Por otro lado, el modelo de regulación emocional de Hervás (2011), se basa en el
procesamiento emocional y proporciona grandes conocimientos a la educación emocional.
Desde este modelo se plantea la importancia de procesar todas las emociones tanto
agradables como desagradables y su impacto beneficioso. Resulta imprescindible abrirse a
las emociones, comprenderlas y aceptarlas sin juicios para llevar a cabo su regulación si
resulta necesario (Hervás & Moral, Regulación emocional aplicada al campo clínico, 2017).
En la misma línea, conviene tener en cuenta el trabajo de la tolerancia al malestar
contribuyendo esto satisfactoriamente al desarrollo de la regulación emocional (Casas & De
la Viuda, 2020).
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Se han desarrollado diferentes programas de intervención a nivel nacional en los últimos
años para fomentar la educación emocional en la adolescencia (Garaigordobil, 2018;
Ministerio de Educación y Formación Profesional, 2020).
Con el objetivo de identificar y obtener las conclusiones y resultados más significativos,
como objetivos, descripción, número de sesiones o actividades desarrolladas en cada
programa, se va a llevar a cabo una revisión destacando los programas que se han
considerado más relevantes y centrándose en el rango de edad del programa diseñado para
esta investigación.
-Programa para el aprendizaje emocional y social de la Diputación de Guipúzcoa (2008).
Este programa tiene como objetivo que el alumnado adquiera competencias emocionales a
lo largo de toda su formación académica que le permitan incrementar el bienestar personal,
ser personas comprometidas y responsables socialmente, y mejorar su calidad de vida
emocional y físicamente. Se divide en diferentes módulos englobando todos los niveles
educativos desde las primeras etapas de infantil hasta bachiller, siendo variable el número
de sesiones y las actividades que se llevan a cabo, todas adaptadas a la edad. Es un programa
práctico y esta orientado para que sea transversal a toda la formación académica.
-Programa INTEMO. Programa para mejorar las habilidades emocionales de los
adolescentes entre 12 y 18 años (Ruiz et al., 2013). El objetivo principal de este programa
es el aprendizaje de habilidades emocionales basándose en la percepción, expresión,
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comprensión y regulación emocional. Se basa en el modelo teórico de Mayer y Salovey
(1990) de inteligencia emocional y consta de doce sesiones de actividades junto con una
introducción y una guía de evaluación donde los menores desarrollarán estas habilidades que
serán una buena herramienta tanto en su vida personal como académica.
-Programa DULCINEA. Programa de educación emocional en Educación Secundaria
(Cejudo & Pérez, 2015). El objetivo fundamental es que los adolescentes adquieran
habilidades emocionales básicas además de mejorar las empáticas, sociales y asertivas y
potenciando el buen desarrollo integral de la persona. El programa consta de 17 sesiones y
las actividades y técnicas utilizadas son diversas, como debates de grupo, diarios
emocionales, roleplaying, reflexiones personales, etc. Las actividades intentan favorecer
tanto la inteligencia emocional intrapersonal como la interpersonal.
-Programa PREDEMA. Programa de educación emocional para adolescentes, de la emoción
al sentido (Montoya, Postigo, & González, 2016). El objetivo del programa es hacer
consciente a la sociedad de la importancia de las emociones y la educación emocional en el
aula. El programa ofrece una formación específica al profesorado para poder desarrollar sus
propias competencias emocionales y así llevar a cabo las 11 sesiones de las que consta el
programa. Las actividades son muy diversas incluyendo dinámicas vivenciales, mindfulness,
conciencia emocional, diálogo, juegos, reflexiones, etc.
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-Programa SEA. Desarrollo de Habilidades Sociales, Emocionales y de Atención Plena para
Jóvenes (Celma & Rodríguez, 2017). Este programa pretende mejorar la inteligencia
socioemocional de los jóvenes mejorando la capacidad de reconocer tanto sus propios
sentimientos como los de los demás y adquirir la habilidad de manejarlos. Consiste en 18
sesiones con actividades individuales y conjuntas. Se trabajan las diferentes habilidades
socioemocionales como atención, comprensión, regulación y reparación emocional, y se
incorpora como recurso de apoyo la atención plena (mindfulness) de forma transversal.
Como conclusión general a la revisión de estos programas, se puede concluir que existen
muchos programas actuales enfocados en la mejora de la educación emocional. También, se
puede indicar que en todos los programas evaluados se fomenta tanto el desarrollo de
competencias emocionales como la inteligencia emocional y se observa un aumento en
diferentes variables de la persona, favoreciendo las conductas de protección.
Muchos de estos programas de educación emocional se han implementado en los centros
educativos como medida preventiva a situaciones de riesgo presentando resultados eficaces
y siendo un factor de protección para los menores ayudando a favorecer las conductas
prosociales (Cobos, Flujas, & Becerra, 2017).
Para el diseño del programa desarrollado para esta investigación se han tenido en cuenta
estos programas, pero se pueden observar algunas diferencias. El programa que ha sido
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desarrollado y va a ser implementado esta dirigido a la primeras etapas de la adolescencia
ya que el trabajo emocional en ese momento evolutivo tiene un impacto significativo en el
desarrollo de las personas (Roa, 2013). Además, será implementado en una institución de
educación no formal que, a diferencia de los anteriores, fueron todos desarrollados en centros
educativos de educación formal. Para el diseño se ha tenido en cuenta el marco teórico
específico de la teoría de aceptación y compromiso. Como resultado de las investigaciones
anteriores y para evaluar el impacto de los cambios en este programa, se ha considerado
interesante realizar esta investigación como estudio piloto.
En cuanto a la selección de variables en las cuales puede generar impacto la educación
emocional y por lo tanto evaluar el impacto de este programa, se ha tenido en cuenta la
literatura existente.
La autoestima tiene una estrecha relación con la educación emocional ya que cuanta mayor
competencia emocional reporta una persona, mayor confianza en sí misma presenta (Cobos,
Flujas, & Becerra, 2017). Además, la autoestima y el autoconcepto son aspectos
considerados importantes en la intervención con adolescentes (Rodríguez & Caño, 2012).
Teniendo esto en cuenta, la autoestima será una de las variables analizadas en este estudio
de investigación.
Por otro lado, la educación emocional reduce los niveles de ansiedad, tensión y estrés por lo
que la ansiedad va a ser considerada otra variable relevante de análisis (Ayuso, 2019).
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La satisfacción ante la vida se relaciona con el sentimiento de bienestar que presenta una
persona basándose en la evaluación personal de las experiencias propias. Expresar y poder
identificar las emociones en ambientes de confianza afecta directamente a la evaluación que
la persona pueda hacer de su propia vida (Garrido, Pons, Pérez, & Barón, 2018). Por este
motivo, será interesante considerar la variable satisfacción ante la vida en el estudio.
Por último, la inteligencia emocional será una habilidad que los menores desarrollarán y
favorecerán mediante la educación emocional (Bisquerra, Educación emocional, 2011) y por
lo tanto será una variable para analizar en este estudio.
En la investigación de Reina & Oliva (2015) puede observarse cómo existe una relación
entre competencias emocionales, autoestima y satisfacción ante la vida en adolescentes. Los
resultados indican cómo la educación emocional favorece el ajuste psicológico aumentando
estas variables en momentos de cambios evolutivos como es la adolescencia.
En esta investigación se llevará a cabo un estudio piloto para analizar el impacto que el
programa ha tenido en estas variables y fomentar la importancia de la educación emocional
en los adolescentes, siendo considerada una prevención primaria inespecífica. Las personas
adquieren competencias generales emocionales que pueden aplicar en diferentes situaciones
de la vida y ayudar a disminuir las conductas de riesgo favoreciendo las de protección
(Bisquerra & Pérez, 2012).
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1.1. Objetivos e hipótesis
Este estudio tiene como objetivo general y principal el diseño e implementación de un
programa de intervención para mejorar la educación emocional en los menores entre 11 y
15 años, así como evaluar si la educación emocional genera impacto en diferentes variables
de la persona.
En base a este objetivo principal, se han planteado los siguientes objetivos específicos:
1. Ayudar a visibilizar y concienciar sobre la importancia de la educación emocional y su
impacto en las personas.
2. Mejorar y potenciar el interés hacia la educación emocional de los menores.
Por todo esto, la pregunta que va a guiar esta investigación es: ¿Cómo recibir una educación
emocional puede afectar a la autoestima, satisfacción ante la vida, ansiedad e inteligencia
emocional de los adolescentes?
En base a estos objetivos, se parte de la hipótesis de que el programa va a generar un impacto
positivo en la autoestima, inteligencia emocional, satisfacción ante la vida y ansiedad de los
menores, apreciándose un cambio significativo en los niveles una vez llevada a cabo la
implementación.
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Para poder evaluar este aspecto y concluir que sea así, se llevará a cabo un análisis
cuantitativo de las variables con una evaluación pre-post tratamiento. De esta forma, se
comprobará si se cumple la hipótesis de estudio o por el contrario se mantiene la hipótesis
nula donde no se apreciarían cambios en las variables.
2. Materiales y métodos
2.1 Diseño de la investigación
Se ha llevado a cabo un estudio piloto de investigación de un diseño de programa de
educación emocional para adolescentes entre los 11 y 15 años.
Se trata en un diseño cuantitativo y cuasi experimental. Los datos han sido recogidos de un
grupo ya establecido en función de la edad de los participantes y se ha realizado un análisis
de diferentes variables de la persona siendo estas; autoestima, satisfacción ante la vida,
ansiedad e inteligencia emocional, para comprobar la eficacia del programa y el impacto en
estas variables.
2.2.Muestra
La muestra principal estaba formada por menores entre los 11 y 15 años siendo un total de
n=16 (12,5% hombres: n=2 y 87,5% mujeres: n=14) de la población general. Se tuvo un
contacto inicial con n=20 participantes y se produjo una tasa de abandono del 20% con n=4
durante la realización del estudio.
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El criterio de selección de los participantes fue el rango de edad específico para el que estaba
diseñado el programa. La muestra ha sido tomada en una Asociación, denominada
Asociación de Ocio y Tiempo Libre Lucero, cuyo objetivo como entidad es ofrecer a los
menores una educación no formal y su proyecto esta enfocado a la infancia y adolescencia.
Dicha asociación desarrolla actividades basadas en la educación en valores y ofrece una
alternativa de ocio saludable a los menores intentando crear espacios seguros de encuentro
y desarrollo. La media de edad de los participantes fue de M= 12,93 años y desviación típica
DT= 0.928. En cuanto al nivel de estudios, se englobo desde 6º de primaria hasta 3º de la
ESO estando el 6.25% en 6º de primaria (11-12 años), el 56.25% en 1ºESO (12-13 años), el
12.5% en 2º ESO (13-14 años) y el 6.25% en 3º ESO (14-15 años). Todos los menores vivían
en la Comunidad de Madrid, en el distrito latina, concretamente barrio Lucero, y se
desconoce el nivel socioeconómico de las familias de la muestra. No obstante, puede tenerse
en cuenta un informe de diagnóstico social para el estudio de las necesidades del distrito
desarrollado por el Ayuntamiento de Madrid (2019), donde se indica que la zona presenta
una tasa de pobreza en los hogares y demanda de recursos sociales elevadas en comparación
con otras partes de la ciudad.
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2.3 Instrumentos
Para realizar este estudio han sido utilizadas diferentes pruebas estandarizadas.
Cuestionario de variables sociodemográfico. Mediante este cuestionario se recogió la
edad, el sexo de los participantes, el nivel de estudios y situación demográfica de la unidad
familiar.
BarÓn. Inventario de Inteligencia Emocional de Barón: versión para jóvenes (Bar-Ón y
Parker, 2018). Es un instrumento para niños, niñas y jóvenes de 7 a 18 años, en el que se
evalúa la inteligencia emocional y sus diferentes componentes socioemocionales mediante
varias escalas, obteniéndose una puntuación de inteligencia emocional total. Consta de 60
ítems divididos en 4 subescalas y es una escala de respuesta tipo Likert con cuatro opciones
de respuesta “muy rara vez, rara vez, a menudo y muy a menudo”. En cuanto a los valores
de fiabilidad y validez, presenta resultados adecuados (α=.90 y Ω=.70). Un ejemplo de los
ítems sería: “Soy muy bueno/a para comprender cómo la gente se siente”,
“Es difícil hablar sobre mis sentimientos más íntimos”.
STAI. Cuestionario de Ansiedad Estado-Rango (Spielberger, Gorsuch y Lushene, 1970).
Es un cuestionario para adolescentes y adultos, en el que se evalúa la ansiedad como estado
(A-E) y como rasgo (A-R) de la persona, obteniéndose una puntuación general de cada uno
de ellos. Consta de 40 ítems divididos en las dos escalas, componiendo 20 ítems cada una.
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Se trata de una escala de respuesta tipo Likert con cuatro opciones de respuesta “casi nunca,
a veces, a menudo y casi siempre”. Se han producido diferentes revisiones para evaluar las
propiedades psicométricas en las nuevas ediciones y se han obtenido valores elevados en
fiabilidad y validez (α=.70). Los diferentes ítems de la escala son como los siguientes: “me
siento calmado/ tengo confianza en mi mismo” (A-E) “me gustaría ser tan feliz como otros/
me preocupo demasiado por cosas sin importancia” (A-R).
Escala de Autoestima de Rosemberg (Rosenberg, 1965). Es una escala para adolescentes
y adultos, cuyo objetivo es evaluar la satisfacción que tiene una persona consigo misma.
Consta de 10 ítems totales, obteniéndose una puntuación general final. La escala de respuesta
es de tipo Likert con cuatro opciones de respuesta “muy de acuerdo, de acuerdo, en
desacuerdo y muy en desacuerdo”. Presenta una buena consistencia interna con niveles altos
de fiabilidad y validez (α=.77). Un ejemplo de los ítems de la escala es: “siento que soy una
persona digna de aprecio, al menos en igual medida que los demás”, “siento que no tengo
mucho de lo que estar orgulloso/a”.
SWLS. Escala de satisfacción con la vida (Diener, 1985). Es un cuestionario para
adolescentes y adultos cuya finalidad es evaluar el grado de satisfacción general con la vida.
Consta de 5 ítems generales obteniéndose una puntuación final total y se trata de una escala
de respuesta tipo Likert con cinco puntos “muy en desacuerdo, en desacuerdo, neutro, de
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acuerdo y muy de acuerdo”. Presenta una alta fiabilidad, validez y consistencia interna
(α=.82) (Vázquez, Duque y Hervás, 2013). Un ejemplo de los ítems de la escala es “En la
mayoría de los aspectos mi vida es como yo quiero que sea” “Hasta ahora he conseguido
de la vida las cosas que considero importantes”
2.4 Procedimiento
Teniendo en cuenta la literatura con respecto a la importancia de la educación emocional y
las consecuencias que puede tener esto en la adolescencia, se consideró necesario el
desarrollo de un programa de educación emocional para menores y su posterior
implementación como programa piloto para observar el impacto. Potenciar el desarrollo
personal mediante la incorporación de nuevos conocimientos, favorecer la comprensión
emocional, desarrollar una buena tolerancia y regulación emocional, fomentar la
importancia de la responsabilidad emocional y potenciar actitudes y valores con la finalidad
de avivar el espíritu crítico en los adolescentes, son los objetivos generales que engloba el
programa. Además, consta de tres módulos con dos sesiones cada módulo. Cada una de las
sesiones tiene sus objetivos específicos.
La duración del programa fue de dos meses y medio y las sesiones se desarrollaban una vez
a la semana con una duración de entre una hora y media y dos horas cada sesión. El programa
se encuentra desarrollado en su totalidad en el anexo III.
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Todos los participantes del estudio forman parte de la Asociación de Ocio y Tiempo libre
Lucero dentro del proyecto “Lucerocio” y participaron de manera voluntaria en la
investigación.
Inicialmente se valoró la opción de desarrollar un programa en el incluir tanto a los menores
como a sus familias. Sin embargo, esto no fue posible, puesto que no se obtuvo permiso por
parte del CEIP para que las familias pudieran entrar a las instalaciones donde se desarrolló
el proyecto con motivo de la situación sanitaria (COVID-19). A consecuencia de esto,
únicamente se pudo llevar a cabo una investigación con los menores.
Para evaluar el impacto del programa en las diferentes variables se aplicó un estudio pre-
post donde se llevo a cabo el protocolo de evaluación con los diferentes instrumentos
anteriormente señalados.
Al comienzo del estudio, se les proporciono a los padres, madres y tutores de los menores el
consentimiento informado (Anexo I) y la información correspondiente del programa
mediante un documento informativo (Anexo II). Por otro lado, se llevó a cabo una reunión
con el equipo de educadores de la entidad, donde se les presentó y explico en que consistía
el programa y como se iba a desarrollar el mismo conjuntamente. Se resolvieron todas las
dudas y se tuvieron en cuenta algunas sugerencias para llevar a cabo adaptaciones del
programa al grupo. Los educadores estuvieron presenten durante todo el periodo de
implementación y ayudaron a su desarrollo. El primer día cuando comenzó la
implementación del programa, se les explico a todos los participantes en que consistiría, la
24
duración y se resolvieron las dudas que fueron surgiendo. Este primer día, rellenaron los
cuestionarios para la evaluación inicial en una única sesión y sin descanso, depositándolos
en un sobre ese mismo día una vez que estos fueron finalizados, garantizando la
confidencialidad de los datos. Para mantener el anonimato, cada participante debía de poner
las iniciales de nombre y apellido de su madre y la fecha de nacimiento de su padre,
procedimiento desarrollado de igual forma el último día para la evaluación final.
Durante las siguientes semanas, se llevo a cabo la aplicación e implementación del programa
con los menores de forma grupal, y al terminar cumplimentaron una hoja final de
satisfacción. Una vez obtenidos todos los datos y finalizada la implementación, se procedió
a la evaluación de la efectividad del programa.
2.5 Análisis de datos
Se utilizó para el análisis del estudio, las medidas pre-test y post-test de las diferentes
variables recopiladas durante la implementación. La media, desviación típica y la prueba de
rangos con signo de Wilcoxon fueron las utilizadas para evaluar la efectividad y el impacto
del programa. La totalidad del análisis fue desarrollada por el programa IBM SPSS Statistics
20.0 (IBM, 2021).
25
3. Resultados
3.1 Análisis descriptivo
Según los resultados obtenidos en los diferentes cuestionarios se ha llevado a cabo el análisis
descriptivo de variables teniendo en cuenta las medidas pre-test y post-test. Para ello se han
obtenido las medias y desviaciones típicas de cada una de las variables junto con los valores
mínimos y máximos (Tabla 1). La autoestima es la variable que mayor aumento presenta
(M=29.29; D.T= 4.93) en comparación con las medidas previas a la implementación del
programa (M=27.41; D.T= 5.76). Por el contrario, la ansiedad tiende a permanecer estable o
incluso aumentar sus niveles a pesar de esperar una disminución en las puntuaciones tras el
programa (M=21.35; D.T= 3.90) (M=23.00; D.T= 3.64). Respecto a la inteligencia emocional
(M=170.94; D.T= 22.54) y satisfacción ante la vida (M=24.76; D.T= 6.12) se puede observar
un ligero aumento en comparación con los niveles previos al desarrollo del programa.
A la hora de interpretar los niveles finales de cada una de las variables, se puede indicar que
el valor final de autoestima se engloba en el rango de autoestima media en la escala (entre 26
y 29 puntos) estando próximo al valor que se considera de autoestima elevada (de entre 30 y
40 puntos). Con respecto a la ansiedad se presentan dos valores en función de la ansiedad-
rango y ansiedad-estado. El nivel medio obtenido en ansiedad rango se encontraría en la
categoría “sobre promedio” para los varones (entre 20 y 25) y “con tendencia al promedio”
en el caso de las mujeres (entre 17 y 23). En cuanto a la ansiedad estado se encuentra en
niveles “sobre promedio” tanto en varones (entre 20 y 28) como en mujeres (entre 26 y 32).
26
Por otro lado, la puntuación media obtenida con respecto a la inteligencia emocional se
considera dentro del nivel elevado en la escala (a partir de 100) y la puntuación de satisfacción
ante la vida se engloba en nivel medio (entre 20 y 24) con tendencia a niveles de puntuación
alta de la escala (entre 25 y 29).
Los niveles máximos de puntuación han sido obtenidos tras la implementación del programa
y se han podido observar en la variable inteligencia emocional (198). En el caso del valor
mínimo, se obtuvo en el momento previo a la implementación del programa en la variable
autoestima (9).
Tabla 1
Estadísticos descriptivos
Mínimo Máximo Media Desv.
Baron Pre 101 198 169,00 23,31
Baron Post 103 198 170,94 22,54
STAI AE Pre 14 27 21,23 3,34
STAI AE Post 15 28 23,00 3,64
STAI AR Pre 13 26 21,58 3,58
STAI AR Post 14 27 21,35 3.90
AUTO Pre 12 35 27,41 5,76
AUTO Post 15 35 29,29 4,93
27
SWLS Pre 9 35 23,70 6,98
SWLS Post 15 34 24,76 6,12
Barón: BarÓn. Inventario de Inteligencia Emocional de Barón: versión para jóvenes. STAI:
STAI. Cuestionario de Ansiedad Estado-Rango. Auto: Escala de Autoestima de Rosemberg.
SWLS: Escala de satisfacción con la vida
N=16
3.2 Análisis inferencial
A continuación, se van a mostrar los resultados de los análisis estadísticos para comprobar si
se han cumplido los objetivos y las hipótesis planteadas inicialmente. Previo a la elección del
estadístico, se ha observado que la muestra no cumple los supuestos de normalidad y
homocedasticidad además de presentar un tamaño menor de 30 (n=16), por estas razones se
decidió llevar a cabo una prueba no paramétrica. Teniendo en cuenta que se trata de una
comparación entre dos muestras relacionadas, el estadístico elegido para valorar los cambios
que se observan en una muestra de sujetos que han sido evaluados en dos momentos
diferentes, es la prueba de rangos de Wilcoxon. De esta forma se podrá obtener el tamaño del
efecto de cada una de las variables teniendo en cuenta la evaluación pre-post intervención.
Tras la realización de la prueba (tabla 2), se han encontrado diferencias estadísticamente
significativas en la inteligencia emocional (p=,019) produciéndose un aumento significativo
en los niveles de dicha variable. Por esta razón, se puede decir que el programa ha generado
28
un impacto positivo en la inteligencia emocional de los menores encontrando una mayor
puntuación tras su implementación y por lo tanto se rechaza la hipótesis nula de no diferencias.
Tabla 2
Resumen de prueba de hipótesis BARON
Hipótesis nula Prueba Sig
La mediana de las diferencias Prueba de rangos con signo de ,019
entre BARON PRE y POST es Wilcoxon para muestras
igual a 0 relacionadas
Se muestran significaciones asintóticas. El nivel de significación es de ,05
Por otro lado, se realizó el análisis de la variable ansiedad y dentro de dicha variable se estudio
tanto la ansiedad-estado como la ansiedad-rasgo. Tras la realización de la prueba (tabla 3), se
han encontrado diferencias estadísticamente significativas en la ansiedad estado (p=,037)
produciéndose un aumento significativo en los niveles de dicha variable. Por esta razón, se
puede decir que el programa ha generado un impacto en los niveles de ansiedad de los
menores, pero no necesariamente ha sido positivo, de hecho, en este caso ha sido negativo
puesto que los niveles de ansiedad son ligeramente superiores tras la implementación siendo
esto contrario a lo que se pretendía conseguir. Con respecto a la ansiedad rasgo, no se han
encontrado diferencias estadísticamente significativas (p=,752) y por lo tanto puede decirse
29
que el programa no ha provocado ningún efecto en los niveles de ansiedad rasgo de los
adolescentes y mantenemos la hipótesis nula de no diferencias.
Tabla 3
Resumen de prueba de hipótesis STAI
entre STAI AE PRE y STAI AE Wilcoxon para muestras
POST es igual a 0 relacionadas
entre STAI AR PRE y STAI Wilcoxon para muestras
AR POST es igual a 0 relacionadas
Con respecto a la variable autoestima (tabla 4) se han encontrado diferencias estadísticamente
significativas (p=,010) produciéndose un aumento notable en los niveles de autoestima tras la
realización del programa en relación con los niveles iniciales. Por esta razón, se puede decir
que el programa ha generado un impacto positivo en la autoestima de los menores encontrando
una mayor puntuación tras su implementación y por lo tanto manteniendo la hipótesis
alternativa de diferencias y rechazando la hipótesis nula de no diferencias. En comparación
30
con las diferentes variables, la autoestima es la que mayor tamaño de significación presenta y
por lo tanto sobre la que mayor impacto ha producido el programa.
Tabla 4
Resumen de prueba de hipótesis Autoestima de Rosenberg
entre AUTO PRE y AUTO Wilcoxon para muestras
POST es igual a 0 relacionadas
Por último, tras la realización de la prueba (tabla 5) se han encontrado diferencias
estadísticamente significativas en la satisfacción ante la vida (p=,029) produciéndose un
aumento notable en los niveles de dicha variable tras la realización del programa. Por esta
razón, se puede decir que el programa ha generado un impacto positivo en la satisfacción ante
la vida de los menores encontrando una mayor puntuación tras su implementación y por lo
tanto manteniendo la hipótesis alternativa de diferencias y rechazando la hipótesis nula de no
diferencias.
31
Tabla 5
Resumen de prueba de hipótesis Satisfacción ante la vida
entre SATISFAC PRE y Wilcoxon para muestras
SATISFAC POST es igual a 0 relacionadas
Teniendo en cuenta los análisis estadísticos en relación con la hipótesis planteada, se puede
indicar que existen cambios significativos en tres de las cuatro variables analizadas
apreciándose un aumento positivo en los niveles de inteligencia emocional, satisfacción ante
la vida y autoestima una vez llevada a cabo la implementación del programa de educación
emocional. Además, puede decirse que se ha cumplido el objetivo principal del estudio puesto
que se ha diseñado e implementado el programa, además de evaluar que ha producido un
impacto en las diferentes variables del estudio, observándose una mejoría en varias de ellas
como resultado del desarrollo del programa.
32
4. Discusión
La investigación acerca de la educación emocional muestra el impacto que genera en las
personas el poseer y desarrollar competencias emocionales.
Como indica Guerrero (2018), la educación emocional es básica para que los menores puedan
adquirir herramientas para identificar y gestionar las emociones, puesto que la inteligencia
emocional es fundamental en todos los ámbitos de la vida de una persona.
Los programas de intervención en educación emocional pueden ayudar al desarrollo de estas
habilidades. Por este motivo, el objetivo principal de esta investigación fue el diseño e
implementación de un programa de intervención para mejorar la educación emocional de los
adolescentes, analizando el impacto de dicho programa en la autoestima, satisfacción ante la
vida, ansiedad e inteligencia emocional de los participantes.
Tras la evaluación y el análisis de los resultados obtenidos, se puede concluir que el programa
ha generado impacto en la mayor parte de las variables. Este efecto ha sido positivo en la
satisfacción ante la vida, inteligencia emocional y autoestima de los participantes puesto que
los niveles obtenidos han aumentado como se esperaba, siendo superiores tras la
implementación en comparación con los niveles pretratamiento. Además, puede observarse
cómo el tamaño del efecto ha sido significativo en dichas variables.
Por el contrario, los resultados obtenidos en la variable ansiedad han sido diferentes. En su
dimensión “ansiedad rasgo” no se han producido modificaciones y se puede indicar que el
programa no ha generado ningún impacto sobre la misma. Respecto a la otra dimensión
33
“ansiedad estado” se ha obtenido un efecto contrario a lo esperando, aumentando los niveles
tras la implementación del programa.
Este resultado puede ser debido a diferentes causas como que el programa trabaja la
autoestima de forma transversal durante las diferentes sesiones mediante las actividades, pero
no se centraba únicamente en el trabajo de dicha variable. Además, la evaluación final fue
llevada a cabo el fin de semana previo a que los participantes tuvieran los últimos exámenes
anuales del curso escolar, manifestando varios de ellos la preocupación y nerviosismo por
esos días. Esto pudo ser una razón que facilitará el aumento de los niveles de ansiedad.
Comparando las medias pre-test y post-test más específicamente, puede observarse cómo la
autoestima ha sido la variable donde se observa mayor diferencia tras la implementación del
programa y por lo tanto sobre la que mayor impacto se ha producido.
Aunque las actividades desarrolladas en el programa han sido muy diversas, durante diferentes
sesiones se pudo trabajar la autoestima vinculada a la educación emocional y dichas
actividades fueron muy bien acogidas por parte de los participantes. Además, en el desarrollo
de las sesiones, tanto los educadores como los participantes tuvieron intercambios de
opiniones y reflexiones relevantes acerca de la importancia de la autoestima. Resulta
clínicamente relevante el especial impacto que ha tenido el programa en esta variable.
34
De forma general puede indicarse que recibir este programa de educación emocional ha
ayudado al desarrollo de competencias y habilidades emocionales generando un aumento en
los niveles de autoestima, de satisfacción ante la vida y de inteligencia emocional de los
participantes. Por lo tanto, se cumple la hipótesis de que el programa genera impacto y causa
efecto significativo en las diferentes variables de los participantes, salvo en la autoestima.
Haciendo referencia también a la pregunta previa a la investigación y observando los
resultados, se puede indicar que el programa en su mayoría ha generado un impacto positivo
en los menores.
Además de cumplirse el objetivo general de la investigación, se puede suponer que también
se han cumplido los objetivos específicos inicialmente planteados puesto que este programa
ha ayudado a visibilizar y concienciar sobre la importancia y el impacto de la educación
emocional a la par que mejorar el interés de los menores hacia la misma.
Teniendo en cuenta los resultados obtenidos en comparación con diferentes investigaciones
desarrollabas previamente, puede indicarse que existen similitud entre los mismos. Roa
(2013) en su estudio acerca de la importancia de la educación emocional en la autoestima y
autoconcepto durante la infancia, muestra cómo un conocimiento emocional favorece un buen
desarrollo de la autoestima y autoconcepto en las personas. De la misma forma, se han
obtenido resultados similares a los que compartieron Cobos et al (2017) en su investigación
acerca de la inteligencia emocional y su papel en el ajuste psicológico en los adolescentes,
donde se mostró un aumento en la confianza de los adolescentes tras realizar un trabajo de
35
educación emocional. También, puede tenerse en cuenta la similitud de esta investigación
con la de Garrido (2018) donde se demuestra que expresar emociones en un ambiente de
confianza favorece a que las personas sean capaces de generar mejores evaluaciones hacia
ellas mismas.
Respecto a la inteligencia emocional, se comparten a lo largo de este estudio las conclusiones
a las que llegó Bisquerra (2011) acerca de la importancia de la educación emocional para el
desarrollo de competencias emociones y habilidades como la inteligencia emocional.
En la misma línea, los resultados de esta investigación son parecidos a los hallados en la
investigación de Reina & Oliva (2015) acerca de la competencia emocional y su relación con
la autoestima y satisfacción ante la vida donde puede observarse un aumento en dichas
variables tras la realización de un programa cuyo desarrollo se centró en la importancia del
conocimiento emocional.
De forma contraria, esta investigación ha obtenido resultados diferentes a los llegados en la
investigación de Ayuso (2019) donde puede observarse que la educación emocional podía
prevenir la ansiedad. En el caso de este estudio se ha observado un mantenimiento o aumento
de esta, convendría volver a analizar esta variable en futuras investigaciones.
A la hora de comparar el programa diseñado en esta investigación con los programas llevados
a cabo anteriormente (explicados en la introducción), se puede destacar que los resultados han
sido similares puesto que en ambos programas se ha observado un aumento en las
36
competencias y habilidades emociones de los participantes. Se puede considerar importante
destacar la diferencia notable en cuanto a la duración de este programa en comparación con
los demás, puesto que muchos de ellos fueron diseñados para una implementación transversal
durante todo un año escolar. Este programa ha sido diseñado para ser implementado
inicialmente como un estudio piloto y se han seleccionado aquellas variables que se han
considerado más relevantes para hacer el análisis, sin embargo, para futuras implementaciones
convendría hacer una selección más amplia de variables y valorar el impacto en cada una de
ellas.
El estudio presenta diferentes limitaciones que convendría abordar con el fin de mejorar en
futuras investigaciones. En el inicio y durante el diseño del programa, la intención era poder
desarrollar el programa tanto con los menores como con sus familias puesto que la evidencia
científica demuestra la importancia de la familia en el desarrollo de competencias
emocionales. Sin embargo, a consecuencia de la situación sanitaria y a las restricciones
existentes en el momento (debido a la COVID-19), las familias no tuvieron acceso al centro
educativo donde se realizó la implementación y no fue posible su implicación (por normativa
de la dirección del CEIP que cede sus instalaciones para que la asociación desarrolles su
proyecto). Para intentar solucionar este problema, se planteó la posibilidad de desarrollar la
parte destinada a las familias de forma online, pero existía una brecha digital que podría
generar desigualdad con respecto aquellas que no pudieran llevarlo a cabo por falta de medios.
37
Aparte, se sumó el margen de tiempo específico y limitado para la implementación al ser un
estudio piloto dentro de un TFM. Teniendo esto en cuenta, podría resultar interesante en un
futuro desarrollar una investigación donde se implemente un programa de educación
emocional considerando tanto a los menores como a las familias.
En cuanto al espacio de desarrollo, conviene tener en cuenta algunos aspectos. El programa
fue implementado en una asociación destinada a la educación no formal y sus actividades se
llevaban a cabo con los menores en un horario de fin de semana durante la época escolar de
octubre a junio. Aunque se mantuvo una constancia, los fines de semana que conllevaban un
festivo y las épocas de vacaciones escolares no se llevó a cabo el proyecto. Esto implicó que
en ocasiones pasarán dos semanas entre sesiones en el momento de la implementación y que
fuera complicado seguir la continuidad del programa. Además, podría ser la causa del
porcentaje de abandonos que ha tenido la investigación.
En cuanto a cuestiones estadísticas, el tamaño de la muestra final es un tamaño reducido.
Aunque se ha podido desarrollar el análisis utilizando medidas no paramétricas, convendría
que en futuras investigaciones se pudiera aumentar la muestra para obtener resultados más
representativos y significativos (Argibay, 2009). En cuanto a la diversidad de edad, también
se encuentra mucha heterogeneidad y existe una diferencia significativa en la muestra en
cuanto a las edades. Aunque todo se engloba dentro de la adolescencia temprana o media,
convendría tener en cuenta este aspecto para la próxima investigación. Además, el tamaño de
la muestra en mujeres y hombres no fue homogéneo presentando una diferencia muy
38
significativa superior en mujeres. Aunque el género no es una variable que se ha tenido en
cuenta en esta investigación, podría resultar interesante para el futuro analizar esta diferencia.
Los instrumentos de evaluación fueron seleccionados y considerados los más adecuados para
las variables a analizar teniendo en cuenta su longitud y valorando que el protocolo de
evaluación no fuera excesivamente extenso. Sin embargo, tras llevarlo a cabo se observó fatiga
en varios de los participantes, aspecto que puede tenerse en cuenta para futuras
implementaciones.
Considerando los resultados con respecto a la ansiedad, tal vez convendría ampliar el número
de sesiones donde se incorporen aspectos específicos del trabajo de la ansiedad y estrés.
Aunque el programa diseñado tiene una duración menor en comparación con las
investigaciones previas, en el futuro puede valorarse ampliar el número de sesiones para
mejorar estos aspectos y esta limitación.
Convendría tener en cuenta todos estos aspectos y mejorar estas limitaciones para poder
desarrollar el programa a mayor escala. La implementación en un centro educativo de
educación formal puede reducir algunas dificultades como la continuidad, el tamaño de la
muestra y el acceso a las familias. Además, como se ha podido observar en la evidencia
científica, la implicación de los centros educativos en el desarrollo de programas que fomenten
la educación emocional favorece a los menores.
39
Se puede concluir en este estudio de investigación, que el programa de educación emocional
diseñado ha generado impacto en los adolescentes mejorando significativamente sus niveles
de autoestima, inteligencia emocional y satisfacción ante la vida tras la implementación del
programa. Esto conlleva que se hayan podido cumplir los objetivos inicialmente planteados,
tomado conciencia de la importancia de la educación emocional y de su impacto.
A su vez, los menores han aumentado su interés hacia el conocimiento emocional a raíz de
conocer y ser conscientes de los beneficios que implica. Se ha podido observar mediante el
protocolo de evaluación como los participantes han desarrollado competencias emocionales
que han generado impacto en las diferentes variables, siendo la autoestima el aumento más
significativo.
Cabe destacar como aspecto novedoso del programa, a diferencia de los anteriores, que fue
englobado en las terapias contextuales, especialmente en la teoría de aceptación y
compromiso, obteniéndose un resultado relevante. Las investigaciones y el número de
programas que trabajan desde este enfoque es todavía reducido por lo que convendría seguir
investigando y desarrollando en esta línea.
Por otro lado, el desarrollo del programa se llevo a cabo en una entidad donde se trabaja desde
la educación no formal lo cual ha presentado limitaciones. Sin embargo, cabe destacar que
este aspecto ha permitido que la educación emocional pueda traspasar las fronteras de los
centros educativos, creando entornos seguros de aprendizaje y crecimiento para los
40
adolescentes. No obstante, convendría seguir estudiando los beneficios de la educación no
formal y como programas como este pueden tener cavidad dentro de este tipo de educación.
Estos hallazgos deben de tenerse en cuenta a la hora de seleccionar que aspectos se van a
trabajar con los adolescentes en el futuro. Con los resultados de este estudio se pueden
observar la importancia del conocimiento emocional en los niveles de autoestima, satisfacción
ante la vida e inteligencia emocional. Considerar esta información a la hora de trabajar con
los adolescentes, ayudará a que mejoren su bienestar y sus competencias emociones que
podrán aplicar a lo largo de su vida. Teniendo en cuenta los resultados, convendría que se
desarrollaran más programas como éste donde se favorezca y se potencie la educación
emocional de los menores.
41
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48
6. ANEXOS
Anexo I
Consentimiento informado
D./Dña. .………………………………………………………………., mayor de edad, con
DNI……………. manifiesto que he sido informado/a sobre el estudio piloto del programa de
intervención con menores para trabajar la educación emocional que va a desarrollar mi hijo/a,
dirigido por la profesora Dra. María Cantero-García, de la Facultad de Psicología de la Universidad
Europea de Madrid.
1. He recibido suficiente información sobre el estudio.
2. He podido hacer todas las preguntas que he creído conveniente sobre el estudio y se me han
respondido satisfactoriamente.
3. Comprendo que la participación de mi hijo/a es voluntaria.
4. Comprendo que podemos retirarnos del estudio y revocar este consentimiento, cuando
queramos, sin tener que dar explicaciones y sin que tengamos ninguna consecuencia de
ningún tipo.
He sido también informado/a de que mis datos personales serán protegidos y sometidos a las
garantías dispuestas en el reglamento (UE) 2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo de 27
de abril de 2016 y que mis datos nunca serán transmitidos a terceras personas o instituciones.
Tomando ello en consideración, OTORGO mi CONSENTIMIENTO a que mi hijo/a participe en
este estudio.
Firma del participante: Firma del investigador:
Nombre y fecha: Nombre y fecha
49
Anexo II
Hoja informativa
La Universidad Europea de Madrid (facultad de psicología), está realizando una investigación
como TFM (trabajo de fin de máster) del MPGS (máster de psicología general sanitaria) de Alicia
Rodríguez Sánchez, cuyo objetivo principal es el diseño, implementación y evaluación de un
programa piloto de intervención para mejorar la educación emocional en menores entre los 11 y
15 años.
Para ello, se desarrollarán cinco o seis sesiones con los menores los sábados durante la actividad
de Lucerocio de la Asociación de Ocio y Tiempo Libre Lucero, teniendo una duración de entre
1h30 min- 2 horas y llevándose a cabo de forma conjunta. Se desarrollarán algunos cuestionarios,
dinámicas y actividades que ayuden a trabajar y mejorar la identificación, conciencia y regulación
emocional, además de actividades que mejoren la autoestima, el auto concepto, la satisfacción ante
la vida y la ansiedad.
Toda la información recogida será tratada de manera confidencial, anónima y respetando en todo
momento la ley de protección de datos vigente. En ningún caso, se publicarán resultados
individuales ni ningún tipo de información que pudiera identificar al menor.
La participación en este estudio es completamente voluntaria, y se puede retirar la persona en
cualquier momento sin tener que dar ninguna explicación ni sufrir penalización por ello. Al
finalizar el estudio, el equipo se compromete a explicar los resultados a todos los participantes que
estén interesados en conocerlos y así lo indiquen.
Este proyecto, está dirigido por la Dra. María Cantero García, siendo miembro del equipo
investigador Alicia Rodríguez Sánchez. Si tiene alguna duda, puede hacer preguntas ahora o en
cualquier momento de la participación, en el email de : maria.cantero@universidadeuropea.es o
alicia.rsanchez22@gmail.com. Si lo estima oportuno también puede contactar con la Comisión
Deontológica de la Facultad de Psicología de la Universidad Europea de Madrid.
Todos los datos personales serán protegidos y sometidos a las garantías dispuestas en el
reglamento (UE) 2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo de 27 de abril de 2016 y los
datos nunca serán transmitidos a terceras personas o instituciones.
Muchas gracias por su participación.
50
Anexo 3. Diseño del programa
DISEÑO DE PROGRAMA DE INTERVENCIÓN

PARA MEJORAR LA EDUCACIÓN EMOCIONAL
EN MENORES ENTRE LOS 11 Y 15 AÑOS
Alicia Rodríguez
María Cantero
TFM de MPGS de la Universidad Europea de Madrid
51
Índice
Ficha técnica .......................................................................................................................... 53
Marco teórico ......................................................................................................................... 54
Descripción del problema ................................................................................................................ 65
Abordajes previos del problema...................................................................................................... 66
Propuesta de actuación: Diseño del programa y desarrollo de las sesiones .............................. 68
Objetivos generales.......................................................................................................................... 68
Objetivos específicos de cada módulo ...............................................................................................................69
Técnicas de intervención utilizadas ................................................................................................. 70

Instrucciones y procedimiento......................................................................................................... 72
Propuesta de evaluación del programa .................................................................................... 76
Referencias ............................................................................................................................. 77
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Ficha técnica
Nombre
Programa de intervención para mejorar la educación emocional en menores entre los 11 y 15 años
Autoras
Alicia Rodríguez Sánchez
Dra. María Cantero García
Administración
La administración se realizará de forma grupal, en aulas o salas de centros educativos designadas
para el desarrollo del programa.
Duración y Frecuencia
La duración del programa será de 6-8 semanas. Constará de 6 sesiones de entre una hora y media o
dos con adolescentes
Población o grupo al que va dirigido (edades, colectivos en riesgo, etc)

Adolescentes de entre 11 y 15 años
53
Marco teórico
El sistema emocional tiene una importancia relevante y esencial en la vida de las personas,
con la finalidad de ofrecer información sobre la situación (Hervás & Moral, 2017). Por este
motivo, durante los últimos años, se ha puesto especial hincapié en el estudio emocional y
la relación que las emociones tienen con la salud (Merino, Martínez, & Díaz- Aguado, 2010),
considerándose una parte esencial en el desarrollo de las personas, y relacionando niveles
altos de conocimiento emocional con una buena salud mental (Martínez, Piqueras, &
Linares, 2010). Durante largo tiempo, los estudios se centraron más en habilidades
cognitivas o académicas, pero actualmente las habilidades emocionales son estudiadas y
consideradas esenciales (Molero, Jimenez, Arrebola, Martínez, & González, 2018).
Emociones e inteligencia emocional
La emoción es un proceso psicológico que permite a la persona adaptarse y responder al
ambiente en el que se encuentra (Fernández Abascal & Jimenez Sánchez, 2010). Las
emociones son adaptativas, funcionales, comunican información, motivan a actuar y pueden
estar ocasionadas tanto por un estímulo interno como externo. Cada emoción posee una
función puesto que son parte intrínseca de las personas y presentan un papel importante en
nuestra salud (Ortega, 2010)
Los sentimientos se definen como la parte consciente de esa emoción, considerada desde el
punto de vista cognitivo, y condicionada por la cultura e historia de aprendizaje de la persona
(Romera, 2017).
54
La inteligencia emocional es la habilidad que permite a las personas aproximarse, expresar
y regular sus emociones para obtener el razonamiento más efectivo, dirigiendo así́ los
pensamientos y acciones propias. La emoción motiva y dirige hacia algún plan (Mayer &
Salovey, 1990).
Daniel Goleman (1995) quiso ampliar este concepto, indicando que la inteligencia
emocional es la capacidad para distinguir tanto nuestros sentimientos y emociones propias
como los de los demás, favoreciendo el buen manejo emocional con uno mismo y en las
relaciones. Para que la persona adquiera esta inteligencia y estas competencias emocionales
que le permitan conocer, identificar y expresar las emociones, es necesaria la educación
emocional (Ayuso, 2019).
La adolescencia, la educación emocional y sus consecuencias
La adolescencia es una etapa importante en el desarrollo de los menores. En esta etapa
evolutiva, tener la capacidad de percibir e identificar las emociones, ayuda a la persona a
cuidar su salud mental y a tener una mejor calidad de vida en el futuro (Cobos, Flujas, &
Becerra, 2017). En la adolescencia hay diferentes etapas que hay que tener en cuenta, puesto
que el desarrollo de cada una de ellas es diferente. Entre los 10 y 13 años se puede considerar
una adolescencia temprana donde comienzan a producirse los cambios físicos y se muestra
mayor tendencia a la búsqueda de su círculo social. Entre los 14 y 16 años se desarrolla la
adolescencia media donde comienzan a producirse cambios psicológicos y de construcción
de identidad. El distanciamiento de las figuras de apego es más notable y es el momento
55
donde pueden comenzar las situaciones de riesgo. Entre los 17 y 18 años comienza la
adolescencia tardía donde existe una individualidad propia, identificando mejor aspectos
personales y produciendose una mayor separación de la familia tanto física como
emocionalmente (Allen & Waterman, 2019).
La educación emocional es un proceso educativo que conviene que sea constante y
permanente, estando presente durante toda la vida de la persona desde su nacimiento hasta
la vida adulta. Mediante la educación emocional, se pretende favorecer el desarrollo de
competencias emocionales siendo esto un elemento importante en el desarrollo de la
persona, con el objetivo final de aumentar su bienestar (Bisquerra & Pérez, 2012).
Las competencias emocionales son capacidades, conocimientos y habilidades que ayudan a
las personas a comprender, expresar y regular sus emociones y las de los demás a lo largo
de su vida (Bisquerra & Pérez, 2007).
El conocimiento emocional presenta una relación directa con la autoestima y autoconcepto,
ayudando a que los adolescentes tengan un adecuado crecimiento y buen desarrollo personal
(Roa, 2013). Este aspecto, les permite enfrentar las dificultades que se les planteen valorando
las situaciones y llevando a cabo la mejor elección (Ayuso, 2019).
56
Además, la educación emocional ayuda a disminuir la vulnerabilidad de la persona,
especialmente en las edades tempranas, a determinadas dificultades psicológicas que están
relacionadas con estados emocionales como puede ser estrés, ansiedad, depresión,
impulsividad, agresividad, etc (Bisquerra & Pérez, 2007). Por lo tanto, se puede concluir que
la educación emocional ayuda a minimizar las conductas de riesgos y maximizar las de
protección (Bisquerra & Pérez, 2012).
El entorno de desarrollo de los adolescentes puede ser relevante y tener un fuerte impacto
con respecto a la adquisición de competencias emocionales (Colom & Fernández, 2009).
El papel del entorno
La familia es considerada la primera escuela de aprendizaje emocional (Goleman, 1995).
Presenta un papel importante en el desarrollo de habilidades emocionales tanto en la infancia
como en la adolescencia (Roa, 2013). Además, la educación emocional da la oportunidad a
las familias de cambiar los hábitos emocionales previos y revertirlos en el bienestar familiar
y personal del menor (Vivas, 2003).
La adolescencia es un buen momento para adquirir y trabajar las competencias emocionales.
Por esta razón, resulta importante potenciar desde diferentes agentes educativos, el
desarrollo de estas competencias (Colom & Fernández, 2009).
Para que la familia muestre apoyo e inicie a la persona en la educación emocional, es
necesario que conozca la importancia de las emociones y como funcionan. Recibir una
57
formación específica en competencias emocionales favorecerá el conocimiento al respecto
y potenciará que la educación emocional pueda ser trabajado en la familia (Bisquerra &
Pérez, 2012).
Las escuelas también tienen una figura relevante puesto que son comunidades de aprendizaje
y convendría que tuvieran integrado lo emocional en lo académico. Si la acción educativa
guardará relación con la experiencia emocional podría ayudar a potenciar, cuidar y
desarrollar estas competencias emocionales (Barrios, 2020). Por esta razón, los centros
educativos pueden contribuir a esta formación hacia los menores a través de programas de
intervención de educación emocional específicos. Llevar a cabo programas de educación
emocional en los diferentes entornos de la persona, tiene un impacto positivo en los
adolescentes (Rojas et al., 2021).
Modelos de educación emocional
Diferentes modelos han sido tenidos en cuenta para el diseño de este programa de educación
emocional.
Según el modelo de Bisquerra (2007) sobre educación emocional, las competencias
emocionales engloban la conciencia emocional, regulación emocional, autonomía
emocional, competencias sociales y habilidades de vida para el bienestar.
58
La conciencia emocional refiere a la capacidad que tiene la persona para conocer e identificar
tanto sus propias emociones como las de los demás. La autoobservación y la observación de
las conductas o comportamiento de las personas que se encuentran en nuestro alrededor va
a permitir el aprendizaje de esta competencia. Para que esto pueda desarrollarse resulta
importante que la persona comprenda la diferencia entre pensamiento, emociones y
conductas. Además, es importante establecer un lenguaje emocional, teniendo en cuenta la
comunicación tanto verbal como no verbal y comprender las causas y consecuencias de las
emociones evaluando su intensidad.
Respecto a la regulación emocional, es conveniente tener en cuenta que este concepto no
guarda relación con la represión. El desarrollo de la tolerancia a la frustración, habilidades
de afrontamiento en situaciones de riesgo, manejo de la ira o implemento de la empatía,
forman parte de esta capacidad. El diálogo interno, la relajación, la introspección, la
meditación, el establecimiento de límites y asertividad tienen gran influencia en la regulación
también.
La autonomía emocional es un concepto amplío, siendo una competencia que incluye
elementos y características relacionados con la autogestión como pueden ser la autoestima,
la responsabilidad, análisis crítico de normas sociales y la resiliencia.
Las competencias sociales y de bienestar para la vida, son la capacidad de adecuar nuestros
comportamientos de forma responsable, para hacer frente a los desafíos (personales,
59
familiares, profesionales, etc.) que se plantean a lo largo de la vida satisfactoriamente,
independientemente de cuales sean.
El aprendizaje y desarrollo de las competencias emocionales necesita un entrenamiento
prolongado y una práctica continua para poderse llevar a cabo de forma adecuada en diversas
situaciones y circunstancias de la vida. Por lo que la educación emocional y el entrenamiento
en la misma debería ser algo habitual.
Por otro lado, nos encontramos el modelo de regulación emocional basado en el
procesamiento emocional de Hervás (2011) que ha proporcionado grandes conocimientos a
la educación emocional. Desde este modelo se plantea la importancia de procesar todas las
emociones tanto agradables como desagradables y el impacto beneficioso que genera en la
persona. Este modelo de regulación y procesamiento emocional engloba cinco etapas.
En primer lugar, estaría la apertura emocional siendo la capacidad que tiene la persona de
acceder a sus emociones de forma consciente. Para poder acceder a ellas resulta importante
destinar recursos atencionales a la información emocional lo que denominamos atención
emocional. Además, el etiquetado emocional ayuda a identificar y nombrar las emociones
con mayor claridad. En todo el modelo, se considera esencial la aceptación emocional siendo
esto la ausencia de juicio especialmente negativo a la experiencia emocional propia, es decir,
lo opuesto el rechazo emocional.
60
Tras estas etapas, reflexionar y comprender el significado de las emociones propias como
ocurre en lo que se denomina análisis emocional puede ser beneficioso para el procesamiento
ayudando a observar los aspectos de la situación que han llevado a la persona a sentirse así,
es decir el posible origen, mensaje, validez y aprendizaje de la emoción, analizando la
función de la emoción y valorando si es correcto o una falsa alarma. La ultima de todas las
etapas sería la modulación emocional, permitiendo a la emoción salir a la vez que se canaliza
para que resulte funcional, es lo que podría denominarse también regulación emocional.
Para el diseño de este programa se ha tenido en cuenta el enfoque respecto a las emociones
del paradigma contextual, aunque presenta de base aspectos del paradigma cognitivo
conductual. Desde este paradigma contextual este programa se centra en la teoría de
aceptación y compromiso, se trabaja la flexibilidad psicológica y se abordan las emociones
desde la apertura, tolerancia y aceptación a ellas. Además, se fomenta la amabilidad hacia
uno mismo en las dificultades y la importancia del autocuidado (Hayes, 2013).
Los modelos anteriormente expuestos guardan mucha relación con lo expuesto en la teoría
de aceptación y compromiso con respecto a las emociones. Resulta imprescindible abrirse a
las ellas, comprenderlas y aceptarlas sin juicios para poder regularlas si resulta necesario
(Hervás & Moral, Regulación emocional aplicada al campo clínico, 2017). En la misma
línea, la tolerancia al malestar puede contribuir satisfactoriamente al desarrollo de la
regulación emocional (Casas & De la Viuda, 2020).
61
Programas e investigaciones actuales en educación emocional
Un programa de intervención consiste en un conjunto de acciones que conllevan una
estructura donde el objetivo es ayudar, prevenir o resolver problemas que incumben a la
sociedad centrándose en un área específica, en este caso psicológica (Díaz Aguado, 1996).
Se han desarrollado diferentes programas de intervención a nivel nacional en los últimos
años para fomentar la educación emocional en la adolescencia (Ministerio de Educación y
Formación Profesional, 2020) (Garaigordobil, 2018).
Con el objetivo de identificarlos y obtener las conclusiones y resultados más significativos,
como objetivos, descripción, número de sesiones o actividades desarrolladas en cada
programa, se va a llevar a cabo una revisión destacando los que se han considerado más
relevantes, en este caso, dentro del rango de edad de este programa.
-Programa para el aprendizaje emocional y social de la Diputación de Guipúzcoa (2008).
Este programa tiene como objetivo que el alumnado adquiera competencias emocionales a
lo largo de toda su formación académica, que le permitan incrementar el bienestar personal,
ser personas comprometidas y responsables socialmente y mejorar su calidad de vida
emocional y físicamente. Se divide en diferentes módulos englobando todos los niveles
educativos desde las primeras etapas en infantil hasta bachiller, siendo variable el número
de sesiones y las actividades que se llevan a cabo, todas adaptadas a la edad. Es un programa
práctico y esta orientado para que sea transversal a toda la formación académica.
62
-Programa INTEMO. Programa para mejorar las habilidades emocionales de los
adolescentes entre 12 y 18 años (Ruiz, et al., 2013). El objetivo principal de este programa
es el aprendizaje de habilidades emocionales basándose en la percepción, expresión,
comprensión y regulación emocional. Se basa en el modelo teórico de Mayer y Salovey
(1990) de inteligencia emocional y consta de doce sesiones de actividades junto con una
introducción y una guía de evaluación donde los menores desarrollarán estas habilidades que
serán una buena herramienta tanto en su vida personal como académica.
-Programa DULCINEA. Programa de educación emocional en Educación Secundaria
(Cejudo & Pérez, 2015). El objetivo fundamental es que los adolescentes adquieran
habilidades emocionales básicas además de mejorar las empáticas, sociales y asertivas
potenciando el buen desarrollo integral de la persona. El programa consta de 17 sesiones y
las actividades y técnicas utilizadas son diversas, como debates de grupo, diarios
emocionales, roleplaying, reflexiones personales, etc. Las actividades intentan favorecer
tanto la inteligencia emocional intrapersonal como la interpersonal.
-Programa PREDEMA. Programa de educación emocional para adolescentes, de la emoción
al sentido (Montoya, Postigo, & González, 2016). El objetivo del programa es hacer
consciente a la sociedad de la importancia de las emociones y la educación emocional en el
aula. El programa ofrece una formación específica al profesorado para poder desarrollar sus
propias competencias emocionales y así llevar a cabo las 11 sesiones de las que consta el
63
programa. Las actividades son muy diversas incluyendo dinámicas vivenciales, mindfulness,
conciencia emocional, diálogo, juegos, reflexiones, etc.
-Programa SEA. Desarrollo de Habilidades Sociales, Emocionales y de Atención Plena para
Jóvenes (Celma & Rodríguez, 2017). Este programa pretende mejorar la inteligencia
socioemocional de los jóvenes mejorando la capacidad de reconocer tanto sus propios
sentimientos como los de los demás y adquirir la habilidad de manejarlos. Consiste en 18
sesiones con actividades individuales y conjuntas. Se trabajan las diferentes habilidades
socioemocionales como atención, comprensión, regulación y reparación emocional, y se
incorpora como recurso de apoyo la atención plena (mindfulness) de forma transversal.
Como conclusión general a la revisión de estos programas, se puede concluir que existen
muchos programas actuales enfocados a mejorar la educación emocional. También,
podemos indicar que en todos los programas evaluados se fomenta tanto el desarrollo de
habilidades emocionales como la inteligencia emocional y se observan un aumento en las
diferentes variables de la persona, favoreciendo conductas de protección.
La importancia de los programas de intervención
Según el informe de la UNESCO (2020) incorporar la educación emocional en los centros
educativos, ayudaría a impulsar las habilidades y competencias emocionales y sociales en
los menores, estableciendo una clara relación entre el aprendizaje y el estado emocional. El
I Estudio Nacional sobre Educación Emocional (2021) del Instituto de Inteligencia
64
Emocional y Neurociencia Aplicada (IDIENA) indica que únicamente el 5% de los colegios
españoles incluyen actualmente la educación emocional dentro de su proyecto educativo.
Aunque los centros educativos y los docentes manifiestan en un 73% que consideran
relevante la educación emocional, esto no se ve reflejado en la práctica real. Los docentes
echan en falta la empatía como competencia que necesita adquirir en altos porcentajes su
alumnado (58%), mostrándose este dato sin variar en los diferentes ciclos educativos. Por lo
tanto, la educación emocional es necesaria pero ausente actualmente en los centros
educativos españoles.
Descripción del problema
Según la información y los datos estudiados previamente, se considera que existe un
desconocimiento notable de la sociedad en relación con la importancia de la educación
emocional. No se tiene un acceso sencillo a programas donde poder adquirir los
conocimientos o habilidades emocionales necesarias. Además, existen escasos programas
que se puedan desarrollar tanto con el adolescente como padres, madres o tutores.
Actualmente a nivel educativo ha aumentado la importancia de la educación emocional y se
intenta aplicar en las aulas. No obstante, son un número escaso los centros educativos que
priorizan e incorporan la educación emocional en su programa educativo, dependiendo en
muchas ocasiones de la decisión individual de los docentes. En la misma línea, sigue siendo
muy elevada la carga a nivel académico dejando de lado los aspectos emocionales.
65
Como consecuencia, esto puede tener un gran impacto en los adolescentes que crecerán sin
reconocer la importancia de la educación emocional, pudiendo generar dificultades
psicológicas en la edad adulta.
Programas como este permiten crear espacios seguros y de validación emocional donde los
menores puedan comprender su importancia y adquirir competencias y habilidades
necesarias para tener un mejor bienestar.
Estos programas nos permiten trabajar en la prevención de conductas de riesgos y
dificultades psicológicas, a la par que la promoción de la salud mental.
Abordajes previos del problema
Para poder abordar el desconocimiento existente entorno a la importancia de la educación
emocional por parte de los adolescentes y sus familias, se han tenido en cuenta los diferentes
programas que han sido desarrollados previamente. También hemos observado la carencia de
implicación de los progenitores (padres, madres o tutores) en los programas que se han
desarrollado en los centros educativos, centrándose especialmente en los adolescentes o
docentes.
A pesar de esto, los programas existentes están planteados para que los menores sean
conscientes de la importancia de la educación emocional y adquieran competencias y
habilidades emocionales que podrán aplicar a lo largo de su vida. El “Programa para el
aprendizaje emocional y social” propuesto por la Diputación de Guipúzcoa, esta organizado
66
para que pueda desarrollarse de forma transversal a lo largo de toda la etapa académica desde
infantil hasta los últimos ciclos, pudiendo trabajar estos aspectos adaptados a la edad evolutiva
de los menores. Ha sido de gran inspiración en el momento del diseño de este programa.
Por otro lado, ciertos programas como “Programa DULCINEA o Programa SEA” han
incorporado tantos los aspectos interpersonales como intrapersonales ayudando a favorecer
las habilidades sociales y la empatía en los menores. Este programa ha ayudado a tomar
conciencia sobre la importancia de las competencias interpersonales para la posterior
incorporación en el programa.
Convendría resaltar, la importancia de la formación del profesorado que se desarrolla en el
“Programa PREDEMA” para que ellos puedan incorporar aspectos emocionales en el día a
día y fomentar la concienciación de los docentes sobre la importancia de estas competencias
en los menores.
Teniendo en cuenta todas estas evidencias científicas previas, este programa se va a centrar
en el trabajo con los menores valorando la posibilidad de incorporación de las familias en
programas futuros.
67
Propuesta de actuación: Diseño del programa y desarrollo de las sesiones
Objetivos generales
Mejorar la educación emocional de los menores mediante la Psicoeducación y el conocimiento
de aspectos emocionales básicos para adquirir una mejor conciencia, autonomía y regulación
emocional. Además, el desarrollo de las competencias emocionales puede ayudar a promover
la salud mental y prevenir las dificultades psicológicas en un futuro.
De forma transversal se trabajará desde principios éticos fomentando el desarrollo de
habilidades de comunicación, la asertividad y cohesión grupal.
Teniendo en cuenta todo lo anterior, los objetivos generales de este programa son:
• Potenciar el desarrollo personal mediante la incorporación de nuevos conocimientos.
• Favorecer la comprensión emocional propia y la de los demás.
• Desarrollar una buena tolerancia y regulación emocional.
• Fomentar la importancia de la responsabilidad emocional.
• Potenciar actitudes y valores con la finalidad de avivar el espíritu crítico en los adolescentes
ayudándoles a tener una visión global del ámbito emocional.
Se llevarán a cabo tres módulos conformando un total de seis sesiones. Los dos primeros
módulos estarán más centrados en el trabajo individual de cada menor y el tercero se centrará
en el trabajo grupal.
68
Objetivos específicos de cada módulo
Módulo 1. Las emociones y la sociedad.
a) Mostrar las diferentes emociones existentes y la funcionalidad e importancia que tienen cada
una de ellas.
b) Analizar como son vistas las emociones en nuestro entorno y sociedad.
c) Tomar conciencia, identificar, reconocer las emociones en uno mismo y en los demás.
Modulo 2. La relación con mis emociones y que hago con lo que siento.
a) Favorecer la responsabilidad emocional.
b) Profundizar en como sienten, expresan y comunican las emociones tanto ellos mismos como
su entorno y ser conscientes que las emociones propias pueden impactar en los demás.
c) Analizar la relación que tienen con sus emociones además de la tolerancia hacia las mismas.
d) Mostrar las diferentes posibilidades de canalizar las emociones.
Módulo 3. Emocionarse en grupo.
a) Explorar la relación con las emociones en su entorno.
b) Favorecer el respeto y la empatía con los demás.
69
Técnicas de intervención utilizadas
ACTIVIDADES
SESIÓN OBJETIVOS ACTIVIDADES
MODULO 1
Sesión 1 -Introducir el programa y -Dinámica del ovillo de lana
Nos conocemos trabajar la cohesión de grupo describiéndonos y juego del
para crear un ambiente de “Quien miente”.
confianza -Hacer un ejercicio de mitos y
-Explorar lo que conocen de realidades sobre emociones,
las emociones y analizar como añadiendo sus propias ideas.
son vistas las emociones en el
entorno y sociedad.
Sesión 2 -Conocer las diferentes -Concurso de lluvia de ideas

¿Cuáles son mis emociones y emociones y tomar sobre que es una emoción y
porque aparecen? conciencia. juego de nombrar diferentes
-Explorar e identificar las emociones.
emociones que sienten cada -Elegir 6 emociones,
uno en diferentes situaciones definirlas e identificar
y con que intensidad. situaciones en las que sienten
-Comprender la funcionalidad esa emoción.
de las emociones. -Esconder las diferentes
funcionalidades, encontrarlas
y tener que emparejarlas.
MODULO 2
Sesión 3 -Profundizar más en las -Los educadores hacen
¿Qué pasa dentro de mi propias emociones y diferentes dibujos acerca de
cuando siento y a quien se lo responsabilidad emocional. como sienten ellos las
digo? -Explorar como afectan las emociones y tienen que
emociones en ellos mismos y identificar que emociones son.
como las expresan. -Más adelante, los menores
-Favorecer la cohesión de harán dos dibujos, uno con la
grupo. emoción que quieran y otro
con la calma (se utilizará
como lugar seguro donde
70
poder identificar emociones y
regularse).
-Más adelante se pondrá en
común y el resto de los
compañeros, tendrá que
escribir que le expresa el
dibujo del resto además de
decirle algo que aprecia de esa
persona.
Sesión 4 -Identificar como se -Se utilizarán diferentes

¿Cómo me relaciono con relacionan con las emociones. viñetas e imágenes (por
mis emociones? -Explicar las diferentes ejemplo, de 72 kilos), tendrán
técnicas de regulación que identificar que sienten,
emocional y la importancia de como lo expresan, que hacen
la comunicación. cuando sienten esa emoción,
-Identificar los recursos que suele ocurrir en su
individuales que poseen cada entorno y como se sienten
uno de ellos. después de todo el proceso
emocional.
-Se llevará a cabo la rueda de
la resiliencia
MODULO 3
Sesión 5 -Favorecer la expresión -Role-playing/Teatro. Se
¿El resto sienten como yo? emocional, ser conscientes de plantean diferentes situaciones
los beneficios que tiene y que pueden haber vivido ellos
como impactan en los demás. mismos o alguien de su
-Comprender las emociones entorno. Tienen que adivinar
del resto de personas la situación, indicar que
favoreciendo la empatía y el sentirían ellos, que harían si
respeto. alguien de su entorno lo esta
viviendo y que les gustaría
que hicieran cuando ellos lo
sienten.
Sesión 6 -Crear un recurso individual -Creamos un botiquín

¿Qué hemos aprendido? pero conjuntamente que ayude emocional por grupos en el
a la conexión y regulación que cada uno de ellos puedan
emocional. guardan opciones que hacer
71
-Evaluar los conocimientos, cuando sientan diferentes
competencias y habilidades emociones (lo haremos con
adquiridas durante el las emociones básicas).
programa. -Repartimos folios de colores
y tendrán que completar en un
mural lo que han aprendido.
-Acabamos pasando los
cuestionarios y con ronda de
preguntas.
Instrucciones y procedimiento
1ºSesión
El programa se iniciará con una presentación de los participantes y educadores y se explicará
que se va a llevar a cabo a lo largo de las siguientes semanas.
Inicialmente se repartirán los cuestionarios para obtener la evaluación pretratamiento. A
continuación, se realizará una actividad grupal para conocerse y romper el hielo. Los
participantes y educadores se sentarán en círculo y se utilizará un ovillo de lana que tendrán
que ir pasando de participante a participante. Después, se jugará al “Quien miente, el juego
que juega con tu mente” donde cada uno tiene que dar dos datos verdaderos y uno falso sobre
sí mismos, el grupo tiene que adivinar cual es el falso. Después de cada turno, se pasará el
ovillo de lana a quien se quiera dentro del grupo (no tiene porque ser a quien se tenga al
lado). Con esta actividad se compartirá información personal creando un ambiente de
confianza y favoreciendo la cohesión de grupo.
72
Seguidamente, se dividirá al grupo en dos y se les hará un juego para identificar mitos y
realidades sobre las emociones. Deben de discutir o debatir si se trata de un mito o una
realidad. Además, podrán añadir ellos alguna idea que tengan respecto a las emociones.
Por último, utilizamos la metáfora de una tela de araña para explicar que somos un grupo
donde todos somos importantes y es importante respetar lo que sientan el resto de las personas.
2º Sesión
Para esta segunda sesión, el objetivo es conocer las diferentes emociones por lo que se iniciará
con una de lluvia de ideas sobre que es una emoción y las diferentes emociones existentes. De
todas estas emociones, tendrán que elegir seis, definirlas e identificar situaciones en las que
hayan sentido esa emoción, porque creen que apareció y con cuanta intensidad la recuerdan.
Cuando hayan acabado, las funcionalidades serán escondidas por diferentes zonas del lugar
de la implementación y tendrán que emparejar la emoción con su funcionalidad. Para terminar,
se plantearán diferentes preguntas como ¿todas las emociones son necesarias? ¿Por qué?, ¿Si
no tuviéramos algunas emociones que podría pasar? ¿Con que emociones estoy más agusto?,
y debatiremos sobre ellas. Acabaremos con dudas y preguntas.
3º Sesión
En esa tercera sesión, se seguirá profundizando sobre las emociones propias y la relación con
las mismas. Los educadores esconderán diferentes dibujos acerca de como sienten las
73
emociones y tienen que identificar la emoción que va unida a esa imagen. Más adelante, los
menores harán dos dibujos, uno que represente la emoción que quieran y otro con la calma,
haciendo referencia al lugar donde experimentan esta emoción. La idea es establecer este lugar
como lugar seguro donde permitirse sentir. Los educadores también dibujarán su lugar seguro.
Se pondrán en común y colocándose el dibujo cada uno en la espalda y con el ritmo de la
música, el resto de los compañeros tienen que poner en el dibujo lo que les inspira y una
cualidad que valoren de esa persona. La parada de la música marcará el ritmo de escribir.
Se acabará con reflexiones sobre la actividad, dudas y preguntas.
4º sesión
En esta cuarta sesión, se seguirá trabajando en la identificación y expresión emocional además
de explicar diferentes aspectos que ayuden a la regulación emocional. También se fomentará
la identificación de recursos individuales que poseen cada uno de ellos.
Se repartirán diferentes viñetas por la sala y alrededores, donde pueden apreciarse emociones
(Autor de las viñetas, 72 kilos). Los participantes tienen que hacerse con ellas e identificar lo
que sienten, expresarlo al grupo, reflexionar sobre como lo expresan en su día a día, que hacen
cuando sienten esa emoción, que necesitan cuando aparece esa emoción y como se sienten
cuando la emoción ha pasado. Se puede dividir el grupo en grupos pequeños para que sea más
fluido. Después, se llevará a cabo la rueda de la resiliencia.
74
Se acabará con una ronda de dudas y preguntas.
5ºsesión
En esta quinta sesión, se favorecerá la expresión emocional apreciando el efecto que tiene y
como impacta en los demás. También se trabajará el fomento de la empatía y el respeto hacia
los demás.
Se llevará a cabo un teatro/roleplaying donde se plantean diferentes situaciones que pueden
haber vivido tanto ellos mismos como gente de su entorno. Por pareja saldrán a escenificar y
tienen que adivinar la situación, la emoción que sienten ellos y que pueden sentir el resto de
las personas y además, valorar que les gustaría que hicieran si ellos vivieran esa situación o
como pueden ayudar a esa persona.
Se acabará con una reflexión sobre el ejercicio, dudas y preguntas.
6º sesión
En esta sexta y última sesión, se creará conjuntamente un recurso individual que ayude a la
conexión y regulación emocional. Además, se evaluará todo lo aprendido durante el programa
mediante los cuestionarios y se hará un mural conjunto de aprendizajes.
Inicialmente, se desarrollará un botiquín emocional individual donde se meterán consejos o
acciones que pueden hacer cuando sientan esas emociones (considerando todo lo aprendido),
únicamente se realizará con las seis emociones básicas. Después podrán meterse unos a otras
75
diferentes acciones que crean que pueden ayudar a los demás. Al terminar se destinan unos
minutos para poner en común y hacer el intercambio. A continuación, se llevará a cabo el
mural de aprendizaje. Para terminar, se realizarán los cuestionarios, el cuestionario de
satisfacción y se procederá a la despedida y agradecimiento por la participación en el
programa.
Propuesta de evaluación del programa
Con el fin de evaluar la efectividad del programa y considerando las variables a analizar en
este estudio, se ha elegido los siguientes instrumentos estadísticos:
• BarÓn. Inventario de Inteligencia Emocional de Barón: versión para jóvenes para
inteligencia emocional. Bar-Ón y Parker, 2018).
• STAI. Cuestionario de Ansiedad Estado-Rango para ansiedad Spielberger, Gorsuch
y Lushene, 1970).
• Escala de Autoestima de Rosemberg para autoestima (Rosenberg, 1965).
• SWLS. Escala de satisfacción con la vida para satisfacción ante la vida. (Diener,
1985).
Con ellos se pretende tomar las medidas pre-test y post-test para hacer una evaluación de la
efectividad de este programa. Además, se proporcionará un cuestionario de satisfacción tras
la implementación del programa.
76
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Diseño y evaluación de un programa para mejorar

la educación emocional en menores entre los 11 y

Máster de Psicología General Sanitaria

Alicia Rodríguez Sánchez Dra. María Cantero García

Fecha de realización del trabajo

Campus Villaviciosa de Odón Campus Alcobendas

Palabras clave. Adolescencia, ansiedad, autoestima, educación emocional, inteligencia emocional,

Keywords. Adolescence, anxiety, emotional education, emotional intelligence, intervention

una parte esencial en el desarrollo de las personas, y relacionando niveles altos de

& González, 2018).

Teniendo en cuenta el impacto de la educación emocional en la sociedad actual, a lo largo

de este estudio de investigación se diseñará e implementará un programa de educación

emocional con el objetivo de mejorar las competencias emocionales de los adolescentes y

evaluar el impacto del programa en otras variables.

Emociones e inteligencia emocional.

La emoción es un proceso psicológico que permite a la persona adaptarse y responder al

emociones son adaptativas, funcionales, comunican información, motivan a actuar y pueden

nuestra salud (Ortega, 2010).

punto de vista cognitivo, y condicionada por la cultura e historia de aprendizaje de la persona

La inteligencia emocional es la habilidad que nos permite aproximarnos, expresar y regular

conocer, identificar y expresar las emociones, es necesaria la educación emocional (Ayuso,

La adolescencia, la educación emocional y sus consecuencias

La adolescencia es una etapa importante en el desarrollo de los menores. En esta etapa

evolutiva, tener la capacidad de percibir e identificar las emociones, ayuda a la persona a

mayor tendencia a la búsqueda de su círculo social. Entre los 14 y 16 años se desarrolla la

adolescencia media donde comienzan a producirse cambios psicológicos y de construcción

de identidad. El distanciamiento de las figuras de apego es más notable y es el momento

personales y produciéndose una mayor separación de la familia tanto física como

emocionalmente (Allen & Waterman, 2019).

La educación emocional es un proceso educativo que conviene que sea constante y

la vida adulta. Mediante la educación emocional, se pretende favorecer el desarrollo de

competencias emocionales siendo esto un elemento importante en el desarrollo de la

Las competencias emocionales son capacidades, conocimientos y habilidades que ayudan a

de su vida (Bisquerra & Pérez, 2007).

valorando las situaciones y llevando a cabo la mejor elección (Ayuso, 2019).

Además, la educación emocional ayuda a disminuir la vulnerabilidad de la persona,

especialmente en las edades tempranas, hacia determinadas dificultades psicológicas que

la educación emocional ayuda a minimizar las conductas de riesgos y maximizar las de

protección (Bisquerra & Pérez, 2012).

Este proyecto se centrará en la adolescencia temprana y media, puesto que un desarrollo de

que significa el inicio de la construcción de la identidad y conlleva cambios evolutivos más

con respecto a la adquisición de competencias emocionales (Colom & Fernández, 2009).

desarrollado en un entorno de educación no formal.

La familia es considerada la primera escuela de aprendizaje emocional (Goleman, 1995).

Presenta un papel importante en el desarrollo de habilidades emocionales tanto en la infancia

como en la adolescencia (Roa, 2013). Además, la educación emocional da la oportunidad a

y personal del menor (Vivas, 2003).

La adolescencia es un buen momento para adquirir y trabajar las competencias emocionales.

desarrollo de estas competencias (Colom & Fernández, 2009).

Para que la familia muestre apoyo e inicie a la persona en la educación emocional es

formación específica en competencias emocionales favorecerá el conocimiento al respecto

y convendría que tuvieran integrado lo emocional en lo académico. Si la acción educativa

guardara relación con la experiencia emocional, podría ayudar a potenciar, cuidar y

intervención de educación emocional específicos. Llevar a cabo programas de educación

emocional en los diferentes entornos de la persona, tiene un impacto positivo en los

adolescentes (Rojas et al., 2021).

desarrollado en un entorno diferente, siendo una asociación cuya educación es no formal. Se

adolescentes mediante extraescolares o actividades fuera de estos entornos más habituales,