Guia HSE1
Guia HSE1
Guia HSE1
R..Cambios alimenticios, aislarse socialmente, dormir menos, poca energia, desmorivado sin
esperanzas.
3.- Cuales son las enfermedades que te pueden causar salud mental
5.- Menciona que habitos debes seguir para tener una vida saludable
R. Hacer ejercicio, tomar agua, no fumar, no alchol, comer saludable y equilibrado, dormir
adecuado.
El docente iniciara con una pregunta detonadora, ¿Cuáles son las enfermedades mas
recurrentes, en los jovenes de 15 a 18 años que afecten la salud mental?
La salud mental.- Es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno
socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psiquico y social e influye en como
piensa, siente, actua y reacciona una persona ante un momento de estrés.
2.- Escribe los cambios que sintio José en su cuerpo y por lo cual decidio pedir ayuda
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Progresión 3.- Analiza cómo los factores ambientales impactan en la salud física y mental, así
como en el desarrollo de enfermedades.
Progresión 5. Identifica cómo la salud mental tiene un impacto sobre la salud de su cuerpo
El docente solicita una investigación relacionado con los factores ambientales que impactan
en la salud fisica y mental
Otros factores ambientales que pueden tener también un impacto significativo en tu salud
mental incluyen: la pobreza, el crimen y el racismo. Por ejemplo, una investigación por la
revista de Psicología Ambiental encontró que el entorno en donde se encuentra la vivienda de
una persona puede desempeñar un papel en su bienestar; así como el crimen o el miedo a la
delincuencia.
Como adultos, pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en el trabajo. Es por eso que
nuestros expertos coinciden en que el ambiente en el trabajo también juega un papel
importante en nuestra salud mental. Señalan que elementos como la raza y la falta de apoyo
social, pueden tener una profunda influencia en la capacidad de las personas para hacerle
frente al estrés, lo que también termina afectando su salud mental.
Incluso lo que vemos, escuchamos y respiramos puede afectar nuestro estado de ánimo, y
aumentar o reducir los niveles de estrés.
En fin, la salud mental puede verse afectada por cualquier cosa en nuestro entorno, pero los
más notables incluyen:
Nuestros expertos concuerdan que tener personas cercanas, confiables e íntimas en tu vida es
un factor positivo significativo para la salud mental y física.
El alumno investiga el tema solicitado por el maestro y realiza un mapa araña del tema.
Retomando la lectura de José menciona que factor crees que le causo el trastorno
alimenticio y que impacto tuvo en la salud de su cuerpo. Anotarlo en su cuaderno.
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El maestro solicita que respondan la siguiente encuesta con los integrantes de su familia
(mama, papa, abuelos, tios). Si tu familia no se encuentra contigo lo puedes hacer con
personal de la escuela.
Una vez realizada la encuesta, y en base a los resultados de la misma, el alumno aplicara las
medidas preventivas, para ello debera investigar las enfermedades cronicas (diabetes e
Hipertensión y otras), sus causas y consecuencias y la manera de previrlas.
Progresión6.- Elige practicar hábitos que ayudan a elevar el nivel de salud física.
El maestro solicita que realicen un proyecto muévete por tu salud puede ser un tik-tok
relacionado con los hábitos que ayuden a mantener la salud física.