QUE ES SHANTALA?

Es el nombre de una mamá hindu, quien fue observada por Frederik Leboyer en Kolkata,
mientras ella masajeaba a su bebe Fue tal el encanto que este hombre percibio, que le
pidio permiso para volver a observarla en varias ocasio es cob el fin de poder traducir l9s
jestos de sus manos.
De esta manera, desifraria una herramienta milenaria, que es transmitida de madre a hija,
desde tiempos ansestrales.
En onor a ella, llamo shantala a este tipo de masaje.

CUALES SON LOS BENEFICIOS DEL MASAJE SHANTALA?

1 Los hábitos más beneficiosos deberian naturalmente ser creados, a tal fin que ayurveda
promueve el masaje en todas las personas y lxs nixos , no se quedan fuera.
Las mamás necesitan la aplicación regular de aceite y lxs bebes tambien.
Pueden ser masajeados todos los dias hasta el año y seguir toda la vida.

2 Estimula el crecimiento del sistema inmune, nervioso y promueve la nutricion emocional.

Los bebes deberian mantenerse cerca y en contacto con la mama

3 El sentido del tacto se desarrolla mucho mas y el vinculo con la persona que haga el
masaje se nutrira mas.

4 Los demas sentidos tambien se ven beneficiados ya que el bebe lograra un estado de
calma tal que olores, sonidos y vista (interior) se estimularan.

5 El aparato digestivo se ve benaficiado ya que ayudamos al intestino en su trabajo al

masajear todo el cuerpo (incluimos panza)

6 Desde pequeños con el masaje trabajamos la intuición ya que los sentidos los trabajamos
mas profundamente.

Que necesitamos para el masaje?

1 Un ambiente optimo. En verano puede realizarse al aire libre, pero en epocas frias, el
espacio que puede ser su pieza, debe ser calido, sin corrientes de aire.

2 Podes poner musica suave o cantar bajito

3 Se realiza en el suelo con mantas asi acochamos el piso, sobre una mesa con mantas o
toallones o sobre el regazo de la madre o quien le de el masaje.

4 El aceite adecuado debe ser entibiado frotando en las palmas en verano y en invierno en
un cuenquito con una vela.

5 El aceite mas adecuado sera el de almentras primera prensada en frío.

Tambien puede ser sesamo, oliva o coco
Todos orimera prensa en frio.

6 Podes aromatizar el ambiente con lavanda, rosas, jazmin

7 Tener otro toallon para envolverlo una vez finalizado el masaje y que no pierda el calor
antes del baño .

8 Podes hacer el masaje antes o después de bañarlo.

En la mañana, medio dia, tarde o noche.
Lo importante es intentar qie sea siempre en el mismo horario y dia.

9 Por ultimo y no .enos importante, en el momento del masaje estar concentradxs solo en el
masaje , no vie do el celu ni la tv, o servar al bebe y vincularse si hablar es la experiencia
del masajito.

CUANDO NO HACER EL MASAJE?

1 Desequilibrios Kapha, tos, mocos o co stipacio aguda.

2 estados febriles, vomitos, indigestion

3 Luego de alimentar al bebe o cuando tiene hambre.

CUANTO TIEMPO DURA EL MASAJE?

La realidad es que dura lo que el bebe decide que dire, no lo que uno quiera que dure.

Por eso cuando arrancamos sera un masaje cortito e ira aumentando en tiempo y cantidad
de maniobras mie tras pasen los días y el bebe y grande se acostumbren a el masaje.
Pueden arrancar con 5 minutos hasta media hora.

Segun conveniencia de la mama o persona que le haga el masaje (es importante que sean
2 o a lo mas 3 personas quien hagan este masaje) entendamos que es energia que se
entrega y qie el bebe tambien entrega.
No es para tooooodo el mundo.

Nunca despues de comer

A QUE EDAD DEL BEBE SE PUEDE HACER EL MASAJE?

1 El masaje Shantala se puede realizar desde el acimoento, a partir de que el ombligo cae.

2 La frecuencia estara dada por quen de el masaje y el niñx

3 Se puede extender el limite de edad, segun la predisposición del bebe (puede soltarse un
tiempo y despues volver a retomar)
VAMOS CON LA TÉCNICA

1 Sientate en el suelo con las pienas extendidas, la espalda y hombros comodos

2 que estes relajadx es importante, con tiempo y predisposición para el masaje ya que esto
también el bebe lo siente y se le transmite.

3 Mira al bebe a los ojos y entra en sintonía con el y el momento.

4 Es preferible el silencio pero si prefieres cantarle, tararear o hablarle, podes hacerlo.

5 Mantener un ritmo constante

6 Solo se interrumpe el masaje si el bebe llora, vacía los esfínteres , se mueve mucho o sie
tes que no es el momento adecuado.

7 Tener las manos tibias , untadas en el aceite para que la fricción no sea irritante

8 El recién nacido generalmente tiende a tener piernas y brazos pegados al cierpo, no

intentes ni fuerces otra postura.

9 Colocar al bebe entre el regazo y las piernas

10 Colocar aceite en la fontanela, oidos, entre cejo, ambos lados del cuello, axilas, codos,
palmas, ombligo, region inginal, detras de las rodillas y plantas de los pies.

11 Aplicar aceite en la cabeza haciendo movimientos circulares en sentido horario.

ROSTRO

1 Colocar al bebe boca arriba, masajear del entrecejo a sienes

2 Luego de la base de la nariz hacia laterales (orejas).

Luego desde las narinas , desde las comisuras, hasta el menton
Masajea las orejas y los costados del cuello

3 Al finalizar apoya los pulgares en los ojos y hace una pequeña presión.

LOS BRAZOS

1 Toma la mano del bebe y levanta su brazo, con la mano que tenes libre rodea desde la
axila y haciendo un deslizamiento llega a tu mano y la del bebe. Cambias de mano y
realizamos el mismo gesto en forma consecutiva y siguiendo un ritmo.
2 Ahora las dos manos rodean desde el hombro e iran subiendo hasta la mano del bebe
haciendo un movimiento de torsión (estruje toalla) anivel del codo y muñeca, insistimos en
el movimiento.

LA MANO

Con el pulgar masajeamos la palma, desde su base hacia los dedos.

PECHO

Coloque sus manos en el pecho y separarlas haciendo un abanico.

Luego, desliza la mano del flanco izquierdo al hombro derecho y del derecho a izquierdo.

VIENTRE

1 Las manos se deslizan una tras otra desde la base de las costillas a la pelvis.

2 con la mano izquierda tomar los pies y elevar las piernas 90 grados y con el antebrazo
seguir el movimiento

LAS PIERNAS

Se realizan las mismas maniobras que los brazos, desde cadera a pie, insistir en el tobillo.

PIE

1 Con pulgares, masajear la planta y luego con toda la palma, frotar la planta del pie.

2 Flexionar dedos uno por uno.

ESPALDA

Colocar al bebe boca abajo, de manera transversal, sobre las piernas, con la cabeza hacia
el lado que te sea mas comodo y al bebe tambien

1 Sosten con una mano la cabeza y con la otra mano hace circulos en sentido horario en el
sacro del bebe y luego frota su espalda.
Desde nuca hacia nalgas, ida y vuelta, en forma de vaivén.

2 Mano derecha sostiene la colita y la mano izquierda baja desde la nuca hasta las nalgas,
volver al punto de partida y reoetie.

3 Mano derecha sostiene los pies y se repite el movimiento anterior, pero continuando hasta
los talones.

👁 el movimiento es solo hacia abajo, no ida y vuelta.

TECNICA PARA ALIVIAR CÓLICOS Y GASES.

Repetir esta secuencia 2 o 3 ve es al dia,de 5 a 10 minutos (siempre que el bebe lo

permita)

1 Pedile permiso al bebe, reposando tus manos quietas en el abdomen, realiza varias
resoiraciones hasta que esten mas conectados

2 RUEDA HIDRAULICA

Realiza el movimiento 6 veces con cada mano desde la base de las costillas girandolas en
sentido horario y generando presión.

RODILLAS HACIA ARRIBA

Colocas las rodillas juntas y presionalas hacia el vientre, mantener la presión contando
hasta 6, estira lento y suave las piernas y repite de 3 a 6 veses.

SOL Y LUNA

Realiza el movimiento 6 veces, una mano dibuja un círculo en sentido horario y la otra un
semicírculo.

LA IMPORTANCIA DEL BAÑO

Al finalizar el masaje, es recomendable dar un baño tibio al beb, dado que este potencia los
efectos del masaje.
Además de limoiar exesos de aceite en el bebe.
Favorece a un buen descanso
Ojala no usar jabón en este baño, a ni ser que sea un jabón natural y neutro. Es mejor frotar
con la mano el cuerpo y secar bien con la toalla.

IDENTIFICANDO LA CONSTITUCIÓN DE TU BEBE

Identificar la naturaleza de tu bebe puede parecer dificil ya que no puede hablarnos, pero al
obserbarlo dia a dia y conectar con el desde el masaje podemos ir aorendiendo otro
lenguaje y entender desde otro lado a tu hijx.
Podes observar desde el embarazo que elejia para comer, como le afecta ahora el ruido
exterior , o cuando hau mucha gente como se pone, si se.mueve mucho o poco . Eso como
ejemplo.
Por lo pronto podemos decir que los fetos activos y ansiosos usualme te son vata.
De todas maneras,se aprendera mucho mas luego del nacimiento por su comportamiento.
Cada bebe trae su constitucion fijada en el momento de la concepción, pero cada recien
nacido tiene siertas reacciones fisicas y mentales, cuya influencia crecera junto con el.
No es sensillo determinar la constitucion de un bebe. Oara no caer en una conclucion
erronea, observa, sigue haciéndolo y los patrones se irán vie do poco a poco .

BEBE VATA
Son bebes delgados, con piel qie tiende a secarse.
Pueden tener manchas de nacimiento.
Poco pelo, apagado y seco.
El cuero cabelludo es mas seco y las células muertas aparecen mas fácilmente.
La frente puede ser estrecha
Los ojos pueden ser redondos y tener mucho movimiento ocular, mirando de aqui allá, todo
el tiempo
El globo ocular puede tener manchas oscuras o decoloraciones.
Poca cantidad de cejas y oestañas.
Rostro delgado y largo
Dedos largos y finos
Son sensibles al sonido y al frío
Se distraen fácilmente
Su humor es cambiante rápidamente
Duermen menos, se despiertan varias veces, pueden llorar sin motivo alguno.
En general el movimiento intestinal es irregular, sufren de gases y cólicos.
Los niñxs vata son más activos que otros niñxs y juegan por más largo tiempo, distintos
juegos

BEBE PITTA

La estructura es media y piel mas rosada

Su rostro es ovalado
Poca cantidad de cabello, de colores claros, tendiendo a ser finos y sedosos.
Algunos pueden nacer calvos producto de desequilibrio pitta.
Los ojos suelen ser claros y pe etrantes, con pocas cejas y pestañas, claras.
Pueden quedarse observando una cosa fijamente
Tienen a reconocer cosas y personas facilmente
Tienden a tener infecciones en ojos
La piel rosada sensible al calor y sol y claridad.
Amenudo sufren de alergias en la piel, uñas flexibles y rosadas
Son impacie tes y raramente aceotan un NO como respuesta.
Cua do quieren algo lo quieren YA! Y pueden llorar hasta co seguirlo. Puede pasar con la
comida.
La voz puede ser vivaz y penetrante.
Sus movimientos son moderados y precisos
El humor cambia rápida e intensamente.
Son emocionalmente sensibles.

BEBE KAPHA

Tienden a tener huesos grandes y ganan peso facilmente.

Son mas rellenitos y sus rostros mas redondos.
Su piel es mas blanca y clara
El cabello mas oscuro y grueso, frente amplia
Los ojos so grandes, obscuros , cejas y pestañas pobladas.
Tienden a ser mas regulares en sus comidas o que pidan mas y mas, regulares en el dormir
o que duerma mas y con sus intestinos suele ser mas regular .
Disfrutan de dormir
Son mas oacientes y no lloran innecesariamente
En el juego puede estar un largo rato y con el mismo juguete
Son menos activos que otros niños.

QUE LA EXPERIENCIA DEL MASAJE PENETRE EN USTEDES APRENDIENDO DESDE EL SILENCIO

ABIERTXS AL APRENDIZAJE, LA ESCUCHA Y ENTREGA.
QUE EL AMOR GUÍE SU CAMINO CON RESPETO, CON IGUALDAD, COMPAÑERISMO Y CLARIDAD.

ABRAZOS .

Amaranta Cordova

Profesora de yoga
Terapeuta en técnicas de masajes ayurveda

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