Triptico PDF
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PODEMOS PRACTICAR EN
FAMILIA?
Jugar fútbol
Tipos de
actividad MODERADA
Es Cualquier movimiento corporal, La actividad física reduce el física
donde se gasta energía, como por riesgo de padecer: enfermedades
ejemplo bailar, limpiar la casa, cardiovasculares, tensión arterial
montar bicicleta, gimnasia laboral, alta, cáncer al color y diabetes.
ENERGETICA
recreo activo en las instituciones
educativas, ejercicios y deportes.
Hay una buena circulación a
través de arterias y venas.
Ayuda a controlar el
sobrepeso, la obesidad y el
porcentaje de grasa corporal.
Aumenta la esperanza
de vida.