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Psicología y espiritualidad: ¿de qué forma son compatibles? $ #

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Psicología

Psicología y espiritualidad:
¿de qué forma son
compatibles?
! La conexión profunda con nuestra identidad permite un mayor bienestar

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 Ad

Fotografía de recurso de una persona meditando /

123RF

4 minutos
Se lee en
La relación entre la psicología y la
espiritualidad ha sido un tema de
Un artículo de
debate y reflexión a lo largo de la
Ángel Rull %
historia. Ambas disciplinas exploran la
Por qué confiar naturaleza de la mente humana y la
en El Periódico
búsqueda de significado en la vida,
16 de agosto del pero a menudo se han percibido como
2023. 17S00
enfoques opuestos. La psicología se
& ' ( ) * basa en la ciencia y la investigación
0
empírica, mientras que la
+ Comentarios , espiritualidad abarca creencias
trascendentales y experiencias
subjetivas. Sin embargo, en los
últimos años, ha habido un creciente
interés en comprender cómo estas
dos perspectivas pueden coexistir
de manera armoniosa.

¿Qué es la psicología y
qué es la
espiritualidad?
PSICOLOGÍA
La psicología es la disciplina científica
Aplica el Wu Wei a
tu vida: así podrás que se centra en el estudio del
alcanzar la comportamiento humano y los
serenidad
procesos mentales. Utiliza métodos
empíricos y rigurosos para investigar
 temas como el desarrollo humano, la
percepción, la cognición, la emoción y
los trastornos mentales. La psicología
moderna se basa en la observación y
el análisis de patrones de
comportamiento y pensamiento, con
el objetivo de comprender y mejorar
la calidad de vida de las personas.
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Por otro lado, la espiritualidad es una

dimensión más abstracta y personal
de la experiencia humana. Implica una
búsqueda de significado y conexión
con algo más allá de lo material. La
espiritualidad puede manifestarse a
través de creencias religiosas,
prácticas meditativas, experiencias
místicas y la exploración de preguntas
existenciales profundas. A menudo,
se asocia con el desarrollo del yo
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interior, la trascendencia y la
conexión con un propósito más
elevado.

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La aparente incompatibilidad entre la
psicología y la espiritualidad puede 1 Muere la actriz catalana
Itziar Castro a los 46
una convivencia en atribuirse a varias razones. En primer años, icono de la
armonía con tu
pareja lugar, la psicología tradicional se ha diversidad
centrado en aspectos observables y
 medibles de la experiencia humana,
2
PARA SUSCRIPTORES

mientras que la espiritualidad se

Informe PISA! Casi dos
relaciona con experiencias subjetivas cursos de diferencia
y trascendentales que son difíciles de entre la escuela pública
y la concertada en
cuantificar y analizar de manera mates y ciencias
científica. Esta diferencia en los
TRAGEDIA
enfoques ha llevado a la percepción
de que la psicología y la espiritualidad 3 La joven atleta
granadina Celia
operan en dominios separados. Bellicourt fallece en un
trágico accidente de
Además, el surgimiento de la quad
psicología como una disciplina DOLENCIA
científica en el siglo XIX coincidió con
una época de secularización en la
4 ¿Qué es el lipedema, la
enfermedad que tenía
sociedad occidental. La ciencia y la Itziar Castro?
religión, incluida la espiritualidad, a INVESTIGACIÓN
menudo se percibían como
contrapartes, lo que contribuyó a la
5 Monedero pide al juez
del caso del despacho
separación entre ambas áreas. La que fundó Montoro que
admita su personación
psicología se esforzó por como perjudicado
establecerse como una disciplina
basada en la evidencia y se mostró
cautelosa respecto a las influencias
religiosas o espirituales en su PUBLICIDAD

trabajo.

¿Se puede integrar la

psicología con la
espiritualidad?
PSICOLOGÍA
A pesar de las diferencias aparentes,
Maneja tu tristeza
con este hay argumentos sólidos para la
entrenamiento integración de la psicología y la
emocional
espiritualidad. Ambas disciplinas
Ad
comparten un interés fundamental en
la comprensión de la experiencia
humana y la búsqueda de sentido. La
espiritualidad puede ser vista como
una forma enriquecedora de abordar
cuestiones profundas de la existencia,
mientras que la psicología
 proporciona herramientas para
explorar y entender los procesos
mentales que influyen en la
espiritualidad.

La psicología humanista, por ejemplo,

ha abogado por una comprensión más
holística de la persona, reconociendo
la importancia de la autorrealización y
el crecimiento personal. Esta
perspectiva se alinea con muchos
aspectos de la espiritualidad, que
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también
tecnologías similares busca la expansión
para almacenar, accederde la
y procesar datos personales, como
conciencia y el desarrollo del
tus visitas a esta página web, las direcciones IP y los identificadores de cookies.
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socios no te humano. En estepara
piden consentimiento sentido,
procesarlatus datos y se amparan
integración
en su legítimo de la psicología
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compatibilizar
psicología y
Más información Aceptar

PSICOLOGÍA espiritualidad
Amor propio en los
niños: cinco pautas Psicología y espiritualidad siempre
para enseñárselo
han parecido estar enfrentados. Es
cierto que la influencia de ciertos
elementos mal entendidos de cada
una de ellas ha contribuido al
conflicto. Sin embargo, sí que pueden
compatibilizarse y hacer que la
experiencia humana pueda ser más
profunda.

A través de los siguientes elementos

podemos unir psicología y
espiritualidad:
 1. Mindfulness y meditación

La práctica de la atención plena y la

meditación, proveniente de
tradiciones espirituales, ha sido
ampliamente adoptada en la
psicología. Estas técnicas pueden
reducir el estrés, aumentar la
conciencia emocional y mejorar el
bienestar mental.

2. Sentido de propósito

La exploración de un propósito más

elevado en la vida puede ser
beneficioso desde una perspectiva
psicológica. La espiritualidad puede
proporcionar un marco para
comprender la importancia del
propósito en la salud mental y
emocional.

3. Resiliencia espiritual

La espiritualidad puede fortalecer la

resiliencia al proporcionar un sistema
de creencias y valores que ayudan a
las personas a enfrentar desafíos
difíciles. La psicología puede
investigar cómo estas creencias
influyen en la capacidad de
recuperación.

4. Autoexploración

La espiritualidad a menudo implica la

búsqueda interna y la
autoexploración. La terapia
PSICOLOGÍA psicológica puede proporcionar un
Las 7 reglas para
tener una relación
espacio seguro para este tipo de
de pareja sana y exploración, facilitando el crecimiento
exitosa
personal.
 5. Terapia existencial

Esta rama de la psicología aborda

cuestiones fundamentales de la
existencia y la búsqueda de sentido,
lo que se alinea con los aspectos
trascendentales de la espiritualidad.

6. Valores y ética

La espiritualidad puede influir en los

valores y la ética de una persona, lo
que a su vez afecta su bienestar
psicológico. La psicología puede
investigar cómo estas creencias
afectan el comportamiento y la toma
de decisiones.

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de que estás la espiritualidad radica en reconocer
cayendo en ello que ambas disciplinas pueden
contribuir a una comprensión más
profunda y completa de la
experiencia humana. A medida que
avanzamos en la comprensión de la
mente y el alma, es esencial mantener
una mente abierta y una actitud
receptiva hacia la integración de
enfoques. Al hacerlo, podemos
encontrar formas poderosas de
abordar los desafíos de la vida,
enriquecer nuestro bienestar
emocional y alcanzar una mayor
realización personal. La intersección
entre la psicología y la espiritualidad
nos invita a explorar los aspectos más
profundos de lo que significa ser
 humano.

* Ángel Rull, psicólogo.

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