Revista de Psicodidáctica, 2020, 25 (1) , 68–75

www.elsevier.es/psicod

Original

Modelo de predicción de los estilos de vida saludables a través de la

Teoría de la Autodeterminación de estudiantes de Educación Física
Marta Leyton a , Marco Batista b, y Ruth Jiménez-Castuera c,∗
a
Departamento de Economía Financiera y Contabilidad e Idioma Moderno, Centro de Estudios del Deporte, Universidad Rey Juan Carlos, Madrid, España
b
Sport, Health and Exercise Research Unit (SHERU) - Polytechnic Institute of Castelo Branco, Castelo Branco, Portugal
c
ADICO Deporte (Análisis Didáctico y Comportamental del Deporte), Facultad de Ciencias del Deporte, Universidad de Extremadura, Cáceres, España

información del artículo r e s u m e n

Historia del artículo: El objetivo principal de este estudio es analizar la predicción que los procesos motivacionales tienen en
Recibido el 26 de enero de 2019 la adopción de hábitos de estilos de vida que realzan la salud en adolescentes, en las clases de Educación
Aceptado el 29 de mayo de 2019 Física. La muestra se compone por 214 estudiantes de Enseñanza Secundaria en Portugal, entre los 15
On-line el 11 de noviembre de 2019
y 19 años (M = 16.46, DT = .96), de ambos sexos (104 chicos y 110 chicas). Se administran los siguientes
cuestionarios: Escala del Locus Percibido de Causalidad en Educación Física, Escala de medición de las
Palabras clave: necesidades psicológicas básicas, el Cuestionario de Estilos de Vida Saludables y la Escala de Medida de la
Motivación
Intencionalidad para ser Físicamente Activo. Se utiliza un análisis de ecuaciones estructurales, y se mues-
Necesidades psicológicas básicas
Hábitos alimenticios
tra que la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas predice la motivación intrínseca, y esta a su
Educación Física vez predice las variables relacionadas con los estilos de vida que realzan la salud, ambas predicciones de
Estudio instrumental forma positiva y significativa. Se destaca la relevancia de desarrollar la motivación más autodeterminada
a través de la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas en las clases de Educación Física para
fomentar estilos de vida saludables en el alumnado.
© 2019 Universidad de Paı́s Vasco. Publicado por Elsevier España, S.L.U. Todos los derechos
reservados.

Prediction model of healthy lifestyles through the self-determination theory in

physical education students

a b s t r a c t

Keywords: The main objective of this study was to analyze the prediction that motivational processes have in the
Motivation adoption of lifestyle habits that enhance adolescent health in Physical Education classes. The sample
Basic psychological needs consisted of 214 Secondary Education students in Portugal, between 15 and 19 years old (M = 16.46,
Eating habits
SD = .96), of both genders (104 boys and 110 girls). The following questionnaires were administered: Scale
Physical Education
of the Locus Perceived of Causality in Physical Education, Scale of measurement of the basic psychological
Instrumental study
needs, the Questionnaire of Healthy Lifestyles and the Scale of Measurement of Intentionality to be
Physically Active. An analysis of structural equations was used, which showed that the satisfaction of basic
psychological needs predicted the intrinsic motivation, and this in turn, predicted the variables related
to healthy lifestyles, both positively and significantly. The importance of developing self-determined
motivation through the satisfaction of basic psychological needs in Physical Education classes to promote
healthy lifestyles in our students, is highlighted.
© 2019 Universidad de Paı́s Vasco. Published by Elsevier España, S.L.U. All rights reserved.

∗ Autora para correspondencia.

Correo electrónico: ruthji@unex.es (R. Jiménez-Castuera).

https://doi.org/10.1016/j.psicod.2019.05.002
1136-1034/© 2019 Universidad de Paı́s Vasco. Publicado por Elsevier España, S.L.U. Todos los derechos reservados.
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Introducción psicoactivas constituyen un riesgo para la salud (Casado-Pérez et al.,

2015).
La promoción de estilos de vida saludables, particularmente los Fernández-Ozcorta, Almagro, y Sáenz-López (2015) afirman que
referidos a la práctica de actividad física (AF) y al desarrollo de aquel alumnado que tenga satisfechas sus NPB y una motiva-
adecuados hábitos alimenticios, constituye una de las labores pri- ción más autodeterminada tendrán una mayor intención de seguir
mordiales de los profesionales de la Educación Física (EF) (Usán, siendo físicamente activos en el futuro. En esta línea, Franco,
Salavera, Mejías, y Murillo, 2018). Coterón, Gómez, y Laura (2017), confirman la predicción de la moti-
La EF es un escenario donde los jóvenes realizan ejercicio físico, vación intrínseca sobre la intención de realizar práctica de AF en el
siendo un medio para fomentar la motivación y la adherencia para futuro.
realizar una práctica deportiva en horario extraescolar (Franco, Resultados de diversas investigaciones determinan que la
Coterón, Gómez, Brito, y Martínez 2017). El docente de EF es uno utilización de estrategias por parte del docente, de aspectos psi-
de los principales promotores de la práctica de AF (Egan y Webster, cológicos positivos, como el aumento de la motivación intrínseca
2018) y su figura es crucial para que el alumnado aumente o no la del alumnado en las clases de EF, posibilitan el desarrollo y conso-
práctica de AF (Yilmaz, Esenturk, Demir, e Ilhan, 2017). Thompson lidación de conductas saludables relacionadas con la AF (Aspano,
et al. (2014) determinan que el profesorado es el motor de la moti- Lobato, Leyton, Batista, y Jiménez, 2016; Sánchez-Oliva, Pulido-
vación del alumnado hacia la AF, a fin de que se mantenga activo González, Leo, González-Ponce, y García-Calvo, 2017; Standage,
para el logro de hábitos saludables, señalando la importancia con- Duda, y Ntoumanis, 2005; Taylor, Ntoumanis, Standage, y Spray,
cedida a la motivación como factor favorecedor de un estilo de vida 2010), y adecuados hábitos alimenticios y de descanso (Giménez,
activo y saludable. López, Urda, y Collazos, 2015; Jiménez, Cervelló, García, Santos-
Una de las teorías que ayuda a explicar la motivación de los Rosa, e Iglesias, 2007).
estudiantes en las clases de EF es la Teoría de la Autodeterminación Por lo tanto, considerando la importancia que supone la motiva-
(TAD) (Deci y Ryan, 1985; Ryan y Deci, 2000). La TAD propone que ción del alumnado en las clases de EF para el desarrollo de hábitos
la motivación se encuentra enmarcada a lo largo de un continuo en saludables, el objetivo principal de este estudio es analizar la pre-
el que se distinguen tres niveles (Vansteenkiste, Lens, y Deci, 2006; dicción que los procesos motivacionales tienen en la adopción de
Vansteenkiste, Niemiec, y Soenens, 2010): motivación intrínseca hábitos de estilos de vida que realzan la salud en las clases de EF.
(la más autodeterminada, realizar una actividad por propio pla- Se establece la hipótesis de que la satisfacción de las NPB por parte
cer), motivación extrínseca (realizar una actividad por recompensa del alumnado predecirá de forma positiva la motivación intrínseca,
o reconocimientos externos) y desmotivación (la menos autodeter- y esta a su vez predecirá las variables relacionadas con los estilos
minada) (Deci y Ryan, 2000). de vida que realzan la salud (alimentación equilibrada, respeto al
Asimismo, establece tres necesidades psicológicas básicas horario de las comidas, adecuados hábitos de descanso e intención
(NPB): autonomía (comprometerse en actividades por propia elec- de ser físicamente activo).
ción), competencia (interactuar de manera eficiente con el medio
para sentirse competente) y relaciones sociales (sentirse parte de Método
un grupo) (Deci y Ryan, 2000; Ryan y Deci, 2000). En la TAD, las
NPB constituyen los mediadores psicológicos que influirán en los Diseño de investigación
tres principales tipos de motivación (Deci y Ryan, 1985; Ryan y Deci,
2000). Numerosos estudios utilizan las NPB como mediadores que El estudio se ubica dentro de los estudios empíricos cuantitati-
predicen positivamente las formas de motivación más autodeter- vos y, dentro de estos, hace referencia a un estudio descriptivo de
minadas (González-Cutre, Sicilia, y Moreno, 2011; McDonough y poblaciones mediante encuestas (Montero y León, 2007).
Crocker, 2007; Standage, Duda, y Ntoumanis, 2006).
El Modelo Jerárquico de la Motivación (MJM) (Vallerand, 1997, Participantes
2001) asocia las NPB con la TAD (Deci y Ryan, 2002). El modelo esta-
blece que los aspectos sociales del entorno (variables antecedentes) Los participantes pertenecen a una población de estudiantes de
influyen en la motivación en función de la consecución o no de una los tres últimos años de Enseñanza Secundaria de diferentes cen-
serie de NPB (autonomía, competencia y relaciones sociales), cuya tros educativos públicos de Setúbal, Sesimbra y Lisboa, en Portugal.
satisfacción incrementa el grado de motivación intrínseca (formas Son 214 sujetos de ambos sexos (104 chicos y 110 chicas) cuyas
de motivación autodeterminada) (Deci y Ryan, 2000; Ryan y Deci, edades oscilan entre los 15 y 19 años (M = 16.46, DT = .96). Ochenta
2000) y dará lugar a consecuencias positivas a nivel cognitivo, afec- y tres 83 discentes eran de 7.o año, 23 de 8.o año, y 105 de 9.o año.
tivo y conductual (variables consecuentes), las cuales corresponden Para la selección de los participantes se utiliza un muestreo por
a las variables de estilos de vida saludables analizadas. conglomerados elegidos de forma intencionada (Azorín y Sánchez-
Está demostrado que el alumnado que muestra una mayor Crespo, 1986). Cada conglomerado está constituido por un aula de
satisfacción de las NPB desarrollan una motivación más autodeter- unos 19-23 discentes, obteniendo 10 conglomerados.
minada (González-Cutre et al., 2014). Los procesos motivacionales
desarrollados por el alumnado en el contexto de la EF actúan como Instrumentos
elementos determinantes en los comportamientos desarrollados
durante las clases (Charchaoui, Cachón, Chacón, y Castro, 2017). El A continuación se presentan las variables utilizadas en el estudio
estudio de los procesos motivacionales en EF es de gran interés dado junto al instrumento de medida utilizados para su análisis.
que la motivación ha sido entendida como factor determinante Nivel de motivación: Para medir el nivel de motivación del
para el mantenimiento de conductas que realzan salud (Ntoumanis, alumnado en las clases de EF, se utiliza la Escala del Locus Perci-
Quested, Reeve, y Cheon, 2017). bido de Causalidad en Educación Física (Perceived Locus of Causality
Sin embargo, ¿cómo se considera a un estilo de vida saludable? Scale, PLOC Scale). Se utiliza la validación portuguesa (Fernandes
Existe un consenso universal que implica que todo lo relacio- y Vasconcelos-Raposo, 2005) de la PLOC Scale de Goudas, Biddle,
nado con la nutrición adecuada, la práctica de AF, buenos hábitos y Fox (1994). Consta de 20 ítems, divididos en cinco factores. En
de descanso y la higiene personal fomenta conductas saludables; el presente estudio se utiliza el factor motivación intrínseca, com-
por otro lado, el estrés, la falta de descanso, el tabaquismo, un puesto por cinco ítems. Los índices de bondad de ajuste para la
estilo de vida sedentario y el abuso de alcohol y/o sustancias presente escala, tras el análisis factorial confirmatorio (AFC), son
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aceptables (Hu y Bentler, 1999): chi cuadrado (2 ) = 142.55, p = .00, (1989) debe ser inferior a p(p+2), siendo p el número de variables
chi cuadrado divido por los grados de libertad (2 /gl) = 2.04, índice observadas.
CFI (Comparative Fit Index, CFI) = .97, índice de Bollen’s (IFI) = .97, Posteriormente se realiza el AFC con el objetivo de evaluar la
Goodness Fit Index (GFI) = .92, Standarized RMR (SRMR) = .03, Root validez de constructo, respetando el criterio de eliminar aquellos
Mean Square Error of Approximation (RMSEA) = .07. ítems cuyo peso de regresión no presentan un valor adecuado
Satisfacción de las NPB: Se utiliza la Escala de medición de (superior a .40) (Revelle, 2014). Además, se halla el modelo de
las necesidades psicológicas básicas (Vlachopoulos y Michailidou, medición para comprobar la validez de los factores que se inclu-
2006), adaptada y validada al portugués por Pires, Cid, Borrego, yen en el Modelo de Ecuaciones Estructurales (SEM). La matriz de
Alves, y Silva (2010). Consta de 12 ítems, divididos en tres fac- covarianzas es utilizada como input para el análisis de los datos.
tores: autonomía, competencia y relaciones sociales. Los índices A continuación, se realiza un análisis de fiabilidad, para com-
de bondad de ajuste en el AFC son aceptables (Hu y Bentler, probar la consistencia interna de los cuestionarios. Para el análisis
1999): 2 = 111.59, p = .00, 2 /gl = 2.07, CFI = .97, IFI = .97, GFI = .92, de fiabilidad, se utiliza el alfa de Cronbach, igual o mayor que .70
SRMR = .06, RMSEA = .07. (Nunnally, 1978), así como el coeficiente omega (McDonald, 1999),
Estilos de vida saludable: Para determinar el estilo de vida se uti- que también sirve para verificar la consistencia interna de las varia-
liza el Cuestionario de Estilos de Vida Saludables, diseñado por Wold bles utilizadas en la investigación y, según algunos autores (Revelle
(1995), traducido y validado al portugués por Batista, Jiménez, y Zinbarg, 2009), demuestra evidencia de mayor exactitud. En el
Leyton, Lobato, y Aspano (2016). Consta de 12 ítems divididos en coeficiente omega de McDonald, el rango establecido está entre 0
cuatro factores, de los cuales se utilizan: alimentación equilibrada, y 1, proporcionando los valores más altos las mediciones más fia-
respeto al horario de las comidas y hábitos de descanso. Los índi- bles (Revelle y Zinbarg, 2009). Sin embargo, según Campo-Arias y
ces de bondad de ajuste del AFC son aceptables (Hu y Bentler, Oviedo (2008), para considerar un valor aceptable de confiabilidad
1999): 2 = 632.68, p = .00, 2 /gl = 2.01, CFI = .94, IFI = .94, GFI = .92, mediante el coeficiente omega, estos deben ser superiores a .70.
SRMR = .06, RMSEA = .07. Además, se estima la fiabilidad compuesta (grado de consisten-
Intención de ser físicamente activo: Se utiliza la Escala de Medida cia entre los indicadores con el constructo latente) y la varianza
de la Intencionalidad para ser Físicamente Activo (MIFA) creada por media extractada (la cantidad de la varianza de los indicadores cap-
Hein, Müür, y Koka (2004), traducida y validada al portugués por turada por el constructo comparada con la capturada por el error
Jiménez, Leyton, y Batista (2019). Esta escala consta de cinco ítems de medida). En cuanto a la fiabilidad compuesta el nivel mínimo es
que se agrupan en un único factor. Tras el AFC, los índices de de .70, y la varianza media extractada debe ser mayor de .50, para
bondad de ajuste del constructo son aceptables (Hu y Bentler, concluir que una cantidad sustancial de la varianza es capturada
1999): 2 = 18.81, p = .00, 2 /gl = 3.23, CFI = .97, IFI = .97, GFI = .97, por el constructo (Arias, 2008).
SRMR = .03, RMSEA = .06. Resaltar que se crean las variables correspondientes con los
En todos los cuestionarios utilizados, todos los ítems se respon- ítems que muestran adecuada validez y fiabilidad, y se calculan
den a través de una escala tipo Likert de 5 puntos, cuyo rango los estadísticos descriptivos. Posteriormente se plantea el SEM, ya
va desde el valor 0, totalmente en desacuerdo a 5, totalmente de que es considerada la herramienta más potente para el estudio de
acuerdo a la formulación de la pregunta. las relaciones de predicción entre las variables (Aron y Aron, 2001).
Este análisis se lleva a cabo utilizando el método de estimación
máxima verosimilitud (maximum likelihood, ML). La ventaja del
Procedimiento SEM es que permite tratar modelos teóricos incluyendo todas las
variables dentro de una misma ecuación de regresión. A su vez, este
El estudio se aprueba por el Comité Ético de la Universidad de cálculo de ecuaciones estructurales muestra una serie de coeficien-
Extremadura. Para la recogida de información se contacta con los tes (índices fit o de bondad de ajuste) que permiten comprobar la
centros de enseñanza secundaria. Se informa de los objetivos del bondad o semejanza del modelo teórico propuesto con los datos
estudio y se pide el pertinente permiso para que el alumnado par- empíricos. Entre ellos se analiza la significatividad de 2 (p de 2 ),
ticipe en la investigación. Se pide un consentimiento informado que indica el parecido entre las covarianzas observadas con aquellas
de los progenitores/tutores ya que la mayoría del alumnado son que se encuentran en el modelo hipotético; valores no significati-
menores de edad. Se realiza la administración de los cuestionarios, vos en este índice indican una correspondencia aceptable entre el
sin estar presente el profesorado en la clase y bajo la supervisión modelo propuesto y los datos. El 2 /gl constituye un índice menos
del investigador, se insiste en el anonimato de las repuestas y en sensible al tamaño de la muestra que el índice fit anterior, de modo
que se contesten con sinceridad. Se administran los cuestionarios que valores por debajo de 2 son considerados como indicadores de
en el segundo semestre, en el horario lectivo. El tiempo requerido muy buen ajuste del modelo, mientras que valores por debajo de
para cumplimentar los cuestionarios es de 20 minutos, aproxima- 5 son considerados como aceptables (Hu y Bentler, 1999). El índice
damente. CFI y el GFI toman como valores entre 0 y 1; valores superiores a .90
son considerados como aceptables (Bentler, 1995; Byrne, 2010). En
el IFI, que toma valores entre 0 y 1, se considera que el modelo se
Análisis de los datos ajusta a los datos empíricos cuando alcanza valores superiores a .90.
Otro índice fit es el RMSEA, cuyos valores inferiores a .10 son con-
En primer lugar se constata la existencia de normalidad en los siderados como aceptables (Byrne, 2010). Por último, se contempla
datos obtenidos. Para los análisis de normalidad univariada se uti- el grupo de índices fit con el SRMR, de modo que valores por debajo
liza, primero, los indicadores de asimetría y curtosis de las variables. de .08 se consideran como aceptables (Hu y Bentler, 1999). Además,
Curran, West, y Finch (1996) establecen los límites de asimetría y como indican Hu y Bentler (1999), es recomendable la contempla-
curtosis en valores absolutos. Valores de, hasta 2 para la asimetría y ción de varios de estos índices para aceptar o rechazar un modelo,
7 para la curtosis, son considerados normales; valores comprendi- no pudiéndose aceptar con uno solo de estos índices o por el con-
dos entre 2 y 3 para la asimetría y entre 7 y 21 para la curtosis, son trario rechazarlo por el incumplimiento de uno solo de los índices
considerados moderadamente normal; y valores superiores a 7 en de ajustes.
la asimetría y a 21 en la curtosis, son considerados no normal. Poste- Se estiman los efectos indirectos en el SEM: el efecto de las NPB
riormente, para comprobar la normalidad multivariada se realiza de autonomía, competencia y relaciones sociales sobre la alimen-
el test de Mardia (Mardia, 1970), el cual, de acuerdo con Bollen tación equilibrada, el respeto al horario de las comidas, los hábitos
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Tabla 1 En la Tabla 2 se observa la fiabilidad compuesta y la varianza

Asimetría y curtosis de las variables objeto de estudio
media extractada, se obtienen valores por encima de .70 para la
Instrumento / Variable Asimetría Curtosis fiabilidad compuesta y mayores de .50 para la varianza media
Motivación intrínseca −.76 .32 extractada (Arias, 2008).
NPB autonomía −.34 −.24
NPB competencia −.56 .12 Modelo de medición
NPB relaciones sociales −1.06 .81
Alimentación equilibrada −.51 −.35
Se realiza un AFC con el objetivo de evaluar la validez de cons-
Respeto horario comidas −.70 −.24
Hábitos descanso −.46 −.52 tructo y seleccionar las variables que se incluyen en los análisis SEM,
Intención de ser físicamente activo −.70 −.42 realizando así el modelo de medición, tal y como pueden observarse
en la Figura 1. Destacar que el modelo muestra adecuados índices de
ajuste (p = .00, 2 /gl = 2.01, CFI = .95, IFI = .95, GFI = .92; SRMR = .05,
Tabla 2
RMSEA = .05) (Hu y Bentler, 1999; Kline, 2011).
Estadísticos descriptivos y análisis de fiabilidad

Variable M DT ␣ ␻ FC VME Modelo de ecuaciones estructurales

Motivación intrínseca 3.86 .91 .85 .95 .80 .81
NPB autonomía 3.31 .85 .73 .85 .80 .71 En línea con el MJM (Vallerand, 1997; Vallerand, 2001), se inclu-
NPB competencia 3.92 .76 .77 .91 .81 .78 yen las variables antecedentes (NPB), los mediadores (motivación
NPB relaciones sociales 4.36 .70 .81 .93 .81 .60
Alimentación equilibrada 3.66 .90 .78 .84 .80 .61
intrínseca), y las consecuencias (variables del estilo de vida saludable)
Respeto horario comidas 3.78 .95 .76 .82 .83 .52 (ver Figura 2).
Hábitos descanso 3.59 .99 .66 .72 .74 .51 En este modelo se pretende conocer las variables predictoras
Intención de ser físicamente activo 3.92 .91 .81 .90 .82 .61 de un estilo de vida saludable, a partir de las NPB y la motivación
DT: desviación típica, M: media, FC: fiabilidad compuesta, NPB: necesidad psico- intrínseca.
lógica básica, VME: varianza media extractada, ␣: alfa de Cronbach, ␻: coeficiente En el modelo de ecuaciones estructurales propuesto, la satis-
omega. facción de las NPB predicen la motivación intrínseca, y esta a su
vez predice los factores relacionados con los hábitos alimenticios
(alimentación equilibrada y horarios de comida estables), los hábitos
de descanso y la intención de ser físicamente activo, a través de
de descanso y la intención de ser físicamente activo. La satisfac-
la motivación intrínseca. Los valores p < .05 y p < .01 son utilizados
ción de las NPB de autonomía, competencia y relaciones sociales
para la significación estadística.
predicen de forma positiva y significativa la motivación intrínseca
Para el análisis de normalidad univariada (asimetría y curto-
(␤ = .17; ␤ = .80; ␤ = .20 respectivamente). Y la motivación más auto-
sis), fiabilidad (alfa de Cronbach) y descriptivos se usa el programa
determinada predice positiva y significativamente la alimentación
estadístico SPSS 21.0. Los análisis de normalidad multivariada (coe-
equilibrada (␤ = .50), con el factor respeto al horario de las comida
ficiente Mardia), AFC, modelo de medición y SEM, se llevan a cabo
(␤ = .49), con los hábitos de descanso (␤ = .50) y con la intención de
con el programa E.Q.S. 6.1.
ser físicamente activo (␤ = .95).
Respecto al índice omega de McDonald, los cálculos se reali-
Indicar también, que los resultados muestran un adecuado
zan con el «psych» 1.4.2.3 (Revelle, 2014) de R 3.0.3 (R Core-Team,
ajuste del modelo (p = .00, 2 /gl = .88, CFI = .92, IFI = .92, GFI = .92,
2014).
SRMR = .07, RMSEA = .06) (Hu y Bentler, 1999; Kline, 2011).

Resultados Efectos indirectos entre las variables latentes

Análisis de normalidad Los efectos indirectos entre las variables latentes se muestran
en la Tabla 3.
Las medidas de asimetría y curtosis verifican la normalidad
univariada (ver Tabla 1). El coeficiente de Mardia arroja un valor Discusión
(147.01) inferior a «p(p+2)», por lo que siguiendo a Bollen (1989),
se considera que existe normalidad multivariada. El presente trabajo tiene como objetivo principal analizar la pre-
dicción que los procesos motivacionales tienen en la adopción de
Estadísticos descriptivos y análisis de fiabilidad de los hábitos de estilos de vida que realzan la salud en las clases de EF. En
instrumentos de medida la hipótesis se plantea que la satisfacción de las NPB predecirá de
forma positiva la motivación intrínseca, y esta a su vez, predecirá
En la Tabla 2 se observan los estadísticos descriptivos de los variables relacionadas con los hábitos de estilo de vida que real-
instrumentos empleados en el estudio. La tabla recoge la M y la DT zan la salud. Los resultados obtenidos en el análisis de ecuaciones
de todas las variables del estudio, se observa que la NPB de relaciones estructurales confirman la hipótesis planteada.
sociales obtiene la media más alta, en contraposición con la NPB de Estos resultados van en la línea de los encontrados por
autonomía que obtiene la media más baja. Menéndez y Fernández-Río (2017) y Núñez y León (2016), quienes
También se observan los resultados del análisis de fiabilidad, en señalan que el alumnado que mostraba una mayor satisfacción de
la que todos los factores presentan una adecuada fiabilidad (alfa las NPB desarrollaba una motivación más autodeterminada hacia
de Cronbach > .70) (Nunnally, 1978). Sin embargo, tal y como se la práctica. Estudios previos (Sánchez-Oliva, Leo, Sánchez-Miguel,
observa en la Tabla 2, el factor hábitos de descanso muestra una fiabi- Amado, y García-Calvo, 2013) evidencian que al alumnado que
lidad inferior a la recomendada (.66), pero dado el pequeño número presentan una motivación más autodeterminada son aquellos que
de ítems que lo componen (tres), la consistencia interna obser- tienen una predisposición más positiva hacia la práctica depor-
vada puede ser marginalmente aceptada (Hair, Anderson, Tatham, tiva.
y Black, 1998; Nunnally y Bernstein, 1994). Con relación al coefi- Se ha demostrado que un mayor sentimiento de autonomía va a
ciente omega los resultados presentan valores por encima de .70 hacer que la motivación intrínseca sea más elevada (Amado et al.,
(Campo-Arias y Oviedo, 2008). 2014; Sánchez-Oliva et al., 2017; Standage et al., 2005; Taylor y
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Figura 1. Modelo de medida. Las elipses representan las variables latentes y los rectángulos las variables medidas. Las varianzas explicadas se muestran sobre las flechas
pequeñas. Todos los pesos de regresión están estandarizados y son estadísticamente significativos. Alim. Eq.: alimentación equilibrada, H. Comidas: respeto al horario de
comidas, Háb. Descan.: hábitos de descanso, Intención: intención de ser físicamente activo, M. I.: motivación intrínseca, R. Sociales: relaciones sociales.

Figura 2. Modelo de ecuaciones estructurales; se muestran las relaciones entre la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas de autonomía, competencia y relaciones
sociales, la motivación intrínseca y las variables relacionadas con los estilos de vida que realzan la salud. Todos los parámetros están estandarizados y son estadísticamente
significativos. Alim. Eq.: alimentación equilibrada, H. Comidas: respeto al horario de comidas, Háb. Descan.: hábitos de descanso, Intención: intención de ser físicamente
activo, M. I.: motivación intrínseca, R. Sociales: relaciones sociales.

Ntoumanis, 2007), siendo la NPB que más predice la motivación En el modelo propuesto también se observa que la motivación
más autodeterminada. Sin embargo, en el presente estudio, la NPB más autodeterminada predijo positivamente las variables de
de competencia es el predictor más fuerte de la motivación intrín- estilos de vida que realzan la salud como son la alimentación
seca. equilibrada, el respeto al horario de las comidas, los adecuados
Como se ha demostrado en trabajos recientes (Deci, Olafsen, y hábitos de descanso y la intención de ser físicamente activo. Ng
Ryan, 2017; Ryan y Deci, 2017), junto con la NPB de autonomía, la et al. (2012), en un metaanálisis con la mayoría de los estudios no
competencia explica la variación incremental en la motivación, el experimentales, determinan que existe una relación fuerte entre
bienestar y el desempeño hacia una actividad. la TAD y conductas positivas de salud. Insisten en la importancia
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Tabla 3 Parece evidente que el ejercicio físico a largo plazo parece ideal
Efectos indirectos del modelo de ecuaciones estructurales
para generar una mayor motivación intrínseca y, por lo tanto,
Variables Beta estandarizado Valor t modificaciones en los hábitos de vida saludables que son esta-
NPB autonomía Alimentación .17* 2.26 bles a lo largo del tiempo (Saavedra, García-Hermoso, Escalante,
equilibrada y Domínguez, 2014).
Respeto al horario de −.02 −.26 Aunque el presente estudio es un avance para conocer el papel
las comidas que tiene la EF en la adopción de hábitos relacionados con la
Hábitos de descanso −.00 −.09
salud, es importante realizar un estudio longitudinal y de interven-
Intención de ser .32** 4.39
físicamente activo ción, para poder establecer estrategias adecuadas para aumentar
NPB competencia Alimentación .09 1.14 la satisfacción de las NPB y por lo tanto de la motivación intrín-
equilibrada seca. También es interesante realizar una triangulación con datos
Respeto al horario de −.00 −.09
obtenidos no solo por parte del alumnado, sino por el entorno más
las comidas
Hábitos de descanso −06 .70 cercano a estos, como son el profesorado y/o progenitores, así como
Intención de ser .49** 7.44 ampliar la muestra a otras zonas geográficas y a diferentes tipos de
físicamente activo centros.
NPB relaciones sociales Alimentación .15 1.90 Ante los resultados obtenidos, estos hallazgos tienen gran apli-
equilibrada
cación a la hora de plantear tareas por parte del profesorado de EF,
Respeto al horario de .17* 2.08
las comidas fomentar las NPB de autonomía, competencia y relaciones socia-
Hábitos de descanso .09 .94 les del alumnado, utilizando estrategias como darles la posibilidad
Intención de ser .75** 17.48 de elegir actividades, proponer actividades con diferentes niveles
físicamente activo
de dificultad, realizar juegos cooperativos y de colaboración para
NPB: necesidad psicológica básica. fomentar el trabajo en equipo, entre otras.
*
t ≥ 1.96 es significativo. Se consideran muy importantes los resultados hallados, ya que
**
t ≥ 2.56 es muy significativo.
tienen fuertes implicaciones en la enseñanza de la EF. El profe-
sorado debe atender a las estrategias para la mejora de las NPB
durante las actividades realizadas en clase, de manera específica
introduciéndolas en el proyecto docente y en cada unidad didác-
de concretar intervenciones basadas en la TAD. En el estudio tica, como competencias a alcanzar por parte del alumnado. Pues
de Carbó-Carreté, Guàrdia-Olmos, Giné, y Schalock (2016), se esto permitirá que el discente aumente la forma de motivación más
determina que los apoyos individualizados en el campo de la AF autodeterminada, lo que conduce a un incremento de la práctica de
actúan como predictores de la mejora de la calidad de vida. AF y un estilo de vida más saludable.
Estudios recientes como el de Chacón-Cuberos et al. (2018b) y Por lo tanto, se concluye que la satisfacción de las NPB de auto-
el de Leyton, García, Fuentes, y Jiménez (2018) apoyan los resulta- nomía, competencia y relaciones sociales, sobre todo la NPB de
dos del presente estudio, encontrando relación entre la motivación competencia, predice positiva y significativamente la motivación
hacia la AF y los hábitos alimenticios. Sin embargo, Ferriz, González- intrínseca. Y la motivación intrínseca a su vez predice de forma
Cutre, Sicilia, y Hagger (2016), contradicen los resultados obtenidos positiva y significativa el mantenimiento de una alimentación equi-
en el presente estudio, ya que no encuentran ninguna relación entre librada, el respeto al horario de las comidas, unos adecuados hábitos
la motivación en la EF y la alimentación saludable, después de la de descanso y, con un peso de predicción mucho mayor, la intención
aplicación de un programa basado en la TAD en clases de EF. Al igual de ser físicamente activo en un futuro.
que Chacón-Cuberos, Zurita-Ortega, Olmedo-Moreno, Padial-Ruz, y
Castro-Sánchez (2018a), que tampoco encuentran esta relación en
AGRADECIMIENTOS
una muestra de estudiantes universitarios de EF.
No son muchos los estudios que relacionan la motivación hacia
Este estudio se ha realizado gracias a la aportación de la Conse-
la AF con los hábitos de descanso. Jiménez et al. (2007) encuentran
jería de Economía e Infraestructuras de la Junta de Extremadura a
relaciones, aunque no significativas, entre la motivación intrínseca
través del Fondo Europeo de Desarrollo Regional. Una manera de
en el alumnado de EF con los hábitos de descanso. Sin embargo,
hacer Europa. Extremadura. España. (GR18129).
en el presente estudio sí se encuentra una predicción significativa
entre ambas variables. Al igual que en el estudio experimental con
adultos y mayores, de Leyton, Batista, Lobato, Aspano, y Jiménez Referencias
(2017), donde señalan que la motivación intrínseca es crucial para
el desarrollo de hábitos saludables como son los adecuados hábitos Amado, D., del Villar, F., Leo, F. M., Sánchez-Oliva, D., Sánchez-Miguel, P. A., y
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Alianza Editorial.
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