Revista Bases Biologicas
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El Cerebro
Es la porción más grande del encéfalo y está
formada por dos hemisferios (o mitades). El
cerebro controla los movimientos voluntarios, el
habla, la inteligencia, la memoria, las emociones
y procesa la información que recibe a través de
los sentidos.
La sinapsis, es un proceso
fisiológico que se establece
de neurona en neurona
como un medio de
comunicación para
transmitir la información que
se origina en alguna
estructura y que tiene como
meta llegar a ejecutar una
respuesta final.
Dato Curioso
Los cerebros humanos pueden contener
toneladas de información. Hay alrededor
de 2,500,000 gigabytes de espacio
de almacenamiento en el cerebro.
¡El mejor teléfono inteligente tiene
unos 1,000 gigabytes!
La importancia
del sueño
El sueño desempeña un papel crucial en el
funcionamiento adecuado del cerebro y en la salud
general.
Durante el sueño, el cuerpo y el cerebro tienen la
oportunidad de descansar y recuperarse. Las células
cerebrales tienen la oportunidad de repararse y
regenerarse, lo que es crucial para el mantenimiento
de la función cognitiva.
El sueño está vinculado a la regulación emocional. La
falta de sueño puede afectar negativamente el equilibrio
emocional y la capacidad para manejar el estrés, lo que
puede tener consecuencias en la salud mental.
También mejora el rendimiento cognitivo, incluyendo la
atención, el pensamiento creativo, la toma de decisiones y
la resolución de problemas. La falta de sueño, por otro
lado, puede afectar negativamente estas funciones y
disminuir la capacidad para concentrarse.