Las 5 Heridas Emocionales de la Infancia

Sana y Mejora tus Relaciones

María Lizárraga Almeida

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Página Legal: © Copyright by María Lizárraga Almeida

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 Psicóloga María Lizárraga Almeida
Comprometida con la salud espiritual emocional y física. En
constante capacitación e investigación para la mejora de sus
pacientes.
Método Códica, Hipnosis Clínica, Biomagnetismo,
Quantum Vórtex , Numerología Pitagórica, Registros
Akáshicos, Reiki , entre otras.
Máster en Medicina Estética, Empresaria y Coach
Internacional.

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Este libro está dedicado a todos aquellos seres; que están en
la búsqueda de su evolución, comprometidos a dar lo mejor
de sí mismos, y que a través de sus heridas emocionales,
encuentran una oportunidad de sanación espiritual,
emocional y física.Con ello mejoran nuestro entorno, y son
testimonio poderoso de cómo transmutar energías negativas
a energías positivas; contribuyendo a elevar el nivel de
conciencia y vibración colectiva.
Mi más extenso agradecimiento a mi familia, y Seres que
estuvieron y están en mi camino; en este maravilloso viaje a
este plano físico, coincidiendo en tiempo y espacio para
juntos experimentar el despertar de conciencia, requiriendo
el conocimiento que estamos recordando en el aquí y el
ahora.

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Indice
introducción—-------------------------------------------------10
Capítulo 1
La Herida Emocional del Rechazo—------------—---19
La Máscara de la Herida del Rechazo—------------------21
Anatomía Física de la Herida del Rechazo—-----------21
Sanando la Herida del Rechazo —-------------------------22
Capítulo 2
La Herida Emocional del Abandono—------------32
La Máscara de la Herida del Abandono—---------------33
Anatomía Física de la Herida del Abandono—--------36
Sanando la Herida del Abandono —----------------------36
Capítulo 3
La Herida Emocional de la Humillación—--------47
La Máscara de la Herida de la Humillación—----------49
Anatomía Física de la Herida de la Humillación—---49
Sanando la Herida de la Humillación —-----------------50
Capítulo 4
Herida Emocional de la Traición—-----------------56
La Máscara de la Herida de la Traición—----------------58
Anatomía Física de la Herida de la Traición—---------59
Sanando la Herida de la Traición—------------------------60
Capítulo 5
La Herida Emocional de la Injusticia—------------66

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La Máscara de la Herida de la Injusticia —--------------67
Anatomía Física de la Herida de la Injusticia—--------69
Sanando la Herida de la Injusticia—-----------------------69
Felicitaciones y Ejercicios—---------------------------75-84

Todas las personas tenemos instaurada una o varias heridas

emocionales en la infancia; ya que son muy fáciles de
instaurar. Las heridas emocionales de la infancia se instauran
en la etapa de la niñez, en la cotidianidad del diario vivir, con
relación de padres a hijos, y se refuerzan con ciertas
experiencias, a medida que el niño va creciendo de su etapa
de adolescencia a la edad adulta. Según las experiencias
adquiridas, estas heridas pueden llegar a ser muy dolorosas y
profundas, e repercuten inclusive en la complexión física
por muy increíble que esto le parezca.

Cuando la persona carga con una o más Heridas

Emocionales de la Infancia, es muy común que tenga
reacciones y conductas, de las cuales no puede tener control
de ellas, que le traen problemas e inestabilidad emocional; ya
sea de pareja, familiar, laboral o social.

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Esto impide que tenga armonía en su vida.

Constantemente la persona se siente frustrada y angustiada,

porque no sabe cómo controlarlas, sin saber que es debido a
estas Heridas Emocionales de la Infancia, que están
boicoteando constantemente a nivel emocional.
Cada una de Las Heridas Emocionales de la Infancia, se
esconden detrás de una máscara, como mecanismo de
defensa, que cada una de ellas porta; alejando así a la
persona, cada vez más de su verdadera esencia, creyendo
entonces que esa es su personalidad.
La gran mayoría de las personas, son inconscientes de que
cargan con estas emociones negativas, que son manipuladas
por sus Heridas Emocionales de su Infancia. Es prioridad y
muy importante, que la persona profundice en el tema de
Las Heridas Emocionales de la Infancia, para lograr
rescatarse y reencontrarse consigo mismo, para que eleve su
calidad de vida y mejore sus relaciones.

Algo muy importante para comentar; es que esta

información, no es una regla general, ya que en algunas
personas, por ejemplo, que pasaron por experiencias muy
similares en su niñez; sin embargo, a algunas de ellas, no se
les instauró, la misma herida en especí co. ¿A que se debe
esto? esto dependerá como el niño interiorice dicha
experiencia; es decir, de qué manera se interpreta esa
experiencia en la psiquis del niño, de acuerdo a los recursos
psicológicos que el niño adquiera, también depende mucho

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de la sensibilidad, que cada persona tiene y cómo la ha
gestionado a nivel emocional, logrando que le afecte menos.

Cabe mencionar que existe la posibilidad, que cuando Las

Heridas Emocionales de la Infancia, no son tratadas a
tiempo, pueden transformarse en trastornos de
personalidad. Ya que cuando se ha pasado por experiencias
negativas, muy marcadas repetidas veces, se sobrepasan los
recursos psicológicos, del niño, del adolescente o el adulto, y
esto permanece en un estado de shock.
Se activa por consecuencia un mecanismo de defensa,
llamado “disociación”, pues este mecanismo desconecta la
mente de la realidad, para reducir el impacto emocional, la
tensión, el miedo y el dolor del momento.

Las Heridas Emocionales de la Infancia son 5, a

continuación las describo en orden cronológico:
La Herida Emocional del Rechazo
La Herida Emocional del Abandono
La Herida Emocional de la Humillación
La Herida Emocional de la Traición
La Herida Emocional de la Injusticia

Al avanzar en la lectura, es natural que se identi que con

una o varias heridas emocionales de la infancia; inclusive con
las 5. Al día de hoy no conozco a ninguna persona que no
tenga instaurada alguna herida emocional de la infancia.

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El objetivo de este libro es que por medio del
autoconocimiento, identi que qué herida porta. Una vez
consciente de ello, entenderá el porqué de sus reacciones,
conductas o comportamientos, lo que impidió tener una
calidad de vida plena y equilibrada.

Darle prioridad al cambio de sus emociones o reacciones

negativas aquellas que le han dado problemas en su vida , y
accionar esta decisión; como resultado le traerá relaciones
sanas y estables. Le sugiero que aprenda a con ar en usted y
rompa las cadenas emocionales que han impedido despertar
su potencial por causa de Las Heridas Emocionales de la
Infancia.

Antes de entrar de lleno al tema de Las Heridas Emocionales

de la Infancia; permítame explicarle un poco sobre la
experiencia dual en la que estamos viviendo, lo que
llamamos bueno y malo, y comentarle sobre el maravilloso
mundo cuántico, del que no nos hablaron en el sistema
educativo, familiar y cultural en general.

Darse la oportunidad de ampliar su nivel cognitivo y

expandir su conocimiento, aprender sobre sus otros cuerpos,
que experimentan en otras líneas de tiempo y dimensiones.
¿Qué hay más allá de lo que vemos en esta vida física? Existe
su Ser Cuántico y puede conectarse con él?si que puede!
reconecte con su Ser Cuático!

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Investigue sobre la Física Cuántica, esto le ayudará a
comprender sobre estos temas, indagar que somos Seres
multidimensionales, Seres espirituales, energėticos. Esta
línea de tiempo física, se compone por un sistema global,
dividido en subsistemas; que nos programan por medio de
códigos informativos, dependiendo, dónde nacemos
recibimos un paquete de programación a través del sistema
cultural, educativo, político, religioso ,etcétera que nos
conformará una estructura mental por el cual vamos a
percibir nuestro entorno en general.
Incluyendo la propia programación del hogar en el que nos
desarrollamos, es decir; la educación y experiencias por las
que pasamos en casa con nuestros padres y familia en general
de ello dependen nuestras actitudes y nuestras conductas,
pues son programas conductuales, esto determinará la
manera de ver las circunstancias y la misma vida.

Este programa 3D ( 3era dimensión) nos hace creer que solo

venimos aquí a nacer, crecer, reproducirnos, y morir, no es
que esté mal, pues es el plan de vida que elegimos antes de
venir a experimentar esta experiencia física.

Experiencias que nos ayudará para alcanzar nuestra mayor

evolución en nuestras facetas espiritual, emocional y físicas;
a medida que vamos alcanzando niveles de consciencia mas
elevados, requerimos materializarse para poder interactuar
en este medio; es por ello que estamos conduciendo este

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vehículo llamado cuerpo, esta máquina biológica diseñada
para poder coexistir en esta línea de tiempo

Me gusta dar el ejemplo de Jesús, porque es más fácil que

puedan comprender esta información. Jesús es un personaje
espiritual, que por cierto, nada tiene que ver con lo religioso.
El punto es que siendo un Ser eterno en esencia, es decir que
ya existía y sigue existiendo por naturaleza energética, vino a
este plano, tomó forma física y nació en el cuerpecito de un
beb(avatar), cumplió una misión y se retiró de este plano
para seguir experimentando en otras dimensiones u otros
planos. Sin embargo; siendo un ser multidimensional puede
estar aquí o puede estar en otras dimensiones o líneas de
tiempo. Todo esto que te he comentado, tiene que ver con el
siguiente punto en relación a tus progenitores.

Toda acción conlleva una reacción, cada pensamiento

emoción, palabra o acción, in uye en nuestro entorno, en el
que hemos crecido, y las circunstancias que han orillado a
nuestros padres a darnos el trato que nos dieron; son la
razón de las heridas emocionales de la infancia, sin embargo ;
no debemos juzgarlos ni culparlos pues son parte del plan de
vida que escogimos, con el propósito de obtener el
aprendizaje que requerimos adquirir, al paso de estas
experiencias, en este maravilloso viaje a este plano .

Ellos son simplemente los facilitadores para que su

experiencia aquí, cumpla el propósito al que hemos venido.

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Es importante comprender que ellos mismos vienen
cargando con sus propios problemas de actitud personal
derivados sin duda alguna a sus propias heridas emocionales
de la infancia.

Llegamos aquí precisamente para tener estos conocimientos,

a través de estas experiencias por las que hemos pasado, y
lograr nuestra evolución para nuestro propio bien más
elevado. Hago hincapié en que no juzgue a sus padres pues
son parte de un plan de vida, escogido por usted mismo.
Perdonarlos y aceptarlos como son y mejorar su relación con
ellos; ayudará a sanar Las Heridas Emocionales de la Infancia
que traigas instauradas.

Dicha esta información, será más fácil un cambio radical en

su comportamiento, pues la información le da poder para
hacer los cambios a nivel consciente: con ello desprograma
esos códigos de información que lo hacían conducirse en su
vida de manera de no bené ca para su evolución, y con ello
se codi ca para que por consecuencia, tenga actitudes sanas
y emociones estables.

Afortunadamente he incluido las herramientas de

fortalecimiento emocional; las cuales aprenderá a usarlas
para que lleve un exitoso proceso de sanación emocional,
espiritual, y físico. Aprenda a reprogramarse al abrir su
mente a otras posibilidades liberando constructos mentales

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de creencias limitantes que ha aprendido desde que nace; y
que le han programado, lo que ha estado impidiendo su
bienestar en todas las facetas de su vida.

Será muy interesante ver cómo es capaz de pasar por el

proceso de auto sanación de sus heridas emocionales de la
infancia, aquellas que le han encajonado en ciertas
conductas, de las cuales no sabía cómo controlar. Es
importante entonces, que logre reconectarse con usted
mismo, al ser un Ser consciente en el aquí y el ahora, al
conocerse a usted mismo, estará rompiendo con esas
ataduras emocionales y mentales que le mantenía
encadenado en emociones negativas.

Qué importante es invertir tiempo en nuestra mente, en

alimentar y ampliar el aspecto cognitivo; es la mejor y más
valiosa inversión que existe. Este libro tiene como propósito
acompañar a las personas en su autosanación resolviendo los
problemas en sus relaciones personales.

El autoconocimiento es una maravillosa herramienta para la

transformación de vidas, A puntualizar en las características
negativas de cada herida; no quiere decir que el Ser no tenga
características positivas, simplemente que se van a trabajar
en aquello negativo, para convertirlo en conductas positivas.

Traer lo inconsciente al consciente, simpli cará su potencial

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de vida en el aquí y el ahora, para poder transmutar lo
negativo lo positivo y lograr esa auto transformación de sí
mismo. Aprenda a vivir armoniosa y equilibradamente por
el resto de su vida

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Capítulo 1

La Herida del Rechazo.

Particularmente esta herida puede ser instaurada desde que

el bebé está en el vientre materno, ya sea que la madre no
desee tener al bebé, o piensa que es muy joven y no está
preparada para tenerlo, o simplemente no tiene planes;
inclusive que tenga la idea de abortarlo, En estos casos, la
herida se desarrolla a nivel energético, ya que el bebé no tiene
aún conciencia desarrollada físicamente. La información
emocional de la madre se traspasa al bebé, a lo que llamamos
energética, una vez que nace se instaura a nivel emocional

Otro ejemplo de cómo se puede instaurar esta Herida, es

cuando los padres desean en el bebé que están esperando un

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sexo y el bebé nace con el sexo contrario , lo que decepciona
a los padres o los desilusiona, y esta información energética
y emocional, el bebé la puede sentir.

También se da cuando el niño que ya creció le ha nacido un

nuevo integrante en la familia, y este niño que estaba
acostumbrado a recibir toda la atención, siente que está
siendo rechazado de sus progenitores, ya que están teniendo
tiempo para el otro bebé; sobre todo si nace enfermizo y
requiere atención, que se le está restando la atención, que
este niño estaba acostumbrado a recibir.

Esta herida emocional del rechazo también se puede

instaurar en la etapa de la adolescencia , por ejemplo; cuando
algún adolescente, tiene ilusión de pertenecer algún
proyecto, y el maestro sin tacto alguno le dice que no tiene ni
las aptitudes, ni las habilidades para ser parte del proyecto;
sintiendo este adolescente, el rechazo por parte del maestro,
al ver que otros compañeros han sido aceptados y él no lo ha
sido.

La herida del rechazo es una de las más dolorosas; pues no

sentirse aceptado, deja un dolor muy profundo . Cuando se
es adulto, tendrá muchos problemas para poder relacionarse
y comunicarse de manera sana; pues la persona traducida las
situaciones, bajo la percepción de la herida del rechazo,
restando constantemente valor a sí mismo; y sintiendo que
los demás están desvalorizando.

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Tendrá di cultades para interactuar con otras personas, ya
sea en el ámbito familiar, de pareja, con compañeros de la
escuela o laboral. La herida del rechazo puede ser
generacional; ya que se puede transmitir desde generaciones
anteriores, por medio de la bisabuela y la abuela, desde el
vientre materno.

Si siente que está resonando con esta lectura, les recomiendo

que indaguen en su seno familiar y pregunte cómo pasaron
sus embarazos, sus antecesores. A mayor información
recopile, tendrá una mejor comprensión de su malestar
emocional en esta herida.

La Máscara de la Herida del Rechazo.

Cada herida se esconde detrás de una máscara, como

mecanismo de defensa; para evitar sentir el dolor emocional
de la herida, de manera inconsciente.
Las personas con esta herida, son personas huidizas, es
común que huyan de los problemas para no enfrentarlos.
Tienen reacción con deseos de huir ante cualquier situación,
en la que perciban que van a ser rechazados. Es una manera
inconsciente de protegerse; ya que no quieren pasar de
nuevo por el dolor emocional.

Cuando un Infante tiene la herida del rechazo, se vuelve un

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niño que no da problemas, son niños muy callados, no son
sociables, muy apartados.
Constantemente reprimen sus sentimientos, tienen temor a
hablar, porque creen que van a ser ridiculizados o ignorados;
aunque las otras personas no tengan ni idea de lo que estén
percibiendo estas personas, desde su propia herida.

Anatomía física.

Tienden a ser personas más pequeñas en estatura, que el

común de otros niños, son aquitos o estrechos, en su
mayoría de hombros encorvados. A medida que la herida del
rechazo sea muy profunda, será muy visible las evidencias en
su cuerpo, dando la impresión de que no han terminado de
desarrollarse, por ejemplo; en el caso de las mujeres, tienen
un busto poco desarrollado, con apariencia muy infantil.
Otra evidencia es que tienden a tener glúteos sin volumen,
casi parejos, al nivel de la espalda. Otra evidencia, es cuando
tienen el mentón retraído.

Sanando la Herida Emocional del Rechazo.

Es muy importante que estas personas, aprendan a a anzarse

en sí mismas. A continuación les doy una serie de ejercicios
de liberación emocional y ejercicios cuánticos, para el
proceso de sanación, de Las Heridas Emocionales de la

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Infancia.

Llevar un registro de anotaciones puede tener mucho

bene cio, escribir en qué momento lograron identi car
algún malestar emocional, estos malestares emocionales son
derivados a las heridas y normalmente pasan desapercibidos,
por ejemplo; anotar fecha, hora, lugar, y bajo qué
circunstancias se encontraban. Analizar por qué percibieron
la situación como lo hicieron, por qué se sintieron
rechazados, o inclusive; se da el caso de que ellos rechacen a
las personas.

Entre más detalles logre identi car, más información le va a

ayudar a ir concientizando su estado emocional; y hasta
dónde este boicot emocional le ha limitado su vida en
general.

A medida que vaya anotando, en automático, irá auto

analizando sus reacciones y aprenderá a estar consciente al
autoobservarse. Esta información le ayudará a fortalecer el
vínculo consigo mismo, adquirirá más con anza, ya que
entrará a un estado de conciencia de sí. Estará aprendiendo a
conocerse, logrará identi car que esos malestares
emocionales por los que ha estado pasando; realmente han
sido solo una proyección de su herida interna, ya que no
tiene que ver con las otras personas; sino que todas las
circunstancias, las ha tomado de manera personal.

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Una vez consciente de ello; aprenderá a estar alerta, a
identi car cuando el malestar detone de nuevo. Al aprender
a auto observarse, estará pendiente para ponerle límites a
esos pensamientos intrusos , así como a esas emociones
negativas, y conductas erróneas. Desde ese ángulo
comprenderá que las personas no tenían la mínima
intención de rechazarla, tampoco eran conscientes de lo que
usted sentía y pensaba. Comprenderá porqué tomaba de
manera personal cualquier situación, bajo la percepción de
su herida.

Cuando esté en este nivel del proceso de sanación; deberá

perdonarse a sí mismo, preguntarse qué interés tendrían las
personas en rechazarlo. Analizar el contexto de la situación y
ver que realmente fue producto de su imaginación desde la
percepción de su herida.

Las actividades de liberación emocional, son herramientas

que le ayudarán a sanar sus heridas. Sugiero hacerlos de
manera escrita, a manera de desprogramar códigos
informáticos implantados en su estructura emocional, luego
por decreto (neurolingüística) para recodi car su estructo
mental.

Por consiguiente, haga visualizaciones, escenográ cas

mentales a las que le llamamos ejercicios cuánticos ,
imagínese transformado, cómo desea conducirse, qué tipo

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de emociones desea tener, con qué actitudes y
comportamientos se mira en esas escenas mentales, y
póngale la intención, es decir, convencerse a sí mismo de que
ya está actuando en su vida diaria de esa manera.

A mayor claridad ponga en sus escritos, visualizaciones o

decretos, información más precisa estará programando en su
mente y enviando al mundo cuántico. Ya que todo es energía
en movimiento y constante cambio, las ondas vibratorias
que enviamos con la información a través de nuestros
pensamientos, escritos y decretos, van a modi car nuestro
campo, de acuerdo a la información codi cada, será la
estructura que se materializa, Por ello la importancia de ser
cuidadosos con lo que imaginamos, hablamos, sentimos, etc.
No se sorprenda como su entorno empieza a tener cambios
para su bene cio, siempre y cuando se mantenga en esa
sintonía.

Es muy importante, como parte de la sanación de esta

herida, que perdone a sus padres, recuerde que simplemente
ellos son facilitadores para que usted, pueda lograr su
proyecto de vida; el cual fue diseñado por usted, antes de
venir a este plano, y aceptado para experimentarlo en este
viaje dimensional.

La física cuántica es una ley universal, que cada vez más

Seres al ser consciente de ello, se bene cian. Somos seres
creadores capaces de materializar lo que decíamos, lo que

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pensamos, lo que sentimos, lo que imaginamos, por ello
debemos concentrarnos en que sean cosas positivas para
evitar seguir atrayendo cosas negativas a nuestra vida, y ver
resultados diferentes, ya que se están realizando los cambios
de hábitos de lo negativo a lo positivo.

Los ejercicios cuánticos son muy e caces; realmente dejan

resultados sorprendentes, son leyes naturales que el universo
nos ofrece, siempre ha sido así, siempre ha existido, de forma
natural, pero antes no lo sabíamos, el conocimiento está a tu
alcance, para transformar su vida como usted lo desee.
Amplíe su nivel cognitivo y ponga en práctica este
conocimiento adquirido. Este bene cio está a su alcance.

Para realizar los ejercicios, escriba su nombre completo:

Soy..hago uso de mis derechos, en este momento, mi esencia
humana espiritual toma control de mi Ser; eimino cualquier
acuerdo consciente o inconsciente que en cualquier línea de
tiempo haya pactado, y que ahora está impidiendo mi
evolución personal en cualquier o en todas las facetas de mi
vida.

Al escribir lo que desea eliminar de su vida, estará

enfocándose en lo que debe trabajar en su persona, y al
decretar, estará usando el poder de la programación
neurolingüística.

Entre más detalles ponga en estos escritos, estará enviando

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información más precisa al cuántico. Escriba cómo desea
comportarse, cómo quiere conducirse en la vida y cómo
desea sentirse. Qué cosas desea realizar en su vida.

Anote con lujo de detalles, sea lo más explícito que pueda, ya

que entre más clara sea esta información más especí co está
enviando estos códigos informativos al cuántico, y es así
cómo se materializaran, porque toda intención ya sea por
escrito, pronunciado, sentida o imaginado, son ondas
vibratorias que se transformará de acuerdo a la intención
que lleva esa información.

Aprovechando esta ley física, hable con su Ser cuántico,

dígale que requiere de su apoyo para ver mani esto lo que
quiere en su vida. Lo que desea crear; de esta manera está
reprogramándose con estos códigos de información que está
lanzando al universo al creerlo se activan elementos que
atraerán las maneras y situaciones en su entorno, para que
esto empiece a tomar forma hasta manifestarse, hasta
materializarse en su vida.

Es indispensable que investigue que todo es energía, que

todo es vibración, nuestro sentir, los pensamientos, las
palabras, son energía que diariamente estamos
desprendiendo de nuestro campo energético, información;
y dependiendo de esta vibración energética, será la
información que regresará a nosotros.

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Por ello es importante cuando esté realizando estos ejercicios
sentir la mayor emoción posible para que esta información
que está enviando al mundo cuántico se materialice con la
mayor rapidez posible en su vida ya que con la intensidad
que escriba, o que visualice, o que decrete, es información
que se intensi ca y se potencializa.

Una vez terminada su lista por escrito, úsela para

verbalizarlo, sea muy especí co en lo que desea para su vida,
al estarlo decretando; visualícelo, al imginarlo , con la mayor
intensidad posible, sienta como si ya lo está viviendo en el
presente, con el sentimiento de agradecimiento.
Le sugiero hacerlo diariamente de ser posible, al levantarse
para programar su día y antes de acostarse para lanzar esta
información al cuántico, dirigiéndose a su Ser cuántico, así
estará desprogramando los códigos con los que ha sido
programado, y al traerlos al consciente está reprogramando
nuevos códigos, que le traerán mucho bene cio en su vida.

Haga de estas actividades, de estos ejercicios; una forma de

vida. Notará cómo van desapareciendo sus emociones y
pensamientos intrusos, habituados a lo negativo; inclusive,
el vocabulario nocivo que impedían la abundancia, la salud y
el bienestar en su vida. Cuando usted cambie esas palabras,
esas emociones, esos pensamientos, y sintonice de manera
positiva, retornara a su vida esta información, materializada.

Usted es un Ser creador, usted es un Ser alquimista, usted

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tiene por naturaleza el poder de hacerlo, siendo consciente
de ello, estará desarticulando y eliminando todos los
bloqueos que estaban impidiendo exponenciar su potencial.
A medida que vaya sintiendo con anza en usted mismo,
sabrá que está llevando un proceso de sanación exitoso.
Valore la importancia de aprender a creer en usted.

Recupere su esencia, el mayor límite es usted mismo,

entonces eche a volar el poder de la imaginación y de la
intención; y haga que suceda, tiene la facultad del poder
creador, puede crear los mejores momentos en su vida.

Somos nosotros quien construimos los momentos, , así

como hemos construido momentos negativos; sintonicemos
diferente para construir los positivos. A propósito y para su
para su sanación, asista a reuniones sociales, mentalícese que
ya no le intimida hablar ante los demás, así va
desarticulando la máscara del huidizo, derribado el boicot de
la herida, pues ya no le permitirá controlar sus emociones de
rechazo, el control ahora lo tendrá usted ya que sabrá
ponerle límites a sus emociones.

Será entonces que poco a poco sentirá que es una persona

merecedora. Continuamente se dará cuenta que ha ganado
con anza en realizar proyectos de manera grupal.
sintiéndose cómodo en cualquier circunstancia de la vida, a
este nivel ya será capaz de manejar cualquier situación; lograr
su auto sanación no tiene precio, y la satisfacción de que ya

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no tendrá necesidad de acudir a la máscara del huidizo, le
conectará con su esencia.

Le comparto mi lema; una frase muy poderosa que dice; ”Si

eres capaz de CREERLO, eres capaz de CREARLO’’ con la
práctica logrará que sus pensamientos se habitúan a ser
positivos de manera natural, así que SI LO CREE…LO
CREA!

26
27
Capítulo 2

La Herida Emocional del Abandono.

Esta herida se instaura a partir del primer año, y se origina

con el progenitor del sexo opuesto. Es muy fácil de
instaurarse, ya que situaciones del diario vivir, pueden
suscitar que esta herida emocional del abandono quede
instalada en la edad infantil.

Esta herida del abandono se instaura por carencias afectivas,

por falta de muestras de cariño o atención; aquí hay algunos
ejemplos de cómo se instala esta herida. Cuando a un niño
le llega un hermanito, y los padres están ocupados del bebé,
sobre todo si sale enfermizo; restando la atención a la que el
niño estaba acostumbrado.

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Con un cambio de escuela o vivienda se puede instaurar esta
herida. También se da cuando los padres tienen que salir y
dejan al niño a cargo de algún familiar, creyendo el niño, que
no los volverá a ver. Puede pasar inclusive cuando los padres,
se tienen que ir a trabajar sintiendo a estos niños, que están
siendo abandonados en su casa, ya que no tienen la
comprensión de la necesidad de poder sustentar un hogar.
Puede pasar que alguno de los progenitores haya muerto o
estos se hayan divorciado y ellos sientan que han sido
abandonados.

de adultos tienden a ser personas muy orales es decir; hablan

mucho o tienen alguna manía de llevarse las cosas a la boca,
inclusive; aquellas personas que son adictos que tienen algún
vicio que tenga que ver con la boca, por ejemplo fumar,
tomar, estar en constante necesidad de estar comiendo. Otra
característica que es muy común, es que abandonan sus
proyectos, dejándolos a medias, ya que en el fondo dudan de
lo que van a lograr pues no tienen con anza en sus
capacidades es decir no creen en ellos mismos.

Son personas que necesitan pedir ayuda a otros para realizar

alguna actividad o proyecto, porque sienten que ellos no
pueden solos.

Son personas muy complacientes, anteponiendo sus deseos

o necesidades, con tal de agradar a su pareja o a la persona de

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la cual son dependientes emocionales pues creen que así
obtendrán la aceptación de ellos. A menudo son personas
hipocondríacas, recurren a ese mecanismo
inconscientemente pues suelen enfermarse constantemente
para llamar la atención de los demás y sentirse atendidos,
importantes o amados. No quieren sentir el miedo que les
provoca la soledad.

La Máscara de la Herida del Abandono.

Es la máscara de la dependencia emocional. Son personas

que no saben estar solas, pasan de una relación a otra, sin
llevar un duelo saludable ,y darse la oportunidad de tener un
encuentro consigo mismos

Inclusive siendo personas abusadas, deciden quedarse al lado

de aquellos que les maltratan, debido a la dependencia
emocional, creen que es mejor estar acompañados aun
reconociendo el abuso, pues tienen temor a quedar solos.
Suelen justi car las muchas acciones tóxicas y abusivas por
parte de sus parejas, y se aferran a recuerdos que crean que
les ha dejado algún bienestar por parte de su agresor, aún
cuando reciben constantemente chantajes o
manipulaciones.

Esto lo hacen para no sentir la amenaza de tener que

separarse de esas personas, suelen ser personas que hacen

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problemas donde no los hay; precisamente para tener la
atención de los demás . Pero estos son recursos
inconscientes, la soledad es un problema para ellos, que les
ayudan a aminorar el dolor emocional.

A veces presentan ataques de pánico, suelen necesitar que

alguien les esté dando palabras de ánimo, que les diga que
son capaces; Tampoco son conscientes de que son personas
dramáticas y necesitan sentirse comprendidos y
acompañados. Sin embargo en su mayoría, son muy
propensos a sentirse víctimas, con frecuencia pueden
cambiar de víctimas a salvadores, ya que es la persona que
quiere ayudar a todo el mundo, la que está al pendiente de
las necesidades de los demás. Es aquella persona que quiere
solucionar los problemas de todos, aunque no le pidan
ayuda; pues estas acciones le hacen sentirse importante y
aceptado.

Tienen bastante inestabilidad emocional, uctúan entre la

tristeza, la alegría, o el enojo. Son un vendaval de emociones.
Necesitan tener a alguien siempre a su lado, para sentirse
amados o acompañados. Les cuesta tomar decisiones; con
frecuencia, están preguntando lo que opinan los demás,
sobre alguna situación, y en base a eso; se deciden por algo.

Les cuesta poner límites, no saben cómo hacerlo; ya que

carecen de la fortaleza y rmeza emocional para lograrlo.
Puede ser que se den cuenta de que están siendo abusados,

31
sin embargo no saben cómo parar esa situación, o no tienen
la fortaleza emocional para hacerlo.

Se sienten mal, cada vez que deben dejar alguna reunión,

suele pasar que al estar de visita o alguien los visitó, sienten
tristeza al despedirse, o en situaciones en las que tengan que
nalizar algo; ya que lo asocian con situaciones de
abandono. Ese malestar emocional es derivado a su herida,
tienen problemas con las palabras dejar abandonar separar
terminar ausentarse etc.

Les afecta saber que alguien murió, ya sea familiar o no. A

menudo se encuentran con deseos de dejar sus
responsabilidades para que otros se las resuelvan; pues no se
sienten capaces de lograrlo. Tienden a tener el trastorno de
bulimia, ya que el alimento le da la sensación de llenar el
vacío que sienten.

Anatomía física de la herida del abandono.

Sus cuerpos suelen ser muy ácidos, carecen de tono

muscular, suelen ser delgados, y aún cuando estén pasados
de peso; la acidez es visible. Tienden a encorvarse y doblar
la espalda, debido a que creen no poder sostenerse por sí
mismos, pues creen necesitar a alguien más, para avanzar en
la vida. Suelen tener una mirada triste y ser melancólicos.

32
Sanando la Herida del Abandono.

Autoanalizarse y autoobservarse; es importante para el

proceso de la sanación, hacer una retrospección y regresión,
hasta recordar por qué carencia pasaron en su infancia,
como para poder tener tanto temor a estar solos. Indagar
cómo fue su niñez y a cargo de quiénes estaban. Cuáles eran
las actividades de sus padres. Ir al árbol genealógico;es
posible que algunos de sus antecesores también porten la
herida del abandono, y la han transmitido genéticamente,
reforzada en el ambiente en el que se desarrollaron, durante
la infancia.

Perdonar al progenitor del sexo opuesto, que originó la

herida, y perdonarse a sí mismo, para que esa relación sea
sanada; y mejore la comunicación. Con ello fortalezcan los
vínculos afectivos, lo que dará una sensación de seguridad y
de reforzamiento emocional entre ellos.

Cuando conoce a fondo la Herida emocional que trae

instalada, ese conocimiento, le dará las herramientas y
fortaleza, para poner límites al boicot emocional, se
aprende a transmutar ese dolor y ese temor a la soledad; ya
que se da cuenta que sus emociones estaban siendo
manipuladas por la mascara de esa herida.

33
Una vez que aquello inconsciente se hace consciente,
empieza a mirar desde otro ángulo lo que antes le
atemorizaba, lo que antes lo hacía sentir inseguro . Esas
emociones débiles se empezarán a transformar en emociones
rmes y fortalecidas, hasta aprender a valerse por sí mismo;
inclusive a defenderse.

A disfrutarse en la soledad, sintiéndose cómoda con usted

misma y darse el valor como ser humano digni cado.
Obsérvese, analice sus conductas, sus pensamientos, sus
emociones, cuestione porque tiene esos malestares
emocionales, porque la tristeza profunda, porque el miedo a
estar sola. Observe bajo qué circunstancias siente la
necesidad de manipular o de chantajear para llamar la
atención o sentirse importante. Cuando se presente las
circunstancia de ser abusado, cuestionese porque justi ca la
acción de esa persona, y analice si vale la pena vivir con
personas que están restándole a su vida, que la trata como un
objeto y no considera sus sentimientos. Pregúntese si usted
es una persona que merece tener una pareja que sume a su
vida.

Debe aprender a quererse, a cuidarse, a acompañarse, a

amarse; porque cuando comprenda esto, no tendrá más
necesidad de mendigar amor ni soportar humillaciones o
maltratos, ya que el valor de sí misma crece y pone limites a
quien quiera hacerle algún daño, pues ha entendido que su
responsabilidad, es cuidar de usted, se ama y se protege.

34
Para hacer los ejercicios de liberación emocional, hágalo por
escrito, escriba si tiene algún recuerdo que le cause malestar
emocional es decir, que al evocarlo, tenga tristeza,
impotencia, rabia, o alguna emoción negativa. Escoja un
momento y un lugar donde esté tranquilo sin distracciones o
interrupciones, haga una carta dirigida a la persona que le
causa estos malestares según sea la experiencia.

Escriba la situación o el porqué de la molestia, trate de

recordar, a mayor detalle mayor liberación, desprendase de
esos recuerdos que aún le siguen afectando, considere que es
importante salir del trauma, cerrar ese ciclo, y darle vuelta a
la página, porque es un Ser con derecho de ser feliz, y una
experiencia del pasado, que ya no existe, no debe seguir
invadiendo su presente, clausure ese boicot de la máscara,
que está tan habituada a generarle sufrimiento.

Permita que sus emociones uyan, y desahóguese si es

necesario golpear un cojín en caso de tener rabia interna
hágalo sin lastimarse, si tiene que llorar hágalo. Después de
liberar esas emociones, perdónense por cargar con esa
tristeza o emociones negativas que impiden ser libre de
ataduras emocionales.

Perdone la persona si es el caso, por usted, por protegerse.

Entre más detalles recuerde de su infancia, en alguna
experiencia que le traiga ese malestar emocional, mejor y

35
más rápida será su liberación.

No importa si pasó tiempo y a los días le viene otro

recuerdo, aproveche para anotarlo, pues estos ejercicios, son
una autoterapia, y son momentos muy importantes, para
traer lo inconsciente al consciente.

Así asegura que el inconsciente no seguirá dirigiendo sus

comportamientos, pues ya no hay nada que esté fuera de su
conocimiento. El conocimiento le da poder para controlar
esas emociones nocivas, tomar responsabilidad de su salud
emocional, es prioridad.
Cuando considere que ya ha terminado de escribir esas
cartas, donde quedó enganchado emocionalmente, haga un
ritual simbólico para despedir esas energías de dolor
emocional, que habían estado manejando su conducta.
Escoja el día, el lugar, el momento donde va a quemar esas
cartas, que sea un lugar seguro.

Cuando usted esté viendo cómo sale el humo de esas cartas

de esa información que dejó plasmada, que estaba
impregnada internamente, visualice en ese humo y póngale
la intención de que ese malestar se está yendo de su vida, que
esa información que lo mantenía inconsciente y le
provocaba dolores emocionales están alejándose de su vida,
para nunca más volver.

Los está aniquilando, pulverizando, quemando,

36
deshaciendo, desintegrando. Déjelos ir, despídase
emocionalmente de ellos, cuánticamente soltando todo
aquello de lo que no tiene por qué seguir cargando más, use
su imaginación y esceni que en su mente, como quiere
sentirse y vivir, a partir de ese momento, libre de esas cadenas

Al hacer este tipo de ejercicios usted está desprogramando

aquellas programaciones que dirigían su vida ahora es
tiempo de desprogramarse y de reprogramar. El cerebro no
identi ca un pensamiento de una realidad. Así que
aprovechando este algoritmo, vamos a decodi car lo que no
es de provecho en esta máquina biológica llamada Avatar y
vamos a recodi carla, con información que sea bené ca para
su más alto bien, de manera que se vean materializado en
nuestra vida

Una vez que haya hecho este acto simbólico de despedirse y

descargar todo aquello que le estaba atormentando,
entonces en otro lugar, en un lugar que le guste mucho,
puede ser la playa, el bosque, en un lugar donde usted se
sienta muy cómodo, donde le traiga satisfacción, un lugar
donde disfrute.

Porque a nivel vibratorio sintoniza con la energía de ese lugar

entonces haga este otro ejercicio de recodi cación, En una o
varias hojas en blanco usted va a escribir todo lo que desea de
nuevo en su vida.

37
Recuerde a mayor detalle mayor claridad de información
dará a su campo morfogenético y energético ya que nuestras
células actúan de acuerdo a la información que perciben por
medio de los pensamientos, de las emociones, inclusive del
habla.

Y de esa manera nuestro cuerpo físico reacciona, ya que

todo es energía, ya que todo es vibración, y nosotros somos
el componente de ello, por ello en nuestra vida empiezan
Empiezan a haber cambios de manera que se modi can
situaciones que le van a traer bene cios.

Otro ejercicio para mejorar su estima y aprender a valorarse

amarse, a cuidarse y a respetarse, es trabajar con el niño o la
niña interna herida, hacer regresiones a esa infancia y
recordar esos momentos donde se sintió abandonada o
abandonado, Imagine a esa niña que es usted misma o a ese
niño y acérquese con mucho amor y comprensión.

Dígale que lamenta que haya pasado por todo ese tiempo de
dolor de soledad de abandono, abrácelo y dígale que ya no va
a estar solo más, que ya no tiene por qué tener miedo porque
usted se va a encargar de darle todo ese amor que no tuvo,
toda esa atención que estaba necesitando, que le va a dar la
seguridad de ser amado; pues usted que es un adulto, se va a
encargar de permanecer a su lado y cuidarle hasta que usted
vea que ese niño esa niña ha crecido emocionalmente y ha
fortalecido sus emociones.

38
Hasta ver que esa herida del abandono ha sanado y se ha
vuelto un adulto seguro de sí mismo, confíe en usted, confíe
que todo está bien. Una vez que haya recuperado el amor
por usted mismo, y la seguridad, será una persona que sabrá
valerse por sí misma y sentirse bien sola, detectará fácilmente
cuando está siendo abusada y pondrá límites, se disfrutará y
acompañará a usted misma.

Ejercicios cuánticos escoja un lugar donde no tenga

interrupciones y mentalmente visualicese, si desea inclusive
puede decretarse a manera de programación
neurolingüística, recuerde que nuestros pensamientos y
palabras, tienen poder. Diga su nombre completo seguido de
esta frase: Soy… mi esencia humana espiritual toma control
de mi Ser, elimino cualquier acuerdo consciente o
inconsciente que en cualquier línea de tiempo se haya
pactado, y que ahora está impidiendo mi evolución personal,
De aquí en adelante mi vida cambia para mi bene cio.

Mencione todo los cambios que usted desea ver en su vida.

Todo lo que usted quiera materializar, entre más
información visualice y decrete será lo que va a materializar,
ya que el entorno se va a desarrollar de acuerdo a esta
información, si es necesario hacer una lista de todo lo que
desee en su vida hágala y sea claro y especí co, concéntrese y
vaya por ese objetivo, visualícelo con intensidad y con
emoción, mientras lo decreta y mientras lo imagina.

39
No dude que esto vendrá a su vida, no bloquee con la duda
la información, que está enviando al cuántico por medio de
visualizarlo, y en la programación neurolingüística, por
medio de hablarlo o decretarlo.

Tenga la convicción, porque esa energía informativa se va a

materializar, elimine de su vocabulario, frases negativas,
elimine pensamientos de duda. Cambielos por
con rmaciones, y pensamientos favorables, y prepárese para
ver cómo su vida da un giro de lo negativo a lo positivo .

Recuerda ser su prioridad y su verdadero amor, disfrute de sí

misma, conecte con su esencia, al eliminar la máscara por
medio de ser consciente y ejecutar esta información, se
redescubrirá, con ello ya no tendrá necesidad de conducirse
detrás de la máscara de la dependencia usted aprenderá a ser
un ser libre, en armonía consigo misma. Tiene todo el
potencial para lograrlo, el mayor límite es usted mismo, crea
en usted y recuerde SI LO CREE…LO CREA!

40
41
42
Capítulo 3

La Herida Emocional de la Humillación.

Se origina a partir del primer año de edad, por cualquiera de

los dos progenitores. Estos niños fueron humillados
constantemente por sus padres, cuando estos creían que
estaban actuando incorrectamente. Aquí están algunos
ejemplos de cómo ésta herida queda instaurada.

Puede ser en la etapa fecal del niño, cuando está aprendiendo

a ir al baño, es muy común que los padres los regañan
severamente, si no alcanzó y terminó de hacerse en la ropita
interior. O si se les olvida avisar que tienen que ir al baño y se
hacen , ensuciando sus ropas.

También es común cuando el bebé o el niño se toca sus

genitales por sensaciones que siente agradables y los padres
con morbo y por falta de información, los regaña diciéndole
que son unos cochinos, que eso es malo.Suele pasar en la
adolescencia cuando los regañan, delante de sus amigos o de
otras personas, avergonzandose. Sintiéndose ridiculizados y

43
sintiendo que sus sentimientos han sido heridos y expuestos
ante los demás.
Son muchos los ejemplos que se pueden dar de cuando está
herida que puede ser instaurada al ir creciendo. Desde su
percepción de la herida de la humillación se volverán
personas que constantemente se sientan avergonzados,
burlados pero también se pueden burlar de sí mismos o de
otras personas, porque asocian esa necesidad de ser
humillados o de humillar ,por medio de las burlas o regaños
o humillaciones con las que quedaron enganchados
emocionalmente, de acuerdo a las experiencias que vivieron.

Familiarizados con ellas, de adultos; serán personas que

constantemente sentirán vergüenza o culpa. Tienden a
reprimir sus deseos, pues asocian que no son merecedores o
sienten vergüenza, al tener sensaciones placenteras.

Tienen miedo a la libertad emocional y física, ya que

crecieron reprimiendo su sentir y hacer. Son personas que
aguantan muchos abusos, son Seres muy espirituales.
También les encantan los placeres de la vida, pero al mismo
tiempo al estarlas gozando, las reprimen; sintiendo que no
son dignos del disfrute.

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La Máscara de la Herida de la Humillación.

Es la máscara del masoquista, suelen ser personas que se

denigran a sí mismos; ya que sienten que son personas
indignas, que no merecen disfrutar de lo que tienen, por lo
tanto se reprimen en varios aspectos de su vida. Suelen atraer
personas en su vida, que les darán maltratos, y
constantemente los estarán humillando. Se sienten
humillados muy fácilmente.

No porque las personas los humillen sino porque perciben

todas las situaciones con el lente de su herida de la
humillación. A veces suelen humillar fácilmente a los demás.
En su faceta sexual, tienden a la perversión masoquista.

Anatomía Física de La Herida de la Humillación.

Son personas con cuerpos curvos redondeados, gruesos.

Tienden a engordar fácilmente, de metabolismo lento.
Cómo si el metabolismo, quisiera retener la herida de la
humillación. Constantemente hacen dietas, como para
estarse castigando, ya que de todas maneras comen de todo
durante la dieta, y luego se están reprochando. Es como estar

45
comiendo y dándose latigazos a la vez, inconscientemente.
Pues cuando sienten que están disfrutando de algo sienten
que no son lo su cientemente buenos; como para merecer
algo o un bienestar para su deleite o disfrute.

Sanando La Herida de la Humillación.

Deben trabajar con su estima, la autoaceptación es vital.

Autovalorarse y autorrepetarse. Aprender a vivir con la
aceptación de su propio cuerpo y darle amor, Elegir a
personas que tengan el valor del respeto, para que les
acompañen en el proceso de la sanación.

Alejarse de aquellas personas que les humillan. Aprender a

priorizarse, trabajar en su autocuidado.
Sugiero hacer ejercicios de liberación emocional y ejercicios
cuánticos, también el ejercicio para elevar su autoestima.

Haga el ejercicio del espejo para platicar consigo mismo

observarse y aprender a ver que su cuerpo es bello
independientemente de los estigmas y etiquetas sociales, o de
prejuicios sociales; ya que el valor de los Seres, no es por el
hacer sino por el derecho de Ser del existir, que usted es una
persona valiosa.

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Aprenda a ver las cualidades y virtudes que tiene.
Recuerdelas cada día, aprenda a sintonizar con ellas y uir
con esa con esas ondas vibratorias hasta que aprenda a
respetarse, a amarse, a aceptarse y a valorarse. Haga una lista
de las cosas que desea hacer un cambio en usted. Póngase
metas y vaya bajo ese objetivo, decretarlas cada día, y con ello
irá familiarizándose por el cambio que va a empezar a
manifestar.

Haga ejercicios cuánticos desde su mente y

neurolingüísticos, como decretos. Escriba su nombre
completo, soy ...Mi esencia humana espiritual toma control
de mi Ser, elimino cualquier acuerdo que en cualquier línea
de tiempo se haya pactado, consciente o inconscientemente,
que ha estado impidiendo mi evolución personal, en
cualquier aspecto de mi vida.

Empiece a eliminar verbalmente todo lo que no le parece de

usted. ¿Qué es lo que quiere en su vida? visualice todo lo
que usted quiera en su vida. Recuerde que entre más detalles
envíe al mundo cuántico, será información que va a regresar
a su campo energético y físico, y que por la naturaleza de la
ley física, se va a empezar a materializar siempre y cuando
usted lo crea.

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No dude de que esto será así porque el dudarlo también es
información que envía y corta el ujo de energía informática
que está enviando, deteniendo entonces el proceso de la
manifestación. Elimine pensamientos negativos, diga:
cancelado eliminado, bloqueado, y cambie el pensamiento
no la frase a todo lo contrario, es decir; a pensamientos y
palabras positivas, que empoderen su campo y entorno, su
propia persona.

Decrete todo lo contrario de manera positiva con autoridad

y con rmeza. Con la práctica estará eliminando
programaciones nocivas de su formato mental y emocional.

Al desprogramarse, en automático se estará programando, es

como un barrido de todos los códigos basura que ya no
necesita su vida, y que al estar haciendo estos ejercicios; está
recodi cando su vida, con una nueva programación, que le
traerá en su entorno y en su vida personal lo que siempre ha
deseado para usted. Usted puede hacerlo, usted vino a
experimentar la dualidad y a transmutar energías de lo
negativo a lo positivo.

Es su tiempo, haga que sus energías sean redirigidas para su

propio bene cio y empodérese.

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Fluya con esta sintonía y recuerde que todo es posible, y que
por naturaleza, posee las herramientas sensoriales para
crearlo. Recuerde que, SI LO CREE…LO CREA!

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50
Capítulo 4

La Herida Emocional de la Traición.

Esta herida se genera en promedio de los 2 a los 4 años de

edad. Se origina con el padre del sexo opuesto, perdiendo la
con anza del niño, hacia el progenitor. Se instaura; cuando
al Infante se le promete algo y no se le cumple. También se
puede instaurar, cada vez que la niña, estando con su papá,

51
esté padre dirige la atención hacia la madre, sintiendo la
niña, desilusión por la falta de atención.

A este acto se le llama complejo de Electra. En el caso de un

niño, es cuando la madre, tenía toda su atención en el niño,
y abruptamente, dirige su total atención al padre, sintiendo
el niño frustración y tristeza porque ese momento tan
especial se esfumó. A este acto se le llama complejo de Edipo.

Cuando la herida está muy activa, suelen ser personas muy

obsesionadas con estar al pendiente de su entorno, porque
tienen el deseo de controlarlo. Son personas muy
perfeccionistas, les cuesta delegar responsabilidades ya que
creen que las cosas no van a salir como a esta persona les
gusta, inclusive; quieren que los demás hagan las cosas tal y
como a ellos les parece que tienen que ser.
Quisieran incluso que todos pensaran igual como ellos.
Están constantemente observando si todo se cumple de
acuerdo a sus expectativas, y a su manera. Esto hace que sean
personas muy estresadas, ya que se auto exigen demasiado a
ellos mismos y a los demás. Cree que otras personas son
débiles y que nadie hace las cosas como ellos lo hacen.

Normalmente la persona que tiene la herida de la traición,

tendrá también la herida del abandono. Este tipo de

52
personas, suelen ser expertos seductores, no precisamente en
el área sexual, sino que lo hacen, para persuadir a manera de
enamoramiento, a las personas; y mantener el control sobre
ellas . Así pueden obtener lo que deseen.

Son aquellas personas que son muy puntuales porque creen

que si llegan tarde, pierden el control de la situación, del
lugar. Suelen ser inclusive paranoicos, pueden llegar a pensar
que cualquier acción de otra persona, tiene que ver con
intenciones en contra ellos, ya que todo lo perciben desde La

Herida de la Traición. Esta herida genera mucha ansiedad; ya

que son personas que están asociadas a la emoción del
miedo.

La Máscara de la Herida de la Traición.

Es la máscara del control. Son personas muy controladoras,

manipuladoras e impulsivas. Son personas muy eles a sus
compromisos y responsabilidades, exigiendo lo mismo de
otras personas.

Dependiendo de la profundidad de su herida; será la

intensidad para controlar. Su presencia nunca pasará

53
inadvertida. Son muy puntuales y quieren que los demás lo
sean, cuidan mucho su aspecto físico, así creen transmitir esa
fuerza y esa con anza en los demás; pues desean sentirse
importantes y respetados.

Tienden a recurrir a las mentiras ,cuando algo ha fallado en

ellos, con tal de no perder el control de la situación. Sus
expectativas son muy altas, y se aseguran de prevenir la
situación, para mantener el control en su entorno.

Tienen personalidad muy fuerte, quieren imponer su punto

de vista para convencer a las personas, que ellos tienen la
razón. No toleran a las personas que van a un ritmo opuesto
al de ellos. Tienen problemas para comprometerse con las
personas del sexo opuesto.
Generan problemas en sus relaciones de pareja bastante
serios. No confían en los demás; son muy celosos y
posesivos, culpan siempre a los demás para no
responsabilizarse de sí mismos y de sus acciones, si estas
delatan algún error por parte de ellos. Suelen ser muy
carismáticos para ganar la aceptación.

Son personas prácticas y rápidas, que no tienen paciencia

para escuchar a personas con diálogos largos; inclusive las

54
interrumpen, sin embargo; les molesta ser interrumpidos
por los demás.

Se enfurecen con mucha facilidad, son personas agresivas,

cargan con rabia interna, tienen mucha inestabilidad
emocional. Vivir bajo la máscara del controlador es muy
agotador.

Anatomía Física de la Herida de la Traición.

Es el caso de los hombres, tienen cuerpos musculosos, con

espalda ancha y caderas estrechas, como la gura del
trapecio, dando a notar la protección a sí mismos. En el caso
de la mujer, son mujeres con caderas más anchas que los
hombros, acinturadas; con cuerpo de apariencia de pera, son
personas de mirada intensa y seductora; penetrante. Con voz
fuerte e imponente. Temen a que sus deseos sean
bloqueados, por lo que recurren al recurso de la
intimidación, con su manera de ser o su presencia.

Sanando la Herida de la Traición.

Reconocer y darle aceptación a la herida. Trabajar la

búsqueda de su centro emocional. Comprender que es
natural ser imperfectos, observarse a sí mismos. Identi car el

55
malestar emocional, cuando se mani este. Llevar un registro
de anotaciones, de fecha, hora, y por qué se suscitó ese
malestar.

Observar sus actitudes y comportamientos, hacia tales

experiencias. cuestionarse si valía la pena perder la calma y el
control de sus emociones, que gano con ello?. Aprender que
no es necesaria la agresividad, para obtener respeto.

Aprender a ser más exibles; a perdonarse a sí mismos y al

progenitor del sexo opuesto. Minimizar las expectativas y ser
más tolerable, ponerse límites cuando la agresividad, el
control o el impulso, estén detonando y controlando sus
emociones. Una vez que aprenda a conocerse y a darse
cuenta de sus reacciones, de ser una persona inconsciente,
pasará a ser más consciente; y aprender a ponerse límites.
Así, irá desprendiéndose de la máscara del controlador.
Entonces es un indicador que el proceso de auto sanación va
muy bien.

Sugiero hacer ejercicios de liberación emocional y ejercicios

cuánticos, así como ejercicios de programación
neurolingüística. Haga una lista de todas aquellas cosas que
le molestan de usted, para que sea el punto de partida y el
objetivo del cambio.

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Anotar qué tiene que hacer ante cada malestar que percibe
de sí mismo. Enfocarse en accionar estos cambios cada vez
que sea consciente de esas actitudes, accionando, para ir de
lo negativo; a reacciones positivas, hasta desactivar los
hábitos negativos de comportamiento.

En otra lista anote las virtudes que quiere tener y re exione

en qué momentos las pondrá en práctica, a manera de
reemplazo de actitudes negativas. Al accionar para hacer
estos cambios, estará conscientemente haciendo una
programación de sí mismo; lo que contribuirá a bajar su
nivel de estrés y mantener la estabilidad emocional,
independientemente cual sea la situación. ¿Cómo quiere
que sea su vida?
Una vez escrito, verbalícelos en voz alta a manera de decretos
(programación neurolingüística) por ejemplo puede escribir
soy una persona que Respeta los espacios y decisiones de los
demás. Soy una persona empática y comprensiva a las
necesidades de otros Seres. Soy amable conmigo mismo y
con los demás.

Acepto que es natural tener errores; ya que es por ello que se

aprende a ser mejor persona. Mientras esté declarando,
Imagine que ya lo está haciendo, y así se está sintiendo,

57
intensi que lo que siente, sienta la emoción de verse como
desea ser de aquí en adelante, entre más detallista sea con
estos ejercicios, y más emotivo sea, más rápido logrará
materializar en su entorno y en su persona el cambio que
desea ver.

Ejercicios cuánticos fabricando en su mente la historia del

presente de cómo quiere ser como persona, esceni que a
nivel mental, en cualquier ámbito de su vida su
comportamiento, y su sentir; y viva y sienta con intensidad
ese momento.

Lance al mundo cuántico con autoridad estas palabras, soy…

mi esencia humana espiritual, emocional y física. Tomo
control de mi Ser. Elimino cualquier acuerdo consciente o
inconsciente que en esta o cualquier línea de tiempo haya
pactado, y que ahora está impidiendo mi evolución personal.
en ese momento empieza a esceni car en su mente lo que
realmente quiere en su vida , poniendo toda su intención, y
sentir, concentrando en ello.

No bloquee por medio de la duda, las creaciones cuánticas

que desea ver manifestadas y materializadas en su vida.
concéntrese y sea intenso en programarlas en uni carlas en
su mente, hágalo siempre en tiempo presente, y espere ver

58
como en su entorno empiezan a haber cambios que
favorecen su vida en general.

Elimine de su vocabulario, frases negativas, para evitar que se

mani esten en su vida. La palabra tiene poder, y debe ser
consciente de ello.

Al concientizar, se desprograman los hábitos negativos y se

reprograman hábitos positivos, que construirán una vida
armoniosa. Usted posee la fortaleza emocional para lograrlo.
Canalice esa fortaleza para su propio bene cio, aprovéchela y
empoderarse con ella. crealo con rmeza, que estos cambios
ya son una realidad en su vida. recuerde que SI LO
CREE…LO CREA!

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60
Capítulo 5

La Herida Emocional de la Injusticia.

Esta herida se genera de los 3 a los 5 años de edad. Está muy

relacionada a la herida del rechazo. Se instaura con el
progenitor del mismo sexo, ya que se siente que este se ha
comportado con frialdad.

61
Son infantes que sienten que le han bloqueado su
individualidad y su esencia. son aquellos padres críticos,
severos, hostiles o autoritarios, de allí que son personas que
tienen problemas con las personas del mismo sexo. A lo largo
de su vida; todo para ellos es injusto. La vida misma
inclusive.

Tienen el sentido de injusticia muy marcado, si van a repartir

algo, tienen que ser exageradamente meticulosos, en
cantidades iguales. Porque, si alguien recibe más que el otro;
sería muy injusto para esa persona. En su lenguaje, suelen
usar mucho las palabras: es mentira, es verdad, es justo, es
injusto .

Son personas muy sensibles, les puede mucho cuando ven a

personas sufriendo en la calle y ellos piensan que la vida no
es justa Porque mientras unos viven en opulencia otros están
sufriendo por carencias materiales.

La Máscara de la Herida de la Injusticia.

Es la máscara de la rigidez. Aparentan ser personas muy

rígidas y frías mental y físicamente. Así es como esconden
detrás de esta máscara su sensibilidad. Paradójicamente les
afecta mucho cuando alguien es frío o rígido en su trato para

62
con ellos, como el refrán común, que dica “Les gusta hacer,
pero no les gusta que les hagan”, Son personas de buen
aspecto, ya que se cuidan mucho, porque están al pie de las
exigencias del dictado social.

Son personas con mucha autoexigencia, se ponen estándares

muy altos de sí mismos, su valor está en lo que hace y no en
lo que es. Constantemente se obsesionan por el
perfeccionismo. Internamente se han desconectado de su
propia sensibilidad, para no sentir dolor emocional.
Aunque pudieran dar un semblante muy optimista y
carismático sin embargo es todo lo contrario.

Sienten obsesión por controlar su peso, la comida, sus

emociones; inclusive quieren controlar lo que piensan los
demás. Son extremos, ya que pueden llegar a obsesionarse,
traspasando los límites del bienestar físico, dando un
desgaste a su cuerpo y mente; no respetándose a sí mismos.
Son personas que pasan en el gimnasio, forzando al extremo
su cuerpo, pues son muy desconectados con sus emociones,
para no mostrar debilidad, pero cuando llegan a conectar,
entran en catarsis, pues lloran con un lamento profundo y
desgarrador, ya que llevan años de represión emocional, y en
ese momento que se permiten sentir; reaccionan a una
bomba de explosión emocional.

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Estas personas inclusive tienden a tener problemas lumbares
y quebraduras de huesos, ya que esa rigidez los quiebra,
además de presentar problemas con el hígado, pues es el
órgano que se encarga del impacto emocional. Rara vez se
sienten satisfechos y realizados, ya que su exigencia, les dicta
perfeccionismo.

Son muy condicionados en cuestiones del amor, con

relación a su pareja, quieren a la otra persona de acuerdo a lo
que les dé u obtengan de ellas. Son muy competitivos y
comparativos, creyendo siempre ser mejor que el otro.

Anatomía Física de la Herida de la Injusticia.

Son cuerpos proporcionados de muy buena apariencia,

agradable ante la vista. Cuerpos rígidos y rmes. Tienden a
apretar la mandíbula, inclusive llegar a tener bruxismo. De
posición muy recta y erguida, cuidan mucho su apariencia,
su imagen es muy importante para ellos; es la razón de
exigirse a sí mismo en exceso. Suelen ser personas

64
obsesionadas de los gimnasios pues es prioridad proyectar su
rmeza en su cuerpo.

Sanando la Herida Emocional de la Injusticia.

Aceptarse tal y como es, y cómo son las cosas. Concientizar

que no existe la perfección, que debe aprender a ser una
persona exible: que existen otros tonos más allá del blanco
y negro, aprender a soltar el patrón de protección para lograr
que la vida le muestre lo maravillosa que es en la diversidad
de los polos.Hacer una regresión para entender dónde fue
que se apropió del mecanismo de protección, que
experiencia con su progenitor, lo llevó a cubrirse con la
coraza de la frialdad y rigidez, para no mostrar su
sensibilidad. Sugiero hacer ejercicios de yoga para trabajar la
rigidez corporal con la rigidez mental, bailar mucho con
canciones de letras positivas, para permitirse suavizar esas
emociones rígidas.

Darse masajes a su cuerpo, para conectar con el sentir, que

emocionalmente se conecte con su cuerpo físico. Desarraigar
en su constructo mental, la creencia de ser amado, solo por el
hacer, es decir; por lo que tiene, tener y darse el permiso de
amar y ser amado por el derecho de Ser y de existir.

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Aprender a delegar a los demás, para aprender a con ar,
aceptar las críticas regulando en ese momento la rabia o
frustración, que los demás vean que no es perfecto, aceptar
que no lo es para ayudarse con derribar el término, y dejar de
exigirse de manera excesiva a sí mismo, con ello obtendrá
con anza y agradecer cada vez que alguien le dé esa crítica
constructiva. Esto le ayudará a ir derribando o debilitando el
muro que se ha construido con la máscara de la rigidez, con
ello aprender a ser exible y suavizar esa tensión que le
genera con icto interno.

Sugiero hacer los ejercicios de liberación emocional por

escrito todo aquello que detecta en su vida, reacciones y
conductas que le generan malestares emocionales y estrés.
Anotarlo para que sea el blanco del trabajo de cambio de
conductas, y a cambio escribir la fortaleza que le ayudará a
derribar esas debilidades conductuales, y del sentir; por
ejemplo: mi debilidad es ser una persona impaciente y ruda,
mi objetivo es trabajar en cultivar la paciencia y ser
comprensiva con las demás personas, con ello me permito el
bene cio de uir y liberar tensión y estrés en mi vida. Sea
sincero con usted mismo y anote todo lo que sabe que tiene
que cambiar de su persona, para su propio bene cio.

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Hacer ejercicios cuánticos.. Mentalmente haga un escenario,
donde se vea, haciendo y sintiendo, reacciones de cambio
que quiere ver en su vida material, física y emocional.
Visualice cómo está actuando y sintiendo en ciertos
momentos. ya sea en su trabajo, en su casa, o en cualquier
ámbito, donde sabe que desarrolla su día a día.

Al esceni car estas conductas ante tales circunstancias trate

de ponerle toda la intención y el sentir intensamente. sienta
que ya lo está viviendo, en su presente en el aquí y en él
ahora luego de signi car estas escenas. conecte su mente con
el sentir y uya en ello.

Exprésese a sí mismo con autoridad, declarando con el

ejercicio de programación neurolingüística, y diga su
nombre completo: Mi esencia humana espiritual toma
control de mi Ser, soy una persona sensible y empática con
los demás. Elimino cualquier acuerdo consciente o
inconsciente, que en cualquier línea de tiempo haya pactado,
y que ahora está impidiendo mi evolución personal. Soy una
persona que no me exijo cargas irracionales, y me acepto
como soy, soy agradecida por lo que viene a mi vida y dejó
uir esa energía, ya que ahora se transmutar los
pensamientos de energías negativas a energías positivas.

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Soy paciente y tolerante conmigo y con los demás Me
permito conectar mis emociones en el sentir con la
exibilidad en mi cuerpo

Elimine de su vocabulario las palabras negativas, para evitar

que se materialicen en su vida, ya que las palabras tienen
poder de materializar lo que consciente o inconsciente haya
dicho. Desde el valor por el mero hecho de existir, deje de
darle importancia al tener, a lo material, cultívese en lo
positivo, para evolucionar.

Elimine lo negativo para no involucionar. El poder del

mundo cuántico está esperando por usted. Desee la
oportunidad a las interminables posibilidades de ser feliz,
uya en armonía y en equilibrio. Usted es capaz. y recuerde
que SI LO CREE…LO CREA!

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69
Felicitaciones a todos los valientes seres que han llegado
hasta este punto, ya que han accionado al cambio por el que
dejarán huella en su caminar en este plano, hacer un cambio
de patrones de conducta requiere de esfuerzo y
perseverancia, y hay que ser un verdadero héroe para lograr
un cambio en un mundo interno que se va a re ejar en el
mundo externo; ya que has logrado conocerte y
transformarte a un mejor nivel evolutivo; puedes lograr todo
lo que desees, pues te has convertido en tu propio

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alquimista. El mayor reto, ya lo has ganado, en hora buena.
Te deseo lo mejor de lo mejor, y te dejo un gran abrazo
cuántico, cargado de mucho amor. Cuando gustes puedes
contactarme si así lo deseas, siempre estaré allí , y recuerda
que SI LO CREES…LO CREAS!

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Me identi co con la herida emocional de:
Tengo las características:

Reporte del malestar emocional:

Fecha y hora:
Circunstancias:

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Que debo hacer para el cambio:

Me identi co con la herida emocional de:

Tengo las características:

Reporte del malestar emocional:

Fecha y hora:
Circunstancias:

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Que debo hacer para el cambio:

Me identi co con la herida emocional de:

Tengo las características:

Reporte del malestar emocional:

Fecha y hora:
Circunstancias:

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Que debo hacer para el cambio:

Me identi co con la herida emocional de:

Tengo las características:

Reporte del malestar emocional:

Fecha y hora:
Circunstancias:

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Que debo hacer para el cambio:

Me identi co con la herida emocional de:

Tengo las características:

Reporte del malestar emocional:

Fecha y hora:
Circunstancias:

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Que debo hacer para el cambio:

Me identi co con la herida emocional de:

Tengo las características:

Reporte del malestar emocional:

Fecha y hora:
Circunstancias:

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Que debo hacer para el cambio:

Me identi co con la herida emocional de:

Tengo las características:

Reporte del malestar emocional:

Fecha y hora:
Circunstancias:

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Que debo hacer para hacer

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