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    Este documento presenta un test de inteligencia emocional para la autoayuda y el autoconocimiento personal. No hay respuestas correctas o incorrectas, solo respuestas personales, por lo que se pide sinceridad al responder. El test contiene varias situaciones cotidianas con múltiples opciones de cómo podría reaccionar el individuo.

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    TEST DE INTEIGENCIA EMOCIONAL

    Es un test que le permite autoayuda y conocimiento personal. No hay respuestas buenas o


    malas solo respuestas personales. Sea sincero al hacerlo.

    MARQUE, EN CADA CASO, LA RESPUESTA QUE MÁS SE APROXIME A SU COMPORTAMIENTO

    No. Opción ENUNCIADO


    1.-Estå en un avión que súbitamente entra en extrema turbulencia y empieza a sacudirse de lado a
    lado.2Que hace?
    Sigue leyendo su libro o revista o viendo la película, prestando poca
    atención ala turbulencia?
    b. Intenta calcular la gravedad de la situación observando el comportamiento
    de las azafatas y, en previsión de lo que pueda pasar, comprueba que tiene
    Susalvavidas.
    Algo de ambas cosas_
    d Niidea, ni siquiera me he dadocuenta
    2.- Ha ido al parque con su hija y unos cuantos niñios del vecindario. De pronto uno de los
    niñosseecha allorar porque losotrosno quierenjugarconél. Cómo reacciona?
    a. SeJunto
    mantiene al margen;los niñosdeben arregla solossusdiferencias.
    con el niño, busca el modo de convencer a los otros para que le
    b.
    X permitan jugar
    C Le pidecon amabilidad que no llore
    d.- Intenta distraer al niñoquelloraconun juguete
    3.-Ha reprobado un examen parcial en el que había previsto obtener una buena nota. Cómo
    reacciona?
    Establece un plan de trabajo para mejorar la nota en el siguiente examen y

    se propone seguir al pie de laletra el plan.


    . Se proponeesforzarse más en el futuro.
    Se dice que la nota en esa asignatura no es tan importante y se concentra,

    enlugar de ella,en otras asignaturas en las que ha sacado mejor nota.


    d. Habla con el profesoryle pide una revisión del examen.
    4.-Usted trabaja en ventas por teléfono. Quince clientes con los que ha contactado han
    rechazado sullamada.Poco a poco se va desanimando. Cómo se comporta?
    Lo deja por hoy y espera tener mássuerte mañana.
    Se detiene a pensar cualseriala causa de que hoy no tenga éxito.
    En la siguiente llamada lo intenta empleando una nueva táctica y se dice

    que no hay que rendirse con facilidad.


    d. Se pregunta siese es el trabajo adecuado para usted.
    alterada después que el conductor de otro
    5.- Intenta tranquilizar a una amiga que está muy
    las distancias, después de haberla
    auto ha invadido peligrosamente su carril, sin respetar
    rebasado. Cómosecomporta?
    a.- Ledice: "Olvidalo,al fin yal cabo,no ha pasado nada".
    b. Pone la música preferida desu amiga para distraerla._
    susolidaridad.
    Seune asusexpresiones de indignación para mostrarlereaccionó
    Le cuenta que hace poco, en una situación semejante,
    igual pero
    d
    queluego vio que el otro auto era una ambulancia.

    Bock. Edioones EDAF. Madrid Mayo 2004


    Fuente: Oue es inteligencia emoconal- Doris Martin y Karin
    Test elaboredo por Danel Golemen
    6.-Una pelea entre usted y su pareja ha ido subiendo de tono. Ambos están muy alterados y
    se atacan el uno al otro con reproches que no vienen al caso. Queé es lo mejor que puede

    hacer?
    Ponerse de acuerdo para establecer una pausa de 20 minutos y seguir
    discutiendo luego.
    b. Dejar de discutir y no decir ni una palabra más.
    Xc.._ Decir que lo lamenta y pedir asu parejaque también se disculpe
    Recuperar el control, reflexionar un momento y exponer entonces su visión
    d.
    delascosas lo mejor que pueda.
    7.- Su hijo de tres años es extremadamente timido y desde que nació reacciona con miedo
    ante las personas y los lugares desconocidos.Cómo secomporta usted?
    a. Acepta que su hijo es timido por naturaleza y piensa en como poder
    protegerlo de situaciones que Io alteran.
    Xb Consulta con psicólogoinfantil.
    C. Confronta de forma consciente al niño con el mayor número posible de
    personas eimpresiones desconocidas paraquesupere su miedo.
    Le facilita a su hijo experiencias que lo animen a ir saliendo de su
    d.
    retraimiento.
    8-De niño aprendió a tocar el piano, pero durante años no lo ha vuelto a tocar. Ahora quiere
    porfin volver aempezar. Cuálesla forma más rápida de obtenerbuenosresultados?
    Practicar cada díaa una hora determinada.
    Elegir piezas que suponen un desafío pero que puede legar aaprender.
    C.- Practicar solocuando de verdadtiene ganas de hacerlo.
    d. Elegir piezas muy dificiles que solo podrá aprender con el correspondiente
    esfuerzo.
    ACCIONES A TOMAR:
    oerc..skulc....ssescd.so.a.i.as.ao.skse.u.ss..samaaits.
    eno.c.Ga.Gao.kukes.q..&n.pievisiR.....M..ac..E..
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