Magdalena Aguirre Toro

HASTA QUE
VOLVAMOS A
ENCONTRARNOS
L I B R O D E R E C U E R D O S
E N E L D U E L O G E S T A C I O N A L Y
P E R I N A T A L
 ANÍBAL

Soy Magdalena Aguirre, nací

el 20 de noviembre de 1982,
en Santiago de Chile, estudié
Artes Visuales y Pedagogía
en arte. Orgullosa y feliz
Mamá de Clemente,
Guadalupe, Nicolás y Aníbal,
con este último
experimentamos el amor, la
felicidad y el dolor más
grande de nuestra vida el 14
de abril de 2020.
Gracias a mis cuatro niños
que me enseñaron a sentir y
expresar sin importar nada
más, encerrados en
pandemia, transformamos el
dolor en los más lindos
recuerdos.

Como legado de Aníbal nace

este libro para dar un
merecido espacio a todos(as)
los(as) que tuvieron que partir
tan temprano y abrazar
fuertemente a sus familias

HASTA QUE VOLVAMOS A

ENCONTRARNOS
 Magdalena Aguirre Toro

HASTA QUE
VOLVAMOS A
ENCONTRARNOS
L I B R O D E R E C U E R D O S
E N E L D U E L O G E S T A C I O N A L Y
P E R I N A T A L
Derechos reservados y prohibida su reproducción
© Magdalena Aguirre
© Hasta que volvamos a encontrarnos. Libro de recuerdos en el duelo gestacional y
perinatal
ISBN Obra Independiente: 978-956-404-152-0
Registro Propiedad Intelectual : 2021-A-4059
Segunda edición, mayo 2022

Edición y revisión de textos al cuidado de

Ps. Camila Pinto D
Ps. Paulina Nitsche R
Ps. Catalina Sieverson R
Ps. Sofía Valenzuela H
Ps. Fernanda Flores O
Diagramación: Gerardo del Río

Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida sin la expresa

autorización del autor.
Este libro va dedicado a mi familia, mis 4 niños maravillosos: Clemente, la Lupe,
Nico, que pegaditos a mí me han dado una energía y fuerza tremenda para salir
adelante, a Aníbal, mi pollito chico, que tuvo un paso corto pero dejó una huella
GRANDE en nuestras vidas; 7 meses en mí, un nacimiento precioso y 12 horas
entregando todo por quedarse con nosotros. Juntos me han entregado el amor más
grande del mundo y me han enseñado tanto. Sin ellos este libro no estaría en
nuestras manos. La felicidad dentro del proceso de duelo fue posible porque
llenaron la casa de dibujos y de los poquitos recuerdos de Aníbal, de esas sinceras
y auténticas conversaciones de niños convirtieron la pena en GRANDES recuerdos
y rituales que siguen formando la historia de nuestra familia.
Gracias a Gerardo, mi marido, mi compañero de vida, por su paciencia, por estar a
mi lado, por permitirme hacer todo esto, aprender y ser juntos papás. Los quiero
mucho.

A mis amigas lindas que con paciencia esperaron y esperan mis ritmos, tuvieron
paciencia para escucharme más de una vez y lloraron conmigo: Ato, Polli, Jose,
Cata, Mari, Chica, Pachi, Sara, Coni y todas las demás.

A mis papás, que sufrieron por Aníbal, por su hija y sus nietos, nos llenaron de
cariño y amor a distancia en esta pandemia que no los dejaba salir de la casa como
hubieran querido. Gracias por darme todo lo que soy.

A mi hermana, la Pelu, amiga fundamental en mi vida. Por el cariño, las

conversaciones largas y muchos detalles, le agradezco también a Caco, "el hombre
más feliz del mundo" como le dicen mis niños, quien los llena de cariño, risas y
cosquillas. A mis sobrinos maravillosos por su cariño y alegría.

A mi psicóloga Camila Pinto, por sentarse con nosotros todas las semanas y más,
por sacar lo mejor de nosotros, por permitirnos todo y poder reír a carcajadas
incluso en los peores momentos, guiarnos, aportar tanto a este libro, por motivarme
a esto, enseñarme y confiar en mí. A todo su equipo que creyó en este proyecto y
no dejaron de entregar excelentes sugerencias, correcciones y comentarios.

Al personal médico, que tuvimos la suerte que estuviera ese 14 de abril,

Dr. Luis Herrera, Priscilla Valdebenito, Montserrat Abarca, Juan Carlos Arteaga,
José Avendaño, tens, enfermeras y muchos más, que sin serlo armaron un equipo,
movieron cielo y tierra para trasladarme de un lado para el otro, dejarnos estar con
él aunque fuera poquito, hacer todo lo posible para ayudarlo, mostrar calidez y
hacernos sentir protegidos y cuidados.

Infinitas gracias a tí mi Aníbal precioso por llegar a nuestras vidas y ser parte
importante de nuestra familia maravillosa y enseñarnos tanto del amor.

HASTA QUE VOLVAMOS A ENCONTRARNOS.

Magdalena Aguirre T.
Antes que todo, quiero felicitarte por la llegada de tu hijo(a) al mundo y a tu vida.
Siento mucho que haya partido tan temprano y que no esté aquí de la forma en que
esperabas y que quieres, lo sé porque a mi me pasa lo mismo, pero sabemos que
ellos son una gran parte de nuestra vida y para siempre. El tiempo que estuvieron
con nosotros aunque haya sido tan breve es un regalo maravilloso y es toda su
vida, y por eso merecen que les demostremos todo ese amor aunque por dentro
también nos ahoguemos de pena y eso está bien. Por eso es que quiero compartir
contigo todo lo que me ha ayudado a seguir adelante y las maneras en que mi hijo
está día a día también conmigo de una forma tangible. Porque aunque sabemos
que en nuestros corazones están y estarán siempre, también los necesitamos aquí
con nosotros.

Espero que te sirvan a ti y a tu familia algunas de las cosas que encontrarás en

este libro y lo hagan suyo. Rellénalo, ráyalo, dibújalo y pega cuanto recuerdo o
imagen quieras y en los momentos que quieras, no hay apuro por terminarlo.
Un abrazo grande de una mamá a otra mamá, papá, hermanos, familia y a esas
estrellas que nos acompañan firmemente. Por ellos, todo.

Magdalena Aguirre.
A ti mi __________________________ por llegar a alegrarnos y cambiar nuestra mirada
y nuestro mundo por completo. Por enseñarnos y reafirmar la importancia de nuestro
amor y ver la importancia de nuestra vida. Por entregarnos un amor que jamás
conocimos y por estar a nuestro lado cada día, aún cuando sea de una forma que no
imaginamos ni la que esperábamos. Algún día volveremos a encontrarnos en un abrazo
eterno y vivir de una manera increíble todo lo que no hemos podido aún compartir y que
merecemos juntos.

A ti, que vives ese dolor y esa tristeza día a día desde sus corazones, espero que
puedan compartirla y expresarla juntos, transformándola en el más puro e infinito amor.

Este libro de recuerdos es para que puedan mostrar, alardear y recordar a su hijo, hija,
hermano y hermana desde el día en que supieron que serían sus padres y familia, y
como ha estado presente y siempre lo estará en sus corazones y en su vida.

Este es nuestro gran regalo, porque tú lo mereces y nosotros también.

Índice
· A ti
· El día que supimos de ti
· A los primeros que les contamos de tu llegada
· Esta es tu familia
· Dibujos y bocetos
· El nombre que elegimos para ti
· Tus primeras imágenes
· Te imaginábamos
· Por mientras en el mundo
· El día en que naciste
· Ahí estuvieron
· Lugares
· Nuestra despedida
· Qué sentimos
· Tu primera Navidad
· Año Nuevo
· HOY te imaginamos
· Nuestra Caja de Recuerdos
· Te llevaré conmigo a todos lados
· Rituales
· Tu primer cumpleaños
· El regalo que tú nos hiciste
· Tus padrinos
· Las mejores decisiones
· Quienes nos dieron la mano
· Cuando nos hablas por medio de otros
· Las frases
· Sobre el duelo perinatal
· Acompañamiento Salud Mental Perinatal
. Visibilicemos
· Notas
A ti nuestro(a) ______________ tan esperado(a) y querido(a):
La vida nos dio uno de los regalos más grandes que podíamos imaginar, una noticia
preciosa que venía a armar nuestro mundo, ese regalo eres tú.
Estábamos ansiosos por conocerte, desde que supimos de tu llegada, ya eras parte de
nosotros.
Fueron _____ semanas de amor intenso, espera, ansiedad, alegrías, paciencia,
regaloneo y muchos sueños. Luego toda una vida por delante junto a ti y sin ti.

Comienzo este libro a _______ meses de tu llegada y _____ de tu partida porque es un

homenaje a ti. Te agradecemos profundamente que hayas llegado a nuestras vidas y
seas parte de esta familia y, al mismo tiempo, el tener recuerdos tuyos ha sido una parte
importante y que ha alivianado un poco la pena y el dolor en este tiempo.

Aun sin entender muchas razones y no conformes con el destino, eres una GRAN parte
de nosotros y necesitamos recordar y mostrar que tú has sido una parte ALEGRE de
nuestra vida, que tu llegada, tu nacimiento fueron una felicidad máxima y así lo serás
para siempre y así te queremos mostrar al mundo.

Un vacío enorme quedó entre nosotros pero no hemos dejado ni dejaremos nunca de
tenerte presente día a día en nuestros corazones.
Este libro es una de las muchas maneras que llevaremos esta tremenda pena que la
vida sorpresivamente nos dio, que nos quitó, lo que no nos dejó hacer, aprender y gozar
junto a ti. Pero sobre todo, es un reflejo de las alegrías que tú nos diste, los momentos
junto a ti, esos besos, abrazos, olor, todo lo que nos faltó y aún está pendiente y lo que
nos enseñas en este camino inesperado y difícil.

Con mucho amor te queremos hasta las estrellas ______________________ de nuestro

corazón y te recordaremos siempre y estas junto a nosotros a cada instante y siempre
estarás de mil maneras,

HASTA QUE VOLVAMOS A ENCONTRARNOS.

_________________________________

Firma(s)
Cuando supimos de ti
El día que supimos de ti.
Cuando supimos que venías en camino sentimos:

Puedo describir, el momento, los días, cómo me sentía, la manera en que supimos de tu
llegada, qué sentimientos había, cómo lo supimos, sospechamos, etc.

A las ______ semanas de embarazo lo confirmamos así:

__________________________, la primera vez que pudimos verte fue:
______________________________________________

(un sueño, una ecografía, cuando naciste…)

C
A los primeros que les contamos de tu
llegada fueron:
Esta es tu familia
Algunos te esperaban casi tan ansiosos como nosotros, llenos de entusiasmo
compartieron tu felicidad y te hicieron parte de sus vidas desde el principio.
Tu familia

Te cuento cómo es tu familia y los integrantes que te tienen cada día en su corazón:

Puedo pegar y/o dibujar una o varias fotos de la familia para completar el árbol
genealógico, pintar y decorar como nos guste.
Dibujos, bocetos, de tu
familia y seres queridos
Desde que te esperábamos la ansiedad no daba más. Luego cuando
empezamos a ver cómo crecías dentro de mi, empezamos a incluirte en todos
los temas, en los dibujos y ser parte de nuestro día a día. Te hicimos el espacio
que merecías y mereces. Cada vez que podíamos hablábamos de ti.

El dibujo es una gran herramienta, en donde podemos expresar lo que

necesitamos y por medio de éste han surgido y surgirán preguntas y podremos
expresarnos libremente.

No importa si creemos ser malos o buenos dibujantes, a veces simplemente con

cualquier lápiz, un pedazo de papel, soltar la mano y tirar líneas sueltas
acompañadas o no de palabras, nos ayuda a detenernos, pensar y soltar... pintar
formas y mandalas también son muy buenos y efectivos para soltarse y
relajarse.
 El nombre que elegimos
para tí:
_____________________________________

Por qué lo escogimos:

Significa :

Que significado le damos nosotros:

Se celebra el día:
Tus primeras imágenes.
Hay imágenes que no necesariamente son fotografías tuyas, hay ecografías
dentro de mí, de lugares a los que fuimos, diferentes elementos que teníamos
guardados para ti o que adquirimos después... las huellas, una foto de una
prenda, un muñeco de peluche o blando, géneros, recortes, un lugar especial...

Puedo buscar y darle sentido a lo que necesitamos para atesorar tu recuerdo.

Te imaginábamos
Imaginamos todo lo que podía venir contigo, las noches sin dormir, la felicidad,
risas, las caídas, los logros, desafíos, peleas, risas, años de colegio,
aprendizajes y amigos. El tiempo pasaría y podríamos olvidar algunos hechos,
como siempre pasa en nuestra vida. Pero no lo olvidaremos, porque son pocos
los recuerdos pero muy GRANDES tesoros para nosotros y los guardamos con
mucho amor.

Podré describir como te imaginaba, como sería el futuro y la vida contigo en

brazos y más adelante.
Por mientras en el mundo
Cuando estabas dentro de mi y cuando naciste, en nuestro exterior estaba
ocurriendo:

Podremos pegar recortes de noticias, escribir que ocurría en el mundo, como era
el mundo al cual llegabas.
El día en que naciste
Nacer: según la RAE; Salir del vientre materno.

TODOS los niños nacen.

Te tomaste el tiempo para querer estar conmigo, descansar, regalonear, para

que te conversara, te sintiera y empezara a quererte.

Quisiste llegar al mundo el día: __________________ de ___________ del

___________.
Escribiré acá cómo fue el día que naciste y te contaré todo lo que te venga a la cabeza
para que lo sepas.
Ahí estuvieron contigo:

Me daré el tiempo necesario para poder escribir aquí por todo y todos lo
que doy gracias:
La vida nos trajo la felicidad más grande del mundo y luego, sin aviso, nos
hizo pedazos. Pero igual te mantuvo en nuestros corazones, en nuestra
familia y estarás siempre con nosotros.
Nuestra despedida
Nuestra despedida ha sido una nueva forma de estar juntos. Aún no la
entendemos y hubiéramos preferido que no fuera así. Nos faltaron más besos,
nuestras primeras millones de cosas.
Que sentimos:

Desolación
Indignación

Tristeza Cansancio

Comprensión

Rabia
Melancolía
AMOR

Dolor Soledad

Incomprensión
Fobia

Miedo
Envidia
Culpa
Confusíon

Vamos a sentir muchas cosas, pero nunca dejaremos de sentir AMOR por ti y es
lo que nos ayudará a movernos y vivir este duelo sanamente.
Pese a que no me gusta la idea y no me conformo, hoy tomo las
cosas que rescato, recuerdo con amor y agradezco de esos
días:
Cosas o decisiones que tomamos que dejan mi corazón un poquito
más tranquilo:
 La navidad hoy no es necesariamente celebrada como una fiesta religiosa cada
familia le da una connotación especial ese día. Sea cual sea el significado que le
demos, puede ser un evento lleno de sensaciones, tomémoslo con calma, sin
presiones, cuidémonos en la medida de lo posible.

Tu primera Navidad
Tu primera navidad fue muy especial físicamente o en nuestro corazón.
La compartiste con nosotros y vendrán más navidades en donde te
recordaremos y estarás presente en cada momento. Algunas ideas pueden
ayudar a estar más tranquilos y celebrarte con todo el cariño: una vela, un ritual,
unas cartas, comprar un regalo para tu edad y donarlo o regalárselo a otra
persona... buscaremos nuestra manera, está muy bien para nosotros tenerte
presente en las fiestas.
Con quien queremos compartir en esos días, quien nos haría una buena
compañía:

Lo que tomamos de estos días este año___________ y queremos hacer para

las próximas navidades contigo es:
Año Nuevo

Queremos contarte cómo es cambiar de año para nosotros, que rituales o

actividades hacemos o dejamos de hacer esos días, qué significa para nosotros
pasar de un año a otro y qué significado le damos.
Hoy te imaginamos
Imposible no pensarlo todos los días: hoy estarías más
grande, habrías ganado peso, veríamos tus ojitos,
escucharíamos tu risa, conocerías, aprenderías cada día
muchas cosas, nos sorprenderíamos junto a ti, hay cosas que
te empezarían a fascinar y otras que probablemente no te
gustarían mucho.

Hoy te imagino y cada vez que pase el tiempo seguiré

pensando en cómo eres.
Aquí te describiré y algún día podré volver a verte con mis
propios ojos y darte el más grande de los abrazos y llenarte de
besos. Esperamos verte cada día.

HOY ________________ te imagino:

HOY ________________ te imagino:

 HOY ________________ te imagino:

HOY ________________ te imagino:

HOY ________________ te imagino:

Para nosotros lo más lindo de ti:

Aunque no estés físicamente, estarás
para SIEMPRE CON NOSOTROS

Nuestra Caja de Recuerdos

Tener recuerdos físicos de nuestras expectativas, nuestros sueños y de
todo lo que nos une a ti, es para nosotros un gran tesoro. Hemos realizado
Nuestra Caja de Recuerdos en donde esta todo lo que te trae con nosotros
aquí en la tierra, a nuestro mundo, un mundo familiar interior y que con
fuerza y orgullo mostramos al resto.

Es increíble cómo todo nos recuerda a ti y cómo necesitamos de algunas

cosas para poder sentirte físicamente, porque en el corazón te llevamos y
sentimos siempre y a cada momento.
Los recuerdos que hemos guardado y los que iremos guardando a medida
que pase el tiempo, algunos de estos son:
Algunas ideas:
Cartas que alguien nos escribió, tarjetas de amigos y familiares, huellas, una huincha
marcada con la medida al nacer, fotografías, ecografías, ropita, un muñeco, un
chupete, porta chupete aunque no haya sido usado certificado, un objeto en el camino
que tomamos o compramos porque era para ti o nos recordó a ti, cartas que te
escribimos, una letra de una canción, dibujos, un libro especial, una vela u objeto con
un olor especial, una textura, un recorte, un poema, un cuento, una imagen o figura
según nuestras creencias y la lista puede ser interminable a nuestra imaginación.
Te llevaré conmigo a todos lados

(Muchas veces, una joya, un amuleto, un tatuaje nos hace sentirnos más
acompañados de ti).

Cada uno de nosotros te llevaremos siempre a donde sea que vayamos, de eso no hay
duda alguna. Si las cosas hubieran sido diferentes, me hubiera encantado ir contigo a
diferentes lugares:

Me hubiera gustado que conocieras y te conocieran:

Rituales
Los ritos pueden hacerse cuando sea, no hay tiempo ni espacio definidos
para ellos. Nos dejan visibilizar a nuestro hijo(a), mostrarlo a nuestra
comunidad y hacerlo parte de ella.

Algunos recuerdos o acciones sirven mucho desde los primeros días, o

cuando sea para sentir que sigues cerca y para demostrarle al mundo que
eres parte esencial de nosotros.

Hoy han pasado ______ meses y los rituales que hemos adoptado y que son
muy importantes hasta hoy son:

(Puedo prender una velita con o sin un olor particular, soplar una vela y
decirte algo lindo en cada mes el día de tu aniversario; escribirte cartas,
escuchar una canción especial, visitar un lugar…).
Con el tiempo podremos tener nuevas ideas y nuevas formas de sentirte
cerca, celebrarte, enviarte mensajes y mostrarte todo lo que te queremos y
echamos de menos.
Acá escribiremos nuevas ideas que con el tiempo vayan apareciendo:

demos vuelta la página... pero para seguir creando recuerdos

Tu Primer cumpleaños

Este día sin duda es muy especial para nosotros al igual como lo serán todos
tus cumpleaños. Cargados de sentimientos queremos celebrar que hayas
llegado y seas parte de nuestra vida.

Feliz cumpleaños a ti mi ___________________________

Te celebraremos así:

Queremos que estén ahí:

Sabemos que la vida nos sorprende y las cosas cambian de un minuto a
otro Pensamos en hacer cosas y luego terminan llevándonos a un
camino diferente. Nos lo tomaremos con calma y puede ser que cada
año sea distinto.

Quiero contarte como fue tu primer cumpleaños:

Para cada uno de tus próximos cumpleaños queremos:

El regalo que tú nos hiciste
Hemos pasado por altos y bajos (probablemente más bajos), hoy queremos
darte las gracias a ti porque nos regalaste:

Una nueva forma de ver el mundo, una nueva manera de vernos como familia
y de querer, porque nos enseñaste que realmente el amor lo cruza todo y
supera todo lo que venga.

Por regalarnos un tiempo importante contigo, porque fueron tus tiempos y te

agradecemos que hayas querido nacer cuando tuviste que hacerlo, por llorar,
llorar en silencio, por luchar como un grande y mostrarnos que podemos seguir
adelante contigo.

Estaremos siempre agradecidos de ti y por ti, nos diste mucho más de lo que
pudiste imaginar. Tú hiciste todo increíble por nosotros.
Tus padrinos
Las mejores decisiones
No sabemos como la vida y tú nos ayudaste a tomar las decisiones en
los momentos más difíciles, agradecemos haber decidido o que nos
hayan ayudado y acompañado.
Quienes nos dieron la mano
Desde el primer momento, muchos nos dieron la mano, nos llenaron de cariño y
porque sabemos que no debe ser fácil decir algo en un momento así. Nosotros
tampoco hubiéramos sabido qué decir ni qué hacer o cuanto aportar. Estamos
agradecidos de todos, TODOS, los que aguantaron nuestros comentarios,
llantos, penas, rabias, silencios, sin nada a cambio más que tratar de
acompañarnos y ayudarnos.

Podríamos hacer una lista eterna, pero los tenemos en el corazón. Nos gustaría
mencionar tanto a la gente que ha sido parte de nuestras vidas, como personas
que se han cruzado en nuestro camino, de algunos de ellos hasta
desconocemos su nombre:
Cuando nos hablas por
medio de otros
Algunos hicieron cartas, nos dejaron mensajes en el teléfono, por correo, una
tarjeta etc. Algún reportaje, un extracto de un libro que nos ha hecho sentir tanto tu
presencia en nuestros corazones como en los demás.

Acá podremos escribir y pegar esas cosas que tenemos guardadas, incluso
fotografías y si aun no tenemos, con el tiempo, con los años podrán aparecer y acá
y en nuestra caja habrá espacio para que las guardemos y atesoremos.
Las frases
Hemos escuchado tantos comentarios, frases que llegan, se quedan y se van a lo
largo del tiempo.

Hay algunas que no necesariamente nos las dijeron a nosotros, pero nos han llegado
en lo profundo y nos han hecho sentido entre tanto dolor y pena.
Aquí las iremos guardando para releerlas y tomarlas cuando las volvamos a necesitar:
Más frases
En nuestra historia habrán miles de páginas más, miles de situaciones, lugares,
objetos, sensaciones y personas que nos recuerdan lo cerca que estás de
nosotros.

Seguiremos llenando nuestra historia de recuerdos y estarás a nuestro lado...

Hasta que volvamos a encontrarnos.

 La palabra duelo (del latín dolus) significa dolor. En sí mismo, el duelo es un
proceso normal y que cumple una función adaptativa: ayudarnos a asimilar la
pérdida y a aprender a vivir sin esa persona que se ha ido. Este periodo de
duelo implica un trabajo, un esfuerzo en el cual se desafían todos los recursos
psíquicos con los que contamos. Es un terremoto psicológico, que destruye y
desestabiliza, por lo que requiere energía y tiempo para lograr la
reconstrucción de uno mismo, aunque lo reconstruido nunca volverá a ser lo
mismo de antes.

Las mujeres y familias en duelo están realmente deseando superar ese dolor,
pero al mismo tiempo deseando atravesarlo sin apuro ni retraso. En este caso,
más que nunca en la vida, es importante respetar los tiempos de cada persona
y no apurarse en sanar e integrar la experiencia. Resulta absolutamente
necesario mirar y enfrentar ese dolor, entender que es “normal” sentir
que la vida se ha paralizado y tener la sensación de no saber cómo
continuar (o a veces no querer!), logrando así, dar un espacio para
expresar ese dolor.

Una de las preguntas más frecuentes que suelen hacerse las familias es
“¿Cuánto tiempo más seguiré sintiendo este dolor?”. La respuesta no es fácil,
ya que la duración del proceso de duelo es variable, depende de cada persona
y de las circunstancias que vive en ese momento de su vida. Es común ver
que incluso se observan diferencias importantes de afrontamiento entre los
integrantes de la pareja, lo que puede causar distancia y dificultades en entre
ellos y a la vez con su entorno.

El duelo es como una montaña rusa no sabes cuando vas a detenerte,

retroceder o dar vueltas y cuando sientas que todo se tranquiliza a veces viene
nuevamente un bajón y luego vuelves a subir.
A pesar del miedo, mareos y todo, habrán momentos en que podrás reír y
disfrutar y siempre habrás avanzado.
Sobre el duelo gestacional
y perinatal
Las penas, dolores y pérdidas son una parte inevitable de la vida, pero la
pérdida de un/a hijo/a es algo que no se espera vivir nunca. “No hay dolor más
grande que la muerte de un/a hijo/a” o “No sabía lo que era el sufrimiento
hasta que nos pasó esto” son afirmaciones que nos transmiten de forma muy
frecuente mujeres y familias en su duelo perinatal, así como la sensación de
vacío, de rabia, de impotencia, de no entender por qué, ni saber cómo
continuar.

Atravesar por la experiencia de la muerte de un/a hijo/a instala el dolor y la

tristeza en la vida de quienes lo viven. No importa los meses de embarazo, los
minutos, horas, días que ese/a hijo/a haya estado presente. La sensación de
que algo ha cambiado para siempre, de que el mundo ha dejado de ser el
mismo y que se ha ido para siempre la antigua visión de sí mismos y de la
vida, es una experiencia común entre las familias en duelo. El dolor y
sensación de vacío que experimenta la madre y su familia puede variar en la
intensidad y forma de manifestarse, indicando el comienzo de un camino
individual e inevitable para aceptar que un/a hijo/a se ha ido físicamente para
siempre.

El duelo gestacional o perinatal tiene además un desafío adicional. Ocurre

al mismo tiempo que la mujer se encuentra experimentando una psicología
especial, una forma particular de percibir, sentir y pensar el mundo, más
conectada que nunca con lo emocional, con lo intuitivo y con los miedos.
Aunque ese/a hijo/a que sentía en su útero ya no esté físicamente, todo en
esa madre se ha ido modificando. Durante el tiempo que haya transcurrido de
embarazo, ese/a hijo/a ha transmitido a la madre una serie de informaciones
que modifican y permanecen en el cerebro de la mujer, como una huella
indeleble. Así, una madre gestante y puérpera seguirá siendo madre de ese/a
hijo/a para siempre, tendrá un cerebro distinto, un cerebro preparado para la
maternidad. Esto pone a la mujer en un estado de vulnerabilidad especial, en
el que requiere más que nunca cuidado y contención. Asimismo, es un
momento psicológico lleno de posibilidades, con una mujer conectada con el
amor de madre, con la creatividad, con lo nutritivo y generativo.

Es un terremoto psicológico, que destruye y desestabiliza,

¿Cómo afrontar el duelo?
Transitándolo, viviéndolo y sintiéndolo

La elaboración del duelo sólo puede darse de manera natural cuando la

mujer y su familia se permitan ir asimilando la pérdida con el transcurso del
tiempo y además, se permitan sentir aquellas emociones que causan este
profundo y desgarrador dolor. Por más natural que sea este proceso, también
es natural necesitar acompañamiento, que se pueda contar con la presencia
de personas cercanas y/o de profesionales que ayuden a transitar por el duelo.
Las emociones que se experimentan pueden llegar a ser muy intensas, e
incluso llegan a impedir realizar actividades de la vida cotidiana por un tiempo
prolongado. En relación a lo anterior, contar con el acompañamiento de un
profesional puede ayudar en el proceso de recuperar y fortalecer herramientas
que sean necesarias para transitar esta experiencia de la mejor manera
posible. Es normal sentir emociones que fluctúan constantemente, donde una
mirada externa permite contrastar lo que se siente con lo que se piensa, a
medida que la mente lo permita.

Procesos, cambios y caminos en un duelo perinatal

El duelo no es lineal

El camino del duelo tiene diferentes fases, sin orden y cada una se vive con
distinta intensidad. Podríamos decir que todas las fases son necesarias y es
bueno atravesar por cada una de ellas. Cada una de estos caminos tienen una
importante función y son necesarios para sentir y avanzar.

Negación
Habitualmente es una de las primeras reacciones ante una pérdida. Permite a
la persona amortiguar el dolor temporalmente, separándose de la realidad
traumática para poder asimilar poco a poco la información que se recibe.
Puede vivirse como una sensación de calma aparente, como si no hubiese
ocurrido. Al vivir la muerte de un/a hijo/a es posible que inicialmente sea difícil
pensar en la idea de que ya no estará más físicamente y que en la mente,
sigan apareciendo pensamientos de que está disponible.
Pueden repetirse pensamientos como “Pero si ayer estaba bien”, “No lo puedo
creer”, “No consigo hacerme la idea de que no esté” o simplemente actuar
como si no hubiera fallecido. Para elaborar el duelo que vive esa mujer, su
pareja y su familia, es importante vivir esta fase pero también es importante
salir de ella y seguir moviéndose a las siguientes. Para poder digerir lo que ha
ocurrido es necesario admitir y asumir la noticia, con la dureza que esto
implica. Esto es lo que permitirá que cada uno se haga responsable de su
propio proceso de duelo.

Racionalización
La racionalización es lo que se utiliza para entender lo que ocurre, intentando
buscar una sensación de seguridad. Se trata de una necesidad, como ser
racional, de interpretar la realidad externa para poder integrar de manera
adaptativa. Por ello resultan tan necesarias las explicaciones y razones del
fallecimiento de un/a hijo/a que ya no está presente de forma física. Muchos
de los rituales que se realizan ante la muerte, tienen la función de marcar un
fin y así, ayudan a experimentar a través de ritos fúnebres o diversos símbolos
(como este libro), que ha muerto ese ser que se ama. Por esta misma razón,
cuando no tenemos un diagnóstico claro respecto a la muerte, se puede
incrementar la intensidad y duración del proceso de duelo.

Protesta
Cuando fallece un/a hijo/a, la rabia surge por el mismo hecho del fallecimiento.
“¿Por qué a nosotros?”, “¿Por qué este castigo?”, son preguntas que surgen
acompañadas de una sensación de profunda injusticia. Es normal, es un
derecho poder sentir enojo, rabia, culpa y resentimiento hacia el equipo
médico, familiares y/o la vida misma.

Tristeza
La tristeza es la emoción asociada a la pérdida, por lo que en todo duelo habrá
un espacio para ella. Hay que tener en cuenta que cuando hablamos de la
muerte de un/a hijo/a, la despedida no es solo del/la hijo/a que ya no está
presente físicamente, sino también de toda las fantasías y sueños asociados a
su existencia. Así, las ilusiones que se tenían se recuerdan con nostalgia y son
imposibles de reemplazar por otras.
Miedo
El miedo suele ser una emoción muy intensa frente a la pérdida de un/a hijo/a
y abre una nueva etapa en la que los distintos integrantes de la familia suelen
preguntarse “¿Qué será de mí ahora?”. Entran en un camino desconocido,
donde el miedo viene a comunicar la necesidad de protección y genera una
sensación de fuerte ambivalencia. Es importante poder acoger el miedo,
apoyándonos en el cariño y la entrega de otros seres queridos y/o
profesionales. Asimismo, es común el miedo a olvidar, “¿y sí se me olvida
cómo era sentirlo moverse dentro de mi?”, “¿y si me olvido de su cara o de su
olor?”, “¿si vuelvo a sentirme feliz, será que ya no lo quiero?”. Es en este
momento donde todos los recuerdos, las fotos, su ropa y videos pueden ser
fundamentales para sentir que siempre habrá un espacio en la memoria para
ese/a hijo/a que ya no está físicamente y que ahora se encuentra presente de
manera emocional, espiritual y sobre todo simbólica.

Aceptación emocional
Además de aceptar la pérdida a nivel racional, se enfrentan millones de
emociones asociadas a la muerte de un/a hijo/a. Para poder aceptar
emocionalmente esta vivencia, es necesario decir adiós a su existencia física,
conviviendo con el dolor emocional de la ausencia física de un/a hijo/hija.

Perdón y culpa
En este momento se perdona aquello que se cree haber sufrido por las
acciones de otros y se perdona a uno mismo, abandonando sentimientos de
culpa asociados a la muerte de ese/a hijo/a que ya no está. Aquí resuenan
menos las frases como “si yo hubiera hecho tal o cual cosa quizás tendríamos
a nuestro/a hijo/a con nosotros”, “si hubiera sido otro equipo el que nos
atendió, quizás estaríamos contando otra historia”, “y si hubiéramos llegado
unos minutos antes...”, “si yo hubiera insistido en que sentía algo raro”, “si me
hubiera cuidado más?” “y si hubiera trabajado menos?”. Al llegar a este punto,
si sientes que hay cosas que no puedes perdonar o perdonarte, como en la
fase anterior, es mejor volver a fases previas y seguir trabajando estas
emociones.
Gratitud
Si cognitivamente y emocionalmente se acepta la pérdida, se expresan
emociones, se ha perdonado aquello que hizo daño, se podrá ver y agradecer
aquello que la experiencia de duelo aportó. No la muerte en sí, sino aquello
que la experiencia de ser padres de ese/a hijo/a entrega para toda la vida.
Este proceso permite vivir el duelo de forma positiva y constructiva, para que
el recuerdo de la relación quede asociado a algo positivo en la memoria de
cada persona que es parte de esta historia. Es importante pedir a las personas
que se encuentran presentes y que nos acompañan, que no aceleren el paso
a esta fase, ya que llegar aquí requiere de tiempo. Aceptar lo vivido es un
proceso, lo cual a veces es difícil de comprender para los que se encuentran
alrededor. Los familiares, amistades y personas que se presentan en este
camino, a pesar de tener las mejores intenciones, no siempre van a decir lo
que se realmente se necesita. Pueden ser frases dolorosas y que llegan a dar
rabia como “Dios te manda lo que puedes superar”, “vas a crecer mucho”,
”tienes un angelito en el cielo”. Es probable que las personas viviendo un
duelo lleguen a creer en todos estos comentarios, sin embargo, esas frases
dichas a destiempo, pueden provocar rabia y culpa adicional.

A través del proceso de duelo, se podrá actualizar el sistema emocional

interno al ir despidiéndose de relaciones que se hayan terminado, e incluso, se
podrán resolver heridas pasadas que siguen afectando en el presente. Es muy
importante que cada familia se sienta libre de hacer lo que necesite para vivir
su duelo. Será probablemente un período de egocentrismo, en el cual cada
mamá, papá y familia debe preguntarse constantemente ¿Qué necesito?,
¿Qué me hace sentir mejor?, ¿Qué prefiero evitar?, ¿Con quién quiero estar
ahora? Destacando el autocuidado como la pieza clave de todo el proceso.

Así como nos muestra este libro, el amor por los/as hijos/as no muere nunca
y que las mamás y papás nunca dejarán de serlo; muere el cuerpo físico, pero
el vínculo continúa, permanece. Una de las tareas del duelo será entonces
reconstruir el vínculo con ese/a hijo/a, acomodándolo a esta nueva realidad.
La relación no muere, sólo se transforma a través de los ritos, despedidas,
fechas importantes, un libro de recuerdos, una foto, un relato escrito de lo
vivido, entre otras muchas formas. Estas son maneras de crear esa relación y
de mostrarla al mundo, porque así como se necesita el respeto por ese
proceso único e íntimo, también existe la necesidad de que se valide y
reconozca que ese/a hijo/a existe.
El duelo no es lineal y es tan variado como
personas existen

PROTESTA NEGACIÓN

SHOCK TRISTEZA

MIEDO PERDÓN

GRATITUD
ACEPTACIÓN

RACIONALIZACIÓN

Une con un lápiz las etapas en que te haz sentido y a medida que las vas
traspasando, no hay orden definido, solo siéntelas

PROTESTA NEGACIÓN

SHOCK TRISTEZA

MIEDO PERDÓN

GRATITUD
ACEPTACIÓN

RACIONALIZACIÓN
 El apoyo/acompañamiento psicológico especializado o los grupos de
apoyo con otros que han vivido situaciones similares con un/a hijo/a en etapa
perinatal, pueden ser instancias tremendamente útiles y sanadoras. Vivirlo con
bálsamos, con cojines, con amortiguadores, sin duda, ayuda. En algunas
ocasiones el duelo viene acompañado de una experiencia traumática, como
por ejemplo: una cesárea sin anestesia, violencia por parte de las personas
que nos acompañaron, histerectomía, una mala noticia vivida en soledad, etc.
Estas experiencias que se suman al duelo son un doble desafío a nivel
psicológico, donde será aún más relevante contar con apoyo psicológico para
poder transitar por el camino del duelo, de forma de poder vivirlo e integrar la
experiencia de una manera sana.

Es por esto que, a continuación te entregamos información de distintos

equipos e instancias que te pueden apoyar y acompañar en este desafío.
Recuerda que es muy importante poder pedir ayuda, dejarse cuidar por
quienes tenemos cerca, de manera de poder transitar por este camino de la
mejor manera posible y evolucionar a través de esta etapa que la vida te
entrega.

Ps. Camila Pinto D.

Ps. Paulina Nitsche R.
Ps. Catalina Sieverson R.
Ps. Sofía Valenzuela H.
Ps. Fernanda Flores O.

Programa de acompañamiento Integral Perinatal (PAIP)

Clínica de la Universidad de los Andes
El duelo perinatal es un proceso complejo y de gran intensidad emocional, donde suelen
surgir pensamientos, emociones y dudas difíciles de manejar. Además, suele subestimarse
su magnitud, no siendo públicamente reconocido ni socialmente expresado. Por lo tanto, es
importante que vivas este proceso acompañada, tanto por tu pareja, familiar o amigo/a, como
por profesionales de la salud y/o grupos de apoyo.

Acompañamientos Salud y
Salud Mental Perinatal
Particulares
Nombre Ciudad Contacto

Ps. Camila Pinto D. Santiago +569 35934702

Psicóloga Clínica Acreditada PUC
Adultos
Especialista en Salud Mental Perinatal
y Psicoterapia Breve

Ps. Catalina Sieverson R. Santiago +569 95799384

Psicóloga Clínica
Adultos y primera infancia
Especialista en Salud Mental Perinatal
PhD en Psicoterapia

Ps. Sofía Valenzuela H. Santiago +569 74533168

Psicóloga Clínica y Educacional
Adultos y primera infancia
Especialista en Salud Mental Perinatal

Ps. Paulina Nitsche R. Santiago +569 94897930

Psicóloga Clínica
Adultos
Especialista en Psicología Perinatal
Magister en Psicoterapia Integrativa

Ps. Fernanda Flores O. Santiago +569 78569918

Psicóloga Clínica Infantil
Adultos
Especialista en Infancia Temprana
Algunos especialistas y equipos que han trabajado por las distintas leyes, programas y
directamente con familias en duelo han querido sumarse como contactos de esta nueva
edición para quienes necesiten un contacto en diversas fundaciones, instituciones de salud
públicas y también particulares.

Es muy importante que te sientas en confianza y tranquila con el especialista que te

acompañe en este proceso de lo contrario pide que te deriven o busca a quien tu necesites y
con quien te sientas bien.

Fundaciones

Lugar Ciudad Comuna Contacto

Fundación Amparos Regiones Varias Correo

Unidad de Salud mental perinatal de zona sur, contacto@amparos.cl
central y Página Web
norte de Chile www.amparos.cl/fundacion/
@fundacion_amparos

Fundación Ley Dominga Regiones Varias Correo

de zona sur, comunicaciones@leydominga.cl
central y teléfono
norte de Chile +56975574643
@ley_dominga_chile

Teléfonos
Fundación Renacer Regiones
+56 961912780
de zona sur,
+56 961701969
central y
+56 978060555
norte de Chile
Página web
www.renacer.cl/

Fundación Amparar Regiones Teléfono

Entrega de servicios de zona sur, +56976423189
funerarios, central y amgoic@amparar.cl
Sepultación de nonatos y norte de Chile www.amparar.cl
acompañamiento a
familias de escasos
recursos
Clínicas y hospitales

Lugar Ciudad Comuna Contacto

Clínica Universidad de Los Andes Santiago Las Condes Página Web

Unidad de Salud Mental Perinatal https://www.clinicauandes.cl/reserva

Teléfonos
+569 35934702 Ps. Camila Pinto
+569 94897930 Ps. Paulina Nitsche
+569 95799384 Ps. Catalina Sieverson

Clínica Universidad de Los Andes Santiago Las Condes Médico Cirujano y especialista en
Unidad de Ginecología y Obstetricia Obstetricia y Ginecología
Dr. Luis Herrera Nuñez
https://www.clinicauandes.cl/reserva

Clínica Dávila Santiago Recoleta Teléfonos

Unidad de Salud Mental Perinatal +569 78569918 Ps.Fernanda Flores.
+569 95799384 Ps.Catalina Sieverson

Hospital Parroquial de Santiago San Teléfono

San Bernardo Bernardo +569 74533168 Ps. Sofía Valenzuela.
Unidad de Salud mental perinatal

Hospital San Borja de Arriaràn Santiago Santiago

Trabajadora social Ley Ive.
+569 50971216
Natalie Herrera
natalie.herrera@redsalud
Hospital San Borja de Arriaràn Santiago
Psicóloga Ley Ive.
Katia Cisterna
kcisternadelabarrera@gmail.com
Santiago
Hospital San Borja de Arriaràn
Neonatología
neoborjita@gmail.com

Hospital San Borja de Arriaràn Santiago Presencial Ginécologa obstetra

Centro médico Medicien Telemedicina Dra. Elizabeth Chong Wok
Diplomado en duelo
gestacional y perinatal.
Manejo lactancia en duelo
@ginelactivista

Hospital de Talca Talca Trabajadora Social

Claudia Bravo.
+569 98258165
cbravot@hospitaldetalca.cl
Clínica Santa María Santiago Providencia Ginécologa obstetra
Dra. Carolina Winkler

Clínica Santa María Santiago Providencia Ginécologa

Hospital de Maipú Santiago Maipú Dra. Andrea Von Hoveling
Telemedicina en Acompañamiento de
ConectaDoctor.cl Online embarazos no viables y
control ginecológico en
contextos de duelo
@dra.andreavon

Hospital San juan de La Serena Equipo Psicosocial,

Dios la Serena acompañamiento duelo
gestacional.
Trabajadora Social
Claudia hernandez
claudia.hernandezp@redsalud.g
ov.cl
Psicóloga
Inti Villalobos
+569 58858844

Hospital Padre Hurtado Santiago San Ramón Trabajadora Social.

Nevenka Navarro +56977856478

Programa Perinatal UC Santiago Psicóloga

Perintatal
Carolina Honorato
+56982390281

Programa aCompañares. UC Psicóloga

Cuidados paliativos perinatales Sylvia Díaz
Acompañamiento a madres y familias acompanares.uc@gmail.com

Hospital Sótero del Santiago Puente Alto Dupla psicosocial chcc

Rìo Centro responsabilidad de la
mujer.
Psicóloga
Camila Osorio Rojas.
camila.osorio@ssmso.cl
Pamela Riquelme Sandoval
pamela.riquelme@ssmso.cl
Particulares
Lugar Ciudad Comuna Contacto

Duelo y Arcoíris Regiones Varias Teléfono

Centro de formación de zona sur, +569 56352905
con acompañamiento central y Página Web
en duelo perinatal y norte de Chile www.dueloyarcoiris.cl
gestación arcoíris contacto@dueloyarcoiris.cl
@dueloyarcoiris

Centro ser Mujer Las Condes Correo

Santiago
Centro dedicado al contacto@centrosermujer.cl
bienestar emocional de la Página Web
mujer. www.centrosermujer.cl

Babymed Santiago Vitacura Teléfonos

Centro Integral de Salud +569 49784868
mamá, bebé y niño Correo
contacto@babymed.cl
Página Web
www.babymed.cl
@babymedchile

Casa Natal Santiago La Reina Teléfonos

Centro terapéutico y Nuñoa +569 92362982
educativo especializado +569 95321618
en salud mental Página Web
perinatal www.casanatal.cl
@casanatalchile

Nacer y Renacer Santiago Varias @nacer.y.renacer

Ps. Perinatal Ps. Catalina Sieverson
Ps. Macarena Romero

Nacer Contigo
Santiago Providencia Teléfonos
Natalia Awad Sirhan
+569 98156649.
Ps. Perinatal
@nacer.contigo
consultapsicologa.nas
@gmail.com

Doula Raiyen Rozzi Santiago Varias Correo

raiyenrozzi.acompañami
entos@gmail.com
@raiyendoula

Leslie Araya G. Online y presencial +569 62068795

Ps. clínica especialista en @maternidadsintrauma
Psicología Perinatal
Fundadora de @maternidad sin
trauma
CETAPS +569 36793740
Santiago
Centro Terapéutico en Apego y contacto@cetaps.cl
Psicotrauma

Francisca Bustos Consulta privada. +569 99394762

Ps. Magister en Psicología Atención online y hola@franciscabustos.cl
Clínica. Especialista en presencial www.franciscabustos.com
Psícología de la Reproducción,
para el acompañamiento de
infertilidad, dificultades
reproductivas, sus tratamientos
y duelos. Diplomada en
sexualidad humana y terapia
sexual con perspectiva de
género.

Eliana Ortega Martí +56977544574

Ps. Clínica Adultos ortegamarti@gmail.com
Especialista en psicología @ps.eliana.ortegam
perinatal.
Diplomada en psicopatología del
vínculo

Camila Lauterbach Santiago +56944368016

Ps. clínica camila@sandplay.cl
especialista en
intervención en duelo
y Sandplay

Stephanie Galan contacto@basetaromas.

Valdebenito com
Matrona integrativa
Aromaterapeuta.
Acompañamiento
duelo perinatal

Abrázandote en Silencio Online Elizabeth Quilaleo Paz

Terapeutas integrales. Gestora
Acompañámiento +569 75370209
contacto@abrazandote.cl
@abrazandote_en_silencio

Jacinta Perez Online y particular +5699315233

Cotapos
Ps. clínica Perinatal

ReBrotar equipo.rebrotar@gmail.com
Chillán
Agrupación +569 40695563
de acompañamiento
y concientización
por medio de las
artes visuales,
gráficas y muralism.o
Visibilicemos
Lazo de concientización de la muerte gestacional, perinatal y
neonatal.

Muerte Gestacional Antes de los 6 meses de embarazo.

Muerte Perinatal Desde el sexto mes de embarazo.

Muerte Neonatal Desde el nacimiento hasta el primer mes de vida.

Arcoíris Niño (a) arcoíris: un hijo(a) que llega después de la muerte de su

hermano(a).

 n proyecto, una nueva manera de ver el mundo con todo lo que

U
hemos ganado y perdido.

Señaletica sugerida

Indica duelo por

SI VEZ UNO DE
muerte perinatal.
ESTOS SÍMBOLOS
Indica duelo por AFUERA DE LA PIEZA
muerte de un gemelo DE UN HOSPITAL/
CLÍNICA, YA SABES
La imagen de un colibrí según NORMA GENERAL TÉCNICA
LO QUE SIGNIFICA
Y ADMINISTRATIVA DE LA LEY 21.371 PARA EL
ACOMPAÑAMIENTO INTEGRAL DE LAS PERSONAS EN
DUELO GESTACIONAL Y PERINATAL 2022

Leyes en Chile
Ley mortinato Otorga el derecho de los padres, para que de
#TuNombreEsMiRecue manera voluntaria puedan inscribir en el Registro
rdo Civil a sus hijos/as no nacidos/as o fallecido/a al
nacer

Brinda apoyo, acompañamiento y un trato mas

Ley dominga
humano a aquellas familias que pierden un hijo o
#AcompañoTuDuelo
hija durante la gestación,
durante el parto o a poco después de su
nacimiento basándose en la norma técnica y
administrativa
Hasta que volvamos a
encontrarnos es un libro de
recuerdos en el duelo gestacional,
perinatal y neonatal.
Recordar la alegría y el amor de
nuestros niños y niñas mientras
atravesamos los momentos más
tristes de la vida por medio de un
libro que cada familia hará propio
y que los llevará a crear mucho
más en su recuerdo.

Magdalena Aguirre, mamá de Aníbal