LAS 7 CLAVES DE LA

INTIMIDAD ESPIRITUAL
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¿QUÉ ES LA
INTIMIDAD
ESPIRITUAL?

La intimidad espiritual es la conexión

con el Todo, con la Energía Universal,
con la Divinidad, con Dios, a través de
la sexualidad propia o compartida.

Es una experiencia de expansión del

cuerpo físico al cuerpo sutil que te
conecta profundamente con la vida.

Se trata de un orgasmo de cuerpo

completo que va más allá del orgasmo
tradicional u orgasmo de pico.

En el orgasmo de pico la sensación es

aguda, rápida y de gran intensidad.

Con el orgasmo tradicional te relajas

porque se produce una descarga
energética.

Sin embargo, con el orgasmo de

cuerpo completo te sientes más vital,
te fortalece y te rejuvenece porque se
trata de una recarga energética.

Es considerado la forma más

evolucionada del placer.

Pudiendo llegar a experimentar

durante el encuentro sexual estados
alterados de consciencia.

Estos estados generan una maravillosa

experiencia de unión con la totalidad
de la existencia y una apertura al
Amor Incondicional.

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IDEAS Creer que el orgasmo es fruto de la
estimulación.

LIMITANTES En la mayoría de los casos estamos en

desconexión, tanto del cuerpo como
Creer que mis orgasmos dependen
de nuestros sentidos y para sentir, el
de mi pareja.
único camino que conocemos es la
estimulación.
Cuando crees esto, estás entregando
tu poder personal.
"El reto es aprender a
Nadie necesita a otra persona para
experimentar orgasmos de cuerpo habitar el cuerpo."
completo.
También puedes tener miedo a no
Si bien es cierto, que al compartirte sentir sin estimulación.
con otra persona la experiencia puede
llegar a ser más intensa, no es Sin embargo, si abandonas la idea de
imprescindible. que para sentir necesitas estimulación
y te relajas en tu cuerpo, dejas de
De hecho, una pareja solo puede darte tener prisa, no te pones como objetivo
placer en la medida en que tú te des el orgasmo y te abandonas a cualquier
permiso para abrirte a sentir. sensación que se presente,
comenzarás a abrirte a la vida, al
Practicando la intimidad espiritual misterio y por tanto, a los orgasmos de
sabrás "cómo sostener el espacio" para cuerpo completo.
que esta apertura se dé con mayor PÁGINA 02

facilidad.
MÁS IDEAS
LIMITANTES

Creer que el orgasmo solo se

produce en el acto sexual, es decir,
con el contacto genital o con el
coito.

Sin embargo, también puedes sentir

placer no sexual, contemplando una
puesta de sol, oliendo la fragancia de
una flor, saboreando una deliciosa
comida y de cualquier otra forma de
placer generada a través de tus
sentidos y que ésta sea una
experiencia orgásmica que te recorra
todo el cuerpo.

ABANDONAR ESTAS IDEAS

La forma más eficaz de abandonar
estas ideas es abrazarlas cuando
aparezcan.

Si tratas de evitarlas, con más

frecuencia llegarán a tu mente.

Sin embargo, si las aceptas, por

ejemplo diciéndote, "Es cierto, hasta
ahora sólo he sentido placer con la
estimulación y a partir de hoy, voy a
probar algo diferente".

Lo peor que puede pasar, es que no

pase nada y lo mejor está por
descubrir.

Recitar el mantra om gam

ganapataye namaha te ayudará.

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7 CLAVES PARA LA INTIMIDAD ESPIRITUAL

01
CONSCIENCIA

02
RESPIRACIÓN

03
RELAJACIÓN

04
EMOCIÓN

05
SONIDO

06
MOVIMIENTO

07
CONFIANZA

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 "Transforma el sexo en
CONSCIENCIA Amor a través de la
Consciencia."

La consciencia es la capacidad del ser Despierta tu cuerpo a un nivel interno y

humano para percibir la realidad y date cuenta de cuánto placer, de
reconocerse en ella, mientras que cuánto gozo, de cuánto disfrute hay en
la conciencia es el conocimiento moral tu vida.
de lo que está bien y lo que está mal
Observa conscientemente todo el
El orgasmo no sucede si estás en tus placer que siente tu cuerpo en este
pensamientos, en tus recuerdos momento, la caricia del viento en tu
pasados, en tus planes futuros, piel, el calor de tus genitales, la
deliciosa sensación de estirar el cuerpo.
La sexualidad consciente es una
práctica espiritual que crea amor y Toda sensación es una puerta al placer
profundiza la experiencia del momento más profundo. cada pequeña sensación
presente. de placer es un microorgasmo.

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RESPIRACIÓN "La respiración es la
portadora de la vida."

Normalmente nuestra respiración es Puedes hacer esta práctica cuando te

muy superficial. estés dando autoplacer o cuando estés
en conexión con tu pareja.
La respiración es la portadora de la vida
por lo que si no estamos respirando Se trata solo de alargar tu respiración.
completamente, no estamos
permitiendo que la vida se revele por Cuando sientas que tu respiración se
completo a través de nuestro ser. acelera, exhala un poco más.

Respira más profunda y lentamente de Puedes probar también a cerrar los

cómo lo harías normalmente. puños en la inhalación y a abrir las
manos completamente en la
Con cada inhalación suaviza más tu exhalación.
cuerpo y con cada exhalación, relájate
más profundamente y déjate llevar.

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 "La relajación aumenta
RELAJACIÓN nuestro flujo sanguíneo y
éste nuestra capacidad
orgásmica."

Observa tu cuerpo, fíjate bien qué Relaja la pelvis, ahí es donde se activa
partes llaman tu atención, cuáles son la energía sexual.
las que están bloqueadas, contraídas y
relájalas. Haz círculos con tu pelvis, báilala,
sacúdela, siéntela.
Relaja la barriga, déjate caer en tu
cuerpo, relajándote, ablandándote, Y esto, recuerda hacerlo especialmente
diciendo sí a tu vientre, diciendo sí a la cuando estés practicando con tu
vida. energía sexual.

Relaja la mandíbula, es un lugar donde De este modo, conseguirás importantes

acumulas mucha tensión diariamente. beneficios para tu salud como puede
ser mayor flujo de sangre en esas áreas
Estírala y muévela a un lado y a otro, lo que permitirá mejorar tu capacidad
hasta soltarla completamente. orgásmica.

PAÁGINA 07
EMOCIÓN "Liberar emociones nos
ayuda a abrir el cuerpo."

Tus emociones quieren fluir y si no las Incluso si son emociones incómodas

reprimes podrán cambiar de forma, se como la tristeza, la frustración o la
liberarán, se moverán y te ayudarán a rabia, deja que fluyan.
abrir tu cuerpo.
Verás que cuando realmente sientas
Liberar tus emociones es tus emociones, éstas pasarán, ninguna
imprescindible para aumentar la permanece eternamente.
calidad de tu gozo, de tu placer, de tus
orgasmos. La experiencia de estar en medio de
una emoción y mantener la intensidad
Todas las emociones son bienvenidas, emocional puede llegar a ser muy
permítelas, nota cuáles afloran, orgásmico,

A veces puede invadirte la risa ¡Es una experiencia única!

descontralda, ¡es muy divertido!

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SONIDO "La vibración del sonido
activa el orgasmo de
cuerpo completo."

Prueba a hacer sonido con la boca. La vibración del sonido es una clave
fundamental para activar el orgasmo
Al principio, puede ser incómodo o de cuerpo completo
intimidante si no lo has hecho antes.
A más sonido haces, más energía se
Puedes empezar haciendo un suave activa y más vida recorre tu ser.
aaaaahhhh al exhalar.
Pon las manos en tu vientre y siente la
El sonido funciona desde dentro del vibración.
cuerpo, se prolonga la vibración y
ayuda a que la energía se propague y Después ponlas en tu pecho, exhala
ascienda al nivel del corazón y la diciendo ahh y siente cómo tu cuerpo
garganta, comienza a moverse.

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MOVIMIENTO "El cuerpo comienza a
moverse de forma
involuntaria."

Respiración, sonido y movimiento son Puede que te dé vergüenza moverte de

las claves principales que están a manera sensual pero si te das la
nuestro alcance y que nos ayudan a oportunidad, podrás disfrutar de la
activar la energía sexual. expresión libre de tu cuerpo.

A medida que relajas y ablandas tu La respiración, el sonido y el

cuerpo, mientras respiras movimiento nos ayudan a generar más
profundamente, comienza a surgir un energía interna y también permiten
movimiento espontáneo desde el que esa energía se mueva en nuestro
interior. cuerpo ampliando la sensación, el
placer y abriéndonos al increíble
Esto provoca un movimiento sensual orgasmo de cuerpo completo.
espontáneo.

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CONFIANZA "Me abro al amor, me
abro al placer, me abro a
la vida."

La confianza es un profundo Cuando queremos llegar a estos

autoconocimiento de que eres y orgasmos profundos que cambian la
mereces el cuidado de la Divinidad. vida, necesitamos abrirnos
completamente, confiar plenamente.
En el momento en que algo nos lleva
fuera de nuestra zona de confort, la El miedo más habitual es pensar que la
mayoría de las personas lo consideran persona a la que amo me va a
negativo, culpan al mundo o sienten abandonar y por ello, no me abro a ella.
lástima de sí mismas y pierden de este
modo, la confianza en la vida. Cuando eres consciente de que no te
abres a la persona sino a la Divinidad
No siempre es fácil reconocer que hay que hay en ella, todo cambia.
sabiduría, aprendizaje, incluso en las
cosas que no parecen ser deseables. Sólo un ser Divino puede ver la
Divinidad en otra persona.

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ACTIVACIÓN "Nuestros genitales tienen
YONI Y LINGAM que ser activados."

Yoni es la palabra en sánscrito, el Este entumecimiento se debe a la

lenguaje sagrado, para referirnos a la desconexión con tu sexualidad desde
vulva y Lingam para referirnos al pene. hace mucho tiempo, debida a los
tabúes sociales, la vergüenza y los
Nuestros genitales son un lugar de condicioamientos.
poder.
¿Cómo activo mi Yoni o mi Lingam?
Necesitan ser activados. Si no hemos
hecho ningún trabajo consciente para Lo activarás trayendo conciencia a tu
activarlos, en la mayoría de los casos Yoni o a tu Lingam.
estarán entumecidos.
Haciendo que sea un lugar donde
Normalmente no te das cuenta porque descansar, mediante una exploración y
no tienes con qué compararlos para un masaje consciente que puedes
saber si están activos o no. hacer tú o abrirte a recibirlo.

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¿POR DÓNDE MASAJE TÁNTRICO
Con el Masaje Tántrico llevarás al

EMPIEZO? cuerpo al siguiente nivel. Se trata de

despertar la energía Kundalini, la
energía de la vida con el tacto
Lo habitual es que empieces a consciente de otra persona.
practicar la primera clave y después
vayas añadiendo las demás, hasta Una persona da y la otra recibe. Darte
que en cada encuentro seas capaz permiso a recibir es una profunda
de vivenciarlas todas a a la vez. experiencia de amor propio. No hacer
nada, solo sentir como otra persona
AUTOPLACER CONSCIENTE está para ti.
Como primera práctica te
recomiento el Autoplacer Cuánto más conozcas los
Consciente. fundamentos del masaje consciente y
los puntos energéticos que hay que
Se trata de darte placer siguiendo las activar en el cuerpo, más fácil te será
claves de esta guía: Consciencia, despertar tu energía sexual y la de tu
Respiración, Relajación, Emoción, pareja.
Sonido, Movimiento y Confianza.
"Despertando tu
La mayoría de la gente tiene el
cuerpo dormido e incluso muchas sexualidad, despiertas a
personas han perdido el deseo, esto la Vida"
es una forma de protegernos contra
el dolor que supone una sexualidad PLACER COMPARTIDO
que no nos satisface. Lo ideal es que ambas personas
conjuntamente practicasen las 7
Despierta tu cuerpo, recupera tu claves.
deseo, disfruta de tu placer tomando
consciencia de lo importante que es Proponlo como un juego, algo
para tu vida, alargando tu diferente para probar.
respiración, relajándote,
permitiéndote cualquier emoción, No obstante, si tu pareja no está
ayudándote con el sonido, dejando disponible, tú puedes tratar de
que fluya el movimiento espontáneo hacerlo. Puede que finalmente te
y confiando en la Divinidad que hay imite y os divirtáis.
en ti.

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¿Y SI NO ENTRENAMIENTO PERSONAL
Practica cada día el autoplacer

TENGO consciente.

PAREJA? Busca personas de tu confianza con

quien practicar el masaje tántrico.

Hay épocas en la vida en que El Placer consciente es práctica.

caminamos en soledad, Estos son
grandes momentos de
autoconocimiento que debemos "Ábrete a sentirte, a
aprovechar para saber qué es lo que
necesitamos y cómo convertirnos en sentir la Vida"
mejores amantes para nuestra pareja
futura. SANAR HERIDAS ANCESTRALES
En todas las familias han existido
LIBROS mujeres que han sido abusadas,
Si quieres seguir profundizando en violentadas, que han sufrido
tu placer y en el placer compatido te decepciones en sus relaciones de
recomiendo que leas libros sobre pareja, lo que les ha causado un
Tantra y Sexualidad Sagrada como enorme dolor y esto está en nuestra
Tantra, Amor y Sexo de Diana memoria personal y ancestral.
Richardson o cualquier otro al que te
lleve tu intuición. Las mujeres de hoy en día tenemos un
camino para sanar estas memorias, la
PELÍCULAS Feminidad Ancestral.
También puedes ver alguna película
como No mires hacia abajo de Se trata de descubrir con cuál de tus
Eliseo Subiela, donde descubrirás ancestras estás vinculada, es decir,
hasta dónde te pueden llevar tus cuál de ellas marca el patrón que hoy
orgasmos de cuerpo completo. repites y que te impide disfrutar de
una sexualidad y de una relación de
MANTRAS pareja consciente.
Existen infinidad de mantras con los
que meditar y que te llevarán a un Después de desvelar esta información,
elevado estado de plenitud y de aprenderás a sanar su herida y tomar
consciencia. la fuerza para vivir tu vida en plenitud.

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ALICIA
AMEZCUA

Las piedras iluminan mi camino

En la oscuridad de una noche de luna

llena, en el silencio de una marcha en
grupo, sintiendo el miedo en cada
poro de mi piel, temía tropezar con las
piedras y caer al suelo.

Fui consciente por primera vez, de que

aquello que me asustaba, era un
regalo que me permitía ver dónde
poner mis pies.

La luna hacía brillar cada piedra que

encontraba a mi paso y lo que en
principio era un reto a superar, de
repente se convirtió en la mejor ayuda.

El miedo a caer desapareció, ahora

podía Ser.

Y me convertí en Una con el Todo.

La sonrisa afloró en mis labios, mi

corazón se llenó de Amor y todo mi
cuerpo se irguió sabiéndome capaz de
alcanzar el éxito en mi vida.

Ahora disfruto con cada obstáculo que

encuentro en mi vida y lo convierto en
una oportunidad de crecimiento.

Enseño lo que a mí me ha funcionado

para tener una vida plena y aprendo
de cada una de las personas que
llegan a mis talleres o a mi consulta.

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MI CAMINO TANTRA
Me ha dado las claves para que ese
baile amoroso lo pueda compartir con
otra persona y de este modo,
trascender nuestra energía vital para
alcanzar la verdadera conexión
Los tres pilares básicos de mi labor
espiritual.
de acompañamiento son las
Constelaciones Familiares, la
Sexualidad Sagrada y el Tantra. "El corazón de una
persona que busca tiene la
CONSTELACIONES FAMILIARES
Me han dado una mirada de la vida fuerza transformadora
más consciente y amorosa.
del Amor"
No estoy sola, formo parte de grupos,
de sistemas y el más importante es FORMACIÓN
mi Familia.
- EDUCADORA SOCIAL
La forma en que me relaciono con el
mundo, tiene que ver con el modo - MÁSTER DE PROFESORADO
en que me relaciono con cada
miembro de mi sistema familiar, - EXPERTA EN GÉNERO
tanto los que están como los que nos
dejaron. - PEDAGOGÍA SISTÉMICA

SEXUALIDAD SAGRADA - CONSTELACIONES FAMILIARES

Me ha permitido conectar la energía
masculina con la energía femenina - COACHING SISTÉMICO
que hay dentro de mí.
- CONFIGURACIONES ARQUETÍPICAS
He conseguido que ambas bailen
acompasadamente haciéndose el - GESTALT
Amor.
- SEXUALIDAD SAGRADA
Cada una al servicio de la otra para
fundirse en un cálido abrazo. - TANTRA

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