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    2 .Cuestionario de Habilidades Blandas

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    Lisbeth Leon
    El documento presenta un cuestionario de habilidades blandas compuesto por 7 secciones que evalúan habilidades como el autoconocimiento, la resolución de conflictos, el autocontrol, la autoconfianza, el equilibrio emocional, la comunicación, la empatía y la capacidad de escucha. Cada sección contiene 4 afirmaciones sobre comportamientos relacionados con la habilidad y una escala de 1 a 5 para que la persona indique en qué medida se identifica con cada afirmación.

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    Título original

    2 .CUESTIONARIO DE HABILIDADES BLANDAS,

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    Psicóloga.

    Paola Andrea Valencia Bula

    CUESTIONARIO DE HABILIDADES BLANDAS

    En el cuestionario encontrará 7 habilidades, cada una de las cuales se concreta en cuatro


    comportamientos. Deberá valorar de 1 a 5 en qué grado se siente identificado con la afirmación,
    siendo:
    1. Muy en desacuerdo
    2.En desacuerdo
    3. Ni acuerdo ni desacuerdo
    4. De acuerdo
    5. Muy de acuerdo

    AUTOCONOCIMIENTO

    Proceso por el cual la persona conoce cómo es, a partir del conocimiento de sus propias
    características y cualidades.
    1 2 3 4 5
    1. Analiza con frecuencia su forma de actuar
    2. Adopta una actitud constructiva ante los errores y trata de aprender de ellos
    3. Agradece los consejos de los demás, adoptando una actitud abierta
    4. Se deja ayudar en aquellos aspectos en que necesita mejorar
    TOTAL

    RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

    Capacidad de encontrar una conducta adecuada para resolver una situación problemática.

    1 2 3 4 5
    1. Ante un problema, sabe seleccionar la información importante y está en
    disposición de invertir tiempo y esfuerzo en su solución
    2. Analiza en profundidad las causas del problema, más allá de lo evidente
    3. Explora varias alternativas, analizando las consecuencias de cada una
    4. Define y valora los criterios a tener en cuenta a la hora de elegir alternativa
    TOTAL

    AUTOCONTROL

    Capacidad de regular nuestros impulsos de forma voluntaria, a fin de alcanzar un mayor equilibrio
    personal y relacional.

    1 2 3 4 5
    1. No se deja llevar por impulsos emocionales
    2. Controla el estrés de forma efectiva
    3. Hace lo que considera que se debe hacer en cada momento con
    independencia de sus emociones
    4. Mantiene la calma en situaciones difíciles
    TOTAL
    Psicóloga. Paola Andrea Valencia Bula

    AUTOCONFIANZA

    Creencia en la capacidad de realizar con éxito una tarea o elegir el camino adecuado para resolver
    un problema. Incluye confiar en las propias capacidades, decisiones y opiniones.

    1 2 3 4 5
    1. Muestra seguridad a la hora de tomar decisiones
    2. Se siente seguro en su papel de padre/madre
    3. Es consecuente con sus decisiones
    4. Tiene confianza en sus propias capacidades
    TOTAL

    EQUILIBRIO EMOCIONAL

    Capacidad de reaccionar con emociones y estados apropiados a cada situación.

    1 2 3 4 5
    1. Reacciona equilibradamente ante situaciones conflictivas
    2. Es paciente con sus limitaciones y con las de las demás personas
    3. Mantiene un ánimo estable, sin variaciones, ante los cambios que ocurren
    en su entorno y circunstancias
    4. Es sensible ante los cambios de humor de los demás, reaccionando con
    naturalidad
    TOTAL

    COMUNICACIÓN

    Capacidad de entablar relaciones satisfactorias con las personas de nuestro entorno, de escuchar
    y transmitir ideas de forma efectiva.

    1 2 3 4 5
    1. Anima a las personas de su entorno a que den sus opiniones
    2. Cuando transmite un mensaje se asegura de que el otro lo ha comprendido
    3. Adapta el lenguaje y estilo de comunicación a la persona a las que se dirige
    4. Afronta las conversaciones de forma clara, sincera y efectiva
    TOTAL

    EMPATÍA

    Capacidad de comunicar las emociones y de saber leer las de los demás (ser capaz de situarse en
    el papel del otro).

    1 2 3 4 5
    1. Intenta entender la posición de las personas de su entorno
    2. Actúa teniendo en cuenta los sentimientos de las personas
    3. Se comunica con las personas adecuándose a la manera de ser del otro
    4. Piensa en el impacto de sus decisiones en terceras personas antes de
    ponerlas en práctica
    TOTAL
    Psicóloga. Paola Andrea Valencia Bula
    CAPACIDAD DE ESCUCHA

    Capacidad de comprender los mensajes que otras personas quieren transmitirle.

    1 2 3 4 5
    1. Al mantener una conversación, escucha todo el mensaje sin interrumpir
    2. Está atento al lenguaje no verbal
    3. En conversación, resume lo que ha entendido para aclarar la comprensión

    obtener más información de la otra persona


    TOTAL

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