Actividad Unidad 1

Unidad 1
1.-Para visualizar la importancia e historia de la FISIOLOGIA DEL EJERCICIO

les recomiendo leer uno de estos dos capítulos :
capitulo 1 Introduccion a la fisiología del esfuerzo y del deporte del libro
FISIOLOGIA DEL ESFUERZO Y DEL DEPORTE (Wilmore,Jack y Costill
David)
capitulo 1Fisiología del ejercicio :concepto y revisión histórica del libro
FISIOLOGIA DEL EJERCICIO (Lopez Chicharro,J .Fernandez Vaquero ,A.)
2.-Lee el siguiente texto extraido de FISIOLOGIA DEL ESFUERZO Y DEL
DEPORTE (Wilmore,Jack y Costill David)
a.-Indica que niveles de organización reconoces en

él(moléculas,células,tejidos,órganos,sistemas)
b.-¿qué necesita el músculo para poder realizar una contracción que lo
conduzca al movimiento?
3.-A partir del texto extraído de Fisiologia humana de Stuart Ira Fox elabora un
concepto de Homeostasis.
Los mecanismos reguladores del cuerpo pueden entenderse en términos de
una funcióncompartida única: mantener constancia del ambiente interno. Un
estado de constancia relativa del ambiente interno se conoce como
homeostasis, y se mantiene mediante asas de retroacción negativa.
El concepto de homeostasis ha sido de inmenso valor en el estudio de la
fisiología porque permite entender diversos mecanismos reguladores en
términos de su “por qué”, así como de su “cómo”. El concepto de homeostasis
también proporciona un importante fundamento para procedimientos
de diagnóstico médico. Cuando una medición particular del ambiente interno,
como una medición en la sangre se desvía de manera importante del rango de
valores normal, puede concluirse que no se está manteniendo la homeostasis,
y que la persona está enferma. Varias de esas mediciones, combinadas con
observaciones clínicas, quiz permitan identificar el mecanismo defectuoso
particular.
Para que se mantenga la constancia interna, los cambios en el cuerpo deben
estimular sensores que pueden enviar información hacia un centro
integrador, lo cual permite que dicho centrodetecte cambios respecto a un
punto de ajuste. Este último punto es análogo al ajuste de la temperatura en
un termostato de una casa. De manera similar, hay un punto de ajuste para la
temperatura corporal, la concentración de glucosa en sangre, la tensión en un
tendón, y otros por el estilo. El centro integrador a menudo es una región
particular del cerebro o de la médula espinal, pero también puede ser un grupo
de células en una glándula endocrina. Varios sensores diferentes pueden
enviar información hacia un centro integrador particular, que entonces puede
integrar esta información y dirigir las respuestas de efectores —por lo general,
músculos o glándulas—. El centro integrador puede causar aumentos o
disminuciones de la acción del efector para contrarrestar las desviaciones
desde el punto de ajuste y defender la homeostasis.
El termostato de una casa puede servir como un ejemplo sencillo. Imagine que
ajusta el termostato a un punto de ajuste de 21.1 °C. Si la temperatura en la
casa aumenta lo suficiente
por arriba del punto de ajuste, un sensor conectado a un centro integrador
dentro del termostato detectará esa desviación y encenderá el acondicionador
de aire (el efector en este ejemplo).
más eficiente que un termostato de casa.
Como la actividad de los efectores está influida por los efectos que producen, y
dado que esta regulación va en una dirección negativa, o inversa, este tipo de
sistema de control se conoce como un asa de retroacción negativa
b.-investiga como participan cada uno de los sistemas de órganos de nuestro

cuerpo en mantener la homeostasis durante el ejercicio físico.
c.-Nuestro organismo tiene dos formas de responder a los cambios inducidos
por el ejercicio físico dependiendo de la duración de los estímulos a lo largo del
tiempo.
Cuando los estímulos son únicos y duran un tiempo determinado, el organismo
responde de forma aguda .Este tipo de respuestas permanece durante la
sesión de ejercicios y luego el organismo vuelve a los niveles de reposo. Son
conocidas como respuestas agudas.
Si el organismo se expone al ejercicio físico frecuente y los estímulos son
crecientes y prolongados a lo largo del tiempo (planes de entrenamiento por
ejemplo) ,las repuestas generan cambios perdurables , que van más allá de la
duración de la sesión de ejercicios. Estas adaptaciones llamadas crónicas no
desaparecen en el reposo. La mayoría de las veces involucra cambios en la
velocidad de la trasncripción de ciertos genes y su posterior traducción.Pueden
causar cambios estructurales y funcionales.
Para cerrar el concepto trabajado indica Junto a cada modificación
RA (respuesta aguda) o AC(adaptación crónica)
Elevación de la temperatura durante la entrada en calor ---
Descenso de la frecuencia cardíaca al final de la clase------
Aumento de la fuerza durante el levantamiento de pesas----
Aumento del grosor del ventrículo izquierdo del corazón---
Aumento de la sudoración----
Aumento de la cantidad de glóbulos rojos----
Mayor densidad osea----
Aumento de la masa muscular-----
4.- Observa las siguientes tablas e indica que factores pueden influir en las
respuestas agudas .

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a.-Indica que niveles de organización reconoces en

b.-investiga como participan cada uno de los sistemas de órganos de nuestro

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