I.E.

“Evaristo San Critobal y León”

TELLOTELL____________________________

DOCENTE MUÑOZ TORRES, Marco Herminio GRADO 1°

ESTUDIANTE CICLO VI
ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA FECHA 19-03-2024
EVALUACIÓN CON LA COMPETENCIA: Se desenvuelve de manera autónoma a través de su
motricidad.
TITULO ¿Por qué es importante fortalecer nuestras habilidades motrices de desplazamiento y salto?
 Comprende su cuerpo.
CAPACIDADES
 Se expresa corporalmente
En esta evaluación Diagnóstica Practicamos desplazamientos y saltos utilizando sogas, vallas
PROPÓSITO
caseras, objetos para trasladas con las manos, etc.
 Favorece la ejecución fluida y armónica de las habilidades motrices de saltar y desplazarse.
CRITERIOS EVALUACIÓN DIAGNOSTICA
 Permite la producción de secuencias de movimientos para favorecer las capacidades físicas de
fuerza, flexibilidad y resistencia.
EDUCACIÓN FÍSICA 2023
Respondemos las preguntas planteadas, Dibujo de tu propia secuencia de movimientos con al
1
EVIDENCIA
menos cuatro formas diferentes de movimientos que involucren desplazamientos y saltos.

1.1. Observa las siguientes imágenes:

Luego, reflexiona a partir de las

siguientes imágenes:

 ¿Qué actividades está n realizando las

personas en cada imagen?, ¿qué
características tienen los
desplazamientos o saltos que realizan?

Imagen 1: Imagen 2: Imagen 3:

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Imagen 4: Imagen 5: Imagen 6:

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SEGÚN TU EXPERINCIA Y LO QUE PERCIBES EN ESTAS IMÁGENES,

¿De cuántas maneras te puedes desplazar?

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¿Podrás desplazarte trasportando algún objeto?

EDUCACIÓN FÍSICA - 2024

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¿De cuántas maneras se puede saltar?
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¿En qué juegos o deportes se utilizan los desplazamientos y los saltos? Brinda algunos ejemplos.
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¿Consideras qué es importante fortalecer tus habilidades motrices de desplazarte y saltar?, ¿por qué?
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Tarea 2: Ejecutamos los desplazamientos y saltos

En este bloque vas a practicar desplazamientos y saltos utilizando la soga y las vallas caseras y trasladando objetos con
las manos. También vas a practicar algún juego que involucre saltos y desplazamientos. Con esta experiencia,
elaborarás tu propuesta de movimientos.

2.1. Práctica los desplazamientos y saltos

 Realiza la activación corporal. Ubícate en el espacio de tu casa que has elegido para realizar las actividades,
tómate el pulso antes de empezar y anótalo en tu cuaderno. Luego, práctica tu activación corporal general, que
debe durar de 5 a 12 minutos.

Practica desplazamientos. Toma en cuenta las imágenes que has observado en la primera tarea, elige algunos
movimientos de tu preferencia y practícalos.

Practica desplazamientos de frente. Observa las siguientes imágenes y responde las preguntas.

¿Cómo es el movimiento de las piernas y la elevación

de las rodillas?
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¿Cómo es el movimiento de los brazos, hacia el
frente, se cruzan delante, aplauden debajo de cada
pierna?
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¿Cuál es la ruta que siguen las personas, de frente o
en zigzag?
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Realiza desplazamientos de espaldas y laterales
¿De cuántas formas puedes hacerlo?
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¿Puedes desplazarte apoyando manos y pies
en el piso? ¿cómo lo harías?
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¿De qué otra forma te puedes desplazar en
el piso?

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EVALUACIÓN CON LA COMPETENCIA: Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices.

TITULO Habilidades motrices.
 Se relaciona utilizando sus habilidades sociomotrices
CAPACIDADES
 Crea y aplica estrategia y tácticas de juegos.
Practicar desplazamientos y saltos utilizando sogas, vallas caseras, objetos para trasladar con
PROPÓSITO
las manos, etc.
 Favorece la ejecución fluida y armónica de las habilidades motrices de saltar y desplazarse.
CRITERIOS  Permite la producción de secuencias de movimientos para favorecer las capacidades físicas
de fuerzas, flexibilidad y resistencia.
EVIDENCIA Responder las preguntas planteadas.

Habilidades motrices
Te invitamos a conocer qué es la habilidad motriz y qué tipos de habilidades motrices existen.

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¿Qué entiendes por habilidad Sociomotriz? ----------------------------------------------------------------------
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¿Define que es el futbol y el voleibol? ----------------------------------------------------------------------
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¿Por qué son importantes las practicas del
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deporte?
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Practica desplazamientos trasportando algún objeto con las manos.

¿De qué otras maneras lo puedes hacer?

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Practica saltos. Realiza diferentes tipos de saltos.
¿De cuántas formas puedes saltar en tu propio espacio?
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¿Cómo lo puedes hacer en el espacio general?
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Realiza saltos con obstáculos.
¿De cuántas formas puedes saltar utilizando
cualquier objeto que te sirva de obstáculo?
Puedes realizar un salto (un objeto) o
multisaltos (varias vallas). Puedes saltar con
los dos pies o con un solo pie, de frente o de
costado.
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Practica saltos. Realiza diferentes tipos de saltos.
¿De cuántas formas puedes saltar en tu propio espacio?
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¿Cómo lo puedes hacer en el espacio general?
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EVALUACIÓN CON LA COMPETENCIA: Asume una vida saludable.

TITULO Promovemos un estilo de vida saludable en nuestra familia.
 Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación. postura e higiene corporal y la
CAPACIDADES salud.
 Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida.
En esta evaluación Diagnostica Conozcamos sobre los hábitos alimentación saludable y l
PROPÓSITO
alimentos saludables de entorno, través de actividades lúdicas.
 Favorece la ejecución fluida y armónica de las habilidades motrices de saltar y desplazarse.
 Permite la producción de secuencias de movimientos para favorecer las capacidades físicas de
CRITERIOS fuerza, flexibilidad y resistencia.
 Promueve el conocimiento y la valoración de los hábitos de alimentación saludable para la salud
y la calidad de vida.
EVIDENCIA Respondemos las preguntas planteadas y completamos el cuadro.

LEEMOS Y RESPONDEMOS:
LECTURA N.1
¿Cuál es la relación entre la alimentación saludable y la actividad física? (Extracto adaptado)
La actividad física produce desgaste de energía. Si la alimentación no contempla alimentos que permiten
responder a la demanda energética y no se reciben los nutrientes necesarios para restablecer el
funcionamiento del organismo, es difícil mantener una vida saludable.
Relacionar la alimentación con las actividades de la vida permite determinar la cantidad y calidad de los
alimentos que se consumen para un adecuado estilo de vida. Una alimentación saludable supone revisar el
estilo de vida personal, el incluye no solo saber qué elegir al consumir alimentos o practicar hábitos de aseos
adecuados, sino también realizar actividad física. Una vida sedentaria, con limitadas actividades y poco
ejercicio físico no contribuye a un buen estado de salud. La actividad física y el adecuado consumo de
alimentos disminuyen los riesgos de la obesidad.

¿Cuáles son los beneficios de la actividad física regular?

La actividad física diaria protege la salud, mejora la calidad de vida y es importante para el desarrollo del ser
humano, especialmente en la adolescencia, una etapa en la que se experimenta cambios y es el último
tramos para el crecimiento corporal. Por ello, los beneficios de la actividad física son, principalmente, los
siguientes:
- Ayuda a mantener un peso adecuado. - Mejora la calidad del sueño. - Disminuye el estrés. - Fortalece el
funcionamiento del corazón.
- Mejora la capacidad respiratoria. – Fortalece los huesos. – Ayuda a mantener la fuerza muscular y la
elasticidad de las articulaciones.

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Al concluir la lectura, realiza las siguientes actividades: Brinda 5 ejemplos de los alimentos que se deben
consumir como parte de los hábitos de alimentos saludables. Por ejemplo

De la descripción de hábitos de alimentación saludable

Consumir lácteos 1-------------------------------------------------
qué indica la lectura ¿Qué hábitos práctica tu familia?
y derivados bajos
en grasas. 2-------------------------------------------------
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3------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------
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4-------------------------------------------------
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5------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------
Ahora que ya conoces los hábitos de alimentación saludable, vas a indicar que alimentos que se ofrecen
en tu entorno son saludables. En la primera columna vas a realizar el listado de los alimentos que
consumes en la semana. Luego, en los siguientes casilleros vas a evaluar si son saludables o no lo son y
por qué.

Alimentos de mi entorno Es saludable… No es saludable …

Gaseosa Porque tiene mucha azúcar

HAS CONCLUIDO CON TU

EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA.
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