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    Boccia PC

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    Andres Allauca
    El documento describe el origen y las reglas del boccia, un deporte paralímpico. El boccia se originó en la antigua Grecia y se juega actualmente en más de 75 países. Los jugadores lanzan bolas hacia un objetivo y anotan puntos dependiendo de la cercanía de sus bolas a la bola blanca objetivo. Hay cuatro clases basadas en el tipo de discapacidad y las reglas se ajustan según la clase.

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    Boccia PC

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    El documento describe el origen y las reglas del boccia, un deporte paralímpico. El boccia se originó en la antigua Grecia y se juega actualmente en más de 75 países. Los jugadores lanzan bolas hacia un objetivo y anotan puntos dependiendo de la cercanía de sus bolas a la bola blanca objetivo. Hay cuatro clases basadas en el tipo de discapacidad y las reglas se ajustan según la clase.

    Título original

    BOCCIA PC

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    Boccia PC

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    Andres Allauca
    El documento describe el origen y las reglas del boccia, un deporte paralímpico. El boccia se originó en la antigua Grecia y se juega actualmente en más de 75 países. Los jugadores lanzan bolas hacia un objetivo y anotan puntos dependiendo de la cercanía de sus bolas a la bola blanca objetivo. Hay cuatro clases basadas en el tipo de discapacidad y las reglas se ajustan según la clase.

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    BOCCIA

    Historia del BOCCIA


    Las bochas o boccia tiene sus orígenes en la antigua Grecia, donde los jugadores lanzaban
    piedras grandes a un objetivo pequeño. Ahora, este deporte es uno de los dos que no tiene
    un homólogo Olímpico.
    Descripción general
    Boccia, que significa "pelota" en italiano, es un deporte que fue diseñado inicialmente para personas con
    parálisis cerebral. Ahora es jugado por atletas que tienen cualquier tipo de impedimento neurológico que
    afecte a su función motora.
    El deporte hizo su debut Paralímpico en Nueva York en 1984, 19 atletas representaron a cinco países
    diferentes. Actualmente, se practica en más de 75 países de todo el mundo
    Tiene similitudes con los bolos, los bolos sobre hierba y la petanca al igual que el goalboll, es único en los
    Juegos Paralímpicos.
    Las bochas es un juego de alta estrategia, donde un solo tiro puede revertir un resultado final.
    El campo de juego de las bochas es de 12.5 m x 6 m. Su desarrollo consiste, en primer lugar, en lanzar una
    bola blanca llamada diana. Después, le sigue el lanzamiento de seis bolas rojas y seis azules por cada
    jugador, pareja o equipo.
    Todo esto hace un parcial. Al cierre de cada parcial, el jugador, pareja o equipo cuya bola esté más cerca
    de la diana anota un punto.
    Recibe un punto adicional por cada bola que se encuentre más cerca de la diana que la bola más
    cercana del oponente.
    Los partidos individuales y en parejas constan de cuatro parciales, mientras que las pruebas por equipos
    cuentan con seis parciales. El atleta, pareja o equipo que obtenga más puntos entre todos los parciales
    será el ganador.
    Hombres y mujeres compiten juntos y hay
    cuatro clases (BC1-4) basadas en el tipo o grado
    de impedimento. Actualmente hay siete
    competiciones de medallas: cuatro
    individuales, dos en pareja y una en equipo.
    Las reglas se ajustan dependiendo de la clase,
    como permitir que la bola sea pateada por
    atletas que no puedan lanzarla con las manos,
    proporcionar el apoyo de un asistente o usar
    una rampa inclinada para hacer rodar el balón.
    Las bolas son propiedad de los atletas y deben
    estar dentro de un rango de peso, tamaño y
    dureza. También deben pasar una prueba de
    rotación antes de comenzar el juego.
    •BC1: los jugadores lanzan la bola con la mano o con el pie y pueden necesitar la
    ayuda de un asistente situado fuera de la zona de juego para estabilizar o ajustar la
    silla o pasar la bola al deportista cuando sea preciso.

    •BC2: los jugadores lanzan con la mano y no necesitan ayuda.

    •BC3: son deportistas con limitaciones de movimiento muy severas en las cuatro
    extremidades que no tienen fuerza suficiente para lanzar la bola y se sirven de una
    rampa o canaleta. También requieren la ayuda de un asistente que se coloca en todo
    momento de espaldas al juego.

    •BC4: son deportistas con limitaciones de movimiento muy severas en las cuatro
    extremidades y en el tronco, pero que sí pueden lanzar la bola sin ayudas y que no
    precisan asistente.
    COMPONENTES DE ENTRENAMIENTO

    • SALIDAS
    • ARRIMAR
    • ROMPER
    • EMPUJAR
    • APOYAR
    • BLOQUEAR
    SALIDA
    • Es el componente mas importante en un
    juego, con una salida perfecta se garantiza el
    50% de las probabilidades de ganar el partido
    • Una salida cerrada le dificulta el juego y
    descompensa al contrario
    • Bloquear el ángulo de tiro del contrario
    • Evita que te metan muchos puntos si se
    pierde el parcial.
    SALIDAS

    Dejar la boccia de color


    separada de la blanca
    separa, pero no mucho
    ERROR COMUN
    ARRIMAR
    • Segundo componente mas
    importante en entrenamiento
    • Este componente se necesita
    para asegurar la salida
    • Asegurar una mala salida del
    contrario
    • Arrimar NO significa golpear
    la boccia blanca, si no
    acercarla lo mas posible a la
    boccia
    ARRIMAR
    ARRIMAR
    ERROR

    • No golpear la boccia blanca


    ROMPER

    • Tercer componente importante en


    el entrenamiento.
    • Se necesita para ganar y asegurar
    las salidas del contrario.
    • Romper te permite abrir espacio
    para arrimar tu boccia.
    • Por muy buena que sea la salida,
    se puede romper.
    ROMPER

    • Abrir la salida del contrario


    ROMPER

    • En parcial de desempate cuando el contrario salió primero


    • Este componente es
    necesario para acercar
    las boccias de tu
    propio color
    • Empujar y separar la
    boccias de los
    contrarios para arrimar
    la propia boccias
    • Puedes empujar la
    boccia que esta
    EMPUJAR bloqueando el ángulo
    de tiro.
    EMPUJAR
    EMPUJAR
    EMPUJAR
    BLOQUEAR

    • Se utiliza para bloquear el


    ángulo de tiro del contrario.
    • Para asegurar un partido que se
    va ganando y evitar que el
    contrario haga muchos puntos.
    BLOQUEAR

    No permitir mas de un punto por parcial


    APOYAR
    Aprovechar una boccia propia o
    del contrario para acercarse a la
    boccia blanca
    APOYAR
    Para proponer la planificación se consideró las siguientes pruebas:
    Test: Elementos del lanzamiento

    MAXIMA BUENA MEDIA BAJA MINIMA


    Fuerza de lanzamiento x
    Acción de soltar la bola x
    Control del movimiento de brazo x
    Amplitud articular x
    Velocidad de ejecución x
    Test: Estabilidad

    SI BASTANTE ALGO NADA


    La silla es pesada y estable y no se desestabiliza durante el lanzamiento x
    Utiliza sujeción en cintura x
    Utiliza sujeción en piernas x
    Utiliza apoyos laterales (apoyabrazos) en el lanzamiento x
    Apoya los pies en los apoyapies (sin sujeción) x
    Apoya los pies en el suelo en la acción de lanzamiento x
    Apoya la espalda en el respaldo de la silla x
    La acción de control de la mano en el lanzamiento es adecuada x
    Test: Elementos técnicos.

    IZQUIERDA
    # SALIDA ARRIMAR ROMPER EMPUJAR APOYAR BLOQUEAR
    1x x
    2 x x x
    3x
    4x x x
    5 x x
    6 x

    CENTRO
    # SALIDA ARRIMAR ROMPER EMPUJAR APOYAR BLOQUEAR
    1 x x
    2x x
    3 x x x
    4 x x
    5x x
    6 x x
    DERECHA
    # SALIDA ARRIMAR ROMPER EMPUJAR APOYAR BLOQUEAR
    1 x x
    2x x x
    3x x x
    4x x x
    5 x x
    6x x
    ZONAS DE ENTRENAMIENTO MICRO Nº10 MICRO Nº11 MICRO Nº12 MICRO Nº13 TOTAL
    PRESICION 100 100 100 150 100 450
    FORTALECIMIENTO MUSCULAR 100 0 40 30 50 120
    TECNICA Y SALIDA 100 110 100 100 120 430
    FLEXIBILIDAD 100 50 40 50 0 140
    TACTICA/ESTRATEGIA 100 50 50 120 110 330
    RESISTENCIA AEROBICA 100 40 0 40 0 80
    DESBLOQUEO pelv-escp 100 50 20 30 30 130
    VELOCIDAD GENERAL 100 30 0 30 30 90
    P.PSICOLOGIA 100 30 30 60 60 180
    COORDINACION 100 80 70 30 70 250
    VOLUMEN POR SEMANA 540 450 640 570 2200
    Interpretación critica:
    -Inconvenientes con las instalaciones

    ya que se las ocupaba sin ningún aviso.

    -teníamos inconveniente con las bolas

    debido a que están pocas usadas en

    ocasiones se desviaban de su

    trayectoria, pero se le tenía que dar

    masajes a la bola para que siga su

    trayectoria correcta.

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