ACTIVIDAD 4- NORMA APOYAR

3.3.2.3. Para el proceso de calificación de origen de enfermedad laboral existen varios

métodos de evaluación cuantitativa para las exigencias biomecánicas de trabajo desde la
ergonomía de factores humanos, que son utilizados en la evaluación de los riesgos
relacionados con Desórdenes Músculo Esqueléticos (DME) en los lugares de trabajo, para
priorizar las intervenciones basado en un referente numérico de calificación. En el área de
prevención de riesgos laborales, una vez se identifica la situación de trabajo con riesgo
de DME aplica alguno de estos métodos cuantitativos, RULA, REBA, OWAS, OCRA,
NIOSH, basado en cuatro (04) criterios: evaluación de movimientos repetitivos,
evaluación de posturas, evaluación de levantamiento y manipulación de cargas y
organización de trabajo y condiciones ambientales. Teniendo en cuenta los métodos
mencionados haga un recorrido para verificar cuál método se aplica para cada
evaluación.

Elabore un resumen de su lectura y describa los aspectos relevantes de cada

método . Debe subirlo en este espacio y luego participe activamente socializando a
sus compañeros y entregando un informe escrito a su instructor(a). Consulte la Guía
Técnica publicada por el Ministerio de la Protección Social y la página
web http://www.ergonautas.upv.es

RULA (Rapid Upper Limb Assessment) es un método de evaluación

ergonómica utilizado para evaluar el riesgo de lesiones musculoesqueléticas
asociadas con tareas que implican movimientos repetitivos o posturas
incómodas en el trabajo. Se enfoca específicamente en las extremidades
superiores, como los brazos, las manos y el cuello.

El método RULA se utiliza comúnmente en entornos laborales para

identificar y cuantificar el nivel de riesgo ergonómico al que están expuestos
los trabajadores durante la realización de determinadas tareas. Este método
evalúa diferentes aspectos de la postura del cuerpo y los movimientos de las
extremidades superiores, como la posición de los brazos, la posición de la
espalda y el cuello, y la fuerza aplicada.
La evaluación RULA implica varios pasos:

 Observación de la tarea: Un evaluador observa la tarea que realiza

el trabajador, prestando atención a las posturas del cuerpo y los
movimientos de las extremidades superiores.
 Identificación de posturas y movimientos: Se identifican las
posturas del cuerpo y los movimientos de las extremidades superiores
que pueden contribuir al riesgo de lesiones musculoesqueléticas.
 Asignación de puntajes: Se asignan puntajes a diferentes aspectos
de la postura del cuerpo y los movimientos de las extremidades
superiores de acuerdo con una escala predefinida.
 Cálculo del puntaje RULA: Se calcula un puntaje RULA total
sumando los puntajes asignados a cada aspecto evaluado.
 Interpretación del puntaje: El puntaje RULA se interpreta para
determinar el nivel de riesgo ergonómico asociado con la tarea
evaluada. Se pueden tomar medidas correctivas para reducir este
riesgo si es necesario.

REBA (Rapid Entire Body Assessment) es otro método de evaluación

ergonómica utilizado para evaluar el riesgo de lesiones musculoesqueléticas,
pero a diferencia de RULA, se enfoca en todo el cuerpo, no solo en las
extremidades superiores.
El método REBA también se utiliza en entornos laborales para identificar y
cuantificar el riesgo ergonómico al que están expuestos los trabajadores
durante la realización de tareas específicas. Este método evalúa una
variedad de aspectos relacionados con la postura del cuerpo y los
movimientos durante la tarea.
El proceso de evaluación REBA incluye los siguientes pasos:
 Observación de la tarea: Un evaluador observa la tarea que realiza
el trabajador, prestando atención a las posturas del cuerpo y los
movimientos en general.
 Identificación de posturas y movimientos: Se identifican las
posturas del cuerpo y los movimientos que pueden contribuir al riesgo
de lesiones musculoesqueléticas en todo el cuerpo.
  Asignación de puntajes: Se asignan puntajes a diferentes aspectos
de la postura del cuerpo y los movimientos de acuerdo con una escala
predefinida.
Cálculo del puntaje REBA: Se calcula un puntaje REBA total sumando los
puntajes asignados a cada aspecto evaluado.
Interpretación del puntaje: El puntaje REBA se interpreta para determinar el
nivel de riesgo ergonómico asociado con la tarea evaluada. Se pueden tomar
medidas correctivas para reducir este riesgo si es necesario.

OCRA en SST: Definición y Método de Evaluación

OCRA en SST (Seguridad y Salud en el Trabajo) se refiere al método
OCRA en SST: Definición y Método de Evaluación
OCRA en SST (Seguridad y Salud en el Trabajo) se refiere al método
Occupational Repetitive Action (OCRA por sus siglas en inglés) para la
evaluación de riesgos ergonómicos asociados a movimientos repetitivos de
los miembros superiores (hombros, codos, muñecas y manos). Es una
herramienta que permite identificar, evaluar y controlar los riesgos
ergonómicos presentes en tareas que implican movimientos repetitivos, con
el objetivo de prevenir la aparición de trastornos musculoesqueléticos (TME)
relacionados con el trabajo.
Definición:
El método OCRA se basa en la evaluación de seis factores de riesgo
ergonómico:
 Ciclos de trabajo: Se refiere al tiempo que tarda el trabajador en
completar un ciclo de trabajo.
 Fuerza: Se refiere a la fuerza que debe ejercer el trabajador para
realizar la tarea.
 Postura: Se refiere a la postura que adopta el trabajador durante la
tarea.
 Desviación de la postura neutral: Se refiere a la desviación de la
postura del trabajador respecto a la postura neutral.
 Movimiento repetitivo: Se refiere a la frecuencia con la que el
trabajador realiza movimientos repetitivos.
  Contacto con elementos: Se refiere al tipo de contacto que tiene el
trabajador con elementos durante la tarea.
A cada uno de estos factores de riesgo se le asigna un valor numérico en
función de su nivel de riesgo. La suma de los valores numéricos de todos los
factores de riesgo proporciona un índice de riesgo OCRA total, que clasifica
el nivel de riesgo ergonómico de la tarea en cuatro categorías:
Nivel 1: Riesgo bajo
Nivel 2: Riesgo medio
Nivel 3: Riesgo alto
Nivel 4: Riesgo muy alto
Método de Evaluación:
El método de evaluación OCRA se compone de los siguientes pasos:
 Observación de la tarea: Se observa la tarea que realiza el
trabajador para identificar los movimientos repetitivos y las posturas
que adopta.
 Registro de la información: Se registra la información sobre los seis
factores de riesgo ergonómico identificados.
 Cálculo del índice de riesgo OCRA: Se calcula el índice de riesgo
OCRA total utilizando una fórmula preestablecida.
 Interpretación de los resultados: Se interpreta el índice de riesgo
OCRA total para clasificar el nivel de riesgo ergonómico de la tarea.

Elaboración de recomendaciones: Se elaboran recomendaciones para

controlar los riesgos ergonómicos identificados.
Beneficios del OCRA:
El método OCRA ofrece una serie de beneficios, entre los que se destacan:
 Permite una evaluación sencilla y rápida de los riesgos ergonómicos
asociados a movimientos repetitivos.
 Proporciona un índice de riesgo numérico que facilita la comparación
entre diferentes tareas.
 Ayuda a identificar las tareas que presentan un mayor riesgo
ergonómico.
  Contribuye a la prevención de TME relacionados con el trabajo.
Aplicaciones del OCRA:
El método OCRA puede ser aplicado en una amplia variedad de sectores y
tipos de empresas, incluyendo:
 Industria manufacturera
 Construcción
 Servicios
 Agricultura
 Oficinas
 Cadenas de montaje
 Sector sanitario
En resumen, el OCRA es una herramienta útil para la evaluación y control de
riesgos ergonómicos asociados a movimientos repetitivos de los miembros
superiores. Su aplicación puede contribuir a prevenir la aparición de TME
relacionados con el trabajo y mejorar la salud y bienestar de los trabajadores.
para la evaluación de riesgos ergonómicos asociados a movimientos
repetitivos de los miembros superiores (hombros, codos, muñecas y manos).
Es una herramienta que permite identificar, evaluar y controlar los riesgos
ergonómicos presentes en tareas que implican movimientos repetitivos, con
el objetivo de prevenir la aparición de trastornos musculoesqueléticos (TME)
relacionados con el trabajo.
Definición:
El método OCRA se basa en la evaluación de seis factores de riesgo
ergonómico:
 Ciclos de trabajo: Se refiere al tiempo que tarda el trabajador en
completar un ciclo de trabajo.
 Fuerza: Se refiere a la fuerza que debe ejercer el trabajador para
realizar la tarea.
 Postura: Se refiere a la postura que adopta el trabajador durante la
tarea.
 Desviación de la postura neutral: Se refiere a la desviación de la
postura del trabajador respecto a la postura neutral.
 Movimiento repetitivo: Se refiere a la frecuencia con la que el
trabajador realiza movimientos repetitivos.
  Contacto con elementos: Se refiere al tipo de contacto que tiene el
trabajador con elementos durante la tarea.
A cada uno de estos factores de riesgo se le asigna un valor numérico en
función de su nivel de riesgo. La suma de los valores numéricos de todos los
factores de riesgo proporciona un índice de riesgo OCRA total, que clasifica
el nivel de riesgo ergonómico de la tarea en cuatro categorías:
Nivel 1: Riesgo bajo
Nivel 2: Riesgo medio
Nivel 3: Riesgo alto
Nivel 4: Riesgo muy alto
Método de Evaluación:
El método de evaluación OCRA se compone de los siguientes pasos:
 Observación de la tarea: Se observa la tarea que realiza el
trabajador para identificar los movimientos repetitivos y las posturas
que adopta.
 Registro de la información: Se registra la información sobre los seis
factores de riesgo ergonómico identificados.
 Cálculo del índice de riesgo OCRA: Se calcula el índice de riesgo
OCRA total utilizando una fórmula preestablecida.
 Interpretación de los resultados: Se interpreta el índice de riesgo
OCRA total para clasificar el nivel de riesgo ergonómico de la tarea.
 Elaboración de recomendaciones: Se elaboran recomendaciones
para controlar los riesgos ergonómicos identificados.
Beneficios del OCRA:
El método OCRA ofrece una serie de beneficios, entre los que se destacan:
 Permite una evaluación sencilla y rápida de los riesgos ergonómicos
asociados a movimientos repetitivos.
 Proporciona un índice de riesgo numérico que facilita la comparación
entre diferentes tareas.
 Ayuda a identificar las tareas que presentan un mayor riesgo
ergonómico.
  Contribuye a la prevención de TME relacionados con el trabajo.
Aplicaciones del OCRA:

El método OCRA puede ser aplicado en una amplia variedad de sectores y

tipos de empresas, incluyendo:
 Industria manufacturera
 Construcción
 Servicios
 Agricultura
 Oficinas
 Cadenas de montaje
 Sector sanitario
En resumen, el OCRA es una herramienta útil para la evaluación y control de
riesgos ergonómicos asociados a movimientos repetitivos de los miembros
superiores. Su aplicación puede contribuir a prevenir la aparición de TME
relacionados con el trabajo y mejorar la salud y bienestar de los trabajadores.

NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) es una

agencia federal de los Estados Unidos que forma parte de los Centros para
el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).
Se dedica a la investigación, educación y promoción de la salud y la
seguridad ocupacional.
NIOSH ha desarrollado varios métodos y herramientas de evaluación
ergonómica para ayudar a identificar y prevenir lesiones musculoesqueléticas
relacionadas con el trabajo. Uno de los métodos más conocidos
desarrollados por NIOSH es el Método de Evaluación de Riesgos de Tareas
(Task Risk Assessment, en inglés).
El Método de Evaluación de Riesgos de Tareas (NIOSH Task Risk
Assessment) es una herramienta diseñada para evaluar el riesgo de
lesiones musculoesqueléticas asociadas con tareas específicas en el lugar
de trabajo. Este método se centra en identificar y cuantificar los factores de
riesgo ergonómico presentes en una tarea, incluyendo posturas del cuerpo,
movimientos repetitivos, fuerzas aplicadas y otros factores que pueden
contribuir a lesiones.
NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) es una
agencia federal de los Estados Unidos que forma parte de los Centros para
el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).
Se dedica a la investigación, educación y promoción de la salud y la
seguridad ocupacional.
NIOSH ha desarrollado varios métodos y herramientas de evaluación
ergonómica para ayudar a identificar y prevenir lesiones musculoesqueléticas
relacionadas con el trabajo. Uno de los métodos más conocidos
desarrollados por NIOSH es el Método de Evaluación de Riesgos de Tareas
(Task Risk Assessment, en inglés).
El Método de Evaluación de Riesgos de Tareas (NIOSH Task Risk
Assessment) es una herramienta diseñada para evaluar el riesgo de lesiones
musculoesqueléticas asociadas con tareas específicas en el lugar de trabajo.
Este método se centra en identificar y cuantificar los factores de riesgo
ergonómico presentes en una tarea, incluyendo posturas del cuerpo,
movimientos repetitivos, fuerzas aplicadas y otros factores que pueden
contribuir a lesiones.
El proceso de evaluación utilizando el Método de Evaluación de Riesgos de
Tareas de NIOSH generalmente incluye los siguientes pasos:
 Observación de la tarea: Un evaluador observa la tarea que realiza
el trabajador, prestando atención a los diferentes aspectos de la tarea,
como posturas del cuerpo, movimientos repetitivos, fuerzas aplicadas
y otros factores ergonómicos relevantes.
 Identificación de factores de riesgo: Se identifican los factores de
riesgo ergonómico presentes en la tarea, incluyendo aquellos
relacionados con la postura del cuerpo, movimientos repetitivos,
fuerzas aplicadas y otros factores relevantes.
 Evaluación y cuantificación de los factores de riesgo: Se evalúan
y cuantifican los factores de riesgo identificados utilizando métodos y
herramientas específicas, como escalas de valoración o criterios
predefinidos.
 Análisis de los resultados: Se analizan los resultados de la
evaluación para determinar el nivel de riesgo ergonómico asociado
con la tarea evaluada y se identifican posibles medidas de control para
reducir este riesgo.