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    Inteligencia Emocional Senati

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    134864640 Inteligencia Emocional Senati

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    CURSO: PSICOLOGÍA

    ORGANIZACIONAL
    INTELIGENCIA EMOCIONAL
    OBJETIVOS
    a) Conoce el concepto de Inteligencia Emocional y sus
    componente.
    b) Identifica los componentes de la inteligencia
    emocional en una técnica participativa
    c) Valora y aprecia la capacidad de autocontrol
    emocional e interacción con sus compañeros
    APRENDAMOS ALGUNOS CONCEPTOS
    INTELIGENCIA
    EMOCIONAL

    Goleman (1995) lo define


    como la capacidad de
    reconocer nuestros propios
    sentimientos y los de los
    demás, de motivarnos y de
    manejar adecuadamente las
    relaciones interpersonales,
    direccionados a la
    consecución del logro. Es el
    equilibrio armónico entre la
    cabeza y el corazón, razón
    y emoción.
    Concepto de Inteligencia no Cognitiva
    de Bar-On (1997)

    LA INTELIGENCIA
    EMOCIONAL Y SOCIAL

    CAPACIDADES Enfrentando las demandas


    del ambiente e
    incrementando nuestra
    habilidad para tener éxito
    Para comprenderse a sí en la vida.
    mismo y a los demás
    Relacionarse con las
    personas y adaptarse
    al entorno. LO QUE CONTRIBUYE A LA
    SALUD Y BIENESTAR GENERAL
    COMPONENTES DE LA
    INTELIGENCIA EMOCIONAL

    • INTELIGENCIA PERSONAL O
    INTRAPERSONAL: son las
    competencias o habilidades que
    permiten el modo adecuado de
    como nos relacionamos con
    nosotros mismos. Esta
    inteligencia comprende tres
    subcomponentes:

    • Autoconocimiento
    • Control de impulsos
    • Automotivación
    Autoconocimiento

    Consiste en el conocimiento de
    habilidades, conocimientos y
    emociones. Comprensión de las
    causas y consecuencias de nuestros
    pensamientos, acciones emociones.
    Todo aquello me permite construir mi
    autoconcepto.

    Autocontrol

    Comprende la regulación de las


    emociones y el uso adecuado de los
    conocimientos sobre sí mismo. Es el
    elemento esencial de las relaciones
    sociales. La regulación no es
    sinónimo de represión.
    ¿Qué capacidades
    comprende el autocontrol?
    Tolerancia a la frustración
    Manejo de la ira
    Retraso de las gratificaciones
    Enfrentamiento de situaciones de
    riesgo (consumo de drogas,
    violencia, etc.)
    Desarrollo de la empatía

    ¿Cómo se logra el
    autocontrol?
    • Diálogo interno
    • Control del estrés (relajación,
    respiración, meditación)
    • Autoafirmaciones positivas
    • Asertividad
    Automotivación

    Movilización de
    las emociones
    hacia actividades
    productivas por
    voluntad propia.
    Es el extremo o
    lo opuesto del
    aburrimiento.
    COMPONENTES DE LA
    INTELIGENCIA EMOCIONAL

    • INTELIGENCIA
    INTERPERSONAL: son
    las competencias o
    habilidades que
    permiten relacionarnos
    con otras personas de
    manera adecuada. Esta
    inteligencia comprende
    dos subcomponentes:

    • Empatía
    • Habilidades sociales
    EMPATÍA

    • Es la capacidad de percibir y
    evaluar las cosas desde la
    ubicación y perspectiva de
    otro; es decir, ponerse en el
    lugar de otro para entenderlo
    antes de evaluarlo y
    responder a sus reacciones
    emocionales.

    • Esta capacidad es útil para


    anticipar a las necesidades
    de los demás y aprovechar
    oportunidades.
    HABILIDADES SOCIALES

    Según Caballo (1986), la conducta


    socialmente habilidosa es ese
    conjunto de conductas emitidas por
    una persona en un contexto
    interpersonal que expresa los
    sentimientos, actitudes, deseos,
    opiniones o derechos de un modo
    adecuado a la situación,
    respetando a los demás, y que
    generalmente resuelve y minimiza
    los problemas.

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