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    Actividad de Reposo y Sueño

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    ACTIVIDAD DE REPOSO Y SUEÑO

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    25 de mayo del 2024

    REPOSO Y
    SUEÑO DOCENTE:
    Lic. Carolay Fraquita Pacsi
    UNIDAD DIDÁCTICA:
    AsisT. Básica Hospitalaria
    ALUMNA:
    Giuliana Quispe Rubina
    Actividad

    2
    Cuáles son las fases del

    1
    uno
    Menciona 3 cambios fisiológicos del
    sueño NREM.
    sueño NREM
    Primera
    somnoliento.
    etapa: Relajado y
    La presión arterial baja
    La actividad del tracto gastrointestinal dos Segunda
    dormido.
    etapa: Ligeramente
    ocasionalmente aumenta
    Los músculos esqueléticos se relajan Tercera etapa: Profundidad media
    del sueño, músculos
    completamente relajados.
    Cuarta etapa: Sueño más profundo,
    raramente hay movilidad del cuerpo.

    3
    Menciona 5 factores que Menciona los trastornos

    4
    afectan al sueño frecuentes del sueño y sus
    Edad: Las necesidades de sueño varían a síntomas
    tres lo largo de la vida.
    Género: Las mujeres tienden a
    Apnea del sueño: Este es el

    experimentar más
    insomnio que los hombres.
    problemas de cuatro cese periódico de la respiración
    durante el sueño.
    Insomnio: Incapacidad para
    Situaciones de estrés. El estrés laboral o
    obtener una cantidad o calidad
    durante los exámenes también puede
    adecuada de sueño.
    perjudicar el descanso.
    Hipersomnia: Sueño excesivo,
    Problemas físicos: Enfermedades agudas
    mayormente en el día.
    o crónicas pueden afectar el sueño
    Cambios en las rutinas: Turnos de trabajo
    irregulares, viajes a zonas horarias
    diferentes o periodos de vacaciones
    pueden alterar nuestro ritmo de sueño.

    Menciona las valoraciones


    Menciona los tipos comunes de de enfermería a los
    apnea del sueño pacientes

    5 6
    Apnea obstructiva del sueño
    Historial del sueño.
    (AOS): Ocurre cuando los
    Patrón habitual del sueño.
    músculos de la garganta se
    Rituales para ayudar a

    cinco
    relajan y bloquean el flujo de aire
    a los pulmones. seis dormir.
    Utilización de fármacos
    Apnea central del sueño: Ocurre
    para dormir.
    cuando el cerebro no envía
    Ambiente del sueño.
    señales correctas a los músculos
    Cambio reciente de
    que controlan la respiración.
    patrones del sueño.
    Apnea del sueño mixta: Es una
    combinación de los dos tipos de
    apnea anteriores.
    Menciona el comportamiento de las

    8
    Menciona formas para obtener

    7
    personas con trastornos del sueño
    el sueño y el reposo deseado
    Irritabilidad Vestimenta cómoda para dormir
    siete Agitación
    Falta de atención ocho Obtener una rutina higiénica
    Masajes en la espalda
    Hablar lento
    Confusión

    Menciona 5 factores que

    9
    afectan al sueño
    Asegurarnos de tener la menor
    iluminación posible en la
    habitación.
    nueve Colocar la cama en una baja
    posición y subir las barandas en
    caso de ser en el hospital.
    Cerrar la puerta de la habitación y
    las cortinas de las ventanas.

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