UNIVERSIDAD

MICHOACANA DE SAN
NICOLAS DE HIDALGO

FACULTAD DE ENFERMERÍA

AUTOCUIDADO Y SALUD

OBESIDAD

DOCENTE: L.E. AVILA CAZAREZ LORENA

ESTUDIANTES LIC. EN ENFERMERÍA:

CARRILLO VALENCIA RAMÓN
GARCÍA CHAVEZ LUCILA
GOVEA GUTAREO CECILIA LUCERO
LUCIANO LUCAS MOZART WILLIAM
PINTOR GUZMÁN ELENA SUSANA

SECCIÓN: 12 SEMESTRE: 4°

OBESIDAD
La obesidad es una enfermedad crónica tratable que aparece cuando existe
un exceso de tejido adiposo (grasa) en el cuerpo.
Es un agente que acentúa y agrava a corto plazo y de forma muy evidente
patologías graves como la diabetes, la hipertensión, las complicaciones
cardiovasculares (especialmente la cardiopatía isquémica), e incluso algunos tipos
de cáncer, como los gastrointestinales.
Con excepción de las personas que son muy musculosas, aquellas cuyo peso
supera en un 20 por ciento o más el punto medio de la escala de peso según el
índice de masa corporal (IMC), son consideradas obesas.

CAUSAS
Hay muchas causas implicadas en la aparición del problema. Además de una mala
alimentación o la falta de ejercicio físico, también existen factores genéticos y
orgánicos que inducen su aparición.
También pueden influir los factores socioeconómicos. En algunos países
desarrollados, la frecuencia de la obesidad es más del doble entre las mujeres de
nivel socioeconómico bajo que entre las de nivel más alto.
El motivo por el cual los factores socioeconómicos tienen una influencia tan
poderosa sobre el peso de las mujeres no se entiende por completo, pero se sabe
que las medidas contra la obesidad aumentan con el incremento del nivel social.
Las mujeres que pertenecen a grupos de un nivel socioeconómico más alto tienen
más tiempo y recursos para hacer dietas y ejercicios que les permiten adaptarse a
estas exigencias sociales.
También están los factores psicológicos, que durante un tiempo fueron
considerados como una importante causa de la obesidad. Se consideran
actualmente como una reacción a los fuertes prejuicios y la discriminación contra
las personas obesas.
Uno de los tipos de trastorno emocional, la imagen negativa del cuerpo, es un
problema grave para muchas mujeres jóvenes obesas. Ello conduce a una
inseguridad extrema y malestar en ciertas situaciones sociales.

SÍNTOMAS
La acumulación del exceso de grasa debajo del diafragma y en la pared
torácica puede ejercer presión en los pulmones, provocando dificultad para
respirar y ahogo, incluso con un esfuerzo mínimo. La dificultad en la respiración
puede interferir gravemente en el sueño, provocando la parada momentánea de la
respiración (apnea del sueño), lo que causa somnolencia durante el día y otras
complicaciones.
La obesidad puede causar varios problemas ortopédicos, incluyendo dolor en la
zona inferior de la espalda (lumbalgia) y agravamiento de la artrosis,
especialmente en las caderas, rodillas y tobillos.

TIPOS
La obesidad se clasifica en dos tipos: central o androide y periférica o imoide. La
primera es la más grave y puede conllevar importantes complicaciones
patológicas.
La obesidad central localiza la grasa en el tronco y predispone a sufrir
complicaciones metabólicas (especialmente la diabetes tipo 2 y las dislipemias).
La obesidad periférica acumula el depósito de grasa de cintura para abajo y
produce problemas de sobrecarga en las articulaciones.

OBESIDAD MORBIDA
La obesidad mórbida es una de las enfermedades más características de nuestro
tiempo, sobre todo por el número de complicaciones que tiene asociadas.
Para tratarla es necesario el empleo de cirugía, ya que las dietas no surten ningún
tipo de efecto. Las técnicas para reducirla son de dos tipos: reseccionistas,
encaminadas a inducir una mala absorción de los alimentos, o restrictivas.
Las segundas son menos agresivas, ya que no precisan resecar nada; basta con
reducir el tamaño del estómago para que el paciente no pueda comer grandes
cantidades. La cirugía reseccionista es la única forma de que el enfermo pierda
peso en muchos casos de obesidad mórbida.
Con las técnicas reductoras se producen menos efectos secundarios, pero no se
pierde peso con la misma facilidad. Existen tres técnicas quirúrgicas
principales para la obesidad mórbida: la gastroplastia vertical o técnica de Maxon,
la gastroplastia con banda gástrica ajustable o el "by-pass" gástrico.

OBESIDAD INFANTIL
Entraña alteraciones endocrinometabólicas que condicionan un mayor riesgo
cardiovascular en la edad adulta.
Estos factores se relacionan, fundamentalmente, con la edad de inicio de la
obesidad y con el tiempo de evolución. Cuando la obesidad se presenta en
edades muy tempranas o se extiende durante un tiempo prolongado, el riesgo de
presentar problemas cardiovasculares en la edad adulta es también más elevado.
Los médicos aconsejan que, para prevenir la obesidad en los niños, es bueno que
la dieta sea variada y elástica, reduciendo las grasas de la bollería, pastelería y la
comida industrial, en general. También es fundamental que hagan ejercicio y que
sean conscientes de que deben tener una alimentación sana.
 PREVENCIÓN

Llevar una dieta sana y equilibrada, junto con la práctica regular de ejercicio físico
son claves para la prevención de la obesidad.
Los expertos aconsejan realizar un mínimo de cinco ingestas de alimentos al día
en raciones reducidas, así como seguir un patrón alimentario cercano a la dieta
mediterránea, es decir, bajo en grasas y rico en frutas y verduras.
En cuanto al deporte, la constancia es fundamental. La recomendación es
practicarlo de forma habitual al menos tres veces por semana durante 45 minutos.
La intensidad debe adecuarse a las necesidades y al estado físico de la persona.

DIAGNOSTICO

La forma más común de determinar si un paciente padece obesidad es calcular su

índice de masa corporal, por el cual se obtiene la cantidad de grasa corporal y,
dependiendo de los resultados, cuáles son los posibles riesgos para la salud.
A partir de esto, el especialista podrá determinar si se ha producido algún daño
colateral en el resto del organismo y diagnosticarlo para su tratamiento.
La forma más común de determinar si un paciente padece obesidad es calcular su
índice de masa corporal, por el cual se obtiene la cantidad de grasa corporal y,
dependiendo de los resultados, cuáles son los posibles riesgos para la salud.
A partir de esto, el especialista podrá determinar si se ha producido algún daño
colateral en el resto del organismo y diagnosticarlo para su tratamiento.

TRATAMIENTO
La mejor forma de tratar la enfermedad es previniéndola y para ello, debe
detectarse precozmente en los pacientes en los que a partir de los 20-25 años
comienza a cambiar el peso.
Una persona obesa debe ser considerada como un enfermo crónico que requiere
un tratamiento a largo plazo, con normas alimentarias, modificación de los hábitos
de conducta, ejercicio físico y terapia farmacológica.
Los nuevos enfoques terapéuticos están basados en promover una pérdida de
peso con programas de control de las enfermedades y problemas asociados, que
dan lugar a problemas vasculares, cardiacos y metabólicos.

CUIDADO A LA PERSONA
Las personas obesas deben tener más cuidados cuando realizan ejercicio que las
personas de peso normal, ya que deben evitar el sobrecalentamiento, por que este
puede provocarles dificultades respiratorias o arritmias, así como no deben ejercer
demasiada presión sobre las articulaciones.

Actividades físicas:

RECOMENDACIONES: acorde a la edad y estado de salud.

 Realizar 30 min 5 días a la semana (150 min por semana).

 Iniciar con 5, 10 o15 min de actividad física leve, 1-3 veces al día (caminar).
 Usar ropa cómoda y zapatos adecuados.

BENEFICIOS:

 ↓ TA, FC, resistencia a la insulina, colesterol, triglicéridos

 ↓ ansiedad y estrés
 Controla el apetito
 Mejora estado de ánimo
 Mejora estado físico general: flexibilidad, fuerza, resistencia, equilibrio,
velocidad de reacción
 Mejora la calidad del sueño
 ↓Peso corporal
 Fortalece aparato cardiovascular y respiratorio

Caminar

Este simple ejercicio puede hacerse en cualquier lugar, recomendándose

comenzar con distancias cortas y comprometerse a realizarlo todos los días.
Después de 1 o 2 semanas, añadir más distancia al recorrido de forma gradual y
progresiva.

Natación

Este ejercicio es uno de los más completos y más recomendables para la

condición obesa, ya que ofrece un menor riesgo de lesión al no ejercer presión
sobre las articulaciones. Trate de iniciar con una vez por semana.

Ciclismo

Este ejercicio es una buena opción para las personas obesas y puede quemar
muchas calorías en el cuerpo, además como aeróbico es muy indicado para
reforzar la salud cardiaca. Además la clave principal para las personas con exceso
de peso no es realizar ejercicios de forma vigorosa, sino hacerlo en la medida de
su posibilidades, eligiendo ejercicios de bajo impacto, pero por sobre todo deben
comprender que su ejecución siempre debe ser: gradual y progresiva en el tiempo,
para no lesionarse.

EDUCACION PARA LA SALUD

Promoción de hábitos saludables y prevención de la obesidad

La importancia de la prevención es cada vez más evidente, pero los datos sobre la
efectividad de estos programas son aún limitados. La OMS ha establecido,
recientemente, una clasificación de las estrategias de prevención:

1- Prevención universal o de salud pública, dirigida a todos los individuos de

una población
2- Prevención selectiva o detección de la población de riesgo.
3- Prevención diana dirigida a niños con sobrepeso, pero que todavía no son
obesos.

En la etapa de preescolar y escolar se crean los hábitos sociales, familiares y

ambientales y se adquieren las costumbres dentro de la propia cultura en la que
vive el niño. Es la edad ideal para establecer pautas de comportamiento
alimentario saludables, debe establecerse un horario regular, teniendo especial
importancia el desayuno y el resto de las comidas bien organizadas para
conseguir alcanzar los requerimientos energéticos diarios. Es necesario insistir en
la importancia del desayuno, puesto que no tomar esta primera comida, supone no
cubrir ni los dos tercios de las recomendaciones diarias para minerales y
vitaminas.

Otras medidas son:

 Disminución de los alimentos con contenido elevado en grasa.

 Evitar el consumo excesivo de proteínas.
 Favorecer el consumo de hidratos de carbono complejos:

Se recomienda limitar los hidratos de carbono con índice glucémico elevado

y absorción rápida, estos producen un rápido incremento de los valores de
glucemia e insulinemia postprandiales, con la consiguiente hipoglucemia
posterior, que provoca sensación de hambre y favorece una nueva toma de
alimentos, estableciéndose un círculo vicioso que favorece la obesidad.

-Promoción de hábitos de vida activos.

 GESTION DEL CUIDADO

Donde enfermería brinda y está enfocada en brindar un cuidado, tanto en cuidado

a la salud (Promoción, mantener equilibrio de la salud así como la restauración en
dado caso del nivel de afectación) Así como a la enfermedad (Prevención de
enfermedades, acciones y tratamiento).

Los objetivos, que nos planificamos con un paciente en estado de obesidad,

cuidado se refiere a tres puntos principales, prevención, control, y rehabilitación. El
área de la salud plantea ciertos objetivos y metas con diferentes pacientes
(independientemente de su estado) Para manejar un plan de cuidados
dependiendo de sus características.

INVESTIGACIÓN

La obesidad es el principal factor de riesgo para el desarrollo de diabetes tipo 2,

enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, dislipidemias, enfermedades
osteoarticulares y ciertos tipos de cáncer. En México, de acuerdo a la Encuesta
Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2006, la prevalencia de sobrepeso y
obesidad en preescolares fue de 16.7%; en escolares, de 26.2%, y en
adolescentes, de 30.9%.

En adultos la prevalencia de sobrepeso y obesidad fue de 39.7 y 29.9%,

respectivamente. A partir del diagnóstico de la situación en México, se ha podido
identificar claramente la necesidad de contar con una política integral,
multisectorial, multinivel y con una coordinación efectiva para lograr cambios en
los patrones de alimentación y actividad física que permitan la prevención de
enfermedades crónicas y la reducción de la prevalencia de sobrepeso y obesidad.

La combinación de estrategias y acciones del Acuerdo Nacional para la Salud

Alimentaria propuesto por el Gobierno Federal contempla que en el año 2012: Se
revierta en niños de dos a cinco años el crecimiento de la prevalencia de
sobrepeso y obesidad a menos de lo existente en 2006; detener en la población
de 5 a 19 años el avance en la prevalencia de sobrepeso y obesidad, y
desacelerar el crecimiento de la prevalencia de sobrepeso y obesidad en la
población adulta. Este reto requerirá de importantes acciones regulatorias, de
implementación adaptativa y gran participación de todos los sectores de la
sociedad.
 POLÍTICAS PÚBLICAS A NIVEL NACIONAL

Estrategia Nacional para la Prevención y el Control del Sobrepeso, Obesidad y

Diabetes.
Las acciones de prevención y control de obesidad deben de realizarse en una
colaboración intensa y comprometida de los 3 órdenes de gobierno, así como de
los sectores público, social y privado.
La estrategia no sólo abarca el sector salud, sino que invita a los distintos ámbitos
de la vida social a trabajar para promover entornos saludables, que permitan una
mejor calidad de salud en las personas, por ellos hay acciones destinadas al
entorno escolar, laboral y espacios públicos.
La visión para el 2018 es:
 Reducción relativa del riesgo de mortalidad prematura por diabetes.
 Diagnóstico genético.
 Reducción relativa de la prevalencia de inactividad física.
 Detección en el aumento del sobrepeso, obesidad y diabetes.
 Aumento en el control de pacientes diabéticos.
 COMPROMISO ÉTICO

La Enfermería tiene cada día un papel más importante, especialmente en Atención

Primaria. Como parte del área de la salud, nos encargamos de la educación
sanitaria, la prevención, el fomento de hábitos saludables. Por otro lado, la labor
del enfermero es orientar, dar información, prevención, actividades y control, entre
otros, en este caso para la obesidad, de la mejor manera y motivar a las personas
para su bienestar físico, psicológico, emocional, etc. Para que esas personas
tengan un equilibrio.
Este compromiso se dará de manera responsable y con respeto, no juzgar y tratar
éticamente a diferentes personas, culturas, edades, etc.
(Prevención y obesidad , 2016) http://www.spapex.es/prevobesidad.htm

(http://promocion.salud.gob.mx/dgps/descargas1/estrategia/Estrategia_con_portada.pdf)

(http://www.anmm.org.mx/GMM/2010/n6/38_vol_146_n6.pdf, 2016 )