Autoestima y Trabajo ¿Por Qué Estan Importante?

AUTOESTIMA Y TRABAJO ¿POR QUÉ
ESTAN IMPORTANTE?
Estefania Sanchez Seguir
Con mi nuevo método POSITIVE PSYCHOLOGY COACHING…
Fecha de publicación: 3 de nov de 2022
Autoestima y trabajo: ¿por qué es tan importante?
Mucho se ha hablado del peligro de la falta de autoestima en nuestro día a día,

llegando a dar lugar a enfermedades como depresión o ansiedad. Esto
también es aplicable al ámbito laboral, donde debemos sentirnos seguros,
valorados y eficientes para ser realmente productivos.
Y es que la baja autoestima en el trabajo puede reducir drásticamente el
rendimiento del mejor de los empleados. Para empezar, si no nos sentimos
capacitados, no nos esforzaremos por aprender cosas nuevas y ampliar
nuestras funciones, por lo que nos quedaremos estancados y no
evolucionaremos en nuestra carrera.
Asimismo, esta inseguridad puede ralentizar nuestro trabajo, pues podemos

caer en el error de ir demasiado despacio para confirmar que estamos
haciendo todo bien. De igual forma, al dudar de cada paso, nos será más fácil
equivocarnos. Todo ello puede dar lugar a situaciones desagradables como
discusiones con nuestros superiores e incluso el despido.
Por otro lado, la falta de autoestima en el trabajo también tiene consecuencias

en nuestra vida personal. A veces no sentirnos realizados y/o valorados en
nuestro ámbito profesional nos lleva a sentir exactamente lo mismo en
nuestro entorno familiar y social.
Qué factores mejoran la autoestima en el trabajo
Cada trabajador es un mundo. No todos necesitamos lo mismo para mejorar

nuestra autoestima en el trabajo y sentir que somos los profesionales que
nuestra empresa se merece y que muchas otras empresas querrían tener en
su plantilla.
No obstante, hay cinco elementos que no debemos perder de vista si

queremos cuidar de nuestra autoestima en el trabajo o si queremos proteger
la autoestima de las personas que están a nuestro cargo en la empresa.
1. Ser tenido en cuenta
Entre los aspectos que los trabajadores más valoran de cualquier lugar de
trabajo está algo que se llama “ser tenido en cuenta”. No es de extrañar, por
tanto, que los responsables de recursos humanos y de la dirección traten de
potenciar este factor a la hora de diseñar su programa de beneficios sociales
o salario emocional.
Aunque tiene que ver con el hecho de ser valorado positivamente, en realidad
ser tenido en cuenta no es exactamente eso, sino más bien el hecho de ser
reconocido, saberse existente. Es lo contrario de pasar desapercibido: sentir
que tu punto de vista importa a la hora de tomar decisiones y establecer
estrategias. Ser tenido en cuenta también está relacionado con la medida en
que la empresa es capaz de adaptarse a las necesidades del trabajador, lo
que fortalece el vínculo entre ambos y ayudad a los directivos a retener el
talento.
2. Ser validado
Se trata de una necesidad relacional básica y, por tanto, no podía faltar en la

lista de componentes de la autoestima en el trabajo de cualquier persona.
Además de ser reconocido como alguien significativo para la empresa, el
trabajador necesita recibir comentarios positivos honestos y concretos sobre
el trabajo que realiza. De esta manera, además de no sentirse un número, que
ya es bastante, percibe que tiene un valor diferencial: lo que hace se ve y
tiene una relevancia.
3. Sensación de autoeficacia e influencia
Todos los componentes de la autoestima en el lugar de trabajo se influyen y

retroalimentan entre sí. De esta manera, cuando un trabajador es reconocido
y además es positivamente valorado, también interioriza esos mensajes
positivos y se valora a sí mismo de manera positiva: trabajar bien y que otro lo
vea significa que yo soy bueno en mí mismo.
De este manera, aumenta su nivel de motivación porque siente que no es un

robot, completamente sustituible, colocado en cualquier sitio por casualidad,
sino que tiene una identidad y capacidad para influir, en cierta medida, en su
trayectoria profesional y en el funcionamiento de la empresa.
No hay nada más tóxico para una empresa que tener trabajadores en la
situación contraria: la indefensión aprendida.
4. Percibir el trabajo como algo positivo para la salud
No es fácil potenciar una autoestima saludable como trabajadores cuando

percibimos el lugar de trabajo como una amenaza para el bienestar. Es
importante que los trabajadores sientan que su vulnerabilidad física y
psicológica están protegidas, que alguien las está teniendo en cuenta y las
respeta seriamente. Eso es lo que devuelve a cada trabajador una imagen de
sí mismo como alguien que importa, alguien a quien no se puede tratar de
cualquier manera.
5. Trabajar en algo significativo
Es evidente que no todos los trabajos consisten en realizar tareas

agradables o trascendentales. No obstante, en la medida en que las personas
perciban que trabajan en un proyecto bien diseñado, cuidado y responsable,
aunque no sea algo de vida o muerte, podrán percibirse a sí mismos como
parte de ese “algo” bueno, cuidado y responsable.
Los trabajos no son perfectos y a veces cuesta cuidar la salud mental propia y
la del equipo. No pasa nada, todos estamos en proceso de aprender. Si tienes
algún tipo de responsabilidad en el área directiva o de recursos humanos de
tu compañía y necesitas ayuda para potenciar el bienestar psicológico de tus
empleados, por ejemplo en cuanto a la autoestima en el trabajo, pide ayuda.
Si es tu caso tanto como empleado como siendo empresa, mis programas y

retos de autoestima laboral os pueden ayudar en el bienestar laboral a nivel
de empresa y de desarrollo profesional para los empleados.
Si quieres más información, déjame un mail y te contacto. Así de fácil y sin

compromiso.
Nos vemos en la cima!!
Estefanía.
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Mucho se ha hablado del peligro de la falta de autoestima en nuestro día a día,

Asimismo, esta inseguridad puede ralentizar nuestro trabajo, pues podemos

Por otro lado, la falta de autoestima en el trabajo también tiene consecuencias

Cada trabajador es un mundo. No todos necesitamos lo mismo para mejorar

No obstante, hay cinco elementos que no debemos perder de vista si

Se trata de una necesidad relacional básica y, por tanto, no podía faltar en la

3. Sensación de autoeficacia e influencia

Todos los componentes de la autoestima en el lugar de trabajo se influyen y

De este manera, aumenta su nivel de motivación porque siente que no es un

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