Tarea. Aaron Beck. Distorsiones Cognitivas 2024

Técnicas y Prácticas Psicoterapéuticas I PSICOLOGÍA. 4to Clínica.
UNA
REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA
ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN
A continuación encontraras ejercicios de selección múltiple, falso o
verdadero, no olvides justificar las falsas y preguntas que deberás
responder brevemente.
1. La terapia cognitiva ¿a quién se atribuye y en qué consiste?
2. Son pensamientos expresados en forma involuntaria, no conscientes a la luz de
la razón, como comentarios rápidos o imágenes relacionados con la experiencia
personal..................
3. Son errores sistemáticos en el pensamiento de un paciente que mantienen sus
conexiones a pesar de la evidencia en contra, serían distorsiones de la realidad
que se realizan de forma sistemática y que tienen como consecuencia un sesgo
hacia nosotros mismos.
a. Pensamientos automáticos b. Procesos cognitivos c. Distorsiones cognitivas
4. El modelo cognitivo sostiene que los individuos ante una situación estimular no
responden automáticamente, sino …........
5. Para el terapeuta cognitivo, las personas se caracterizan por tres cuestiones
principales. ¿Cuáles son?
6. Conjunto de creencias nucleares relacionados con la visión de mundo, de los
otros, sobre uno mismo y su interacción con los demás, corresponde a:
a. Esquemas cognitivos b. Procesos cognitivos c. Productos cognitivos
7. La tríada cognitiva de la depresión atañe a tres patrones cognitivos
inadecuados, ¿cuáles son?
8. Según Beck son las reglas transformacionales a través de las cuales
las personas seleccionan del medio la información que será atendida,
codificada, almacenada y recuperada.
9. Los productos cognitivos hacen referencia a los pensamientos e imágenes que
resultan de la interacción de la información proporcionada por el medio, los
esquemas y creencias (en sus distintos niveles de accesibilidad) y de los
procesos cognitivos. Los contenidos suelen ser más fácilmente accesibles a la
conciencia:
10. El modelo cognitivo de la depresión de Beck consiste en un conjunto de
esquemas negativos y desadaptativos que a menudo reflejan pérdida,
deprivación, inutilidad o derrota. V/F
11. El modelo de la terapia cognitiva no solo se centra en las distorsiones
cognitivas, sino también en los problemas externos al malestar. V/F
12. La terapia cognitiva de Beck a largo plazo busca eliminar síntomas y creencias
disfuncionales y a corto plazo adquirir herramientas y habilidades para corregir
Técnicas y Prácticas Psicoterapéuticas I PSICOLOGÍA. 4to Clínica. UNA
las distorsiones cognitivas, así como el cambio de actitudes y formas de

funcionamiento más adaptativos y racionales. V/F
13. Los esquemas cognitivos tienen que ver con
…………………………………………………………; los esquemas afectivos
son……………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………… y los esquemas
instrumentales…………….
…………………………………………………………………………………………………………………………
……..
14. Cita y explica brevemente los errores cognitivos o errores en el procesamiento
de la información, según Beck.
15. Según Beck la triada cognitiva para el desarrollo de la ansiedad son:
a. Visión negativa de sí mismo, del mundo y del futuro
b. Visión de sí mismo vulnerable, el entorno amenazante y el futuro
incontrolable
c. Las dos anteriores son correctas
16. ¿En que se centra la reestructuración cognitiva en la terapia de la depresión y
qué facilita esto?
17. ¿Cuáles son las técnicas utilizadas en la reestructuración cognitiva?
18. La reestructuración cognitiva es solo para el tratamiento de la depresión. V/F
19. ¿Qué se enfatiza en el modelo de la ansiedad de Aaron Beck?
20. Según Beck en su modelo de la ansiedad las creencias subyacentes de peligro
que predisponen a los individuos son??
Bibliografía. Psicoterapia Exitosa. Pág. 119-122. Manual de Técnicas de

Intervención Cognitiva-Conductual. Pág. 366 en adelante
ESTABLECE LAS DISTORSIONES COGNITIVAS
1. Juan no me llamó hoy y quedamos que iríamos al cine, seguro se olvidó de mí,
no me quiere luego por eso me hace eso.
2. Tengo tanto miedo de volver a subir en la moto, andar en moto es lo más
peligroso que hay.
3. No seré capaz de seguir una disciplina es tan difícil para mí, siempre recaigo en
el alcohol, nunca así podré salir de esto.
4. Me dijo luego mi papá que soy una inútil, seguro tiene razón.
5. Hice mi trabajo lo mejor que pude y la mamá me felicitó, pero yo sé que solo lo
dijo por cumplido nomas y porque es mi mamá, nunca me sale nada bien.
6. Mi hijo ya no quiere salir conmigo, los adolescentes de hoy ya no quieren salir
con sus padres, solo con sus amigos y a mí me deja de lado.
7. Siento que no hay esperanzas para mí, pienso que no soy capaz de lograrlo, no
podré salir adelante nunca, además nadie me ayuda yo estoy sola en la vida así
todo es imposible.
8. Mi hijo (es adolescente está en el 1ro de la media) se aplazó nuevamente, soy
una mala madre, no le acompañé en sus exámenes y por eso no estudió bien y
se aplazó (llora) yo debía estar más pendiente de él, esa es mi obligación y
responsabilidad de madre.
9. No consigo ser igual que mi hermano, es imposible seguir su ritmo es vuela y yo
no lo alcanzo es nomás luego más inteligente que yo por eso mamá le prefiere
a él, yo estoy segura que mamá piensa que seré una fracasada..
10. Hice el mbeyú, salió rico, pero pudo haber salido más crocante, nunca luego
puedo hacer todo bien las cosas, soy una inútil.
11. Aunque salga afuera a tomar el aire no voy a sentirme mejor, por eso prefiero
estar aquí encerrada.
12. Terminé bien mi trabajo práctico estaba bien pero la profe me llamó la
atención porque no le puse la bibliografía y los anexos, que desastre soy no soy
luego capaz de hacer una cosa todo bien.
13. Fueron muchos años de vivir así ya nunca cambiará, así que no vale ni la pena
hablar con él.
14. No me atiende el teléfono mi hijo, ya son las 2 de la madrugada, seguro le pasó
algo malo por eso no atiende el tel, él siempre me atiende cuando le llamo, ya
llamé 3 veces seguido y no atiende.
15. Hoy estoy tan melancólica, triste, deprimida, todo el día será así.. así cuando
despierto mal todo el día ya es malo..recién son las 9 de la mañana y ya quiero
que termine el día.
16. Ayer fui a la curación (se había operado de un cáncer ce mamas hace una
semana) y olvidé mis anteojos en el hospital en el banco, que estupida soy, soy
una idiota, cómo pude haber olvidado algo tan caro e importante como mi
anteojos

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