FÚTBOL DE SALÓN

Origen
La creación de este deporte se remonta a 1930 en Uruguay. La selección de
Uruguay había ganado el Campeonato del Mundo y la medalla de oro en los
Juegos Olímpicos, viviéndose por ello en el país una auténtica afición por el fútbol.
Debido a la falta de campos libres en las calles de Montevideo, los niños
comenzaron a jugar fútbol en campos de baloncesto. El fútbol de salón nació el 8
de septiembre de1930 en Montevideo de la mano del profesor Juan Carlos
Ceriani. Él, utilizando los salones de gimnasio de la Asociación Cristiana de
Jóvenes (YMCA), dibujó con tiza las porterías en la pared, para luego comenzar a
utilizar las porterías de waterpolo.
El Fútbol de Salón se basó en el balonmano, el baloncesto, e incluso el waterpolo,
para redactar las primeras reglas de un nuevo deporte. Algunas de las que se
adoptaron fueron: cinco jugadores en el campo (baloncesto), duración del partido
de 40 minutos (baloncesto), porterías pequeñas (balonmano), medidas del campo
(balonmano) y reglamentación relacionada con los porteros (waterpolo).
Inicialmente se le llamó "fútbol de salón" y causó sensación en Uruguay, pasando
posteriormente al resto de Sudamérica para extenderse poco a poco por todo el
mundo.
En 1965, se creó la Confederación Sudamericana de Fútbol de Salón, primera
organización internacional de este deporte. Ese año también se disputó el primer
campeonato sudamericano de selecciones.
La Federación Internacional de Fútbol de Salón (FIFUSA), fue fundada en 1971 en
São Paulo, Brasil. Esta organización realizó en1982 el primer mundial del deporte
y posteriormente otros seis más. La FIFUSA se mantuvo como organización
independiente hasta su disolución en el año 2002.
Hacia fines de 1985, y ante la crisis económica de FIFUSA y sus afiliados,
diversos países, encabezados por Brasil, decidieron solicitar al entonces
Presidente de la FIFA Joao Havelange, así como a su Secretario General Joseph
Blatter, que esta organización incorporase el fútbol sala a la organización de la
FIFA.
En el 2000, problemas internos en la FIFUSA hicieron que sus federaciones y
confederaciones miembros la abandonen para intentar la unificación con la FIFA,
acuerdo que no prosperó. Posteriormente decidieron formar la Asociación Mundial
de Futsal en el 2002, con sede central en Asunción, Paraguay, la nueva
organización continuó con similares actividades, reglamentos y competencias que
la FIFUSA.
En los últimos años, la FIFA y la AMF han realizado esfuerzos y han puesto en
marcha estrategias para que esta disciplina sea incluida en los Juegos Olímpicos.
Incursión en Colombia
En Colombia el fútbol de salón es uno de los deportes más importantes a nivel
nacional debido a la popularidad del llamado microfutbol que se practica en todo el
país particularmente en el interior donde se estructuró en los años 1970.
La selección tuvo su primera participación internacional destacada en el
Sudamericano de 1977 donde ocupó el tercer lugar, en esa época era dirigida por
Luis Augusto García, más tarde en 1982 Colombia tuvo su primera participación
en el Mundial FIFUSA de Brasil, donde alcanzó las semifinales luego de vencer a
Japón 5-0 y Holanda 5-2 para luego caer en la disputa del tercer puesto con
Uruguay.

La Nacional no participaría de los Mundiales de España 1985 y Australia 1988 sin

embargo logro un nuevo cuarto lugar en el Panamericano de Brasil 1984.
En la década de los 90 Colombia logra sus primeros títulos continentales y las
primeras actuaciones destacadas en los Mundiales FIFUSA. En 1990 organizó y
gano de manera invicta el III Panamericano disputado en Santa Fe de Bogotá
derrotando en la disputa a Paraguay, Venezuela y Bolivia con Jaime Azza como
goleador del certamen y bajo la dirección de Diego Morales, la base de jugadores
de este certamen permitió revalidar el título en 1993 contra Bolivia en La Paz; Al
año siguiente la Nacional es subcampeona mundial en Argentina '94 perdiendo la
final con el seleccionado local. pero siendo destacada como la mejor en cuanto a
juego durante el torneo.

En Bolivia 2000, obtiene su primer título orbital de microfutbol, venciendo en los

penaltis a la selección anfitriona y consagrando como goleador a Jhon Pinilla en el
último mundial que organizó FIFUSA. En los 2 mundiales siguientes ya
estructurados por la AMF logro el subcampeonato en Paraguay 2003 y el tercer
lugar en Argentina 2007.

Para 2011 Colombia organizaría con éxito el X Mundial de Fútbol de Salón

logrando por segunda vez en la historia el título mundial en una de las mejores
finales que se han visto ante Paraguay, y consolidando a Jhon Pinilla como
máximo goleador con 17 anotaciones, Edgar Gualdron y Carlos Santofimio fueron
los mejores arqueros del torneo con solo 6 goles en contra, 2 años más tarde
Colombia obtendría otro título importante en el primer Torneo de Exhibición en los
Juegos Mundiales de 2013 de nuevo como anfitrión y logrando Camilo Gómez el
título de goleador con 10 tantos, a esto se suma el primer título Sudamericano en
diciembre de 2014 de nuevo con Pinilla como máxima figura y la promoción de
varios juveniles destacados.
Actualidad en Colombia
La gran cantidad de logros de Colombia en los últimos años en esta disciplina se
debe en gran parte a la destacada gestión de Fecofutsalón y al hecho que desde
2009 cuenta con su propio certamen profesional, siendo uno de los más
competitivos e importantes del continente y que permite el desarrollo del futsal
AMF en el país, además de la participación activa de los miembros de la selección
mayor y juvenil.

Tras ganar el Campeonato Sudamericano de Fútbol de Salón 2014, Colombia se

convirtió en el primer país del planeta, y único hasta ahora, en ganar todas las
competencias posibles en la categoría mayores organizadas por la AMF (antes
FIFUSA), la Panafutsal y la CSFS, siendo la única asignatura pendiente el Mundial
Juvenil donde obtuvo el tercer lugar en la primera edición.

En 2015 la Selección obtiene su segundo título mundial consecutivo y el tercero en

la historia, venciendo a la otra potencia mundial del deporte; Paraguay por goleada
de 4-0, un hecho realmente destacado ya que el torneo se disputo después de
muchos años en suelo Europeo siendo Bielorrusia el organizador, de esta forma
se ratificó al país cafetero como auténtico líder mundial en Fútbol de Salón.

Reglas básicas

 Campo de juego.
El terreno deberá ser rectangular, siendo su largo entre 28 y 40 m (36 y 40 m para
partidos internacionales), y su ancho entre 16 y 20m (18 y 20 m para partidos
internacionales). La superficie de juego deberá ser lisa, libre de asperezas y no
abrasiva; se recomienda que la superficie sea de madera, material sintético o
calcáreo. Deberá evitarse el uso de hormigón o alquitrán.

 Área penal.
El área penal, situada a ambos extremos del campo de juego, se demarcará de la
siguiente manera:
Se trazará dos líneas imaginarias de 6 metros de longitud desde el exterior de
cada poste de meta y perpendiculares a la línea de meta; al final de estas líneas
se trazará un cuadrante en dirección al lateral más cercano que tendrá un radio de
6 mts, cada uno, desde el exterior del poste. La parte superior de cada cuadrante
se unirá mediante una línea de 3 mts y 16 cms. De longitud, paralela a la línea de
meta entre los postes.
 Punto penal.
Se dibujará un punto de 10 cms. De diámetro a 6 mts. De distancia del punto
medio de la línea entre los postes y equidistante de éstos.

 Segundo punto penal.

Se dibujará un segundo punto de 10 cms. De diámetro a 9 mts. De distancia del
punto medio de la línea entre los postes y equidistante de éstos.

 Número de jugadores.
Cada equipo se compondrá de cinco jugadores en el campo de juego, incluyendo
al portero y uno de ellos ejercerá la función de capitán. No se podrá iniciar un
juego sin que los equipos presenten un mínimo de cuatro jugadores, tampoco
proseguirá el mismo si alguno de ellos quedara reducido a menos de esa cantidad,
en cuyo caso el Árbitro dará por finalizado el juego. Cada equipo podrá inscribir un
máximo de 12 (doce) jugadores en el acta de juego, de los cuales cinco
comenzarán y los restantes permanecerán sentados en el banco de suplentes
junto a los integrantes del cuerpo técnico debidamente autorizados e identificados.
Cada equipo podrá efectuar cambios y sustituciones de jugadores en número
ilimitado estando el juego interrumpido, previo aviso al anotador, sin mediar
ninguna otra acción o demora por este hecho. El jugador sustituido podrá volver al
campo de juego mediante una posterior sustitución. El jugador expulsado durante
el juego podrá ser sustituido y no deberá permanecer en el banco.
 Duración.
Cuarenta (40) minutos cronometrados de juego efectivo, dividido en 2 (dos)
periodos iguales de 20 (veinte) minutos con un descanso de 10 (diez) minutos
entre ambos.

 Tiempo muerto.
Los equipos tendrán derecho a solicitar 1 (un) minuto de tiempo muerto en cada
uno de los períodos, respetando las siguientes disposiciones:
• Los técnicos de los equipos estarán autorizados a solicitar 1 (un) minuto de
tiempo muerto al anotador.
• El anotador concederá el tiempo muerto cuando el balón esté fuera del juego,
utilizando un silbato o una señal acústica diferente de la usada por los árbitros.

Sustituciones de jugadores.
Cada equipo podrá efectuar cambios y sustituciones de jugadores en número
ilimitado estando el juego interrumpido, previo aviso al anotador, sin mediar
ninguna otra acción o demora por este hecho. El jugador sustituido podrá volver al
campo de juego mediante una posterior sustitución.

El balón estará fuera de juego si:

• Traspasa completamente una línea lateral o de meta, ya sea por tierra o por aire.
• El juego se detiene por orden del árbitro.
• Golpea el techo.

El gol: Se marcará gol cuando el balón traspase totalmente la línea de meta entre
los postes y por debajo del travesaño sin que éste haya sido llevado, lanzado o
golpeado intencionadamente con la mano o el brazo por cualquier jugador del
equipo atacante, incluido el arquero y siempre que el equipo no haya contravenido
previamente estas Reglas.

Tiro libre directo.

Será concedido al equipo adversario si un jugador comete una de las siguientes
faltas de una manera tal que el árbitro juzgue imprudente, temeraria o con el uso
de fuerza excesiva:
1. Dar o intentar dar un puntapié al adversario.
2. Hacer zancadillas al adversario ya sea mediante las piernas o deteniéndose
delante o detrás suyo.
3. Saltar o abalanzarse sobre el adversario.
4. Cargar al adversario por detrás, salvo que éste obstruya o dificulte la jugada.
5. Cargar al adversario de manera violenta o peligrosa.
6. Agredir o intentar agredir, salivar o insultar al adversario.
7. Sujetar al adversario con las manos o impedirle la acción con cualquier parte del
brazo o piernas.
8. Empujar al adversario con las manos o los brazos.
9. Disputar el balón frontal o lateralmente al adversario llegándole con la plantilla
de uno o ambos pies en “plancha” para impedirle su acción.
10. Tocar, desviar, sostener o impulsar el balón con la mano o el brazo,
intencionalmente, excluyendo al arquero ubicado en su área de meta.
11. Cargar o impedir el libre desplazamiento del arquero dentro de su área de
meta.
12. Intervención del arquero más allá de la línea del medio campo
caracterizándose su participación por el momento y punto exacto en que toca el
balón, al jugador adversario, participando en cualquier acción o posibilidad de
acción que impida el avance de una jugada adversaria.
13. Interponerse bruscamente entre el balón y un jugador adversario para impedir
su normal desplazamiento, y obstaculizar intencionalmente la visión del adversario
para evitar sus evoluciones.

Tiro penal
Se concederá un tiro libre penal si un jugador cometiera falta personal dentro del
área de meta, independientemente de la posición del balón y siempre que éste se
halle en juego.

Faltas técnicas.
Se sancionará con un lanzamiento lateral desde el sitio más cercano al lugar
donde ocurrió la infracción.
1. El arquero que demorara más de cinco segundos la reposición del balón al
juego, una vez que el mismo estuviera controlado y en condiciones de ser jugado.
2. El jugador que pisara o inmovilizara el balón con los pies contra el suelo durante
más de cinco segundos, impidiendo que sea jugado libremente.
3. El jugador que impidiera una jugada sujetando o atenazando el balón con los
pies, pierna o con el cuerpo, contra el suelo impidiendo que pueda ser jugado
libremente, salvo el arquero, estando caído en su propia área para defender su
arco.
4. El jugador que haya pateado un tiro libre, penal, doble penal, saque inicial o que
haya efectuado un lanzamiento, el cual haya sido devuelto por uno de los postes o
el travesaño o haya pegado accidentalmente en uno de los Árbitros, no podrá
tocarlo por segunda vez antes de que otro jugador lo haga.
5. El jugador que demorara más de cinco segundos la puesta en juego del balón
en ejecución de cualquier tiro libre, de meta, de pena máxima, de lanzamiento
lateral o de esquina, desde el momento que el Arbitro da la orden para su
ejecución. (En el tiro inicial la demora de los 5 seg no se considera falta técnica;
en el lanzamiento de esquina si y se reinicia con lanzamiento lateral).
6. El jugador que, no estando debidamente uniformado, tocara el balón en juego.
7. El jugador que utilizara expresiones, movimiento de brazos para tratar de
distraer o engañar al adversario o fingiendo ser compañero de equipo.
8. El arquero que recibiera, en reanudación o continuación de juego, un pase
hecho por un compañero de equipo. El arquero al tener dominado el balón con los
pies dentro del área no podrá tomarlo con las manos para continuar con la jugada
(auto habilitación).
9. Si el arquero soltara o situara el balón en el suelo, inmóvil o rodando,
intencionalmente, el mismo se hallará en juego para ser disputado o impulsado por
cualquier jugador, no pudiendo el arquero jugarlo con los pies.
10. El equipo que demorase más de 15 (quince) segundos la posesión del balón
en su medio campo.
11. El arquero que efectuara un lanzamiento de balón directamente más allá de la
línea central, sin haber tocado su medio campo o a cualquier jugador situado en el
mismo.

Sanciones disciplinarias.
Falta sancionable con una amonestación.
Un jugador será amonestado obligatoriamente y se le exhibirá tarjeta amarilla si
comete alguna de las siguientes faltas:
1. Infringir persistentemente estas Reglas
2. Demostrar con palabras o gestos, disconformidad con las decisiones arbitrales.
3. Ser culpable de conducta antideportiva.
4. Abandonar deliberadamente el campo de juego sin el permiso del Árbitro.
5. Retrasar deliberadamente la reanudación del juego
6. No respetarla distancia reglamentaria en un saque de meta, lanzamiento lateral,
lanzamiento de esquina, tiro libre o balón a tierra. (Saque de meta-fuera del área,
lanzamiento lateral-esquina, balón a tierra un (1) mt y tiro libre con barrera tres (3)
mts).
7. Entrar o volverá entrar en el terreno de juego sin el permiso del Árbitro, o
contravenir el procedimiento de sustitución.
8. Por mano intencional.
9. Intervención del arquero más allá de su medio campo.
10. Los integrantes del cuerpo técnico serán amonestados de la misma manera
que las anteriores si:
11. Entraran al campo de juego, para instruir o increpar a los jugadores, incluso a
auxiliarles, sin autorización arbitral.
12. Se dirigieran inadecuadamente a los árbitros, anotador y/o cronometrador, a
sus adversarios o al público.
13. Recomendaran visiblemente a sus jugadores la práctica de juego desleal o
antideportivo.

Faltas acumulables y tiros libres.

Se considerarán como faltas acumulables todas las acciones tipificadas como
faltas personales.
1. En la ejecución del tiro libre ningún jugador adversario podrá aproximarse a
menos de tres metros del balón hasta que el mismo esté en juego, tampoco
obstaculizará o interrumpirá la trayectoria del jugador que lo va a ejecutar.
2. Cada equipo podrá incurrir hasta en 5 (cinco) faltas acumulables, en cada
periodo de juego, conservando su derecho a la formación de barreras con
jugadores, ante la ejecución de su adversario.
3. A partir de la sexta falta acumulable del equipo, las faltas personales se
castigaran con un doble penal en cuya ejecución no se permitirá la formación de
barrera al infractor ni la presencia de jugadores entre el arco del equipo penalizado
y el balón situado inmóvil para dicha ejecución, salvo el arquero defensor. Se
ejecutará obligatoriamente desde el segundo punto penal.
4. Cada atleta de un equipo podrá incurrir hasta en cinco faltas, una vez cumplidas
inmediatamente será descalificado con la tarjeta azul además de aplicársela la
sanción económica correspondiente a cada Confederación, Federación,
Asociación Nacional afiliada a la AMF.
5. El anotador avisará obligatoriamente al banco respectivo a partir de la 4ª falta
cometida por un mismo jugador. El anotador utilizará indicadores numerados del 1
al 5 los que irá levantando visiblemente a medida que los equipos cometan sus
faltas acumulables.
6. En el caso de sancionarse la quinta falta acumulable a un jugador, el anotador
avisará a los Árbitros de manera a proceder a la descalificación del mismo del
campo de juego.
7. Al señalarse un tiro libre con derecho a formación de barrera, el Árbitro
levantará su brazo para medir la distancia correspondiente de la barrera y, una vez
formada, ordenará la ejecución del mismo.
8. En caso de prolongación de tiempo extra reglamentario, éste se entenderá
como continuación del segundo período de juego, conservándose las condiciones
técnicas en las que concluyó en cuanto a las faltas individuales, los tiempos
muertos concedidos y las tarjetas exhibidas.
Uniforme
El uniforme deberá constar de: camisetas mangas largas o cortas, pantalones
cortos, medias tres cuartos y zapatillas de lona o cuero suave con suela lisa y
revestimiento de goma o caucho. Podrán utilizarse elementos elásticos u
ortopédicos, suspensores, protectores (canilleras o espinilleras) los cuales
deberán estar cubiertos completamente por las medias y ser de un material
apropiado (goma, plástico o un material similar) y deberán proporcionar un grado
razonable de protección. Si se utilizan pantalones térmicos, éstos deberán tener el
color principal.

Los arqueros utilizarán uniforme de color diferente al de los restantes jugadores;

se les permitirá el uso de pantalones largos sin bolsillos ni cremalleras; no deberán
llevar objetos que resulten peligrosos para ellos mismos o para los demás
jugadores, incluyendo cualquier tipo de accesorio.

Se utilizarán obligatoriamente camisetas numeradas en las espaldas,

comprendidas entre 1 (uno) y 20 (veinte) cuyas alturas no superarán los 20 cm.,
con un mínimo de 15 cms. Deberá ser necesaria una clara diferenciación de color
entre los números y la camiseta evitándose la repetición de números en cada
equipo; también será obligatorio el uso de números, igualmente seriados de entre
10 a 12 cm. de alto situados en un lugar visible, en la parte delantera de la
camiseta. (No obligatorio en el pantalón corto).
No se les permitirá la utilización de objetos peligrosos o inconvenientes para la
práctica del juego; si a criterio de los Árbitros un jugador no obedeciese al ser
requerido sobre estos extremos razonablemente, podrá ser amonestado.

El jugador que no se presenta debidamente uniformado según esta Regla será

retirado temporalmente del campo de juego y podrá reintegrarse, una vez que
reúna las condiciones normales de su uniforme y cuando el encuentro esté
detenido.
Características del jugador
Los jugadores de cada equipo cada uno tiene su función, al igual que ocurre en
cualquier otro deporte, y por eso tienen su nombre concreto. Más exactamente
estas podemos decir que son las posiciones habituales:

Portero. Al igual que en el fútbol, se trata del jugador que se encuentra bajo la
portería y que tiene como misión evitar que los lanzamientos del balón del jugador
rival se conviertan en gol. Organiza el equipo, es el único jugador que ve el campo
completo y puede corregir a sus jugadores por si les ganan alguna posición. El
portero realiza jugadas al igual que sus compañeros llamadas salidas de presión.
Debe ser veloz, en desplazamientos cortos y en movimientos segmentarios
(piernas y brazos), la velocidad de reacción, gestual y de desplazamiento como
jugador de campo, son fundamentales para realizar acciones eficaces en múltiples
situaciones de juego.
Condiciones generales del portero de fútbol de salón:
Debe ser rápido en la toma de decisiones (percepción, solución mental, solución
motriz) ya que su visión periférica dentro del campo es inmejorable para saber
cuál es la mejor opción para dar continuidad al juego.
Debe poseer un buen desarrollo muscular y equilibrado entre el tren superior e
inferior, ya que al margen de las acciones técnicas propias del portero dentro del
área: paradas, despejes, rechaces, pases, etc., puede realizar acciones de
jugador de campo en el resto de espacio: conducir el balón, pasar, controlar,
disparar a portería, etc.
Debe tener una gran flexibilidad y movilidad articular ya que en múltiples acciones
de juego esta capacidad se pone de manifiesto,
Debe ser quién realice acciones de temporización durante el partido, inicie el
ataque y/o el contraataque a partir del saque de portería, organice el equipo en
defensa, dé confianza al equipo y no debe dejar de comunicarse con los jugadores
de campo durante todo el partido.
Debe ser un líder para el equipo, un eje de comunicación entre el banquillo y el
campo, templado y equilibrado pero con carácter, muy concentrado en sus
acciones, debe poseer un alto grado de anticipación, tener una autoestima alta, la
presión debe ser su aliada y no su adversaria.
Debe dominar la técnica específica defensiva de su puesto en el campo, así como
determinadas acciones básicas del jugador de campo, la primera para evitar el gol
y las segundas para ser el iniciador del ataque y posible integrante del mismo.

Pivote. Este es el jugador de máxima responsabilidad en la marca. Su trabajo es

principalmente la defensa, debe marcar al libero, cerrar espacios y llegar a su
zona defensiva si el balón pasa a esta zona. En las jugadas de balón detenido, es
su responsabilidad marcar al pivote por delante. Se coloca en el punto penal del
equipo contrario.
El pivote es el jugador más próximo a la portería contraria para meter gol lo que
seria en fútbol 11 el delantero. El pivote normalmente suele ser el jugador más
grande del equipo, se caracteriza por su juego de espalda para que le llegue
ayuda para intentar marca gol y predomina su juego rematador y finalizador.

Libero. Tiene la responsabilidad de marcar al pivote, anticipar cualquier balón que

ingrese a su posición, evitar los remates desde la zona defensiva. Se coloca
normalmente frente a su área de meta, un poco atrás de sus demás compañeros,
debe saber cubrir la espalda de los compañeros y moverse en los diferentes
espacios que se presenten. Se ubica por delante del portero como base de la línea
de tres jugadores al ataque y último jugador de campo a la defensiva. Este jugador
suele ser el que mueve mucho el juego, y es uno de los jugadores, después del
portero, que debe organizar al equipo.

Laterales. Su función es marcar a los laterales, cerrar espacios por dentro, por
fuera, atrás y prever cualquier balón que ingrese a su posición. Son los jugadores
que están mas pegados a las bandas para abrir o ensanchar el campo estos
jugadores son caracterizados por la velocidad por eso juegan en las bandas y
depende de la colocación que quiera el entrenador juegan arriba con el pivote o
abajo con el cierre por ejemplo formando un rombo con tres atrás y el pivote arriba
1-3-1 o formando un rombo con uno atrás y tres arriba 1-1-3 los laterales tienen
que defender y atacar casi al mismo tiempo bien es cierto que en el fútbol de salón
defienden y atacan todos pero los laterales más aún. Son jugadores que realizan
el juego de cara a la portería contraria y su gran faceta son los contrataques
gracias a su velocidad.
Caracterización del fútbol de salón
Es un deporte colectivo muy parecido al fútbol, presentando diferencias con
respecto al terreno de juego, medidas de la cancha, medidas de la portería, peso y
tamaño del balón y algunas reglas de juego.

Se juega entre dos equipos de 5 jugadores cada uno. El objetivo del juego es
introducir el balón en la portería del contrario (esto se llama anotar un Gol o un
tanto), y evitar que el contrario obtenga el balón y lo introduzca en tu portería.
Dentro de la cancha el portero es el único jugador que puede tocar el balón con
sus manos, en su área de meta. El resto de los jugadores juegan con sus pies e
incluso pueden tocar el balón con cualquier parte del cuerpo excepto los brazos y
manos.
Se puede afirmar que el fútbol de salón es una actividad de carácter aeróbico con
frecuencia cardíaca en valores próximos a los del umbral anaeróbico, con fases
muy frecuentes de alta intensidad en las que se realizan acciones explosivas y
sprints que provocan una cierta acumulación de lactato, convirtiéndose en una
actividad dinámica y variable. En cuanto al trabajo de la resistencia, la intensidad y
el tiempo, son los factores más importantes, ya que determinan las vías
metabólicas a través de la cual obtenemos la energía. La actividad física en
cuestión determina si la fuente de energía es producida aeróbica o
anaeróbicamente.