A

UNIDAD EDUCATIVA VILLA BORJAN

MONOGRAFÍA:

PRESENTADO COMO REQUISITO PARA OBTENER EL TITULO DE

BACHILLER

TEMA: LA INFLUENCIA DE LAS REDES SOCIALES EN LA SALUD

MENTAL EN JOVENES Y ADOLECENTES

PRESENTADO POR: DONATO TUCUPA QUISPE

BENI - BOLIVIA

2022
 Dedicatoria

Dedico este trabajo a aquellas personas que me enseñaron que la mejor libertad de las
personas está en la superación personal e intelectual.

Estas personas son mis padres: Zenovio Tucupa Huanca y Sebastiana Quispe Ajahuana
que con su ayuda e iluminación de Dios me dan todo su apoyo a diario
 Agradecimiento

A Dios, por brindarme sabiduría e inteligencia suficiente para poder realizar la presente
monografía

Agradezco a mi madre por su continuo apoyo. Por sus consejos, sus valores y su
constante motivación, esto me convierte en una buena persona, pero lo mas importante
es el amor por él. Tomemos como ejemplo a mi padre, el mostró su perseverancia y el
valor para seguir adelante. También quiero agradecer al profesor PABLO SOLIZ
CHOQUE por ser una fuente de motivación y aliento durante la realización de mi
monografía.
 Índice

1. Introducción
2. Objetivo general
3. Objetivo especifico
4. Marco teórico
4.1. Redes sociales
4.2.Tipos de redes sociales
4.3.Redes sociales propuestas a analizar
4.3.1. Facebook
4.3.2. Twitter
4.3.3. Instagram
4.3.4. You tube
5. Jóvenes, Adolecentes, Redes Sociales y salud mental
5.1.Consecuencias negativas
5.2.Consecuencias positivas
5.3.Enfermedades prevalentes
6. Usuarios mas adictos a las redes sociales
6.1.En el mundo
6.2.En américa latina
6.3.En Bolivia
7. Conclusiones
8. Recomendaciones
9. Anexos
 Introducción

Actualmente, existe una gran cantidad de definiciones acerca del significado de

redes sociales. No obstante, cabe recordar que este trabajo se centra en las redes
sociales virtuales. Por ello, se va a mostrar a continuación en la siguiente tabla una
serie de conceptos de distintos autores para entender de forma adecuada y correcta
el término de redes sociales virtuales. Gracias a estas definiciones se va a
comprender que es una red social virtual, cómo funcionan y algunas de sus
características.
 2. Objetivo general

analizar y estudiar las influencias positivas y negativas de las redes sociales virtuales en
las conductas, comportamientos y hábitos de consumo de los jóvenes y adolescentes,
para conocer su relación con la Salud Mental.

3. Objetivo especifico

 Conocer las consecuencias negativas o positivas que pueden tener las redes
sociales virtuales en la Salud Mental.
 Analizar cuáles son las enfermedades más prevalentes que aparecen tras un uso
inadecuado de las redes sociales virtuales, en relación con la Salud Mental.
 Evaluar y comparar los resultados obtenidos a través de la realización de
cuestionarios tanto a una muestra poblacional de jóvenes y adolescentes como a
los profesionales de Salud Mental.
 Averiguar cómo influyen las redes sociales virtuales en la muestra poblacional
de jóvenes y adolescentes en relación con la Salud Mental a través de los
resultados obtenidos.
 Entender y conocer la definición de las redes sociales virtuales, así como, sus
características y sus diferentes tipos.
 4. Marco teórico
4.1 Redes sociales

El origen de las redes sociales en internet se remonta, al menos, a 1995, cuando

Randy Conrads crea el sitio web classmates.com. Con esta red social se pretende
que la gente pueda recuperar o mantener el contacto con antiguos compañeros del
colegio, instituto, universidad, etcétera.

En 2002 comienzan a aparecer sitios web promocionando las redes de círculos de

amigos en línea cuando el término se empleaba para describir las relaciones en las
comunidades virtuales, y se hizo popular en 2003 con la llegada de sitios tales como
MySpace o Xing. Hay más de 200 sitios de redes sociales, aunque Friendster ha sido
uno de los que mejor ha sabido emplear la técnica del círculo de amigos. La
popularidad de estos sitios creció rápidamente y grandes compañías han entrado en
el espacio de las redes sociales en Internet. Por ejemplo, Google lanzó Orkut el 22
de enero de 2004. Otros buscadores como KaZaZZ! y Yahoo! crearon redes sociales
en 2005.

Es importante destacar una serie e singularidades que tienen las redes sociales. Estas
son las siguientes:

− Comunidades virtuales: Se puede definir como espacios públicos donde muchas

personas pueden coincidir y compartir la red, gracias a sus gustos personales o
sus formas de usar la red, independientemente de que procedencia seas.

− Construir perfiles: La mayoría de las redes sociales permiten la creación de

perfiles con los cuales el usuario se muestra a los demás: Es decir, permite
guardar y compartir los datos de sus usuarios: direcciones de correo, fotografías,
números telefónicos, gustos, aficiones, amigos, incluso parte de su historia
personal o profesional.

− Crear vínculos y conectividad: Establecer lazos y conexiones con otras personas,

con el objetivo de relacionarse y hacer crecer sus redes de contactos.

− Interacción: es el elemento que ayuda a desarrollar las relaciones sociales,

permitiendo a los usuarios expresarse y establecer conversaciones.
 − Cooperación: La mayoría de las redes sociales nos ayudan a hacer cosas juntos.

− Personalización: Toda red social cuenta con su propia configuración.

− Tiempo real: Permite mantener una interacción continua entre usuarios a tiempo
real.

− Respeto: La mayoría de las redes sociales respetan la identidad, autonomía, y a

los estilos y ritmos de trabajo de los usuarios.

4.2 Tipos de redes sociales

Todos pensamos en redes sociales, y sin ser community manager profesional, social
media manager o profesional del Marketing Online, nos viene a la cabeza rápidamente
Facebook, Twitter o Instagram.

Haciendo una lista de redes sociales, podemos agruparlas en 2 grandes grupos, una
pequeña clasificación de redes sociales para tener una visión general de sus tipos:

 Redes Sociales horizontales: son el tipo de redes sociales generales, donde

cualquier tipo de usuario puede entrar y participar de ellas, sin tener a priori
características comunes. Son, por ejemplo, Facebook, Instagram o Twitter.
 Redes Sociales verticales: aquí es algo diferente. Los usuarios buscan o tienen
puntos en común, y estas redes sociales sirven para una o varias finalidades
concretas a nivel profesional: empleo, networking, viajes, etc. Aquí entran el
tipo de redes sociales como LinkedIn, Tripadvisor, Soundcloud, Spotify, Vimeo,
etc…
4.3 Redes sociales propuestas a analizar.

A continuación, se van a describir las cuatro redes sociales propuestas a analizar para
comprender como las redes sociales pueden influir en la vida cotidiana de los jóvenes y
adolescentes, en relación con la Salud Mental.

4.3.1 Facebook
Facebook fue creada en 2004 por Mark Zuckerberg, que la definió como una
plataforma social en la que todos los usuarios del mundo publican, generan y comparten
información personal y profesional. Cabe destacar que, Mark Zuckerberg la creó para la
comunicación interna de los estudiantes de Harvard, y dos años después, esta red social
había causado una gran influencia mundial.

Tal y como dice a (Muñiz & Polo, 2013) Facebook comenzó siendo una web
únicamente para los estudiantes de la Universidad de Harvard, y con el paso del tiempo
se ha convertido en el canal de comunicación principal en el mundo. Por eso, en sus
inicios, era de uso exclusivo de universitarios, pero, en setiembre de 2006, se amplió
sus fronteras permitiendo así que cualquier persona que tenga un correo pueda acceder
a dicho portal

Asimismo, en 2009 los autores (Flores, Morán, & Rodríguez , 2009) consideran que
Facebook se ha convertido en el portal más representativo y usado a nivel mundial
donde se pueden tejer redes sociales. Además, añade que, dentro de Facebook, podemos
subir imágenes, videos, crear grupos, utilizar sus diversas aplicaciones, entre otros
aspectos más que hacen de esta plataforma, la más exitosa.

Actualmente, (Mejía Llano, 2020) señala que Facebook es la red social con más
usuarios activos en un mes del mundo con cerca de 2,449 millones, lejos de la segunda
red social. Facebook además de personas, admite la presencia de empresas y
organizaciones, sin embargo, el objetivo de la presencia de ellas en la red social está
enfocado a una comunicación con los usuarios y seguidores. Así bien, es una red que
permite a las personas estar en contacto con sus familiares y amigos, lo que hace que el
tono de comunicación de las empresas es deseable que sea emocional y cercano.

Por tanto, muchos autores llegan a la conclusión de que Facebook es una red social,
donde se comparte todo tipo de contenido acerca de la actualidad, entrenamiento y vida
personal, con el objetivo de ayudar a las personas a formar comunidades y a mantener
siempre el contacto con la gente querida, compartiendo cada uno sus experiencias
vitales.

4.3.2 Twitter
Twitter fue creada por Jack Dorsey, Evan Williams y Biz Stone en 2006 y fue definida
como una plataforma de microblogging, con el objetivo de mandar mensajes con un
máximo de 140 letras a sus seguidores. A su vez permite insertar videos, archivos,
fotos, entre otros.

Asimismo, (Rodríguez Fernández, 2011) dice que Twitter es una red social que permite
a los usuarios enviar y publicar mensajes breves desde todo tipo de plataformas,
generalmente solo de texto. Estos mensajes se muestran en el perfil del usuario, y son
también enviados de forma inmediata a otros usuarios que han elegido la opción de
recibirlas o suscribirse a ellas.

Según (Muñiz & Polo, 2013), Twitter “es uno de los servicios más agiles y versátiles
que hay y se puede usar para diversos fines, ya sea para difundir noticias, ejercer de
relaciones públicas, utilizarlo como herramienta de atención al cliente, para reforzar la
imagen de una marca o para vender”.

Así pues, reafirmando la opinión anterior de (Muñiz & Polo, 2013), en 2015, (Del
Fresno García, Daly, & Supovitz, 2015), consideran que Twitter “es el medio social
más rápido, simple y económico por donde circula todo tipo de informaciones, noticias,
ideas, eventos, rumores, materiales multimedia, etc. emitido desde cualquier medio
profesional u otros medios sociales en tiempo real”.

En la actualidad, (Mejía Llano, 2020), afirma que Twitter cuenta con más de 350
millones de usuarios activos en un mes. Twitter fue el creador de los hashtags (#), bajo
los que se puede seguir tendencias, hilos de conversación o sucesos que están siendo
comentados por muchos usuarios, lo que ha dado lugar a los trending topics. En Twitter
se restringe cada mensaje a 280 caracteres y permite integrar contenido multimedia,
esto es fotografías y vídeos. Además, añade que el tono de comunicación de Twitter es
más racional que Facebook y con una predominancia de información de carácter
informativo. Y, por último, señala que esta red social es una de las que tiene un
crecimiento más lento. (Mejía LLano, 2020)

En resumen, estos autores llegan a la conclusión de que Twitter es una red social con el
objetivo de difundir ideas y opiniones, usando tendencias de hashtags, noticias y
críticas. Por ello, nos proporciona la posibilidad de participar en diversas
conversaciones a través de los hashtags.

4.3.3 Instagram
Instagram fue creada por Kevin Systrom y Mike Krieger y la definieron como un
programa que permite compartir fotografías en diferentes redes sociales como
Facebook, Tumblr y Flickr. Además, es una aplicación capaz de aplicar efectos
fotográficos en mano de los usuarios. La red fue lanzada en 2010 como aplicación para
teléfono, aunque dos años después fue adquirida por Facebook.
Su origen fue como una aplicación de teléfonos inteligentes (smartphones), lo que
originó que su uso a nivel mundial haya vuelto muy popular el fenómeno de los selfies
(autorretratos digitales). (Mejía LLano, 2020)

Así bien, el autor (Navarrete Fernández, 2018), dice que esta plataforma ha sabido
integrar las opciones de fotografía y vídeo de una forma sencilla y atrayente para el
usuario. Incluso la opción de las historias fugaces ha hecho que los usuarios enseñen a
diario contenido de su día a día a todos los seguidores.

En la actualidad, (Mejía Llano, 2022) señala que, Instagram cuenta con más de 1.000
millones de usuarios activos en un mes. En Instagram las imágenes cobran especial
importancia, ya que está orientado a fotografías realizadas en un momento específico y
compartidas a través de la red social e imágenes preferiblemente de dimensiones
cuadrangulares. Además, añade que es la red con mayor crecimiento, ha logrado
duplicar el número de usuarios en solo dos años.

En definitiva, todos los autores coinciden en que Instagram es una red social enfocada
en lo visual, es decir, donde predominan las imágenes y los vídeos.

4.3.4 YouTube
YouTube fue creada en 2005 por Chad Hurley y Steve Chen, que la definieron como
una web de almacenamiento de vídeos que los usuarios pueden descargar y compartir.

En 2011, el autor (Rodríguez Fernández, 2011) afirma que YouTube “es la red social
líder de video online. Es una página web que da facilidades para compartir y publicar
videos en la red, así como para crear canales específicos”.

Con el paso de los años, YouTube fue definida en 2018 como una plataforma digital
que ha sido diseñada para alojar vídeos que los usuarios puedan consumir cuando les
apetezca. Además, a través de ella también puedes emitir vídeos en directo y grabarlos
para compartirlos posteriormente. Por ello, añade que podríamos considerarla como “un
tipo de televisión a la carta, además de una red social audiovisual, dado que puedes
permitir que otros usuarios se suscriban a tu propio canal y que comenten tus
contenidos, para así obtener feedback de tus seguidores y suscriptores”.

Al mismo tiempo, (Navarrete Fernández, 2018) considera que la plataforma de vídeos

YouTube se caracteriza por su gran capacidad de interacción con otras redes y el boom
de los influencers o YouTubers. También es una de las que más crece en número de
usuarios y es una de las mejor valoradas junto con Instagram y Spotify.

Así pues, en 2019 se añade en YouTube, para que los usuarios pueden interactuar,
pueden darle a “me gusta” o “no me gusta”, pueden compartir los vídeos, comentarlos y
pueden suscribirse a un canal de otro usuario.

Actualmente, cuenta con más de 2.000 millones de usuarios activos en un mes.

5. JÓVENES, ADOLESCENTES, REDES SOCIALES Y SALUD MENTAL

Actualmente, las redes sociales forman parte de nuestras vidas. Plataformas como
Facebook, Twitter, Instagram y YouTube han revolucionado la manera de conectar y
compartir información entre nosotros, especialmente entre jóvenes y adolescentes y son
utilizadas por una de cada cuatro personas en todo el mundo.

Asimismo, existen varios estudios, que se centran en analizar el bienestar y la Salud

Mental de los jóvenes, en el que los autores señalan que las redes sociales han
revolucionado la forma de conectar, interactuar y comunicar de los jóvenes y
adolescentes con amigos, familiares y desconocidos. Por eso mismo, el estudio muestra
las consecuencias que puede tener el uso de los medios sociales para la salud mental de
los jóvenes.

Según (Centre for Mental Health, 2018), el aumento en el uso de las redes sociales y su
impacto en la salud mental de los jóvenes se ha convertido en un tema de especial
relevancia y preocupación.

La mayor incidencia del uso de las redes sociales se da entre los jóvenes de 16 a 24
años, un periodo crucial para el desarrollo emocional y psicosocial de las personas.
Asimismo, añade que la mayoría de los jóvenes han nacido en un mundo donde el
acceso a internet y a las redes sociales está muy presente. Además, afirma que las
plataformas sociales más populares son fuente de innumerables beneficios y ventajas
para sus usuarios, pero también generan efectos secundarios poco saludables.

No obstante, en este contexto resulta interesante destacar la influencia que tienen las
redes sociales en el mundo de las sustancias toxicas, como el consumo de alcohol,
drogas, marihuana, etc. Las redes sociales pueden actuar como conectores positivos, ya
que se pueden utilizar como una estrategia de prevención para el consumo de sustancias
y así, mejorar la salud de los jóvenes, pero también puede actuar como conectores
negativos, ya que las propias redes sociales pueden incitar a los jóvenes al consumo de
sustancias a través de fotos, videos, etc. Cabe destacar que el consumo de sustancias,
como el alcohol, las drogas, etc., entre los jóvenes es uno de los principales problemas
socio sanitarios en el mundo.

5.1 Los efectos negativos:

 Ansiedad y depresión
Uno de cada seis jóvenes experimentará un trastorno de ansiedad en algún momento de
su vida, y las tasas de ansiedad y depresión en los jóvenes han aumentado un 70%. El
estudio ha demostrado que cuatro de cada cinco jóvenes afirman que el uso de las redes
sociales provoca que sus sentimientos de ansiedad empeoren. Ver amigos
constantemente de vacaciones o disfrutando de las noches, puede hacer que los jóvenes
sientan que se están perdiendo cosas mientras que otros disfrutan de la vida. Estos
sentimientos pueden promover un "comparar" y un efecto de "desesperación".
Las imágenes a menudo poco realistas que se ofrecen en las redes sociales pueden hacer
que los jóvenes tengan sentimientos de autoconciencia, baja autoestima y la búsqueda
del perfeccionismo que puede manifestarse como trastornos de ansiedad.
Hay una creciente evidencia que vincula el uso de las redes sociales y la depresión en
los jóvenes. El uso de las redes sociales durante más de dos horas al día también se ha
asociado, de forma independiente, con la mala auto apreciación de la salud mental, un
aumento de los niveles de angustia psicológica y la ideación suicida. Este fenómeno se
ha etiquetado incluso como "depresión de Facebook".
 Dormir

El sueño y la salud mental están estrechamente relacionados. El sueño es especialmente

importante en los jóvenes y adolescentes, ya que el dormir es un momento clave para su
desarrollo. El sueño es esencial para que podamos funcionar correctamente durante el
día y los adolescentes necesitan alrededor de 1-2 horas más de sueño diaria que los
adultos.

Numerosos estudios han demostrado que el uso creciente de redes sociales tiene una
asociación significativa con la mala calidad del sueño en los jóvenes. Utilizar las redes
sociales a través de teléfonos, ordenadores portátiles y tabletas por la noche antes de
dormir también está relacionado con un sueño de mala calidad. Se piensa que el uso de
luces LED antes del sueño, puede interferir y bloquear procesos naturales en el cerebro
que desencadenan sensaciones de somnolencia, así como la liberación de la hormona
del sueño, la melatonina.
Esto significa que se tarda más en dormir y las personas terminan consiguiendo menos
horas de sueño cada noche. Uno de cada cinco jóvenes afirma despertarse durante la
noche para consultar mensajes en las redes sociales, lo que multiplica por tres el hecho
de sentirse cansados en la escuela, en comparación con los compañeros de clase que no
utilizan las redes sociales durante la noche.
 Imagen corporal
La imagen corporal es un problema para muchos jóvenes, tanto hombres como mujeres.
Hay 10 millones de fotografías nuevas cargadas sólo en Facebook cada hora, ofreciendo
constantemente las posibilidades de compararse. Un estudio también ha demostrado
que las chicas expresaban un deseo para cambiar su apariencia como la cara, el pelo y/o
la piel después de pasar tiempo en Facebook.
 Acoso cibernético
El acoso durante la infancia es un factor de riesgo importante para una serie de
problemas, incluida la salud mental. El aumento de las redes sociales ha hecho que casi
todos los niños y jóvenes estén en contacto constante entre ellos. La jornada escolar
permite interacciones cara a cara y el tiempo en casa está lleno de contactos a través de
las plataformas de las redes sociales. Aunque buena parte de esta interacción es positiva,
también presenta oportunidades para aquellos que quieren continuar con su abuso
incluso cuando no están físicamente cerca de un individuo.
El aumento de la popularidad de las aplicaciones de mensajería instantánea, como
Snapchat y WhatsApp, también puede convertirse en una problema ya que actúan como
vehículos rápidos para difundir mensajes de propaganda y difundir imágenes.
Siete de cada 10 jóvenes han experimentado ciberacoso. Estas estadísticas son
extremadamente preocupantes para la salud general y el bienestar de nuestros jóvenes.
Las víctimas de acoso escolar tienen más posibilidades de experimentar bajo
rendimiento académico, depresión, ansiedad, sentimientos de soledad y cambios en los
patrones de sueño y de alimentación, que podrían alterar su vida.
 Miedo a perderse alguna cosa (FOMO)
FOMO son las iniciales de fear of missing out, que se puede traducir por "miedo a
perderse algo". La expresión describe una nueva forma de ansiedad surgida con la
popularización del móvil y las redes sociales, una necesidad compulsiva de estar
conectados.
En esencia, FOMO es la preocupación que los eventos sociales, o de cualquier otro tipo,
puedan tener lugar sin que estemos presentes para disfrutar. FOMO se caracteriza por la
necesidad de estar constantemente conectado con lo que hacen los demás, para no
perderse nada. El intercambio de fotos y vídeos en las redes sociales significa que los
jóvenes experimentan una corriente prácticamente interminable de experiencias de
otros, que potencialmente pueden alimentar los sentimientos de que se están perdiendo
cosas.

5.2 Los efectos positivos:

Pero no todo es malo en las redes: los aspectos más positivos en los que destacaron estas
apps fueron la capacidad de tomar conciencia (sobre todo en YouTube), de expresarse y
encontrar una identidad propia (Instagram) y de crear comunidad y encontrar apoyo
emocional (Facebook).

 Auto expresión e identidad propia

La auto expresión y la identidad propia son aspectos importantes del desarrollo en

jóvenes y adolescentes. Esta etapa es un momento en que los jóvenes intentan
experimentar cosas nuevas, diferentes aspectos de sí mismos y su identidad. A lo largo
de este periodo, los jóvenes tienen un medio para expresarse y explorar quién son.

Los medios sociales pueden actuar como una plataforma eficaz para una auto expresión
positiva, que les permita presentar lo mejor de sí mismos. Son capaces de personalizar
sus perfiles con imágenes, vídeos y palabras que expresan quiénes son y cómo se
identifican con el mundo. Las plataformas de medios sociales también son lugares para
que los jóvenes compartan contenido creativo y puedan expresar sus intereses y
pasiones con los demás. Ser capaz de "gustar" o "seguir" páginas o grupos, hace que los
jóvenes puedan construir un "catálogo de identidad" que los represente.
 Hacer, mantener y construir relaciones
Las plataformas de las redes sociales ofrecen a los jóvenes una herramienta útil para
hacer, mantener o hacer realidad relaciones interpersonales a nivel mundial. Esto puede
ser a través de estar conectado con amigos y familiares de todo el mundo, que de otro
modo sería imposible. También pueden realizar nuevos amigos a través de las redes,
aunque los jóvenes deberían abordar esto con precaución y sólo deberían encontrarse
por primera vez en entornos seguros.

El aspecto de la construcción de comunidades también es un elemento positivo. Al

unirse a "grupos" o "páginas", los jóvenes pueden rodearse de personas similares con
quienes comparten sus pensamientos o inquietudes. Estos grupos pueden ser minorías
en el mundo real, pero pueden crear comunidades en línea que proporcionen una red
segura para los jóvenes, tales como aquellos de la comunidad LGBT o las minorías
étnicas. Los medios sociales permiten que estos jóvenes se conecten y generen sentido
de comunidad, a pesar de la separación geográfica

9.1.Enfermedades más prevalentes

Los principales enfermedades que pueden causar las redes sociales son:

➢ Trastornos de ansiedad:
Los trastornos de ansiedad (ansiedad generalizada, crisis de ansiedad, fobia social y
TOC, esencialmente) han incrementado un 70% en la población juvenil en los
últimos 25 años lo que ha sido atribuido a las redes sociales por muchos pacientes
afectados. Asimismo, la distracción o la interferencia emocional con otras
actividades que generan las redes sociales, o simplemente la adicción a ellas, son
factores que pueden estar detrás de este aumento.

Cabe añadir que según el estudio mostrado en (FAROS Sant Joan de Déu, 2020),
uno de cada seis jóvenes experimentará un trastorno de ansiedad en algún momento
de su vida, y las tasas de ansiedad y depresión en los jóvenes han aumentado un
70%. El estudio ha demostrado que cuatro de cada cinco jóvenes afirman que el uso
de las redes sociales provoca que sus sentimientos de ansiedad empeoren.

Por ello, los autores de este estudio destacan que las imágenes que se ofrecen en las
redes sociales pueden hacer que los jóvenes tengan sentimientos de autoconciencia,
baja autoestima y la búsqueda del perfeccionismo que puede provocar trastornos de
ansiedad.

➢ Trastornos depresivos:

Los trastornos depresivos también han aumentado en esta población en relación con
la vida que observan en otros y que añoran en ellos mismos. Es característico que,
en las redes sociales, esta población haga una ostentación poco realista de sus
“logros” sociales, lúdicos, económicos y estéticos lo que tiene un efecto hiriente
sobre el observador que carece de ellos y que siente que puede estar perdiendo la
vida y haber quedado fuera de lugar.

Asimismo, cabe agregar que el estudio mostrado en (FAROS Sant Joan de Déu,
2020) incluye que “hay una creciente evidencia que vincula el uso de las redes
sociales y la depresión en los jóvenes. El uso de las redes sociales durante más de
dos horas al día también se ha asociado, de forma independiente, con la mala auto
apreciación de la Salud Mental, un aumento de los niveles de angustia psicológica y
la ideación suicida”.

Asimismo, (Cortés, 2019) añade que el uso de más de tres horas al día de las redes
sociales está relacionado con un nivel alto de depresión en adolescentes y jóvenes.

 Trastornos del sueño:

Los trastornos del sueño están ligados a adolescentes que abusan o presentan
adicción a las redes sociales por el tiempo físico o mental que dedican a esta
actividad. La privación de sueño en esta población es especialmente dañina por la
inmadurez de su sistema nervioso central y puede traducirse en depresión,
fatigabilidad, hipertensión, diabetes, obesidad y cardiopatía. (Oliveros Calvo, 2019)

Existe un estudio citado en (FAROS Sant Joan de Déu, 2020), donde los autores
señalan que el sueño y la Salud Mental están estrechamente relacionados. El sueño
es fundamental en jóvenes y adolescentes, puesto que dormir es un momento clave
para su desarrollo y es esencial para que podamos funcionar correctamente durante
el día y es por ello, que los adolescentes necesitan alrededor de 1-2 horas más de
sueño diaria que los adultos.

Además, afirman que muchos estudios han demostrado que el uso excesivo de redes
sociales conlleva a una mala calidad del sueño en los jóvenes. Según este estudio
Uno de cada cinco jóvenes afirma despertarse durante la noche para consultar
mensajes en las redes sociales. (FAROS Sant Joan de Déu, 2020)

 Trastornos de la imagen corporal:

Los trastornos de la imagen corporal son más frecuentes en los adolescentes, ya que
en ellos es clave la imagen que los demás tengan de él. Varios estudios han
comprobado que las redes sociales multiplican las preocupaciones sobre la imagen
corporal.

Asimismo, (FAROS Sant Joan de Déu, 2020) manifiesta que existe un estudio
donde se consideran que la imagen corporal es un problema para muchos jóvenes,
tanto hombres como mujeres. Además, existen más estudios donde se ha
demostrado que las mujeres expresaban su deseo de cambiar su apariencia de la
cara, el pelo y la piel después de estar mucho tiempo en Facebook.

 Bullying:

El bullying “ha encontrado una eficacísima herramienta en las redes sociales tanto
en su dimensión de agresión indirecta (socavando el prestigio del adolescente a
través de la difusión de imágenes y mensajes), como de agresión directa (a través
del hostigamiento y la amenaza constante y ubicua pues sale del entorno escolar y
alcanza la intimidad doméstica del sujeto)”. Además, señala que el bullying facilita
la aparición de cuadros depresivos, ansiosos, insomnio, alimentación e incluso,
suicidio.

El aumento de las redes sociales ha hecho que casi todos los jóvenes estén en
contacto entre ellos. Además, señalan que 7 de cada 10 jóvenes han experimentado
ciberacoso. De este modo, estas estadísticas son muy preocupantes para el bienestar
y la salud en general de los jóvenes, provocando más posibilidades de tener bajo
rendimiento académico, depresión, ansiedad, sentimientos de soledad y cambios en
los patrones de sueño y de alimentación, que podrían alterar su vida.

➢ Miedo a perderse (FOMO):

Este fenómeno consiste en llevar al sujeto a estar permanente conectado para no

perderse un detalle de lo que publican sus amigos y celebridades a las que siguen.
Suelen tener mayores tasas de adicción a redes sociales y complicaciones mentales
debidas a éstas.

Este fenómeno lo definen otros autores como “una nueva forma de ansiedad surgida
con la popularización del móvil y las redes sociales, una necesidad compulsiva de
estar conectados”. Además, se caracteriza por la necesidad de estar constantemente
conectado con lo que hacen los demás, con el objetivo de no perderse nada.

6. Usuarios mas adictos a las redes sociales

 6.1 En el mundo

A nivel global, los usuarios de internet pasan en promedio 2 horas 22 minutos al día
conectados a las redes sociales; sin embargo, hay países como Filipinas que
destacan de manera significativa, pues los internautas dedican a estas plataformas
casi cuatro horas de su tiempo diario.
De acuerdo con un reciente estudio de la consultora Global Web Index, en 2020 los
usuarios de muchas economías en desarrollo registran el mayor tiempo invertido en
Facebook, Twitter, Instagram y similares, como en Filipinas (con 3 horas y 50
minutos) y Brasil (con 3 horas y 38 minutos).
6.2 América Latina

Chile, Uruguay y Argentina fueron los países con el mayor porcentaje de usuarios de
redes sociales sobre el total de la población, según datos de enero de 2022. El uso de
redes sociales en Chile alcanzó al 92,8% de su población, mientras que en Uruguay un
90,2% de sus habitantes son usuarios activos de este tipo de plataformas de
comunicación online.

6.3 En Bolivia

La situación del uso de las redes sociales en Bolivia registra los siguientes valores:

 8.45 millones de personas utilizan las redes sociales.

 70.9% de la población total accede a redes sociales.
 95.3 % de las personas que utilizan las redes sociales son mayores de 13
años
 El crecimiento del uso de redes sociales fue del +3.0 %, incrementándose
250 mil personas a comparación del 2021.
 47.6 % de los usuarios de las redes sociales son mujeres.
 52.4 % de los usuarios de las redes sociales son hombres.
6.4 En el sector intercultural
En el sector intercultural del distrito casi el 80% de los jóvenes y adolecentes de 13 a 25
años pasan de 2 a 3 horas diarias en las redes sociales lo que ocasiona que algunos
jóvenes que aún están estudiando tengan una baja autoestima, bajas calificaciones y
también tengan mala conducta en su colegio.
6.5 En la comunidad Villa Borjana
En la comunidad Villa Borjana la mayoría de los jóvenes y adolecentes de 13 a 25 años
tienen acceso a las redes sociales como Facebook y Tik Tok. El cual ocasiona que los
jóvenes y adolecentes que aún están estudiando tengan bajo rendimiento escolar y mala
conducta debido a que usan las redes sociales de 1 a 2 horas diaria.
Conclusiones

Cabe recordar que el objetivo principal era analizar las influencias tanto positivas como
negativas de las redes sociales virtuales en la salud mental de jóvenes y adolescentes.
Por un lado, se ha llegado a la conclusión de que las redes sociales si se usan bien,
pueden servir para mejorar el bienestar mental de jóvenes y adolescentes, ya que,
gracias a ellas, se mantienen conexiones entre personas e incluso se crean relaciones
sociales con el fin de mejorar la comunicación activa y experimentar experiencias con
otras personas.

En cambio, por otro lado, se ha llegado a la conclusión de que el uso inadecuado y

excesivo de las redes sociales, puede ser perjudicial para la salud mental de jóvenes y
adolescentes, ya que por ejemplo puede afectar a la imagen corporal de las personas e
incluso a la manera de valorarse cada uno. Además, el uso inadecuado de las redes
sociales puede provocar grandes enfermedades de salud mental, como trastornos de la
ansiedad, del sueño, alimenticios, depresivos, ciberbullying, FOMO, etc. Del mismo
modo, aparte de provocar estos trastornos mentales, también puede provocar el
consumo de sustancias (alcohol, drogas, etc.).

Así bien, cabe destacar que después de realizar este trabajo, se obtiene una imagen
distinta de las redes sociales, ya que no nos damos cuenta de las consecuencias tan
graves que nos puede provocar, como, por ejemplo, enfermedades mentales. La
mayoría de las jóvenes y adolescentes estamos diariamente utilizando las redes sociales,
y lo más seguro es que la mayoría no somos conscientes de las grandes repercusiones
que tiene un uso tan inadecuado. Por eso, se debería impulsar desde la educación un uso
saludable de las redes sociales, para que solo nos beneficie y nos ayude y, por tanto, que
nunca nos perjudique.

Aunque, no todo es negativo, las redes sociales con uso saludable pueden mejorar
nuestro bienestar mental, ya que, gracias a ellas, podemos conseguir apoyo emocional,
construir relaciones, conocer nuevas amistades y muchos aspectos positivos más.

En definitiva, se ha llegado a la conclusión de que las redes sociales pueden ayudar la

salud mental de jóvenes y adolescentes pero que, el uso inadecuado y excesivo,
perjudica gravemente la salud mental de este colectivo.
 Recomendaciones

Se recomienda a los padres hablar con su hijo adolescente sobre lo que es apropiado y
seguro compartir en los medios sociales. Alienta el contacto cara a cara con sus amigos.
Esto es particularmente importante para los adolescentes vulnerables al trastorno de
ansiedad social. Habla sobre los medios sociales.
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Anexos