CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS – UNIMINUTO

Plan De Prevención Y Control De Patología Del Origen Laboral

Ricardo Corrales Angulo

Anatomía y fisiología

50-60292

Jhoan Manuel López

Girardot-Cundinamarca

Octubre del 2024

Tabla De Contenido

Introducción ....................................................................................................................................... 11
Objetivo General ................................................................................................................................ 12
Objetivos Específicos .................................................................................................................... 12
Justificaciones.................................................................................................................................... 13
Contexto laboral ................................................................................................................................. 15
Definiciones ....................................................................................................................................... 16
Sistema Musculoesquelético ............................................................................................................. 16
Partes Del Sistema Musco esquelético ......................................................................................... 16
Huesos ...................................................................................................................................... 16
Los Huesos Tienen Dos Formas: .............................................................................................. 16
Clasificación De Los Huesos Según Su Forma ............................................................................. 17
Músculos ....................................................................................................................................... 18
Hay Tres Tipos De Músculos: ................................................................................................... 18
El Músculo Esquelético ................................................................................................................. 18
Los Músculos Lisos ................................................................................................................... 19
El Músculo Cardíaco ................................................................................................................. 19
Sistema Musculo Esquelético ................................................................................................... 19
Como Funcionan Los Huesos ....................................................................................................... 20
¿Qué Son Las Articulaciones? ...................................................................................................... 20
¿Cómo Crecen Los Huesos? .................................................................................................... 21
¿Qué Hace La Médula Ósea? ................................................................................................... 22
Que Puede Llegar A Funcionar Mal En Los Huesos ................................................................. 22
¿Qué son los ensayos clínicos, y son adecuados para usted? ..................................................... 22
¿Cómo Se Daña Nuestro Sistema De Movimiento? ...................................................................... 23
La organización en el trabajo: ................................................................................................... 23
2. Tareas, equipos y herramientas: ........................................................................................... 23
Condiciones ambientales: ......................................................................................................... 23
4. Características individuales del trabajador: ........................................................................... 23
Peligros Que Causan Daño A Nuestro Sistema De Movimiento ................................................... 24
¿Cómo Aplico La Ergonomía A Mi Trabajo? ................................................................................. 25
 Principios Básicos De Ergonomía Para El Diseño De Los Puestos De Trabajo ............................ 26
Altura De La Cabeza: ................................................................................................................ 26
Altura De Los Hombros ................................................................................................................. 26
Altura Del Codo ............................................................................................................................. 27
Trastornos Musculo-Esqueléticos.................................................................................................. 27
Medidas De Prevención Y Protección ........................................................................................... 28
Sistema Digestivo Y Sus Funcionamientos........................................................................................ 30
¿Por Qué Es Importante La Digestión? ......................................................................................... 31
¿Cómo Se Transportan Los Alimentos A Través Del Tracto Gastrointestinal? ............................. 32
Boca............................................................................................................................... 32
Esófago .......................................................................................................................... 32
Esfínter Esofágico Inferior .............................................................................................. 32
Estómago ....................................................................................................................... 32
Intestino Delgado ........................................................................................................... 32
Intestino Grueso............................................................................................................. 33
Recto ............................................................................................................................. 33
¿Cómo Funciona El Aparato Digestivo Para Descomponer Químicamente Los Alimentos En
Pequeñas Partes Que El Cuerpo Puede Usar? ............................................................................. 33
Boca............................................................................................................................... 33
Esófago .......................................................................................................................... 33
Estómago ....................................................................................................................... 33
Páncreas ........................................................................................................................ 34
Hígado ........................................................................................................................... 34
Vesícula ......................................................................................................................... 34
Intestino delgado............................................................................................................ 34
Intestino grueso ............................................................................................................. 34
¿Qué les sucede a los alimentos digeridos? ................................................................................. 34
¿Cómo controla el cuerpo el proceso digestivo? ........................................................................... 35
Hormonas ...................................................................................................................... 35
Nervios ........................................................................................................................... 35
Ensayos clínicos ............................................................................................................ 36
Sistema Respiratorio.......................................................................................................................... 36
 Aparato respiratorio superior ......................................................................................................... 37
Faringe ...................................................................................................................................... 39
Nasofaringe ............................................................................................................................... 39
Laringe .......................................................................................................................................... 40
Aparato respiratorio inferior ........................................................................................................... 41
Árbol traqueobronquial .............................................................................................................. 42
Pulmones .................................................................................................................................. 43
Infecciones del tracto respiratorio inferior ...................................................................................... 44
Enfermedades pulmonares relacionadas con el trabajo .................................................................... 45
¿Qué son las enfermedades pulmonares relacionadas con el trabajo? ........................................ 45
¿Cuáles son las causas de las enfermedades pulmonares relacionadas con el trabajo? ............. 46
¿Cuáles son los síntomas de las enfermedades pulmonares relacionadas con el trabajo? .......... 46
¿Cómo Se Diagnostican Las Enfermedades Pulmonares Relacionadas Con El Trabajo? ........... 47
Radiografía De Tórax ................................................................................................................ 47
Pruebas De Funcionamiento Pulmonar..................................................................................... 47
Broncoscopia ............................................................................................................................ 47
Biopsia. .......................................................................................................................... 47
Lavado broncoalveolar. .................................................................................................. 47
Cirugía. .......................................................................................................................... 47
Gasometría .................................................................................................................................... 48
Tomografía Computarizada ........................................................................................................... 48
¿Cómo Se Tratan Las Enfermedades Pulmonares Relacionadas Con El Trabajo? ...................... 48
¿Pueden Prevenirse Las Enfermedades Pulmonares Relacionadas Con El Trabajo?.................. 48
Información Importante Sobre Las Enfermedades Pulmonares Relacionadas Con El Trabajo ..... 49
Próximos Pasos............................................................................................................................. 49
Recomendaciones Para Evitar Las Infecciones Respiratorias Agudas .............................................. 50
Cómo Evitar Enfermar De IRA: ...................................................................................................... 50
Signos De Alarma ..................................................................................................................... 51
Sistema Renal.................................................................................................................................... 51
¿Cómo Es El Aparato Urinario? .................................................................................................... 51
Los Órganos Secretores: .......................................................................................................... 51
¿Qué Es La Enfermedad Renal Crónica (ERC)? .......................................................................... 53
 ¿Por Qué Es Peligrosa La ERC? .............................................................................................. 53
¿Qué Causa La ERC? .............................................................................................................. 53
¿Cómo Puedo Saber Si Tengo ERC? ....................................................................................... 54
¿A Quiénes Se Les Debe Ofrecer Estas Pruebas?................................................................... 54
¿Cuáles Son Las Etapas De La ERC? ¿Qué Es La ERC En Estadio Temprano? .................... 54
¿Cuáles Son Los Síntomas De La ERC? ...................................................................................... 55
¿Qué Medicamentos Pueden Ayudar? .......................................................................................... 55
¿Qué Cosas Podrían Hacer Que La Enfermedad Empeore? ........................................................ 56
¿En Qué Casos Nos Podrían Remitir Al Especialista? .................................................................. 56
¿Qué Consejos De Vida Puede Seguir? ....................................................................................... 57
¿Qué Son Las Enfermedades Renales? ....................................................................................... 60
Cálculo Renal: ........................................................................................................................... 60
Cáncer De Riñón:...................................................................................................................... 60
Insuficiencia renal: .................................................................................................................... 60
Nefropatía diabética: ................................................................................................................. 60
Hipertensión Arterial: ................................................................................................................. 61
Glomerulonefritis: ...................................................................................................................... 61
Poliquistosis Renal: ................................................................................................................... 61
Traumatismo renal: ................................................................................................................... 61
Pronóstico de la enfermedad .................................................................................................... 61
Síntomas de las enfermedades renales .................................................................................... 61
Pruebas médicas para las enfermedades renales ......................................................................... 62
¿Cuáles son las causas de la las enfermedades renales? ............................................................ 62
¿Se puede prevenir? ..................................................................................................................... 62
Tratamientos para las enfermedades renales ............................................................................... 63
Medicamentos para las enfermedades renales ............................................................................. 63
¿Qué especialista lo trata? ............................................................................................................ 63
Prevención de la enfermedad ........................................................................................................ 64
La ERC y el covid-19 ..................................................................................................................... 64
Un órgano de vital importancia ...................................................................................................... 67
Sistema Cardiovascular ..................................................................................................................... 68
El corazón...................................................................................................................................... 70
 Músculo cardíaco: ......................................................................................................................... 71
Válvulas cardíacas: ....................................................................................................................... 71
Sistema eléctrico cardíaco:............................................................................................................ 72
Vasos sanguíneos del corazón:..................................................................................................... 72
¿Qué es la enfermedad del corazón? ........................................................................................... 72
¿Cuáles son los tipos de enfermedades del corazón? .................................................................. 73
Angina: ...................................................................................................................................... 73
Ataque cardíaco: ....................................................................................................................... 73
Insuficiencia cardíaca: ............................................................................................................... 73
Arritmia: ..................................................................................................................................... 73
¿Qué causa las enfermedades del corazón? ................................................................................ 73
¿Quién tiene más probabilidades de tener enfermedades del corazón? ....................................... 73
Edad .............................................................................................................................................. 73
Sexo .............................................................................................................................................. 74
Antecedentes familiares y genética ............................................................................................... 74
Raza/etnicidad ............................................................................................................... 74
Hábitos de estilo de vida ................................................................................................ 74
Tener otras afecciones médicas ............................................................................................... 74
¿Cuáles son los síntomas de las enfermedades del corazón? ...................................................... 74
¿Cómo se diagnostican las enfermedades del corazón? .............................................................. 74
¿Cuáles son los tratamientos para las enfermedades del corazón? ............................................. 75
¿Se pueden prevenir las enfermedades del corazón? .................................................................. 75
Estrategias para prevenir enfermedades del corazón ........................................................................ 75
No fumes ni consumas tabaco .................................................................................................. 75
Muévete: intenta hacer al menos de 30 a 60 minutos de actividad al día ................................. 76
Una dieta saludable para el corazón ......................................................................................... 76
Mantener un peso saludable ..................................................................................................... 77
Duerme bien.............................................................................................................................. 78
Controla el estrés ...................................................................................................................... 78
Sométete periódicamente a exámenes de detección. ............................................................... 79
Presión arterial. ......................................................................................................................... 79
Niveles de colesterol. ................................................................................................................ 79
 Exámenes para la detección de la diabetes tipo 2. ................................................................... 79
Tomar medidas para prevenir las infecciones ........................................................................... 80
Sistema Endocrino ............................................................................................................................. 80
Generalidades ............................................................................................................................... 80
Relaciones hipotálamo-hipofisarias ............................................................................................... 81
Controles Hipotalámicos ................................................................................................................ 82
Función de la adenohipófisis ......................................................................................................... 83
Hormona adrenocorticotrópica (ACTH) ......................................................................................... 83
Hormona tiroideoestimulante (TSH) .............................................................................................. 83
Hormona luteinizante (LH) y hormona foliculoestimulante (FSH) .................................................. 83
Hormona de crecimiento (GH) ....................................................................................................... 84
Prolactina ...................................................................................................................................... 84
Otras hormonas ............................................................................................................................. 85
Función de la neurohipófisis .......................................................................................................... 85
Vasopresina (hormona antidiurética, ADH) ................................................................................... 85
Oxitocina ....................................................................................................................................... 86
Generalidades sobre los trastornos endocrinos ................................................................................. 86
Hiperfunción endocrina .................................................................................................................. 86
Hipofunción endocrinológica.......................................................................................................... 87
Trastornos Endocrinos ....................................................................................................................... 88
Efectos del envejecimiento sobre el sistema endocrino ..................................................................... 89
Glándulas endocrinas ........................................................................................................................ 90
El hipotálamo ................................................................................................................................. 91
El ................................................................................................................................................... 93
Patologías Laborales Asociadas Al Sistema Endocrino ..................................................................... 93
Diabetes ........................................................................................................................................ 93
Enfermedad De Addison ............................................................................................................... 94
Enfermedad De Cushing ............................................................................................................... 94
Enfermedades De La Tiroides ....................................................................................................... 94
Recomendaciones De Prevención ..................................................................................................... 95
Sistema Nervioso y Sistema Inmune ................................................................................................. 96
Funciones del Sistema Nervioso ................................................................................................... 98
 1. Recibir Información Sensorial ................................................................................................ 98
2. Procesar Información ............................................................................................................. 98
3. Generar Respuestas .............................................................................................................. 98
4. Coordinar Acciones y Funciones Corporales ......................................................................... 98
5. Mantener la Homeostasis ...................................................................................................... 98
6. Proporcionar la Base para la Cognición y la Conciencia:....................................................... 98
Partes del sistema nervioso ............................................................................................................... 99
1. Sistema Nervioso Central (SNC): .......................................................................................... 99
Cerebro: ......................................................................................................................... 99
Médula Espinal: ............................................................................................................. 99
2. Sistema Nervioso Periférico (SNP) ........................................................................................ 99
Sistema Nervioso Somático (SNS): ............................................................................... 99
Sistema Nervioso Autónomo (SNA): .............................................................................. 99
Las neuronas ............................................................................................................................... 100
Cuerpo Celular o Soma ........................................................................................................... 100
Dendritas: ................................................................................................................................ 100
Axón: ....................................................................................................................................... 100
Terminales del Axón o Botones Sinápticos ............................................................................. 100
Mielina: .................................................................................................................................... 100
Curiosidades de este sistema...................................................................................................... 100
Cuidado Del Sistema Nervioso Y El Sistema Inmune ...................................................................... 103
Patologías Laborales Del Sistema Nervioso Y Del Sistema Inmune ........................................... 104
Sistema nervioso: ........................................................................................................................ 104
Mielitis ......................................................................................................................................... 104
Disreflexia Automica .................................................................................................................... 104
Traumatismos .............................................................................................................................. 104
Enfermedades Cerebrovasculares:.................................................................................................. 104
Migraña ....................................................................................................................................... 104
Sistema inmune ........................................................................................................................... 105
Lupus Eritematoso....................................................................................................................... 105
Enfermedad Celiaca .................................................................................................................... 105
Pénfigo Vulgar ............................................................................................................................. 105
 Tiroiditis Autoinmune ................................................................................................................... 105
Esclerosis Múltiple ....................................................................................................................... 105
Recomendaciones De Prevención ................................................................................................... 105
Sistema Nervioso ........................................................................................................................ 105
Sistema inmune ........................................................................................................................... 106
¿Cómo se diagnostican las enfermedades de los nervios periféricos? ....................................... 106
¿Cuáles son los tratamientos para las enfermedades de los nervios periféricos? ...................... 107
¿Se pueden prevenir las enfermedades de los nervios periféricos? ........................................... 107
¿Qué puedes hacer para fortalecer tu sistema inmunitario? ....................................................... 108
Mantén una dieta saludable .................................................................................................... 108
Come más alimentos vegetales .............................................................................................. 108
Limita los azúcares añadidos .................................................................................................. 108
Consume alimentos ricos en vitaminas y micronutrientes ....................................................... 109
2. Haz actividad física de forma regular ................................................................................... 110
Anexo 1............................................................................................................................................ 111
Anexo 2............................................................................................................................................ 112
Anexo 3............................................................................................................................................ 113
Anexo 4............................................................................................................................................ 114
Anexo 5............................................................................................................................................ 115
Anexo 6............................................................................................................................................ 116
Bibliografía ....................................................................................................................................... 118
 Introducción

En el presente trabajo se desarrollará una serie de conceptos con la finalidad de fortalecer el

área conceptual y teórico de los diferentes tipos de sistemas que existen del cuerpo humano los cuales
son sistema musco esquelético, sistema digestivo, sistema respiratorio y renal, sistema
cardiovascular, sistema endocrino, sistema nervioso y sistema inmune, sistema de los 5 sentidos.

Es de vital importancia el sistema locomotor, el cual ejerce una excelente estructura y facilita
el movimiento del musculo y poder realizar cada una de las funciones y actividades que diariamente
realizamos como comer, dormir, caminar, el sistema óseo nos facilita la protección de los órganos
internos y hacen parte del sistema muscular que protege el esqueleto para que se realicen actividades
de correr, caminar sin sufrir ningún tipo de daño.
 Objetivo General

Realizar una investigación profunda y exhaustiva donde podamos interiorizar área conceptual del
Sistema Musco esquelético, donde interpretemos en área laboral sus generalidades, partes, funciones
de cada sistema, brindando así recomendaciones y prevenciones para mejorarla calidad de vida para
cada uno de los trabajadores que tengamos a nuestro mando.

Objetivos Específicos

❖ Realizar una investigación exhaustiva semanalmente donde vayamos recopilando conceptos

teóricos respecto a generalidades, partes, funciones, patologías laborales de cada sistema,
así como las recomendaciones de prevención de cada sistema musco esquelético, digestivo,
sistema respiratorio y renal, sistema cardiovascular, sistema endocrino, sistema nervioso e
inmune, sistema de los sentidos y de esta manera alimentar el proyecto actual.
❖ Crear un hábito de investigación y lectura de temas relacionados con los sistemas que
componen el cuerpo humano y de esta manera orientar la información hacia un contexto
laboral.
❖ Descripción de la estructura del sistema musco esquelético y como se relaciona con cada
función del cuerpo
❖ Explicar por medio de nuestras palabras como los huesos se relacionan con el sistema
muscular para permitir cada movimiento de nuestro cuerpo.
❖ Establecer recomendaciones para el buen funcionamiento de cada uno de los sistemas que
componen el cuerpo humano.
❖ Reconocer y describir las características de cada uno de los sistemas que componen el cuerpo
humano.
❖ Explicar como la estructura interna de los huesos les permite cumplir con su función de soporte
y resistencia.
 Justificaciones
El sistema musco esquelético proporciona forma, estabilidad y moviente al cuerpo humano. Los
motivos que nos llevaron a investigar sobre la seguridad de esta labor son debido a que un porcentaje
de trabajadores, los cuales desarrollan sus actividades mediante el uso de su cuerpo, entre otros
conllevan al desgaste muscular por esta Razón debemos tener cuenta que los huesos y los músculos
son muy importante en nuestro sistema se realiza esta investigación para tener clara como tenemos
que tener cuentas nuestras posiciones antes de realizar una actividad con nuestro cuerpo.

El presente trabajo investigativo se viene realizando con la finalidad de ampliar nuestros conocimientos
teóricos respeto a un tema de vital importación como lo es el conjunto de nuestro cuerpo como bien
sabemos que esta formado por el sistema musco esquelético. sistema digestivo. sistema respiratorio
y renal. sistema cardiovascular sistema inmune sistema del sentido el cual nos servirá como base y
como futuros profesionales en seguridad y salud en el trabajo para cumplir con velar y vigilar la
seguridad de cada trabajador bojo nuestro cargo.

Para conocer como es el funcionamiento correcto de nuestro sistema y a la hora de estar ejerciendo
nuestra formación debemos corregir posturas movientes de la manera correcta que no generen
traumatismo en la salud de nuestros trabajadores. El aparato digestivo humano es muy complejo y ha
evolucionado durante billones de años está formado básicamente por el recto, el intestino grueso, el
intestino delgado, el páncreas, el estómago y el hígado con la vesícula biliar, el esófago, así como
varias glándulas salivales cerca de la boca, en primer lugar los alimentos son desmenuzados en la
boca con ayuda de los dientes y luego se mesclan con la saliva con la ayuda de las glándulas salivales,
las saliva contiene un encima digestiva llamada amilasa que ella empieza a digerir los cidratos de
carbono en la boca y las divide en unidades más pequeñas esta mezcla se conoce cómo bolo
alimenticio es empujada a la garganta por la lengua y luego al estómago la luz esofágica es muy
flexible y permite transportar bolo alimenticio de diferentes tamaños, el estómago está dividido en 6
zonas una estructura similar al esófago tiene una capa longitudinal en el exterior, por debajo podemos
encontrar fibras musculares circulares además hay una cappa muscular oblicua que recubre la
mucosa en el interior hay rigurosidades que permiten que el estómago se agrande cuando se
consumen alimentos , la pared del estómago contiene glándulas gástricas que produce un moco que
es capaz de destruir todos los alimentos en el estómago o sea el ácido clorhídrico es capaz de destruir
las bacterias dañinas que quieren entrar en nuestro cuerpo y destruyen los alimentos para realizar el
proceso de absorción de nutrientes.
 Contexto laboral
Nuestros músculos ejercen sus funciones mediante un impulso nervioso en nuestro sistema nervioso
central viaja por neuronas hasta llegar hasta la estructura más básica del musculo la miofibrilla, allí;
se tiene la contracción y la relajación y se permite la entrada de sodio, al realizarse este proceso en la
célula muscular se libera calcio, el cual se une a una proteína de las miofibrillas, esto activa a la
contracción y al movimiento de las diferentes miofibrillas y genera la contracción a gran escala del
musculo.
Las funciones del sistema esquelético son las siguientes: sostén, los huesos son la estructura que
soporta la musculatura o tejidos blandos y el punto de apoyo de la mayoría de los músculos
esqueléticos, protección, los huesos protegen los órganos internos por ejemplo el cráneo protege el
cerebro, la caja torácica protege al corazón y los pulmones, movimientos, en conjunto de los músculos,
el tejido óseo almacena calcio y fosforo para dar resistencia a los huesos y también los libera a la
sangre para mantener su concentración, producción de células sanguíneas, en la medula ósea se da
un proceso que tiene por finalidad la producción de glóbulos rojos, blancos y plaquetas,
almacenamiento de triglicéridos, la médula ósea roja se reemplaza paulatinamente por médula ósea
amarilla que contiene adipocitos que es la grasita interna de los huesos.
 Definiciones

Sistema Musculoesquelético

El sistema musculoesquelético proporciona forma, estabilidad y movimiento al cuerpo humano. Está

constituido por los huesos del cuerpo (que conforman el esqueleto), los músculos, los tendones,
los ligamentos, las articulaciones, los cartílagos y otras clases de tejido conjuntivo. El término tejido
conjuntivo se utiliza para describir el tejido que sostiene tejidos y órganos y los mantiene unidos. Se
compone principalmente de colágeno y fibras elásticas, que están compuestas por distintas proteínas.

Partes Del Sistema Musco esquelético

Huesos

El hueso, aunque fuerte, es un tejido en constante cambio que desempeña varias funciones. Los
huesos proporcionan al cuerpo una estructura rígida y actúan como escudo para proteger los delicados
órganos internos. Contienen en su interior la médula ósea, donde se forman las células sanguíneas.
Los huesos también mantienen las reservas de calcio del organismo.

En niños, algunos huesos presentan zonas denominadas placas de crecimiento. Los huesos se
alargan en estas zonas hasta que el niño llega a su altura máxima, momento en el que las placas de
crecimiento se cierran. A partir de entonces, los huesos crecen más en grosor que en longitud, por las
necesidades del organismo de mayor fuerza o resistencia ósea en ciertas áreas.

Los Huesos Tienen Dos Formas:

• Plana (como los huesos del cráneo y las vértebras)

• Tubular (como el fémur y los huesos del brazo, denominados huesos largos).

Algunos huesos presentan combinaciones de ambas formas. Todos los huesos tienen, esencialmente,
la misma estructura.
La parte dura externa (hueso cortical) está compuesta, en su mayoría, por proteínas como el colágeno,
y una sustancia denominada hidroxiapatita, constituida principalmente por calcio y otros minerales. La
hidroxiapatita es en gran parte responsable de la resistencia y la densidad óseas.

La parte interna de los huesos (hueso trabecular) es más blanda y menos densa que la parte dura
externa, pero aun así contribuye de forma significativa a la fortaleza ósea. Una reducción en la cantidad
o calidad del hueso trabecular aumenta el riesgo de fracturas (roturas).

La médula ósea es el tejido que rellena los espacios en el hueso trabecular. La médula ósea contiene
células especializadas (y también células madre o progenitoras) que producen células sanguíneas.
Los vasos sanguíneos aportan sangre al hueso y los nervios que lo rodean.

Clasificación De Los Huesos Según Su Forma

Músculos
Hay Tres Tipos De Músculos:
• Esquelético

• Liso
• Cardíaco (del corazón)

Dos de ellos, el esquelético y el liso, forman parte del sistema musculoesquelético.

El Músculo Esquelético

Es el que suele identificarse propiamente como músculo: el que puede contraerse para mover las
distintas partes del cuerpo. Los músculos esqueléticos están constituidos por haces de fibras
contráctiles que están organizadas siguiendo un patrón regular, de tal manera que cuando se observan
al microscopio parecen rayas (por este motivo también se les denomina músculos estriados). Los
músculos esqueléticos varían en su velocidad de contracción.

Estos músculos, que son los que se encargan de la postura y del movimiento, están unidos a los
huesos y dispuestos en grupos opuestos entre sí alrededor de las articulaciones. Por ejemplo, los
músculos que doblan el codo (bíceps) están en una disposición opuesta a los músculos que lo estiran
(tríceps). Estos movimientos opuestos se equilibran. El equilibrio suaviza los movimientos, lo cual
contribuye a evitar daños en el sistema musculoesquelético.

Los músculos esqueléticos están controlados por el cerebro y se consideran músculos voluntarios, ya
que la persona los mueve mediante un control consciente. El tamaño y la fuerza de los músculos se
mantienen o aumentan con el ejercicio regular. Además, la hormona del crecimiento y
la testosterona contribuyen al crecimiento de los músculos en la infancia y a mantener su tamaño en
la edad adulta.
Los Músculos Lisos

Controlan ciertas funciones del organismo que no pueden controlarse conscientemente. El músculo
liso rodea muchas arterias y se contrae para regular el flujo sanguíneo. Rodea los intestinos y se
contrae para mover los alimentos y las heces a lo largo del tracto digestivo.

El músculo liso también está controlado por el cerebro, pero no de forma voluntaria. Los
desencadenantes de la contracción o relajación del músculo liso están bajo el control de las
necesidades del organismo, por lo que a los músculos lisos se les considera músculos involuntarios,
que actúan sin que la persona los controle de forma consciente.

El Músculo Cardíaco

Genera el corazón y no pertenece al sistema musculoesquelético. Al igual que el músculo esquelético,

el músculo cardíaco tiene un patrón regular de fibras que parecen también rayas cuando se observan
al microscopio. Sin embargo, el músculo cardíaco se contrae y se relaja rítmicamente sin el control
consciente de la persona.

Sistema Musculo Esquelético

Los músculos y los huesos proporcionan a su cuerpo forma y estructura y le permiten moverse.
Forman parte de su sistema musculoesquelético, que está constituido por:

Huesos: su esqueleto
Músculos: tejido que se contrae para mover partes de su cuerpo
Articulaciones: lugares donde se unen dos huesos
Cartílago: tejido liso y gomoso que recubre el interior de las articulaciones para reducir la
fricción
Tendones: cuerdas resistentes de tejido que conectan los músculos con los huesos
Ligamentos: bandas resistentes de tejido que conectan los huesos entre sí y mantienen las
articulaciones unidas

Su cuerpo contiene cientos de músculos y huesos diferentes. Algunos son muy grandes, como los
grandes músculos y el hueso de su muslo. Otros son muy pequeños, como los músculos y los huesos
de sus dedos.

Los tendones y los ligamentos se denominan tejido conjuntivo porque conectan partes de su cuerpo.

Como Funcionan Los Huesos

Los huesos proporcionan forma y estructura a su cuerpo y le permiten moverse.

¿Qué Son Las Articulaciones?

Las articulaciones son el lugar donde se unen dos huesos.

Las articulaciones se mantienen unidas mediante los ligamentos.

Los ligamentos son bandas duras y flexibles de tejido que crece a través de una articulación
desde un hueso a otro

Las articulaciones poseen varios ligamentos diferentes que las mantienen unidas. Los ligamentos y la
forma que poseen los extremos de los huesos permiten que las articulaciones se muevan solo en
ciertas direcciones. Por ejemplo, la articulación de su rodilla puede doblarse y enderezarse, pero no
moverse lateralmente.

Algunas articulaciones, como la del hombro, pueden moverse mucho. Otras articulaciones, como las
que se encuentran entre las costillas y la columna vertebral, se mueven solo un poco.

Al igual que los ligamentos, los músculos conectan dos huesos a través de una articulación. Cuando
los músculos se contraen, abren o cierran la articulación.

¿Cómo Crecen Los Huesos?

Cuando usted ve un esqueleto, puede pensar que los huesos no están vivos y que son como tuberías
o palos de madera. Sin embargo:

Los huesos son tejidos vivos

Como todos los tejidos vivos, los huesos necesitan un aporte constante de sangre para
suministrar oxígeno y nutrientes

Los huesos de los niños crecen al alargarse desde los extremos. En el extremo de los huesos del niño
hay una parte blanda denominada placa (o cartílago) de crecimiento. Las placas (o cartílagos) de
crecimiento generan hueso nuevo que alarga los huesos. Durante la adolescencia, las placas (o
cartílagos) de crecimiento de los niños se convierten en hueso duro, de manera que sus huesos dejan
de alargarse.

No obstante, incluso los huesos de los adultos se degradan y se reforman constantemente según un
proceso conocido como remodelación.

En la remodelación, el tejido óseo antiguo es reemplazado gradualmente por tejido óseo

nuevo
Cada hueso de su cuerpo se remodela por completo cada 10 años
Los huesos necesitan un suministro constante de calcio, otros minerales, vitamina D y ciertas
hormonas para crecer y remodelarse.

¿Qué Hace La Médula Ósea?

La mayoría de los huesos tienen un centro poroso (lo que significa que está lleno de pequeños orificios)
que contiene médula ósea. La médula ósea está formada por células especializadas (incluyendo
células madre) que producen células sanguíneas.

Que Puede Llegar A Funcionar Mal En Los Huesos

Los problemas en los huesos consisten en:

Rotura (fracturas)
Debilidad a medida que usted envejece (osteoporosis).
Infecciones (osteomielitis)
Tumores
Anomalías congénitas

Los tumores óseos pueden ser cancerosos o no cancerosos (benignos). Algunos tumores cancerosos
se diseminan a sus huesos desde otros órganos.

En la médula ósea pueden aparecer diversos tipos de cáncer, como mieloma

múltiple, leucemia y linfoma.

¿Qué son los ensayos clínicos, y son adecuados para usted?

Los ensayos clínicos son parte de la investigación clínica y la raíz de todos los avances médicos. Los
ensayos clínicos buscan maneras nuevas de prevenir, detectar o tratar enfermedades. Los
investigadores también usan los ensayos clínicos para examinar otros aspectos de la atención médica,
como maneras de mejorar la calidad de vida de las personas con enfermedades crónicas.
¿Cómo Se Daña Nuestro Sistema De Movimiento?
Cuando nuestro sistema locomotor se daña, estas lesiones son llamadas trastornos
musculoesqueléticos (MSDs). Dichas lesiones son básicamente una variedad de condiciones que
afectan los músculos, huesos y coyunturas.
La seriedad de estas lesiones puede variar y se dan principalmente en la espalda y en las
extremidades superiores e inferiores. Exploremos algunos de los factores que causan trastornos
músculo esqueléticos (MSDs).
Cuando se pregunta a los trabajadores si han sentido dolor durante el trabajo por la posición en la que
hacen sus tareas, la presión del trabajo, o el tipo de trabajo que desempeñan. De tiempo para
respuestas y explique los factores que pueden llevar a MSDs.

La organización en el trabajo:
Ritmo de trabajo • Intensidad • Carga de trabajo • Presión de tiempo • Estrés • Ausencia de
descansos y pausas • Trabajo repetitivo

2. Tareas, equipos y herramientas:

• Aplicar fuerza intensa • Aplicación repetitiva de fuerza moderada • Repetición de movimientos
rápidos • Ciclos cortos de trabajo • Posturas incomodas o forzadas • La inactividad muscular,
estatismo y trabajo sedentario • Puesto de trabajo mal diseñado, o no adaptado a la tarea •
Herramientas inadecuadas • Carencia de espacio • Zonas de trabajo en desorden

Condiciones ambientales:
• Ventilación insuficiente o excesiva • Ruido • Iluminación • Vibraciones • Frio • Calor

4. Características individuales del trabajador:

• Edad • Complexión física • Estado fisiológico • Lateralidad (diestro o zurdo) • Ausencia o
insuficiencia de formación Muchos de estos trastornos son agudos y dolorosos mientras que otros son
crónicos y duraderos. Estos son algunos de los síntomas: • Dolor en partes específicas de sus
músculos o articulaciones. • Rigidez, se da con más frecuencia en la nuca, la espalda y los hombros.
• Sensación de hormigueo, entumecimiento adormecimiento de sus extremidades. • Pérdida de
fuerza. • Pérdida de capacidad de sujetar objetos. • Pérdida de sensibilidad en la zona afectada. •
Fatiga muscular continua.

Peligros Que Causan Daño A Nuestro Sistema De Movimiento

las posiciones y movimientos que tienen que hacer nuestros cuerpos en el trabajo basándose en las
siguientes descripciones: manipular objetos pesados- cuando cargamos, levantamos, empujamos,
arrastramos, o sostenemos algo estamos usando mucha fuerza y por consecuente poniendo mucho
esfuerzo en los tejidos musculares y ligamentos. Cuando manipulamos objetos pesados durante
largos periodos de tiempo, nuestro sistema locomotor puede fallar, especialmente cuando lo hacemos
por varios meses o años.
Hay que tener en cuenta la duración, frecuencia y cuanto esfuerzo se aplica a las actividades laborales.
Otra lesión común es causada por la manipulación frecuente y repetida de objetos, aun si no se
necesita usar mucha fuerza. El daño es causado por el esfuerzo excesivo al que se somete las partes
y fibras del musculo durante largos periodos de tiempo. La columna vertebral se esfuerza de más
cuando trabajamos con el tronco muy flexionado, estirado o torcido lo que hace que todos los músculos
trabajen de más. Corremos mas riesgo de tener una lesión de la columna vertebral si flexionamos y
giramos el tronco al mismo tiempo.
El trabajar de rodillas, agachado o en cuclillas también afecta diversas partes del aparato locomotor.
Así mismo, estar sentado mucho rato o estar en una misma postura también es malo. Cuando los
músculos permanecen en tensión durante mucho tiempo, se le llama esfuerzo muscular estático.
Básicamente, los músculos permanecen contraídos por algunos minutos, sin que permita que las
articulaciones se muevan. Si no se dan descansos, los músculos se fatigan y entonces empiezan a
doler.
Los esfuerzos estáticos dificultan la circulación de la sangre por los músculos, es importante que se
alterne el esfuerzo de contracción con la relajación del musculo para que fluya la sangre. Cuando no
está fluyendo apropiadamente la sangre al musculo, se puede notar con la hinchazón de los brazos o
piernas. Cuando no usamos nuestros músculos, estos pierden su capacidad física, lo cual es también
un factor que causa problemas al sistema locomotor. Cuando esto pasa, el musculo no es capaz de
estabilizar adecuadamente las articulaciones y los ligamentos, haciendo que sea difícil la coordinación,
haya dolor, movimientos raros, y las articulaciones se esfuerzan mucho.
Los movimientos repetitivos, es decir cuando se mueven una y otra vez las mismas partes del cuerpo,
pueden causar lesiones que puede ser bastante dolorosas como el síndrome del túnel carpiano y
pueden causar también adormecimiento, torpeza y pérdida de movilidad, flexibilidad y fuerza en la
zona. Cuando el sistema locomotor se somete a vibraciones, como cuando se usa un taladro, puede
resultar en una disfunción de los nervios, circulación no normal de sangre (especialmente en los
dedos), y trastornos degenerativos de los huesos y las articulaciones de los brazos. Cuando las
vibraciones afectan el cuerpo entero, como cuando se manejan tractores y maquinaria pesada, pueden
ser causa de trastornos degenerativos, especialmente en la región lumbar, como trastornos de la
columna vertebral, provocando o agravando lesiones de los discos intervertebrales. Las condiciones
ambientales también pueden tener un efecto en el esfuerzo mecánico y agravar los riesgos de que se
produzcan trastornos locomotores. Por ejemplo, el riesgo de daño por el uso de herramientas vibrantes
aumenta si se trabaja en temperaturas muy frías. Asimismo, las condiciones de iluminación también
pueden ser un riesgo potencial; cuando la luz o la visibilidad son insuficientes, los músculos sufren
más, especialmente en los hombros y el cuello.
La tensión y el estrés también son factores de riego, ya que acentúan la tensión muscular, afectan a
la coordinación motora e intensifican el esfuerzo físico.

¿Cómo Aplico La Ergonomía A Mi Trabajo?

El observar el lugar de trabajo antes de empezar nuestra tarea es una manera efectiva de prevenir
accidentes cuando examinamos nuestras condiciones de trabajo y las actividades que hacemos, es
más fácil aplicar los principios de la ergonomía, para así resolver o evitar problemas. Cambios
ergonómicos en el trabajo, por mínimos que sean, pueden ayudar a que el trabajador tenga más
comodidad y así proteger la salud, la seguridad y la productividad del trabajador. Aquí hay unos
ejemplos de cambios ergonómicos:
✓ Para labores minuciosas que exigen inspeccionar de cerca los materiales, el banco de trabajo
debe estar más bajo que si se trata de realizar una labor pesada.
✓ Para las tareas de ensamblaje, el material debe estar situado en una posición tal que los
músculos más fuertes del trabajador realicen la mayor parte de la labor.
✓ Hay que modificar o sustituir las herramientas manuales que provocan incomodidad o
lesiones. A menudo, los trabajadores son la mejor fuente de ideas sobre cómo mejorar una
 herramienta para que sea más cómodo manejarla. Así, por ejemplo, las pinzas pueden ser
rectas o curvadas, según convenga.
✓ Ninguna tarea debe exigir de los trabajadores que adopten posturas forzadas, como tener los
brazos extendidos todo el tiempo o estar encorvados durante mucho tiempo.
✓ Hay que enseñar a los trabajadores las técnicas adecuadas para levantar pesos. Toda tarea
bien diseñada debe minimizar cuánto y cuán a menudo deben levantar pesos los trabajadores.
✓ Se debe disminuir al mínimo posible el trabajo en pie, pues a menudo es menos cansador
hacer una tarea estando sentado que de pie.
✓ Se deben rotar las tareas para disminuir el tiempo que un trabajador dedica a una tarea
repetitiva, pues las tareas repetitivas exigen utilizar los mismos músculos una y otra vez.
✓ El equipo debe estar acomodado de manera que los trabajadores puedan desempeñar sus
tareas teniendo los antebrazos pegados al cuerpo y con las muñecas rectas. Notas para el
facilitador/a: Puede hacer los movimientos mientras describe los ejemplos para darles un
visual.

Principios Básicos De Ergonomía Para El Diseño De Los Puestos De Trabajo

Se debe evaluar cada movimiento para que ver la diferencia entre hacer las cosas de una manera
segura y el hacerlas de manera insegura usando los siguientes principios de ergonomía.
Aquí los siguientes ejemplos:

Altura De La Cabeza:
Debe haber espacio suficiente para que quepan los trabajadores más altos. Los objetos que haya que
contemplar deben estar a la altura de los ojos o un poco más abajo porque la gente tiende a mirar algo
hacia abajo.

Altura De Los Hombros

Los paneles de control deben estar situados entre los hombros y la cintura. Hay que evitar colocar por
encima de los hombros objetos o controles que se utilicen a menudo. Alcance de los brazos Los
objetos deben estar situados lo más cerca posible al alcance del brazo para evitar tener que extender
demasiado los brazos para alcanzarlos o sacarlos. Hay que colocar los objetos necesarios para
trabajar de manera que el trabajador más alto no tenga que encorvarse para alcanzarlos. Hay que
mantener los materiales y herramientas de uso frecuente cerca del cuerpo y frente a él.
Altura Del Codo
Hay que ajustar la superficie de trabajo para que esté a la altura del codo o algo inferior para la mayoría
de las tareas generales. Altura de la mano Hay que cuidar de que los objetos que haya que levantar
estén a una altura situada entre la mano y los hombros. Longitud de las piernas Hay que ajustar la
altura del asiento a la longitud de las piernas y a la altura de la superficie de trabajo. Hay que dejar
espacio para poder estirar las piernas, con sitio suficiente para unas piernas largas. Hay que facilitar
un apoya pies ajustables, para que las piernas no cuelguen y el trabajador pueda cambiar de posición
el cuerpo.

Trastornos Musculo-Esqueléticos
Los trastornos musculo-esqueléticos (en adelante TME) son lesiones específicas que afectan a
huesos, articulaciones, músculos, tendones y nervios, constituyendo en la actualidad el problema de
salud laboral más frecuente y afectando a millones de trabajadores. Se pueden dar en cualquier zona
del cuerpo, siendo las más comunes cuello, espalda y extremidades superiores.
La mayor parte de los TME de origen laboral, se van desarrollando con el tiempo por exposiciones
repetidas o prolongadas a situaciones desfavorables en el desempeño del trabajo, o por una
manipulación inadecuada de las cargas. El dolor muscular y/o articular, la pérdida de fuerza, la
sensación de hormigueo y la disminución de la sensibilidad, son síntomas característicos que alertan
sobre la existencia de estos daños.
La sobrecarga física que puede producirse durante la ejecución de tareas que entrañen esfuerzos
físicos mantenidos o desproporcionados, como son las operaciones relacionadas con la manipulación
manual de cargas, los movimientos repetitivos, o el mantenimiento de la postura de forma puntual o
continuada en el tiempo, es, sin duda, la causa más frecuente de producción de estas patologías en
el ámbito laboral.
No hay que olvidar sin embargo que existen además otros factores de riesgo de tipo físico que pueden
contribuir en mayor o menor medida a la aparición de los TME, como una inadecuada iluminación del
puesto de trabajo, frío o calor excesivos, elevados niveles de ruido, inadecuado diseño de las
herramientas utilizadas, existencia de vibraciones, etc.
Además, factores organizativos y psicosociales, como el desarrollo de un trabajo demasiado exigente
o, por el contrario, demasiado monótono y repetitivo, la insatisfacción laboral, la falta de
reconocimiento o apoyo, los horarios de trabajo, los sistemas de retribución, etc., o propios del
individuo como la existencia de patologías previas, la capacidad física del trabajador, los hábitos como
el consumo de tabaco, etc., pueden, a menudo, contribuir a su generación.
En definitiva, habitualmente, los TME no son consecuencia de un único factor de riesgo, sino que es
la combinación de varios lo que conduce a su aparición. Es por ello que se deben evaluar todos los
factores en su conjunto y abordarlos de manera integral.
Algunos sectores de actividad se ven especialmente afectados por este tipo de riesgos, destacando
entre estos sectores el socio-sanitario. En diversos estudios se pone de manifiesto que las lesiones
dorsolumbares entre el personal de este sector, puede duplicar e incluso triplicar la incidencia de estas
dolencias en relación a la sociedad en su conjunto. El motivo fundamental se encuentra en las tareas
relacionadas con la movilización manual de pacientes y unos equipos de ayuda muchas veces
inapropiados.
La reducción de los accidentes por sobreesfuerzos constituye una prioridad en todos los sectores y
particularmente en profesiones como las de la rama socio-sanitaria, más expuestas al riesgo y que
exigen la adopción de una serie de medidas dirigidas a la identificación del problema y al
establecimiento de soluciones, siendo necesario para ello, aplicar estrategias y programas de
prevención para combatir con eficacia los trastornos musculo-esqueléticos.

Medidas De Prevención Y Protección

Algunas soluciones eficaces para hacer frente a este problema son:
✓ Automatización de procesos
✓ Empleo de equipos mecánicos como carretillas elevadoras, grúas o mesas regulables
✓ Iluminar adecuadamente la zona de trabajo, evitando reflejos y sombras molestas.
✓ Evitar inclinar mucho el tronco adelante y, en especial, girarlo o echarlo hacia atrás sin
apoyarlo en un respaldo.
✓ La reducción del volumen o el rediseño de la carga
✓ La mejora de la organización y del entorno de trabajo
✓ Reducir la intensidad del trabajo físico pesado, introduciendo pausas de recuperación, o
alternándolo con actividades más ligeras que no fuercen la espalda.
✓ Evitar ciclos muy cortos y repetitivos
✓ Evitar la aplicación de fuerzas muy intensas y repetidas con zonas del cuerpo de poca masa
muscular, como, por ejemplo, la mano
✓ Evitar la transmisión de vibraciones, tanto al cuerpo como al sistema mano-brazo
 Sistema Digestivo Y Sus Funcionamientos

El aparato digestivo está formado por el tracto gastrointestinal, también llamado tracto digestivo, y el
hígado, el páncreas y la vesícula biliar. El tracto gastrointestinal es una serie de órganos huecos unidos
en un tubo largo y retorcido que va desde la boca hasta el ano. Los órganos huecos que componen el
tracto gastrointestinal son la boca, el esófago, el estómago, el intestino delgado, el intestino grueso y
el ano. El hígado, el páncreas y la vesícula biliar son los órganos sólidos del aparato digestivo.

El intestino delgado tiene tres partes. La primera parte se llama duodeno. El yeyuno está en el medio
y el íleon está al final. El intestino grueso incluye el apéndice, el ciego, el colon y el recto. El apéndice
es una bolsita con forma de dedo unida al ciego. El ciego es la primera parte del intestino grueso. El
colon es el siguiente. El recto es el final del intestino grueso.
 Las bacterias en el tracto gastrointestinal, también llamadas flora intestinal o microbiota, ayudan con
la digestión. Partes de los sistemas nerviosos y circulatorios también ayudan. Trabajando juntos, los
nervios, las hormonas, las bacterias, la sangre y los órganos del aparato digestivo digieren los
alimentos y líquidos que una persona come o bebe cada día.

¿Por Qué Es Importante La Digestión?

La digestión es importante porque el cuerpo necesita los nutrientes provenientes de los alimentos y
bebidas para funcionar correctamente y mantenerse sano. Las proteínas, las grasas, los
carbohidratos, las vitaminas Enlace externo del NIH, los minerales Enlace externo del NIH y el agua
son nutrientes. El aparato digestivo descompone químicamente los nutrientes en partes lo
suficientemente pequeñas como para que el cuerpo pueda absorber los nutrientes y usarlos para la
energía, crecimiento y reparación de las células.

➢ Las proteínas se descomponen químicamente en aminoácidos

➢ Las grasas se descomponen químicamente en ácidos grasos y glicerol

➢ Los carbohidratos se descomponen químicamente en azúcares simples

ÓRGANO MOVIMIENTO JUGOS DIGESTIVOS QUE PARTICULAS DE ALIMENTOS QUE
SON DAÑINOS SON DESCOMPUESTOS
QUIMICAMENTE
BOCA Masticar Saliva Almidones, un tipo de carbohidrato
ESÓFAGO Peristalsis Ninguno Ninguno
ESTÓMAGO El músculo superior en el Ácido estomacal y enzimas Proteinas
estómago se relaja para digestivas
permitir la entrada de los
alimentos y el músculo
inferior mezcla los
alimentos con el jugo
digestivo
INTESTINO Peristalsis Jugo digestivo del intestino Harinas, proteínas y carbohidratos
DELGADO delgado
PÁNCREAS Ninguno Jugo pancreático Carbohidratos, grasas y proteínas
HÍGADO Ninguno Bilis Grasas
INTESTINO Peristalsis Ninguno Las bacterias en el intestino grueso
GRUESO también pueden descomponer
químicamente los alimentos.
¿Cómo Se Transportan Los Alimentos A Través Del Tracto Gastrointestinal?
Los alimentos son transportados a través del tracto gastrointestinal mediante un proceso llamado
peristalsis. Los órganos grandes y huecos del tracto gastrointestinal contienen una capa muscular que
permite que sus paredes se muevan. El movimiento empuja los alimentos y los líquidos a través del
tracto gastrointestinal y mezcla el contenido dentro de cada órgano. El músculo detrás de los alimentos
se contrae y empuja los alimentos hacia adelante, mientras que el músculo que está frente a los
alimentos se relaja para permitir que los alimentos se movilicen.

➢ Boca
Los alimentos comienzan a movilizarse a través del tracto gastrointestinal cuando una persona come.
Cuando la persona traga, la lengua empuja los alimentos hacia la garganta. Un pequeño colgajo de
tejido, llamado epiglotis, se pliega sobre la tráquea para evitar que la persona se ahogue y así los
alimentos pasan al esófago.

➢ Esófago
Una vez que la persona comienza a tragar, el proceso se vuelve automático. El cerebro envía señales
a los músculos del esófago y la peristalsis empieza.

➢ Esfínter Esofágico Inferior

Cuando los alimentos llegan al final del esófago, un anillo muscular llamado el esfínter esofágico
inferior se relaja y permite que los alimentos pasen al estómago. Este esfínter usualmente permanece
cerrado para evitar que lo que está en el estómago fluya de regreso al esófago.

➢ Estómago
Después de que los alimentos entran al estómago, los músculos del estómago mezclan los alimentos
y el líquido con jugos digestivos. El estómago vacío lentamente su contenido, llamado quimo, en el
intestino delgado.

➢ Intestino Delgado
Los músculos del intestino delgado mezclan los alimentos con jugos digestivos del páncreas, hígado
e intestino y empujan la mezcla hacia adelante para continuar el proceso de digestión. Las paredes
del intestino delgado absorben el agua y los nutrientes digeridos incorporándolos al torrente
sanguíneo. A medida que continúa la peristalsis, los productos de desecho del proceso digestivo pasan
al intestino grueso.

➢ Intestino Grueso
Los productos de desecho del proceso digestivo incluyen partes no digeridas de alimentos, líquidos y
células viejas del revestimiento del tracto gastrointestinal. El intestino grueso absorbe agua y cambia
los desechos de líquidos a heces. La peristalsis ayuda a movilizar las heces hacia el recto.

➢ Recto
El extremo inferior del intestino grueso, el recto, almacena las heces hasta que las empuja fuera del
ano durante la defecación.

¿Cómo Funciona El Aparato Digestivo Para Descomponer Químicamente Los Alimentos En

Pequeñas Partes Que El Cuerpo Puede Usar?
A medida que los alimentos se transportan a través del tracto gastrointestinal, los órganos digestivos
descomponen químicamente los alimentos en partes más pequeñas usando:
❖ movimientos, como masticar, exprimir y mezclar
❖ jugos digestivos, como ácido estomacal, bilis y enzimas

➢ Boca
El proceso digestivo comienza en la boca cuando una persona mastica. Las glándulas salivales
producen saliva, un jugo digestivo que humedece los alimentos para transportarlos más fácilmente por
el esófago hacia el estómago. La saliva también tiene una enzima que comienza a descomponer
químicamente los almidones en los alimentos.

➢ Esófago
Después de tragar, la peristalsis empuja la comida por el esófago hacia el estómago.

➢ Estómago
Las glándulas situadas en el revestimiento del estómago producen ácidos estomacales y enzimas que
descomponen químicamente los alimentos. Los músculos del estómago mezclan la comida con estos
jugos digestivos.
 ➢ Páncreas
El páncreas produce un jugo digestivo que tiene enzimas que descomponen químicamente los
carbohidratos, grasas y proteínas. El páncreas suministra el jugo digestivo al intestino delgado a través
de pequeños tubos llamados conductos.

➢ Hígado
El hígado produce un jugo digestivo llamado bilis que ayuda a digerir las grasas y algunas vitaminas.
Los conductos biliares transportan la bilis desde el hígado hasta la vesícula biliar para ser almacenada
o hasta el intestino delgado para ser usada.
➢ Vesícula biliar
La vesícula biliar almacena la bilis entre comidas. Cuando una persona come, la vesícula biliar exprime
bilis hacia el intestino delgado a través de los conductos biliares.

➢ Intestino delgado
El intestino delgado produce un jugo digestivo, el cual se mezcla con la bilis y un jugo pancreático para
completar la descomposición química de proteínas, carbohidratos y grasas. Las bacterias en el
intestino delgado producen algunas de las enzimas necesarias para digerir los carbohidratos. El
intestino delgado transporta agua del torrente sanguíneo al tracto gastrointestinal para ayudar a
descomponer químicamente los alimentos. El intestino delgado también absorbe agua con otros
nutrientes.

➢ Intestino grueso
En el intestino grueso, más agua se transporta desde el tracto gastrointestinal hasta el torrente
sanguíneo. Las bacterias en el intestino grueso ayudan a descomponer químicamente los nutrientes
restantes y producen vitamina K Enlace externo del NIH. Los productos de desecho de la digestión,
inclusive las partes de los alimentos que aún son demasiado grandes, se convierten en heces.

¿Qué les sucede a los alimentos digeridos?

El intestino delgado absorbe la mayoría de los nutrientes en los alimentos y el sistema circulatorio los
pasa a otras partes del cuerpo para almacenarlos o usarlos. Hay células especiales que ayudan a que
los nutrientes absorbidos crucen el revestimiento intestinal para pasar al torrente sanguíneo. La sangre
transporta azúcares simples, aminoácidos, glicerol y algunas vitaminas y sales al hígado. El hígado
almacena, procesa y distribuye nutrientes al resto del cuerpo cuando es necesario.
El sistema linfático, una red de vasos sanguíneos que transportan glóbulos blancos y un líquido
llamado linfa a través del cuerpo para combatir las infecciones, absorbe los ácidos grasos y las
vitaminas.
El cuerpo usa azúcares, aminoácidos, ácidos grasos y glicerol para desarrollar las sustancias
necesarias para la energía, crecimiento y reparación de las células.

¿Cómo controla el cuerpo el proceso digestivo?

Las hormonas y los nervios trabajan juntos para ayudar a controlar el proceso digestivo. Hay señales
que fluyen dentro del tracto gastrointestinal y que van de ida y vuelta del tracto gastrointestinal al
cerebro.

➢ Hormonas
Las células que recubren el estómago e intestino delgado producen y liberan hormonas que controlan
el funcionamiento del aparato digestivo. Estas hormonas le comunican al cuerpo cuándo debe producir
jugos digestivos y envían señales al cerebro indicando si una persona tiene hambre o está llena. El
páncreas también produce hormonas que son importantes para la digestión.

➢ Nervios
El cuerpo tiene nervios que conectan el sistema nervioso central (el cerebro y la médula espinal) con
el aparato digestivo y controlan algunas funciones digestivas. Por ejemplo, cuando una persona ve o
huele comida, el cerebro envía una señal que hace que las glándulas salivales "le hagan la boca agua"
para prepararla para comer.
El cuerpo también tiene un sistema nervioso entérico (SNE), compuesto de nervios dentro de las
paredes del tracto gastrointestinal. Cuando los alimentos estiran las paredes del tracto gastrointestinal,
los nervios del SNE liberan muchas sustancias diferentes que aceleran o retrasan la movilización de
los alimentos y la producción de jugos digestivos. Los nervios envían señales para controlar las
acciones de los músculos del intestino de contraerse y relajarse con el fin de empujar los alimentos a
través de los intestinos.
 ➢ Ensayos clínicos
El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK por sus siglas en
inglés) y otras organizaciones del Institutos Nacionales de la Salud (NIH) conducen y ayudan en la
investigación de muchas enfermedades y condiciones médicas.

Sistema Respiratorio

El aparato respiratorio está formado por las vías aéreas y por los pulmones. A través de las vías
aéreas el aire circula en dirección a los pulmones y es en estos órganos donde se realiza el intercambio
de gases.
En las vías aéreas diferenciamos la vía aérea superior, que va desde la nariz y la boca hasta las
cuerdas vocales, e incluye la faringe y la laringe, y la vía aérea inferior, formada por la tráquea, los
bronquios y sus ramificaciones en el interior de los pulmones, los bronquiolos.
La tráquea es el tubo que va desde la laringe a los bronquios principales. Éstos, a su vez, penetran en
el interior de cada pulmón y se van dividiendo en ramas más pequeñas (bronquiolos). Finalmente, a
medida que se introducen en los pulmones terminan en unas bolsas o sacos denominados alveolos.
En las paredes de la tráquea y los bronquios más gruesos hay varias capas que de fuera adentro son
el cartílago, que le da estructura y consistencia, una capa muscular y una cubierta más interna, que
es la mucosa.
La función básica del aparato respiratorio es la respiración. Consiste en llevar el oxígeno del aire a la
sangre y eliminar el anhídrido carbónico (CO2) al aire. Este intercambio de gases se produce en el
interior de los pulmones.
El aire entra por la nariz y/o la boca y es conducido a través de las vías respiratorias hasta los alvéolos,
donde se produce el intercambio de gases. Así, el oxígeno pasa a la sangre y es transportado a todas
las células. A su vez, el anhídrido carbónico (CO2) que se produce en las células es transportado hasta
los pulmones para su eliminación.

El sistema respiratorio, también llamado aparato respiratorio, está compuesto por múltiples órganos
que trabajan juntos para oxigenar el cuerpo mediante el proceso de la respiración. Este proceso es
posible gracias a la inhalación de aire y su conducción hacia los pulmones, en donde ocurre el
intercambio gaseoso. Durante el intercambio gaseoso, el oxígeno ingresa a nuestra sangre y se
intercambia por dióxido de carbono, el cual sale de nuestro cuerpo durante la exhalación. El aparato
respiratorio se divide en dos secciones a nivel de las cuerdas vocales; una sección superior y otra
inferior. Estas secciones se denominan “tractos”.

El tracto respiratorio superior (sistema respiratorio superior) incluye la fosa nasal, los senos
paranasales, la faringe y la porción de la laringe que se encuentra superior a las cuerdas vocales.
El tracto respiratorio inferior (sistema respiratorio inferior) incluye la laringe por debajo de las cuerdas
vocales, la tráquea, los bronquios, bronquiolos y pulmones.
Los pulmones se consideran normalmente parte del tracto respiratorio inferior; no obstante, algunas
veces se describen como entidades independientes. Estos contienen bronquiolos respiratorios,
conductos alveolares, sacos alveolares y alvéolos.

Aparato respiratorio superior

El tracto respiratorio superior incluye las partes del aparato respiratorio que se encuentran fuera
del tórax, específicamente aquellas que se encuentran sobre el cartílago cricoides y cuerdas vocales.
Este incluye a la cavidad nasal, senos paranasales, faringe y porción superior de la laringe. La mayor
parte del tracto respiratorio superior tiene epitelio cilíndrico ciliado pseudoestratificado, también
conocido como epitelio respiratorio. Sin embargo, existen algunas excepciones: la faringe y la laringe.
Cavidad nasal.
El tracto respiratorio superior comienza en la cavidad nasal, la cual tiene aperturas anteriores en la
cara mediante sus dos narinas, y posteriormente hacia la nasofaringe a través de sus coanas. El piso
de la cavidad nasal está compuesto por el paladar duro, mientras que su techo se compone
posteriormente por la placa cribiforme del hueso etmoides. En su parte anterior está constituido por
el hueso frontal y los huesos nasales o propios de la nariz. Las narinas y la porción anterior de la
cavidad nasal contienen glándulas sebáceas y folículos pilosos que previenen el ingreso de partículas
dañinas o extrañas a la cavidad nasal.
Las paredes laterales de la cavidad nasal contienen tres estructuras óseas que se proyectan desde
su superficie denominadas cornetes nasales (superior, medio e inferior); su función es incrementar el
área de superficie de la cavidad nasal. Los cornetes nasales hacen que el flujo laminar de aire se
vuelva lento y turbulento, ayudando de esta manera a humidificar y calentar el aire a una temperatura
cercana a la del cuerpo.
El techo de la cavidad nasal contiene al epitelio olfatorio, el cual está compuesto por receptores
sensoriales especializados. Estos receptores captan las moléculas de olor y las transforman
en potenciales de acción mediante el nervio olfatorio. Estos potenciales de acción viajan hacia
la corteza cerebral y permiten la interpretación por parte del cerebro para proveer el sentido del olfato.
Otro camino que puede tomar el aire para ingresar a nuestro cuerpo es a través de la cavidad oral. Si
bien no está clasificada como parte del tracto respiratorio superior, la cavidad oral provee una ruta
alternativa en caso de obstrucción de la cavidad nasal. La entrada hacia la cavidad oral se encuentra
en el tercio inferior de la cara, mientras que, por su parte posterior, encuentra su límite al unirse con
la orofaringe en el istmo orofaríngeo
Senos paranasales
La cavidad nasal está formada por varios huesos que contienen espacios de aire llamados “senos
paranasales”. Los senos paranasales son nombrados según los huesos con los que se
asocian: maxilar, frontal, esfenoidal y etmoidal.
Los senos paranasales se comunican con la cavidad nasal por medio de ciertas aperturas que hacen
que reciban aire inhalado y contribuyan a su humidificación y calentamiento durante la respiración.
Adicionalmente, la membrana mucosa y el epitelio respiratorio que yace tanto en la cavidad nasal
como en los senos paranasales, atrapa partículas, polvo o bacterias que pueden resultar dañinas para
el cuerpo.

Faringe

Nasofaringe
Después de pasar por la cavidad nasal y senos paranasales, el aire inhalado sale a través de las
coanas nasales hacia la faringe. La faringe es un tubo muscular en forma de embudo que contiene
tres partes: la nasofaringe, orofaringe y laringofaringe.
✓ La nasofaringe es la primera y más superior parte de la faringe, se encuentra posterior a la
cavidad nasal. Esta parte de la faringe sirve exclusivamente como pasaje de aire, por lo tanto,
se alinea con el epitelio respiratorio. Inferiormente, la úvula y el paladar blando se elevan
durante el proceso de la deglución, permitiendo cerrar la nasofaringe y evitar que la comida
que ingerimos ingrese a la cavidad nasal.
✓ La orofaringe se encuentra posterior a la cavidad oral y se comunica con ella mediante el
istmo orofaríngeo. La orofaringe sirve como camino tanto para el aire que ingresa desde la
nasofaringe como para la comida que ingresa por la cavidad oral. Por lo tanto, la orofaringe
está revestida por un tipo de epitelio protector estratificado escamoso no queratinizado.
✓ La laringofaringe o hipofaringe es la parte más inferior de la faringe. Representa el punto en
donde el sistema digestivo y respiratorio se dividen. En su cara anterior, la laringofaringe
continúa con la laringe, mientras que posteriormente continua con el esófago.

Laringe
Siguiendo la laringofaringe, la siguiente y última porción del tracto respiratorio superior es la parte
superior de la laringe. La laringe es una estructura completamente hueca que se encuentra anterior al
esófago. Está soportada por un intrincado esqueleto cartilaginoso conectado por membranas,
ligamentos y músculos asociados. Por encima de las cuerdas vocales, la laringe se encuentra
revestida por epitelio escamoso estratificado como el de la laringofaringe. Por debajo de las cuerdas
vocales, este epitelio cambia hacia un epitelio cilíndrico pseudoestratificado con células
caliciformes (epitelio respiratorio).
Aparte de su función principal de conducir aire, la laringe también resguarda a las cuerdas vocales,
las cuales son muy importantes para la producción de la voz. La epiglotis cierra la entrada laríngea
durante la deglución para evitar que los alimentos o líquidos entren en el tracto respiratorio inferior.
Aparato respiratorio inferior
El tracto respiratorio inferior se refiere a las partes del aparato respiratorio que se encuentran inferiores
al cartílago cricoides y a las cuerdas vocales, incluyendo la parte inferior de la laringe, árbol
traqueobronquial y pulmones.
Árbol traqueobronquial
El árbol traqueobronquial es una porción del tracto respiratorio que conduce aire desde las vías aéreas
superiores hacia el parénquima pulmonar. Está compuesto por la tráquea y vías intrapulmonares
(bronquios y bronquiolos). La tráquea está localizada en el mediastino superior y representa al tronco
del árbol traqueobronquial. La tráquea se bifurca, a nivel del ángulo esternal y de la quinta vértebra
torácica, en bronquios principales derechos e izquierdos, uno para cada pulmón.

El bronquio principal izquierdo: viaja inferolateralmente para ingresar al hilio pulmonar izquierdo.
Durante su trayecto, pasa inferior al arco de la aorta y por la cara anterior del esófago y aorta torácica.
El bronquio principal derecho: viaja inferolateralmente para entrar al hilio pulmonar derecho. El
bronquio principal derecho es más vertical que el izquierdo, también es un poco más ancho y corto.
Esto hace que el bronquio derecho sea más propenso a la impactación por un cuerpo extraño.
A medida que se van acercando a los pulmones, los bronquios principales comienzan a ramificarse
en bronquios cada vez más pequeños. El bronquio principal izquierdo se divide en dos bronquios
lobares secundarios, mientras que el bronquio principal derecho se divide en tres bronquios lobares
secundarios que llevan oxígeno hacia los lóbulos del pulmón derecho e izquierdo respectivamente.

Cada uno de los bronquios lobares se divide en bronquios segmentarios (terciarios) que llevan oxígeno
hacia los segmentos broncopulmonares. Los bronquios segmentarios, se ramifican en generaciones
de bronquiolos intrasegmentarios (conductivos), los cuales luego terminan siendo bronquiolos
terminales. Cada bronquiolo terminal da inicio a varias generaciones de bronquiolos respiratorios. Los
bronquiolos respiratorios se extienden hacia múltiples conductos alveolares, terminando en lo que se
conoce como sacos alveolares, cada uno conteniendo estructuras parecidas a un ramo de uvas,
llamados alvéolos. Es en los alvéolos donde ocurre el intercambio gaseoso.

Pulmones
Los pulmones son un par de órganos con textura esponjosa localizados en la cavidad torácica. El
pulmón derecho es más grande que el izquierdo y está compuesto por 3 lóbulos (superior, medio e
inferior), los cuales son divididos por dos fisuras: la fisura oblicua y la fisura horizontal. El pulmón
izquierdo tiene únicamente dos lóbulos (superior e inferior), divididos por una fisura oblicua.

Cada pulmón tiene 3 superficies, un ápice y una base. Las superficies de los pulmones son: superficie
costal, medial o mediastinal y diafragmática; las cuales reciben su nombre según la estructura
anatómica adyacente a ellas. La superficie mediastinal conecta el pulmón con el mediastino por medio
de su hilio. El ápice del pulmón es el sitio en donde las superficies mediastinal y costal convergen. El
ápice es la porción más superior del pulmón, extendiéndose incluso hasta el lugar en donde nace el
cuello. La base tiene un aspecto cóncavo y es la parte más baja del pulmón donde yace sobre el
diafragma.

Cada hilio pulmonar contiene las siguientes estructuras:

 ➢ Bronquio principal
➢ Arteria pulmonar
➢ Dos venas pulmonares
➢ Vasos bronquiales
➢ Plexo autónomo pulmonar
➢ Ganglios linfáticos y vasos.
Infecciones del tracto respiratorio superior
Las infecciones del tracto respiratorio superior son infecciones contagiosas que pueden ser causadas
por una variedad de bacterias y virus. Los agentes causantes más comunes son el virus de la influenza
(gripe), los rinovirus y la bacteria estreptococo. Dependiendo de qué parte del tracto respiratorio
superior esté afectado, estas infecciones pueden presentar diferentes signos clínicos: rinitis, sinusitis,
faringitis, epiglotis, laringitis, entre otras.

El resfriado común es el tipo más común de infección del tracto respiratorio superior. Es una infección
viral que generalmente afecta la nariz y la garganta, sin embargo, otras partes del sistema respiratorio
también pueden verse afectadas. En la mayoría de los casos, los síntomas incluyen dolor de garganta,
tos, estornudos, secreción nasal, dolor de cabeza y fiebre.

Infecciones del tracto respiratorio inferior

Las infecciones del tracto respiratorio inferior afectan las partes del tracto que se encuentran inferiores
a las cuerdas vocales. Estas infecciones pueden afectar las vías respiratorias y manifestarse como
bronquitis o bronquiolitis. También, pueden afectar los alvéolos pulmonares y presentarse como
neumonía. Todas estas pueden ocurrir también junto con bronconeumonía.

La causa más común de las infecciones del tracto respiratorio inferior son las causadas por bacterias,
sin embargo, existen otros agentes que pueden causar infecciones, tales como: virus, micoplasmas,
rickettsias y hongos. Estos agentes invaden el revestimiento epitelial, provocando inflamación,
aumento de la secreción de moco y deterioro de la función mucociliar. La inflamación y la acumulación
de líquido en los pulmones y las vías respiratorias pueden provocar síntomas como la tos, fiebre,
producción de esputo, dificultad para respirar o, en casos graves, la obstrucción de las vías
respiratorias y alteración del intercambio gaseoso.

Enfermedades pulmonares relacionadas con el trabajo

¿Qué son las enfermedades pulmonares relacionadas con el trabajo?
Las enfermedades pulmonares relacionadas con el trabajo son problemas causados por ciertos
ambientes de trabajo. Se originan al inhalar materiales a los pulmones. Estas enfermedades
pulmonares pueden tener efectos a largo plazo, incluso después de la exposición.
Las partículas en el aire provenientes de distintas fuentes causan problemas en los pulmones. Entre
estas fuentes se incluyen las fábricas, las chimeneas, los caños de escape, los incendios, la minería,
la construcción y la agricultura.
➢ Asbestosis.
Se produce cuando una persona inhala pequeñas fibras de asbestos. Con el tiempo, esto
causa cicatrices y rigidez en los pulmones.
➢ Neumoconiosis de los trabajadores del carbón o enfermedad de los pulmones negros.
Esto se produce al inhalar polvo de carbón. Causa inflamación y cicatrices en los pulmones.
➢ Silicosis.
Esta afección se produce al inhalar sílice cristalina en el aire. Es un polvo que se encuentra
en el aire de las minas, las fundiciones y las operaciones de explosivos. También se encuentra
en el aire en las fábricas de roca, arcilla y vidrio. Causa cicatrices en los pulmones. También
puede aumentar el riesgo de padecer otras enfermedades pulmonares.
➢ Bisinosis o enfermedad de los pulmones marrones.
Esto se produce al inhalar polvo del procesamiento de cáñamo, lino y algodón. Afecta a los
trabajadores textiles, especialmente a aquellos que trabajan con el algodón sin procesar.
➢ Neumonitis por hipersensibilidad.
Se trata de una enfermedad pulmonar alérgica. Se origina en una inflamación pulmonar que
se produce al respirar diferentes sustancias. Por ejemplo, esporas de hongos, bacterias,
proteína animal o vegetal o ciertas sustancias químicas. Pueden provenir del heno con moho,
de las heces de pájaros y de otros polvos orgánicos. Esta enfermedad hace que se inflamen
 los sacos pulmonares. Lleva a generar tejido cicatricial fibroso en los pulmones y tener
dificultad para respirar. Hay diferentes tipos de esta enfermedad según el tipo de trabajo. Por
ejemplo, pulmón del trabajador del corcho, pulmón del granjero y pulmón del trabajador de
hongos.
➢ Asma relacionada con el trabajo.
Esto se produce al inhalar polvo, gases, humo y vapores. Causa síntomas de asma como tos
crónica y sibilancias. Esta afección puede revertirse si se descubre a tiempo. Corre más riesgo
de padecer esta enfermedad si trabaja en ciertos ambientes. Por ejemplo, operaciones de
fabricación y procesamiento, cultivos, cuidado de animales, procesamiento de alimentos,
industrias textiles y del algodón y operaciones de refinado.

¿Cuáles son las causas de las enfermedades pulmonares relacionadas con el trabajo?
Ciertos tipos de trabajo aumentan el riesgo de padecer estas enfermedades más que otros. Por
ejemplo, trabajar en un taller mecánico o fábrica textil lo expone a sustancias químicas, polvos y fibras
peligrosas. También hay causas genéticas que no se conocen del todo.
Las enfermedades pulmonares relacionadas con el trabajo se deben a la exposición prolongada y
repetida. Pero incluso una sola exposición grave a un agente peligroso puede dañar los pulmones.
Fumar empeora cualquier enfermedad pulmonar relacionada con el trabajo.

¿Cuáles son los síntomas de las enfermedades pulmonares relacionadas con el trabajo?
Los síntomas pueden variar según cada persona. Los siguientes son algunos síntomas comunes de
las enfermedades pulmonares:
✓ Tos
✓ Falta de aire, que a menudo empeora con la actividad
✓ Dolor en el pecho
✓ Opresión en el pecho
✓ Patrones anormales de respiración
✓ Sibilancias
✓ Picazón, sequedad o dolor en la garganta
Los síntomas de las enfermedades pulmonares relacionadas con el trabajo pueden parecerse a los
de otras afecciones o problemas de salud. Consulte siempre con un proveedor de atención médica
para obtener un diagnóstico.

¿Cómo Se Diagnostican Las Enfermedades Pulmonares Relacionadas Con El Trabajo?

El primer paso de un proveedor de atención médica es preguntar acerca de los síntomas de la persona,
su trabajo y los tipos de materiales a los que se expone en este.
Estas son algunas pruebas que pueden necesitarse para determinar el tipo y la gravedad de la
enfermedad pulmonar:

Radiografía De Tórax
Una prueba que toma fotos de los tejidos, huesos y órganos internos.

Pruebas De Funcionamiento Pulmonar

En estas pruebas se mide si el aire entra a los pulmones y sale de estos adecuadamente. Por lo
general, se hacen con aparatos especiales en los que tendrá que respirar.

Broncoscopia
En esta prueba, se usa una sonda flexible llamada broncoscopio para ver las vías respiratorias
principales de los pulmones (bronquios). Con la broncoscopia, se pueden diagnosticar problemas en
los pulmones, buscar obstrucciones, tomar muestras de tejido y líquido o retirar un cuerpo extraño.
Esta prueba puede incluir lo siguiente:

✓ Biopsia.
En esta prueba, se toma un trozo pequeño de tejido, algunas células o líquido de los
pulmones. Luego, el material extraído se examina con un microscopio.

✓ Lavado broncoalveolar.
En esta prueba se extraen células del tracto respiratorio inferior. Se hace para
encontrar la inflamación y descartar ciertas causas.

✓ Cirugía.
A veces, se necesita cirugía para obtener un trozo de material pulmonar para
examinarlo.
Gasometría
En esta prueba se mide la cantidad de dióxido de carbono y oxígeno en sangre. Podrían hacerle otros
análisis de sangre para detectar posibles infecciones y otros problemas.

Tomografía Computarizada
Es un examen en el que se utilizan radiografías y una computadora para generar imágenes detalladas
del cuerpo. En la tomografía computarizada se observan detalles de los huesos, los músculos, la grasa
y los órganos. Estas exploraciones son más detalladas que las que se obtienen en las radiografías
tradicionales. Se usan para diagnosticar enfermedades pulmonares, observar la progresión de una
enfermedad y controlar la respuesta al tratamiento.

¿Cómo Se Tratan Las Enfermedades Pulmonares Relacionadas Con El Trabajo?

No hay cura para la mayoría de las enfermedades pulmonares relacionadas con el trabajo a excepción
del trasplante de pulmón. Los tratamientos se orientan a lo siguiente:
✓ Prevenir más exposición
✓ Prevenir más cicatrices en los pulmones
✓ Manejar los síntomas
✓ Ayudarlo para que se mantenga activo y saludable
El tratamiento depende del tipo de enfermedad pulmonar. No hay manera de reparar las cicatrices que
ya aparecieron en los pulmones.

¿Pueden Prevenirse Las Enfermedades Pulmonares Relacionadas Con El Trabajo?

La mejor prevención es no tener contacto con materiales peligrosos. Es importante usar equipos de
protección mientras se trabaja con materiales que pueden causar enfermedades pulmonares. Puede
incluir el uso de máscaras o respiradores. Además, siga siempre las reglas de seguridad del lugar
donde trabaja. También es importante que no fume. Y siga las recomendaciones de pruebas
pulmonares (como la espirometría) para medir la función pulmonar.
Un experto en salud ocupacional puede revisar un lugar de trabajo para detectar riesgos de
enfermedades pulmonares relacionadas con el trabajo. Los empleadores también pueden proteger a
los trabajadores siguiendo las normativas de seguridad y salud.
Información Importante Sobre Las Enfermedades Pulmonares Relacionadas Con El Trabajo
➢ Las enfermedades pulmonares relacionadas con el trabajo son problemas pulmonares que

empeoran en ciertos ambientes de trabajo.

➢ Se originan en la exposición prolongada a ciertos materiales que se inhalan e ingresan a los
pulmones.
➢ Las partículas en el aire provenientes de distintas fuentes causan problemas en los pulmones.
Entre estas fuentes se incluyen las fábricas, las chimeneas, los caños de escape, los
incendios, la minería, la construcción y la agricultura.
➢ Entre los síntomas más comunes se incluyen problemas respiratorios, como la tos y la falta
de aire.
➢ No hay manera de reparar o regenerar el tejido pulmonar dañado. El objetivo del tratamiento
es detener la exposición, prevenir que la enfermedad empeore, controlar los síntomas y
ayudarlo a mantenerse activo y saludable.
➢ La protección en el lugar de trabajo es clave para prevenir y manejar estas enfermedades.

Próximos Pasos
Consejos para ayudarlo a aprovechar al máximo la visita con el proveedor de atención médica:
➢ Tenga en claro la razón de la visita médica y qué quiere que suceda.
➢ Antes de la visita, anote las preguntas que quiere hacer.
➢ Lleve a un acompañante para que lo ayude a formular las preguntas y a recordar qué le dice
el proveedor.
➢ En la visita, anote el nombre de los nuevos diagnósticos y de todo nuevo medicamento,
tratamiento o prueba. También anote las instrucciones que el proveedor le indique.
➢ Sepa por qué se receta un tratamiento o un medicamento, y cómo lo ayudará. Conozca los
efectos secundarios.
➢ Pregunte si su afección se puede tratar de otra forma.
➢ Sepa por qué se recomienda una prueba o un procedimiento y qué podrían significar los
resultados.
➢ Sepa qué esperar si no toma el medicamento o no se realiza la prueba o el procedimiento.
➢ Si tiene una visita de seguimiento, anote la fecha, la hora y el objetivo de esta.
 ➢ Sepa cómo comunicarse con el proveedor si tiene preguntas. Pregunte cómo puede
comunicarse con el equipo de atención médica durante los fines de semana, los días festivos
y las noches en caso de que tenga preocupaciones urgentes.

Recomendaciones Para Evitar Las Infecciones Respiratorias Agudas

Con relación a los cambios que se están presentando en las condiciones climáticas y a las previsiones
de lluvias y temperaturas bajas, el Ministerio de Salud y Protección Social hace un llamado para que
los habitantes del territorio nacional tomen las medidas de precaución para evitar las infecciones
respiratorias agudas –IRA, y por ende el aumento en las consultas y atenciones médicas por esta
enfermedad.

Cómo Evitar Enfermar De IRA:

➢ Lavarse constantemente las manos con agua y jabón.

➢ Usar tapabocas.
➢ Limpiar y desinfectar persistentemente las superficies del hogar y trabajo.
➢ Evitar la presencia de humo al interior de las viviendas y proveer de ventilación e iluminación
natural.
➢ Evitar aglomeraciones.
➢ Evitar los cambios bruscos de temperatura.
➢ Evitar tocarse la cara, boca y ojos.
➢ No olvidar el esquema de vacunación en grupos de mayor vulnerabilidad a las IRA: niños y
niñas menores de 6 años, adultos mayores de 60 años, personas con comorbilidades y
gestantes.
➢ No descuidar la lactancia materna en los niños menores de 6 meses.
➢ En caso de tener síntomas

Si presenta síntomas respiratorios se deben acatar las siguientes medidas:

Auto aislarse con el núcleo familiar.
Controlar la fiebre con métodos físicos y exclusivamente con medicamentos previamente formulados,
no automedicarse.
Contacte a su EPS si presenta signos de alarma.

Signos De Alarma

Si tiene alguno de los siguientes síntomas, no debe dudar en consultar los servicios de salud:

✓ Asfixia o dificultad para respirar.

✓ Respiración más rápida y frecuente de lo normal.
✓ Labios o cara de color azulado.
✓ Decaimiento abrupto en menos de 3 días
✓ Se le hunden las costillas al respirar.
✓ Emite sonidos desde el pecho al respirar.
✓ No puede ingerir alimentos o beber nada o vomita todo.
✓ Si no despierta con facilidad.
✓ Ataques o convulsiones. Fiebre de difícil control mayor de 38°C durante más de tres días.
✓ La recomendación general es a conservar y fomentar las acciones de prevención por medio
de la promoción de hábitos de higiene, manipulación y conservación de alimentos, manejo de
excrementos y reforzar las medidas de tratamiento adecuado de las fuentes abastecedoras
de agua y evitar el almacenamiento inadecuado.

Sistema Renal
¿Cómo Es El Aparato Urinario?
El aparato urinario humano es un conjunto de órganos encargados de la producción de orina mediante
la cual se eliminan los desechos nitrogenados del metabolismo (urea, creatinina y ácido úrico).

El aparato urinario humano se compone, fundamentalmente, de dos partes que son:

Los Órganos Secretores:
✓ los riñones, que producen la orina y desempeñan otras funciones.
✓ La vía excretora, que recoge la orina para expulsarla al exterior. Está formada por un conjunto
de conductos que son:
✓ Los uréteres que conducen la orina desde los riñones a la vejiga urinaria.
✓ La vejiga urinaria es una bolsa muscular y elástica en la que se acumula la orina antes de ser
expulsada al exterior. En el extremo inferior tiene un músculo circular llamado esfínter, que se
abre y cierra para controlar la micción (el acto de orinar).
✓ La uretra es un conducto que transporta la orina desde la vejiga hasta el exterior. En su parte
inferior presenta el esfínter uretral, por lo que se puede resistir el deseo de orinar. La salida
de la orina al exterior se produce por el reflejo de micción.
¿Qué Es La Enfermedad Renal Crónica (ERC)?
La enfermedad renal crónica (ERC) es una condición que incluye problemas renales a largo plazo, en
la cual los riñones se dañan de forma permanente y no funcionan correctamente.

Los riñones son órganos importantes que tienen muchas funciones, entre ellas eliminar los desechos,
el exceso de líquido y la sal del cuerpo. Esta limpieza de los desechos de la sangre lo hacen a través
de la producción de la orina. Así mismo, también ayudan a controlar la presión arterial y el equilibrio
de las sustancias químicas en el cuerpo, por ello la importancia de mantenerlos sanos.

Si los riñones se dañan, no son capaces de funcionar como deberían y esto nos llevaría a tener una
enfermedad renal crónica (ERC). Es así que la ERC es definida si la función renal (qué tan bien
funcionan los riñones) se reduce por lo menos 3 meses consecutivos. Si no se trata, la ERC puede
empeorar con el tiempo hasta que sus riñones ya no funcionen.

¿Por Qué Es Peligrosa La ERC?

Cuando los riñones no funcionan correctamente, dejan residuos en la sangre. Estos residuos pueden
acumularse y hacerle sentir enfermo, así como causar problemas en su corazón, aumentar su riesgo
de pérdida ósea, fracturas de huesos, anemia (bajo número de glóbulos rojos, que transportan oxígeno
por todo el cuerpo), la enfermedad renal completa, y otros problemas graves. También puede conducir
a la muerte.

¿Qué Causa La ERC?

Las causas más frecuentes de ERC son la presión arterial alta y la diabetes (tener los niveles de
azúcar elevados en sangre). La ERC también podría encontrarse en las personas con alto colesterol,
enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos.
¿Cómo Puedo Saber Si Tengo ERC?
Hay pruebas sencillas que le pueden determinar si una persona tiene o no esta enfermedad. Entre
ellas existe un análisis de sangre (para estimar la TFG o tasa de filtración glomerular) que permite
medir cuan bien están funcionando los riñones.

Otra de las pruebas que nos permite tener una señal del funcionamiento de los riñones es un análisis
de orina (para detectar proteínas en la orina, a esto se llama proteinuria).

¿A Quiénes Se Les Debe Ofrecer Estas Pruebas?

Si usted tiene alguna de las siguientes enfermedades se le debería ofrecer las pruebas para el
diagnóstico de la enfermedad renal crónica:

➢ Diabetes.
➢ Hipertensión arterial.
➢ Enfermedad cardiovascular.
➢ Anormalidad estructural del aparato renal, presencia de piedras en el riñón o el aumento de
tamaño de la próstata.
➢ Enfermedades que afectan a varias partes del cuerpo y que podrían afectar a los riñones,
como el lupus eritematoso sistémico.
➢ Antecedentes familiares de la enfermedad renal crónica (en etapa 5) o una enfermedad renal
hereditaria.
➢ Presencia de sangre en la orina (esto se llama hematuria) o de proteínas en la orina
(proteinuria) donde no hay una causa conocida.

¿Cuáles Son Las Etapas De La ERC? ¿Qué Es La ERC En Estadio Temprano?

La siguiente tabla muestra cómo la tasa de filtrado glomerular (TFG) se refiere a las diferentes etapas
de la enfermedad renal crónica y lo que esto significa en términos de diagnóstico. De las etapas 3 a 5
pueden ser diagnosticadas por la TFG únicamente, pero en las etapas 1 y 2 también se necesita otra
evidencia de daño renal, tal como proteinuria. Generalmente, cuanto mayor sea su TFG, los riñones
estarán más sanos.
En las etapas iniciales de esta enfermedad, los riñones han perdido sólo una pequeña parte de su
función. En la enfermedad renal crónica estadio temprano, el objetivo del tratamiento es reducir el
daño a los riñones. Si sus riñones ya no funcionan lo suficientemente bien como para eliminar los
desechos, es posible que tenga enfermedad renal crónica en “etapa final”. Las personas con
enfermedad renal crónica en estadio final podrían necesitar de diálisis (un tratamiento que utiliza una
máquina para limpiar los desechos de la sangre) o un trasplante de riñón.

Para la mayoría de la gente, la función renal empeora lentamente, a medida que envejecen. Los
riñones dañados pueden dejar de funcionar con mayor rapidez.

¿Cuáles Son Los Síntomas De La ERC?

Las personas con enfermedad renal crónica en las fases iniciales muy rara vez tienen algún síntoma.
Debido a que los síntomas con frecuencia no aparecen en las primeras etapas, muchas personas no
saben que tienen afectados sus riñones, sino hasta que la función renal es muy baja.

Los síntomas de la etapa final de ERC pueden incluir la pérdida de apetito, cambio de peso, náuseas,
hinchazón en los tobillos y los pies, cansancio, piel seca y picazón en la misma.

¿Qué Medicamentos Pueden Ayudar?

Hay dos tipos de medicamentos que pueden ayudar a las personas con enfermedad renal crónica a
evitar la progresión de la enfermedad:

➢ Inhibidores del enzima convertidor de la angiotensina (IECA).

➢ Antagonistas del receptor de la angiotensina II (ARA II).
➢ Los IECA, los ARA II, son dos de los muchos tipos familias de medicamentos que se utilizan
para bajar la presión arterial. A pesar de que ambos trabajan de diferentes maneras, tanto los
IECA y los ARA II podrían ayudar a retrasar la progresión del daño renal, incluso en personas
que no tienen hipertensión arterial.
Así mismo las estatinas (otra familia de fármacos) se utilizan para reducir el colesterol.

¿Qué Cosas Podrían Hacer Que La Enfermedad Empeore?

Hay algunos factores que podrían hacer que la ERC pudiera progresar:

✓ Tener una enfermedad cardiovascular.

✓ Obesidad.
✓ Tener proteínas en la orina.
✓ Tener la presión arterial alta.
✓ Tener diabetes.
✓ Fumar.
✓ Ser de raza negra o asiática.
✓ Tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos ( AINE) durante mucho tiempo –por
ejemplo, si usted tener artrosis de larga evolución.
✓ Tener algún tipo de obstrucción de las vías urinarias.

¿En Qué Casos Nos Podrían Remitir Al Especialista?

Hay algunos casos en los que su médico de cabecera debe ofrecerle una remisión a un especialista.
Esto puede ser si usted tiene cualquiera de los siguientes:

✓ Estar en la etapa 4 ó 5 de la enfermedad renal crónica.

✓ Tener gran cantidad de proteína en la orina (a menos que usted tenga diagnóstico de diabetes
y que ya esté siendo tratado para esto).
✓ Proteína y sangre en la orina (ambos a la vez).
✓ Empeoramiento acelerado de la función renal.
✓ Presión arterial que se mantiene alta a pesar de que usted está tomando por lo menos tres
tipos diferentes de medicamentos para controlarla.
✓ Causa poco frecuente, sospecha genética o confirmación de la enfermedad renal crónica.
✓ Sospecha de estrechamiento de las arterias hacia los riñones (estenosis de la arteria renal).
 ✓ Obstrucción del tracto urinario.
✓ Después de haber sido referido y que se haya elaborado un plan para controlar su enfermedad
renal, su médico de cabecera puede ser capaz de realizar sus chequeos regulares, y es
posible que no tenga que seguir viendo al especialista con tanta regularidad.

¿Qué Consejos De Vida Puede Seguir?

Es favorable que las personas con enfermedad renal crónica estén motivadas para realizar ejercicio
físico y lograr un peso saludable. Las personas fumadoras deben dejar de fumar.

Si su condición empeora se le puede ofrecer consejos sobre la dieta. El cambio de su dieta (restricción
de la cantidad de proteína en su dieta) podría retrasar la progresión de la enfermedad, es importante
que discuta con su médico tratante, los beneficios e inconvenientes que podrían aparecer con una
dieta con restricción proteica.

Es aconsejable que se controle a menudo la presión arterial, además de los controles de la consulta
médica. Además, usted debe recibir educación e información que sea relevante para que conozca las
causas de la enfermedad, la progresión, y cualquier complicación que pueda tener, esto le podrá
ayudar a prevenir que esto ocurra y le ayudará a entender su tratamiento y de tomar decisiones
informadas al respecto.

La enfermedad renal crónica avanzada es una patología que limita de forma considerable las
capacidades de la persona que la padece1-3, especialmente cuando hablamos de tratamiento
sustitutivo renal (TSR).

La calidad de vida en el paciente renal crónico es una variable que habitualmente se mide en relación
con los TSR y, dentro de ella, existen varios factores a determinar. Uno de ellos es la situación laboral
del paciente, que además constituye un importante parámetro de rehabilitación de éste.
La actividad laboral conlleva, además, que la persona disfrute de una mayor estabilidad económica y
de un mejor estado emocional, al recuperar en muchos casos la autoestima y las capacidades que en
un principio pierde.

La protección social para el paciente que tiene que optar por un TSR de diálisis (ya sea hemodiálisis
[HD] o diálisis peritoneal [DP]) durante su actividad laboral, está en España bien definida y permite al
paciente y a su familia afrontar con garantías el inicio del tratamiento en diálisis. Aunque la
determinación de las capacidades laborales es un proceso de valoración individual y que depende de
las limitaciones concretas que en cada persona produzca la enfermedad, podemos afirmar que la
mayoría de los pacientes en tratamiento de diálisis pueden obtener una incapacidad laboral
permanente (ILP) si no pueden continuar con su actividad laboral.

El trabajador se encuentra en situación de ILP cuando, después de haber estado sometido al

tratamiento prescrito y de haber sido dado de alta médicamente, presenta reducciones anatómicas o
funcionales graves, susceptibles de determinación objetiva y previsiblemente definitivas, que
disminuyan o anulen su capacidad laboral, dando lugar a distintos grados de incapacidad.

Existen varios tipos de ILP en función del grado6,7:

✓ Incapacidad permanente parcial para la profesión habitual.

✓ Incapacidad permanente total para la profesión habitual.
✓ Incapacidad permanente absoluta para todo trabajo.
✓ Gran invalidez.
Cuando el paciente, sin embargo, no ha cotizado el número de años necesario o no ha comenzado su
actividad laboral, la protección social en España es escasa o nula, de modo que debe buscar un puesto
de trabajo acorde a sus limitaciones. En este caso, resulta especialmente importante la obtención del
denominado Certificado de Minusvalía, con grado igual o superior al 33%, ya que ello supone unas
importantes bonificaciones y subvenciones para la empresa que lo contrate, mientras que para el
paciente implica descuentos significativos en su IRPF. Todo ello constituye, sin duda, una ventaja para
el paciente renal y una garantía para el empresario a la hora de hacer frente al posible absentismo del
trabajador por motivos de salud.

El nefrólogo debe saber que un informe médico completo y exhaustivo (incluyendo la historia médica,
antecedentes y morbilidad asociada) puede ser decisivo para que el paciente renal (especialmente el
trasplantado) pueda obtener esta ayuda para el empleo. En este sentido, lo que podría parecer un
apoyo para que el paciente renal permanezca inactivo se convierte en la herramienta esencial para
que consiga un empleo.

En el caso del paciente sin ingresos familiares, que no ha cotizado lo suficiente y que no puede
trabajar, éste sólo puede acceder a una pensión no contributiva por invalidez, siempre y cuando esté
en posesión de un certificado de minusvalía con grado igual o superior al 65%, porcentaje
relativamente fácil de alcanzar por los pacientes en tratamiento de diálisis (sea cual sea la modalidad).

Una vez que el paciente renal recibe el trasplante, la protección social que a menudo le ofrece el
sistema cuando está en tratamiento de diálisis se ve seriamente reducida y se determina que ya está
rehabilitado y puede volver a su actividad laboral (lo que se valora también de forma individualizada y
en función de su profesión habitual). No se tiene en cuenta, sin embargo, los años que ha pasado el
paciente fuera del mercado laboral ni tampoco se le ofrecen las ayudas necesarias para una adecuada
rehabilitación social y profesional.

Casi la mitad de los pacientes que inician diálisis están en edad laboral (registro SEN-ONT 2009), es
decir, tienen entre 16 y 65 años, y es previsible que la edad de jubilación pueda aumentar en los
próximos años.

Por todo ello, se vuelve determinante la decisión que tome el paciente sobre su opción de TSR y la
posibilidad de continuar o no con su actividad laboral, así como la necesidad de cambiar de modalidad
de tratamiento según sus circunstancias.
¿Qué Son Las Enfermedades Renales?
Las enfermedades renales o nefropatías son aquellas patologías que afectan al correcto
funcionamiento de los riñones, que purifican la sangre y el organismo a través de la orina expulsando
los deshechos y sustancias potencialmente nocivas, por lo que su función es básica.

Las enfermedades renales atacan a las unidades anatómicas y funcionales de los riñones, conocidas
como nefronas. Estas se encargan de la filtración y la reabsorción de las sustancias del organismo.
Es por este motivo que la pérdida de la capacidad de depuración de estos órganos provoca una
alteración de los niveles de la sangre y la orina.

Las enfermedades más comunes provocadas por una lesión o por una intoxicación son:

Cálculo Renal:
Patología también conocida como piedras en los riñones. Está provocada por la acumulación de las
sustancias presentes en la orina y el hecho de expulsarlas supone un proceso doloroso, incluso en
algunos casos será preciso recurrir a la ayuda de un especialista médico.

Cáncer De Riñón:
Entre sus causas se encuentran el alcohol, tabaco, la mala alimentación y el abuso de varios fármacos.
Es más común que los síntomas sean presentes cuando la enfermedad se encuentra en un estado
avanzado.

Insuficiencia renal:
Es una enfermedad irreversible que provoca el deterioro de la capacidad de filtrado en los riñones, por
lo que el organismo no puede eliminar las sustancias tóxicas por sí solo.

Nefropatía diabética:
Se trata del daño renal ocasionado por esta patología. Enfermedades como la diabetes provocan una
acumulación del azúcar en la sangre y, por consiguiente, una obstrucción de los riñones, por lo que
puede acabar desarrollando un fallo renal.
Hipertensión Arterial:
Es una enfermedad causada por derrames cerebrales, enfermedades cardiovasculares y por el
deterioro de los vasos sanguíneos de los riñones, lo que puede provocar una insuficiencia renal.

Glomerulonefritis:
Provoca la inflamación de los riñones afectando a la filtración de la sangre.

Poliquistosis Renal:
Enfermedad congénita hereditaria que provoca quistes. Estos acaban deteriorando la salud de los
riñones hasta derivar en insuficiencia renal.
Traumatismo renal:
Puede ser causa de un fuerte golpe o una contusión en la zona abdominal que pueden conllevar a
lesiones internas que afecten la función renal.

Pronóstico de la enfermedad
Las enfermedades renales pueden ser graves si no se toman las medidas pertinentes a tiempo, por lo
que es importante acudir al especialista siempre que un paciente desarrolle alguno de los síntomas
detallados a continuación. Todas estas patologías tratadas a tiempo pueden tener solución y
combatirse.

Síntomas de las enfermedades renales

Los principales síntomas que presentan las enfermedades renales son:

✓ Aumento o disminución de la frecuencia en el acto de orinar

✓ Falta de apetito
✓ Cansancio
✓ Náuseas
✓ Vómitos
✓ Dolor de cabeza
✓ Hinchazón sobre todo en párpados y piernas
✓ Insomnio
 ✓ Dificultad para respirar
Es posible que con el paso del tiempo aparezcan otras manifestaciones como picores, quemazón
plantar, inquietud de piernas, dolor de huesos, color de piel amarillento, mal aliento o interés sexual
disminuido, entre otras.

Pruebas médicas para las enfermedades renales

Cada una de las enfermedades renales descritas anteriormente puede requerir la realización de
pruebas médicas específicas para su detección y posterior tratamiento. En cada caso el especialista
evaluará la situación del paciente y según los síntomas que presente y su historial médico procederá
a la realización del método diagnóstico adecuado.

Si el paciente sufre diabetes, hipertensión arterial alta, enfermedades del corazón o una historia
familiar de insuficiencia renal será preciso que se someta a un chequeo médico para descartar
cualquier patología renal. Algunas de las pruebas que el especialista pueda llevar a cabo son:

✓ Tasa de filtración glomerular

✓ Prueba de creatinina en sangre y orina
✓ Análisis de albúmina en orina
✓ Pruebas de imagen como una ecografía
✓ Biopsia de riñón

¿Cuáles son las causas de la las enfermedades renales?

Las enfermedades renales pueden tener causas muy variadas, aunque los factores de riesgo más
comunes que pueden conllevar a su desarrollo pueden ser el tabaco, alcohol, una mala alimentación,
el abuso de algunas substancias farmacológicas y un estilo de vida sedentario, entre otros.

¿Se puede prevenir?

Los hábitos básicos de prevención de cualquier enfermedad renal son seguir una alimentación sana
para controlar el colesterol y la glucosa en sangre, evitar el tabaco y el alcohol y realizar actividades
deportivas con frecuencia para prevenir el sobrepeso. También es preciso intentar no abusar de la
medicación para no perjudicar el sistema renal.
Tratamientos para las enfermedades renales
Los tratamientos más comunes en patologías renales avanzadas son la extirpación de una parte del
riñón afectado o por completo, también conocido como nefrectomía. Aunque cabe destacar que el
tratamiento será distinto en cada patología y paciente, puesto que las condiciones de unos u otros no
son las mismas. El especialista que lleve el caso será quien proceda a la elección del tratamiento más
adecuado junto al paciente.

Medicamentos para las enfermedades renales

Cada enfermedad renal puede requerir de una medicación específica para su tratamiento, por lo que
es importante acudir al especialista para que este desarrolle un diagnóstico ajustado y pueda proceder
al tratamiento adecuado en cada caso en particular. Es posible que alguno de los tratamientos requiera
la administración de algún tipo de medicación para asegurar la curación del paciente.

¿Qué especialista lo trata?

El especialista en Nefrología es quien se encargará de realizar el diagnóstico y posterior tratamiento
de un paciente que presenta los síntomas de una enfermedad renal. Es posible que si la enfermedad
ha afectado a otros órganos este pueda remitir al paciente a un especialista diferente.
"Esta enfermedad no tiene cura, y en el país existen aproximadamente 926.000 personas con esta
condición en distintos grados de severidad, de las cuales 7.734 tuvieron trasplante renal. El
tratamiento en general consiste en medidas para ayudar a controlar los síntomas, reducir las
complicaciones y retrasar su progresión", explicó Nubia Bautista, subdirectora de Enfermedades No
Transmisibles, añadiendo que el autocuidado es una es las formas más sencillas para reducir y mitigar
la enfermedad renal.
Es de tener en cuenta que la ERC se asocia con una disminución de la función renal, la cual puede
estar relacionada con la edad y se encuentra acelerada en la hipertensión, diabetes, obesidad y
trastornos renales primarios.
Prevención de la enfermedad

Mantenerse físicamente activo, con un mínimo de 30 minutos diarios de actividades de intensidad

moderada (caminatas, danza, natación o ciclismo), pueden reducir en un 40% el riesgo de desarrollar
diabetes y otras enfermedades, como la enfermedad renal crónica.

La población debe tener en cuenta que la grasa en las comidas endurece las arterias, agota el corazón
y promueve el acúmulo de azúcares en forma de grasa. Por lo que una dieta equilibrada, rica en
frutas, verduras y ensaladas, exenta de grasas saturadas, con muy poco aporte diario de sal y
disminución de consumo de azúcares, es la recomendación para aumentar la salud y bienestar.

Reconocer también que el tabaco y el consumo de alcohol puede incrementar los problemas renales
y además incide sobre la hipertensión arterial, por lo que es importante abandonar su consumo.

La ERC y el covid-19

"En momentos de pandemia por SARS-CoV-2/COVID-19, la ERC es una comorbilidad asociada a

mayor riesgo de mortalidad, especialmente en mayores de 65 años, por tanto, las medidas de
bioseguridad para evitar la exposición al coronavirus en estos pacientes deben ser aplicadas de
manera rigurosa antes, durante y después de la prestación de los servicios de salud".

El Ministerio de Salud y Protección Social, ha expedido distintas directrices con la finalidad de

mantener la atención de esta población durante la pandemia, recomendándose la aplicación de
distintas modalidades de atención como la tele consulta, la tele orientación, telemedicina, toma de
muestras a domicilio, entrega domiciliaria de medicamentos y la atención en los servicios
especializados siguiendo las recomendaciones dadas por las sociedades científicas.

Frente a los cuidados de la enfermedad renal crónica (ECR), la funcionaria advirtió que "la prevención
de la enfermedad renal es evitar las causas conocidas como la diabetes y la hipertensión arterial, por
lo tanto, un buen control de la glucemia y de las cifras tensionales es fundamental, asimismo, el
tratamiento adecuado de enfermedades que afecten al riñón puede evitar la progresión hacia una
ERC. Evitar el abuso de fármacos nefrotóxicos, entre los que se encuentran los antinflamatorios no
esteroideos también es conveniente".

Desde el Gobierno Nacional se han expedido diversas directrices las cuales están enfocadas en
promover y mantener hábitos de vida saludable, alcanzar una cobertura mayor para la detección
temprana de la ERC y control de enfermedades precursoras, esto a través de la implementación de la
Ruta de Promoción y Mantenimiento de la Salud, la Ruta Integral de Atención para la Hipertensión
Arterial y la Diabetes Mellitus, entre otras estrategias, y que está a cargo principalmente de las EPS,
su red de prestadores de salud y las Entidades Territoriales.

Finalmente, por lo anterior, se hace necesario llamar a todos los actores del sistema de salud a que
apoyen la implementación de las herramientas dispuestas por el Ministerio para evitar que la población
en riesgo, progrese y llegue a la ERC; mediante las siguientes acciones:

Los profesionales de la salud deben apoyar a sus pacientes a realizar cambios positivos para la salud,
captar y controlar a los pacientes hipertensos y diabéticos.
Las EPS e IPS deben implementar las rutas integrales de atención.
Las entidades territoriales deben fortalecer la implementación de las acciones de gestión de la salud
pública, educación e información en salud para la prevención de la ERC. Así como coordinar con las
EPS e IPS para su identificación temprana y control de las patologías precursoras.

La enfermedad renal no tiene distinción de raza, género o edad, por lo que afecta a millones de
personas en el mundo. Si bien suele ser silenciosa y no presentar síntomas hasta etapas avanzadas,
un estilo de vida saludable desde el nacimiento puede hacer la diferencia.

➢ Por esta razón el área de Promoción y Prevención de Nueva EPS da a conocer una serie de
consejos para preservar la salud de sus riñones:
 ➢ Lleve una dieta balanceada que incluya alimentos de todos los grupos, en las cantidades
adecuadas y de acuerdo a la actividad física que se realice.

➢ Mantenga una buena hidratación para proteger los riñones y eliminar lo más pronto posible
cualquier residuo del organismo. Lo ideal es consumir máximo dos litros y medio al día.

➢ Reduzca la cantidad de sal en la alimentación. Esto se puede hacer al disminuir el consumo

de enlatados, retirar el salero de la mesa y cocinar con especias, para que el paladar se
acostumbre a bajas cantidades de sal.

➢ Disminuya el consumo de grasas en la alimentación. Evite el consumo de carnes rojas, y en

caso de que se ingieran, tratar de elegir los cortes magros; quitarle la piel al pollo y reducir la
ingesta de embutidos.

➢ Limite el consumo de proteínas, especialmente las de origen animal. Por ejemplo, se puede
reducir el consumo de carne y sustituirla por vegetales y legumbres, las cuales son proteínas
de buena calidad y que no tienen grasa.

➢ Además, se debe aumentar el consumo de fibra (frutas, verduras, cereales de grano entero y
leguminosas) para disminuir las concentraciones de calcio en la orina y las posibilidades de
que se formen cálculos.

➢ Algunos de los alimentos que se deben moderar para cuidar los riñones son el chocolate, la
espinaca, él te, los refrescos de cola y el café, ya que por su contenido de fosfatos pueden
contribuir a la formación de cálculos renales.

Realizar actividad física, por lo menos tres veces a la semana durante 30 minutos al día, para que se
convierta en un hábito.
Un órgano de vital importancia
El riñón hace parte de los órganos considerados vitales, puesto que están encargados de la
depuración de la sangre, además de regular los fluidos internos y el contenido de sales. Para
dimensionar su importancia se debe decir que, gracias a ellos, se procesa y purifica toda la sangre
que tiene el cuerpo (en promedio 5 litros) cada 50 minutos, siendo el único mecanismo capaz de dicha
función.

Si fallan, se debe realizar este proceso a través de una máquina, por medio de una hemodiálisis;
tratamiento con el cual se eliminan artificialmente las sustancias nocivas o tóxicas de la sangre durante
4 horas, tres veces por semana. Sin embargo, este mecanismo no es tan perfecto como el del cuerpo
humano, pues al limpiar la sangre también elimina nutrientes necesarios que brindan los alimentos.

La otra alternativa se da por una diálisis peritoneal que se realiza en casa. Para está, se debe disponer
de un cuarto sellado con altas condiciones de asepsia. Se realiza en la zona abdominal, cuatro veces
al día, cada una de ellas por una hora.

Y si bien el trasplante aparece como una solución definitiva, en Colombia cerca de 2.000 personas
están en lista de espera de donantes de riñón,
de acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Salud, que lo hacen el órgano con mayor demanda.
 Sistema Cardiovascular

Todas las células de nuestro cuerpo, ya sean del cerebro o de un músculo de las piernas, necesitan
oxígeno y nutrientes para realizar su función. El sistema cardiovascular podemos decir que es la
estructura por la que se van a transportar estas sustancias a cada una de todas las células; y retirar
de ellas las sustancias de desecho, para permitir así que nuestro cerebro piense o nuestras piernas
nos permitan caminar, por ejemplo.
El sistema cardiovascular está constituido por el corazón, los vasos sanguíneos (arterias, capilares,
vénulas y venas) y la sangre que circula por ellos. Su adecuado funcionamiento es esencial para que
tengamos buena salud.
Un individuo adulto tiene aproximadamente 5 litros de sangre. Disueltos en esa sangre se transportan
el oxígeno y los nutrientes a cada rincón del cuerpo humano. Además, la sangre también se encarga
de recoger el dióxido de carbono y desechos celulares. La sangre rica en oxígeno y nutrientes es de
color rojo brillante, se denomina sangre arterial, y discurre por las arterias (representadas en el dibujo
en color rojo). La sangre que vuelve con poco oxígeno y con desechos celulares, es de un color rojo
más oscuro, y se denomina sangre venosa (las venas en el dibujo están representadas de color azul).
El sistema arterial se va a ramificar progresivamente formando una extensa red de arterias cada vez
más finas para formar los capilares, que alcanzan cada una de las células de nuestro organismo.
El circuito venoso es justo lo contrario. Las sustancias de desecho se vierten en las venas más finas
(llamadas vénulas), que en su camino de vuelta confluyen unas con otras formando venas cada vez
más gruesas hasta retornar al corazón.
Cuando hablamos de vasos sanguíneos, nos referimos tanto a las arterias como a las venas. Si se
unieran todos los vasos sanguíneos que tiene un individuo adulto, y se colocaran en línea recta,
cubrirían una distancia de más de 96.000 kilómetros, lo suficiente como para dar más de dos vueltas
a la tierra.

La aorta es la principal arteria que sale del corazón, y transporta sangre rica en oxígeno y nutrientes.
Las venas cavas devuelven al corazón sangre pobre en oxígeno que será enviada a los pulmones
donde se eliminará el dióxido de carbono y se cargará de oxígeno.
La sangre oxigenada vuelve al corazón para iniciar de nuevo el recorrido.
El corazón
El corazón es un órgano muscular formado por dos aurículas (aurícula izquierda y aurícula derecha)
y dos ventrículos (ventrículo izquierdo y ventrículo derecho). Ocupa un lugar central en este sistema
de tuberías, y tiene la misión de bombear la sangre para que circule sin descanso durante toda nuestra
vida.
Para entender cómo el corazón realiza su función, debemos estudiar por separado la parte derecha y
la parte izquierda pues son circuitos separados. La parte derecha del corazón (aurícula y ventrículo
derechos) reciben la sangre pobre en oxígeno procedente del cuerpo a través de las venas principales
(representada como sangre de color azul), y la envían a los pulmones donde el dióxido de carbono es
el expulsado.
Una vez oxigenada la sangre regresa a la parte izquierda del corazón Desde la aurícula izquierda, la
sangre rica en oxígeno (representada en color rojo) pasa al ventrículo izquierdo, que la impulsa por la
arteria principal (denominada arteria aorta) para seguir avanzando hasta cada rincón de nuestro
cuerpo. En el siguiente vídeo se puede observar este proceso a nivel del corazón.
El motivo por el que el corazón se divide en aurículas y ventrículos es el modo en que la naturaleza
puede garantizar que la sangre circule de forma constante. La parte inferior llamada ventrículo, más
fuerte y es la que, en última instancia, se encarga de bombear la sangre a través de las arterias
principales. La parte superior, denominada aurícula digamos que funciona como una cámara accesoria
donde se acumula la sangre que llega al corazón mientras el ventrículo se está contrayendo.
Cada aurícula y su ventrículo correspondiente deben estar coordinados entre sí para que la función
de bombeo sea óptima.
Como muestra el vídeo, cuando el ventrículo se contrae (sístole), la sangre que sigue llegando al
corazón se va acumulando en las aurículas. Una vez se han llenado las aurículas, y el ventrículo ha
tenido tiempo para relajarse [diástole], las aurículas se contraen y hacen que la sangre llene los
ventrículos antes de que éstos se vuelvan a contraer (sístole). Este ciclo se repite sin descanso, ente
60 y 70 veces cada minuto.
Cada aurícula se separa del ventrículo de su lado por medio de las válvulas cardíacas. Gracias a que
las válvulas cardíacas se abren en un solo sentido, y también a la coordinación existente entre las
aurículas y los ventrículos, se garantiza que la sangre circule en una sola dirección, y que las
interrupciones entre cada contracción ventricular sean mínimas.
A modo de síntesis, podemos decir que las estructuras que forman el corazón son cuatro:

Músculo cardíaco:
También llamado miocardio, se encuentra formando las aurículas y los ventrículos, y con su
contracción y relajación son los que en última instancia bombean la sangre para que recorra el sistema
circulatorio. El pulso no es más que la percepción del empuje rítmico de la sangre en las arterias cada
vez que el ventrículo se contrae. Las enfermedades que afectan al músculo cardíaco pueden hacer
que éste se contraiga con menos fuerza y no garantice el aporte adecuado de oxígeno y nutrientes a
todas las células.

Válvulas cardíacas:
Estructuras finas, pero enormemente resistentes que permiten que la sangre circule en un solo sentido.
Existen válvulas entre las aurículas y los ventrículos (válvula mitral y válvula tricúspidea) y también
existen válvulas entre los ventrículos y las arterias principales (válvula aórtica y válvula pulmonar).
Cuando la cámara se contrae, la sangre impulsada abre las válvulas; y cuando la cámara se relaja,
las válvulas se cierran impidiendo que la sangre refluya hacia atrás. Las enfermedades que afectan
las válvulas del corazón pueden dificultar el paso de la sangre a través de las mismas o en otras
ocasiones pueden no cerrar adecuadamente y permiten que la sangre refluya en lugar de moverse en
un solo sentido.

Sistema eléctrico cardíaco:

Constituido por fibras nerviosas que funcionan de modo autónomo. Se encargan de regular la
frecuencia a la que se contrae el corazón y también de la adecuada coordinación entre la contracción
de las aurículas y la de los ventrículos. El estímulo inicial se genera en las aurículas, y, después de un
pequeño intervalo de tiempo se transmite a los ventrículos, de esta forma las aurículas se contraen e
impulsan la sangre a los ventrículos y, una fracción de segundo después, el impulso llega a los
ventrículos (que ya han tenido tiempo de llenase de sangre procedente de las aurículas), y éstos se
contraen impulsando la sangre a través de las arterias. Cuando una enfermedad afecta a este sistema
eléctrico, el corazón puede latir mucho más lento o en otras ocasiones de forma irregular; ambas
situaciones comprometen la adecuada función de bombeo del corazón.

Vasos sanguíneos del corazón:

Al igual que cualquier otro tejido de nuestro cuerpo, el corazón también necesita un sistema de vasos
sanguíneos por los que circule sangre que le aporte oxígeno y nutrientes.
Las arterias que llevan sangre oxigenada al músculo cardíaco se denominan arterias coronarias. Las
enfermedades que afectan a las arterias del corazón pueden producir estrechamiento de las mismas
y reducir así la cantidad de oxígeno y nutrientes que llegan a cada parte del corazón produciendo una
angina de pecho o incluso un infarto de miocardio.
El mal funcionamiento de cualquiera de estos 4 componentes repercutirá negativamente en la función
cardíaca en su conjunto.

¿Qué es la enfermedad del corazón?

La enfermedad cardíaca o del corazón es un término general que incluye muchos tipos de problemas
cardíacos. También se conoce como enfermedad cardiovascular, es decir, enfermedad del corazón y
de los vasos sanguíneos.
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los Estados Unidos, pero hay formas de
prevenir y controlar muchos tipos de enfermedades del corazón.

¿Cuáles son los tipos de enfermedades del corazón?

Hay muchos tipos diferentes de enfermedades del corazón. Las que se nace con ellas se conocen
como cardiopatías congénitas. Otros tipos se desarrollan durante su vida.
La enfermedad de las arterias coronarias (o enfermedad cardíaca coronaria) es el tipo más común de
enfermedad cardíaca. Ocurre lentamente con el tiempo cuando una sustancia pegajosa llamada placa
se acumula en las arterias que suministran sangre al músculo cardíaco. La placa estrecha o bloquea
el flujo de sangre al músculo cardíaco y puede provocar otros problemas cardíacos:

Angina:
Dolor en el pecho por falta de flujo sanguíneo

Ataque cardíaco:
Cuando parte del músculo cardíaco muere debido a la pérdida de flujo sanguíneo

Insuficiencia cardíaca:
Cuando su corazón no puede bombear suficiente sangre para satisfacer las necesidades de su cuerpo

Arritmia:
Problema con la frecuencia o el ritmo de los latidos del corazón
Otros tipos de enfermedades cardíacas pueden afectar las válvulas cardíacas o el músculo cardíaco
(miocardiopatía).

¿Qué causa las enfermedades del corazón?

Las causas de las enfermedades del corazón dependen del tipo de enfermedad. Algunas causas
posibles incluyen el estilo de vida, la genética, las infecciones, los medicamentos y otras
enfermedades.

¿Quién tiene más probabilidades de tener enfermedades del corazón?

Muchos factores diferentes pueden hacerle más propenso a tener enfermedades del corazón. Algunos
de estos factores se pueden cambiar, pero otros no.
Edad: Su riesgo de enfermedad cardíaca aumenta a medida que envejece
Sexo: Algunos factores pueden afectar el riesgo de enfermedades del corazón de manera diferente
en las mujeres que en los hombres
Antecedentes familiares y genética: Una historia familiar de enfermedad cardíaca temprana
aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. Además, las investigaciones han demostrado que
algunos genes están relacionados con un mayor riesgo de ciertas enfermedades del corazón
✓ Raza/etnicidad: Ciertos grupos tienen mayores riesgos que otros
✓ Hábitos de estilo de vida: Con el tiempo, hábitos de estilo de vida poco saludables pueden
aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca:
➢ Comer una dieta alta en grasas saturadas, carbohidratos refinados y sal
➢ No hacer suficiente ejercicio
➢ Beber demasiado alcohol
➢ Fumar y exponerse al humo de segunda mano
➢ Demasiado estrés
Tener otras afecciones médicas puede aumentar su riesgo de enfermedades del corazón. Estos
problemas incluyen:
➢ Presión arterial alta
➢ Niveles de colesterol altos
➢ Diabetes
➢ Obesidad
➢ Enfermedades autoinmunes e inflamatorias
➢ Enfermedad renal crónica
➢ Síndrome metabólico

¿Cuáles son los síntomas de las enfermedades del corazón?

Los síntomas dependerán del tipo de enfermedad cardíaca que tenga. Es posible que no tenga
síntomas al principio. En algunos casos, es posible que no sepa que tiene una enfermedad cardíaca
hasta que tenga una complicación, como un ataque al corazón.

¿Cómo se diagnostican las enfermedades del corazón?

Para saber si tiene una enfermedad cardíaca, su profesional de la salud puede:
✓ Preguntar sobre su historia clínica, incluyendo sus síntomas
 ✓ Preguntar sobre la historia de salud de su familia, incluyendo los familiares que han tenido
enfermedades del corazón
✓ Hacer un examen físico
✓ Es probable que solicite pruebas del corazón y análisis de sangre
En algunos casos, su profesional de la salud puede referirlo a un cardiólogo (un especialista en
enfermedades del corazón) para pruebas, diagnóstico y atención.

¿Cuáles son los tratamientos para las enfermedades del corazón?

Los planes de tratamiento para la enfermedad cardíaca dependen del tipo de enfermedad cardíaca
que tenga, la gravedad de sus síntomas y otras afecciones médicas que pueda tener. Los posibles
tratamientos pueden incluir:
➢ Cambios de estilo de vida saludables para el corazón
➢ Medicamentos
➢ Procedimientos o cirugías
➢ Rehabilitación cardíaca

¿Se pueden prevenir las enfermedades del corazón?

Es posible que pueda bajar el riesgo de ciertas enfermedades cardíacas haciendo cambios en el estilo
de vida saludables para el corazón y controlando cualquier otra afección médica que tenga.

Estrategias para prevenir enfermedades del corazón

Puedes ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas siguiendo un estilo de vida saludable para el
corazón. He aquí algunas estrategias que te ayudarán a proteger el corazón.
Las enfermedades cardíacas son una de las principales causas de muerte. Existen algunos factores
de riesgo que no se pueden modificar, como los antecedentes familiares, el sexo al nacer o la edad.
Pero puedes tomar muchas otras medidas para reducir el riesgo para enfermedades cardíacas.
Empieza con estos ocho consejos para mejorar tu salud cardíaca:

No fumes ni consumas tabaco

Una de las mejores cosas que puedes hacer por tu corazón es dejar de fumar o de consumir tabaco
sin humo. Aunque no seas fumador, evita el humo de segunda mano.
Las sustancias químicas del tabaco pueden dañar el corazón y los vasos sanguíneos. El humo del
cigarrillo reduce el oxígeno en la sangre, lo que eleva la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Esto
se debe a que el corazón tiene que trabajar más para suministrar suficiente oxígeno al cuerpo y al
cerebro.
Pero, hay buenas noticias. El riesgo para enfermedad cardíaca empieza a disminuir tan solo un día
después de dejar de fumar. Después de un año sin fumar, el riesgo para enfermedad cardíaca
desciende a la mitad del de un fumador. No importa cuánto tiempo o cuánto hayas fumado, empezarás
a cosechar recompensas en cuanto dejes de fumar.

Muévete: intenta hacer al menos de 30 a 60 minutos de actividad al día

La actividad física regular y diaria puede reducir el riesgo para enfermedades cardíacas. La actividad
física te ayuda a controlar el peso. También reduce las probabilidades de padecer otras afecciones
que pueden sobrecargar el corazón. Entre ellas se encuentran la presión arterial alta, el colesterol alto
y la diabetes tipo 2.
Si no te has ejercitado durante un tiempo, quizá tengas que avanzar poco a poco para alcanzar estos
objetivos. Pero, en general, debes aspirar por lo menos a lo siguiente:
✓ 150 minutos semanales de ejercicio aeróbico moderado, como caminar a paso ligero.
✓ 75 minutos semanales de actividad aeróbica vigorosa, como correr.
✓ Dos o más sesiones de fortalecimiento muscular a la semana.
Incluso los periodos de actividad más cortos ofrecen beneficios para el corazón. Así que si no puedes
cumplir esas pautas, no te rindas. Solo cinco minutos de movimiento pueden ayudar. Actividades como
la jardinería, las tareas domésticas, subir escaleras y pasear al perro cuentan para el total. No tienes
que hacer mucho ejercicio para notar los beneficios. Pero puedes obtener mayores beneficios si
aumentas la intensidad, la duración y la frecuencia de tus entrenamientos.

Una dieta saludable para el corazón

Una dieta sana puede ayudar a proteger el corazón, mejorar la presión arterial y el colesterol y reducir
el riesgo para diabetes tipo 2. Un plan de alimentación saludable para el corazón incluye:
✓ Verduras y frutas.
✓ Habichuelas (alubias, judías, frijoles) u otras legumbres.
✓ Carnes magras y pescado.
 ✓ Productos lácteos descremados o bajos en grasa.
✓ Granos o cereales integrales.
✓ Grasas saludables como el aceite de oliva y de aguacate (palta).
Dos ejemplos de planes alimentarios saludables para el corazón son la dieta Enfoques dietéticos para
detener la hipertensión (DASH, por sus siglas en inglés) y la dieta mediterránea.
Consume menos de lo siguiente:
✓ Sal o comidas ricas en sodio.
✓ Azúcar o bebidas azucaradas.
✓ Carbohidratos muy refinados.
✓ Alcohol.
✓ Alimentos muy procesados, como las carnes procesadas.
✓ Grasas saturadas, que se encuentran en la carne roja, los productos lácteos enteros, el aceite
de palma y el aceite de coco.
✓ Grasas trans, que se encuentran en algunas comidas rápidas fritas, en las papas fritas y en
los productos horneados.

Mantener un peso saludable

El sobrepeso, especialmente en la parte media del cuerpo, aumenta el riesgo para enfermedades
cardíacas. El sobrepeso puede derivar en afecciones que aumentan las probabilidades de desarrollar
enfermedades cardíacas. Entre estas afecciones se encuentran la presión arterial alta, el colesterol
alto y la diabetes tipo 2.
El índice de masa corporal (IMC) se calcula a partir de la estatura y el peso para saber si una persona
tiene sobrepeso o es obesa. Un IMC de 25 o más se considera sobrepeso. En general, se relaciona
con un colesterol más alto, una presión arterial más elevada y un mayor riesgo para enfermedades
cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
La circunferencia de la cintura también puede ser un medio útil para medir la cantidad de grasa
abdominal. El riesgo para enfermedades cardíacas es mayor si la medida de la cintura es superior a:
✓ 40 pulgadas (101,6 cm) para los hombres.
✓ 35 pulgadas (88,9 cm) para las mujeres.
Incluso una pequeña pérdida de peso puede ser buena para ti. Una reducción de peso de solo un 3
% a un 5 % puede ayudar a reducir ciertas grasas en la sangre denominadas triglicéridos. Puede
disminuir el nivel de glucosa sanguínea. y reducir el riesgo para diabetes tipo 2. Perder aún más peso
ayuda a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol en sangre.

Duerme bien
Las personas que no duermen lo suficiente tienen mayor riesgo para obesidad, presión arterial alta,
ataque cardíaco, diabetes y depresión.
La mayoría de los adultos necesitan dormir al menos siete horas cada noche. Los niños suelen
necesitar más. Así que asegúrate de descansar lo suficiente. Establece un horario de sueño y
cúmplelo. Para ello, acuéstate y levántate a la misma hora cada día. Mantén tu dormitorio oscuro y
silencioso para que sea más fácil dormir.
Habla con un miembro de tu equipo de atención médica si sientes que duermes lo suficiente pero
sigues cansado a lo largo del día. Pregunta si necesitas que te evalúen para determinar si tienes apnea
obstructiva del sueño. Es una afección que puede aumentar el riesgo para enfermedades cardíacas.
Entre los síntomas de la apnea obstructiva del sueño están los ronquidos fuertes, dejar de respirar por
breves periodos durante el sueño y despertarse jadeando. El tratamiento de la apnea obstructiva del
sueño puede implicar perder peso si tienes sobrepeso. También puede implicar el uso de un dispositivo
que mantiene abiertas las vías respiratorias mientras duermes. Esto se conoce como dispositivo de
presión positiva continua sobre las vías respiratorias (CPAP, por sus siglas en inglés).

Controla el estrés
El estrés continuo puede influir en el aumento de la presión arterial y otros factores de riesgo para
enfermedades cardíacas. Algunas personas también afrontan el estrés de formas poco saludables.
Por ejemplo, pueden comer en exceso, beber o fumar. Puedes mejorar tu salud encontrando otras
formas de controlar el estrés. Entre las tácticas saludables figuran la actividad física, los ejercicios de
relajación, la atención plena, el yoga y la meditación.
Si el estrés se vuelve abrumador, acude a un chequeo médico. El estrés continuado puede estar
relacionado con afecciones mentales, como ansiedad y depresión. Estas afecciones también se
relacionan con factores de riesgo para enfermedades cardíacas, como presión arterial más alta y
menos flujo de sangre al corazón. Si crees que puedes tener depresión o ansiedad, es importante que
recibas tratamiento.

Sométete periódicamente a exámenes de detección.

La presión arterial y el colesterol altos pueden dañar el corazón y los vasos sanguíneos. Pero si no te
sometes a un chequeo para detectar estas afecciones, es probable que no sepas si las tienes. Los
exámenes de detección periódicos pueden indicar cuáles son tus cifras y si necesitas tomar medidas.

Presión arterial.
Los exámenes de detección periódicos de la presión arterial suelen comenzar en la infancia. A partir
de los 18 años, debes medirte la presión arterial al menos una vez cada dos años. Se comprueba si
hay presión arterial alta como factor de riesgo para enfermedades cardíacas y accidentes
cerebrovasculares.
Si tienes entre 18 y 39 años y presentas factores de riesgo para presión arterial alta, es probable que
se te hagan exámenes de detección una vez al año. Las personas de 40 años o más también deben
someterse anualmente a una prueba de presión arterial.

Niveles de colesterol.
El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI, por sus siglas en inglés)
recomienda que los exámenes para la detección del colesterol comiencen entre los nueve y los once
años. Es posible que se recomienden pruebas más tempranas si tienes otros factores de riesgo, como
antecedentes familiares de enfermedad cardíaca de aparición temprana. Después de la primera
prueba de colesterol, los exámenes de detección deben repetirse cada cinco años. Luego, el ritmo
cambia con la edad. El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI, por sus siglas
en inglés) recomienda que las mujeres de 55 a 65 años y los hombres de 45 a 65 años se sometan a
exámenes de detección cada uno o dos años. Las personas mayores de 65 años deben hacerse la
prueba del colesterol una vez al año.

Exámenes para la detección de la diabetes tipo 2.

La diabetes implica niveles elevados y continuos de la glucosa sanguínea. Aumenta las probabilidades
de desarrollar enfermedades cardíacas. Los factores de riesgo para la diabetes son el sobrepeso y los
antecedentes familiares de diabetes. Si presentas alguno de los factores de riesgo, tu equipo de
atención médica puede recomendarte un examen de detección precoz. Si no es así, se recomiendan
exámenes de detección a partir de los 45 años. Después, hay que volver a medir los niveles de la
glucosa sanguínea cada tres años.
Si tienes alguna afección como colesterol alto, presión arterial alta o diabetes, habla con tu equipo de
atención médica. El médico puede recetarte medicamentos y recomendarte cambios en tu estilo de
vida. Asegúrate de tomar los medicamentos exactamente como te los han recetado y sigue un plan
de estilo de vida saludable.

Tomar medidas para prevenir las infecciones

Ciertas infecciones pueden derivar en problemas cardíacos. Por ejemplo, la enfermedad de las encías
puede ser un factor de riesgo para enfermedades cardíacas y vasculares. Así que cepíllate los dientes
y usa hilo dental a diario. Acude también a revisiones dentales periódicas.
Otras enfermedades causadas por infecciones pueden empeorar los problemas cardíacos existentes.
Las vacunas ayudan a proteger de las enfermedades infecciosas. Así que mantente al día con las
siguientes vacunas:
✓ Vacuna anual contra la gripe.
✓ La vacuna contra la COVID-19, que reduce las posibilidades de enfermar gravemente.
✓ Vacuna antineumocócica, que reduce el riesgo de ciertas enfermedades causadas por
bacterias.
✓ Vacuna Tdap, que protege contra el tétanos, la difteria y la tos ferina.

Sistema Endocrino
Generalidades
El sistema endocrino coordina el funcionamiento de los diferentes órganos, aparatos y sistemas a
través de hormonas, que son compuestos químicos que se secretan a la circulación sanguínea desde
tipos específicos de células ubicadas dentro de glándulas endocrinas (carentes de conductos). Una
vez en la circulación, las hormonas afectan la función de los tejidos diana, que puede ser una glándula
endocrinológica o un órgano terminal. Algunas ejercen un efecto en las células del órgano que las
secretó (efecto paracrino), mientras que otras incluso actúan sobre el mismo tipo celular (efecto
autocrino).
Las hormonas pueden ser
✓ Péptidos (uno o más aminoácidos unidos por enlaces químicos) de varios tamaños
✓ Esteroides (derivados del colesterol)
✓ Derivados de aminoácidos
Las hormonas se unen selectivamente a receptores localizados dentro o en la superficie de las células
blanco. Los receptores intracelulares interactúan con hormonas que regulan la función de genes (p.
ej., corticosteroides, vitamina D, hormona tiroidea). Los receptores ubicados sobre la superficie celular
se unen con hormonas que regulan la actividad de enzimas o afectan canales iónicos (p. ej., hormona
de crecimiento, hormona liberadora de tirotropina).
Los trastornos endocrinológicos son el resultado del compromiso de las glándulas endocrinas y/o sus
tejidos diana.

Relaciones hipotálamo-hipofisarias
Las funciones de los órganos endocrinos periféricos son controladas en mayor o menor medida por
hormonas hipofisarias. Algunas funciones (p. ej., secreción de insulina controlada por el páncreas,
principalmente por el nivel de glucosa en sangre) son reguladas en un grado mínimo o son
independientes del control hipofisario (p. ej., secreción de hormona paratiroidea por las glándulas
paratiroides, sobre todo en respuesta a los niveles de calcio en sangre), mientras que muchas otras
funciones (p. ej., secreción de hormonas tiroideas o gonadales) están sujetas a un control significativo.
La secreción de hormonas hipofisarias está controlada por el hipotálamo.
La interacción entre el hipotálamo y la hipófisis (denominada eje hipotálamo-hipofisario) es un sistema
de control por retroalimentación. El hipotálamo recibe estímulos de casi todas las áreas del sistema
nervioso central y, a su vez, envía señales a la hipófisis. En respuesta, la hipófisis libera varias
hormonas que estimulan algunas glándulas endocrinas de todo el cuerpo. El hipotálamo detecta los
cambios en las concentraciones circulantes de hormonas producidos por estas glándulas endocrinas
y, como consecuencia, aumenta o disminuye la estimulación de la hipófisis para mantener la
homeostasis.
El hipotálamo modula las actividades de los lóbulos anterior y posterior de la hipófisis de diferentes
maneras. Las neurohormonas sintetizadas en el hipotálamo llegan al lóbulo anterior (adenohipófisis)
a través de un sistema vascular especializado y regulan la síntesis y la secreción de las 6 hormonas
peptídicas principales de este lóbulo (véase figura Hipófisis y sus órganos diana). Estas hormonas de
la adenohipófisis regulan a las glándulas endocrinas periféricas (tiroides, suprarrenales y gónadas),
además del crecimiento y la lactación. No existen conexiones nerviosas directas entre el hipotálamo y
la adenohipófisis.
En cambio, el lóbulo posterior (neurohipófisis) está compuesto por axones procedentes de los cuerpos
de las células neuronales ubicadas en el hipotálamo. Estos axones almacenan 2 hormonas
peptídicas, vasopresina (hormona antidiurética) y oxitocina, sintetizadas en el hipotálamo; estas
hormonas actúan en la periferia para regular el balance hídrico, la eyección de leche y la contracción
uterina.
Casi todas las hormonas sintetizadas en el hipotálamo y la hipófisis se liberan por pulsos, es decir que
se suceden períodos de liberación y de inactividad. Algunas hormonas (p. ej., la hormona
adrenocorticotrópica [ACTH], la hormona de crecimiento, la prolactina) presentan ritmos circadianos
definidos, mientras que otras (p. ej., luteinizante y foliculoestimulante durante el ciclo menstrual)
presentan ritmos mensuales con ritmos circadianos sobreimpuestos.

Controles Hipotalámicos

Hasta el momento, se identificaron 7 neurohormonas hipotalámicas fisiológicamente importantes

(véase tabla Neurohormonas hipotalámicas). Excepto la amina biógena dopamina, todas las demás
hormonas son péptidos pequeños. Varias de estas hormonas se producen tanto en la periferia como
en el hipotálamo y actúan en sistemas paracrinos locales, en especial en el tubo digestivo. Uno de
ellos es el péptido intestinal vasoactivo, que también estimula la secreción de prolactina.

Las neurohormonas pueden controlar la liberación de varias hormonas hipofisarias. La regulación de

la mayoría de las hormonas adenohipofisarias depende de señales estimuladoras procedentes del
hipotálamo, salvo la prolactina, regulada por estímulos inhibidores. Si el tallo hipofisario (que conecta
la hipófisis con el hipotálamo) se secciona, la secreción de prolactina aumenta, mientras que la
liberación de todas las demás hormonas adenohipofisarias disminuye.

Muchos trastornos hipotalámicos (como tumores, encefalitis y otras lesiones inflamatorias) pueden
afectar la liberación de las neurohormonas hipotalámicas. Como estas neurohormonas se sintetizan
en diversos centros dentro del hipotálamo, algunas enfermedades sólo afectan a un neuropéptido,
otras a varios. El resultado podría ser la hiposecreción o la hipersecreción de neurohormonas. Los
síndromes clínicos secundarios a la disfunción de las hormonas hipofisarias (p. ej., diabetes
insípida, acromegalia e hipopituitarismo) se analizan en otro apartado.

Función de la adenohipófisis
Las células del lóbulo anterior de la hipófisis (que constituye el 80% del peso de ésta) sintetizan y
secretan varias hormonas necesarias para el crecimiento y el desarrollo normales; además, estimulan
la actividad de varias glándulas.

Hormona adrenocorticotrópica (ACTH)

La ACTH también se llama corticotropina. La hormona liberadora de corticotropina (CRH) es la
principal estimuladora de la secreción de ACTH, pero la vasopresina también cumple un papel durante
el estrés. La ACTH induce a la corteza suprarrenal para que libere cortisol y varios andrógenos débiles,
como dehidroepiandrosterona (DHEA). El cortisol circulante y otros corticosteroides (incluso los
corticoides exógenos) inhiben la secreción de CRH y ACTH. El eje CRH-ACTH-cortisol es un
componente crucial de la respuesta al estrés. Sin ACTH, la corteza suprarrenal se atrofia y la secreción
de cortisol prácticamente cesa.

Hormona tiroideoestimulante (TSH)

La TSH regula la estructura y la función de las glándulas tiroides, donde estimula la síntesis y la
secreción de las hormonas tiroideas. La síntesis y la liberación de TSH son estimuladas por la hormona
hipotalámica liberadora de tirotropina (TRH) e inhibidas (mediante retroalimentación negativa) por las
hormonas tiroideas circulantes.

Hormona luteinizante (LH) y hormona foliculoestimulante (FSH)

La LH y la FSH controlan la producción de las hormonas sexuales. La síntesis y la secreción de LH y
FSH son estimuladas sobre todo por la hormona liberadora de gonadotropinas (GnRH) e inhibidas por
los estrógenos y la testosterona. Un factor que controla la liberación de GnRH es kisspectina, un
péptido hipotalámico estimulado por el aumento de los niveles de leptina en la pubertad. Dos hormonas
gonadales, activina e inhibina, afectan solo a la FSH; activina es estimuladora e inhibina es inhibidora.
En las mujeres, la LH y la FSH estimulan el desarrollo folicular ovárico y la ovulación.
En los hombres, la FSH actúa sobre las células de Sertoli y es esencial para la espermatogénesis; la
LH actúa sobre las células de Leydig de los testículos para estimular la biosíntesis de testosterona.

Hormona de crecimiento (GH)

La GH estimula el crecimiento somático y regula el metabolismo. La hormona liberadora de hormona
de crecimiento (GHRH) es la principal estimuladora, y la somatostatina es la principal inhibidora de la
síntesis y la secreción de GH. A su vez, la GH controla la síntesis de factor de crecimiento semejante
a la insulina- 1 (IGF-1, también llamado somatomedina-C), que controla sobre todo el crecimiento
corporal. Si bien muchos tejidos producen IGF-1, el hígado es la fuente principal. Una variedad de
IGF-1 está presente en el músculo, donde cumple un papel en el aumento de la fuerza muscular. Esta
variedad se encuentra menos sujeta al control de la GH que su contrapartida hepática.
Los efectos metabólicos de la GH son bifásicos. En un principio, la GH ejerce efectos semejantes a
los de la insulina, con incremento de la absorción de glucosa en los músculos y el tejido adiposo,
estimulación de la absorción de aminoácidos y síntesis de proteínas en el hígado y el músculo, e
inhibición de la lipólisis en el tejido adiposo. Varias horas más tarde se desarrollan efectos metabólicos
de tipo anti–insulínicos más profundos. Estos incluyen inhibición de la captación y el uso de la glucosa,
lo que aumenta la glucemia y estimula la lipólisis, lo que a su vez conduce al incremento de la
concentración plasmática de ácidos grasos libres. Las concentraciones de GH se elevan durante el
ayuno, con el fin de mantener la glucemia y movilizar los lípidos como fuente alternativa de combustible
metabólico. La producción de GH disminuye con el envejecimiento. La grelina, una hormona producida
en el fondo gástrico, promueve la liberación de GH en la hipófisis, aumenta la ingesta de alimentos y,
en modelos animales, mejora la memoria.

Prolactina
La prolactina se sintetiza en células denominadas lactotropos, que constituyen alrededor del 30% de
las células de la adenohipófisis. La hipófisis duplica su tamaño durante el embarazo, sobre todo como
consecuencia de la hiperplasia y la hipertrofia de los lactotropos. En los seres humanos, la función
principal de la prolactina es estimular la producción de leche. Asimismo, se secreta prolactina durante
la actividad sexual y el estrés. La prolactina puede ser un indicador sensible de la disfunción hipofisaria
y es la hormona hallada con mayor frecuencia en concentraciones excesivas debido a su secreción
por tumores hipofisarios. También puede hallarse una deficiencia de esta hormona en enfermedades
infiltrantes o debido a la compresión tumoral de la hipófisis.

Otras hormonas
La adenohipófisis produce otras hormonas. Dichas hormonas son la proopiomelanocortina (POMC,
que da origen a la ACTH), la hormona alfa-melanocitoestimulante y beta-melanocitoestimulante
(MSH), la beta-lipotropina (β-LPH), las encefalinas y las endorfinas. La POMC y la MSH pueden causar
hiperpigmentación de la piel y tienen importancia clínica en pacientes con enfermedades que producen
concentraciones muy altas de ACTH (p. ej., enfermedad de Addison, síndrome de Nelson). La función
de la β-LPH es desconocida. Las encefalinas y las endorfinas son opiáceos endógenos que se unen
a los receptores de opiáceos en todo el sistema nervioso central, y los activan.

Función de la neurohipófisis
La neurohipófisis secreta vasopresina (también denominada argininavasopresina u hormona
antidiurética) y oxitocina. Ambas hormonas se liberan en respuesta a impulsos nerviosos y poseen
vidas medias aproximadas de 10 minutos.

Vasopresina (hormona antidiurética, ADH)

La vasopresina actúa sobre todo en la conservación renal de agua a través del incremento de la
permeabilidad del epitelio tubular distal. Cuando sus concentraciones sanguíneas son elevadas,
la vasopresina también produce vasoconstricción. Al igual que la aldosterona, la vasopresina cumple
una función importante en el mantenimiento de la homeostasis hídrica y la hidratación vascular y
celular. El principal estímulo para la secreción de vasopresina es el aumento de la presión osmótica
del agua corporal, registrada por los osmorreceptores del hipotálamo.
El otro estímulo importante es la depleción de volumen, registrada por los barorreceptores presentes
en la aurícula izquierda, las venas pulmonares, el seno carotídeo y el arco aórtico, que luego
transmiten señales al sistema nervioso central a través de los nervios vago y glosofaríngeo. Otros
factores que estimulan la secreción de vasopresina son el dolor, el estrés, los vómitos, la hipoxia, el
ejercicio, la hipoglucemia, los agonistas colinérgicos, los beta-bloqueantes, la angiotensina y las
prostaglandinas. Los factores que inhiben la secreción de vasopresina son el alcohol, los
alfabloqueantes y los corticoides.
Una falta de vasopresina causas diabetes insípida central. La incapacidad de los riñones para
responder a la vasopresina en forma normal produce diabetes insípida nefrogénica. La extirpación de
la glándula hipófisis no produce diabetes insípida permanente porque algunas neuronas hipotalámicas
remanentes sintetizan pequeñas cantidades de vasopresina.
La copeptina se coproduce con vasopresina en la neurohipófisis. La medición puede ser útil para
distinguir la causa de la hiponatremia.

Oxitocina
La oxitocina tiene 2 objetivos principales:
➢ Células mioepiteliales de la mama, que rodean a los alvéolos de la glándula mamaria
➢ Células musculares lisas del útero
La succión estimula la síntesis de oxitocina, que promueve la contracción de las células mioepiteliales.
Esta contracción desplaza la leche desde los alvéolos hasta los senos grandes para su eyección (es
decir, reflejo de bajada de la leche de las madres que amamantan). La oxitocina estimula la
contracción de las células musculares lisas del útero y la sensibilidad uterina a la oxitocina permanece
elevada durante todo el embarazo. No obstante, las concentraciones plasmáticas no aumentan en
forma aguda durante el parto, y el papel de la oxitocina en el inicio del trabajo de parto no se definió
con precisión.
En los hombres no se detectó un estímulo específico para la secreción de oxitocina, aunque se
hallaron concentraciones muy bajas de esta hormona.

Generalidades sobre los trastornos endocrinos

Los trastornos pueden generar una hiperproducción de hormonas (hiperfunción) o una hipoproducción
de hormonas (hipofunción).

Hiperfunción endocrina
La hiperfunción de las glándulas endocrinas puede ser el resultado de la sobreestimulación de la
hipófisis, sea debido a una disfunción hipofisaria intrínseca o una hiperestimulación de la hipófisis por
el hipotálamo. Sin embargo, la hiperfunción de las glándulas endocrinas se debe con mayor frecuencia
a hiperplasia o neoplasia de la glándula propiamente dicha. En algunos casos, ciertos cánceres de
otros tejidos pueden producir hormonas (producción ectópica de hormonas).
El exceso hormonal también puede ser el resultado de la administración exógena de hormonas. En
algunos casos, los pacientes toman productos de venta libre que contienen hormonas y pueden no
saberlo o no decirle al médico.
Algunas veces se desarrolla hipersensibilidad tisular a las hormonas. Los anticuerpos pueden
estimular las glándulas endocrinas periféricas, como se observa en el hipertiroidismo de la enfermedad
de Graves. La alteración de una glándula endocrina periférica puede liberar bruscamente la hormona
almacenada (p. ej., liberación de hormonas tiroideas en una tiroiditis subaguda).
Los defectos enzimáticos en la síntesis de una hormona en las glándulas endocrinas periféricas
pueden promover una hiperproducción de las hormonas proximales al bloqueo. Por último, la
hiperproducción de una hormona puede representar una respuesta apropiada ante una enfermedad.

Hipofunción endocrinológica
La hipofunción de una glándula endocrina puede ser el resultado de una subestimulación por la
hipófisis, sea debido a una disfunción hipofisaria intrínseca o a una subestimulación de la hipófisis por
el hipotálamo.
La hipofunción que se origina dentro de la glándula periférica propiamente dicha puede ser el resultado
de trastornos congénitos o adquiridos (como enfermedades autoinmunitarias, tumores, infecciones,
trastornos vasculares y toxinas).
Las enfermedades genéticas que producen hipofunción pueden deberse a la deleción de un gen o a
la producción de una hormona anormal. La reducción de la producción hormonal en la glándula
endocrina periférica, con aumento resultante de la síntesis de la hormona reguladora de la hipófisis,
puede ocasionar una hiperplasia de la glándula periférica. Por ejemplo, si la síntesis de hormona
tiroidea es defectuosa, se producen cantidades excesivas de hormona tiroideoestimulante (TSH), con
generación de bocio.
Varias hormonas deben convertirse en una forma activa después de su secreción de la glándula
periférica. Algunas enfermedades pueden bloquear este paso (p. ej., la nefropatía puede inhibir la
síntesis de la forma activa de la vitamina D). Los anticuerpos contra la hormona circulante o su receptor
pueden bloquear la capacidad de la hormona para unirse a su receptor.
La enfermedad o los fármacos pueden causar un aumento de la tasa de eliminación de hormonas. Las
sustancias circulantes también pueden bloquear la función de las hormonas. Los trastornos del
receptor o de otra región periférica también pueden ocasionar una hipofunción.

Trastornos Endocrinos
El sistema endocrino consta de un grupo de glándulas y de órganos que regulan y controlan varias
funciones del organismo mediante la producción y la secreción de hormonas. Las hormonas son
sustancias químicas que influyen en la actividad de otra parte del organismo. En esencia, actúan como
mensajeros que controlan y coordinan diversas actividades en todo el organismo.
Los trastornos endocrinos incluyen cualquiera de los siguientes
✓ Demasiada secreción hormonal (denominado funcionamiento "hiper")
✓ Muy poca secreción hormonal (denominado funcionamiento "hipo")
Pueden derivarse de un problema en la propia glándula o de que haya un exceso o un defecto de
estimulación por parte del eje hipotálamo-hipófisis (interacción de señales hormonales entre el
hipotálamo y la hipófisis). Según el tipo de célula en la que se originan, los tumores pueden producir
un exceso de hormonas o destruir el tejido glandular normal, lo que da lugar a una producción
hormonal menor. En ocasiones, el sistema inmunitario del cuerpo ataca a una glándula endocrina
(una enfermedad autoinmunitaria), lo que provoca que la producción hormonal disminuya.
Entre los ejemplos de trastornos endocrinos se encuentran
✓ Hipertiroidismo
✓ Hipotiroidismo
✓ Enfermedad de Cushing
✓ Enfermedad de Addison
✓ Acromegalia
✓ Baja estatura en los niños
✓ Diabetes
✓ Hiperparatiroidismo
✓ Hipoparatiroidismo
✓ Trastornos de la pubertad y la función reproductiva
Se suelen medir las concentraciones hormonales en sangre y orina para determinar la actividad de la
glándula endocrina. A veces, estas concentraciones por sí solas no proporcionan suficiente
información sobre el funcionamiento de la glándula endocrina, por lo que deben volver a medirse:
✓ En ciertos momentos del día o más de una vez al día o en diferentes momentos del día (como
el cortisol)
✓ Después de administrar un estímulo o un depresor (como una bebida que contiene azúcar, un
medicamento o una hormona que puede desencadenar o bloquear la liberación de hormonas)
✓ Después de que la persona adopte una medida (como ayunar)
Los trastornos endocrinos suelen tratarse mediante hormonoterapia de reposición de la hormona
deficiente o mediante la reducción de las concentraciones de la hormona que se encuentra en exceso.
A veces, sin embargo, se puede tratar la causa del trastorno. Por ejemplo, un tumor que afecta una
glándula endocrina puede ser extirpado quirúrgicamente.

Efectos del envejecimiento sobre el sistema endocrino

El sistema endocrino consta de un grupo de glándulas y de órganos que regulan y controlan varias
funciones del organismo mediante la producción y la secreción de hormonas. Las hormonas son
sustancias químicas que influyen en la actividad de otra parte del organismo. En esencia, actúan como
mensajeros que controlan y coordinan diversas actividades en todo el organismo. (Véase
también Glándulas endocrinas.)
Con la edad disminuye la concentración de la mayoría de las hormonas, aunque algunas se mantienen
en los valores característicos de las personas jóvenes y otras aumentan. Incluso si los valores no
disminuyen, la actividad endocrina suele decaer con la edad porque los receptores hormonales se
vuelven menos sensibles.
Entre las hormonas que disminuyen con el envejecimiento se incluyen
✓ Estrógenos (en mujeres)
✓ Testosterona (en hombres)
✓ Hormona del crecimiento (somatotropina)
✓ Melatonina
En las mujeres, las concentraciones de estrógeno disminuyen con la menopausia. En los hombres,
los niveles de testosterona suelen disminuir de forma gradual. La reducción del nivel de hormonas del
crecimiento puede conllevar una disminución de la masa muscular y la fuerza. La disminución de los
niveles de melatonina puede desempeñar un papel importante en la pérdida de ciclos normales de
sueño-vigilia (ritmos circadianos) a medida que se envejece.
Las hormonas que suelen permanecer inalteradas o sólo presentan reducciones leves incluyen
✓ Cortisol
✓ Insulina
✓ Hormonas tiroideas
Las hormonas cuyo nivel puede aumentar incluyen
✓ Hormona foliculoestimulante
✓ Hormona luteinizante (lutropina)
✓ Hormona paratiroidea
Algunos cambios hormonales relacionados con la edad pueden afectar la calidad de vida o causar
síntomas molestos (por ejemplo, sofocos). La terapia con estrógenos y progesterona en las mujeres
menopáusicas se trata en Menopausia. La terapia de sustitución con testosterona en hombres de edad
avanzada se trata en Efectos del envejecimiento en el aparato reproductor masculino.

Glándulas endocrinas
El sistema endocrino consta de un grupo de glándulas y de órganos que regulan y controlan varias
funciones del organismo mediante la producción y la secreción de hormonas. Las hormonas son
sustancias químicas que influyen en la actividad de otra parte del organismo. En esencia, actúan como
mensajeros que controlan y coordinan diversas actividades en todo el organismo.
✓ Las glándulas endocrinas secretan sus hormonas directamente en el torrente sanguíneo.
✓ Las glándulas exocrinas liberan hormonas u otras sustancias en un conducto
Los órganos individuales que forman el sistema endocrino tienen funciones diferentes y a menudo no
relacionadas entre ellas. Los especialistas en trastornos del sistema endocrino se denominan
endocrinólogos. Con el tiempo, muchos de ellos se especializan en el funcionamiento y en los
trastornos de glándulas específicas.
Las principales glándulas del sistema endocrino, cada una de las cuales produce una o más hormonas
específicas, son
✓ Hipotálamo
✓ Hipófisis
✓ Glándula tiroidea
✓ Glándulas paratiroideas
✓ Islotes de Langerhans (islotes pancreáticos)
✓ Glándulas suprarrenales
✓ Los testículos en hombres y los ovarios en mujeres
El hipotálamo (una pequeña región del encéfalo conectada con la hipófisis) secreta varias hormonas
que controlan la hipófisis. La hipófisis (glándula pituitaria) se denomina a veces glándula maestra
porque secreta hormonas que controlan las funciones de muchas otras glándulas endocrinas.
Durante el embarazo, la placenta también actúa como glándula endocrina, produciendo hormonas que
ayudan al embarazo, además de llevar a cabo sus demás funciones.

No todos los órganos que segregan hormonas o sustancias similares forman parte del sistema
endocrino. Por ejemplo, los riñones producen la hormona renina, que funciona como una enzima para
ayudar a controlar la presión arterial, y contribuye a controlar la presión arterial, y la eritropoyetina, que
estimula a la médula ósea para que produzca glóbulos rojos (eritrocitos). Además, el tubo digestivo
produce una variedad de hormonas que controlan la digestión, influyen en la secreción de insulina por
parte del páncreas y modifican comportamientos tales como los asociados con el hambre. El tejido
graso (adiposo) también produce hormonas que regulan el metabolismo (el uso que hace el cuerpo
de los alimentos para controlar los procesos químicos corporales) y el apetito.
Además, el término «glándula» no implica necesariamente que el órgano forme parte del sistema
endocrino. Por ejemplo, las glándulas sudoríparas, las glándulas salivales, las glándulas de las
membranas mucosas y las glándulas mamarias se llaman glándulas exocrinas, porque secretan
sustancias distintas de las hormonas y porque secretan las sustancias en los conductos, no
directamente en el torrente sanguíneo.
El páncreas es ambas cosas: una glándula endocrina y una glándula exocrina. Unas áreas
especializadas del interior del páncreas fabrican insulina y otras hormonas que se liberan en el torrente
sanguíneo para regular la concentración de azúcar en sangre, y otras áreas fabrican líquidos
digestivos que pasan a través del conducto pancreático y finalmente al intestino delgado para ayudar
a digerir los alimentos.

Patologías Laborales Asociadas Al Sistema Endocrino

Diabetes
La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa de la sangre están muy altos. La
glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la
glucosa entre a las células para suministrarles energía.
En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. En la diabetes tipo 2, el tipo más común, el cuerpo
no produce o no usa la insulina adecuadamente. Sin suficiente insulina, la glucosa permanece
en la sangre. Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre puede provocar lesiones en los ojos,
los riñones y los nervios. La diabetes también puede causar enfermedades cardíacas, derrames
cerebrales e incluso la necesidad de amputar un miembro. Las mujeres embarazadas
también pueden desarrollar diabetes, la llamada diabetes gestacional. Los síntomas de la diabetes
tipo 2 pueden incluir fatiga, sed, pérdida de peso, visión borrosa y micciones frecuentes.
Algunas personas no tienen síntomas. Un análisis de sangre puede mostrar si tiene diabetes. El
ejercicio, el control de peso y respetar el plan de comidas puede ayudar a controlar la diabetes.
También debe controlar el nivel de glucosa y, si tiene receta médica, tomar medicamentos

Enfermedad De Addison
La enfermedad de Addison ocurre cuando las glándulas suprarrenales no producen suficiente cortisol.
Suele ser a consecuencia de un problema con el sistema inmunológico, que ataca
equivocadamente sus propios tejidos y daña las glándulas suprarrenales.

Enfermedad De Cushing
Las personas con la enfermedad de Cushing tienen demasiada corticotropina que estimula la
producción y liberación de cortisol, una hormona del estrés. El exceso de corticotropina significa
demasiado cortisol. El cortisol normalmente es liberado en situaciones estresantes. Esta hormona
controla el uso por parte del cuerpo de carbohidratos, grasas y proteínas y también ayuda a
reducir la respuesta del sistema inmunitario a la inflamación

Enfermedades De La Tiroides
Si padece de una enfermedad tiroidea, su cuerpo consume la energía más lenta o más rápidamente
de lo debido. Una glándula tiroides que no sea lo suficientemente activa, hipotiroidismo, es mucho
más común. Cuando la tiroides es demasiado activa, produce más hormona tiroidea que
aquella que el cuerpo necesita. Ese cuadro se llama hipertiroidismo. El hipotiroidismo refleja una
glándula tiroides hipoactiva.
Significa que la glándula tiroides no es capaz de producir suficiente hormona tiroidea para mantener
el cuerpo funcionando de manera normal. Las personas hipotiroideas tienen muy poca hormona
tiroidea en la sangre. Las causas frecuentes son: enfermedad autoinmune, la eliminación
quirúrgica de la tiroides y el tratamiento radiactivo. Cuando los niveles de hormona tiroidea
están bajos, las células del cuerpo no pueden recibir suficiente hormona tiroidea y los procesos
corporales comienzan a funcionar con lentitud. A medida que el cuerpo se comienza a funcionar con
lentitud, se siente más frío y se fatiga más fácilmente, la piel se reseca, tiene tendencia a olvidarse
de las cosas y a encontrarse deprimido y también comienza a notar estreñimiento. No existe una cura
para el hipotiroidismo y la mayoría de las personas lo sufren de por vida.

Recomendaciones De Prevención
Sin el sistema endocrino, el cuerpo no podría funcionar. Por tal razón, conocer cómo cuidar el sistema
endocrino es vital para la vida y mantenerlo sano es importante. Para esto existen ciertos consejos y
pasos que puedes seguir para mantener tu sistema endocrino en óptimas condiciones.
✓ Evita los esteroides: Los esteroides anabólicos son sustancias químicas artificiales
que imitan la acción de la hormona testosterona producida por los testículos de los hombres
y en menor grado por los ovarios de las mujeres.
✓ Descansa el tiempo suficiente: Nuestros cuerpos necesitan al menos ocho horas
de sueño todas las noches para funcionar adecuadamente. Mientras el cuerpo está
descansando, el sistema endocrino segrega hormonas usadas por el cuerpo para reparar
diferentes tejidos y órganos, beneficiando tu salud de manera integral.
✓ Lleva una dieta sana: Los alimentos ricos en vitaminas, yodo y calcio ayudan a mantener las
hormonas en niveles adecuados. Comer en exceso y consumir alimentos altos en grasa inhibe
el funcionamiento de las glándulas endocrinas.
✓ Evita el estrés y aplica un estilo de vida calmada: El estrés, que en gran parte es una condición
mental y sicológica en la que la persona siente un agobio permanente por los problemas
presentes en su entorno familiar, laboral, estudiantil o económico, es una de las mayores
causas de problemas de salud en los países desarrollados.
 Sistema Nervioso y Sistema Inmune

El sistema nervioso es uno de los más importantes y complejos del cuerpo humano.
Muchas personas, cuando escuchan hablar del sistema nervioso, piensan solamente en los nervios.
Pero lo cierto es que se trata de un entramado que comprende muchas más partes del cuerpo, y que
tiene una función esencial en él.
Tiene múltiples funciones, entre ellas recibir y procesar toda la información que proviene tanto del
interior del cuerpo como del entorno, con el fin de regular el funcionamiento de los demás órganos y
sistemas.
Este sistema está formado, principalmente, por dos tipos de células, las neuronas y las células gliales.
La primera es la célula fundamental, se encarga de procesar y transmitir la información a través de
todo el sistema nervioso. Las segundas son células que realizan la función de soporte y protección de
las neuronas. Las neuronas no pueden funcionar en ausencia de las células gliales.
En este blog vamos a intentar resumir todo lo que hay que saber sobre este tema: qué es el sistema
nervioso, cuáles son sus funciones y cómo se estructura. Y es que conocer este sistema es esencial
en neurocirugía, ya que son varias las lesiones de columna que derivan en la presión o incluso
aplastamiento de algunas de sus partes.

Se llama sistema nervioso al conjunto de órganos y estructuras de control e información del cuerpo
humano, constituido por células altamente diferenciadas, conocidas como neuronas, que son capaces
de transmitir impulsos eléctricos a lo largo de una gran red de terminaciones nerviosas.
El sistema nervioso es común al ser humano y a la mayoría de los animales cordados, los artrópodos,
los moluscos, platelmintos y cnidarios. Otros grupos animales, como los protozoos, los poríferos y las
plantas, en cambio, no poseen sistema nervioso diferenciado.
Este aparato de transmisión de energía química y eléctrica recorre el cuerpo entero y permite la
coordinación de los movimientos y acciones, tanto las conscientes como las reflejas, a partir de lo cual
se distinguen dos tipos de sistema nervioso: el somático y el autónomo. El primero se ocupa de la
conexión entre las extremidades del cuerpo y el cerebro, mientras que el segundo lo hace de las
acciones reflejas e involuntarias.
Funciones del Sistema Nervioso
El sistema nervioso, que incluye el sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico, cumple
con una serie de funciones esenciales en el organismo. Entre estas funciones, las más importantes
son:
1. Recibir Información Sensorial: Los nervios sensoriales recogen información de todo
el cuerpo y del entorno, como la temperatura, el dolor, la luz y el sonido, y luego la
transmiten al sistema nervioso central para su procesamiento.
2. Procesar Información: El sistema nervioso central, que incluye el cerebro y la médula
espinal, procesa la información recibida, la interpreta y decide cómo responder. Esto se
realiza a través de una compleja red de conexiones neuronales y patrones de activación.
3. Generar Respuestas: Una vez procesada la información, el sistema nervioso genera
respuestas y las transmite a través del sistema nervioso periférico a diferentes partes del
cuerpo. Esto puede implicar la activación de músculos (como cuando decides mover tu
mano) o la liberación de hormonas.
4. Coordinar Acciones y Funciones Corporales: El sistema nervioso coordina todas
las acciones y funciones del cuerpo. Esto incluye funciones involuntarias, como la
frecuencia cardíaca, la respiración, la digestión y el sueño, así como las funciones
voluntarias, como caminar o hablar.
5. Mantener la Homeostasis: La homeostasis es el equilibrio del cuerpo en términos de
temperatura, pH, concentración de iones, y muchas otras variables. El sistema nervioso
ayuda a mantener este equilibrio al ajustar las funciones del cuerpo según sea necesario.
6. Proporcionar la Base para la Cognición y la Conciencia: El sistema nervioso
también es la base de la cognición, el pensamiento, el aprendizaje, la memoria, las
emociones y la consciencia. El cerebro humano es particularmente complejo y
proporciona la capacidad para el lenguaje, el razonamiento abstracto, el arte, la música
y mucho más.
Estas funciones del sistema nervioso son esenciales para nuestra supervivencia y nuestro
funcionamiento diario.
 Partes del sistema nervioso
El sistema nervioso se puede dividir en dos partes principales: el sistema nervioso central (SNC) y el
sistema nervioso periférico (SNP).
1. Sistema Nervioso Central (SNC): Incluye el cerebro y la médula espinal. Estos son los
centros de procesamiento de información y control del cuerpo.
➢ Cerebro: Es el órgano principal del sistema nervioso y controla la mayoría de las
funciones del cuerpo. Se divide en varias partes, incluyendo los lóbulos frontal,
parietal, occipital y temporal, el cerebelo y el tronco cerebral.
➢ Médula Espinal: Es la principal vía de comunicación entre el cerebro y el resto del
cuerpo. Transmite señales desde y hacia el cerebro.
2. Sistema Nervioso Periférico (SNP): Este sistema conecta el sistema nervioso central con el
resto del cuerpo. Se divide en el sistema nervioso somático y el sistema nervioso autónomo.
➢ Sistema Nervioso Somático (SNS): Se encarga de las funciones voluntarias y
transmite señales desde y hacia los músculos esqueléticos. También transmite
información sensorial desde la piel y los músculos al sistema nervioso central.
➢ Sistema Nervioso Autónomo (SNA): Se encarga de las funciones involuntarias,
como la frecuencia cardíaca, la respiración, la digestión y la regulación de la
temperatura. Se divide en el sistema nervioso simpático (que prepara al cuerpo para
la «lucha o huida») y el sistema nervioso parasimpático (que promueve la
«restauración y relajación»).
Las neuronas

Las neuronas son las células fundamentales del sistema nervioso. Son las unidades de información
que transmiten señales eléctricas y químicas a través del sistema nervioso.
Las neuronas reciben los estímulos de todas las partes del cuerpo y, a su vez, mandan las respuestas
para que los órganos y otras capacidades físicas funcionen adecuadamente. Cada neurona se
compone de varias partes principales:
Cuerpo Celular o Soma: Esta es la parte principal de la célula, contiene el núcleo (que contiene la
información genética) y los orgánulos celulares necesarios para mantener la función y la supervivencia
de la célula.
Dendritas: Son extensiones del cuerpo celular que reciben señales de otras neuronas y las transmiten
al cuerpo celular. Las dendritas son usualmente cortas y altamente ramificadas, lo que les permite
recibir señales de muchas otras neuronas al mismo tiempo.
Axón: Es una larga extensión que transmite las señales desde el cuerpo celular a otras células,
incluyendo otras neuronas, células musculares o células glandulares. El axón puede ser muy largo,
hasta un metro o más en humanos.
Terminales del Axón o Botones Sinápticos: Estas son pequeñas extensiones en el final del axón
que liberan sustancias químicas llamadas neurotransmisores para transmitir señales a otras células.
Mielina: Es una sustancia grasa que recubre los axones de muchas neuronas, permitiendo una
transmisión más rápida de las señales. Las células que producen mielina son diferentes en el sistema
nervioso central (células de oligodendrocitos) y en el sistema nervioso periférico (células de Schwann).

Sinapsis: Es el punto de contacto entre una neurona y otra célula, donde los neurotransmisores son
liberados para transmitir señales. Una neurona puede tener miles de sinapsis.

Curiosidades de este sistema

1. Una red impresionante: Hay alrededor de 100 mil millones de neuronas en el cerebro
humano. Si se conectaran todas las neuronas en el cerebro, podrían rodear la tierra más de
cuatro veces.
2. Velocidad asombrosa: Las señales en las neuronas pueden viajar a velocidades de hasta
120 metros por segundo. Eso es aproximadamente 432 kilómetros por hora.
 3. Conexiones complejas: Cada neurona puede estar conectada a hasta 10,000 otras
neuronas, pasando señales a través de sinapsis. Se estima que el cerebro tiene alrededor de
100 billones de sinapsis.
4. Peso y energía: Aunque el cerebro humano solo representa aproximadamente el 2% del peso
corporal total, consume alrededor del 20% del oxígeno y las calorías que consumimos.
5. Neuroplasticidad: A diferencia de lo que se pensaba antes, el cerebro es bastante plástico,
lo que significa que puede cambiar y adaptarse con el tiempo. Las neuronas pueden formar
nuevas conexiones y caminos a lo largo de la vida, especialmente en respuesta a aprendizajes
y experiencias.
6. No siente dolor: Sorprendentemente, el cerebro no tiene nociceptores, que son los
receptores del dolor en otras partes del cuerpo. Esto significa que el cerebro en sí mismo no
puede sentir dolor. Esto es la razón por la cual los neurocirujanos pueden realizar cirugías
cerebrales mientras el paciente está despierto.
7. Edad de las neuronas: Se pensaba que nacemos con todas las neuronas que tendremos en
la vida. Pero ahora se sabe que ciertas áreas del cerebro, como el hipocampo (importante
para la memoria y el aprendizaje), pueden producir nuevas neuronas a lo largo de la vida, un
proceso llamado neurogénesis.
8. El mito del 10%: A pesar del mito popular que dice que solo usamos el 10% de nuestro
cerebro, la realidad es que utilizamos prácticamente todas las partes de nuestro cerebro en
diferentes momentos y contextos. La resonancia magnética funcional (fMRI) ha demostrado
que todas las áreas del cerebro tienen algún nivel de actividad, incluso durante el reposo.
Se cree que la primera neurona apareció hace 635 millones de años, en el período Ediacárico, y su
evolución correría paralela con el desarrollo de los ojos y otros sentidos complejos en los animales
primitivos.

El sistema nervioso tiene dos partes principales:

➢ El sistema nervioso central está compuesto por el cerebro y la médula espinal.

➢ El sistema nervioso periférico está compuesto por todos los nervios que se ramifican desde la
médula espinal y se extienden a todas las partes del cuerpo.
El sistema nervioso transmite señales entre el cerebro y el resto del cuerpo, incluidos los órganos internos.
De esta manera, la actividad del sistema nervioso controla la capacidad de moverse, respirar, ver, pensar y
más.1

La unidad básica del sistema nervioso es una célula nerviosa, o neurona. El cerebro humano contiene
alrededor de 100 mil millones de neuronas. Una neurona tiene un cuerpo celular, que incluye el núcleo
celular, y extensiones especiales denominadas axones y dendritas. Los conjuntos de axones,
denominados nervios, se encuentran en todo el cuerpo. Los axones y las dendritas permiten que las
neuronas se comuniquen, incluso a través de largas distancias.

Los diferentes tipos de neuronas controlan o realizan diferentes actividades. Por ejemplo, las neuronas
motoras transmiten mensajes del cerebro a los músculos para generar movimiento. Las neuronas sensitivas
detectan luz, sonido, olor, sabor, presión y calor y envían mensajes sobre estas cosas al cerebro. Otras
partes del sistema nervioso controlan los procesos involuntarios. Entre ellos se incluyen mantener un latido
regular, liberar hormonas como adrenalina, abrir la pupila en respuesta a la luz, y regular el sistema digestivo.

Cuando una neurona envía un mensaje a otra neurona, envía una señal eléctrica por la longitud de su axón.
En el axón terminal, la señal eléctrica se convierte en una señal química. El axón luego libera la señal química
con mensajeros químicos denominados neurotransmisores en la sinapsis, el espacio entre el extremo de un
axón y la punta de una dendrita de otra neurona. Los neurotransmisores pasan la señal por la sinapsis hasta
la dendrita colindante, que vuelve a convertir la señal química en señal eléctrica. La señal eléctrica viaja
entonces a través de la neurona y pasa por el mismo proceso de conversión a medida que se traslada a las
neuronas colindantes.

El sistema nervioso también incluye células no neuronales, denominadas gliales. Las gliales realizan
muchas funciones importantes que mantienen al sistema nervioso en correcto funcionamiento. Por ejemplo,
las gliales:

➢ Ayudan a soportar y mantener las neuronas en su lugar.

➢ Protegen a las neuronas.
➢ Crean un aislamiento denominado mielina, que ayuda a mover los impulsos nerviosos.
 ➢ Reparan las neuronas y ayudan a restaurar la función neuronal.
➢ Recortan las neuronas muertas.
➢ Regulan los neurotransmisores.

El cerebro está compuesto de muchas redes de neuronas y gliales en comunicación. Estas redes permiten
que diferentes partes del cerebro "hablen" entre sí y trabajen en conjunto para controlar las funciones
corporales, las emociones, el pensamiento, la conducta y otras actividades.

Cuidado Del Sistema Nervioso Y El Sistema Inmune

El sistema nervioso está compuesto de células llamadas neuronas, estas células no se reproducen por lo
tanto el número de neuronas va disminuyendo a medida de que envejecemos; existen sustancias toxicas
que afectan mucho a las neuronas como el alcohol, las drogas esto conlleva a que el número de neuronas
disminuya más rápidamente de lo normal, para evitar esta disminución de neuronas es necesario tener un
buen descanso, el cuerpo necesita almeno ocho horas de sueño, tener una buena alimentación también
ayuda al sistema nervioso.

Por otra parte también al tener relaciones afectuosas y saludables seria también un método para el cuidado
del sistema nervioso de lo contrario la violencia y el rencor ponen en riesgos la salud mental; evitar la
contaminación acústica donde algunos de los efectos que causan esta situación son los cuadros de estrés,
cambio de conducta, dolor de cabeza, aumento de la tensión, modificaciones de las pautas de sueño,
disminución de rendimiento laboral e intelectual.

Tener un buen manejo de la presión psicológica y social ya que el efecto de no hacerlo sería una disminución
de la motivación, alteración de sueño y cardiacas, irritabilidad y ansiedad; la práctica regular de ejercicio y
formas de recreación podrían ser usadas moco una prevención de numerosas patologías muy asociadas al
estilo de vida de la sociedad actual el beneficio seria en la mejora de la capacidad coordinativa del sujeto,
mayor autonomía física y mejora el funcionamiento de los órganos internos.
La alimentación apropiada esto sería importante para iniciar un día de buena forma, el principal alimento
para el sistema nervioso es la glucosa es decir el azúcar; una mala dieta sumándole la crisis de la ansiedad
puede provocar problemas de sobrepeso

Patologías Laborales Del Sistema Nervioso Y Del Sistema Inmune

Sistema nervioso:

Mielitis: se conoce a mielitis a un conjunto de enfermedades humanas caracterizadas por la inflamación de

la medula espinal. esta se desarrolla luego de infecciones virales y es considerada una enfermedad
profesional dado a que se puede producir a causa de trabajo por exposición a agentes biológicos nocivos,
detonando en la inflamación de la medula espinal. La manipulación de herramienta tales como jeringas
utilizadas para la extracción de sangre para muestras de VIH, corriendo el riesgo de extraer el virus
mencionado.

Disreflexia Automica: esta enfermedad aparece como consecuencia de una lesión en la medula espinal.
Además, el sistema nervioso autónomo se sobre activa y la tensión arterial aumenta. Esto es a base de la
dificulta en la regulación de la presión sanguínea por debajo de la lesión muscular.

Traumatismos: los traumatismos, aunque no son considerados enfermedades, también pueden ser el
factor clave de salir dañando neuronas y nervios, esto puede ser bajo golpes fuertes, por ejemplo,
traumatismos craneocefalicos que afectan el celebro y de lesiones medulares, que afectan la medula
espinal.

Enfermedades Cerebrovasculares:

Estas se producen cuando el flujo de sangre hacia una parte del celebro se detiene. Esto Produce déficit o
falta de oxígeno y nutrientes en algunas zonas cerebrales, la consecuencia es un daño cerebral temporal o
permanente, dependiendo de la gravedad de la lesión.

Migraña: este es un dolor de cabeza común; sus síntomas incluyen, además de dolor de cabeza: náuseas
y cambios o alteraciones visuales
Sistema inmune

Lupus Eritematoso: esta es una enfermedad autoinmunitaria. En esta enfermedad, el sistema inmunitario
del cuerpo ataca por error el tejido sano. Esta puede afectar la piel, las articulaciones, los riñones, el cerebro
y otros órganos.

Enfermedad Celiaca: esta es una afección del sistema inmunitario en la que las personas no pueden
consumir gluten porque daña su intestino delgado Los síntomas pueden ocurrir en el sistema digestivo o en
otras partes del cuerpo. Una persona puede tener diarrea y dolor abdominal, mientras que otra puede
sentirse irritable o deprimida.

Pénfigo Vulgar: es una enfermedad autoinmune, en la que el sistema inmunitario produce anticuerpos
contra proteínas específicas de la piel y membranas mucosas del propio paciente, llamadas desmogleínas.
Estas proteínas forman el pegamento que mantiene unidas las células cutáneas y la piel intacta.

Tiroiditis Autoinmune: La tiroiditis crónica autoinmune es una tiroiditis indolora, asociada a la presencia
de anticuerpos contra la tiroperoxid y con mucha frecuencia contra la tiroglobulina y la existencia de infiltrados
linfocitarios en la glándula tiroidea. En este tipo de tiroiditis se puede desarrollar un hipotiroidismo de forma
lenta y generalmente progresiva. El mecanismo patogénico principal se atribuye a la actividad de los
linfocitos T citotóxicos que serían responsables de la destrucción de las células foliculares tiroideas.

Esclerosis Múltiple: esta enfermedad afecta mas que todo a las mujeres, este trastorno se diagnostica
con mayor frecuencia entre los 20 y 40 años de edad. Esta es causada por el daño a la vaina de mielina,
esta es una cubierta protectora que rodea las neuronas. Cuando se encuentra a descubierto estas se dañan
y los impulsos nerviosos disminuyen o se detienen.

Recomendaciones De Prevención
Sistema Nervioso

➢ Tener una buena actividad física, esto nos ayuda a que la conexiones entre nuestras neuronas
estén agiles, estimula al cerebro a enviar información a las partes a los que se le relaman.
 ➢ Optar por una buena alimentación, tener una dieta sana, donde se privilegie el consumo de frutas,
verduras, legumbres, pescado entre otros.
➢ Ejercitar la memoria El estudio, la investigación, aprender idiomas, viajar, leer, tener aficiones…
constituye un enorme bagaje del que se beneficia nuestro cerebro para protegernos de un
envejecimiento prematuro.
➢ Tener un buen manejo de las emociones, el estrés es uno de los mayores enemigos de nuestro
cerebro, debido a que favorece la oxidación de los tejidos. Para contrarrestar los efectos negativos
de aceleración constante que nos reclama la sociedad, es importante encontrar técnicas de
relajación que nos ayuden, ya sea a través de la meditación, tiempo para estar a solas.
➢ Tener la columna vertebral equilibrada de tal manera si no llegase a tenerla equilibrada
irremediablemente dañará la conexión entre el cerebro, la médula, nervios y el resto del organismo.

Sistema inmune

➢ Mantener una buena higiene, por lo cual esto es algo esencial para mantener alejados los microbios
y a las bacterias de nuestro cuerpo, Gestos tan simples como lavarse las manos después de ir al
lavabo pueden evitar que agentes externos entren en contacto con nuestro organismo.
➢ No consumir alimentos en mal estado ya que a veces encontramos productos vencidos, pero de
ese estado lo consumen.
➢ Tener una alimentación sana y saludable
➢ Practicar deportes con frecuencia esto ayuda a reforzar nuestro sistema inmunitario.
➢ No estresarse, esto hace que nuestro cuerpo en situación de alarma y se dispare el nerviosismo,
por eso debemos tomar las cosas con calma

¿Cómo se diagnostican las enfermedades de los nervios periféricos?

Para saber si tiene una enfermedad de los nervios periféricos, su profesional de la salud puede:

➢ Preguntar sobre su historia clínica

➢ Preguntar sobre la historia de salud de su familia
➢ Hacer un examen físico
 Solicitar pruebas, que pueden incluir:

➢ Análisis de sangre
➢ Pruebas genéticas

Pruebas nerviosas que miden:

➢ Actividad eléctrica en sus nervios y músculos

➢ Qué tan bien están funcionando sus nervios autónomos
➢ Biopsia de nervio o tejido de la piel
➢ Tomografía computarizada o resonancia magnética para ver qué puede estar presionando sus
nervios

¿Cuáles son los tratamientos para las enfermedades de los nervios periféricos?

Es importante tratar cualquier afección que esté causando daño a los nervios. En ciertos casos, eso
permitirá que sus nervios se curen con el tiempo.

El tratamiento de los síntomas depende del tipo de enfermedad de los nervios periféricos que tenga,
dónde se encuentra y qué tan grave es. Las opciones de tratamiento incluyen:

➢ Aparatos ortopédicos o férulas

➢ Parches y cremas para la piel de venta libre
➢ Medicamentos recetados
➢ Manejo del dolor sin medicamentos, como estimulación eléctrica o terapia de relajación
➢ Cirugía para aliviar la presión sobre un nervio

¿Se pueden prevenir las enfermedades de los nervios periféricos?

Puede ayudar a prevenir las enfermedades de los nervios periféricos al:

➢ Controlar las condiciones de salud que pueden causar daño a los nervios, especialmente la
diabetes
 ➢ Evitar caídas y accidentes
➢ No usar sustancias tóxicas
➢ Tener cuidado de evitar movimientos repetitivos y posiciones del cuerpo que presionen sus nervios
➢ Seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio, limitar el consumo de alcohol y no fumar

¿Qué puedes hacer para fortalecer tu sistema inmunitario?

Seguir las recomendaciones generales para una vida saludable es el mejor paso que puedes dar para
mantener tu sistema inmunitario fuerte y saludable.

Mantén una dieta saludable

Una dieta saludable es clave para un sistema inmunitario fuerte. Esto significa asegurarse de comer
muchas verduras, frutas, legumbres, cereales integrales y grasas saludables.

Come más alimentos vegetales

Los alimentos vegetales como frutas, verduras, nueces, semillas y legumbres son ricos en nutrientes y
antioxidantes que protegen de la inflamación y combaten los radicales libres. Son ricos en vitamina C y en
fibra, que protege el intestino y su flora microbiológica.
Come más alimentos fermentados

La salud intestinal y la inmunidad están profundamente interconectadas. Los alimentos fermentados, como
yogurt, kéfir o chucrut, y los probióticos, como las bifidobacterias, pueden reforzar su sistema inmunológico
al ayudarlo a identificar y atacar a los patógenos dañinos.

Limita los azúcares añadidos

El azúcar añadido en los alimentos, presente en las bebidas azucaradas, alimentos ultraprocesados,
dulces, bollería, etc., contribuyen significativamente a la obesidad, la diabetes tipo 2 y las
enfermedades cardíacas, todas las cuales pueden inhibir el sistema inmunológico. Reducir la ingesta
de azúcar puede disminuir la inflamación y el riesgo de estas afecciones.
Consume alimentos ricos en vitaminas y micronutrientes
Además de proporcionar a tu sistema inmunológico la energía que necesita, una dieta saludable
puede ayudar a garantizar que obtengas cantidades suficientes de los micronutrientes que
desempeñan un papel en el mantenimiento de tu sistema inmunológico. Estos micronutrientes se
encuentran en los siguientes alimentos:

➢ Vitamina A: lácteos, yema de huevo, hígado y carne de animales. Como provitamina A abunda en
lazanahoria, la calabaza, el boniato y el albaricoque.
➢ Vitamina B6: pollo, salmón, atún, plátanos, verduras y patatas (con piel).
➢ Vitamina C: cítricos, incluidas las naranjas y las fresas, así como tomates, brócoli, pimientos rojos
y espinacas.
➢ Vitamina E: nueces, almendras, semillas, espinacas y brócoli.
➢ Zinc: nueces, semillas de calabaza, semillas de sésamo, alubias, lentejas, aves o marisco.
➢ Selenio: pan y cereales integrales, marisco, carne de ave o huevos.
➢ Hierro: marisco, espinacas, legumbres, carne roja y de pavo, semillas de calabaza, quinoa, brócoli
o tofu.
➢ Ácido fólico: verduras de hojas verdes (rúcula, espinacas, endibia, lechuga, berros, acelgas o col).
También legumbres, frutas frescas, frutos secos o cereales integrales.

Recuerda que tu cuerpo absorbe las vitaminas y minerales de manera más eficiente de los propios
alimentos que de los suplementos. Si sigues una alimentación saludable, no es necesario complementar
tu alimentación con suplementos alimentarios. En muchos casos, un consumo excesivo de estos
micronutrientes en forma de complementos puede ser perjudicial.

Tan sólo en el caso de las personas muy mayores (en las que su capacidad de respuesta inmunitaria
se reduce), puede ser necesario complementar la dieta con determinados micronutrientes para mejorar
el sistema inmunitario y prevenir infecciones. Infórmate en tu centro de salud.
2. Haz actividad física de forma regular

La actividad física moderada puede reducir la inflamación y promover la renovación saludable de las
células del sistema inmune.

Realizar tan sólo 30 minutos de actividad física moderada como caminar a paso ligero, andar en
bicicleta, nadar o hacer senderismo son excelentes opciones para estimular el sistema inmunológico.
Anexo 1
Anexo 2
Anexo 3
Anexo 4
Anexo 5
Anexo 6
Anexo 7
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