Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 0 vistas

    Folleto ansiedad

    Cargado por

    Melina Pérez

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Folleto ansiedad

    Cargado por

    Melina Pérez
    0 vistas2 páginas

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    0 vistas2 páginas

    Folleto ansiedad

    Cargado por

    Melina Pérez

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    Está en la página 1de 2

    Minera el Porvenir de

    Zacualpan S.A de C.V


    Ansiedad:
    Preocupación y
    sentimientos de miedo,
    terror o intranquilidad
    excesivos.

    DATO
    Ocultar o reprimir la Ansiedad
    ansiedad produce, de
    hecho, más ansiedad. Scott
    Se ha demostrado que genera Stossel La ansiedad no puede evitarse,
    mayor discapacidad que otras
    pero sí reducirse. La cuestión
    enfermedades crónicas, tales
    Por lo tanto si estas en el manejo de la ansiedad
    como la artritis, diabetes e consiste en reducirla a niveles
    hipertensión; e igual que las pasando por un normales y en utilizar luego
    enfermedades episodio o crisis de esa ansiedad normal como
    cardiovasculares. estímulo para aumentar la
    ansiedad puedes:
    propia percepción, la vigilancia
    y las ganas de vivir. - Rollo May

    Contactarte:
    Elaboro: Melina

    721 - 147 - 6067


    Toledo
    Depto. de Seguridad

    Ext. 116
    y medio ambiente.
    Causas prevención
    Miedo al fracaso
    Anticipación negativa
    Dormir lo
    Auto exigencia 1 suficiente.
    Perfeccionismo excesivo
    Problemas personales:
    Salud o Familia Comer alimentos
    Autoestima baja 2 saludables.
    Obsesión por el control SINTOMAS:
    Poca flexibilidad horaria Mantenga un
    Psicológicos:
    o jornadas estrictas
    Dificultades en la
    Incapacidad de 3 horario diario
    concentración regular.
    organización del trabajo
    Lentitud
    y mala gestión del
    Distracciones frecuentes.
    tiempo Salga de la casa
    Descuidos y olvidos.
    Sobrecarga de tareas Sensibilidad a los
    4 todos los días.
    Alta exigencia laboral reproches.
    Dificultad para decidir Haga ejercicio
    Autoestima baja 5 todos los días.
    Sentimientos apáticos,
    agresivos, de
    culpabilidad o vergüenza Manténgase
    Mal humor 6 alejado del alcohol
    Nervios
    y las drogas ilícitas.
    Tensión

    También podría gustarte