UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE QUERÉTARO

FACULTAD DE ENFERMERÍA

MANUAL
ANATÓMICO
BASES BIOLÓGICAS DE LA ACTIVIDAD
FÍSICA

Elaboró: Alejandra Nieto Navarro

Revisó: Lina Grizel Marín Robles

Grupo: 1.1

Semestre: Febrero - Junio 2023

ÍNDICE
INTRODUCCIÓN........................................................................................2
POSICION ANATÓMICA.........................................................................3
PLANOS ANATÓMICOS..........................................................................4
EJES ANATÓMICOS..................................................................................5
ARTICULACIONES DE EXTREMIDAD SUPERIOR.......................7
Cintura escapular......................................................................8
Codo.............................................................................................10
Carpo, mano y dedos............................................................11
ARTICULACIONES DE EXTREMIDAD INFERIOR.....................14
Cintura pélvica........................................................................15
Rodilla y muslo........................................................................18
Pierna, tobillo y pie...............................................................19
ARTICULACIONES DE COLUMNA VERTEBRAL Y TRONCO 22
MÚSCULOS DE EXTREMIDAD SUPERIOR...................................25
Cintura escapular...................................................................26
Brazo............................................................................................38
Codo y antebrazo...................................................................42
Carpo y mano...........................................................................50
MÚSCULOS DE EXTREMIDAD INFERIOR....................................59
Cintura pélvica........................................................................60
Rodilla y muslo........................................................................68
Pierna, tobillo y pie...............................................................75
MÚSCULOS DE COLUMNA VERTEBRAL Y TRONCO 87
CONCLUSIÓN........................................................................................98
 INTRODUCCIÓN

El propósito de este manual, es que nos

permita como educadores físicos identificar
los grupos musculares y las articulaciones que
los componen para entender los
distintos mecanismos que realiza cada parte
del cuerpo, así como los diferentes huesos que
lo conforman, también, entender cómo la
anatomía nos ayuda a describir el cuerpo humano
y la fisiología su función.
 POSICIÓN ANATÓMICA:

Erguido, de pie, con las palmas en

supinación, viendo hacía enfrente,
bipedestación, pies paralelos.
 PLANOS ANATOMICOS:

Plano Función Definición

Dirección Divide el cuerpo
Frontal / de por la mitad de
Coronal estructuras manera antero -
posterior.
Divide el cuerpo
Sagital Divide en por la mitad
mitades entre derecha e
izquierda.

Divide a la
Transversal mitad en parte
superior e
inferior.

F
 EJES ANATOMICOS:

Eje Función Definición

Se dirige de
lado a lado y
Transversal tiene

- Puede
perpendicularidad
con el plano
resultar un sagital
movimiento

- Interactúa
Se dirige de
atrás hacia
Antero / con otro adelante y tiene
Posterior plano perpendicularidad
con el plano
frontal.

Se dirige de
arriba hacia
abajo y es
Vertical perpendicular
con el plano
horizontal

F
ARTICULACIONES
DE EXTREMIDAD
SUPERIOR.
 Cintura escapular

Articulación Movimientos

Acromioclavicular -Deslizamientos.

Escapulotorácica - Deslizamiento laterales

- Deslizamientos
mediales
- Elevación
- Depresión
- Protracción
- Retracción

Esternoclavicular - Deslizamientos.

- Flexión
- Extensión
- Rotación interna
Glenohumeral - Rotación externa
- Abducción
- Aducción
- Circunducción

Subacromial - Deslizamientos.
 Codo

Articulación Movimientos

Húmero - radial - Flexión

- Extensión

Húmero - cubital - Flexión

- Extensión

Radio cubital - - Pronación

- Supinación
proximal
Carpo, mano y dedos

Articulación Movimientos
Radio - cubital -Pronación
distal -Supinación
Articulación Movimientos

- Flexión
Radiocarpiana - Extensión
- Desviación radial
- Desviación cubital
- Circunducción

Intercarpianas - Deslizamientos

- Flexión
Trapecio y primer - Extensión
metacarpiano - Oponencia
- Aducción
- Abducción
- Circunducción

- Flexión
Metacarpofalángicas - Extensión
(1-5 dedo) - Abducción
- Aducción
- Circunducción

-Flexión
Interfalángicas -Extensión
ARTICULACIONES
DE EXTREMIDAD
INFERIOR
 Cintura pélvica
Articulación Movimientos

- Flexión
- Extensión
- Abducción
Coxofemoral - Aducción
- Rotación interna
- Rotación externa
- Circunducción
 Articulación Movimientos

Sínfisis Púbica - Deslizamientos

HUESOS COXALES

SÍNFISIS DEL PUBIS

Articulación Movimientos

Sacro Iliaca -Elevación

-Depresión
Articulación Movimientos

- Flexión
Lumbosacra - Extensión
- Flexión Lateral
- Rotación
 Rodilla y muslo

Articulación Movimientos

Meniscotibial - Mínimos grados

de rotaciones.

Femorotibial - Flexión
- Extensión

Femororrotuliana - Deslizamientos.

Meniscotibial
 Pierna, tobillo y pie.

Articulación Movimientos

Tibioperonea Favorece
proximal deslizamientos

Poco movimiento
Tibioperonea distal (deslizamientos)
Articulación Movimientos

- Flexión
Tibioperonea - Extensión
astragalina - Inversión
- Eversión
Articulación Movimientos
Intertarsianas -Deslizamientos

Calcaneocuboidea y -Mínimos
astragalocafoidea deslizamientos
Tarsometatarsiana -Deslizamientos
-Flexión
-Extensión
Metatarsofalángicas -Abducción
-Aducción
-Circunducción
Interfalángicas -Flexión
-Extensión
ARTICULACIONES
DE COLUMNA
VERTEBRAL Y
TRONCO
Articulación Movimientos
-Flexión.
Atlanto - -Extensión.
occipital -Inclinación lateral de la
cabeza.
Atlanto - axial -Rotación.
Articulación Movimientos

Ciagoapofisiarias (C1-L5) -Deslizamientos

Articulación Movimientos
Costotransversa (T1-T10) -Deslizamientos

Costovertebral -Deslizamientos
MÚSCULOS DE
EXTREMIDAD
SUPERIOR
 Cintura escapular

Trapecio
Base del cráneo occipital,
Origen apófisis espinosas de las
vértebras C7 y T1-T12.
Acromion y espina de la
Inserción escápula; tercio lateral de la
clavícula.
Nervio accesorio Xl, ramas
Inervación anteriores de C3 y C4.

- Fibras superiores: elevación

de escápula y hombro.
- Medias: retracción de
escápula.
Acción - Inferiores: descenso de
escápula.
- Superiores e inferiores:
rotación de escápula.
 Elevador de la escápula
Apófisis transversa de
Origen vertebras C1-C4.

Ángulo superior al borde

Inserción medial de la escápula.

Nervio dorsal de la escápula C4-

Inervación C5 y nervios cervicales C3-C4.

-Elevación de escápula.
-Retracción de escápula.
Acción -Flexión lateral de cuello.
-Flexión lateral de columna
vertebral.
 Romboides menor y mayor
Origen Apófisis espinosas de las
vértebras C7-T5.
Inserción Borde medial de la escápula.
Inervación Nervio escapular posterior C4
y C5.
Acción -Retracción de la escápula.
-Apoya a fijar la escápula
durante el movimiento del
hombro.
 Redondo mayor
Origen Tercio inferior del borde
lateral de la escápula
Surco interbercular zona
Inserción posterior de la porción
superior de la diáfisis del
húmero.
Inervación Nervio subescapular inferior
de C5-C7.
-Rotación lateral de húmero.
Acción -Aporta en aducción de húmero
(vertical) y abducción
(horizontal).
 Serrato anterior
Superficies externas y bordes
superiores de las ocho o nueve
Origen costillas superiores y la fascia que
recubre los espacios intercostales.

Superficie anterior del borde

Inserción medial de la escápula y
ángulo inferior de la escápula.
Inervación Nervio torácico largo C5-C7.
-Dirige hacia adelante la
escápula.
-Mantiene cerca la caja
Acción torácica.
-Gira la escápula para la aducción
y flexión de hombro.
 Deltoides
Clavícula, acromion y espina
Origen de la escápula.
Tuberosidad deltoidea (tercio
Inserción medio lateral del húmero).
Inervación Nervio axilar C5 y C6.

-Fibras anteriores: flexión de

hombro y rotación medial de
hombro.
-Medias: abducción de
Acción hombro.
-Posteriores: extensión de
hombro y rotación lateral de
hombro.
 Dorsal ancho
Apófisis espinosas de las seis
vertebras torácicas inferiores,
todas las vértebras lumbares y
sacras (T7-S5). Porción
Origen posterior de cresta iliaca.
Tres o cuatro cotillas
inferiores. Ángulo posterior a
la escápula.
Surco intertubercular del
Inserción húmero (surco bicipital), por
debajo de la articulación
glenohumeral.
Inervación Nervio toracodorsal C6, C7.
-Gira en sentido lateral del
húmero (rotación externa)
Acción -Extensión de hombro.
-Aducción de hombro.
 Pectoral menor
Origen Tercera a quinta costilla.
Apófisis coracoides de la
Inserción Escápula.
Nervios pectorales laterales y

- Con el serrato anterior

Inervación Mediales.

desplaza la escápula en
Acción sentido lateral y frontal
alrededor de la pared del
tórax
 Pectoral mayor
Porción clavicular: mitad de la
clavícula.
Origen Porción esternocostal: borde
lateral del esternón y seis
primeros cartílagos costales.
Porción superior de la diáfisis
Inserción del húmero.
Nervios pectorales medial y
Inervación lateral C5-T1.
-Flexión de hombro.
Acción -Rotación medial de hombro.
-Aducción de hombro
(horizontal y vertical).
 Supraespinoso
Origen Fosa supraespinosa de la
escápula.
Inserción Tuberosidad mayor del
húmero.
Inervación Nervio supraescapular C4-C6.
Acción -Abducción del hombro
(horizontal y vertical).
 Infraespinoso
Origen Fosa infraespinosa de la
escápula
Inserción Tuberosidad mayor del
húmero
Inervación Nervio supraescapular
Acción -Rotación lateral del hombro

Redondo menor
Origen Dos tercios superiores del
borde lateral de la escápula
Inserción Tuberosidad mayor del
húmero
Inervación Nervio axilar C5-C6
Acción -Rotación lateral del hombro
 Subescapular
Origen Fosa subescapular (zona
anterior).
Inserción Tuberosidad menor del
húmero.
Inervación Nervio subescapular superior
e inferior C5-C7.
Acción -Rotación medial del hombro.
-Musculo principal que ayuda
al hombro para que no se
desplace hacia arriba.
0
 Brazo

Coracobraquial
Origen Apófisis coracoides
Inserción Cara medial de la diáfisis del
húmero.
Inervación Nervio musculo cutáneo
C5- C6.
Acción - Flexión de hombro.
- Aducción de hombro.
 Bíceps braquial
Porción corta: apófisis
coracoides de la escápula.
Porción larga: tubérculo supra
Origen glenoideo de la escápula (por
encima de la cavidad de la
articulación escapulo humeral).

Tuberosidad del radio en la cara

Inserción medial, porción superior
de la diáfisis.
Inervación Nervio musculo cutáneo C5-
C6.
- Flexión de codo.
Acción - Aporte ligero en la flexión de
hombro.
 Braquial anterior
Origen Cara anterior, porción inferior
de la diáfisis del húmero.
Inserción Apófisis corónides y
tuberosidad del cúbito (área
anterior de la porción superior
de la diáfisis del cúbito.
Inervación Nervio musculocutáneo

- Flexión de codo.
C5, C6.
Acción
 Tríceps braquial
Porción larga: tubérculo
infraglenoideo de la escápula.
Porción lateral: mitad superior
de la superficie posterior de la
Origen diáfisis del húmero.
Porción medial: mitad inferior
De la superficie posterior de la
diáfisis del húmero.
Inserción Olécranon del cubito (área
posterosuperior del cúbito).
Inervación Nervio radial C6-T1.
-Extensión de codo.
Acción -Brinda estabilidad a la
articulación glenohumeral.
 Codo y antebrazo

Pronador redondo
Origen Porción humeral: Cara
anterior del epicóndilo medial
del húmero.
Porción cubital: Apófisis
corónides del cúbito (en su
cara anterior).
Inserción Porción media de la
superficie lateral del radio.
Inervación Nervio mediano C6 y C7.
Acción -Pronación.
-Flexión de codo.
 Pronador cuadrado
Origen Superficie anterior del cúbito
distal.
Inserción Superficie anterior del radio
distal.
Inervación Nervio mediano C6 Y C7.
-Pronación
Acción -Resiste la separación del
radio y el cúbito.
 Flexores de carpo
Origen Epicóndilo medial del húmero
(zona inferomedial).
Inserción Huesos del carpo,
metacarpianos y falanges.
Inervación Nervio mediano C6 y C7.
-Flexión de carpo.
Acción -Desviación radial.
-Desviación cubital.
 Flexores de dedos
Flexor común superficial de
dedos: tendón común de los
músculos.
Flexores: en el
Origen epicóndilo medial del
húmero.
Flexor común profundo de
dedos: superficies medial y
anterior del cúbito.
Flexor común superficial de
dedos: dedos de las falanges
medias de los cuatro dedos.
Inserción Flexor común profundo de
dedos: base de las falanges
distales.
Flexor común superficial de
dedos: Nervio medial de C7 a
T1.
Inervación Flexor común profundo de
dedos: nervio mediano y
cubital de C7 a T1.
Flexor común superficial de
dedos: Flexión de falanges
Acción medias.
Flexor común profundo de
dedos: Flexión de las falanges
distales.
 Supinador corto
Epicóndilo lateral del húmero
Origen y extremo superolateral
del cúbito.
Inserción Superficie dorsal y lateral del
tercio superior del radio.
Inervación Nervio radial C5 - C7.
Acción -Supinación
 Supinador largo
Origen Porción lateral de la diáfisis
del húmero, 5cm por encima
de la articulación del codo.
Inserción Extremo inferolateral del
radio, por encima de la
apófisis estiloides (radio).
Inervación Nervio radial C5y C6.
Acción -Supinación.
-Flexión de codo.
-Aporta en la pronación en caso
de poner alguna
resistencia.
 Extensores de carpo
Tendón común de los
Origen músculos extensores en
el
epicóndilo lateral del húmero.
Inserción Superficie dorsal de los
metacarpianos.
Inervación Nervio radical C5 - C7.
Acción -Extensión del carpo.
-Desviación cubital.
-Desviación radial.
 Extensores de dedos
Origen Tendón común de los
músculos extensores en
el
epicóndilo lateral del húmero.
Inserción Superficies dorsales de las
falanges de los cuatro dedos.
Inervación Nervio radial C6 y C7.
Acción -Extensión de dedos.
-Abducción de dedos.
 Carpo y mano

Aductor del pulgar

Origen Hueso grande del carpo; bases
de los metacarpos 2 y 3;
ligamentos anteriores del
carpo; vaina tendinosa del
flexor radial del carpo.
Inserción Superficie media de la
falange proximal.
Inervación Nervio cubital.
Acción -Aducción (dirige el pulgar
hacia el segundo dedo).
 Abductor corto del pulgar
Origen Sobre todo, el retináculo flexor;
también en el escafoides, trapecio y
tendón del abductor largo del pulgar

Inserción Superficie lateral de la

falange proximal.

- Abducción del pulgar.

Inervación Nervio mediano.
Acción
 Flexor corto del pulgar
Origen Trapecio; trapezoide; hueso
grande del carpo;
ligamentos anteriores del
carpo;
retináculo flexor.
Inserción Falange proximal.
Inervación Nervio mediano, nervio
cubital.
Acción -Flexor de la
articulación
metacarpofalángica del
pulgar.
 Oponente del pulgar
Origen Retináculo flexor (del
escafoides al trapecio).
Inserción Borde lateral del primer
metacarpiano.
Inervación Nervio mediano C6 y C7.
Acción Oponencia del pulgar en
dirección de los cuatro dedos.
Oponente del meñique
Origen Gancho del ganchoso;
retináculo flexor.
Inserción Superficie medial del
metacarpo.

- Flexión del metacarpo.

Inervación Nervio cubital.
Acción
 Abductor del meñique
Origen Pisiforme (hueso del carpo);
tendón del flexor cubital del
carpo.
Inserción Superficie medial de la
falange proximal.

- Abducción del dedo

Inervación Nervio cubital.
Acción
meñique.
 Flexor corto del meñique
Origen Gancho del ganchoso;
retináculo flexor.
Inserción Superficie medial de la
falange proximal.
Inervación Nervio cubital.
Acción -Flexión del metacarpo en la
articulación metacarpofalángica.
 Interóseos dorsales
Origen Cada uno con dos cabezas que
surgen de las superficies
enfrentadas en los
metacarpos adyacentes.
Inserción Falanges proximales ll a lV.
Inervación Nervio cubital.
Acción - Abducción de dedos.
- Flexión de las articulaciones
metacarpofalángicas.
- Extensión de las
articulaciones interfalángicas.
 Interóseos palmares
Origen Metacarpos II, IV, V.
Inserción Falanges proximales II, IV, V.
Inervación Nervio cubital.
Acción -Aducción los dedos.
-Aporta a la flexión
metacarpofalángica.
 Lumbricales
Origen Tendones del flexor profundo
de los dedos.
Inserción Falanges proximales II a V.
Inervación Nervio mediano y nervio

- Extensión las articulaciones

cubital.
Acción
interfalángicas.
MÚSCULOS DE
EXTREMIDAD
INFERIOR
 Cintura pélvica

Psoas
Origen Cuerpos de las vértebras T12
a L5; apófisis transversas de
las vértebras lumbares (L2 a
L5).
Inserción Trocánter menor del fémur.
Inervación Nervios raquídeos lumbares.
Acción -Flexión de cadera.
-Flexión de tronco sobre la
cadera.
-Apoya en la rotación interna
de la cadera.
-Proporciona equilibrio
cuando el tronco permanece
en sedestación (sentado).
 Iliaco
Origen Cresta y fosa iliacas; región
superolateral del sacro;
ligamentos sacroilíaco e
iliolumbar anteriores.
Inserción Trocánter menor y cerca de
la diáfisis femoral.
Inervación Nervio crural.
Acción -Flexión cadera.
-Flexión de tronco sobre la
cadera.
-Proporciona equilibrio
cuando el tronco permanece
en sedestación
 Glúteo medio
Origen Superficie externa superior
del ilion.
Inserción Superficie lateral del
trocánter mayor del fémur.
Inervación Nervio glúteo superior
L4, L5, S1.
Acción -Abducción en la cadera.
-Apoya en la rotación
interna y rotación externa.
 Glúteo menor
Origen Superficie externa media del
ilion, debajo del origen del
glúteo medio.
Inserción Borde anterior del trocánter
mayor del fémur.
Inervación Nervio glúteo superior L4, L5,
S1.
Acción -Abducción de cadera.
-Rotación interna de cadera.
 Glúteo mayor
Origen Superficie externa del ilion y
superficie posterior del sacro y
cóccix (por encima de la
articulación sacroilíaca).
Inserción Área posterosuperior del
fémur. Cintilla iliotibial (tendón
largo) de la fascia
lata.
Inervación Glúteo inferior L5, S1, S2.

-Extensión de cadera.
Acción -Extensión de tronco.
-Potente estabilizador del
fémur sobre la tibia.
 Piramidal (Periforme)
Origen Superficie anterior del sacro,
cápsula de la articulación
sacroilíaca.
Inserción Trocánter mayor del fémur.
Inervación Algunos ramos del nervio
lumbar L5 y ramos del nervio
sacro S1- S2.
Acción -Rotación externa de cadera.
-Abducción del muslo cuando
la cadera esta flexionada.
-Aporta en la extensión de
cadera.
 Rotadores externos
Obturador interno: superficie
interna del isquion, pubis e
ilion.
Gemino superior: espina
ciática (área posteroinferior
de la pelvis)
Origen Gemino inferior: justo debajo
del origen del gemino
superior
cuadrado femoral: borde
lateral de la tuberosidad
isquiática.
Inserción Trocánter mayor (encima) del
fémur.
Obturador interno y gemino
superior: nervio obturador
interno L5, s1, s2
Inervación Gemino inferior y cuadrado
femoral: nervio cuadrado
femoral L4, L5, S1, S2.
-Rotación externa de la
cadera.
Acción -Ayuda a mantener la cabeza
del fémur en el acetábulo.
 Obturador externo
Origen Ramas del pubis y del isquion.
Inserción Fosa trocantérea (entre la
cabeza y el trocánter mayor).
Inervación Obturador externo.
Acción -Rotación externa de cadera.
-Abducción de cadera.
 Rodilla y muslo

Tensor de la fascia lata

Origen Cresta Iliaca, espina
anterosuperior.
Inserción Cóndilo lateral de la tibia a
través del tracto iliotibial.
Inervación Nervio glúteo superior.
Acción -Abducción de cadera.
-Extensión de rodilla.
-Girar la tibia en sentido
lateral.
-Ayuda a la aducción y
rotación medial del fémur.
 Sartorio
Origen Espina iliaca anterosuperior.
Inserción Porción superior y medial de
la tuberosidad de la tibia.
Inervación Nervio femoral de L2 a L4.
Acción -Flexión de Cadera.
-Rotación lateral de cadera.
-Abducción de cadera.
 Cuádriceps
Recto Femoral: espina iliaca
anteroinferior.
Origen Vastos (Medial, Intermedio
y Lateral): Mitad superior
de la diáfisis del fémur.
Rótula, luego a través del
ligamento rotuliano en la
Inserción porción anterosuperior de
la tibia.
Inervación Nervio femoral de L2 a L4.
-Extensión de rodilla con
flexión de cadera.
Acción -Recto femoral: Extensión
de rodilla con flexión de
cadera.
 Grácil (pertenece a los aductores)
Origen Borde inferior del pubis.
Inserción Porción superior de la
superficie medial de la diáfisis
de la tibia.
Inervación Nervio obturador de L2 a L4.
Acción -Aducción de cadera.
-Flexión de rodilla.
-Rotación interna de rodilla
en flexión.
 Aductores
Origen Porción anterior del
pubis. El aductor mayor
también tiene su origen
en la tuberosidad
isquiática.
Inserción Toda la longitud de la cara
medial del fémur.
Inervación Nervio obturador y nervio
ciático.
Acción -Aducción de cadera.
-Rotación lateral de cadera.
-Rotación medial de cadera.
 Pectíneo (pertenece a los aductores)
Origen Área anterosuperior del
pubis.
Inserción Porción superomedial de la
diáfisis del fémur.
Inervación Nervio femoral de L2 a L4.
Acción -Aducción de cadera.
-Aporta en la flexión
de cadera.
 Isquiotibiales
Origen Tuberosidad isquiática.
Bíceps femoral: Cara
posterior del fémur.
Inserción Semimembranoso: Parte
posterior cara medial de la
tibia.
Semitendinoso: Superficie
superomedial de la diáfisis de la
tibia.
Bíceps Femoral: Porción
superior del peroné, cóndilo
lateral de la tibia.
Inervación Nervio ciático de L4 a S3.
Acción -Flexión de rodilla.
-Mínimos grados de rotación
interna y externa de rodilla.
 Pierna, tobillo y pie

Tibial anterior
Origen Mitad superior de la
superficie lateral y anterior
de la tibia.
Inserción Borde medial cara anterior el
pie (cuña medial y base del
primer metatarsiano).
Inervació Nervio peroneo profundo
n L4, L5, S1.
Acción -Flexión dorsal de tobillo
- Inversión de tobillo.
 Extensor largo de dedos y primer dedo
Origen Superficie anterior del peroné
y membrana interósea.
Específicamente el extensor
largo de dedos, también
surge en el cóndilo lateral de
la tibia.
Inserción Extensor largo de dedos:
falanges de los cuatro dedos
laterales.
Extensor del dedo gordo:
falange distal del dedo gordo.
Inervación Nervio peroneo L4, L5, S1.
Acción -Extensor largo de dedos:
extensión de dedos, eversión
de tobillo.
-Dedo gordo: extensión de
dedo gordo e inversión de
tobillo. Ambos realizan
dorsiflexión de tobillo.
 Peroneo largo y corto
Origen -Peroneo largo: dos tercios
superiores de la superficie
lateral del peroné. -
Peroneo corto: dos tercios
inferiores de la superficie
lateral del peroné.
Inserción -Peroneo largo: base del
primer metatarsiano.
-Peroneo corto: base del
quinto metatarsiano.
Inervación Nervio peroneo superficial
L4, L5, S1.
Acción -Eversión de tobillo
-Flexión plantar.
 Poplíteo
Origen Porción anterior del surco
condíleo externo del fémur y
ligamento poplíteo oblicuo.
Inserción Área triangular proximal a la
línea del sóleo sobre la
superficie posterior de la tibia.
Inervación Nervio tibial
Acción - Sin carga de peso: ayuda en la
rotación interna de la tibia
sobre el fémur y flexión de
rodilla.
- Con carga: ayuda a la
rotación externa del fémur
sobre la tibia y flexión de
rodilla.
-Ayuda a reforzar los
ligamentos posteriores de la
rodilla.
 Gastrocnemios (gemelos)
Origen -Medial: superficie
inferoposterior del fémur
encima del condíleo medial.
-Lateral: condíleo lateral y
superficie inferoposterior
del fémur.
Inserción Superficie posterior del
calcáneo a través del tendón
de Aquiles.
Inervación Nervio tibial S1 y S2.
Acción -Flexión plantar.
-Aporta en la flexión de rodilla.
 Sóleo
Origen Superficie posterosuperior de
la tibia y peroné.
Inserción Con los gastrocnemios por
medio del tendón de Aquiles
en la superficie posterior del
calcáneo.
Inervación Nervio tibial S1 y S2.
Acción -Flexión plantar

profundo a gastrocnemios
 Tibial posterior
Origen Superficie posterior se la tibia
y peroné y la mayor parte de
la membrana interósea.
Inserción Huesos del tarso: escafoides,
cuneiformes, cuboides,
calcáneo y 2,3,4
metatarsiano.
Inervación Nervio tibial L4, L5 y S1.
Acción Inversión de tobillo.
-Apoya en la flexión plantar
del tobillo.
 Flexor largo o común de dedos
Origen Porción medial de la
superficie posterior de la tibia.
Inserción Falanges distales de los
dedos 2 al 5.
Inervación Nervio tibial L5, S1, S2.
Acción -Flexión de todas las articulaciones,
de la segunda al quinto dedo.
-Aporta en la flexión plantar y en la
inversión del tobillo.
 Flexor largo del primer dedo
Origen Dos tercios inferiores de la
superficie posterior del
peroné. Membrana
interósea
Inserción Falange distal del dedo gordo.
Inervación Nervio tibial L5, S1, S2.
Acción -Flexión de dedo gordo.
-Aporta en la flexión plantar y
en la inversión del tobillo.
 Interóseos dorsales
Origen Cada uno con dos
cabezas que surgen de
superficies enfrentadas
de los dos
metatarsos adyacentes.
Inserción Falanges proximales ll a lV
Inervación Nervio tibial S1, S2.
Acción -Abducción de los dedos del
ll a lV.
-Aporta en la flexión de
las articulaciones
metatarsofalángicas y a
la extensión de
articulaciones
interfalángicas del ll, lll y
lV dedo.
 Interóseos plantares
Origen Bases y caras internas de los
metatarsos del lll al V.
Inserción Cara interna de las falanges
proximales del lll al V.
Inervación Nervio tibial S1 y S2.
Acción -Aducción de los dedos del lll a V.
-Aporta en la flexión se las
articulaciones
metatarsofalángicas y a la
extensión de articulaciones
interfalángicas del lll al V
dedo.
 Lumbricales
Origen Tendón del flexor largo de
dedos.
Inserción Cara interna de las falanges
proximales ll a V.
Inervación Nervio tibial S1 y S2
Acción -Flexión de las articulaciones
metatarsofalángicas del ll al V
dedo del pie.
-Extensión de las articulaciones
interfalángicas del ll al V dedo
del pie.
MÚSCULOS DE
COLUMNA
VERTEBRAL Y
TRONCO
ERECTOR O EXTENSOR DE COLUMNA
VERTEBRAL
Origen Cintillas del músculo que surgen del
sacro, cresta iliaca, apófisis espinosas y
transversas de las vértebras y en las
costillas.
Inserción Costillas, apófisis transversas y
espinosas e las vértebras y en el hueso
occipital del cráneo.
Inervació Ramos dorsales de los nervios
n espinales cervicales, dorsales y
lumbares.
Acción Extensión de columna vertebral.
Flexión lateral de columna vertebral.
Ayuda a mantener la correcta
alineación de la curvatura de la
columna vertebral en bipedestación y
sedestación.
Proporciona estabilidad a la columna
vertebral sobre la pelvis al desplazarse
(caminar, correr).
SEMIESPINOSO
Apófisis transversas de
Origen las vértebras cervicales y
dorsales.
Entre líneas nucales del
occipital, apófisis
Inserción espinosas de las
vértebras cervicales y las
primeras 4 vértebras
torácicas.
Ramos dorsales de los
Inervació nervios espinales,
n cervicales, dorsales.
Semiespinoso de cabeza:
el extensor más potente
de la cabeza y favorece la
rotación de la misma.
Acción Semiespinoso del cuello y
torácico: extiende la
región cervical y torácica
de la columna vertebral.
Ayuda a la rotación de
vértebras de los mismos
niveles.
MULTÍFIDOS
Origen Superficie posterior del sacro, espina
iliaca posterosuperior. Apófisis
mamilares de todas las vértebras
lumbares. Apófisis transversas de todas
las vértebras torácicas. Apófisis
articulares de las últimas vértebras
cervicales.
Inserción Apófisis espinosas desde L5 hasta C2.
Inervació Ramos dorsales de los nervios espinales.
n
Acción Extensión, flexión lateral y rotación de la
columna vertebral.
ROTADORES
Origen Apófisis transversas de las vértebras.
Inserción Base de la apófisis espinosa de la
vértebra superior.
Inervació Ramos dorsales de los nervios
n espinales.
Acción Rotación y extensión de la columna
vertebral.
INTERCOSTALES INTERNOS Y EXTERNOS
Origen Intercostales internos: borde
superior de las costillas y cartílago
costal.
Intercostales externos: borde
inferior de costillas.
Inserción Intercostales internos: borde
inferior de la costilla inmediata
superior.
Intercostales externos: borde
inferior de la costilla inmediata
inferior.
Inervación Nervios costales.
Acción Al contraste favorecen la estabilidad
en caja torácica en sus distintos
movimientos (inhalación
exhalación).
DIAFRAGMA
Origen Parte dorsal e interior de la apófisis
xifoides.
Seis costillas inferiores y cartílagos
costales.
Las primeras dos o tres vértebras
lumbares.
Inserción En un tendón central de sí mismo.
Inervació Nervio frénico.
n
Acción Apoya en el proceso de la respiración.
Forma el suelo de la cavidad torácica.
 OBLICUOS EN EL ABDOMEN
Origen Oblicuo interno: cresta iliaca, dos
tercios laterales del ligamento
inguinal y fascia toracolumbar.
Oblicuo externo: ocho costillas
inferiores.
Inserción Oblicuo interno: tres o cuatro
costillas inferiores y línea alba.
Oblicuo externo: mitad anterior de la
cresta iliaca y aponeurosis
abdominal.
Inervació Ramos vertebrales de los nervios
n torácicos.
Acción Flexión lateral de tronco.
Rotación de tronco.
Sostiene vísceras abdominales
contra la tracción de la gravedad.

TRANSVERSO DEL ABDOMEN

Origen Dos tercios anteriores de la cresta iliaca,
tercio lateral del ligamento inguinal,
cartílagos costales de las seis vértebras
inferiores y en fascia toracolumbar.
Inserción Línea alba por medio de la aponeurosis
abdominal.
Inervació Ramos ventrales de los nervios
n torácicos T7 a T12.
Acción Flexión de columna vertebral.
 Sostiene vísceras abdominales contra la
tracción de la gravedad.

RECTO DEL ABDOMEN

Origen Cresta iliaca y sínfisis del pubis
parte anterior.
Inserción Apófisis xifoides, V, VI, VII
cartílagos costales
Ramos ventrales y nervios
Inervación torácicos.
Flexión de columna vertebral
Acción lumbar.
Depresión de la caja torácica.
Estabiliza la pelvis al caminar.
 CUADRADO LUMBAR
Origen Cresta iliaca, ligamento iliolumbar.
Inserción Xll costilla. Apófisis transversas de
las cuatro vértebras lumbares
superiores.
Inervación Ramos vertebrales del nervio
subcostal y nervios lumbares
superiores T12, L1, L2, L3.
Acción Flexión lateral de la columna
vertebral.
Extensión de tronco.
Fija la XII costilla durante la
respiración profunda.
 CONCLUSIONES.
El cuerpo es lo que nos identifica como
humanos, gracias a él caminamos,
corremos, saltamos, nos desenvolvemos en
un entorno con otras personas, es por eso
que es importante saber cómo se mueve
nuestro cuerpo, gracias a qué músculos
podemos realizar ciertos movimientos y las
articulaciones que ayudan a proporcionar
los movimientos. Si bien, es imposible
aprenderse todo, el manual tiene como
finalidad ser un apoyo para nosotros como
LEFYCD al momento de realizar nuestras
prácticas o incluso en el uso personal
dependiendo de la situación en específico.
Más que un trabajo, es un apoyo para
entender el cuerpo humano desde el punto
de vista de un educador físico.

Bibliografía:

- Gerard J. tortora. (2006). Principios de anatomía y

fisiología. 11°edicion. Ed: panamericana.

- Frank H. Netter, MD. (2011). Atlas de anatomía humana.

5° edición. Ed: Elsevier Masson

- Saladin. (2013). Anatomía fisiología, la unidad entre forma

y función. 6° edición. Ed: Mc Graw Hill

- Florence P. Kendall. (2000). Músculos – pruebas

funcionales – postura y dolor. 5° edición. Ed. Marbán

- Chris Jarmey. (2009). El libro conciso del cuerpo en

movimiento. España. Editorial Paidotribo.