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    1400kcal, HC 55_ 192.5gr, LIP 25_ 39gr, P 20_ 70gr

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    Cel: 9996504533

    PACIENTE:
    PESO IDEAL: PESO MÁXIMO:

    1 2 3 4 5 6 7

    DESAYUNO Huevo con nopales Sopitas con huevo Quesadillas Colache Avena Sopitas con huevo Huevo con jamón

    2 huevos 2 tortillas de maíz 3 tortillas de maíz 1 tza de calabaza 1 tza de avena 2 tortillas de maíz 2 huevos

    1 tza de nopales 2 huevos 120gr queso Oaxaca 1/4 tza de cebolla 1 tza de leche 2 huevos 2 reb de jamón

    1 cdita de aceite 2 cditas de aceite 1/3 aguacate 3 tortillas 1 plátano 2 cditas de aceite 1 cdita de aceite

    1/3 aguacate 1/3 aguacate Salsa pico de gallo 1 cditas de aceite Stevia o splenda 1/3 aguacate 2 tortillas de maíz

    1/3 tza de frijoles 1/3 tza de frijol 1/3 tza de frijol

    3 pzas de tortillas de maíz

    1 plátano
    COLACION 1 manzana roja 1 pera 1 plátano
    1 manzana roja 1 tza de papaya 1 plátano

    Espagueti con carne Caldo de pollo Tostadas de pollo Carne deshebrada Enchiladas de pollo Bistec de res Tacos de pescado
    COMIDA

    1 1/2 tza de espagueti 1/2 tza de zanahoria 3 pzas de tostadas 90gr carne de res 3 tortillas de maíz 90gr carne de res 3 tortillas
    horneadas
    2 cditas de mantequilla 1/4 tza calabaza 1 tza de zanahoria 1 tza de puré de Tomate 120gr pescado
    90gr pechuga de pollo tomate
    1/2 tza de puré de tomate 1 papa 1 tomate 1/4 tza de cebolla Salsa
    1/3 tza de frijoles 90gr pechuga de pollo
    90gr carne molida 90 gr pechuga de pollo 1/4 tza de cebolla 2 cditas de aceite 3 cditas de mayonesa
    Lechuga 2 cditas de crema
    Cel: 9996504533

    PACIENTE:
    PESO IDEAL: PESO MÁXIMO:
    80gr queso Oaxaca zanahoria 2 tortillas de maíz 1/3 aguacate Cilantro *ensalada*

    *Ensalada* 1/3aguacate 2 cditas de aceite 40gr queso fresco 1/2 tza de arroz Lechuga

    Lechuga 2 cditas de crema 1/2 tza de pepino sin


    semilla
    1/2 Tomate
    Tomate
    1/2 tza de Pepino sin semilla
    1/2 tza de zanahoria
    1/2 tza de Zanahoria

    1/3 aguacate

    1 tza de papaya 1 manzana roja 1 manzana 1 pera ½ tza de papaya


    COLACION
    1 tza de papaya 1 tza de papaya 1 tza de papaya

    Avena Ejotes con verdura Nopales con verdura Tacos de panela asada Sándwich de atún Colache Nopales con verdura

    CENA
    1 tza de avena 1 tza de ejotes 3 tostadas horneadas 2 tortillas de maíz 60gr de atún 1 tza de calabaza 1 tza de nopales

    1 tza de leche descremada 1 tomate 1 tza de nopales 80 gr queso panela 2 reb pan integral 1/4 tza de cebolla 1 tomate
    asado
    1 tza de fruta 1/4 tza de cebolla Tomate 2 cditas de mayonesa 2 tortillas de maíz 1/4 tza de cebolla
    1/2 aguacate
    Stevia o splenda 1 cditas de aceite Cebolla Lechuga 1 cdita de aceite 1 cdita de aceite

    3 tortillas o tostadas 1 cdita de aceite Tomate 40gr queso fresco 3 tostadas

    Cebolla

    germinando
    Cel: 9996504533

    PACIENTE:
    PESO IDEAL: PESO MÁXIMO:
    1/3 aguacate

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